进入青春期以后，皮肤就很容易会长痘痘，那么长痘痘后该怎么调理呢，脸上长痘痘怎么调理。下面是的小编为您带来的脸上长痘痘怎么调理优秀10篇，您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
每天洗两到三次脸[]
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净
勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
不要用手挤痘痘
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
保持充足的睡眠
经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。
经常锻炼
上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。
健康的饮食习惯
多吃蔬菜、水果，里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。多喝汤！
（1）仙人掌适量，捣烂，涂敷患处，每日2次。
（2）鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，蜂房10克，水煎汤待温后清洗患处，每日2次。
（3）鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。
中药祛痘小偏方一：大黄硫磺祛痘
方法：根据自己所需的量取等分大黄、硫磺，一起研磨成粉，然后加入适量的凉开水或茶叶水调试均匀，涂抹患处，待10分钟左右清洗干净。
功效：大黄有解毒降火、抗菌消炎的功效。与硫磺搭配有抗炎作用，一起使用能有效消除痘痘，改善油痘肌肤质。
中药祛痘小偏方二：珍珠粉白芷祛痘
方法：将白芷、白果、白菊花，三种材料一起捣烂磨细，加入适量的珍珠粉，一起搅拌均匀，再倒入适量的蜂蜜及酿酒，蒸过之后每晚涂抹在脸上，第二天早上用温水洗去。此方滋养皮肤，且能防皱祛斑及增加面部光泽。
功效：此方除了能祛痘之外，还有防皱祛斑的功效。中医记载白芷与白菊花都有抗炎抑菌、清热解毒的作用，能有效控制痘痘和油脂。珍珠粉则可以缓解肌肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。
中药祛痘小偏方三：马齿苋草汁祛痘
方法：将准备好的马齿苋草用榨汁机榨成汁，加上适量的蜂蜜调试，直接涂在患部即可，等待约20分钟左右，以清水彻底洁面。瞬间能清凉肌肤。
方法：马齿苋对治疗痘痘、脓包等症状有很好的效果。在中医上也是专治湿疹皮炎，其含的成分具有收湿止痒、清热消肿的作用，对化脓性皮肤病有解毒作用。
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常吃蔬菜也是治疗痘痘的好方法，多吃蔬菜水果，摄取含锌多及维生素丰富的食物；不吃辛辣煎炸的食品或零食。
经常脸上长痘痘的人群在平时生活中应该多喝些西红柿汁，经过研究发现，不管是喝西红柿汁还是吃西红柿，都能够有效的起到治疗痘痘以及消除痘印的作用。这是由于在西红柿中含有厚实的维生素c，它可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而有效的减少黑色素的变成。长期食用还可以让皮肤白嫩，痘印消退。
豆类能吸收肠内的水分和垃圾然后一起排出，它含有丰富的纤维，还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚，无论是红、绿、黑、黄豆，还是豆腐、豆浆等豆制品，它们的排毒功能都是非常棒的，所以每周食用一到两次的'豆制品，将会加速身体毒素的排出。
1、彻底洁面
夏季我们要经常洗脸，否则皮肤会非常不干净，而油性肌肤的美眉更需要彻底清洁面部肌肤，否则油脂会残留在肌肤表面无法根除，不能让洗脸成为走走形式这么简单。美眉们可以准备一盆干净的温水，再向盆中倒入适量的盐粒，可以有效帮助油性肌肤去除油脂。洁面一定要彻底干净，不能让化妆品和污渍残留在脸上。
“面子固然重要，“里子更为关键。皮肤病虽见于皮毛肌肤，但与体内脏腑气血阴阳失调有关，与脾胃功能失调关系尤为密切。
笔者在临床工作中体会到，一些皮肤病，如粉刺（痤疮）、黄褐斑、皮肤瘙痒症、湿疹等都是由脾胃功能失调所引发的，因此调理脾胃对皮肤病的治疗非常重要。这也是中医“外病内治的体现。
引起脾胃损伤的原因主要有三种：饮食失节，劳逸过度，精神刺激。中医认为“饮食自倍，肠胃乃伤，饥饱无度、嗜食辛辣肥甘厚腻就会影响脾胃吸收、消化，从而导致皮肤病的发生。过劳或贪图安逸，也会影响脾胃功能，不利于气血的正常运行，严重者导致气血壅滞，表现为皮肤红肿热痛、干燥脱屑、色斑形成等症状。因此，皮肤病患者一定要注意休息，作息规律，切勿长期熬夜。此外，长期、过度的精神刺激，如愤怒、悲哀、忧愁、思虑、恐惧等，都会影响脾胃的消化功能，诱发黄褐斑、白癜风、雀斑、粉刺等病的产生。
既然源于脾胃失和，皮肤病患者就要在辨证论治的基础上调理身体：属于湿热症者，要祛湿清热；属于寒湿症者，应温阳、健脾、利湿。
需强调的是，一些爱长痘痘的患者以为长痘都是“上火，就买来苦寒的泻药来“去火、排毒，这是大错特错。苦寒的药物往往伤脾胃，效果可能适得其反。
早睡早起
保证充足的睡眠能够消除疲劳、增强免疫力、康复体力、延缓衰老。。。在睡眠过程中毛细血管循环增多，其分泌和清除过程增强，加快了皮肤的再生。所以还具有美容皮肤的作用。
多喝水
多喝水能够促进身体排毒、促进新陈代谢、滋润皮肤。（做到正常排便，别憋着。）
注意饮食
尽量不吃刺激性食物（如烟、酒、辛辣及冰冷食物），尽量少吃油腻食品、海鲜、牛羊肉、大补食品也尽量少吃哦。多食蔬菜水果。
增强锻炼
适当运动也能促进新陈代谢，增强免疫。有些肾阴虚的人则容易出油，导致皮肤毛孔堵塞，引发痘痘的增长，因此要加强自身体质。（食疗肾阴虚：动物肾脏，海参鸡蛋，骨髓，黑芝麻，樱桃，山药等都有不同程度的滋补作用。）
保持心情愉悦
压力过大会导致记忆力下降，注意力不集中，烦躁不安，内分泌紊乱等现象。保持良好的心态，情绪稳定，保持愉悦能有效缓解痘痘的增长。（青少年不要观看不良网站）
别用手挤痘痘
手上的细菌是用肉眼看不见的，用手挤痘痘，很容易产生二次感染。而且很可能会留下小疤痕。
注意个人卫生
衣服、被单、枕巾都要定时清洗，勤洗手，防止细菌感染皮肤。脸部不用太勤洗，最好早晚各一次，避免洗的太勤破坏正常皮脂膜。
不要乱用化妆品
远离碱性洁面品，长青春痘的位置皮肤通常都会比较干燥，不断控油只会令肌肤雪上加霜。
保证充沛的睡眠时候，保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力。在饮食方面，多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内的激素排除，帮助痘痘消除。
保持乐观情绪，保持充足睡眠，晚上也在12点钟之前睡下，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。