1、晕车：坐车或坐船旅行时可以吃晕车药，因为晕车晕船会引起头晕呕吐。但是，对于那些服用晕车药无效或有特殊反应的人，以下方法是可用的：
随身携带新鲜的橙子。吃完后，在鼻孔处折起里面的橘子皮，用力挤压，使雾状的汁液注入鼻腔。旅途中反复多次，预防晕车晕船的效果很好。
取适量清凉油或风油精涂于额头及鼻唇沟处，上车上船前15分钟在肚脐处涂一片祛湿软膏，轻轻按摩片刻，使其贴紧；
在小瓶里放几片鲜姜，随时闻一闻；坐公交车前喝一杯加醋的温开水；一撮茶，上车前含在嘴里。
2、腹泻：呕吐、腹泻、剧烈腹痛多为旅途中不洁食物或饮水引起的急性肠胃炎。可口服呋喃唑酮、黄连素或诺氟沙星等药物。饭前多吃大蒜可以起到预防作用。
3、扭伤骨折抽筋：途中急性扭伤时，返回酒店后避免局部按摩或热敷。回来后最好停止活动冷敷20至30分钟，以达到消肿止痛的效果。抽筋时，牵拉患侧肌肉，轻轻按摩；补充水分和盐分，休息至患处感觉舒适。
4、晕厥：突然晕倒的游客不要随意走动。他们应就地取仰卧位，头偏向一侧，这样有助于呕吐物的排出，防止窒息。放松腰带和领扣，观察脉搏和呼吸变化。如果呼吸和脉搏正常，用拇指刺激人体内的穴位，使其苏醒。如发生呼吸停止或心脏骤停，应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压进行急救。现在一般的导游或者景点的服务人员基本都掌握了，你可以赶紧联系。
5、迷路：如果游客在旅途中迷路，没有带指南针，可以在稍微开阔的地方观察一棵独立的树，如果周围有树，茂盛的一面朝南，稀疏的一面朝北。如果有树桩，观察它们的年轮，南宽北窄。你也可以观察岩石。一般北侧长满青苔，南侧干燥光滑。晚上可以看北斗星，从北斗星的勺柄到北斗星标着南北方向。此外，还有朝南的蚁洞、北方积雪难以融化的地方等物体，可以用来辨别方向。
6、火灾：游客在酒店遇到火灾时，不要随意乘坐电梯或跳楼；如果着火了，可以就地打滚或者用厚重的衣服灭火；当你必须穿过浓烟时，用湿衣服裹住身体，捂住口鼻，沿着贴近地面的墙壁爬行；当火灾无法逃生时，可以用湿衣服和被褥堵住门或泼水降温，等待救援，但在山洞里穿颜色鲜艳的衣服可以呼叫救援人员。
7、食物中毒：如果游客出现食物中毒症状，应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打中心120求助。在救护车到达之前，可以采取以下自救措施：
恶心，对短时间中毒而无明显呕吐者，可用手指、筷子刺激舌根，或让中毒者多喝温开水，反复自行呕吐，以减少毒素的吸收。如果呕吐物中发现血性液体，说明消化道或咽部可能有出血，应暂时停止呕吐。腹泻，如果游客长时间食用有毒食物，如超过两个小时，他们会
9、毒蛇咬伤：如果游客在途中被毒蛇咬伤，不要惊慌或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素的吸收；正确的做法是，立即用绳子或皮带将伤口靠近心脏的一侧系紧；每三分钟绑钟松一至两分钟，以防止肢体坏死。如有可能，尽快用利刃切开伤口或做十字形切口，用力挤压排除毒素，然后尽快送医院治疗。
人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。
1、人为因素带来的安全问题。
(1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。
(2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。
(3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。
(4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点：
在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。
使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。
不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。
到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全楼梯；仔细阅读客房门后的线路图。
当遇到火灾时，要注意以下几点：
要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。
不要走电梯，要走安全楼梯。
如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。
如被大火和浓烟围困，而卫生间还没有被蔓延，可考虑呆在卫生间里，用湿毛巾捂住口鼻等待援救。
看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。
2、自然因素带来的问题。
(1)中毒。一方面要防止饮食方面的中毒，吃腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒；另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特别是到南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的侵害。难以行走的原始次生林，旅游者不要一人走进林中。
(2)动物伤害。蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。为了防止被蛇咬伤，在草深林密的地方旅游时，最好穿长裤长袜，戴草帽或遮阳帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草丛赶跑蛇虫。旅游中遇到了蛇，最好的办法是沉着对付，千万不要惊慌、不能跑动，也不要理会它，只要你不伤害它，离它而去，也就相安无事了。万一被蛇咬伤，千万不要着急，要沉着冷静，只要不做剧烈运动，不会马上就有生命危险。要积极进行处置，首先结扎伤口上部肢体，千万不可用嘴去吸毒液，以防毒液进入口中。要用手一面挤压伤口，一面用水冲洗，涂蛇药粉于伤口处，速送医院进一步处理。
蛇以外的其他猛兽，在旅游风景区极少遇到，偶尔遇到也不必惊慌，悄悄地躲避开它就是了，一般这些猛兽很少主动袭击人。
换洗衣物：带好易干的换洗衣物和备件长袖衣物；晚上海风很大！
尤其是带孩子的家长，要记得自备浴巾、干发帽、泳衣、泳镜，如果带了游泳圈，一定要带打气筒，方便在沙滩和海里游泳。
防晒：尽量选择SPF在30以上或有UVA阻隔的PA防晒霜，出门前15-30分钟涂，2-3小时涂一次，游泳或运动后也要涂；如果带孩子出行，请选择合适的防晒霜、太阳镜、轻质树脂或其他合成材料制成的运动眼镜，最好是镜腿有绑带的。你应该选择深棕色和绿色的镜子；UV镜可以防止紫外线，偏光镜可以过滤掉光线中的杂物，让眼前的景物更清晰，太阳伞，防晒衣，太阳帽。
药物：止泻药、治疗过敏的药物、蚊虫叮咬、花露水、清凉油、创可贴、创可贴，最好是电蚊香。
1、事先一定要了解景点的情况，包括天气情况、饮食住宿等。
2、确定行进路线时，尽量考虑成熟路线。
3、路上交通，尽量选择火车，长途汽车相比之下不安全。
4、注意备药，如感冒、腹泻以及云南白药等常用药物。
5、不要携带太多的现金，不要将钱都放在一起。
6、出门要和气待人，尽量不要与人发生争执。如果遭遇抢劫，没有能力就不要反抗。
7、注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作。
8、如果是自驾车游，准备好备用轮胎。
一、乘车（机、船）安全事项
1、游客在机、车、船停稳后方可上下机、车、船。并按机场、车站、港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机、车、船；要讲究文明礼貌，先照顾老人、儿童、妇女；切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。
2、在机、车、船临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离。
3、游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶；不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。
4、游客下车浏览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品；否则出现遗失被盗旅行社概不负责。
5、游客乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电通讯工具或电子游戏等。
二、住宿安全事项
1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置安全转移的路线。
2、注意检查酒店为你所配备的用品（卫生间防滑垫等）是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。如因当地条件所限，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。
3、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜或自行妥善保管，外出时不要放在房间内，若出现丢失，后果自负。
4、不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人；不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间；出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上；物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。
5、游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游；在酒店总台领一张酒店房卡，卡片上有酒店地址、电话或抄写酒店地址或电话；如果您迷路时，可以按地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。
6、遇紧急情况千万不要慌张。发生火警时不要搭乘车电梯或随意跳楼；镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚，或用重衣物压火苗；必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸温的衣物披裹身体，捂着口鼻，贴近地、顺墙爬走；大火封门无法逃出时，可采用浸温的衣物披裹身体被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。
三、饮食卫生安全事项
1、在旅游地购买食物需注意商品质量，发现食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。
2、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算和失窃。
3、旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食或贪食。
4、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。
5、旅行社不提倡、不安排饮酒，并对游客因饮酒发生的意外不承担责任。喜欢喝酒的游客在旅途中应严格控制自己的酒量，饮酒时最好不超过本人平时的三分之一；若出现酗酒闹事、扰乱社会秩序、侵害他人权益以及造成自身损害的一切责任由肇事者承担。
四、游览观景安全事项
1、听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。
2、经过危险地段（如陡峭、狭窄的同路、潮湿泛滑的道路等）不可拥挤；前往险峻处观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理。
3、游客登山或参与活动中根据应自身身体状况进行，注意适当休息，避免过度激烈运动以及自身身体无法适应的活动，同时做好防护工作。
4、在水上（包括江河、湖海、水库）浏览或活动时，注意乘船安全要穿戴救生衣；不单独前往深水水域或危险河道。
5、乘坐缆车或其他土载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排；遇超载、超员或其他异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。
6、浏览期间游客应三两成群，不要独行。如果迷失方向，原则上应原地等候导游的到来或打电话求救、求助，千万不要着急。自由活动期间游客不要走的太远。带未成年人的游客，请认真履行监护责任，管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全。
7、在旅游行程中的自由活动时间，游客应当选择自己能够控制风险的活动项目，并在自己能够控制风险的范围内活动。除特殊团队外，旅行社不安排赛车、赛马、攀岩、滑翔、探险性漂流、滑雪、下海、潜水、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪、跳伞等高风险活动，也敬请游客在旅游中的自由活动期间尽量不要去参加这些活动，如若游客坚持参与，请自行承担风险。
五、购物娱乐安全事项
1、不要轻信流动推销人员的商品推荐。无意购买时，不要向商家问价或还价。
2、 要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。购物时应向商家索取正式发票。
3、不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。在热闹拥挤的场所购物或娱乐时，注意保管好自己的钱包、提包、贵重的物品及证件；不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所。游客在购物、娱乐时、主要应防止诈骗、盗窃和抢劫事故的发生。
4、在景点内娱乐时，应根据自身的。条件参与适应的项目；在自由活动期间外出娱乐活动不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所，不要参与涉嫌违法的娱乐活动。
六、其他安全注意事项
1、注意听从导游的安排，记住集中的时间和地点；认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色；不要迟到，因迟到造成的后果由个人负责。
2、在旅游活动中，为了防止火灾事故的发生，请不要携带易燃、易爆物品；不要乱扔烟头和火种；遵守各交通运输部门、酒店等有关安全管理规定及各种法律、法规。
3、游客乘坐飞机旅游时，应带好自己的有效身份证（小孩应带户口本原件，满16岁未办理身份证的需持派出所带照片户籍证明原件），并注意保存好。导游发给你机票时应先行核对自己机票上的姓名、往返时间、抵离目的地、航班号是否正确；请注意保存好机票和火车票并配合导游把票收回。如因游客原因造成不能登机，旅行社概不负责。
4、游客在旅途中发生人身或财产意外事故时，按有关机构（如交通运输部门、酒店、保险公司、风景区管理单位）订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。
01
中暑怎么办？
暑期出游，容易出现中暑的情况，中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。
应对方法：
①可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带；
②若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物，缓解后让其静座(卧)休息。
③严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。
02
摔伤骨折怎么办？
暑期出游相对集中，特别是在人流密集景区的注意安全，不要追赶，不要猎奇去到高处，容易摔伤，如果发生骨折须及时送医院救治，但在现场，我们也可以做一些急救措施：
应对方法：
第一步：止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血；加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎；止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。
第二步：包扎。包扎前最好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。
第三步：严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。
03
蚊虫叮咬，马蜂蛰伤
怎么办？
若遇到蜂群，不要大声叫喊，四处奔逃。要镇静，不要惊慌奔跑，更不要随便扑打。以衣物包裹头面部等暴露部位，就地趴下，等蜂群散去再行处理。
应对方法：
①若不小心被马蜂蜇伤，先用肥皂水或弱碱性溶液(如苏打水等)清洗、浸泡患处。
②大部分昆虫叮咬导致的外伤都不严重，但尽量不要抓挠伤口，否则可能感染。外用虫咬水对于缓解症状有帮助，但较严重的过敏应该去医院诊治。
04
文明出行，
注意交通安全
应对方法：
①遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。
②行走或骑车时不看手机、不听音乐。
③不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
④未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电瓶车。
⑤自觉遵守公共交通工具乘车规范。
⑥乘车系好安全带，不坐副驾驶座
05
预防溺水，不要野泳
珍爱生命，不要野泳！家长们请教育好孩子不要到河、湖、水库野泳，如要游泳，请到正规的游泳馆。据统计，全球每小时就有40多人溺水死亡，我国每年因溺水意外死亡的人数仅次于交通事故，关于溺水的话题更是随处可见。为了避免溺水事故的发生，确保孩子们度过一个愉快、安全的假期，在此，我们一起来看看防溺水安全小常识吧！
如何防溺水？
①不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶等；
②严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；
③严禁中小学生私自外出钓鱼；
④严禁在没有大人陪同和佩戴救生圈的情况下私自结伙划船；
⑤随身物品掉入水中时，不要急着去捞，应找大人来帮忙。
防溺水措施
①小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；
②不要独自在河边、池塘边玩耍；
③不去非游泳区游泳；
④不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
⑤游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
溺水时的自救方法
①不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
②放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。;
③身体下沉时，可将手掌向下压；
④如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即救援；
⑤如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
其一是游客贸然探险。据了解，眼下探险游、特种游成为旅游时尚，却也是旅游事故发生的重点领域。因为这类旅游项目风险性较高，而且不少探险游客没有经验或能力做足事先准备和应付中途变故。
其二是景区安全设施不完善。武汉某动物园里发生过狮虎伤人、吃人的事件，这其中有景区安全设施不完善的原因，但也有一些游客不按园方交待，自行与猛兽“靠拢”等原因。另外，一些景区设置了新型游乐设施，如蹦极或漂流等，有的安全检验不过关，也会给游客带来伤害。
其三是自驾游交通隐患多。据了解，近年，无论是有组织的自驾游车队还是散兵游勇的自驾游者，都曾出过严重的交通事故。业内人士称，自驾游不同于一般游山玩水，应该看成是对驾手能力的全面考验，尤其是不走常规道路的自驾游客，随时面临驾驶、认路、应变意外的挑战，如果轻率上路，往往会出事。
其四则因突发自然灾害。雪崩、山火、岩石崩塌、海啸台风，都是“不可抗力”的灾害源头。
〔提醒〕业内人士称，在景区安全防范手段、政府安全管理效力、游客安全旅游经验“三不完善”的现状下，游客应加强自我保护。如选择有品牌、有经验的景区、游乐场所、旅行社；出发前做好各种装备、知识、技能、经验准备；准备好遇到意外的防备手段等。
目前，老年人也逐渐成为出游的一大群体。老年人在体力和身体状况方面不及年轻人，在旅游过程中应多加注意：
老年人应根据自己的喜好及条件，选择名胜古迹游或休闲度假游。注意量力而行，不宜过分消耗体力；带足衣服和避雨用具；注意饮食合理和卫生，带足食品，多吃水果；避免过度疲劳，老年人长途旅行最好坐火车卧铺或飞机，也可分段前往。旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时行步宜缓，若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医；保证住处舒适安静，有充足的睡眠；出游前做一次全面体检；注意做好脚的保健，要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，还可自我按摩双腿肌肉和脚心。
1、护膝：护膝对膝关节及周围组织有轻微的加压和支撑作用，可防止长距离行走后膝盖肿胀。
2、掌握正确的下坡方法：不要让重力在膝关节处完全消失，利用大腿和小腿的肌肉来分散重力和刹车，并控制下坡速度，对于较陡的坡要走S型路线。
3、合理使用登山杖：合理使用登山杖结合走路可以减轻膝盖的压力。
4、出发前热身，行走过程中适当休息。