为了确保工作或事情能高效地开展，常常需要预先准备方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。写方案需要注意哪些格式呢？
总计划：
12.12 ——2.05日复习完全部的基础知识，要求基础题的90%合格率
2.06 —— 3.15日重点提高中等难度题目，并且做到基础题95%合格率
3.16 —— 3.31日重点压轴题，适当练习，做到压轴题40%合格，中等题70%合格率
4.01 —— 5.10日做综合性试卷，做到基础题99%，中等题85%，压轴题50%合格率
5.11 —— 5.25日补遗补漏，做到基础题合格率100%，中等题90%，压轴题60%合格率
5.26 —— 6.06日做综合性试卷
成绩目标要求
总成绩要：550分
语文105
数学：120
英语：105
物理：90
化学：95
生物：55 （35
日常：
5：30起床
5：45开始读英语，背中文不背英文，做到看英文能迅速反应出中文
6：15抄下刚才背的单词的英文
吃饭
6：45开始默写刚才抄的。单词的中文，错误的订正做记号
7：00开始背诵语文
8：00开始复习，早上生物或者化学
12：00复习早上背诵的语文和英语
13：00休息一个小时
14：00开始复习，下午物理或者数学（含吃饭，洗澡等等
21：30休息半个小时
22：00开始复习英语，听力25分钟，完型1篇，阅读3篇
23：00开始复习语文，做任何有关语文的事就好
00：00复习早上背诵的语文和英语，然后睡觉
注：除非特殊原因，比如有事出去，身体不适等可更改安排，其余严格按照安排执行。
高三物理通过第一轮的复习，学生大都能掌握物理学中的基本概念、规律，及其一般应用。但这些方面的知识，总的感觉是比较零散的，同时，对于综合方面的应用更存在较大的问题。因此，在第二轮复习中，首要的任务是能把整个高中的知识网络化、系统化，把所学的知识连成线，铺成面，织成网，疏理出知识结构，使之有机地结合在一起。另外，要在理解的基础上，能够综合各部分的内容，进一步提高解题能力。
为达到第二轮复习的目的，经备课组老师讨论决定，仍将以专题复习的形式为主。计划如下
一、时间按排：20xx年2月中旬至20xx年4月底
二、内容安排：第一专题：牛顿运动定律，第二专题：动量和能量，第三专题：带电粒子在电场中的运动，第四专题：电磁感应和电路分析、计算，第五专题：物理学科内的综合，第六专题：选择题的分析与解题技巧，第七专题：实验题的题型及处理方法，第八专题：论述、计算题的审题方法和技巧，第九专题：物理解题中的数学方法。
三、其它问题：我
（2）电磁学部分：带电粒子在电、磁场中的运动；有关电路的分析和计算；电磁感应现象及其应用。
（3）光学部分：光的反射和折射及其应用。
在各部分的综合应用中，主要以下面几种方式的综合较多：
（1）牛顿三定律与匀变速直线运动的综合（主要体现在力学、带电粒子在匀强电场中运动、通电导体在磁场中运动，电磁感应过程中导体的运动等形式）。
（2）动量和能量的综合（是解决物理问题中一个基本的'观念，一定要加强这方面的训练，也是每年必考内容之一）；
（3）以带电粒子在电场、磁场中为模型的电学与力学的综合，
主要有三种具体的综合形式：
一是利用牛顿定律与匀变速直线运动的规律解决带电粒子在匀强电场中的运动；
二是利用牛顿定律与圆周运动向心力公式解决带电粒子在磁场中的运动，
三是用能量观点解决带电粒子在电场中的运动。
（4）电磁感应现象与闭合电路欧姆定律的综合，用力学和能量观点解决导体在匀强磁场中的运动问题；
（5）串、并联电路规律与实验的综合，主要表现为三个方面：
一是通过粗略的计算选择实验器材和电表的量程，
二是确定滑动变阻器的连接方法（限流法、分压法）
三是确定电流表的内、外接法。对以上知识一定要特别重视，尽可能做到每个内容都能过关，绝不能掉以轻心。
（6）半偏法测电流表（限流并联）、电压表（分压串联）的内阻。
2、针对高考能力的要求，应做好以下几项专项训练。
高考《考试大纲》中明确表示学生应具有五个方面的能力：即：理解能力、推理能力、分析综合能力、应用数学处理物理问题的能力、实验能力。针对以上能力的要求，要注意加强二个方面的专项训练。
（1）审题能力的训练
虽是一种阅读能力，实质上还是理解能力。每次考试总的有人埋怨自己因看错了题而失分，甚至还有一些人对某些题根本看不懂（主要是信息类题，因题干太长，无法从中获取有用信息，有些同学对这类题有一种恐惧感，影响其他题的解答）。这都是审题能力不强的表现，如何才能避免呢？具体来说，在审题过程中一定要注意如下的三个方面的问题：
①、关键词语的理解。有相当数量的学生在审题时，只注意那些给出具体数值（包括字母）的已知条件，而对另外一些叙述性语言，特别是一些关键词语，所谓关键词语，可能是对题目涉及的物理变化方向的描述，也可能是对要求讨论的研究对象、物理过程的界定，忽略了它，往往使解题过程变得盲目，思维变得混乱。如：题目中的“刚好不相碰”，“连在杆上或绳上的小球在竖直平面刚好能越过最高点”等“刚好”一类的词，不能正确理解其含义。另外在一些细节方面也不注意，如有时把竖直面的图与水平面的图混淆，以至于把问题复杂化（不需要考虑重力时而考虑了重力），原因一是因为思维定势所引起的，二是基础不扎实，对一些常见的运动及其受力情况、遵循的规律不清楚。
②、隐含条件的挖掘。有些题目的部分条件并不明确给出，而是隐含在文字叙述之中，把这些隐含条件挖掘，往往就是解题的关键所在。如：“两接触物体脱离与不脱离的临界点是相互之间的弹力、摩擦力为零”（因弹力和摩擦力是属于接触力）；“绳子断与不断的临界点为绳子的拉力达最大值”；“追击问题中两物体相距最远时速度相等，相遇不相碰的临界点为同一时刻到达同一地点时V1≤V2”；“做变加速运动的物体，当合外力为最大时，加速度最大，当合外力为0，加速度为0，而速度达到最大”；“两物体碰撞过程中速度相等时系统动能最小等”都是一些常见的隐含条件，要在大脑中形成一种潜意识。
③、排除干扰因素。在一些信息题中，题目给出的诸多条件有些是有用的，有些是无关的条件，而这些无关条件常常就是命题者有意设置的干扰因素，只要能找出这些干扰因素，并把它们排除，题目也就能迅速得到解决。
（2）表述能力及解题的规范化训练
每次考试阅卷以后，总是感叹学生在表述方面存在着相当大的差距，往往是言不达意，甚至一道综合应用题，有时就是聊聊几句就完事。同时，因运算能力也不行，使得该得分的得不到分，或得不到满分，造成无谓的丢分，实在可惜（但这谁也不能原谅）。提高语言表达能力、规范解题格式是目前广大学生应解决的重大问题。怎样答题才算规范呢？
首先是文字表述方面要做到以下几点：
①、对解答中涉及到的物理量而题中又没有明确指出是已知量的所有字母、符号用假设的方式进行说明；
②、说明题中的一些隐含条件；
③、说明研究对象划研究的过程；
④、写出所列方程的理论依据（包括定理、定律、公式），
⑤、对求解出的物理量中的负号的含义加以说明。
其次是列方程时要做到"四要四不要"，即：
一是要方程而不是要公式，（要把公式与题目内容联系起来）。
二是要原始式而不是要变形式，如磁场中带电粒子的运转半径，不能直接写成Ｒ＝mv/qB，而应用向心力公式：qvB=mv2/R。
四是要用原始式联立求解，不要用连等式，不断地用等号连等下� 如上例中不要写成
最后对结果也要注意：
1、对题中所求的物理量应有明确的回答（尽量写在显眼处）。
2、答案中不能含有未知量和中间量。
3、尽量不要以分数作计算结果，如“1/2”等应把它换成小数。
4、一般在最终结果中保留1到2位有效数字，多余部分采用四舍五入。
5、是矢量的必须说明方向。
3、在模拟训练中告诉学生量力而行，量体裁衣。
在后阶段中的模拟题练习时，一般会遇到三种类型：
一是有十足的把握能完成的；
二是心中无底的题，即解答过程中能找得到一些头绪，好像能做得出，但心中又不能完全理解，不一定能得出正确的解答；
三是难啃的题，即有时反复看题都看不懂，很难进入物理情景的"生题、难题"，有时甚至通过老师的讲解都不明白的题；
对于以上三种题型，分别应以三种不同的对策应付。
对第一类型：可以采取"做过且过"，主要目的在于复习、巩固，加深印象。
对第二类题：要作为重点对象，做到“坚决不放过”，“坚持到底”，因为只要你"跳一跳，树上的那棵桃就能摘得到"，是可望且能可及的目标。往往这类题大都是隐蔽性强、有一定的情景迁移性，只要能正确把握问题的切入点，找到突破口，你就会"恍然大悟"，顿感"柳暗花明又一村"，原来也只是一些概念、规律的基本、直观的应用，（在信息题中这种类型占绝大多数）。一般在做完这样的题以后，更要反思，回味一番，分析自己是在哪些方面存在着欠缺，使自己能通过解答这一道题在知识上澄清了哪些概念的内涵和规律的外延，在分析、解决问题的能力和方法方面有哪些方面的体会和收获。这样才能使你的解题能力得到进一步的提高，做到"会一题而懂一片"，起到事半功倍的效果，这也是每个高三学生都希望达到的目标。
对于第三类题：只好舍痛割爱，“得过且过”，因为这类题可能已超出了你的能力水平范围，（在有些时候不得不承认自己的差距），否则会得不偿失，毕竟高考中这类题是极少数的，大部分仍是基础题，其中80%以上为中、易题，可谓退一步，海阔天空，而不会使自己钻死胡同，浪费大好时光。
4、选题要"精"，讲评要"细"，做题注意"精""细"结合。
选题要"精"，主要体现在新颖性、梯度性、适度性、针对性和创新性，在第二轮的复习中，可谓是模拟试题满天飞，如何样采用这些资料呢？首先对手中的资料要仔细的分析，在此基础上可在针对性地选取一些好题，采用拼盘的方式组织起来让学生练；（尽量不要用成套的原卷）。讲评要"细"，即重思路、善引导、做示范、细纠正。每次在讲评时，必须先对各题的得分情况进行具体的分析与总结（具体到每个同学的每个题的得分情况，及失分的原因），然后才能做到有的放矢，同时，要重视个别的指导，对问题较大或问题比较明显的单独进行点评。
5、在复习的最后阶段要求学生精读课本，不留死角。
对物理学中的热学、光学、原子物理学部分，要求是比较低的一部分，也正因为如此，往往在复习中花的功夫不是很多。虽在这几方面的难度不是很大，综合也并不是很多，但绝不能掉以轻心，在复习中要特别注意课本的重要性，课本是知识之源，对这几部分的内容一定要做到熟读、精读课本，看懂、看透，一次不够，二次，二次不行，再来，绝不能留任何的死角，包括课后的阅读材料、小实验、小资料等，因为大多的信息题，有很多时候是从这里取材的（如近几年来高考中的原子物理的信息题）。
总之，夯实学科内的基础知识是根本，掌握基本规律的应用是方向，提高分析、推理的能力是关键，在第二轮的复习中，应尽可能利用有限时间，取得最满意的效果，只要能注意以上几个方面的问题，相信一定能达到第二轮复习的目的。
弊端1：喜欢钻研偏难怪题
表现：许多同学认为攻坚阶段就必须要有大量的偏题、怪题、难题才能显示出自己的水平，才能拿下高考中的压轴题。
解药：考试说明明确提出，不考偏难、怪题，建议大家别做无用功。只有牢固掌握常规思维，常规方法，才能以不变应万变，即使是一个尖子生，花费很多的时间钻研偏、难、怪题也是一个不好的现象。
弊端2：题目做的越多越好
表现：许多同学漫无目的的做题，做得都麻木了，效果也就差了。有时，基本的东西还是学得模棱两可，没有过关，经过大量做题以后，巩固了或者默认了某种不正确的认识，反而有害无益。
解药：考试说明中明确提出，注重基础，考查能力，只有对基础知识了如指掌，深刻理解，做题才是最有效的。要多做一些基础题，还要注意一些规范的表述。
弊端3：不注意知识系统化
表现：不把知识系统化，是复习效率低下的最根本原因之一，没有系统化就难有头绪，各知识之间就彼此孤立，各部分内容复习到什么火候，哪些地方过关了，那些地方自己没有学好，心中无数。
解药：第一轮复习以后，应在各知识点梳理的基础上，找出各知识点之间的联系，形成知识网络。通过归纳，不仅可以梳理这一部分知识，更重要的是对今后那些有难度的'题提供一些可行的解题方法和思路。
弊端4：不注意抓住学科体系重点
表现：有些同学希望各个学科、各个知识点学得面面俱到，结果样样都抓，样样也没有抓牢。
解药：当基础知识和方法复习一轮以后，我们应该抓住重点来学。这里的重点是一方面抓住重点学科学习，差的学科上升空间大，应予以重视，促进学科之间的平衡。另一方面要理清学科内的终点内容，进行强化训练，力争触类旁通，形成能力。各个知识的板块内容，要能够在知识梳理过程中有所掌握，高质量的训练好一些相关的题目，不贪多、只求精。
弊端5：没有找到适合自己的方法
表现：有些考生在复习过程中，不可谓不努力，但是成绩还是上不去，就是因为没有找到适合自己的方法。
解药：先要明确看书和做题的三个境界
看 书
第一境界“记”，记住那些概念、定理、公式，明白有关知识的意义。
第二境界“联”，就是将现在所学的知识与已经学过的知识联系起来形成系统。
第三境界“用”，就是要把所学的知识点应用到解题中去，这样才能更好的掌握。
解 题
第一境界“解”，就是想尽一切办法解决面前的问题。
第二境界“思”，就是解题以后要回顾和反思，总结出经验和方法。
第三境界“归”，就是将获得的经验和知识回归到书本上去。
如果提升到这种境界，看书时候多想应用，设想应用这些知识时的情形，做好配套练习，做题时候多想书本和知识联系，这样的效果一定会更好。
弊端6：不善于总结归纳
表现：这种症状的产生归根结底还是题海战术导致的结果，拼命做题，认为做多了、接触面就广了，题型练得多了，方法就多了，居然还有一些高三老师也一直这样认为。其实题海茫茫能做得完吗？
解药：复习中，我们应该总结和归纳一些知识系统，也要归纳和总结存在的问题，形成错题档案，还要归纳解题方法，如归纳某些问题的重要解题思路，并总结哪些方法能解决哪些问题，还有归纳知识点之间的联系，把知识学透，把方法用活。
弊端7：学习计划不合理
表现：有些同学糊里糊涂的过日子，摸摸这个，碰碰那个，或者完全从兴趣出发，或者干脆把学习任务堆积起来，一直拖到不得
解药：复习计划可以分为三种，其一是阶段性计划，即对一个时间段内学习的大体安排。其二是短期计划，常常为天计划，可以具体设计自己的时间安排，具有很强的操作性，制定好以后严格执行。并使自己过得充实起来。第三是整体的计划，包括成绩的分数，名次等，这样使自己永远会有目标。
弊端8：根据个人喜好下功夫
表现：许多学生学科发展不平衡，只对某个学科感兴趣，或者只对某个老师所教的课感兴趣。对自己不喜欢的科目，或者对自己不喜欢老师所教的科目漫不关心，导致成绩无法提高、学科之间的差距也越来越大。
解药：要想提高总分，应在弱势学科和自己不太感兴趣的学科上多下功夫。
弊端9：纠错屡犯，成绩难以提高
表现：有些同学没有从错题中总结经验的习惯，所以没有找出错误的根本原因，一味的认为自己没有记住。
解药：在纠错过程中，既要总结错误原因，更要分析其原因，利用反面知识巩固正面知识。分析错在哪里？为什么会错？怎样改变条件和问题，使错误的答案变成正确的答案。同时，要抓住典型对正确解题进行分析，对答案进行检验。事实证明，练习是实践，分析是升华，只做不分析，练习往往走过场。要分析解题的根据是什么，还有没有别的解法等。
弊端10：患得患失，考前心态失衡
表现：高考当前，有的学生因为过度紧张导致状态不佳，甚至病倒。
解药：考前要防止两个极端的做法：一是过度放松，破坏了长期形成的生物钟，会适得其反。二是挑灯夜战、加班加点导致过度劳累，这些方面还有许多要注意的地方，以后再做总结。
树立信心，激发潜能
对刚刚跨入高三的同学们而言，要结合自身实际确立合理的奋斗目标。在高三总复习过程中，学习任务是相当繁重的，同学们应当认真对待学习中的每一个细节，树立细节决定成败的观念，在学习中不断地积累知识，并加以归纳总结，提高应试能力。
高三复习阶段会有很多次的单元、综合考试，在不同的考试中所取得的成绩常常是波动的，有时很好，有时可能会不理想，但是，无论考试成绩如何，同学们都要正确的认识。考试成绩好，但不能骄傲，要善于发现和分析通过本次考试中存在的问题；如果成绩不理想，也不要气馁，应当学会在分析问题的同时，发现自己的闪光点，树立信心。通过一次次的考试，才能使存在的问题越来越少，距离成功越来越近。
分段复习，合理规划
在复习的时间安排上，不一定要有书面的复习计划，与老师的安排基本一致即可。但为了使复习更加有针对性，提高自主学习的能力，大家可以快于老师1课时的复习进度。适当的。提前复习，可以发现学习中存在的问题，课前加以钻研；还可以与同学之间展开讨论，实在搞不清楚的问题，可以在课上仔细聆听老师的讲解。高三复习可以做如下粗略计划：
第一阶段：从开学到20xx年2月底，进行基础知识复习（由于各个学校的进度不一样，时间会有所差异）。按教材的章节顺序，强化基础知识和基本概念的记忆，重视知识积累和基本技能的提高。注重知识的系统性、整体性，整体把握知识脉络并熟练地利用学科知识解决简单的综合题目，每一章结束后，可以结合教材根据自己的理解画出概念图，以建立相应的知识体系，另外，每一单元结束后，应该在规定的时间内做一份单元练习，对照答案自我批改，发现存在问题并及时整改，单元练习资料的选择最好在老师的指导下进行。
第二阶段：从20xx年3月初到4月底，为专题复习。一般可以将高中生物的全部内容分成九个专题：生命的物质基础与结构基础；细胞代谢及生命历程；生物的遗传；生物的变异与进化；生命活动的调节；生物与环境；生物技术实践；现代生物科技；实验与探究。复习目标是着力培养综合能力。
第三阶段：从20xx年5月初到高考前，查漏补缺、综合强化。这一阶段要有根据自己对教材内容的掌握程度制订较为详细的复习计划，要保证在高考前完成第三阶段需要复习和巩固的内容。复习目标是以单元板块复 后期加强高考的实战训练，同时要注意回归课本，查漏补缺，既要注重高考的重点难点，也不能忽视高考的冷点；研究和领会各地名校模拟试题的新思路与新趋向，在模拟考试中提升应试的经验，增强应试的信心。
一、制定科学的复习打算：
1、时间分配和教学分层：
把一年时间分成三个阶段。第一阶段，精细完成一轮复习，结合学生的实际情况，对不同的内容教师给出真实有效的指导，针对不同学生要做好个别辅导，强化薄弱环节，依据考纲做到教学分层，知识系统，训练高效。第二阶段，专题训练阶段，将知识归纳整合尤其兼顾高频考点，分成几个专题强化训练，并注意题型与高考试题的吻合。第三阶段回归教材保温综合训练阶段。这阶段以模拟试题形式出现，且兼顾不同省份试题，按高考要求进入备考状态。同时指导学生回归教材，查缺补漏，最后做好临考前的信心指导。
2、做好复习中的适当调整和网络化教学
根据学情、考纲及高考高频考点将知识有所侧重，让学生学会建立知识网络。能对所学知识归类分析研究，系统化多角度掌握知识。
3、习题训练做到精准细致
习题要重质量不要求数量，老师要学会精挑细选，通过一道题训练一类题，并指出合理有效的解答思想和方法，让学生通过做题掌握知识，通过能力，增强信心。
二、备课要做到有的放矢
每堂课教师要根据考纲，将资料和教材认真分析横纵比较，做到有的放矢，让学生多参与教学过程，能通过分析启迪思维，教师要点拨要害，让学生通过复习内容条理化和知识网络化，学习有序化，对所学知识做到以一变应万变。
三、做好学生的'学习指导
加强学法指导，树立目标和信心，让学生能自己梳理知识，找问题且正确对待每次考试考后做好分析且及时心理疏导，让学生具有最佳的心境，取得最好的高考成绩。