猜你喜欢
人强人欺病，人弱病欺人。
恶人先告状。
小暑一声雷，倒转做黄梅。
大寒：一年中最冷的时候。
早起动动腰，一天少疲老。
31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力
口说无凭，做出便见
大海若知足，百川水倒流
当权若不行方便，如入宝山空手回
坐卧不迎风，走路要挺胸