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在决定人的健康程度因素中,遗传因素和环境因素只占15%和17%,医疗条件占8%,而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石,分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡,这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示,情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
成功和失败通常不是一夕之果。失败可能是因为少打一通电话,没再努力一次,欠说一句“我爱你”。同样,成功也是顺着一连串小小决定铺展的路径走来的,可能是因为主动出击和趁热打铁
如果我曾经或多或少地激励了一些人的努力,我们的工作曾经或多或少地扩展了人类的理想范围,因而给这个世界增添了欢乐,那我也就感到满足了。
从前有一句贺辞,非常美妙,像黄金一般宝贵:“你向富裕的山上攀登的时候,希望你不会遇到一个朋友。”
饱肥甘,衣轻暖,不知节者损福;广积聚,骄富贵,不知止者杀身。
理论彻底,策略准确。然后以排除万难坚定不移的勇气和精神向前干去,必有成功的一日。
我们生活似乎都不容易,但是那有什么关系?我们应该有恒心,尤其要有自信心!
可能桂纶镁的感觉吧。小时候会喜欢长发的,文静的。但因为我本身已经不活泼了,如果再找一个跟我一样不说话的,待在房子里不是挺无聊的。所以还是希望对方比较外向一点。
科学不是可以不劳而获的,诚然,在科学上除了汗流满面是没有其他获得成功的方法的;热情也罢,幻想也罢,以整个身心去渴望也罢,都不能代替劳动。
岁月流逝,坟墓只是一个关口,有一天,我们都会相叙,我想你明白,最美好的爱,是成全,成全去寻找你的快乐琐碎的生活,也是爱情的一部分。