月经是女性每月一次的正常生理表现，当女性身体出现问题时，月经就会表现异常，很多女性就有月经一直不干净的困扰，月经量多，月经周期不规律，那么遇到这种情况应该怎么办呢？是什么原因？那么，的小编精心为您带来了月经一直不干净的原因是什么优秀3篇，在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。
1、初级形体操
一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调理月经的不适有很大的功效。
2、交谊舞
交谊舞也是有氧运动，可以提高呼吸循环水平，同时，舞蹈带给人的愉悦感更加利于气血通调，心理的作用是不可看小的。
3、乒乓球
较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，对于月经不调的女性来说好处更多。
4、太极
太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对月经不调有帮助。
女子正常的月经周期是28天，经期3-7天，经血量中等。如果月经周期，月经颜色或者月经量出现异常那就是不正常的现象。
女性月经不干净淋漓不尽其病因可能是由于卵巢功能未成熟，尚无排卵，仅能分泌雌激素所致。此时，月经是在雌激素水平的波动下形成的。
当雌激素水平升高时，子宫内膜增生；当其水平下降时，子宫内膜脱落，月经来潮。如果雌激素水平升高不够，子宫内膜只能部分修补，就会出现月经不干净淋漓不尽。
中医治疗从肌体全面调理调节入手，由内而外，促进血液循环，令气血通畅，使精血滋养全身。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者多养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。
如果是青春期的小女生，刚刚来潮不久，主要考虑是由于卵巢功能发育尚不成熟，内分泌还不平衡稳定，再加上学业的压力，一般不用过于担心。
如果是成年女性，就要考虑一些妇科疾病。慢性子宫内膜炎会因为子宫内膜血液循环不良、退化坏死等原因导致经期延长，需要进行诊断性刮宫，以明确病情。
子宫肌瘤由于大的肌壁间肌瘤使子宫腔和内膜面积扩大，宫缩不良等导致经期延长，需经B超判断大小。
小且无症状的肌瘤不必处理；子宫增大像怀孕两个月以内的，可通过服用激素类药物进行治疗；若肌瘤再大一些，就必须进行手术，或切除肌瘤，或切除子宫。
无排卵性功能失调性子宫出血因自身机制的缺陷也会引起经期延长，需通过诊断性刮宫进行止血和病情判断，主要以激素联合用药为主要治疗方案。
子宫内膜异位症的患者会因为卵巢无排卵、黄体功能不足等原因造成经期延长，尚未生育的女性以性激素口服治疗，并尽早怀孕为主要治疗方案；已经生育的女性多行手术切除患处治疗。