引起心悸的原因有很多，除了心脏方面的疾病外，贫血、低血糖、甲亢、神经衰弱、更年期综合症等等也会诱发心悸。建议行动态心电图检查，明确病因后对症治疗。注意休息，适当参加体育锻炼，控制情绪。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。
健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。
心律失常如心动过速或心动过缓（如高度房室传导阻滞等）及心律不规则（如早搏、心房纤颤等）均可使病人感到心悸。 心神经官能症 是由于植物神经功能失调，致心脏血管功能紊乱引起的一种临床综合征、患者除感觉心悸外尚有左胸部刺痛或隐痛、呼吸不畅，且常伴有其它神经官能的症状。
如果你们在平时总是觉得心慌，这很可能是因为你们居住的环境氧气不够造成的，也有可能是因为你们存在支气管炎或者心脏病等，希望你们可以及时的接受检查。如果你们是因为心里存在烦恼或者空气不流通造成的，你们只要做好调整就可以了，但是对于病理性的心慌应该要采用药物或者手术的方法去治疗它。
1、心虚胆怯
治法 镇惊定志，养心安神；
方药安神定志丸加减。
2、心血不足
治法补血养心，益气安神；
方药归脾汤加减。
3、心阴亏虚
治法滋阴清火，养心安神；
方药 朱砂安神丸合天王补心丹加减。
4、心阳不振
治法温补心阳，安神定悸；
方药 桂枝甘草龙骨甘草牡蛎汤合参附汤加减。
5、心脉瘀阻
治法活血化瘀，理气通络；
方药 血府逐瘀加减。
6、水饮凌心
治法 振奋心阳，化气行水；
方药 苓桂术甘汤加减。
1、参与一些节奏强的运动，如跑步、划船，因为此类运动可以增加大脑里的α波的活动，产生类似镇静作用的药物效应。特别是当你处于特别抑郁的状态时参与运动中是很重要的。
2、个人项目，像行走、跑步、自行车、直排旱冰等项目，那些比较艰苦感受和具有挑战性或者能够简单平静大脑的运动项目。
3、团队赛可以提高一种与别人配合协调的快乐。让你远离被隔离的感受。
4、运动可以让患者处于警戒、鲜活和激发创造性的状态。这样就可以提升精神。
5、运动是一种放松、让人产生疲劳的好方式，使肌肉松弛，精神获得平静，增加睡眠。
6、对于没有太多时间外出活动的人群来说，做些室内运动同样可以起到缓解抑郁情绪的作用。
一是要保持乐观心态。心慌患者要正确对待自身的疾患，要心胸开阔，心态平和，保持稳定的情绪，不能因为患了心率失常而整天坐卧不安，要放松心情，避免情绪大起大落、大喜大悲，不要过度紧张，一旦精神过于紧张，往往会诱发心慌。
二是要注意规律生活。对于心率失常的患者而言，要日常生活中要注意尽量避免熬夜，要养成早睡早起的习惯，要适当的进行锻炼，避免过度劳累，要戒烟戒酒，少喝浓咖啡、浓茶，饮食要注意清淡，少吃辛辣刺激的食物，不能暴饮暴食。
三是要坚持科学用药。对于心慌的病人来说，服用药物进行疾病的治疗是其中重要的环节之一，需要指出的是，心慌患者服用药物一定要在大夫的指导下合理用药，不能自行更改剂量，不能自行更换药物，要知道，自行服用药物，往往会引发严重的不良后果，甚至会导致心率失常患者出现生命危险，因此，必须要按照大夫的医嘱服药，并要注意观察用药之后的不良反应。
四是要尽量避免诱因。要更好的预防心率失常的'反复发作，避免诱因是根本，对于情绪易激动的患者，家人要注意避免惹其生气、上火；对于因各种疾病引发的心慌，要注意及时的进行疾病的治疗；对于因服用药物不当引发心慌的，要注意科学合理服用药物；对于因生活不规律、过度劳累引发的心慌，要注意保持规律的生活。
原因一、运动：特别是激烈的运动，可产生心动过速，但运动后经休息可迅速恢复，不属病态，无需治疗。
原因二、发烧：可引起心跳加快。大约体温每升高l℃，心率将增加10次。植物神经功能紊乱主要表现为交感神经功能亢进，常伴有易出汗、失眠、情绪不稳定、血压增高等。
原因三、贫血：长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸。
原因四、惊吓、恐惧、情绪激动：机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌。
原因五、缺氧：体内缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低，或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速。
原因六、心肌炎：常在感冒或者腹泻后两周左右出现心慌（为心肌炎的重要表现之一），这是病毒或机体免疫反应引起的心肌病变。推荐阅读：为什么会心慌 心慌是什么原因
原因七、甲亢：此为甲状腺激素分泌过多，从而引起机体代谢旺盛所致。而心动过速是甲亢的常见症状之一，因此病人要引起注意。
原因八、血容量不足：由于各种原因，如失水、失血、休克，必须要针对原发病采取有效的治疗。另外，补充体液、输血、提高血压等也是必不可少的急救措施。