鱼的做法有很多可以红烧、油炸、清蒸等,它的口感细腻紧实,并且极具营养价值,鱼汤对产后和术后朋友们身体恢复是很好的。清蒸鱼的做法简单,但是能最好的保存鱼肉本身的鲜味。下面就为大家介绍清蒸鱼的家常做法。为大家精心整理了清蒸鱼的家常做法有哪些【优秀6篇】,希望能够帮助到大家。
清蒸鱼的做法一:
材料:鱼、葱丝、姜丝、绍酒、青红椒丝、生抽、醋、板油、植物油、蚝油。
做法:
1、鱼的重量最好控制在500克左右,摆在鱼盘中美观是次要的 ,关键是生熟的火候比较容易把握。
2、将鱼清洗干净后,用刀将鱼脊骨从腹内斩断,可以防止鱼蒸熟后,由于鱼骨收缩而使鱼变形,在鱼体两侧抹匀猪油,再沾少许白酒。
3、将少许肉粒拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中,既可使鱼的味道更鲜,又可使蒸出的鱼显得饱满。
4、取大块老姜和大葱中段,切成长短均匀的细长丝,铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身上撒些许葱姜丝,成熟后既美观又入味均匀。
5、火候是清蒸鱼的关键所在,与很多清蒸菜一样,一定要在锅内水开后,再将鱼入锅,蒸6至7分钟立即关火。
6、所谓虚蒸就是关火后,别打开锅盖,利用锅内余温再蒸5至8分钟后出锅,将备好的酱油、醋和少许清油淋遍鱼身即可。
清蒸鱼的做法二:
材料:武昌鱼、料酒、辣椒、葱花、姜片、酱油、胡椒粉。
做法:
1、不开肚子,把 头和尾都切下,从背上切片。肚子那里不要切断了。刀要快啊。
2、摆好造型,淋一点料酒腌一会。
3、切好需要的辣椒粒,葱花和姜片摆上姜片,旺火开水蒸四分钟即可。出笼时去掉姜片。
4、将蒸出来的鱼汁与少量酱油,胡椒粉拌匀。淋到鱼上,撒葱花和辣椒粒。
5、武昌鱼本身就已经很鲜,就不需要再放味精了,造型美观,鱼肉香滑细嫩。
清蒸鱼的做法三:
主料:鱼、葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油。
做法:
1、将鱼处理干净,内外抹盐,上放姜片。
2、上热锅蒸10分钟左右(时间依据鱼的大小和厚度)。
3、去掉盘里面 蒸出来的汤汁,去掉旧的姜片(或直接换新盘子)。
4、并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。
5、另起炒锅,将油烧热,倒在鱼上,并倒入适量蒸鱼豉油。
清蒸鱼的做法四:
材料:桂鱼一条、熟火腿、熟笋、水发大香菇、精盐2.5克、味精1.5克,绍酒25克、熟鸡油10克、姜片2.5克、葱结1个。
做法:
1、将桂鱼剖洗净,平放在砧板上。用刀从头至尾剖开,然后在鱼背部每隔25厘米斜片一刀,刀深至骨。
2、取大腰盘。放入桂鱼,加入绍酒,姜片葱结熟火腿片,上笼蒸15分钟。
3、出笼后拣去葱结,姜片,原汁滗入小碗内。
4、香菇、笋片在沸水中焯熟,在鱼身两侧各放笋3片,火腿片与笋片问隔排放,香菇盖在笋片上。
5、把原汁倒入炒锅,加清汤、味精、精盐和熟鸡煮沸,浇在鱼身上即成。
各种鱼类的营养价值:
鲫鱼——有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。
鲤鱼——有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪 蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
鲢鱼——有温中益 气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品。
青鱼——有补气 养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
黑鱼——有补 脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
墨鱼——有 滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
草鱼——有暖 胃、平肝祛风等功能,是温中补虚的养生食品。
清蒸鱼的做法非常简单,喜欢的朋友快点在家自己动手制作哦。
主料:黄鱼(大黄花鱼)1条
辅料:葱适量,姜适量,橄榄油适量,花椒1茶匙,泡红椒1个,蒸鱼豉油适量,料酒少许,盐少许。
葱适量、姜适量、橄榄油适量、花椒1茶匙、泡红椒1个、蒸鱼豉油适量、料酒少许、盐少许
做法一
主料
准备好一至两条鲈鱼。
辅料
香葱适量。
做法
1、原料,一半姜葱切细丝泡水备用(装饰用)。
2、在鲈鱼身上用刀切几刀小口,再在鱼身上到适量的蒸鱼豉油,撒上香葱、姜丝、盐、胡椒粉等腌渍一小段时间,时间不宜过长。
3、腌渍的葱姜铺下面。
4、鱼站立起来,身上撒点香葱姜丝,淋半汤勺猪油,开水上锅,蒸四分钟倒掉蒸鱼盘里的水,放三汤匙米酒继续蒸三分钟。
5、不要揭开锅盖,焖五分钟。
6、把锅中的鱼盛出,把葱姜拿掉,将汤汁浇在鱼身上。
7、最后装饰一下,嘴里塞个圣女果,身上撒上泡水的葱姜,要是红辣椒更好看。
做法二
主料
鱼1000g。
辅料
葱2棵、姜1块、盐适量、蒸鱼豉油适量、胡椒粉适量。
步骤
1、整理干净的鱼用盐和胡椒粉里外涂抹均匀备用。
2、少许葱白切丝备用。
3、将葱切段,姜切片备用。
4、将葱段和少许姜片塞进鱼肚里,大片的姜覆盖鱼的身子,放入旺火蒸十分钟。
5、将蒸鱼豉油放在器皿里,用勺子往蒸好的鱼身上淋汁。
6、将切好的葱丝放在鱼身上,旺火滚热油浇在鱼身上。
做法三
主料
扁鱼。
辅料
豆豉、葱、姜、料酒。
步骤
1、鱼洗净擦干(一定要去除肚皮内的黑膜),在两边鱼身各斜划几刀。
2、大葱与姜切成丝,用葱姜丝涂抹鱼身鱼头后,取少量盐涂抹鱼身鱼腹,淋些料酒腌制约10分钟。
3、香葱一半切成葱花,一半挽成葱节。
4、经过腌制的鱼用水冲洗干净,取一个蒸盘,把洗干净的鱼放在盘里,葱节放进鱼肚子里,豆豉铺在鱼的表面。
5、蒸锅加水旺火烧开,入鱼盖盖蒸约10分钟(这个时间以鱼的大小来决定)。
6、鱼蒸好出锅后,移入鱼盘内,撒上香葱花。
7、烧热油,淋在香葱上,爆出葱香味就可以上桌啦。
8、做蒸鱼吃,若调理不当或火候不到,蒸出的鱼肉色发暗,吃起来肉质又粗又腥。
9、想要鱼肉吃起来鲜嫩,蒸鱼时必须用旺火沸水速蒸,并保证一次成熟,蒸两遍会使鱼肉变老失味。如一条500克左右的扁鱼,一般掌握在10分钟左右,时间过短鱼不熟,过长肉质粗糙起渣。
做法四
材料
鲈鱼1条、蒸鱼豉油50ml、料酒和蚝油2茶匙、葱段、姜片5g、柠檬1个、盐、油适量。
皮皮虾现在越来越受人们的欢迎,是因为它的肉质鲜美且量很足,能享受到大口吃虾肉的感觉。它的做法也是有很多种的,朋友们是不是想知道都有那些做哪呢?下面就为大家介绍皮皮虾的做法大全。
清蒸皮皮虾
材料
皮皮虾、水、姜、蒜、糖、陈醋。
做法
1、皮皮虾清洗干净备用。
2、锅里注入清水烧开后,把皮皮虾放蒸格上。
3、大火蒸5-7分钟至虾身变红即可。
4、蒸虾的时候,把蒜和姜分别剁成茸。
5、取一小碗放少许糖,陈醋,酱油拌匀后加入剁好的姜蒜茸即成酱汁。
椒盐皮皮虾
材料
皮皮虾、葱、姜、蒜、椒盐、胡椒粉。
做法
1、皮皮虾放在清水里洗净,沥干水分。
2、葱切段、姜切片、蒜拍碎。
3、锅中倒入2/3满的山茶油,大火加热油温至八成热。
4、倒入沥干水的皮皮虾,油炸30s后全部捞出。
5、再开大火,将油温重新加热到八成热,将之前捞出的皮皮虾复炸1分钟捞出备用。
6、锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,倒入事先炸好的→←皮皮虾。
7、依个人口味加入椒盐,黑胡椒粉,翻炒均匀后即可出锅。
白灼皮皮虾
材料
皮皮虾,香菜,盐,姜,葱各适量。
做法
1、姜切片,香菜切段,葱去头去尾,皮皮虾剪去边边。
2、锅放水烧开,放入姜片,葱,皮皮虾,盐煮开一小会捞出皮皮虾摆盘,放上香菜。
皮皮虾山药煮
材料
皮皮虾10只,山药1根,蟹味菇1盒,胡萝卜1根,韩国辣椒酱。
做法
1、胡萝卜、山药切大段,蟹味菇用开水过一下。
2、姜片爆锅,加蟹味菇炒1分钟。
做法
1、将鱼处理好,鱼肚里塞葱段和姜片,并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻。
2、用蒸鱼豉油和蚝油兑成汁,和鱼一起蒸10分钟。
3、将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可。
做法五
材料
鱼,姜蒜,辣椒,盐,料酒,生抽。
做法
1、将鱼洗干净沥干,肚子里面黑色的一定要洗干净,不然会腥。
2、在鱼头两侧及肚子切一些姜切去腥,大一些的鱼也可以在肚子上面划几刀放姜,也好熟一些。
3、将姜蒜、辣椒(可不放)切末。
4、把鱼身上擦一层油,盘子里放一点油,水开后上锅蒸。
5、将蒸好的鱼放一边在上面浇生抽,热锅放油,多放一些,油热之后把姜蒜辣椒末放进去炸加盐,待变色之后,浇到鱼身上就可以了。
做法六
食材
1条新鲜活鱼、姜、葱、腌鱼。
调料
盐、胡椒粉、料酒、姜片、葱白段5克、盐2克、糖15ml、料酒15ml、生抽适量、油。
方法
1、将鱼去除内脏,清洗干净,在两面的鱼背上划两刀,擦干身上多余水分,用盐,胡椒粉和料酒腌5分钟;把葱段放在鱼的下面,姜片放入鱼肚子和鱼头内。
2、姜去片切丝,葱洗干净切丝。
3、大火烧开蒸锅中的水,将鱼放入大火蒸6分钟,关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5分钟后才出锅;把蒸好的鱼拣出姜片、葱段不要,把水倒掉,再将新鲜的葱丝放在鱼身上。
4、烧锅里放油,爆香姜丝。
5、把调味料放入锅里,煮开。
6、最后将煮好的调味料淋到鱼上,即可。
小技巧
家里做的清蒸鱼为什么总没酒楼做的好吃?
1、将鱼清洗干净后,在鱼的背上划两刀,用盐,胡椒粉和料酒稍腌5分钟后把葱段放在鱼的下面,姜片放入鱼肚子和鱼头内。
2、蒸锅的水煮开后,再将鱼放入锅。
3、蒸鱼的时间掌握也十分重要,500克左右的鱼大约用大火蒸6分钟就可以关火了。
4、关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5分钟后才出锅。
5、出锅后的鱼,放入葱段,再爆香姜丝,放入调味料煮开,倒在鱼上。
结语:以上就是几种清蒸鱼的做法,几个步骤虽然看似很简单,但是要做的很好吃的话也是需要技巧的,在上述中小编也给大家介绍了一些做清蒸鱼的小技巧,大家如果有兴趣的'话可以在家尝试着做一做哦。
黄鱼(大黄花鱼)1条
1、大黄鱼刮鳞,刨肚去肠,清洗干净
2、在鱼两面各斜切2刀,撒少许的盐、料酒腌渍十分钟,在鱼盘中摆放葱段,放上鱼,鱼身上摆上葱姜
3、蒸锅放水,大火烧开,放入鱼盘,大火蒸10分钟左右
4、蒸好的鱼
5、倒掉鱼盘中的汤,去掉葱姜,浇上蒸鱼豉油;在鱼上摆放葱丝、红椒丝
6、炒锅放橄榄油,放入花椒爆出香味
7、去掉花椒,热油倒在鱼上即可