有些女性朋友觉得月经不来可以省掉很多麻烦，这是完全错误的观念，月经不来会引发女性身体各种疾病情况，因此月经不来的危害不容忽视，那么，哪些原因可能会导致女性月经不来呢？以下是人见人爱的小编分享的月经推迟不来的原因优秀3篇，希望可以启发、帮助到大家。
1、增加运动
请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循环，并可减少服药时间。
2、日常作息
不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
3、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
4、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
5、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
6、调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
温馨提示
月经推迟是有一个时间段的，超出这个时间段就算是月经推迟，是一种月经不调的症状。
月经推迟多久算正常医学上有一定的规定一般是一周左右。妇女月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。如果持续性出现月经推迟，应引起高度重视。
一、怀孕了
月经推迟了，如果是怀孕而引起的，那这属于正常表现，一般可在月经推迟十天后，通过试纸，或B超检查确定是否因为怀孕而导致月经不来；
二、做过宫腔手术
因为宫腔手术引起的宫颈粘连导致经血瘀留，会出现月经推迟现象；
三、疾病引起
内分泌失调疾病，慢性疾病如贫血、肾炎、糖尿病等，都可能导致月经不来，推迟月经的表现；
四、药物副作用
女性朋友口服避孕药，由于避孕药引起的内分泌失调，也可能会导致月经不来；
五、卵巢早衰
卵巢功能早衰或先天性卵巢功能不全，也会引起月经不来闭经现象的出现；
六、其它
精神压力大，经常处于紧张状态等心理因素，会影响身体内分泌，导致月经出现推迟或月经不来的情况。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
6、长期月经不调要注意饮食调理。