幼儿园育儿知识小班【优秀10篇】

幼儿育儿知识大全, 可以帮助家长对孩子进行入学准备教育。的小编精心为您带来了幼儿园育儿知识小班【优秀10篇】,希望大家可以喜欢并分享出去。

幼儿园小班育儿知识:给孩子补钙的最佳时节 篇1

春季到了,还处于成长阶段的儿童,家长们可以要注意了,这个时候需要适当的补补钙,国内孩子大多缺钙,研究发现,少年儿童生长的速度极快,身高能够增长1-2厘米,明显超越了其他的时期。家长们若是有心一定会知道该做什么了吧。

这个时期经常会听到孩子说腿痛,特别是晚上睡觉时痛,有时可痛醒,这就叫生长性骨痛。这等于是提醒缺钙了。青少年缺钙原因很多,膳食是很重要的一方面,应尽可能利用食物的形状、味道、颜色、吃饭的环境变化,改变纠正偏食习惯,可把不爱吃的食物剁碎做馅,也可和其它食物混合食用,达到补钙的目的。

含钙丰富的食物是乳类,它所含的钙最容易被人体吸收,为了让不爱喝奶的孩子补充奶及制品,可用牛奶蒸鸡蛋羹,用牛奶蒸米饭,吃酸奶,用牛奶和面做点心等方法补充。鲜虾、虾皮、豆类等都含钙较多,这类食物在烹调过程中应尽量避免和草酸多的食物搭配混合制作,可以将草酸多的食物先用开水焯一下,过凉水捞出,挤干水,再与豆类、虾类混合烹调食用,这样就不会损失或影响虾类、豆类钙的吸收利用了。

补钙是一方面,还有就是为了能够更好的吸收钙质,维生素D的摄入也是必须的,家长在给孩子补盖的同时,这一点不能忽略。日照或者吃鸡蛋黄等。一般就不会再出现维生素D的缺乏了。在膳食搭配中,妈妈要把这两点要求搭配起来,争取让孩子顺利长高。

小班幼儿育儿知识:找准方法很重要 篇2

每个家长都希望自己的孩子能够聪明健康的成长,为了让他们能够更加优秀,在孩子小的'时候就会加强各种教育,像是特长教育,书面教育等,虽然说学无止境,但是为了有更好的效果,还是要讲究方法。

寓教于乐是现代教育的核心,而事实证明用这种方式来跟孩子进行互动或是生活中的各种启发效果很不错,因为孩子们喜欢玩耍,而在玩耍中学习能够让他们加深记忆,同时还可以让孩子们对于学习有了兴趣。

想要孩子能够学的好,首先要激发孩子们的学习兴趣,如果让孩子们整天对着书本念书实在是没有太大的意思,更不要说高效的吸收知识了,寓教于乐概念的提出让教育又上升到一个新的层次,教育应该张弛有度,应当看重跟孩子的交互式互动。

寓教于乐是个好方法,它可以减少孩子学习的压力让孩子能够有轻松快乐的心态去接触新的知识,同时还可以提升孩子的兴趣。

再有,寓教于乐可以拉近老师和学生,家长和孩子之间的距离,让施教者可以更好的了解到孩子的内心想法,同时可以因材施教,还有一个值得一提的好处就是孩子能够从多个角度去学习到知识,拓宽孩子的知识面。

寓教于乐方式有很多,我们可以设计一些好玩的益智游戏,鼓励孩子参与,让孩子在欢笑中学习,但是游戏的形式虽然众多,但是核心是一样的,那就是鼓励孩子多动脑筋,提高探索意识,让孩子能够通过自己的摸索学习到更多的知识和体验。

不要求孩子死记硬背,那样子就算记住了也没有意义,最好还是将一些单调的知识转变成有趣的形式,例如将古诗等编成故事,不仅容易记忆而且孩子还能够了解古诗背后的一些历史。

总结:孩子的学习和生活需要家长的陪伴,而通过科学的教育方式帮助孩子提高学习效率同时还能够快乐学习,不仅帮助孩子更好地成长同时还可以拉近亲子间的感情。

幼儿园小班育儿知识:你是不是依旧如此哄孩子睡觉? 篇3

孩子出生以后,让新手爸爸妈妈十分烦恼的问题就是怎么样让孩子能够在应该睡觉的时候好好睡觉。很多时候你会发现,孩子在白天或者是其他时间睡的很好,在晚上要求他们睡觉的时候反而会变得特别清醒,就算是孩子在你的哄骗下睡着了,但是往往睡一会就醒过来了。其实这有可能是爸爸妈妈用错了方法,接下来就为大家来具体讲述一下。

1、怀抱孩子踱步哄其入睡?NO!

如果总是抱着孩子让他睡觉的话就会造成孩子产生依赖,入睡的时间反而会变得越来越慢,严重的时候还会变成入睡困难,且夜间醒来时,孩子一个人总是睡不着。所以最好是要培养孩子独立入睡的习惯和能力,还有深、浅睡眠的自然转换。

2、开灯睡?NO!

孩子适应环境变化的调节能力差,有时候开着灯的话孩子就会觉得是在白天,是不应该睡觉的,会在一定程度上扰乱孩子区别昼夜规律,造成睡眠时间缩短,影响新陈代谢。所以就算是要开灯的`话最好也是把夜灯放在伸手可及处。

3、睡软床?NO!

孩子骨骼中矿物质少,可塑性大,要是床一直是比较软的话,会增加其脊柱的生理性弯曲,使脊柱两旁的韧带和关节负担过重,这样宝宝以后就很有可能会变成驼背或脊柱畸形。所以孩子生后最好是马上给他睡木板床。

4、搂着孩子睡?NO!

零距离接触,很多时候你睡着了或许就会压到孩子造成伤害;同时你基本上会把所有的氧气吸走然后释放大量废气,就会让孩子缺氧睡眠不安;并且会让孩子睡不好。

所以最好把年龄较小的孩子的床放在成人床旁,然后晚上可以看着他,既方便照看又可防止和大人同床的弊端。

5、含着乳头睡?NO!

边吃边睡会让宝宝有着不好的吸吮习惯,像是腐蚀牙齿、使乳汁吸入气管等。

应掌握孩子睡眠规律,要是你觉得宝宝困了的话就不要让孩子喝奶了,出牙前的孩子吃奶时睡着,最好是让宝宝吃完再睡。出牙后的孩子最好是能够在清醒时喂哺,并让其喝些清水漱口。

6、唤醒哺乳?NO!

在宝宝睡着的时候你把宝宝生硬地叫醒,会干扰睡眠的自然过程,宝宝醒了以后往往就睡不着了,会造成睡眠不足并缺乏深睡眠。孩子对饥饱有条件反射,饿了自然会觉醒,所以不要太强求。

7、夜间即时应答?NO!

刚出生的婴儿深睡眠和浅睡眠各占50%,且交替频繁。

深睡眠时,基本上完全没有意识,除偶尔惊跳和轻微嘴动外,动也不动

而浅睡眠时,身体及面部表情活动较多,属正常情况。

而当两种睡眠交替时可能翻身、发出声音、面部表情和呼吸频率变化。其实宝宝的这些动作都是没有意识的,你完全不用管他,最好观察一会再做出适度反应,让宝宝自然地睡觉,打断孩子深浅睡眠的自然交替,对于睡眠规律的养成其实是不太好的。

要是宝宝真的是睡不踏实或啼哭时,那么就需要爸爸妈妈的安慰了。

幼儿小班育儿知识 篇4

让宝贝离开家长的身边,父母们总是有许多担心和牵挂,孩子更是弱小群体,很容易就感染疾病,那么家长们有什么护理和预防的措施,能防范于未然呢?

1、无论在家里还是在幼儿园,都要保证孩子得到足够的休息睡眠时间,晚上早点睡觉,中午务必要午休!

2、在孩子休息和玩耍的室内,务必要持续空气流通,持续适当的温度湿度。

3、在平时空闲的时候,家长们就应多陪伴孩子锻炼身体,去公园散步,去爬山等。

4、让孩子远离过敏原,例如:花粉宠物油漆等,如果孩子对某些食物过敏,家长就应事先告诉老师,也让孩子记住自己不能吃的东西!

5、孩子的日常用品就应和大人以及幼儿园里的其他小朋友区分,切勿和大人混用!

6、幼儿园算是人群比较密集的场所,如果发现有小朋友感染了流感或者一些易传染的皮肤病呼吸性疾病等,就应让这个孩子回家休养,以免传染给其他小朋友哦!

7、给孩子喂养的饮食要清淡,多吃一些容易消化,并且营养均衡充分的食物。就应荤素搭配,无论在家里还是在幼儿园,都不能让孩子有挑食的坏习惯。

8、家长们就应从小就培养孩子爱卫生的好习惯,不用手揉眼睛,更不把手和其他东西随便往嘴里塞,吃饭之前上厕所之后务必洗手!

9、给孩子穿戴的衣物尽量是透气舒适的纯棉材质,天气转凉了就应在幼儿园内准备一件保暖的外套。孩子的床上用品也就应经常清洗,晒太阳杀菌。

10、在适宜的时间带孩子进行接种疫苗,以防止儿童常见传染病!

幼儿小班育儿知识 篇5

幼儿园小班,不像大班是小学教育的过渡期,因此在这个时期的孩子,较好的教育就是让他玩!但是并不是随便乱玩,而是家长和幼儿园教师有意识的引导孩子去玩,那么要怎样做呢?

一、语言潜力的培养

对于3岁左右的孩子,可能连话都说不清楚,因此家长和老师们能够在平常教导孩子讲话时,更能够把语言的训练添加到游戏中去!比如:绕口令、过关密语、街头暗号等,让孩子在游戏中拓宽自己的词汇量,做到更好的表达自己!

二、益智类玩具

家长和老师们能够给孩子玩一些益智类的玩具,例如:积木、拼图等,让孩子的玩具中不仅仅锻炼了动手潜力,更是发挥了孩子的想象力、创造力。

三、培养宝宝的独立性

上幼儿园小班,是宝宝一次离开家长的身边,正是培养孩子独立性的好时候,孩子一次离开父母构成的生活习惯,基本上奠定了孩子以后的独立性和自理潜力,所以家长们要好好培养,不可让孩子过分依靠家长,构成好吃懒做,胆小懦弱的性格。

幼儿园小班本来就不是孩子学习知识的时候,而是在这最单纯快乐的时期,给孩子最完美的童年,并且为以后的学习做好初步的准备工作,所以家长们必须不要给孩子太多压力,让孩子在幼儿园健康快乐的成长就好了!

小班幼儿育儿知识:容易触犯的误区 篇6

对于年轻父母来说,生活忙碌紧张,很多事情无暇分身,但是对待亲子教育却不能够马虎,因为教育关乎于孩子的成长问题,如果孩子没有获得优质的教育,对他们的影响是一生的,以下一些亲子教育中容易犯的误区,家长们可要注意哦。

第一、过度照顾

过犹不及,太多的照顾和爱意犹如过多的水分,在滋润孩子的同时会让他们变得孱弱,不利于孩子的成长,在这个过程中孩子看似被照顾的无微不至,但是其实很多时候都被剥夺了自主学习的机会,有些孩子甚至于到了三四岁还不会自己吃饭,处处保护的结果反而是让孩子缺乏了竞争能力和生存能力。

第二、说教太多、身教太少

很多大道理孩子并不能够听懂,他们学习和模仿的对象来源于父母的行为举止,如果父母总是对天真的孩子们才去说教的教育方式效果甚微,想要让孩子能够更加出色的成长,父母首先要做好榜样作用,言行一致,同时给孩子一个信守承诺,宽容开明的父母形象。

第三、只看重学习成果

现代父母容易将孩子的成就全部看成是学习成绩的体现,然而衡量一个孩子是否优秀,书面成绩并不能够说明全部,一个优秀的家庭会培养出一个优秀的孩子,而这个优秀并不仅仅在于智商,还有家庭氛围的营造,情商的培养以及个性发展等,父母要努力做到的是让孩子能够养成积极乐观的个性,对于孩子内在的美德,心态等更需要关心。

第四、看重物质奖励

现在很多孩子都是独生子女,父母对于他们的愿望总是希望能够帮助他们实现,尤其是在物质上的一些渴望,孩子除了物质之外,还要重视精神教育,一味的买买买,太容易得到的事物反而不知道珍惜。

总结:孩子的成长过程中有着许多宝贵的学习机会,我们应该给孩子更多的空间让他们能够自由成长,而相信孩子们也能够在这个过程中受益匪浅,只有自己体验过的才能够深刻,父母是孩子的指引人,要做的是给孩子一个正确的大方向而不是事事包办,正面的欣赏和鼓励会让孩子表现得更好。

幼儿园小班育儿知识:小孩反复发烧怎么办 篇7

孩子发烧不好,总是反复,让家长担心是不是得了什么怪病,紧着喂药,疗效却十分渺茫。小孩反复发烧应该怎么办?我们教您认清病因后找到解决方案,从容应对孩子反复发烧的棘手状况吧。

孩子反复发烧,此时您需要细心观察几个要点。如果孩子面色如常或者潮红,可以安心在家中护理;若面色暗淡、发青、发黄、发紫,眼神发呆,则说明病情严重,应送医院。如果孩子发热虽高,但精神尚好,服药退热后仍能笑能玩,与平时差不多,说明孩子病情不重,可以放心在家中调养。若孩子倦怠、精神萎靡、表情淡漠,则提示病重,应赶快去医院。当孩子出现了剧烈、喷射性呕吐,如有说明颅脑病变,应去医院。您还需要注意孩子有无腹痛和脓血便,不让按揉的腹痛提示急腹症,脓血便提示痢疾等,也必须上医院。最后观察孩子的皮肤,如果出现了疹子,应首先考虑传染病或药物过敏,查看皮肤是否发紫、变凉,若存在则提示循环衰竭,这两种情况均需再去医院。如果孩子属于上述的症状,在您初步审查后,就应当立即带孩子求医,以免延误病情。

我们知道,婴幼儿的神经系统发育尚未完善,容易发高烧或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。家长能做到的是根据孩子的年龄、身体发育情况给予足够的营养,及时合理均衡地添加辅食。在保证营养到位后,就能积极预防和治疗某些营养性疾病,如佝偻病,其与肺炎的发生及治疗的效果有着较为密切的关系。每一个季节都会有高发的疾病,春季要注意肺炎的防护。当然,预防疾病更有效地方法是增加自身的抵抗力,坚持多带孩子或督促孩子进行户外活动,加强身体锻炼,以增强对寒冷气候的适应能力。居室则应多开启门窗,让空气多流通,保持室内空气的清新。由于细菌常经由飞沫传播,在周围有人患有感冒等呼吸道感染性疾病时,要尽量避免孩子和他们接触,防止交叉感染。杨教授特别提醒说,5岁以下低龄儿童免疫力低,在出现咳嗽、发热等症状时,家长应立即就医。

孩子反复发烧怎么办,家长能做到的就是多增强相关的医学知识,对孩子出现的症状加以辨别,不要随便滥用抗生素等危险药物,以免增加孩子的病情。本站还为您提供了春季小儿咳嗽流鼻涕,儿童春季饮食安全,春季幼儿健康饮食等相关健康知识,欢迎您详细了解一下。

小班育儿知识 篇8

宝宝入园后需要父母多鼓励

幼儿园是宝宝第一个与他人共同交流、学习的场所,面对陌生的环境,宝宝难免会显得不知所措,家长提供给孩子更多的鼓励和帮助,才能让宝宝尽快对幼儿园中的环境得心应手。

当孩子在幼儿园学会写自己的名字、一首歌、一支舞时,父母应及时鼓励孩子在幼儿园所取得的一点点进步。鼓励形式多种多样,可以在很多人前表扬孩子,或送他一个小礼品等等。孩子通过这种方式,可深深的体会到幼儿园生活给他带来的成就感,加深对幼儿园的情感。对不适应幼儿园环境的孩子,父母要尽量避免问:“在幼儿园和小朋友玩的开心吗?”“幼儿园老师对你好吗?”等,因为这会让孩子的记忆一直停留在不良情绪中。

如果孩子说不喜欢老师,不想去幼儿园,父母就要避免与他谈幼儿园的事情,而应转移孩子的注意力。在培养孩子方面,父母和老师是一个战线上的战友,父母在孩子面前要正确评价老师,首先应该信任和协同教师的工作,千万不要当着孩子的面指责、议论教师。孩子刚入园,需要在心理上长生一种对老师的安全感,父母要帮助他们维护教师的形象,让老师的地位在他们心中变得很重要。所以,如果孩子在父母前抱怨说:“今天我表现很好,但老师没有给我小红花。”父母不能说老师偏心,而应说:“那是老师认为你能表现的更好,他正在期待着你下次更好的表现!”然后,在私下与老师交流孩子在幼儿园中的情绪和表现。记住,在孩子面前,理智的父母应维护老师的形象。

孩子刚入园,家长要帮助老师全面了解自己的孩子,主动向老师介绍孩子的生活习惯、个性特点等,这样老师才能真正的掌握孩子的特点,有效的接近孩子,使孩子对教师产生依恋、信赖的心理。家长在幼儿入园后,应把孩子在家里的情绪和表现告诉老师,但不能当着孩子的面。这样有利于老师采取措施来消除孩子的不安、顾虑,家长也能从老师获得指导孩子的方法,促进孩子健康成长。

父母可以利用接送孩子的时间,直接与教师交流孩子的情况,也可以通过联系手册,进行家园联系。此外,幼儿园各种活动,如六一儿童节、元旦,以及父母开放日,父母要积极参加,理解幼儿园的教育、管理方法,亲眼目睹孩子在集体生活中的各种表现,全面了解孩子,才能配合幼儿园教育活动开展,使教育发挥最大效率。

教给孩子一定的交往技巧,在幼儿园中,有一个孩子看到一个小朋友在玩一辆漂亮的小汽车,就希望一起玩。一开始这个孩子只盯着小朋友,不说话。当他看到小朋友不理他时,就扑上去,一把推开那个小朋友,抢了小汽车。这显然是孩子缺乏交往技巧的表现。因此,在平时的生活中,父母应该教给孩子,如何热情地邀请小朋友一起玩,如何与小朋友一起分享等待交往技巧。在家中,父母要有意识地教孩子学会使用一些礼貌用语,如“请”“谢谢”“对不起”,大方地向别人问好等。孩子说话时,教他清晰地表达自己的意愿。例如,当孩子想去厕所时,应该说“我想去厕所”的完整句子,而不要让他用意义含糊的习惯语代替。

总结:幼儿园是孩子第一次进入的集体生活环境,面对陌生的环境,孩子可能会无法适应,就需要父母提供及时的帮助,首先家长要站在老师一边,主动和老师交流,向老师介绍孩子的性格和习惯等,让孩子变得更加信赖老师。当然,也要教会孩子怎样与小朋友们更加友善的相处,懂得分享。

小班育儿知识 篇9

孩子入园妈妈最不该做的事

孩子三岁了,背上小书包,他走入了幼儿园。这个时候,妈妈有多么不舍,宝宝也有多少不情愿。可是,这是每个孩子的必经阶段,我们不得不面对。很多妈妈在处理孩子入园问题时,总是不够果断,不够坚决,所以造成孩子不能很快适应幼儿园生活。所以,妈妈们一定要避免以下事件的发生,因为,它们只会加剧孩子入园的焦虑,不利于孩子顺利入园。

一、家人送宝宝入园,偷偷走掉

很多家长在起初送孩子入院时,特别喜欢做的一件事,就是趁着孩子不注意就偷偷走掉。他们认为这样做会减少孩子哭闹的机会。岂不知,这样会让孩子幼小的心灵受到更大的伤害。他们认为,爸爸妈妈和家人不要他了,他们会因此更加畏惧来幼儿园,更加依恋父母和家人,这样造成孩子入园更加困难,无法更快适应幼儿园生活。

正确做法:轻轻的拉着孩子的手,告诉他:“爸爸妈妈上班了,宝宝听老师的话,跟小朋友们一起玩。睡个午觉后,妈妈就来接你了。妈妈保证,我们拉钩吧。”孩子听到了爸妈的承诺,他们会欣然接受,更为安心。因为他们知道父母和亲人是会来的,不是不要他们了。他们会耐心的等待,这样做比偷着走掉效果好很多。

二、妈妈过于担心和焦虑

孩子是敏感的,是聪慧的。他们可以感受大人的情绪。你悲伤时,他们也悲伤,你焦虑时,他们也焦虑。所以,妈妈过于担心孩子的吃饭,午睡,小孩子之间的争吵,孩子是否受欺负等情况,会把这种不好的情绪传染给你的孩子,让他们也跟着焦虑和不安,从而让他们不能在幼儿园安心生活,这样会导致孩子适应较慢。

正确做法:充满信心,不要质疑。相信孩子的适应能力,相信孩子的处事能力,相信他们的自理能力。如果不是很放心,应该事先进行训练,这样做到胸有成竹,也不会造成内心的恐慌。

三、事无巨细,每天向教师询问情况

作为父母,咨询孩子的情况是正常的。起初,每天打个电话向老师询问孩子的情况是有必要的,可以帮助孩子调整心情更快适应幼儿园生活。然而,过犹不及。尽量不要过多的咨询孩子的情况,每天一个电话,过于关注。如果有事情,老师和阿姨自然会给你电话的。没有消息就是好消息。所以,尽量不要事无巨细的每天打电话唠叨,这样会引起教师的反感。

四、上幼儿园,三天打鱼两天晒网

孩子一开始读幼儿园一定会上火感冒,这是难免的 。如果生病了,在家休息几天。如果好了,就尽快送孩子去幼儿园。更不要因为小孩子哭闹而心软,不送孩子去幼儿园。这样三天打鱼两天晒网,只会加长孩子适应幼儿园生活的时间。

综上所述,想让孩子更快适应幼儿园生活,还是要尽量避免以上的几种做法的。只有妈妈放心,孩子才可以安心。家长和孩子一起努力,相信,宝宝很快就会适应幼儿园生活。

小班育儿知识 篇10

家长要注意别让孩子患上电视病

如今,随着科技越来越发达,电视机已经变成了每家每户都会有的电器,孩子在看电视的时候能够获得享受,还让孩子获得了很多的知识,学到了许多书本上学不到的知识。可是如果孩子看电视没有用正确的方法或者长时间盯着电视看,就会引起一些病症,医学上称之为电视病。主要包括接下来6种疾病:

1、电视眼病

是因为看电视所造成的一种眼病。长时间地看电视会造成眼睛疲劳,然后视力就会下降,最终导致的结果就是近视。研究发现,电视屏幕离眼睛距离越近,看的时间越长,对视力影响越大。并且,跟明亮的环境对比,黑暗的环境会大量消耗视网膜中的视紫红质。要是视紫红质存在地越少,维生素A就越容易缺乏,这样在比较暗的环境中就容易看不清楚东西,严重时还会成为夜盲症。

2、电视肥胖症

现阶段美国13岁以下的孩子中,有越来越多的“肥胖症”患者,对比我国,有3%~5%为肥胖症。肥胖症有一个很大的产生因素就是这些孩子每天都花很长时间看电视,然后边看边吃糖果、点心、糕饼之类的东西,总是这样,摄入的热能远比消耗的多,所以就造成肥胖。研究发现,每天看5小时电视的孩子比每天看1小时电视的孩子患肥胖症的几率高出1倍。

3、电视胃肠病

有的孩子每天放学回到家里,第一件事就是打开电视机,而且为了争取时间,吃饭时狼吞虎咽或边吃边看,看电视全神贯注,目不转睛,而进食则是漫不经心,食不知味。久而久之,就会引起胃肠植物神经紊乱,使胃液、胆汁和胰液等消化液分泌减少,胃肠蠕动功能减慢,引起食欲不振、消化不良甚至诱发胃病。

4、电视迷综合征

很多孩子都在放假的时候每天沉溺于看电视,吃饭和睡觉的规律都会被打破,所以很容易造成自主神经功能紊乱,有时候还会发生头昏、眼花、视力锐减、腹胀、失眠、多梦等症状。

5、电视孤独症

电视机属于一种单向传播形式,孩子不能进行交流,要是孩子长时间单独地看电视缺少了和他人进行感情交流的机会,同时孩子自制力差且具有较强的模仿力,有时候会不由自主地模仿电视人物,然后对身边的人,甚至是自己的爸爸妈妈都一点不关心,时间长了,孩子的性格就会变得孤僻,行动上变得离群不语,经常一个人做事,医学上称为“电视孤独症”。

6、电视颈

有些孩子和青少年看电视时不注意坐的姿势,一些孩子躺在沙发或侧卧在床榻上,或者是搬个小板凳在一旁看,因为头颈部长时间保持这种过伸过屈的姿势,所以会造成颈部软组织劳损,患颈部疾病。

根据上面所说的,要想让孩子健康成长,在看电视时一定要注意,不但电视的内容要注意,同时看电视时间也要进行规范,上学的日子看电视的时间最好不要超过1个小时,实视线和眼睛的水平线一致或略低3~5厘米,同时不能靠电视太近,保持在2米远差不多。室内的光线应与电视屏幕的亮度协调,最好是开一盏3~8瓦的荧光灯,但是光线不要照在电视机上。孩子的日常生活里面吃的食物也要注意,可以经常给孩子吃一些胡萝卜、猪肝等食物,防止出现夜盲症。

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