中老年人膝盖疼可以吃什么？膝盖疼是中老年人常见的毛病。那么我们可以吃什么改善呢？这次漂亮的小编为您带来了中老年人膝盖疼可以吃什么优秀4篇，在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。
准备桑寄生30克，鸡蛋两枚。将桑寄生洗净入锅，加入适量水，旺火煮沸到鸡蛋熟，蛋去掉壳回汤里继续煮。吃蛋喝汤。每日一剂，连服10天。
说明：这个方法对于膝盖酸痛无力，屈伸不得，活动能力下降的人特别有效。这源于桑寄生味甘性平，能平补肝肾，强筋骨，去风湿，对于膝盖乏力的人特别适用。
准备陈醋160克，葱白50克。先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的。葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的疗效。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。
准备蒲公英60克，没药30克，土鳖虫30克。将这三味药共研细末，蜂蜜和冷开水调拌，外敷患处，坚持3小时。每日一次。
说明：这个办法对于膝盖肿痛，有淤血的人特别有效。蒲公英可以清热解毒。土鳖虫能破血逐瘀，续筋接骨。没药活血散瘀。膝盖受伤急性期多以红肿疼痛为主要表现，热毒和淤血是致病的根源。此时用这个小方子，会取得不错的效果。
准备羊肉100克，川牛膝12克，枸杞子12克。将这些材料洗净，羊肉切块，一同加入砂锅，加水、料酒文火煮2到3小时，到羊肉熟烂，加少许食盐调味。吃肉喝汤，每日一剂。
说明：这个办法对于膝盖发凉、遇寒则通、关节僵硬、素体阳虚的人十分有效，多见于高龄老人。川牛膝温补肝肾，活血通经，祛风除湿。枸杞子滋补肾阴。羊肉大补肾阳。此方阴阳双补，力道强劲。