人参果又称蕨麻、金参果，原产于南美洲，属多年生草本植物。是水果中的珍品，其果肉夹甜多汁，清香味美，风味独特，具有高蛋白、低糖、低脂等特点，含有碘、相、铁‘磷、硫、硒、锌等18种矿物质和人体必需的。微量元素，对各种癌症、高血压、糖尿病、冠心病等都具有良好的防治效果。那么盆栽人参果应该怎么养？大家知道吗？下面是整理的盆栽人参果怎么养【优秀3篇】，如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。
人参果总皂苷的营养价值很高，下面我们简单列一下它所具有的营养成分和这些成分所具有的作用。
1、人参果总皂苷具有Rh2，它能够抑制癌细胞的移动，是配合手术后增强伤口愈合和体力恢复的强有效的成分。
2、人参果总皂苷中的Rg能够促进人体DNA、RNA的合成，使人能快速缓解身体疲劳，学习能力得到改善。
3、Rb3能够增强人的心肌功能，治疗各种不听原因引起的心肌收缩性衰竭。
4、具有消炎解毒、抵抗血栓作用的Ro成分人参果总皂苷也具有很多，它能够抑制酸系血小板凝结，还能对抗肝炎。
5、人参果总皂苷当中的Rh1还能够治疗和预防肝炎、肝硬化此类病症。能够促进肝细胞增殖和促进DNA的合成。
6、Rg2是人参果总皂苷当中不可缺少的一部分，它能够快速改善人体心肌缺血和缺氧的状况，具有抗休克的作用，同时又能够预防和治疗冠心病。
人参果总皂苷营养丰富，长期食用人参果总皂苷能够扩张毛皮血管，促进血液循环，调节皮肤的水油平衡，使皮肤光滑有弹性，爱美的女性不可错过哦。
1、人参果总皂苷适宜身体虚的朋友，它能够补充人体的能量，减少元气不足的问题。
2、气血不足的人群，以及气短者、经常患有贫血问题的朋友还有一些神经衰弱的朋友都可以食用人参果总皂苷。人参果总皂苷营养丰富，能够提高人体的免疫力，补血益气，朋友们都可以多食用。
3、有过大病或者久病，经常失血以及上吐下泻等导致面色苍白、精神萎靡的朋友，可以多吃一点人参果总皂苷，有利于身体的恢复，营养保健。
2、有着脾虚、食欲不振、面黄肌瘦、倦怠乏力的朋友，可把人参果总皂苷与白术、茯苓、甘草搭配，补血益气。
不过我们需要注意的事项还有：
1、一些有着热证、湿热证的人群，或者是一些正气不虚者还是尽量不要食用人参果总皂苷的好。
2、人参果总皂苷不建议与茶同服。
3、把人参果总皂苷拿来配其他食品盛菜的时候，建议不要用铁器，并且也不能用铁锅，铝锅这些来煎煮人参果总皂苷。
1、人参果总皂苷土鸡汤
食材：人参果总皂苷、母鸡、花生、姜片、枸杞、红枣、盐
做法：
（1）将鸡肉洗净切成块。
（2）把花生用清水浸泡大约一个小时，并准备好红枣和人参果总皂苷。姜切片。
（3）洗净人参果总皂苷和红枣。鸡肉焯水，去浮沫。
（4）把准备好的原料都放到炖锅里，浇入适量的清水，炖煮。
（5）用清水泡发后的枸杞加入到锅里，加上适量的盐和花生，煮大约两个小时。
（6）带所有原料都煮熟之后即可。
2、人参果总皂苷瘦肉汤
食材：人参果总皂苷、猪肉、盐
做法：
（1）把人参果总皂苷洗干净，再把猪肉洗净后切成碎末。
（2）在锅里倒入适量的清水，把火候调到大火。
（3）等锅里的水煮沸之后放入人参果总皂苷，过一会再把剁碎的猪肉倒入锅里，把火候调到小火慢炖，加入适量的盐。
（4）待锅里炖熟之后关火即可。