人都是有感情的动物，没有人愿意经历分手的伤痛，毕竟大家都那么相爱过。不管分开的理由是什么，以什么方式分开，有些感情也不是说放下就能马上放下。分手后，如何走出伤痛开展新的生活？一起来看看。下面是的小编为您带来的分手后如何走出伤痛6篇，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
接着告诉对方，今天过后，不方便再与ta见面了。如果有需要，你愿意随时用各种通讯方式跟ta联络，回答任何问题，甚至承受对方的发泄与吼叫。
这段过渡期大约是两个礼拜，但如果你们住在一起，至少要给对方两周的时间找房子。注意，这段期间千万不要去跟新的人约会，才两个星期而已，为了不造成对方更多伤害你必须忍耐，没必要成为人们眼中的“混蛋”。
这是整个过程最艰难的`时刻，就像戒除毒瘾一样，对方会产生更强烈的感觉想要与你复合。提分手的人，自己也会面临失去一段感情、割下一块肉的失落感和焦虑感。
这种想要复合的感觉，男生通常会比女生更强烈。有些人会选择用歌曲来麻痹自己，像是“分手快乐”、“分手要狠”等。
很多情侣会因为生活中的一点小冲突和挫折，把“分手”冲口而出！然而说出去的话就像泼出去的水，分开后才开始担心自己是不是做错了，害怕之后碰不到更好的对象，百般挣扎后又选择复合了。
这种拉扯有时会持续好几个月，甚至数年，这样的感情继续下去有意义吗？分分合合过程中最大的受害者，其实会是你身边的朋友，他们会不知道该如何安慰你，也不知是否该肯定你的EX。你的青春也会在这种分分合合的关系中消磨殆尽。
这个阶段是最容易“出事”的时候，对方会想尽各种办法来接近你。比如需要工作上的意见，或者找理由到你家留宿等等。根据心理学家的研究，分手后，我们的心理会历经五个阶段的变化：
（一）否定：不肯接受分手的事实，觉得一定有人搞鬼，或你在骗人。
（二）愤怒：对当下感到愤怒。
（三）挣扎：开始想尽办法要跟你说话或见面。
（四）沮丧：发现没有机会而感到灰心难过。
（五）接受：最后接受事实。
当你旧情人会想尽办法“挣扎”要跟你见面联系的时候，如果在公事上，尽量透过不要联系或见面的方式处理。别忘了，一旦你开启了交流，等于又推迟了他展开新生活的时间表了。
在两个星期的过渡期后，必须严守零沟通原则，直到你们两将彼此完全放下。如果你们还传讯联系，会更难将彼此放下。
分手后，每联系一次，你就等于把对方的复原时间向后延迟。如果你希望对方早点变好，两周的过渡期间，就不要再跟ta有任何交流。当然，这在提分手的时候，务必讲清楚让对方知道。
对方必须是第一个知道分手的人，你不能事先告诉你的朋友，这是对情人的基本尊重。另外，你必须面对面地跟对方谈这件事，不要隔空传递，也不要让他人传达消息。
在面对面时，一开始可以先称赞对方的优点，尽管他知道重点在后面的“可是”，但这个过程可以带给对方一些心理缓冲的空间。在摊牌的时候，你必须回答任何对方想知道的问题，这很重要！两个人走到最后一刻，也没有什么可以好隐瞒的，对彼此坦诚，给爱情画上一个完美的句号！毕竟，爱过。