拓展心得体会怎么写（通用28篇）
这些年来，我读过的书都不计其数。而且每一本书都有各自的含义，都利用了许多方式来告诉我们一些大道理与小道理，让我们学以致用。
众人皆知：书籍就是人类进步的阶梯。多读一本好书，你就能多进一步阶梯，可如果你就是囫囵吞枣地乱读一通，那么进步的阶梯将会有缺陷，你的人生也将会步入另一个不一样凡响的世界。
不要以为读一本好书很难，其实这就是件很容易的事情。读书时，你要敞开你的心扉，在不一样的环境下幻想书里面的人物与场景。并非亲身感受，又怎能悟理如云呢？而且，读书时最好不要抱着各种干扰，要做到“心如止水”、“心无止境”这八个字，在这种环境下读书就是最适合可就是的了。只要你做到以上几点，即可成功！
当然，读书也就是分好与坏的。你读的.书能够就是小学生校园类型的，也能够就是有关学习类型的，这些都就是好的。而坏的书就是不适合小学生看的恐怖书还有古灵精怪的书。我以前读过一本恐怖的书，自从那以后，我每一天都对黑暗个性敏感，也变得胆小如鼠了。这些坏书可真就是害我们小学生不浅啊！所以，当我读了好书，清楚了心智时，也就是我不在畏惧的时候了。
读书对我们小学生也有很大的帮忙，它会提升我们的写作水平与素质教养，也会丰富我们的大脑，素描出一片又一片数不尽的书籍园林。
书，就是阶梯，让人步步高升。书，就是船帆，引领着人们迈向无尽的书海。书，就是大树，孕育着一个又一个色彩鲜明的果实。书，就是一种至高无上的艺术境界，将你的所有才华都展此刻耀眼的舞台。
当你喜悦时，书会让你丰富知识。当你悲哀时，书会让你重新自拔。当你生气时，书会化作雪尝试着让你消气。当你腼腆时，书会让你仪表堂堂而又不失风度。
读书，会让我们天天向上、永垂不朽、受益匪浅、马到成功！
我能够作为公司的优秀员工，真是我的荣幸。感谢公司对我这个员工的偏爱，也感谢各位同事好友的相助，我对自己能得到这个荣誉真是觉得幸运，心中对此无限感激。
我有很多的话想说，但是却不知道怎么去更好的诉说，只能这么笨拙的对大家表示感谢。我进公司时间已经不短了，现在我变得如此优秀，都是因为有大家的支持，我才能让自己以更好的精神面貌工作。在这的工作，我很喜欢，因此不管面对多大的困难，我都能够去坚强面对，对自己是自信的。
在我成为公司目前的优秀员工之前，都是我一步一步踏实走过来的，是自己披荆斩棘战胜困难，得到今天的胜利。但是在我真正拿到这个荣誉前，其实我也有想过要放弃，因为工作的压力从来就不小，也从来都不会因为自己多努力，就必定能成功。这期间我也经历过自我怀疑，也对自己是去信心，即使是自己最爱的事业，可是难免会对自己有失望的情绪。
今天我能克服以前的种种，都是因为公司对我的鼓励，还有领导以及同事对我的关心，我坚持到今天这个样子。这对我来说很重要，因为没有大家，我是不能这样坚持的，也不能这样做好所有的工作的。每当我因为自己坚持不住想要放弃时，都是你们让我对自己又重新拾起了信心，我才能继续前进。“优秀员工”在公司从来都不缺少，可是于我的意义却很大，因为这是对我工作的极大肯定，是能让我有更多的'动力，是可以让我以公司为重，去贡献作为员工的力量。
我在经历很多的挫折和困难和不断的吸取工作中的教训以及经验，我才会变得优秀，是自己渴望被改变，渴望做更好的自己，这样自己才能去发挥出更好的能力。
在得到这个称号，我对公司更加的抱有期待，也对自己以后的工作有更大的期待，因为知晓自己是能够去把公司给我的工作做好的，也对自己的未来有更多的期盼，我相信自己能在公司站稳，把根基打坚实，让公司为我感到骄傲，为公司争取更多的利益。心中是满满的感动，这是对我的称赞，如何能不高兴？最后，还是想要感谢，我也向大家致以最真诚的谢意，愿大家继续信任我，会让自己做出更好的成绩报答公司的栽培之情的。
战“疫”精神是新时代中国精神、中国价值、中国力量的重要体现，是社会主义核心价值观的生动诠释，这种精神是应对包括新冠肺炎疫情在内各种艰难险阻的动力源泉。此外，这次疫情也引发了对于生物安全、加强疫病防控和公共卫生科研攻关体系及能力建设等方面的思考。
这些与战“疫”最新消息同频的思政课堂教学与学术研究，总是第一时间在福州大学马克思主义学院的思政课上同步展开。疫情中涌现出人和事，都成了思政课鲜活的案例。
据悉，2月17日，福州大学马克思主义学院开设“空中思政课堂”，并在课程中增设了“结合新冠肺炎疫情进行如何完善社会主义现代化进程中的治理体系和治理能力”的课堂讨论，以及疫情中不同人不同表现作为正反案例来诠释价值观的疫情教学专题，讲述好疫情中的中国故事。
福州大学马克思主义学院的一位授课教师说，通过发挥思政课教学在疫情防控工作中的积极作用，努力将这场没有硝烟的“战役”中涌现出的感人故事和英雄楷模、新时代爱国主义最鲜活的案例、党中央的声音和嘱托及时传达给每一位大学生，为打赢这场战“疫”贡献力量，讲好“思政大课”。
战“疫”下的思政课，让学生们不囿于课堂上的理论，而是鉴于案例得出真知灼见。
党委书记的“开学第一课”引发了福建林业职业技术学院建筑工程技术1802班江同学的思考：作为一名大学生，应该为疫情做些什么?应该担负起哪些应有的担当?
来自福建林业职业技术学院新闻专业1801班的沈同学说，“20__年的开端我们就迎来了一场人类与病毒的战役。在这场战役中，我看到了中国人民的团结，看到了各国间的互帮互助。‘开学一堂课’让我更加深刻领会到面对疫情要时刻保持理性，用科学、积极的方式对待这场战役。”
福州大学“空中思政课堂”的学子也纷纷留言，“经过老师的讲解，我才认识到，其实我们每个人为疫情防控做出贡献的人，都是在生动诠释着社会主义核心价值观，哪怕是我们这些把自己隔离在家，认真上课的人!”“原来思政课可以这么有意思，英雄其实离我们这么近。”
导读：现代年轻的父母接受新事物、新观念很快，也明白早期教育对孩子的重要性，但是大部分家长的早教观念还是有些模糊，要树立正确的早教观念具体该从哪些方面入手呢?
1.父母是宝宝早教最好和最重要的老师。
父母要和孩子多交流互动，对孩子多一些了解和关心，把早教和适应孩子的身心规律结合起来，注重科学性和有效性才能充分开发宝宝潜能，培养出良好行为习惯的下一代。引导要因材施教，可以从培养孩子的学习兴趣入手，可以教育孩子一些学习方法，比如循序渐进，只能顺应孩子的发展，不能拔苗助长，可以运用多种手段开发孩子的天赋和潜能。
2.父母首先必须加强自己对早教的认识，知道自己在家庭教育中的角色。
教育无论何时都是父母的必修课，孩子从胎教开始到学前教育，父母可以不让孩子去上学前班，但是一定要注重孩子的早期教育，用适当的精力去陪伴孩子的成长，持之以恒，这样会收到好的早教效果。孩子接受新鲜事物及感官开发是有一个适应过程的，必须符合孩子身心发展规律，讲求科学性。科学的早教过程，必须符合孩子生理、心理发展特点，从孩子感官的基本能力入手，逐步有导向的进行语言、逻辑、想象力、识字、计算等高级能力发展。如何依据婴幼儿的身心发展规律、现代社会环境，乃至国情与社会现象，进行科学早教是每个父母应该认真思考的课题。如何很好地掌握吸引孩子注意力的方法，学会综合培养孩子的兴趣点，都是父母平时要从生活细节关注的问题。
3.早期教育是帮孩子开发潜能，不是单纯学习知识。
在早教学习中不必要求孩子记住什么，关键是父母的参与可以让孩子一种愉快的心情得到潜能的开发。科学早教可以在生活和游戏中进行。有的家长，过早的让孩子接触动画片，认为那就是一种早教，往往会造成不良影响，一方面是过早接触电视这类媒介不利于孩子视觉功能发育，另一方面是关于行为习惯的，孩子没有动画片就哭闹、摔玩具。家长不能科学有效地使用早教工具与运用早教方法会让孩子养成很多不良习惯，给今后家长对孩子习惯进一步教育造成障碍和困扰。人类感官能力训练，有一个从简单到复杂的学习过程，孩子的视觉发展有从黑白的识别逐渐过渡到对色彩的过程、听觉发展都有从简单到复杂的过程。从孩子的感官开发角度，在孩子太小的时候接触动画片，对复杂信息是没有办法接受的，只是相当于噪音，是不符合婴幼儿身心发展规律的，易对新生儿最初的感知世界进行干扰，是不利于感官功能的开发的。科学地对孩子基本感官能力的开发，是激活孩子大脑发育的重要环节，是孩子学习语言、逻辑、识字，乃至往后判断分析能力的第一渠道，科学有效地对宝宝进行早教将大幅提升孩子未来的综合能力。
4. 父母要保证宝宝的身体营养和精神营养的结合。
宝宝从出生起大脑就不断地吸收各种帮助大脑发育、发展的营养元素，ARA和DHA成分对脑部和视觉发育非常重要，因此，父母要注意食物的营养搭配。多进行益智游戏，用游戏和早教产品进行辅助，通过科学的训练方法和学习方法，向宝宝输送精神营养，以一种符合儿童身心发展，儿童易于接受的方式，最大限度的开发儿童的潜能。
军训轰轰烈烈地到来，而今却悄悄地走了，
高一军训心得体会4篇。以至于生活突然有些无措。昨日训练的口号依然在身边响起，军营之歌还会无意间在嘴旁鸣唱，自信和威武的军人风范仍然充斥着全身，特别是那离别的眼泪时刻索绕着脑海与心灵深处，总之军训让我感到“意犹未尽”。
造物主的伟大创造让我们人类有了思想，我们可以想象使现实生活变得更加美好。面对军训的悄然离去感到伤心的现实，那么就让我把军训之旅在脑海中播放一遍吧!
一，苦的练习
“忆苦思甜”，一提到军训大部分人都可能想到苦，不过队于军训过的人来说，这苦是多么的甜美。
“抬头，挺胸，微收小腹…….”站军资的动作简单却难以及坚持，最倒的考验就是得每刻保持高度集中地坚持下去，。我们都往往站得眼泪直淌，脖颈发硬，腰杆没了韧性，双腿发软，全身没有那块肌肉不酸痛、软。“苦”此乃每次军训之首。
军操的训练是我们最主要的训练，我们大部分时间都花在这一方面。军操地动作都是耳熟能详的，但是就是这简单的动作开始了不简单的辛酸。最可怕的就是把简单的动作分解成单步的动作，要你坚持。往往是原地踏步踏得双脚难抬，左右前后转转得人头晕转向，起步走走得人难以停下脚步，正步走让人一看主席台脚跟自然发力……许多的苦还要为了团队的一致。
军中纪律的严格要求同样让人有点沉入苦海的味道，教官们的威严更让我们对这些苦感到难以抗拒。
但是经过风吹日晒的严格考验之后，这些苦都让我们相信了那句话“军心是大学生活中广次阿的一页，是人生一份不可多得的财富。”
二，多彩的休息
每一段军训后，都有十分钟的休息时间，这十分钟的精彩能让我们充足干劲，在身体和精神上得到最大的放松。
“教官，来一个;来一个，教官;叫你唱，你就唱，扭扭捏捏不像样，不像样…….“这是我们学会拉歌后对交换的捉弄之一。我觉得拉歌是我们最为疯狂激烈的活动，我们常常连对连，甚至营对营地进行。声势浩大与其中的诱惑，让我们每个人都不由自主的忘情地扯开自己的嗓门用”豁出去“的声音嚎出来。尽管喊得声音嘶哑喉咙冒烟也毫无停止之意，好不知晓毫无怨言。像这些激烈的“休息”方式还有接力比赛、跑步比赛、转圈比赛等。我们也有文静的休息方式，如教官教歌，自我推荐唱歌表演，和教官寥寥军中生活，交流内心等!
在精彩的休息中，我们不仅学会了团结，而且学会了大胆地展现自我。
三，军训之情
“寒风飘飘落叶，军对是一朵绿花，亲爱的战友你不要想家，不要想妈妈…….”柔和还带伤感的旋律，各种唱出我们离家人的心思，歌词中那刺激人内心深处的词眼……我们都哽咽着。整个人落入了最为安静的状态之中，各种静的情在向我们蔓延。
当然，上面孩子是军训之情中的一种，也算是最为悲凉——想家之情吧!我们还建立了许多欢乐的友情，通过军训使得我们来自各地的陌生同学心灵拉近，彼此了解，在短时间内建立起一般情况下不可能得到的真情。让我们都能够在大学生活中更快的融合!
与教官的感情称得上是复杂的感情，教官在训练时的严格，在休息时的温柔，在生活中的照顾，在学习上的鼓励……是同学?是朋友?是长者?是老师?……..都是又都不是……所有的一切构成难以形容的情感。对这份妙不可言的情感，我们都珍贵得如珍珠般的收藏在内心。现在教官走了，留下了我们复杂的心情，不过我们相信我们很快会将这份心情转化为前进的动力。
各种军训中培养的真情开始了我们的求学梦。问世间情为何物，直添生活之精彩。
四，收获
经过了这次军训，我们获益良多，收获彼丰。我们学会了更好的生活，学会了更好的团队精神，学会了自信，学会了奋进;锻炼了意志，锻炼了身体，锻炼了耐心;以健康、潇洒、精神、自信的姿彩迎接人生中新的一页。
20xx年4月27日注定是一个难忘的日子。在这一天我们一行五十几人来到的位于北京的拓展训练基地，这是公司组织的一次关于增强团队意识的培训活动。我相信每个人都参加过大大小小的培训。但有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起？给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索？引起心灵的强烈震撼和共鸣？在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。以下就是我的一些心得和感受，希望与所有的同仁们分享。
当日晚，破冰起航。
在教练讲述的一个故事中，我们知道了拓展训练的由来和发展史。接着，就是“问好”，当教练说“你好”，我们就回答“好，很好，明天会更好。”在喊这几句话时我的心情是激动的、是澎湃的、是豪迈的。这简短的几句话却喊出了我们的气势，我们**人的气势。
接下来就是分队。每个队要有自己的队长、队秘、安全员、卫生员，大家一起设计自己的队名、队歌和队训。我很荣幸被选为了队长。四十分钟后，我带领我们的队伍整齐的站在了讲台上，喊出了我们的名字——“浩跃队”。我们的口号是——“金号吹，战鼓擂，浩跃浩跃怕过谁”。我们的队歌是——“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线，在日落的海边，在热闹的大街，是我心中最美乐园”。
次日，早上吃过早餐后，我们来到了训练场地。
第一个项目是信任背摔。首先是加油鼓劲，所有队员围着我喊出我们的口号，为我加油鼓劲。然后我站在1.8米的跳台上心情激动的喊道：“我准备好了，你们准备好了吗？”下方队友们齐声回答我“准备好了，请相信我们。”这时我没有感觉到一点点害怕，就这样我直挺挺地向后倒去，倒在他们用胳膊组成的“床”上。感觉一阵暖流涌入我的心田，我的队友值得我去信任。在这个活动中，我们深深的感受到了对队友的信任与责任，要相信我们的队友，一定要接住我们的队友。这，就是信任与责任。此时，我想到了在工作中，对同事要信任，对工作要有责任心，这样才能更好的完成好我们的工作。 第二个项目是空中抓杠。我是第一个上去的，在加油鼓劲之后，我登上了铁梯，到达了最上方。之前，我认为我的胆子很大，天不怕地不怕的，但是在这一刻我害怕了，当我看到下面为我加油鼓劲的队友时，我立刻感觉这不是我一个人在战斗，还有我亲爱的队友在支持我鼓励我，我身为队长，要做他们的榜样，我不能失败。这股力量推动着我站在了高台之上，我纵身一跃抓住了横杠，至此，我顺利的完成了这个项目。我认为每个人都是不同的，是因为我站在不同的角度去看待每个人的，就如同这个游戏一样，换个角度看待就会发现，其实感觉也会欺骗自己的。在下面看上面时，感觉很简单，很容易，你会说“这有什么”。但是，当你站在上面的时候，你就会知道，你的感觉是多么的错误。所以，我想说，不论在生活中，还是在工作中，我们都要去学会换位思考，站在他人的立场考虑一下，如果你是他，你会怎么做。同事之间要学着去理解，去体谅。这样我们才能更积极的完成好我们的工作。
第三个项目是穿越雷阵。这是一个体现团队合作，集体智慧，开阔思维的游戏。在一块方形的塑料布上，边上被黄色线条包围，中间
有122个格子，其中有两个大的格子被分布在两边，小格子分别对应标注着1-120的字样，1-12是入口，而108-120则是出口。规则
是：从1-12的入口进入，从108-120的出口出去；四边黄线以外是悬崖峭壁，不能通过；进入雷区者，每一步只能踏入相邻的格子，不准跳跃，不准试探；每走一步进入新格后都要报出格子中的数字且要听教练指令，如无雷，请继续或有雷，请原路返回，听到前一种指令则请继续走，听到第二种指令则按原路返回，退回到入口处；40分钟内完成任务100分。违例一次扣5分，如重复触雷，未按原路返回，踏线，未被允许者踏入雷区，跳跃等都会被扣分。
在了解这些规则之后，我们就开始了探雷，在不断探索中，我们终于走出了雷区。然而，用掉的时间却是52分钟。我们失败了。在最后的总结中，我们得出了这样的结论：1、我们的思维被禁锢了，被教练所说的规则束缚住了；2、我们在探索的过程中，遇到无法通过时，总是会停下来谋划谋划，这样就耗费了很多的时间；3、重复踩雷，没有标记雷区，这样就使得我们重复踩踏了原本已经探测出来的雷区。不过幸运的是我们最后成功的走出了雷区。那么，在现实中你可以吗？在这个游戏当中我充分体会到了计划的重要、资源的重要、集体智慧的重要。争时间、夺胜利，真是对每个人的一种无声的考验让我感悟太深，集体的默契太重要，日常我们工作的成功难道不正是大家那种补台?默契共同努力取得的成功吗，一个好的团队，一个有成就的集体有这样的心语太重要了。
第四个项目是盲人方阵。这也是一个团队合作的游戏。所有队员都用眼罩蒙上眼睛，找到教练放在地上的若干根绳子，围成一个正方
①设法帮助以使事情成功，与"拆台"相对而言。
形，四个角上分别有一个队友，每个队友都要抓着绳子，且正方形四条边上人数是相同的。用到绳子的最大长度。
了解了规则之后，我们就散开，用脚扒拉着地面找绳子，最终我们找到两根绳子，每根绳子的长度大约在四米左右，上面有3个疙瘩，不知道是有什么作用，所以没有理会。在我们安全员的指挥下，很快就围好了一个“正方形”，人员也都分配好了。当询问教练时，教练说不满意。我们以为还有绳子没有被我们找到，所以又散开找绳子了 ，这时教练说已经没有绳子了。在尝试的好几次之后。结果，我们很无奈的发现，我们已经非常努力的在做了，教练任然是不满意，为什么呢？当我们拿下眼罩，看到我们的“作品”时，我们都笑了，不是无奈的笑，而是开心的笑，欣慰的笑，我们的正方形真的很方啊。这么方了，为什么教练还是不满意呢？当教练说出答案时，我们才恍然大悟。原来毛病还是出在了那3个疙瘩上。疙瘩，让我想到了“点”，这个“点”是污点的点。俗话说“一块臭肉坏了满锅
汤”。这个由绳子组成的正方形上，很突兀的几个疙瘩，却使得我们做了很多无用功。我想，如果我们多注意一点，多发现一点，多细心一点，这3个“点”还会存在吗？在工作中，从一开始我们就细心一点，那我们将会省下多少麻烦啊。
第五个项目是极限150秒。这是我们的最后一个项目了，是对我们团队的一次综合性的考验。有五个小科目，分别是珠行万里、立杆接力、跳绳、鼓上抖球、团队激励。时间150秒。这是一个争时间、夺胜利的极限突破，团队需分工明确，配合默契，所有队员积极参与其中，从中获得乐趣，在这五项中，每个队员都最少参加了两项，充分发挥了每个队友的能力。这个项目使我们团队加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可
以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。在一个团队中，每个人都是独特的，有着自己所擅长的和不擅长的，充分利用这些，这个团队才会是最棒的。在工作中，有很多事情不是一个人能够完成的，需要大家共同完成，这就需要分工要明确，配合要默契了，各施才华，各尽其用，效益才会最大化。
两天的训练结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个很长的磨练时间。
多一点支持，多一份自信，多一次成功。在两天的训练中，教练对我们的鼓励给我留下了深刻的印象。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产。
发展规划部
20xx年5月20日
“十年树木，百年树人”，我们既然选择了讲台，就选择了默默奉献。其实，奉献对任何人都不苛刻。不能长成参天大树做栋梁之才，不妨做一颗小草为春天献上一丝新绿；不能成为高山昭示一种雄壮，何不当一块路碑，为迷途的旅人拂去心头的阴云；不能像海洋用宽阔的胸怀拥抱百川，那就成为一条小溪，为久旱的土地捧上甘露。
我们的奉献是赤诚的奉献、无私的奉献、崇高的奉献。我们的奉献像火把，是无怨无悔的燃烧，是至死不渝的真情。我们的奉献像一泓清泉，是长年的流淌，是不计名利的付出。我们的奉献，更像一首经久不息的颂歌，永远回荡在广袤的神州大地。
吃也清谈，穿也素雅，面对大千世界，我们心怀淡泊，像春蚕，像蜡烛，在平凡的讲台上，用青春和生命谱写无怨无悔的人生，可以说：选择了“三尺讲台”，就意味着朴素，但谁能说我们不美丽？举手投足间流露出知识女性的魅力！选择了“三尺讲台”，就意味着平淡，但谁能说我们不快乐？享受授业解惑的过程其乐无穷！选择了“三尺讲台”，就意味着清贫，但谁又能说我们不富有？桃李满天下便是我们至高无上的收获！
和学生们共同欢笑，共同烦恼，我周围的老师们无怨无悔的这样做着，而今，我谛听着自己踩踏的足音，摇摇晃晃地在这条路上已走了十三年，我被自己的孩子们感动着：我喜欢走在路上，听孩子们远远地问我“老师好”；我喜欢坐在案前，拆启一个个装满祝愿的信封；我喜欢登上讲台，看台下几十双期待和信任的目光；我喜欢拿起粉笔，为年轻的航船导航？？我交给他们珍贵的知识和做人的道理，帮他们开启智慧之门，帮他们点燃理想之灯，而他们也在影响着我，他们丰富着我的生活，美丽着我的人生？？
谁说红颜不封侯，谁说女子不如男，想想武则天，瞧瞧花木兰。我们撑起了太谷教育的半边天，让我们用最美丽的笑容兼顾事业和家庭，用最蓬勃的青春描绘属于我们的湛蓝天空，用最纯粹的心灵敦化和谐的社会风气，用最饱满的真情热爱我们的事业，用烈的奉献精神谱写太谷教育战线女性的风采。
4月21日，天气凉爽。经过人力资源部的精心策划和组织，公司70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参加训练。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。
此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示（包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等）。之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战NO.1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。
统筹规划，合力安排资源——“穿越电网”
各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
齐心协力，合力完成目标—— “集体木鞋” 集体木鞋是各成员合力配合，所有队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面向前、偶数队员面向后，大家一起向后倒着走多种走法。游戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结经验找到迅速完成目标的途径。在竞争激烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队的力量。团队出现问题时管理者要及时调整，做出迅速反应，带领团队用正确的方法解决问题。
相信他人，为成功赢取时间——“信任背摔”
背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.5米高平台上，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来，它验证了人与人之间的可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。
挑战极限，战胜自己——“空中断桥”：
这个项目是唯一一个非团队性质的挑战项目，要求队员们在8米多高1米多宽的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，并成功的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。
资源共享，服从领导安排——“七巧板”
这个项目是把所有队员分成7个组，1-6组每组间隔等距，7组是在中心。 每组按照自己的任务书完成任务，在规定的时间内整个团队得分超过1000分，视为成功。任务过程中学员不能移动自己的位置。在最初十分钟内由于没有很好熟悉规则以及组织资源导致得分很好，后来经过大家研究最终由领导组同意分配资源最终在规定的时间内完成了超过1000分的成绩。这个活动训练映射的日常工作中就是各个部门之间的沟通、协作，还有就是领导的协调力。没有沟通协作，大家各自为政，只顾个人利益，不顾集体利益，不顾全大局，早晚也会失败。领导者应当思考如何发挥自己的中枢神经的作用，不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义，一定要站在一定的高度看问题,为部门员工与员工之间，部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥，从而实现公司的整体目标规划
齐心协力，不离不弃——“毕业墙”
最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙。参加培训的全部成员团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，当最后一刻孟总亲自倒挂下来把最后一个队员拉上去时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
总结：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！
感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！
劳模精神，是我在工作和生活中深受启发的一种精神力量。它不仅仅是对工作的热爱和专注，更是一种对待生活的态度。在劳模身上，我看到了他们坚韧不拔、无私奉献的精神，这种精神让我深感敬佩。
学习劳模精神，让我认识到，无论在什么岗位，都要有责任心和担当精神。劳模们用自己的实际行动，诠释了什么是真正的职业精神和人生价值。他们不仅在自己的领域取得了卓越的成就，更用他们的精神影响了周围的人，传递了正能量。
在未来的工作和生活中，我要以劳模为榜样，不断提升自己的职业素养和人格魅力。我要以更加饱满的热情投入到工作中，以更加积极的态度面对生活中的挑战。我相信，只要我们用心去感受、去实践劳模精神，就一定能在自己的岗位上创造出更加辉煌的业绩。
很荣幸跟随我们学校的领导来到邯郸武安市兰村小学参观学习，通过对这所小学的学习，收获很多，下面就是我参观后的收获和感悟。
还未到学校已经听到了孩子们整齐的跑步声和铿锵有力的口号声。来到学校门口首先进入眼帘的是曹操的三儿子曹植的塑像，据说曹植曾在对面的儒山日夜苦读经书，这个故事激励着这里的每一个孩子。走进学校整洁的环境让我们参观的每一个老师心情焕然一新，无论楼前楼后，还是操场都见不到一张纸屑，我们来到操场孩子们按顺序跑操，早操结束后，按顺序走进餐厅用餐。在这样一个整洁的学校，这样一个校园环境，才给学生们创造了良好的学习环境。
我们跟随兰村小学韩校长走进教学楼，每面墙上都有文化故事，在大厅正面是“天行健，以自强不息，地势坤，以厚德载物。”让学生们在耳濡目染中获得知识。教学楼里教室墙上是学生们收集的名人小故事，让学生们在互相阅读中交流，增长知识。在教导处门口左右有两块黑板，每天都有老师在上面书写粉笔字，内容就是万世师表里的成语，每天都会有指定的老师给老师们评出A，促进了老师的不断成长。
给我印象最深的是听了两节生动有趣的英语课，在听课过程中真正让我体会到了学生为主体，让学生主动参与课堂教学，把学生当作学的'主体，让学生主动学习而不是被动接受，让郭感受最深的是班级小组教学，通过小组之间的竞争，评比，培养他们竞争合作意识，通过评比，激发了孩子学习的热情。还有许多方面学校做的很好，配备了植物园，游泳馆等设施，让学生在学习中培养热爱劳动，热爱生活的品质。
在这次参观活动中让我感受很深，感觉自己还有很多不足之处，必须虚心学习，不断提高自己的业务水平，让自己的课活起来，激发孩子的兴趣。
回首过去的一年，感慨万千。生活中有太多的瞬间值得铭记，太多的经历值得珍藏。
工作中，我体验到了努力与收获的滋味。每一个熬夜加班的夜晚，每一次与团队成员的深入讨论，都成为了我成长的足迹。尽管过程中有困难和挑战，但正是这些经历，让我更加成熟和坚强。
生活中，我学会了珍惜与感恩。家人的陪伴、朋友的关心、爱人的支持，都是我生活中最宝贵的财富。每一个简单的日常，都因为有了他们而变得意义非凡。
对于新的一年，我满怀期待。希望工作上能取得更大的突破，生活中能拥有更多的欢笑与温暖。同时，也希望家人朋友身体健康，事事如意。
让我们共同迎接20xx年的到来，期待在这新的一年中，收获更多的喜悦与幸福。
大雨倾盆间，一朵娇艳的花儿冒雨怒放，给大地增添了美丽，这就是坚强。大地震动的那一瞬间，一位老师展开手臂护住了四名学生，他离去了，但却换换回了四条鲜活的生命，这就叫做坚强。我感悟出的坚强是在繁华的大都市。
淅淅沥沥的`雨不停地下着，我多么希望在自己的心田里也下一场这样的雨，以冲刷掉我心中一块又一块沉重的巨石：作文比赛的失利，成绩的退步。令我徬徨苦闷。来往的行人步履匆匆，他们或穿着雨衣或遮着雨伞，正奔向人生的高峰，而此时此刻的我却望着一滴又一滴落下的雨点，不知所措……
忽然，一只被雨淋得不成样的小狗进入了我的视角。透过窗子我朦朦胧胧地看着这只小狗：黄色的皮毛紧贴在身上，尾巴无力地向下垂着，它一步一步艰难地向着一棵庞大的榕树走去。到了树下，它用力抖了抖身上的水，又摆了摆尾巴，似乎有了一点生气，但很快又无力地趴在了地上，它的舌头不停地向外伸着，不停地喘着气。“小狗怎么了?”我自言自语道。这时雨已停下来了，天空中划过一道拱形的彩虹，七种颜色互相映衫，美丽极了。我的眼球被彩虹吸引住了，小狗也不由地朝那道七色的光望去。
“卟”一滴露珠从榕树那翠绿的树叶上滴落到积满雨水的小坑中，荡起了一圈又一圈的小圆晕。也许是看见没雨了，小狗又艰难从地上爬了起来，缓慢地走了几步，可又趴下了。它要倒下了，我心想。突然坚强之光似乎照到了小狗身上，它又一次爬了起来，向远方走去。虽然步履有些蹒跚，但它走得很坚定。看着小狗离去的身影，我似乎感悟到了什么……
坚强是人们的灯塔，有了它你的人生就不会迷失方向。
对于幼小衔接这个教育性问题，我之前一直处于焦虑状态，也询问了好多上小学的家长，得到的回答也众说纷纭。有的家长讲上了幼小衔接他们的孩子可能上课不会太认真听讲，因为孩子觉得自己会了，还有的家长讲上了幼小衔接他们可以少操太多心了。但是没有上幼小衔接的家长也不用担心，我总结了以下几个方面：
一、合理规划遵规守时
幼儿园到小学，虽然是时间上的一小段，但却是孩子成长过程中的关键时段。处理不当，有可能会影响孩子未来的人生走向。在幼小衔接阶段，首先要培养孩子的时间观念，要让孩子认识到时间的价值。
培养孩子的时间观念主要从这几方面：一是规定起床时间，规定作息时间，养成习惯；二是严格遵守时间，遵时上课，千万别养成迟到的习惯；三是养成在规定时间内完成任务的习惯；四是养成做计划的习惯，根据自己的时间制定各种计划。
在这个方面我是这么培养叶梓煜的，首先和他沟通告诉他，他马上就是一名小学生了，他需要每天早上早早的到学校，晚上也要按时9点前睡觉，第二天才能有一个饱满的精神状态。我们应该怎么去制定我们的计划呢？我们共同商讨决定买了一个闹钟，同时也买了一些奖励币，如果早上闹钟响了，按时起床便可以获得10个奖励币；如果每天回来完成制定的任务就可以获得50个奖励币。汇集足够多的奖励币就可以兑换想要的玩具、想做的事情……叶梓煜非常认同我们一起制定的这个游戏规则，他为自己制定了计划，如果一个星期我们都做到了，我们会满足他一个要求，带他去想去的地方，这样的循循善诱地引导他，能发现他能慢慢守时，任务意识也明显提高。
二、学会坚持方有收获
兴趣是好的老师，首先幼儿不管做什么事情，他只会对他感兴趣的事情付出很多精力，以及你想象不到的努力，他自己也会乐在其中。现在主张德智体美劳全面发展，我们在关注孩子学习的时候，也要关注一下孩子的健康。运动不仅可以让他锻炼身体，学会合作，学会沟通，以及理解输赢的概念，也学会了一项技能。或者是你的孩子喜欢画画，跳舞或者乐高编程之类的，都是完全可以的。如果他很喜欢，你可以继续培养他，给他适当的去参加一些比赛。这些比赛不是一定要让我们拿多少奖项，但是至少可以锻炼孩子的眼界以及孩子在现场遇到问题处理问题、独立性、思考能力等等，这些能力可以伴随他的一生。在他小学、初中、高中、大学以至于工作，他都会有一定的帮助。
比如说叶梓煜喜欢乐高，虽然学的时间也不长，但是我尽量的让他去参加各种比赛，让他去感受赛场的氛围。他可以自己和老师去沟通他想去换提升班，他能够自己一个人坐在那里拼二三个小时，这都是出乎我的意料。上了很多兴趣课，他对乐高课真的从来不迟到，没到时间都会催着你，生怕自己迟到。有一次不舒服，我跟他说咱不去了，他却说：“妈妈，我可以坚持的，我喜欢。”所以我还是让他去了，虽然满眼心疼，但是我也要适当放手，尊重他的想法。学乐高无形中他的思维能力也得到了锻炼，逻辑性也会有所提高，对于他未来虽然不能说帮助太大，但是也是有一定的影响吧。所以我们家长要做的就是坚持以及见证他的成长。
三、同伴交往自主成长
进入小学生活，也是孩子进入“社交”的启蒙。在幼儿园，和小朋友相处，有老师陪伴和引导。踏入小学的校门，这些都需要孩子独自去面对了，如何学会和同学相处，如何与班上的同学相处，如何与学校的学长和学姐打交道，都需要孩子独自面对了。因此在幼小衔接阶段，要培养孩子为人处世的能力，要告诉孩子如何去处理同学之间的矛盾。
对于处事能力这块，我主要是利用我休息的时候带着孩子去外面到处走走，到处玩玩，多和不同的小朋友去玩，让他去多接触，如果中间小朋友们发生了什么小摩擦，我会让他自己去处理。另外就是自己也会买一些针对性的书籍，有时间的时候也会给他讲讲，如果忙起来他可能就自己看着图片，自己在那边一边学，一遍咯咯的笑。还有就是我会让他去参加团体性的小活动，比如别人邀请去参加“小小银行家”，近期刚去参加的河海大学研学、横山徒步大会……让他自己去感受团体的氛围，也锻炼他的独立性，和他的社交能力以及处事能力。
每个孩子都是家长的宝贝，也是家长的期望。我们都期望自己的孩子能够非常优秀，但是家长是孩子的第一任老师，家长的任务也是很重的。在幼儿阶段家长们更多的是要把精力倾注在孩子的生理成长，保证她吃好、睡好、穿暖，健健康康的，很少有针对性对孩子在学习习惯、思维、礼仪等各方面的培养。而到了小学阶段，家长们应该是家庭教师的角色更多一些，不仅需要对孩子们学习习惯、思维习惯、抗挫能力、独立生活能力、社交能力、自我保护能力方面进行培养，更重要的是要树立孩子们学习的信心，教给他学习的方法，让我们每一个孩子都能够度过一个有意义的童年，不负韶华！
光阴如梭，我的孩子已进入幼儿园中班，随着年龄的增长，自我意识、独立意识的增强，渐渐长成了一个“小大人”，孩子是大人的“复印件”，所以平常我们也会注意不同的教育会给他带来不同的影响。
一、“心灵浇灌，智力发芽”
每天我都会抽出一部分时间和他沟通交流，有时是接他放学回家的路上，有时是晚上睡觉前，谈谈今天过的怎么样，或者就我们的所见所闻说给对方听一听，让他学会关注身边的事物。在与他沟通时，认真的听他说话，让他感到父母对他的重视和尊重，这样他小小的自尊心就会被树立起来。我每天晚上睡觉前都会给他讲三到四个故事，小家伙也听得特别的认真，为了锻炼他的记忆力，有时我故意把故事内容漏讲，或讲错字，这时候小家伙会立马把我纠正过来。并且能图文并茂的把后面的故事描述出来。所以家长与孩子共同阅读，孩子可以从中得到快乐及满足，能感受到爱及温暖，有时更甚与对书本身的兴趣。还有就是现在小嘉运会跟我玩“词语接龙”游戏了，有时还能把爸爸妈妈都给比下去咯。我们一般都会在睡前或起床前玩“词语接龙”比赛游戏，当然美美都是孩子获得“后的胜利”咯！
二、善于发现并培养孩子的兴趣
“兴趣是好的老师”只有从兴趣出发，才能让孩子乐学，现在社会上有种怪现象，那就是小小年纪，大多数孩子要学很多门知识，很多家长不去考虑孩子学习效果如何，好象是学的内容越多，孩子就离成才就越近，完全不考虑孩子是否愿意去学，有没有兴趣，结果造成浪费金钱，浪费经历，更浪费孩子天真的快乐时光，所以我希望父母从平时的生活学习中捉孩子的兴趣点，加以引导，然后再给他们的兴趣去点温加油，让他们燃烧起来，这样才会获取更加的效果。我是在上学期发现他喜欢下国际象棋的，有一阵子他突然很想找我下棋，这时候我每天都会抽一点时间陪他下下棋，刚开始在家下时我都会让
着他，后来让他跟大哥哥下时输了，就不想下了，为了不让他有一种轻易放弃的坏习惯，刚开始我也急了，天天都想让他下棋，但都起不了作用。后来，老公对我说，孩子现在是玩着学的时候，不能像学生那样教的，应该多用游戏的方式培养他的兴趣爱好。我就跟他爸故意在他面前下棋，而且表现得下的很开心，这时候他又凑过来了，现在的他又开始对国际象棋很感兴趣了，并且还能自己摆棋谱了。所以平时，要更多的注意培养孩子对待事物的兴趣和良好的学习、行为习惯，这样他才会真正地生活地快乐。
三、统一家庭的教育思想
统一家庭的教育思想很重要，如果父母的意见不统一时，会使孩子无所适从，孩子对大人们的洞察力也是很强的，时间一久，在家长的意见不统一时，孩子就会利用家长的意见分歧而“投机取巧”。家庭和睦对培养孩子的规则意识和纪律感很有帮助。所以我们平常对孩子的教育有意见分歧时，都会采用背着孩子的沟通方式，而不是当着他的面前争执不休。
孩子的教育也离不开学校老师的辛勤培育，家校联盟是好的办法，上述这些只是我平时教育他的一些心得，希望今后能和更多的家长多多交流，找出更好的育儿方法。
每个都会有自己理想，有时还会改变，而我一直以来的理想都是当一名老师。
当一名老师是一个神圣，辛苦的职业。它的任务是为祖国的未来培养人才。作用很大，很神圣，全国到处都需要老师。但这个职业同样也很辛苦。每天要讲课，有时学生不听话，还要管纪律，甚至会大发雷霆，遭受那些不听话的学生的白眼。即使受到再大的委屈，也还要坚强，因为国家需要他。每天晚上，当人们都进入梦想时，有一个屋子里依然有灯光，那是老师在批改作业，写教案。一夜一夜，老师们都是这样熬到很晚，第二天还要打起精神给学生讲课，这是何等的辛苦。
正因为这样，我更想要做一名老师，为祖国培养人才，体会老师的辛苦，所以我立志要做一名老师。
从很小开始我就很想做一名老师。在家里还经常把自己当成老师，学习讲课。现在我觉得，当一名老师，要把知识掌握好，还要有自己的见解，这样才能把知识更好的传授给同学们。另外，还要把性格变的开朗些。最后，还要有耐心。
老师是我的理想，它会为我敲响警钟，提醒我不犯错误，更加向上，促使我努力学习，勇往直前，坚持不懈，顽强拼搏，为理想的实现而奋斗!
时间一晃而过，短暂的实习生涯结束了。通过本次实习我收获了很多。
实习期间我主要负责实习公司各平台账号的内容建设、设计、优化、推广以及数据追踪等运营和维护工作，以及微信公众号推文的设计、撰写、编辑、优化以及发布等日常维护工作。依照新媒体账号运营的流程和规范，确保其良好运行，提升公司的影响力和美誉度。同时也要打造出新媒体的核心竞争力，突出自媒体时代的优势，扩大公司产品的影响力度，挖掘潜在用户，形成粉丝粘性。在学习的过程中我发现了很多需要我提高的地方，比如图片制作、文案撰写、数据监视等具体的操作和技能，进一步精化这些能力对将来的新媒体运营工作有着极大的帮助。通过不断地尝试和练习，我在新媒体专业方面也有了更进一步的提升，在新媒体内容制作的过程中想要真正地让顾客满意，就要在不缺乏创意的同时兼顾市场值和时效性，让设计达到预期的市场效益要做关键的一步就是进行市场分析和市场定位，找到合适的目标消费群体，然后以此作为项目的核心，在不偏离核心的基础上进行设计，针对不同的内容输出采用不同的风格、样式和表现手法。
我很庆幸自己能够拥有这次实习机会，正所谓技多不压身,机会也只会青睐有准备的人，学习的本质是为了更好地进入未来的工作，实习经历拉近了我与社会的距离，也让自己在工作生活中开阔了视野，增长了才干，同时我也深深感觉到自己所学知识的有限和在实习过程中专业素质的欠缺。从刚开场的无从下手不知所措到参与设计的过程才发现理论与现实间的差距，“知耻而后勇”，这让我决心在接下来的学习中努力提高个人专业知识，联络专业实际，为将来在新媒体行业中走得更远更稳打下一个坚实的基础。非常感谢这段时间公司和教师们对我的指导和教导，我从中受益匪浅，任何工作和行业想要做精，都必须付出十分艰辛的努力，我相信有一份付出就会耕耘一份收获，要努力做一个有思想，有目标，有计划的实践者，而这短短的实习经历将会是我努力的一个新的启程点。
此次实习的目的在于通过理论与实际的联合，个人与社会的沟通，进一步培养自己的业务水平、与人相处的技巧、团队协作精神、待人处事的能力等，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力，以便提高自己的实践能力和综合素质，希望可以帮助自己今后能更快融入社会，投入自己的工作中。
学校与社会的环境大不相同，学校所学都是专业知识和相关技能，而社会在此基础上还会要求业务能力和交际能力等。通过实习，找出自身状况与社会实际需要的差距，及时补充自己的劣势，保持自己的优势。
参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”、……所有情节历历在目，令我难以忘怀。
因为这是我第二次参加，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一齐，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自我团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开群众的智慧和力量。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队”队，一共有14人，队长是张必学，我担任队花;队呼是“特工特工，永攀高峰”。
虽然我有过一次拓展训练的经验体会和感想，但这次短短的一天半时光，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时光?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：
一、优秀的团队首先就应有一个优秀的，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、团队中的沟通个性重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
四、信任，一个多么完美的词语。信任朋友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者务必做到“用人不疑，疑人不用”。
五、纪律的约束：此次活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织，务必要有自我纪律的约束：约束了自我，保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙。从小到大，我一向恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，20xx年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀高峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下方喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下方喊：“贵x加油、贵x没事的别怕、贵x你是最棒的、贵x你最勇敢。心想‘既然选取了第一个上来，就不能放下’不加犹豫，闭上双眼跳了过去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原先如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。
有了抓扛的“经验”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎样回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放下，但听着下方队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自我给自我鼓劲，不断告诫自我：不要害怕，我必须行!我深深呼吸了几口气，镇定了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法控制了，我回头了看着下方我更怕，还是没能爬上最顶峰，最后我放下了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也后悔没能坚持下去。
当完成活动后，大家坐在一齐，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应明白该干什么。
第二，团队中所有人应持续一个用心上进的心态，如果这天我们的活动中大家不是“士气高昂“，有一个用心的心态，能否将活动完美地完成
第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。
第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就必须会有完美的结果。
第五，还有一点就是我个人认为，我们还就应静下心来，思考一下，我们能否做得更好。以后所有的活动，大家都能否以一种用心的心态参与，有力出力?有才者出谋划策?总之是要在一个有序有组织的状态下去完成某项活动。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是，但必须是较优。每一个人按照自我所承担的主角尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时光内将一个个项目成功地完成。
在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时光限制，某一部门制定的方案不必须是最完美的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益?!各部门按照所分配的主角来担当职责，执行的过程中再根据实际状况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得的结果。
近日上海医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授在接受医道网采访时指出：“我们以前说，防火防盗防什么，现在就是防火防盗防同事。我们的同事在日常接触中，有些人可能已经成为一个潜在的感染者。所以，跟同事在一起也要防着。”
“防火防盗防同事”，张文宏教授的防疫“金句”一出，再次刷屏。不少人报之一笑并接受了其建议，自觉做到不面对面吃饭，在一起讲话也要戴口罩等等。但也有不少人心生疑虑并由此产生行为焦虑：同在一个单位和一个场所，这样刻意防范同事，不是要把同事当作“病毒”和“传染源”来“有色预防”吗?还有甚者在行为上也“过度雷厉风行”：赶紧把自己的座位和同事拉开一段距离，见面了赶紧绕开，碰到同事打招呼说话干脆装作听不见，看见同事像看到怪兽一样惊慌掉头……
说实话，在目前疫情严峻尚未出现拐点的形势下，复工复产后“防同事”确实很有必要。过分密切接触、说话不戴口罩、扎堆聚集、吃饭还像往常一样聚餐或者说笑聊天等等，看似融洽和热情的背后，其实就是在“好心”地为病毒感染、疫情传播提供机会和空间。复工复产后当当网66人被隔离观察就是这方面看得见的教训。在一定程度上，“防同事”确实是很有必要的防疫措施和行为警示提醒。
但关键是，在“防火防盗防同事”警告中，把同事放在与“防火防盗”一样的警惕角色，仅仅是从防病毒传播感染、防疫情传播的层次，而无关其他，也不必上升到“防护过当”诱发人情淡漠、关系隔阂的尴尬与痛苦。张文宏教授的“金句提醒”，不是让人们时刻把同事当做“传染源”当作“病毒携带者”来看待，而是让复工复产后人员时刻保持防疫警惕、保持行为理性、保持防疫措施科学，避免同事之间爆发疫情感染。这背后的科学理性与人性，远大于那种阻断人情和关系、感情、导致隔阂和人际困境以及沟通交流压力的简单粗暴。
让同事之间避免面对面交流、避免扎堆聚集、避免聚餐和团体餐、说话戴口罩，表面上看是让人们隔离和拒绝同事的走进与交流，但实际上，却是引导人们用科学的行为，保护自己和同事的健康，同时这种理性行为的引导，更是鼓励同事之间用相互理解、相互配合、相互关心共同抗击疫情，这不也是一种更加人性化的换位思考和彼此在疫情严峻形势下更加温情的关爱体谅吗?
决胜“战疫”，除了专业抗击力量的决战之外，离不开个体行为的理性到位。在防疫关键时刻，个体的理性科学，是最科学也是最人性、最由温度的的参战行为。在复工复产人流出现集中的驱使下，阻断病毒和疫情传播成为目前最严峻的考验，复工复产的同事都时刻把自己和他人的健康平安放在心上，把科学防护措施落实于平常，自觉做到戴口罩、勤通风、少接触、勤洗手，就是对自己和他人健康平安的高度负责，对复工复产的高度负责，对防疫的理性配合。
坐上大巴车许久，我们终于到达了梦寐以求的目的地——黔阳古城。
充满古风，幽静万分，是黔阳古城的身份证。我们踏着青石板，在这狭窄游戏上的小路上，走着走着，便到了芙蓉楼，一位大诗人，又有“七绝圣手”之称的文人，他就是王昌龄。人们见到这栋木建筑，回回想起《芙蓉送辛渐》这首诗，我仿佛看到了在芙蓉楼下，王昌龄正在与他的好友辛渐举杯同饮，不醉不休，窗外的雨越下越大，愈来愈响......
从芙蓉楼离去之后，我们便到了许愿树，导游阿姨说这棵许愿树，许愿灵验万分——据说这棵树下出过一名文状元，我们拿着老师发的红丝带，许了一个愿望——学习步步高升，天天向上。让这条小而细长的红丝带带上我的梦想，永远的留在这棵许愿树上，此时此刻，千千万万条红丝带随风飘荡，偷走了同学们心里的落寞，偷走了千年以来的芙蓉楼的清冷。
不知不觉，火红太阳出现在我的头顶——已经到了中午了。铜须门来到一个小餐馆吃了午饭，我们便又踏上了学剪纸的道路。
剪纸——一门中国艺术的瑰宝，一门非物质文化遗产，我一学就入了迷，喜爱上这门传统学科，久久不能自已，它博大精深，朴素而不失华丽，老师就像是一个伟大的魔法师，他让一张普普通通的卡纸像孙悟空的“七十二变”一般，瞬间出现了千万种花样。
时间一分一秒的流逝着，转眼间，就到了该返回的时候，大家依依不舍，只好与这个迷人的黔阳古城缓缓道别……
陈思诚导演的《唐人街探案》系列的电影自从上映之后，就一直广受观众们的好评。刘昊然在剧中饰演的高智商侦探秦风与王宝强饰演的唐仁，是一对搞笑的侦探组合，在前面两季中就破了两桩悬案。这次《唐人街探案3》即将要在大年初一上映，也让很多观众都表示非常期待。近日，《唐人街探案3》的预告也出来了，其中最让大家好奇的还是在唐探2中留下来的疑惑，会不会全在第三部解决了呢?最让大家关注的还是，在新的预告中秦风入狱，更是让大家感到好奇。
众所周知，秦风在前面两部破案的时候，一直都有表示着能有如此高智商破案，会不会来一次完美的犯罪，这次的预告似乎秦风还真的要准备完成一次完美犯罪，因此被日本警方逮捕入狱了。不过小编觉得这只是秦风要破案，所以故意设计入狱的。而在上一部中，留下了一个极大的悬念，就是常年排名在第一的侦探Q到底是谁呢?在第二部中，原本观众和秦风都以为Q是宋义，但是最后发现搞错了，宋义在第二部案子破了之后就不见了，不知道第三部会不会再次出现。
也有网友根据网剧的剧情推测Q或许不是一个人，而是一个组织，这个组织包括宋义等人，而在第三部中将是通过一个案子，也是秦风、唐仁、kiko等人与Q这个组织的人的智力对抗。此前就有网友透露，在第一部中的张子枫和潘粤明，也会在第三部中出现，但是潘粤明在第一季中的角色已经自尽去世了，不知道这次潘粤明会带来怎样的新角色呢?总而言之，大家对于唐探3的期待还是很高的，也希望唐探3的票房能够大卖!
参与学校的考勤工作，让我更加深刻地认识到了纪律与规范的重要性。每的考勤，都是对学生遵守规则的一种督促和提醒。
在这项工作中，我体验到了严谨细致的重要性。考勤数据的准确性直接关系到学生的权益和学校的正常秩序，因此，我在工作中始终保持高度的警觉性和责任感，确保每一项数据都准确无误。
同时，我也感受到了与学生沟通的必要性。在考勤过程中，有时会遇到学生因特殊原因未能按时签到的情况，这时就需要我耐心听取学生的解释，并给予适当的帮助和指导。通过与学生的沟通，我不仅增进了对学生的了解，也提高了自己的沟通能力和解决问题的能力。
总的来说，学校的考勤工作让我更加深刻地认识到了自己的责任和义务，也让我更加珍惜与学生们相处的时光。
初到农村，面对那片广袤的土地和朴实的农民，我意识到自己的渺小。在这片土地上，我学到的不仅仅是农业知识，更多的是对生活的敬畏和对自然的尊重。
每一次与农民交流，都能感受到他们对土地的深厚情感。他们用朴实的话语，讲述着与土地的故事，那种对土地的依赖和热爱，让我为之动容。我也努力将自己所学应用到实际中，帮助农民解决一些实际问题，虽然过程充满挑战，但看到他们的笑容，所有的辛苦都变得值得。
这次支农工作让我更加珍惜现有的生活，也为我未来的道路指明了方向。
几个月的远程培训学习即将结束，珍贵的时光令人难以割舍。网络研修平台拉近了每一位教育工作者的距离，巨大的网络力量掀起了教研的火热浪潮。研修平台传递着省级专家的悉心指导，回响着指导老师们殷切的话语，浸透着每一位老师学习的汗水，闪耀着老师们思想的火花……它为我们带来的是充实，是成长，是动力。
首先，在思想上树立勤勤恳恳的工作态度。
通过观看优秀专家与教师的讲座视频，使我对当前素质教育的现状有了更加清醒的认识，更加坚定了在教育教学中实施素质教育的信心与决心。专家们的学科素养、专业水平和指导教师们孜孜不倦的工作精神，都是为我们今后的工作树立了榜样，是我们学习的楷模，
其次，对以后的工作带给了丰富的资源。
通过学习，我学到了许多一些新的教学方法，更新了教学理念。通过在线研讨，很多老师的一些好的工作理念、工作方法都令我茅塞顿开。为今后教学工作带给了丰富的资源。
另外，通过阅读一些优秀教师的优秀作业、优秀文章，认真比较自己与他们之间的差距，认真思考自己的不足，取长补短，不断完善。同时专家的忠告和指导老师的鼓励，使我在迷茫中及时觉醒，在修改中不断完善，在反思中不断进步。
最后，本次培训还使我在教学方面建立了新的认识。
1、在课堂教学中教师应充分激发学生的学习用心性，扮演好合作者，指导者，与促进者的主角，帮忙学生自主探索和合作交流，促进学生在探究中真正理解和掌握基本的知识与技能，培养科学的观点，树立正确的情感态度与价值观。
2、在语文教学中，教师要精心设计地设计教学环节，突出交流、合作、探究、创新的学习过程，创设生动、活泼的学习情境，把学习的主动权交给学生，拓展学生的学习空间，开拓学生的视野；调动学生学习的用心性，提高课堂教学的效率。用新的课程理念、新的教学方法、新的评价体系，投入到教学工作中。
网络研修学习虽然结束，但这只是暂时的，因为它预示着更加美丽的开始。网络研修不仅仅是提高教育教学的水平的基石，更是我们不断前进的动力，它使我们更加坚定地走在新课程改革的道路上。我相信，只要我们用心，前面的风景会更加完美！
新《语文课程标准》明确指出：“鼓励学生自由地表达，有创新地表达，尽可能减少对写作的束缚，为学生提供广阔的写作空间。”因此作为小学语文教师应该引导学生在写作文时做到说真话、诉真情，并在写作中发展和提高写作能力和思维水平。以下是我在作文教学中的一点体会。
一、作文来源于生活，生活是写作的源泉。
著名教育家叶圣陶老先生曾说过：“生活是写作的源泉，源头盛而文不竭。”这番话道出了作文来源于生活，生活是写作的源泉。因此，作为语文教师要引导学生走进大自然，了解社会，了解生活，了解国家大事，做到“风声雨声读书声，声声入耳;家事国事天下事，事事关心。”引导学生做生活中的有心人，使他们感受生活的充实。可以对家庭中的种种琐事，校园内的桩桩小事，邻里之间的不同争执，乃至街头巷尾的见闻，去体验生活，领悟人生。生活是取之不尽的源泉，只要把学生引向生活，让他们在生活的广阔天地里，以饱满的热情去体验生活，歌颂生活，赞美生活，才会写出真情实感的文章来。
因为自然界中的花草树木，学校家庭、社会生活中的人、事、物等，都是学生在日常生活中随时可以接触的。教师应组织学生经常开展有趣的班队活动，带学生参观游览，领略大自然无限的风光;走进社会，认识社会的真、善美;参加有意义的活动，让学生用心体验生活，感受生活，做生活的有心人，引导他们在活动中体验并关注他人在活动中的表现。
只有将生活和作文联系起来，让作文素材开发成为无尽的源头活水，学生习作时才会左右逢源，运用自如。没有了材料，习作就成了无源之水，无本之木。生活是学生习作的主要源泉，学生只要做生活中的有心人，留心观察，用心思考，写作之源就会取之不尽，用之不竭。
二、作文离不开阅读，阅读是写作的基石。
古人云：“读书破万卷，下笔如有神”;“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。所以要让学生广泛地阅读，不断增加词汇量，并在积累中有所发现，有所创新。正如罗丹所说：“美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”因此，教师应积极引导学生到生活的大课堂中学习生活的语言。把家庭中人与人之间发生的事积累下来，学校中老师和学生之间、学生和学生之间、班级和班级之间发生的事积累下来。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”教师还要让学生随时摘录，写感受，有意识地背诵，并随时评奖。因为小学生正是发展记忆力的黄金时段，记忆是智慧的仓库，小学阶段让学生多记住一些东西，对他们的一生都大有益处。学生头脑中储存的材料就会与日俱增，再也没有学生对作文“望而却步”，“无米下锅”，从而也激发了学生对作文产生了浓厚兴趣，也就不再怕写作文了。
我在教学中还很注重运用多种方法来激励学生多读书。我常利用积累时间来开展读书比赛，优秀诗文朗诵及背诵比赛。激发阅读兴趣，鼓励他们多看一些有趣的故事、寓言，多读一些词句优美、情节感人的诗词文章。我们规定每个学生必须准备一本读书笔记，把自己在阅读中学到的佳词美句抄录下来。提倡“不动笔墨不读书。”“好记性不如烂笔头”，指导学生写读书笔记、日记、观后感、评论人物时事等。这样既丰富了学生的写作素材，也激发了学生写作兴趣，提高了学生写作水平。
三、创设写作情境，激发写作兴趣。
爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”学习兴趣是学生学习自觉性和积极性的核心因素，学生一旦对学习产生兴趣，学习便不再是一种负担，而是勤奋的探索，执着的追求。常言道：“情动于中而行于外”。情感是思维的翅膀，认知的催化剂。作文一定要有感而发，不能无病呻吟，这就要求学生要善于抒发自己的思想感情。在写作时找“动情点”，要细心地感受生活的喜怒哀乐，尝试生活的酸甜苦辣，反思学习中的成败得失，回味经历过的美好时光。总之，要写出自己的真情实感。学生只有在真情涌动、激情荡漾、热情似火的融情状态下，才会焕发出忘我的探索精神，实现知识的超越和理性的升华。因此，创设一定的情境，可以激发学生情感的共鸣。这样的学生写出来的文章，才有生活气息，有真情实感，才能避免写空话、假话的抄袭的弊端。
如开展活动、实物演示、现场表演等各种游戏活动，把学生带入特定情境之中，使学生通过亲身体验、仔细观察，在欢乐的气氛中亲自动手、动口、操作、思考，再写出自己的亲身体会，让他们在实践中尝到写作的乐趣。
四、适当地欣赏学生，鼓励肯定学生。
小学生年龄小，但他们上进心强，荣誉感强。他们非常看重教师对他们的评价，渴望成功、期盼正确评价是学生共同的心理，他们常常把教师的鼓励性评价视为最受鼓舞的精神褒奖。有时一两句鼓励性的话，胜过一大堆指指点点。
因此，教师适当地欣赏学生，肯定学生的成功能激活学生的写作兴趣，增强信心，从而提高学生写作水平。如教师在评价学生作文时，要以朋友的口吻，长辈的爱抚，善于发现学生作文中的点滴成绩，微小的闪光点，哪怕是一个标点、一个词、一句话，应毫不吝啬地给予肯定和鼓励。教师评改作文时，要实行高分政策，欣赏学生，激励学生，再加上自己的阅读感受，如“你把人的心理活动写得逼真形象，合情合理，老师非常欣赏。”“你把这次活动过程写得这么精彩，说明你观察仔细认真，想象丰富，老师真想和你们再玩一次。”“你的书写进步了，继续努力!”……学生看到这样的话语，定会激发强烈的写作欲望，产生浓厚的写作兴趣。学生在这种情绪下，必然会主动热情地去写他们熟悉和喜爱的人、事、物，他们的创新意识和创造能力定会得以提高，也就达到了作文教学的理想目标。
因此，教师只有欣赏学生，鼓励学生，才能充分发挥学生的主体作用，让学生灵活自由地选择自己的表达方式，写出具有真挚情感而又富有童真童趣的文章。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”“滴水穿石非一日之功，冰冻三尺非一日之寒。”但我相信长期持之以恒，做生活的有心人，做勤劳的小蜜蜂，多思考，多练笔，通过各种渠道激发学生写作兴趣，培养创新思维，一定能培养出学生对作文的浓厚兴趣，才能适应新课改的浪潮，才能提高写作能力。
短短一天的素质拓展活动转瞬就结束了，细细回想一下，这一天过得好充实，上午到达训练场地后经过简短的活动讲解和安全注意事项介绍，就直接奔向了在大多数人眼中被当做是此次拓展训练最有难度的项目：高空断桥。所谓高空断桥就是指在8米高的空中，有一条约20厘米宽的桥，但是桥的中间是断开的，大家需要爬到桥上，并从桥的这一端走到另一端，然后再折回来，当然，中间断开的地方是需要你跳过去的。
在大家第一眼看到高空断桥时，很多人，特别是女生，都不约而同地喊出了“啊，这么高，我恐高啊，跳不过去怎么办啊?”之类的话，但是，教练却很适时地说道，素质拓展就是要提高大家的身体和心理素质，怎么提高，就是通过不断地挑战自己，战胜自己，从中获得提升。虽然大家都有恐惧心理，大家上去后小腿都在打哆嗦，但是我们全组37人只有一名女生没有上去，其他人都顺利通过，甚至有些男生感觉不够过瘾，还想再来一把!
上午一个高空断桥活动结束，就到了吃饭的点了。下午我们玩的是智力类游戏，教练首先将我们所有人分成七组，1-6组为工作组，第七小组为指挥小组，将35块七巧板分到1-6六个小组，并给七个小组分别分配任务，由第七小组统一指挥，协调大家共同完成任务，并最终根据任务完成度计分。通过这个活动我深刻的认识到了领导团队的重要性。在这个游戏中七巧板的数量是有限的，就是35块，有六个工作小组，要是资源平均分配的话，每个组不到六块，什么图形
都摆不出来，什么任务也完不成。这就需要第七领导小组对资源进行重新分配，也就注定了重新分配完之后会有部分小组手中没有七巧板，或者手中的七巧板数量达不到平均值，这就像工作中一样，在资源有限的情况下，领导层为了完成一定任务，一定会对资源进行最有效的分配，当然这种分配不一定会是平均的，这就需要分配到资源较少的员工摆正心态，虽然你目前分配到的资源比别人少，但并不代表最终的收获会比别人少，就像游戏中，起初没分到七巧板的小组，不需要叫嚷，也不需要一直强调自己手中没有七巧板，其实分到七巧板的小组正在忙得热火朝天地工作着，他们一旦把图拼出来，领导小组成员会直接把他们的拼图成果每个小组都用一遍，这就是所谓成功是可以复制的。事实证明，最终各个小组间得分是相差无几的。
智力类游戏结束后，接下来就是此次拓展活动的另一个重头戏，逃生墙!在这个游戏中，有一座4.2米高的墙，墙面是光滑的，要求是在没有任何外界工具帮助的情况下，全队成员一个不少地翻过去。第一眼看到这座墙时，大家都愣在那里了，4.2米是什么概念，两个人叠加起来还摸不到上边，再说，即使能爬上去，那最后一个人怎么上去?教练告诉我们规则是，你可以放弃最后一个人，但又有谁会忍心放弃自己的队友，何况最后一个人又是对团队做出贡献最大的人，试想他为什么会成为最后一个，那是因为他一直在底下做梯子，上去的人都是踩着他的肩膀上去的，所以，这最后一个是无论如何都不能放弃的。
似乎是为了增加游戏难度，教练又给我们时间限制，十分钟!我们小队一共37人，十分钟意味着每人必须在16秒内爬上去，当时我的第一反应就是：不可能完成!但时间来不及让我多想，教练一声哨响，任务已经开始了。要想翻过去，必须要有人做人梯，而且是一个人站立做主梯，两边各一个人半跪做辅梯，第一个上去的人是一个高个子，但是踩到人梯上还是够不到上边，下边再有两个人用手托住上边人的脚底，慢慢把他送上去，第一个人上去了后边的就好上了，因为当你够不到上边是，上边的人会伸出手拉你一把。上去的纷纷伸出援手拉下边的，下边还没上的就纷纷轮流做人梯，转眼间就只剩下最后一个人了，教练又再次建议我们，可以放弃最后一个，不违规，但是没有一个人接受教练的建议。最终一个臂力和腹肌都比较不错的人，从上边倒吊在半空，腿挂在边沿上被上边的人拉住，然后双手把下边的人拉了上来。最终，我们没放弃任何一个，全部顺利翻过逃生墙。当然，还有最后一项考核，时间限制10分钟，我们当时心里都没底，大家当时就想着怎么用最快的速度让每个人都通过，没有人太多的关注时间，当教练告诉我们整个任务我们仅用时6分零1秒时，我们都震惊了，我们真的不敢相信自己，不仅顺利完成了任务，而且还剩余了这么长时间。任务结束后，大家最大的感慨就是，团结真的就是力量，相信自己，没有什么不可能!
通过这一天的素质拓展，我真的感觉受益匪浅，细细品味，会从中学到很多做人处事的道理，真的非常感谢广华奥迪能为员工举行这么有意义的拓展培训，当然，也希望以后这样的活动越来越多!
学习劳模事迹，我深受感动和启发。劳模们以卓越的技能、无私的奉献和坚韧的精神，为社会发展做出了巨大贡献。他们的事迹不仅展现了劳动者的风采，也传递了积极向上的价值观。
从劳模身上，我看到了勤奋、创新和责任的品质。他们不畏艰难，勇攀高峰，用实际行动诠释了“爱岗敬业、争创一流”的精神。这种精神不仅值得我们学习，更应该成为我们工作和生活的座右铭。
学习劳模事迹，让我深刻认识到，作为一名普通的劳动者，我们同样可以在平凡的岗位上创造出不平凡的业绩。只要我们用心去做，用爱去奉献，就一定能够为社会进步贡献自己的力量。
在未来的工作中，我将以劳模为榜样，不断提升自己的技能水平，积极投身工作实践，努力成为一名优秀的劳动者。同时，我也将积极传播劳模精神，让更多的人了解并学习劳模事迹，共同推动社会进步和发展。
春晚作为中国的重要文化传统，不仅是一场视听盛宴，更是中华文化的集中展示。每一个节目都充满了浓厚的艺术气息和民族特色，从音乐、舞蹈到小品、戏曲，每一个细节都展现了中华文化的博大精深。
我特别喜欢今年的音乐节目，那优美的旋律和动人的歌声让我感受到了音乐的力量。舞蹈节目则以流畅的舞姿和和谐的画面给人以美的享受。而小品和戏曲则以幽默和深情的方式触动了人们的心灵。
除了精彩的节目，春晚还传递了许多正能量，弘扬了中华优秀传统文化，呼吁人们积极向上、团结友爱。这让我深感自豪，也激励我要为传承和发扬中华文化贡献自己的一份力量。
总的来说，今年的春晚给我带来了很多感动和启示。我相信，在春晚的陪伴下，我们的生活会更加美好、充满希望。