双排轮滑(QUAD Roller Skating),全世界有1800万双排轮滑项目玩家,双排轮滑轮子硬度普遍比单排轮滑轮子高。这次漂亮的小编为您带来了双排轮滑技巧新手入门(优秀8篇),您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
单脚向前滑行开始,浮足在滑行脚的`后跟处成“T”形放好后,将浮足慢慢放在地面上以内侧轮柔和地压紧地面,减缓向前滑行速度,直到停下来为止。
1、原地左脚在前,右脚在后成“T”形站立,右脚以内侧轮蹬地,左脚向前滑行,随后右脚在左脚跟后做“T”形停止动作,速度可由稍慢开始,以便体会动作。
2、在上述动作完成的基础上,加快向前滑行速度,按照“T”形停止动作进行练习。
在获得一定向前滑行速度后,两脚平行分开站立,随后脚尖内转,两脚以内侧轮柔和地压紧地面,两腿弯曲,上体稍前倾、臀部下蹲,两臂前伸维持身体平衡,就会逐渐减速至停止。
1、手扶栏杆或在同伴扶持下,原地抬起脚跟,身体稍前倾,以制动器支撑站立。
2、向后慢速滑行中,两脚平行站立滑行,随后抬起脚跟,以制动器压紧地面至停止。
1、原地两脚平行分开站立,按上述动作依次练习〖〗,随后在低速向前滑行中完成动作。
2、保持一定的向前滑行速度情况,两脚平行向前滑行,做双脚急停练习,直至熟练掌握后,就可随意使用双脚急停动作。
向后滑行的停止方法,由于花样轮滑鞋的前端装有制动器,所以在向后滑行的过程中,只要抬起两脚脚跟,用两脚的制动器磨擦地面,就可立即停止下来。停止时,身体稍前倾,两臂侧举维持平衡。
1、在向前滑行时,两脚平行分开站立,先使右脚脚尖内转,以内侧轮柔和地压紧地面,身体重心稍向左移,按照上述姿势完成动作。
2、在上述动作基础上,再按照内“八”字停止方法进行练习。速度可由慢到快、循序渐进。
在向前滑行时,两脚同时做顺时针(或逆时针)方向急转,左脚以内侧轮、右脚以外侧轮与滑行方向成90度角压紧地面,同时身体向右急转,重心移到右腿上,两膝弯曲,两臂前侧伸,即可使身体停止下来。