防溺水安全教育优秀教案(优秀6篇)

一段时间的工作在不知不觉间已经告一段落了,这段时间以来的工作,收获了不少成绩,来为这一年的工作写一份工作总结吧。那么一般工作总结是怎么写的呢?这次为您整理了防溺水安全教育优秀教案(优秀6篇),在大家参照的同时,也可以分享一下给您最好的朋友。

幼儿园防溺水安全教育教案 篇1

活动目标

(一)提高安全意识,学习溺水安全的有关知识,在学习中增强与同学的合作交流意识。

(二)初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个幼儿都要提高安全意识。

(三)自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

(四)培养幼儿动脑思考问题、解决问题的能力。

(五)培养幼儿自我保护能力。

活动准备

事先了解有关溺水安全的有关内容、课件

活动过程

(一)谈话引入师:小朋友,现在是什么季节?什么季节我们可以穿短袖、短裤了?

提问:天气渐渐变得很热了,你们热了怎么办?可是有些小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡,你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?告诉你们,有好几个小孩下河洗澡被淹死了,他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。老师很伤心,他们的爸爸妈妈也很伤心。(出示课件)

(二)防溺水教育师:小朋友们,我们怎样使自己不会发生溺水事故呢?

教师先向幼儿讲几点防溺水的知识要点。

小结:

(1)教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水,下江游泳。

(3)我们是幼儿园的小朋友,很多小朋友都不会游泳,如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等,我们不能擅自下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打"110"。

(三)说一说说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

(四)小结:

通过这个活动,你懂得了什么?

小结:

人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望你们通过这个活动,你们要学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

防溺水安全教育活动方案 篇2

为增强师生安全意识,提高安全防范能力,预防溺水事故发生,创建平安校园,根据州胶市教育体育局《关于在全市中小学开展“防溺水安全教育月”活动的通知》,结合我校实际,特拟定《州胶市初级实验中学“防溺水安全教育月”活动实施方案》。

一、指导思想

以构建和谐校园,以人为本、关注生命,的教育方针,坚持对人民对学生对社会高度负责的原则,充分发挥学校的教育和管理职能,减少乃至避免防溺水事故的发生,为创建平安校园,构建和谐社会作出应有的努力。

二、工作目标

分层管理,分级负责,上下协作,齐抓共管,全面清查、整改学校安全隐患,并通过防溺水安全教育与宣传,提高学生的安全防范意识,形成家庭、社会与学校三位一体的预防教育管理模式,避免溺水事故的发生,为学生创造一个无重大安全隐患,无重大溺水事件的教学环境。

三、活动主题:关爱生命,远离溺水伤害

四、组织领导:

组长

副组长

组员

五、安全教育活动重点

加强防溺水安全教育与宣传,提高师生防范和自我保护能力以及处理突发安全事故的应对能力。

六、活动时间:6月1日至6月30日

七、活动安排:此次活动分两个阶段实施。

(一)宣传发动阶段:

1、召开动员大会:

时间:20xx年6月1日(星期三)

与会人员:领导小组成员、各班班主任、七xxx年级全体同学

内容:为全面深入地推动中小学安全教育工作,加强学生的安全教育,强化安全措施,防止溺水事故的发生,切实提高学生的安全防范意识和自救自护能力,将学生意外伤亡事故降到最低,达到师生总动员,共同预防溺水伤害。

2、悬挂横幅:关爱生命,远离溺水伤害

(二)活动实施阶段:

1、举行“关爱生命,远离溺水伤害”签字仪式。

时间:20xx年6月3日

组织:政教处及七xxx年级各级部

参加人员:全体学生

2、国旗下讲话:“关爱生命,远离溺水伤害”动员讲话。

时间:20xx年5月30日

组织:实验初中团委

主讲人

3、“关爱生命,远离溺水伤害”主题班会。

时间:20xx年6月7日星期二

组织:各班主任

4、出一期“关爱生命,远离溺水伤害”的主题板报。

时间:20xx年6月10日

组织:实验初中团委

参加:七xxx年级各班

5、发放《“关爱生命,远离溺水伤害”致家长一封信》;

与家长签订《“关爱生命,远离溺水伤害”安全责任书

时间:20xx年6月10日星期五

组织:政教处及七xxx年级各级部

参与人员:实验初中全体家长

6、组织实验初中“关爱生命,远离溺水伤害”征文比赛。

时间:20xx年6月13日至20xx年6月30日

组织发动:团委、下设评委会

参加人员:全体学生

奖项设立:

一等奖:6名

二等奖:12名

三等奖:24名

6、组织编写“预防溺水,珍爱生命”知识普及学校课程。

时间:20xx年6月13日

教材编写:教科室

学习实施:安全课程教师

八、总结阶段

时间:20xx年6月30日

1、各负责部门落实各项工作实施情况。

2、对有奖征文获奖同学及板报评比优秀班级进行总结表彰。

3、做好假前“关爱生命,远离溺水伤害”的后期宣传和保障工作。

4、撰写州胶市初级实验中学“防溺水安全教育月”活动总结。

防溺水安全教育 篇3

一、高度重视预防学生溺水事故工作。开展预防溺水事故的安全教育专题活动,进行预防溺水事故警示教育。进一步落实安全责任制,做好学生防溺水的安全意识、安全知识和自护自救技能教育,确保的身体健康和生命安全。

二、切实开展学生防溺水专题教育。

各班要落实预防溺水事故的安全教育制度,通过晨读、“课后一分钟”安全教育、播放安全教育光盘、开展主题班队会等多种途径和方式,在每年的5月份组织开展一次专题的预防溺水安全教育活动。

各班主任做到把每天的安全教育内容及时记载在班主任工作手册中,预防溺水事故的主题班队会要有计划、有内容、有形式。并按时上交学校存档。

明确规定:学生要去游泳必须经过家长同意,并且要有会游泳、负责任的大人陪同,选择水浅、河底硬而平整的、熟悉的水域游泳。

明确要求:学生不得擅自下水游泳,不得私自结伴去游泳,不得在无家长或老师带领的情况下游泳,不到山塘、水库、深潭等水深的地方游泳,不到水流湍急的河流游泳,不到无安全设施、无救护人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。如果看到同伴掉到水里,不要盲目下水救人,而是呼喊旁边的成人帮忙。

三、做好对学生家长的`防溺水宣传教育。要充分利用“家长会”、“家访”、等途径,通过印发《告家长书》、给家长打电话和发送手机短信等形式,及时提醒和教育学生家长做好孩子的安全监护,增强家长防止孩子溺水的安全意识和监护人的责任意识;要求家长特别注意“双休日”、“节假日”期间孩子的游泳安全。

四、进一步落实安全责任制。要从学生溺水死亡事故中吸取教训,进一步强化安全责任制,落实好学生死亡事故上报制度,以及安全责任事故追究制度。

防溺水教案 篇4

教学目标:

1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵,感悟生命的可贵。

2、使学生学会珍爱生命,学会自救的方法

教学过程:

1、导入

大家看一看这幅照片,你认识他吗。

听了这个故事,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。

2、溺水已成为我县中小学生的“头号杀手”,每年都发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热,溺水的危险将增加。

在炎热的夏季,许多人喜欢游泳,因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计,溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此,我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”:未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长,疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:

(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快

5、课堂总结:

同学们,珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说——怎样珍惜每一天?

结束语:同学们,生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西,在无穷的探索里,你会看到光辉、灿烂的前景。祝愿大家今天好,明天会更好

溺水是可以避免

20xx年7月17日中午,青田县--小学三(2)班学生殷某与外公一起去游泳,不幸溺水死亡。

20xx年7月20日下午5时许,青田县--小学三年级学生刘某和--幼儿园罗某一起到瓯江游泳,不幸两人均溺水死亡。

20xx年7月26日晚饭后,青田县--小学二年级学生叶某与舅舅到埠头小溪游泳不幸溺水身亡。

20xx年11月13日下午

3时,青田县--小学二年级学生刘某到--码头往丽水方向的第二个桥墩旁边的小水潭里摸钢筋不幸溺水身亡。

每年,我们青田县都会发生青少年游泳溺水事故。一个个例子,一组组数据,实在让人触目惊心。有读者或许会问,难道这些溺水事故就不能避免吗?大量的人涌入小溪或水库中游泳,使得事故频频发生。造成事故发生的原因也是多种多样的。但有很多是可以避免的。

一些学生为了逞强好胜,在不知水的深度和水底的情况下,就潜入水底,有的甚至在水里连续游两个小时以上,还做各式各样的姿势,很容易因体力不支而溺水。

夏季天气炎热,游泳者来到水边游没做任何准备动作就跳下水了,结果导致头晕、恶心、心慌等不适应感觉,或出现抽筋、肌肉拉伤等事故。

有些学生下水前没有观察游泳处的环境,到一些水深,有旋涡,有障碍物等水域游泳。这些地方游泳时容易发生危险。发生危险时,小学生惊慌失措,不知如何抢救,有的甚至害怕逃走了,没有呼救,时溺水者失去援救的机会。

在小溪和水库游泳的小孩占了绝大部分,大多数孩子都没有家长陪同,独自或两三个人结伴而来,结果出现事故也没人知道。所以小孩游泳家长一定要陪同,而且家长一定要会游泳。这样万一发生溺水事故,也便于抢。

如果每个人在游泳前都能注意以上几点,我想溺水事故就不会这样频繁的发生了,请大家“珍爱生命,预防溺水”。夏季天气炎热,为防止学生在游泳中发生溺水事故,安全度过暑假,九峰小学开展了“预防溺水,安全度夏”为主题的活动。

该校对学生进行“游泳安全”的主题教育,包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”、“珍爱生命,远离危险”等专题教育,学校在宣传窗进行“预防溺水,安全度夏”的专题宣传。同时发放告家长书,联系家长、社会齐抓共管,对游泳活动进行有利引导、正确对待。使孩子度过一个健康、文明、安全的暑期活动。

4月15日,石台县中学1名高一学生与同学结伴擅自下河游泳,泥水身亡;

6月3日,郎溪县1名初一学生不听劝阻,私自下塘游泳,溺水身亡;

6月12日,省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳,其中1名2002级女生预下水时不慎滑入湖中,约7分钟后被同行人从湖底救起,后经抢救无效死亡。

5月7日,山西省应县7名中小学生结伴到一水库玩,其中1名小学生五年级女生在水库边洗手时,不小心踩空滑落水中,其他同伴伸手去救落水学生,5名学生陆续坠入水中,溺水身亡。

5月15日,广西壮族自治区全州县石塘高中4名学生外出游玩,在返回途中遭遇洪水,溺水身亡。

5月29日,浙江省青田县侨乡实验学校1名初二学生到江游泳,溺水身亡;30体,该县利民小学1名四年级学生在江边玩耍,被潮水冲走身亡;同日,该县温溪镇一小1名三年级在附近水库游泳,溺水身亡。

通过教育活动,使我区全体师生更加认识到“安全无小事,事事有安全”。安全教育日虽然过去了,但我们要积极发挥学校教育主阵地作用,安全教育将永远贯穿在我们的教育教学活动中。

溺水可以避免——一些学生为了逞强好胜,在不知水深河水底的情况下,就潜入水底,有的甚至在水底连续有两个小时以上,还做各式各样的姿势,很容易因体力不支而溺水。

夏天天气炎热,游泳者来到水边游没做任何准备动作就跳下水了,结果导致头晕、恶心、心慌等不适应感觉,或出现抽筋、肌肉拉伤的事故。

有些学生下水前没有观察游泳处的环境,到一些水深,有漩涡,有障碍物等水域游泳时容易发生危险。发生危险时,小学生惊慌失措,不知如何抢救,有的甚至害怕逃走了,没有呼救,使溺水者失去援救的机会。

在小溪河水库游泳的小孩占了绝大部分,大多数孩子都没有家长陪同,独自或两三个人结伴而来,结果出现事故也没人知道。所以小孩游泳家长一定要陪同,而且家长一定要回游泳。这样万一发生溺水事故,也便于抢救。

防溺水教案 篇5

班会主题:

珍爱生命,远离溺水伤害

班会班级:

五(x)班

班会地点:

教室

班会时间:

20xx年xx月xx日

教学目标:

1、提高安全意识,学习溺水安全的有关知识,在学习中增强与同学的合作交流意识。

2、初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点:

学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。

教学方法:

教师讲授和学生讨论相结合。

教学过程:

一、老师谈话引入

同学们,你们好!今天我们学习溺水安全知识。如今的社会里,车祸、中毒、溺水等剥夺了许多宝贵的生命,尤其是溺水最为严重了。我们经常听到一些溺水事故的发生,看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢?了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

二、活动设计

(一)老师出示近年来溺死事故实例:

实例一:20xx年xx月xx日,某中学组织师生前往该市近郊河滩进行野炊活动。临近中午,野炊活动结束,带队老师组织学生结对回校。该校初一学生黄某等三名女生结伴留在回校的队伍最后,并准备离队偷偷去附近的河里嬉水。此时,该校的两名高一男生恰好途径此地,及时加以劝阻,并将她们送回学校。事后,据村民反映:该河表面平静,但深浅处相差甚大,河床最深处的水深达5米。三个女生不知险情,如果下水,后果不堪设想。

实例二:20xx年xx月xx日上午放学后,xx省xx镇初一年级的于xx、陈xx、顾xx3名学生骑自行车回家,途径水库时,因为天气炎热,便下水游泳。陈xx和顾xx脱掉衣服先下水,于xx脱他的衣服慢一些,等他下水时已经看不见陈xx和顾xx了。于xx顿时紧张起来,急忙上岸,呼喊村里大人来施救。等大人赶到,将两人打捞上来,他们已经停止呼吸了。

实例三:20xx年xx月xx日下午三时左右,xx市某村4名中学生,相约来到村子附近的一个小水塘,在浅水区摸鱼。其间有1人不小心滑入深水区,在水中挣扎。另两名同伴见状,不假思索就去搭救。结果,3人在深水中挣扎了一会儿都沉入水中。剩下1名学生赶紧上岸呼救,大人闻讯赶来,将3人救上岸,其中2人生还,另1人却永远停止了呼吸。

(二)观看一段溺水故事视频及相关图片

1、观看视频:三顽童野外游泳,一顽童不幸溺水身亡。

2、出示有关溺水事件的图片

3、学生谈看法、感受

4、提出学校的要求

(三)向学生讲几点防溺水的知识要点

1、轻松一下(动画:最倒霉的溺水者)

2、学一学

溺水致死原因:

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。

症状:

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

自救与救护:

当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。

出水后的救护:

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。

如何防溺水:

游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

(1)不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

(2)必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

(3)要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

(4)对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

(6)在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

(7)在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。

5、遭遇溺水你该如何自救

暑假期间,许多同学都喜欢结伴出游,特别是因为天热,大家都愿意到水边玩耍、游泳,往往这时,就很容易发生危险的情况。暑假期间,学生溺水事件就时有发生,其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。在我们的日常生活中,溺水事故时有发生,如果一旦遇到溺水者,我们在营救时应该怎么办呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故,一般发生溺水的地点通常在:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中,有的是不会游泳的人,也有的是一些会游泳、水性好的人。

当发现有人落水时,救助者不要贸然去救人,因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力,有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急,而救助者又具备一定的救护技巧,那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子,在向落水者接近时,要尽量避免被落水者抓住。综上所述,溺水是非常危险是,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。水无情,人有情。其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件还是可以防止的。

三、同学讨论:

这次班会课学到了什么,并且举例说明以后应该如何做?

四、教师小结:

同学们,今天我们学习了,如何防止溺水。同时我们也学习了一些溺水自救的方法。现在天气也越来越热了,同学们去游泳时一定要注意安全。要做好下水前的热身活动,以免发生意外。

五、结束语:

同学们,生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西,在无穷的探索里,你会看到光辉、灿烂的前景。人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望同学们通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

防溺水安全教案大全 篇6

同学们、同学们:

大家上午好!

炎热的夏季快到了,许多人喜欢游泳,江河、游泳池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。(近期,在沈阳市就有四起中小学生共10人溺水身亡的事故发生。)游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们永远的欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。因此,我们外出游泳严格遵守”_“:未经家长同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的河溪池塘不去。如遇有人溺水,要找会游泳的成年人,千万不要去盲目施救。

防溺水国旗下讲话稿在游泳时应注意什么呢?

1。下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

2。下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

3。若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

4。下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

5。游泳如果遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等情况,应当采取下列自救方法:

(1)遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。

(2)游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即到岸上进行按摩,如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解,如果自行救治不见效,就尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

(3)游泳遇到水草,应以仰游的姿式从原路游回,万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上,一手划水,一手解开水草,然后仰游从原路游回。

(4)游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。

(5)游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。

同学们,安全无小事,让我们在心中永筑一道安全防线,为我们的生命负责!

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