暑假不只是学生一年中休息最长的时间，也是很多公司企业推出新产品的季节。的小编精心为您带来了2022年宁夏暑假放假时间安排一览（通用5篇），如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。
上午
7：00—7：40跑跑步，做做运动
7：40—8：00吃早餐
8：10—9：00读英语/背书
9：10—10：40写暑假作业
10：00—11：30自由支配
下午：
1：30—3：00自由支配
3：10—5：00写作业
晚上：
7：00—8：00看电视
8：30—9：30写暑假作业
10：00睡觉
加油做到自己的计划
（一）预防火灾须知
1、点燃的蚊香以及灯泡等物品远离易燃物品。
2、用完的电器及时拔掉插销，不随意拆解电器。
3、发现煤气泄露要打开门窗切勿点明火和打开电器开关。
4、学会识别消防安全标识，提高自护自救能力。
5、熟悉并掌握常规消防器材的使用和操作要领。
5、进入公共场所牢记安全逃离标识和安全通道方向。
6、爱护消防设备，保持通道畅通，不要损坏消防器材。
7、学会拨打“119”报警电话，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小等。
（二）做到“八个不”
1、不要使用升降设备（电梯）逃生。
2、不要返入屋内取回贵重物品。
3、在郊外、森林，不***，不野炊。
4、不玩弄电器设备，不将火种扔在废纸篓或可燃杂物上。
5、不带火柴或打火机等火种，禁止在存放有易燃物品处用火。
6、不乱动家里的煤气灶、家用电器、接线板等电源设备。
7、不要慌乱，判断火势来源，采取与火源相反方向逃生。
8、大火来临时迅速逃生，逃离火场后，不要冒险返回火场。
（三）发生火灾怎么办
1、迅速拨打火警电话119并大声呼喊“着火啦”。
2、在窗口和阳台等容易被人看见的地方呼救。
3、关闭并封堵连通火区的房门缝隙，泼水降温。
4、着火衣物需要尽快脱下，然后就地打滚压灭火苗。
5、不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧栓在门窗和重物上，顺势滑下。
6、逆风向逃亡安全地带，远离木材的草地等空旷区域。
7、烟雾弥漫可用手帕、毛巾捂住口鼻，低身弯腰前行。
8、火势较大时需用水湿透被褥，包裹头部身体冲出火场。
（四）火灾逃生注意事项
1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财务。
2、不在床底、家具内躲藏；不要乘坐电梯。
3、如果逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用手电筒，挥舞衣物，呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
4、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内，要用浸湿的被褥，衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。
5、平时要想好几条不同方向的逃生路线。
1、牢记火警119，匪警110，急救中心120电话号码。
2、暑假正值汛期，因此，严禁到池塘、水库、蓄水池、河边等处私自玩耍洗澡。
3、不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用干木棒把电源打掉。
4、注意饮食卫生，不在剧烈运动后大量喝凉水不随便在不卫生地方乱吃东西，夏季天气炎热，饮食切忌暴饮暴食，切忌食用发霉、发酸、变馊、变质、过期食物，以防食物中毒暑假正值讯期，要注意防汛。
5、提醒孩子增强自我防范意识不***，不玩电，不去公路、建筑工地等一切危险地方玩耍，不与陌生人打交道，在没有大人监护情况下，不私自外出特别提醒孩子外出时注意交通安全。
6、不到营业性网吧、电子游戏室等社会场所不与陌生人或社会闲杂人员接触禁止上网吧，禁止到游戏室、台球室、录像室、歌舞厅禁止参加非法集会等不文明活动。
7、安排孩子做一些力所能及家务，不要玩宠物，如狗啊，猫啊，一是容易被狗、猫咬伤或抓伤，得狂犬病，二是容易得其他传染病。
8.出行注意交通安全，遵守交通规则、过马路走人行横道、斑马线过马路要左右看，靠右行走，不横穿马路，不翻越栏杆，不与机动车抢行，不在公路上玩耍，12岁以下不骑车上路，以免发生交通事故、骑自行车不飞车，不说笑乘坐车待停稳后依次上下车。
9、不乘坐超载车辆，不坐非法营运车辆、在乘车、转车途中一定要遵守交通规则，注意人身、行李安全、如有学生假期外出旅游更应加强安全防范措施，防止意外伤害。
10、遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，避免雷击遇到火灾等紧急情况，不要慌乱，学会使用正确逃生或自救方法。
11、督促孩子按时完成暑假作业鼓励孩子多读课外书，多看一些有意义电视片让孩子在暑假期间，积极参加社会实践活动，接触社会、服务社会家长有机会多带孩子外出走走，增长见识从培养孩子兴趣特长出发，为孩子提供学习和表现机会培养孩子“学科学、用科学”兴趣，与孩子一起制作小发明，制作手工科幻画、电脑科幻画等。
12、一人在家时，一定要关好门窗、如有人敲门，先要从猫眼或门逢中看清来人是谁，再决定是否开门、不管来人有什么理由，即使是自称是你爸爸妈妈朋友人，请你都不要给不认识；陌生人开门。
13、如果你同爸爸或妈妈在逛街或游公园时，万一与爸妈走散了，应该马上去找警察叔叔或保安叔叔，一般找穿着交警服的叔叔阿姨比较安全、一些大商场和小 https://m.jingyou.net/ 区门口都有保安室，一些银行里面有管保安叔叔伯伯、如果身边找不这样人，可找商店里卖东西叔叔阿姨，也可找一些学校或工厂门口管门卫老爷爷、不要听信陌生人话，不要跟陌生人去找大人，防止被坏人拐骗。
14、单独外出时不要喝陌生人各种饮料，不要吃陌生人给糖果或其他食物，不要到荒凉或偏僻地方玩耍、发现坏人，或者碰到紧急事可以打110报警救助、不要随便买路过摊位上烤羊肉串等东西吃，路边东西是不卫生、吃了很容易生病。
15、记住自己家里地址和爸爸妈妈工作单位、电话号码、手机号码、还要记住自己叔叔伯伯、舅舅、阿姨、外公外婆电话或手机号码，以便碰到紧急情况时可以及时联系。
义务教育阶段学校和幼儿园：2022年7月11日至8月28日，开学时间为 2022年8月29日；普通高中：2022年7月11日-8月21日，开学时间：8月22日
一、暑假学习计划如下：
1.提高自己在语文、数学等方面的学习潜力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、暑假学习计划具体方案：
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每一天复习进度的明细资料)
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用潜力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)
5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后能够请老师一齐帮忙解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一齐分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点务必按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)
7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地构成解题方法的量的积累。
8.看名著，中高考时，会出现名著中的经典片段，看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一，即可增长见识，又可陶冶情绪。
9.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也能够听音乐等，做自己有兴趣的事)
9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、暑假计划具体安排：
1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每一天的3点以后是运动或做家务的时间。(也能够安排一些适宜的娱乐活动)
四、家长一齐参与孩子计划：
1.设计好每一天的生活、学习评价表，对自己每一天的生活、学习作好评价。最新中学生暑假学习计划最新中学生暑假学习计划。
2.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的状况和进度，及时帮忙解决执行中的困难。
3.家长在帮忙学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。
4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
5.带着孩子旅游一次，开阔孩子的视野，让孩子对暑假不感冒。
这样一份暑假计划，相信你的暑假不会无趣，学习了知识，更开阔思绪，让你的暑假精彩又健康！