小白菜怎么做好吃 3种简单小白菜家常菜做法步骤图【优秀5篇】

小白菜一般人皆可食用。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用。以下是品才网pincai。下面是小编辛苦为大家带来的小白菜怎么做好吃 3种简单小白菜家常菜做法步骤图【优秀5篇】,希望大家可以喜欢并分享出去。

种简单小白菜家常菜做法步骤 篇1

小白菜烩冻豆腐

食材

小白菜、毛豆 各1把、冻豆腐 1块、大葱 1段

老姜 1片、蒜 1瓣、油、水淀粉 各1汤匙、盐 少许、高汤 1杯

步骤

1、 小白菜择洗干净,切成寸段。冻豆腐切成厚片备用。葱姜蒜分别切碎。

2、炒锅中注入油,大火加热至五成热,放入葱、姜、蒜末煸香,然后放入冻豆腐翻炒片刻,注入高汤煮开,调成小火焖煮15分钟。

3、 加入毛豆煮熟,然后加入小白菜翻炒均匀。调入盐,最后淋入水淀粉勾芡即可出锅。

肉末香菇炒白菜

食材

猪绞肉 100g、香菇 5朵、小白菜 1把

香葱 1棵、老姜 1片、蒜 1瓣

料酒 1茶匙、生抽 1汤匙、白砂糖 1茶匙、盐 适量、油 1汤匙

步骤

1、 小白菜择洗干净,切成寸段。葱、姜、蒜切成碎末。香菇去蒂切片备用。

2、 炒锅中注入油,大火加热至五成热,放入葱、姜、蒜末煸炒出香味,放入肉末炒散,烹入料酒和生抽翻炒均匀,然后放入香菇片煸炒至香菇变软

3、 最后放入小白菜翻炒至变色,调入盐和白砂糖拌匀即可。

小白菜汆丸子粉丝汤

食材

小白菜 1把、猪绞肉 200g、粉丝 1把、木耳 1小把

香葱 1棵、老姜 1片、白胡椒粉 1小撮、料酒 1茶匙、生抽 1汤匙

白砂糖 1茶匙、芝麻香油 1汤匙、干淀粉 1汤匙、盐 适量

步骤

1、 小白菜择洗干净,切成寸段。粉丝和木耳分别用冷水浸泡回软。

2、 葱、姜分别切成碎末,和猪绞肉一起放入大碗,加入白胡椒粉、料酒、生抽、白砂糖、芝麻香油、干淀粉、盐,沿一个方向搅拌,同时逐次加入适量冷水,直到肉馅起胶上劲。

3、 汤锅中注入水,加热至有小气泡浮现的时候开始把准备好的肉馅做成直径2cm 的小丸子汆入锅中后盖好锅盖,待汤烧开,调成小火再煮3分钟。

4、 锅中放入粉丝和木耳,煮5分钟之后放入小白菜,调入盐,出锅前淋上少许芝麻香油即可。

小白菜怎么做好吃 篇2

小白菜肉丸汤的做法步骤

1、 材料;

2、 肉末中加一片姜末、盐拌均匀搅拌上劲;

3、 小白菜洗净切段;

4、 胡萝卜去皮切丝;香菜切段;姜切丝;

5、 将肉末做成肉丸;

6、 将肉丸放入沸水中焯水10秒;

7、 捞出;

8、 汤锅中另加清水3碗烧开,放入肉丸和姜丝烧开,转小火煮10分钟;

9、 加入小白菜和胡萝卜丝煮2分钟;

10、 加入香菜,再加盐,加半汤匙金龙鱼调和油拌匀就可以了。

小白菜怎么做好吃 篇3

虽然,小白菜体积很小,但是营养却非常丰富。小白菜怎么做好吃?我们又该如何做出好吃的小白菜呢。这些都是需要我们去不断的学习和掌握这些要领的。想要口味纯正,技巧也是关键。

油豆腐炒小白菜

材料

主料:小白菜400克,油豆腐300克,

辅料:白皮大蒜5克,

调料:豌豆淀粉3克,酱油5克,白酒5克,盐3克,白砂糖3克,味精2克,植物油20克

油豆腐炒小白菜的。做法

1、小白菜清洗干净,切成3公分长的段,再将叶及梗分开;

2、油豆腐稍冲洗后,分别切成8小块;

3、锅中倒入20克油烧热,放入蒜末炒香;

4、继续放入小白菜梗炒匀,再放入所有的调味料(高汤1杯、酱油5克、白酒3克、白糖3克、味精2克)及豆腐同煮至开,改用小火继续煮;

5、待汤汁剩1/3杯时,放入小白菜叶炒软;

6、最后放入水及淀粉勾芡即可。

现在,小白菜的功效和做法我们也都了解了。而且,小白菜营养价值丰富,也成为了我们生活中必备的营养品。同时,小白菜对于治疗咳嗽、便秘,也是非常的有效。并且由于钙含量高的原因,对于治疗佝偻病也是非常有效的,是我们的最佳选择。

小白菜怎么做好吃 篇4

【别名】:青菜、油白菜、白菜秧、杭白菜

【食量建议】:每餐约70克

【适宜人群】:一般人群均可食用

【禁忌人群】:脾胃虚寒、大便稀溏者少食

小白菜炖豆腐

主料:小白菜 一把;北豆腐 适量;

辅料:西红柿 适量;

调料:色拉油 2大勺;食盐 一茶匙;

姜 适量;白糖 1/2茶匙;

具体步骤

1、烧油炒一下姜沫

2、放入西红柿炒化

3、放入切块的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分钟

4、小白菜切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可

价值营养

1、小白菜清肺止咳,养阴生津,解毒。

2、豆腐含丰富的植物蛋白,有生津润燥的功效。

3、此菜清肺祛火。

香菇小白菜

主料:小白菜 一把;香菇 6个;

调料:色拉油 2大勺;食盐 一茶匙;

鸡精 少许;蒜泥 一匙;白糖 1/2茶匙;

具体步骤:

1、小白菜洗干净,摘段

2、香菇洗净,切片

3水烧开,放入1大匙油和1/2茶匙盐

4、把菜放入

5、汆烫至断生,捞出沥干水分

6、蒜去皮剁碎备用

7锅放入1大匙油烧热,把蒜末爆香

8、把香菇放入炒片刻,撒少许水煮至软身

9、放入小白菜炒匀,放盐糖和鸡精调味即可

小白菜怎么做好吃 篇5

香菇小白菜

材料

小白菜苗500克,鲜香菇100克,菜油1茶匙,清鸡汤200毫升,盐1/2茶匙,白胡椒粉1捏,生粉1茶匙,冷水1汤匙。

做法

1、小白菜苗整理,洗净,沥干水。 取一个汤锅,放半锅水,大火烧开,然后把小白菜放入,焯1分钟,马上捞出,沥干水。香菇洗净,切薄片。

2、炒锅置中火上,放菜油。油至6成热,加香菇炒3分钟,铲出。

3、生粉用冷水调匀。原锅放鸡汤,盐,胡椒粉,加入水淀粉,边煮边搅,直到汤变稀稠透明。把焯过的青菜放入,和煮2分钟,舀出装盘。再将炒好的。香菇倒在上面即成。

油豆腐炒小白菜

主料

小白菜400克,油豆腐300克。

辅料

白皮大蒜5克。

调料

豌豆淀粉3克,酱油5克,白酒5克,盐3克,白砂糖3克,味精2克,植物油20克。

做法

1、小白菜清洗干净,切成3公分长的段,再将叶及梗分开。

2、油豆腐稍冲洗后,分别切成8小块。

3、锅中倒入20克油烧热,放入蒜末炒香。

4、继续放入小白菜梗炒匀,再放入所有的调味料(高汤1杯、酱油5克、白酒3克、白糖3克、味精2克)及豆腐同煮至开,改用小火继续煮。

5、待汤汁剩1/3杯时,放入小白菜叶炒软。

6、最后放入水及淀粉勾芡即可。

小白菜丸子汤

主料

猪肉,小白菜,葱,姜,蒜,大料,鸡蛋清。

调料

精盐,酱油,料酒,十三香,鸡精,淀粉,植物油。

做法

1、选一块肥瘦兼有的猪肉,剁成肉泥。

2、把葱、姜切成碎末,倒入肉泥中,然后倒入鸡蛋清、淀粉,接着加入适量的盐、酱油、料酒、十三香,最后顺着一个方向搅拌均匀。

3、锅中倒入少许植物油,用葱姜蒜爆锅,然后倒入三碗清水,盖上锅盖等待沸腾。

4、水开了,舀一点儿肉泥,用手团成丸子,放进锅里。另外放两粒大料。

5、等丸子都变白了,然后放洗净的小白菜,盖上锅盖等上两三分钟。

6、然后分别加入十三香、精盐,再等上五六分钟,等白菜变熟了,加点鸡精搅拌几下就可以出锅了。

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