在学习过程中，掌握科学的学习方法，是提高学习成绩的重要条件。以下分别从预习、上课、作业、复习、课外学习、实验课等七个方面，谈一下学习方法的常规问题。为大家精心整理了中学生有效的学习方法优秀6篇，希望能够给予您一些参考与帮助。
（1）、确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。
作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确努力方向，对自己的学习将达到什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展那种兴趣有个打算。
同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，以便确立改进的目标。
这样，才能把自己的注意力集中到目标上。
凡事预则立、奋则进，所以学习的目的越明确，学习行动的意志也就越坚决，尤其是在高尚学习动机支配下的行动目的，更能使我们不顾生活条件的艰辛，不顾各种内部和外部困难，全力以赴来搞好自己的学习。
（2）、参照生物钟原则。
“生物钟周期律”对人起着一定的影响，我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。
在低潮时，保持正常的任务量，做好充分的心理准备，防患于未然。
人由于心理和生理条件的不同，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，即其学习的最佳期也不尽相同，因此只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。
（3）、难易适度性原则。
计划的制定是以实现为目的的，不能过易或过难，只有基于一定基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好的发挥它的最终作用。
维果斯基的“最近发展区”理论认为，人应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目标，目标的选定应据有适当的难度，促使学生积极主动的去探索、发现问题，以满足自己的学习动机，完成自主性学习，使之有所进步。
初二是初中的一个重要时段。这一阶段对知识的掌握程度，直接影响着中考成绩。不过，学习上并没有**的“轻松”。想要相对轻松地完成初二的学习任务，上海复文教育老师称可从以下几个方面着手：
首要，要区别主次轻重。 数学、语文、英语、物理要作为重点来组织学习，除了上课认真听讲，课后80%的精力要花在这些主课上。初二时，每门主科应有一本课外辅导书（教材全解），课外适当做一些练习题还是必要的。初二后半学期，初三，地理、生物要结业，听好课，把握必要的常识即可。政治、历史是开卷考试，除了听好课，还得多关心时事，如看些新闻等等。
第二，要合理安排学习时间。早晨，人的记忆力最好，适合读英语，记单词。白天的自习课，安排给数学，这时候解题效率高一些。其它的时刻就要留给语文了，能够多读些课外书，遇到好文章和好的语段，就抄下来以积累素材，这样写起作文来就轻松多了。
另外，还要养成良好的学习习惯。平时多预备几个笔记本。遇到好疑问及容易犯错的问题就及时记下来。这样，复习时就能有的放矢，有条不紊，不慌不忙了。
初中生学习方法指导：中学生学习的十二个习惯
教育就是培养习惯。行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
教育不是搞转型产品，不是搞短平的小企业，儿童早期教育而是更多地把古老的上一代逐渐积累下来的那些优秀的文化积淀传承给下一代人，它应该是很有规律的。良好的习惯是孩子所储存的资本，它会不断增值，而人的一生就在享受着它的利息。
1、记忆习惯。一分钟记？忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有拖注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字蔼，记多少字，时间明确的时候，注意力一营定好。学生的智力，注意力是最关键的。一定要把学习任务和时间联系起来，通过一分钟的注意力集中、记忆来培养学习习惯。
2、2演讲习惯让学生会整理、表达自己的思想，演讲是现代人应该具有的能力。
3、3躺、读的习惯。读中外名著或伟人传记，与竣高层次的思想对话，每天读一、两分钟，る有好处，自己那个年龄可塑性大，伟人的凵感染力、教育力，远远超过咱们这些当老蓊师的，自己与大师为伍、与伟人为伍的时蝠候，很多教育尽在不言中，一旦形成习惯坍，自己会终生受益。
4、写的习惯。写眩日记，有话则长，无话则短，通过日记可鲴以看出一个老师有没有能力，有没有思想？，有没有一以贯之的品质，看日记能看出系老师的水平，更能看出自己的水平，一分モ钟、三五十个字，坚持住、写下去，这就娼是决心。我二十年不批改学生功课，但我说一句话管二十年，就是天天一篇日记。
5、5.定计划的习惯。凡事预则立、不预则废。后进生毛病都出在计划性不强，让人家推着走，而优秀生的长处就在于自己想要什么。所以，我们就要培养定计划的习惯。
6、 预习习惯。请老师们把讲的时间让出一部分，还给学生，学生自己去看一看，想一想，预习预习。在实验中学时我就要求老师讲课别超过二十分钟。昨天发给大家的材料——江苏洋思中学，“只讲四分钟”，后进生明显进步，秘诀就是预习的习惯。反之，泵不让自己自己学，最简单的事都要等着老？师告诉他，这样难以培养出好自己。老师们可以试图在开学第一天就期末考试，把新教材的期末试题发给大家。这样做就是要学生自己会预习。让学生自己学进去，感慨感染学习的快乐、探索的快乐、增长能力的快乐。所以请各位老师一定要培养学生预习的习惯。
7、7适应老师的习惯一个学生同时面对各学科教师，长短不齐、在所难免。一方面我们努力采取措施提高老师的能力水平，适应学生；一方面不能马上把所有的老师都提高到一个适应全体学生要求的地步。所以学生也要适应老师， 从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就抱怨环境。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、进步自我的方式去适应，与老师共同提高。
8、大事做不来小事赶快做的习惯。这也是非莞常要紧的一个习惯。我抓自己习惯基本就？这么抓。尖子学生做尖子的事，后进学生别盲目攀比。大的目标够不到，赶快定小的目标。难题做不了，挑适合你的容易做缈的题去做。人生最可怕的就是大事做不来鞘，小事不肯做，高不能成，低不肯就，上玖得去、下不来，富得起、穷不起。所以要？让我们的自己永不言败。
9、自己留作业的习惯。老师留的作业不一定同时适应所有的学生，如果都要求去做，就是反教育。老师要和学生商量，让学生做到脚踏实地、学有所得，市教委规定对学生实行量化作业，它的落实，一靠检查，二靠老师良心，老师要从学生实际出发，只有常规量的学生可以接受，学生才能适应教育。浙江书生就特别强调这点。
10、错题集的习惯每次考完之后，90多分的、50多分的、30多分的学生，如何整理错题？扔掉的分数就不要了吗，这次弥补30分，下次弥补40分，这就是伟大的成绩。找到同类型题、同等程度的知识点研究一下提高的办法。整理错题集是很多学生公认的好习惯。
11、、出考试题的习惯。学生应该觉得考试不神秘。高中学生应该会出高考试题，初中学生会出中考试题。
12、。筛选资料、总结的习惯。学生要会根据自己实际，选择学习资料。
十二个习惯，不要求齐头并进，可以根据实际情况有自己的特点，让老师以教书为乐，让学生以学习为快乐。这种快乐是建立在形成这些好习惯的基础上的。只有当老师成了教的主人，学生成了学的主人的时候，教书这份工作才能真正成为乐园，才能使“学习、工作、尽责、助人是享受”成为现实，使我们短暂的人生充满快乐。我希望你所有的责任都能在生活的同时，更多的享受到教育人民的喜悦。
长时间的学习不一定有用。问题的关键在于你单位时间的效率。看着你的孩子一天到晚都在学习，但为什么效果不佳？这是一个学习困难的问题，也是最令人困惑的家长、教师和学生。解答这个问题的方法就是——高效利用时间，提高学习效率。
在伏尔泰的作品中曾经提到过一个谜语：“世界上有一样东西，它是最长的也是最短的，它是最快的也是最慢的，它最不受重视但却又最受惋惜；没有它，什么事也无法完成，这样的东西可以使你渺小的消灭，也可以使你伟大的永续不绝。”
你想到这唯一的东西是什么了吗？没错，它就是时间。
在瑞士温特图尔钟表博物馆内的古钟上刻着这样一句古老的哲理名言：如果你跟得上时间的步伐，你就不会默默无闻。“
翻开人类科技发展史， 就可以发现， 人类的种。种发明创造， 都是为了节省时间。火车代替马车，电视取代影剧院，计算机、激光的出现。无一不是为了节省时间、争取时间、赢得时间。
学习是在时间中进行的。无可置疑， 谁能拥有更多的时间， 谁就能获得更多的知识。长期以来，人们一直在探索如何把握时间，以提高自己利用时间的能力。我们可以掌握高效利用时间的方法，如优化事序、最佳安排、排除干扰等，都能使你的有效学习时间比别人多很多倍。
1、学习要有选择
一个真正懂得如何利用时间的人不会把所有的事情都记在脑子里。
雅典有座达尔菲阿勃罗神庙，庙门门廊的一块石碑上刻着一句警世名言: “认识你自己”。这是两千多年前伟大思想家苏格拉底提出的口号。这句话的意思是，了解自己是最困难的，一个人对社会的贡献往往与他对自己的知识的广度、深度和准确性成正比。这句名言启发了历史上几代著名学者的成长。
可以说，一个人的生命是由大小的选择组成的，从意志的性格选择到时时刻刻的强弱选择，从生活的十字路口选择。生活的困难在于我们不得不一次又一次地面对大大小小的选择，一次又一次地忍受精神上的扰动和情绪的动荡。在学习中，同样也不能例外。
福尔摩斯是英国作家柯南道尔笔下的世界级大侦探，是一名满身高低充满了聪明的人。
福尔摩斯形象一诞生，就成为许多人模仿和崇拜的对象。就连爱因斯坦在写《物理学的退化》一书时，也忍不住用他作全书的开首，以福尔摩斯的侦破进程为例来阐述科学家追寻天然奥秘的一般方法。
那么，为什么福尔摩斯会在各种复杂的神秘案件中显得离奇呢？柯南道尔在 1887 年首次推出福尔摩斯形象的《血字的研究》中，为人们开出了一份福尔摩斯的学识简表: 歇洛克？
福尔摩斯的学识范围(1)文学知识——无。(2)哲学知识 无。(3)天文学知识 无。(4)政治学知识-浅薄。(5) 植物学知识——不全面，但对于苜蓿制剂和***却非常熟悉。6、地质学知识———偏于实用，但也有限。但他一眼就能分辨出不同的土质。他在散步回来后，能根据溅在裤子上的泥点颜色和坚实程度说出是在伦敦什么地方溅上的。(7)化学知识 精深。(8)解剖学知识——准确，但无系统。(9)惊险文学——很广博，他似乎对一个世纪中发生的一切恐怖事件都深知底细。(10)提琴拉得很好。(11)善使棍棒，也精于搏击。？22)关于英国法律方面，他具有充分实用的知识？
从这个简表中可以看出，福尔摩斯知识有自己的具体结构，任何有成就的人，他的知识结构都能很好地为他的成功服务。知识是无止境的，学习却必须有相对的止境，所学知识对实现自己的目标够用就行，不够用时再随时加以补充，对目标没有作用的大可不必福尔摩斯的天文学知识近于零。
----第6张ppt内容：------“人的脑子本来像一间空空的小阁楼，应该有选择地把一些家具装进去，只有傻瓜才会把他碰到的各种各样的破烂杂碎一股脑儿都放进来。这样一来，那些对他有用的知识反而被挤了出来；或者，最多不过是和许多其他的东西掺杂在一起。等你要用的时候，就感到困难了。”
对于学生来说，如果他们能选择某一部分无穷无尽的知识和某一领域作为学习方向，就更容易成功。
既然选择学习方向如此重要，那么，作为一个学生，应该怎样选择呢？
一般来说，选择学习方向有两种情况，一种是被他人定位，另一种是以自己为导向。不管哪一种，乐学教育认为都要考虑两个方面的因素：
（1）外部因素。例如，是否符合社会的需要？是否特别急需？这门学科的发展趋势如何？1937年，英国著名的卡文迪许实验室主任布拉格作了一项重大决策——抛开该室长期取得成就的理论物理学，改为研究无线电探测太空和血红蛋白两个课题，这一决策受到众人的反对。但是布拉格的决定，导致卡文迪什实验室成为射电天文学和分子生物学的发源地，造就了一批杰出的科学家，其中许多人获得了诺贝尔奖。这个事例说明了解学科发展趋势，及时选定方向是何等(2)内部因素。
（2）内在因素。它包括性格、兴趣、智力、才能等。遗传学中有一个理论，正常人的平均智力通常由一对主要基因和五对次要修饰基因决定，这些基因决定一个人的特殊才能，并在智力降低或增加中起作用。一般在5小基因，总有一点是好的，因此，正常的人总是有很好的天赋和质量特别是，有自己的优势。
达尔文以书呆子的身份学习数学，但比其他人更容易学习生物学。柯南道尔不是一个好的从业者，但以写侦探小说而闻名。我可以举出很多例子。
但是为什么有些人不充分利用它呢？一个重要的原因是，他们往往发现自己的优势比其他人更难找到。要了解自己的才能和优势，最重要的是不断地发现自己在实践中，了解自己，做到这一点并不容易。天文学家们经过无数次实践失败，高尔基是意识到自己的优势。开始，他爱戏剧，但此路不通。后来想去当马戏团演员，别人说：“你岁数太大，骨头硬了。“他只得去学写诗，写了厚厚的一本，诗人看后说，“你的诗很糟糕。”
最后，他碰到一位流放的革命家，高尔基讲了自己的流浪生活，革命家叫他写下来，寄到《高加索报》，-位编辑看了，连声叫好。从此，一颗文坛明星升起了，光芒照耀全球。事实上，很多人不想知道他们一生能做什么。不能干什么？格拉宁说："这种状况在科学界是可悲的。如果每个人都知道自己能做什么，生活将是美好的！因为每个人的能力比他感觉的要大得多。“
其实，智力一般的人，只要善于选定方向，发挥自己的优势，也能有所成就。只读过中学？66岁的英国姑娘珍妮？古多尔，并没有过人的才智，却能够正确地选择自己的学习方向，她没有去读数理化，而是进入非洲丛林里十年，去考察黑猩猩，写出《黑猩猩在召唤》一书，填补了灵长类动物行为学上的空白，成为一个有贡献的科学家。
一位思想家曾经说过：“搬运工和哲学家之间的原始差别远小于狗和猎犬之间的区别，他们之间的差距是由他们最初的学习方向造成的。“
假定一个人的知识是0，那么他的有效知识百分比是多少呢？他有效地知识是知识的实际需要。人的知识面总是大于实际需用的知识，现代人的有效知识大约相当于他总知识的10%。如果他们能花时间去学习正确的方向上中不需要的东西，那就太可惜了，没有人敢衡量他的成就。
从他们的实际需要出发，我们应该选择学习的方向，这样我们学到的知识是有用的，这样的学习也是有效的。
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学习能力是多方面的，它包括注意力、观察力、思考力、应用力、自觉力、记忆力、想象力、创造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面。可想而知，一个连课都听不懂的人要想提高学习能力和学习成绩则无从谈起。所以，要提高学习能力，必须以听课为重，提高听课水平，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力，从而由征服一门学科到到征服所有不擅长的学科，全面提高学习成绩。
提高听课水平
1、积极主动地听课
你是不是有这样的看法，所谓的上课就是被动的听老师讲课，如果真是如此，那你也不必事先预习功课了，只要把老师的讲过的内容像鹦鹉学舌那样重复几遍，不就能圆满完成任务了吗？
实际上，中小学的课程（尤其是中学）并不好对付，在毫无准备（预习）的情况下听老师讲课，顶多只能懂些“鸡毛蒜皮”的东西，想要做到彻底理解，几乎不可能。
真正所谓的“上课”，就是把自己事先做过或思考过，但又不怎么理解的问题，放在课堂教学的有间里去求得解答的线索，然后再去思考更深一层的问题，这样你必须做好预习和复习。
2、预习，通常分为三个阶段（预习三部曲）
（1）预习第一阶段
先把教科书通读一遍，在不甚了解的地方作个记号，上课时就针对这些疑点提出问题，直到了解为止。
（2）预习第二阶段
研究课本后的问题或习题，将它们解答出来，上课时将答案与老师讲解的正确答案对照。
（3）预习第三阶段
利用参考材料，将没有学过的内容（后几课）做一番预习，能做到这一步，不仅预习的兴趣会迅速增加，而且预习的功夫也会渐渐达到“炉火纯青”的境界。当然在预习阶段遇到不太明白的地方，你得立刻回过头来复习以前的部分，所以“预习”本身就包含了大量的“复习”因素，兼有双重功能。正如有人曾说过的“七分预习，三分复习”。
3、复习的过程也分为三个阶段
（1）复习第一阶段把课堂上学过的内容重温柔一遍、实际上，这是最愚笨的方法，很多人都是这样：“点到为止”，不求甚解，但总比一点都不复习好得多。
（2）复习第二阶段把课堂上学过的重点摘出来，整理在笔记本上，这并不需要太多时间。
（3）复习第三阶段做练习（这是加强应用能力的问题）
总而言之，要提高学习能力，必须以听课为重，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力。
爱因斯坦说过：“成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话”。对于渴望成功的同学来说，艰苦的劳动与少说空话是比较容易做到的，而正确的方法却不是每个人都能摸索得出来的。……学习方法因人而异，望大家，“择其善者而从之，其不善者而改之”。务使你拥有一套适合自己的学习方法。
一、预习
即在老师讲授新课文之前把要学的内容独立地自学一遍，预习对于提高听课效率和加深对知识的理解起着至关重要的作用，因而决不是一个可有可无的点缀过程。 预习不是简单地把课本内容看一遍，它需要我们充分发挥主观能动性，积极地思索出疑惑，发现问题并形成自己对一些问题的看法。这样带着问题去听课，并把老师的讲解与自己的理解相对照、权衡优劣，就可以加深对知识的理解。预习可分为整册预习和课前预习。每个假期中，我都要将新学期要学的内容自学一遍，做提纲挈领统观全局充分理解教材的基本内容和思路，把握教材的知识体系，弄清各章节的联系与区别，使整册教材的学习能够站在全局的高度上进行，牢牢把握学习的主动权。
二、练习
练习就是针对具体问题，创造性地运用所学知识以培养综合灵活运用知识有能力的有效途径之一。 平时做完题之后，我总是及时地归纳、总结、分析，回顾习题的求解途径、思路、涉及的知识点及应用的方法，自己所采取的是不是最佳方法，有无创新之处；并把类似相关联的题型加以对比分析，争取做到举一反三，触类旁通。在练习当中，我认为“做”是次要的，而“思”是主要的。出错的地方也正是我们学习中最薄弱的地方，把这些地方弄懂弄通，避免在同一地方摔倒二次，这比把十道习题演算正确收效也许更大一些。
三、合理利用时间，科学用脑
首先，要遵循生物钟的运行规律，按时作息，保证充足的睡眠时间。 其次，要注意劳逸结合，张弛有度，防止大脑疲劳过度。 再次，还要注意各科的学习交叉进行。
四、积极参加讨论 “独学而无友，则孤陋寡闻”。
没有一个人在学习上全知全能，也没有一个在学习上是一无是处，讨论对每一个人来说都有是必要的。
五、要激发兴趣
我认为，学习是帮助我们开发智力，培养能力，了解世界的重任。……学习是一件意义重大而乐趣无穷的事。六、利用好参考书和期刊杂志 参考书是对课本的补充，对学习成绩也能起到一定的提高作用，它能拓展我们的视野，加深对知识的分析力度有时能达到与上课听讲殊途同归之效果。不过，利用参考书应在已掌握课本知识的基础上循序渐进，切莫好高骛远。七、注意知识系统化和条理化 每进行一段时间的学习后，我便抽出一些时间对所学的知识按学科、按单元进行整理与归纳，把它们进行联系与沟通，使之系统化、条理化，形成知识的网络结构，就像一根红线把散落的珠子按特定的顺序串在一起一样编上序号，使之各得其所。经过这样一番工作之后秘形成的知识网络结构是的知识是少而精的，具有信息量少、重点突出、关系清楚的特点。理解起来很容易，记忆起来也很方便，使用起来更是如在眼前，得心应手毫不费力。
很多人可能会说“难产”这个词本身是不对的，因为现在几乎没有愚蠢的孩子了。现在几乎没有笨孩子，但是现实生活中，不得不承认，有些学生由于各种原因，导致了学习成绩上不去，每次考试都挨批的这种现象。的确没有笨孩子，但努力不够，学习方法不对等原因最终导致了所谓的差生。
为什么说是所谓的差生呢，是因为差生本身并不差，只要肯努力，方法得当，就能变成优秀生。接下来，我们将讨论如何使所谓的困难学生成为优秀学生。
综合来看，有以下几种策略：
1、端正心态。
心态最重要。心态不正确，且学习差的同学，在差生中占相当比例。学生本来就以学习为天职，学习是一种进步，也是一种必须或者必要，任何一种逃避学习的心态，都是对自己的不负责任，并最终会导致各种对自己不利的结果。所以如果你想把学习做好，你就必须纠正心态，不想走捷径去偷懒。有人说，勤奋是最好的捷径，如果能理解这句话，可以建立一个良好的心态。
2、注意勤思考。
思考问题很重要，早在两千多年前，伟大的教育家孔子就说过：“学而不思则罔“，可见思考的重要性。思考是人们巩固已有知识，发现新问题，掌握规律的必然途径。在学习上，不但思考问题，还要学会举一反三，逐类旁统，逆袭首先要学会思考性学习[学习方法]。
3、 注意消化，归纳学过的知识。
不要放弃一个模糊的问题，就会学习新的知识，走进自己的旧知识体系，是学习的重要方法。
学习的效果还在于对所学知识的积极诱导和对自身知识体系的梳理，使归纳法能够解决新的问题。
4、注意提前预习，带着疑问上课，或者求教。
虽然很多人都做不到提前预习，但正是因此才可贵。提前预习是为了在60天取证班上课时更轻松，更有目的，使学习效率更高。预习时，你所掌握的知识可以忽略不计。关键是解决你在课堂上不理解的问题。
另外，在求教别人问题的时候，自己最好也有个思路，当问题解决时，可以对比下自己为什么想错了，这对学习成绩的提高很有效果。
5、不让错误重复犯两次。
说起这个观点，就使我想起了高中时候的哲学老师，她有一次在讲评考试结果的时候，用粉笔在黑板上用力写下了这几个大字——不让错误重复犯两次，既是一种哲学观点，又是对我们的一种要求。后来在教学过程中我都会要求学生准备一个错题本，专门将自己的错题集中起来，并分析出原因以警示自己，事实证明这种方法是很有效的。
6、要持之以恒，不能半途而废。
做什么事都要有恒心，学习也一样。计划必须按时完成。此外，我们应该充分估计我们自己的现实，不要设定超出我们能力的目标。这样不仅不能完成任务，而且会使人沮丧，甚至产生消极情绪。
7、做的课堂笔记，一定要看，有重点地记笔记。
记笔记的目的就是给思考和课上知识留下线索，如果只看重记，而忽略回顾和掌握的话，还不如不记。在记笔记的时候，也要检重点记。记笔记的人很可能是个很好的学生，因为他知道重点是什么。
8、注意精做练习题。
做练习题是对知识点的回顾和深入。凡做题时，要注意思考，注意和知识点联系起来。做题不是目的，因此大家不要陷入搞题海战术，做题在少而精。所谓本质就是做一个问题，掌握这种解决方案。
最好的学习方法就是对学习计划的执行，执行，再执行！甚至应该通过行动实现更好的学习战略。因此在本文的最后，要提醒那些所谓的差生，学习上的差，只是暂时的。如果我们能按照上述策略积极学习，我们一定会成为一个令人羡慕的优秀学生。但是如果仍然保持这个习惯，所以恐怕我最终将成为改变你的生活。
中学生有效学习规律：效率规则
效率法则：让每一分钟都实现最大价值。
善于利用时间 在学习中，你不仅要懂得珍惜时间，更要学会运筹时间，使自己在最短的时间内，得到最大的学习效果。能量的分配，在学习中，必须找出优先次序，合理分配自己的精力，使他们在繁重的学习中保持清醒的头脑，用有限的精力帮助自己达到尽可能高的学习效率。学会消除干扰，在学习中，从外部世界和一些自身的干扰会影响你的学习效率，你必须学会排除和隔离这些消极因素，在学习中尽量减少它们的负面影响。