作为一名老师,时常会需要准备好教案,教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那要怎么写好教案呢?为大家精心整理了《障碍跑》教学设计4篇,如果能帮助到您,小编的一切努力都是值得的。
教学内容
一.技巧:前滚翻
二.跑:十字接力拼图游戏 重点 前滚翻
重、难点 前滚翻:团身紧、滚动圆滑
教学目标
1. 认知目标:理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点
2. 技能目标:A 基本掌握前滚翻的动作要领,发展学生的技巧能力
B 提高弯道跑的技术,发展学生动手动脑的能力
3. 情感目标:培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质
4. 负荷目标:平均心率130~140次/分,课的密度40~50%
教学过程
一 开始部分
1. 师生问好
2. 宣布课的内容及教学目标
3. 检查服装、安排见习生 组织:
(快、静、齐)
二 准备部分 1、 集中注意力练习--------游戏《看谁反应快》
2、 开口螺旋跑
3、 跟我做------热身
⑴提踵 ⑵扩胸运动
⑶体转运动 ⑷腹背运动
⑸正压腿运动 ⑹侧压腿运动
⑺踢腿运动 ⑻头部运动
1. 讲解游戏的方法和规则(变换语调和节奏)
2. 讲明热身的方法
3. 教师领做 1. 在教师的口令下学生反复练习,
精力集中,独
立完成动作,反应要快
2. 组织:在音乐伴奏下进行,充分活动,愉悦身心
三 基本部分--------- 前滚翻
1、 动作要领:并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、
屈臂低头、团身前滚、抱腿起立
2、 重点难点:团身紧、滚动圆滑
3、 保护与帮助:跪于练习者侧方,帮助起立
学习过程
1、 教师做三种技巧动作,学生判断
2、 讲解动作要领及保护于帮助(出示挂图)
3、 教师巡回指导
4、 优秀学生示范并讲评
5、 注意观察学生的练习热情 组织:
尝试性练习
⑴由低向高做前滚翻练习
⑵由高向低做前滚翻练习
完整动作练习
优秀学生示范
继续练习
四、十字接力拼图游戏
方法:每组第一名同学按逆时针方向跑一圈,接过第二名同学的小木棒后,迅速站到排尾。依次进行
1、 讲解游戏的方法和规则
2、 协助组织游戏
3、 提问学生弯道跑的体会并总结
组织:
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
)(○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
1、 学生分组集体设计“作品”
2、 分组练习
3、 积极主动参与,齐心协力为本组争光 12’
五 结束部分
1、 放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉
2、 小结 讲解放松方法
3、 器材 体操垫5块 小垫子4块 小木棒40根录音机1台
预计心率:130~140次/分、运动密度40~50%
教案-四年级障碍跑
学习阶段 年级:四年级 人数: 23人 执教: *** 学校:***** 教学内容 1、障碍跑 2、游戏:金钩钓鱼 教学目标: 1、通过过障碍物教学,使学生初步掌握障碍跑的方法,提高学生过障碍能力,。 2、指导学生掌握快速跑时过障碍物的几种基本方法,提高学生身体的灵活性和协调性。 3、运用情境教学培养学生爱国主义精神,为国献身优良品质,障碍跑和游戏又培养了学生团结协作的能力,锻炼身体,磨练意志。 课序 教学内容 教师活动 学生活动 情感教育 场地 时间 准 备 部 分 1、体委整队,报告人数,师生问好! 2、检查着装,宣布课的内容、目标及要求! 3、谈话导入 4、创设情境 (1)慢跑 (2)活动操 情境导入: 1、我们大家都看过《滇西1944》这部电影吧,日军在我……炸碉堡。 我们来学英雄,做英雄。 2、教师引导学生过各种障碍物练习3、教师组织准备操的练习 1、整队,问好。 2、发挥自己的'自主性,创造性和想象能力 3、做准备活动 适合本课的准备活动 积极参与 创设情 境 激发斗志 队形 ×××× ×××× △ 要求: 快、静、齐 3′ 5′ 基 本 部 分 基 本 部 分 25′ 一、障碍跑 (以比赛的形式去通过障碍,炸掉碉堡) 让学生运用各种方法进行障碍跑练习! (1)跨越障碍物 (2)爬过: (3)翻越障碍物 (4)投掷垒球 (5)胜利返回 二、游戏:金钩钓鱼 游戏规则(略) 1、启发: 战场上需要勇气,还需要什么? 我们进行的是通过障碍物的练习。 2、创设情境: 我们接到一项艰巨而又光荣的任务 教师讲解炸碉堡的过程: 1�w、过壕沟 2�w、爬草地 3�w、防护墙 4�w、炸碉堡 5�w、返回 3、启发、鼓励、引导学生进行练习4、教师参与并指导学生进行 创设情境: 两组比赛钓鱼,看谁组钓鱼钓得多,多者胜 要求: 1、不要出鱼池,出者算钓到 2、钓到头部就算钓到 3、钓者要注意鱼的安全 教师指导 1、学生依次通过: 1、过壕沟 2、爬草地 3、防护墙 4、炸碉堡 5、快速返回 要求: 1、越过,爬过障碍物不要碰倒障碍物,如果碰倒要及时把他扶起来 2、战友要回来以后,下一个战友才能出发 3、如炸不掉碉堡不可以返回,回来减分 1、两组各挑出一名钓手,到对方钓鱼,钓到一条喊出来,叫对方也知道你钓到的条数,也要对方承认 2、如有异议,教师解决 融入情 境 ,从小培养学生爱国主义精神, 勇于挑战 团结合作 课堂气氛活跃,相互鼓励帮助 融入情境 团结协作 × × × × × × × × ○○ 鱼池 15′ 3次 10′ 结 束 部 分 1、学生放松《雪绒花》,在放松的同时思考本次课的感想感受! 2、学生谈感想 3、教师总结 4、教室宣布下课! 5、书器材 无数先烈用鲜血与生命换来了我们幸福生活。 1、学生谈感受。 2、与学生一起进行放松练习。 1、学生说出自己的感受。 2、与教师一起进行放松。 稳定情绪 队形 二列横队 7′ 器材 器材:体操垫子8个 跳箱2个 垒球24个 碉堡2个 平决心率:120±10 强度: 1.7 ±0.15 预计密度:40%--45%教学内容
1、两头翘;
2、仰卧起坐传递球;
3、投掷。
教学目标
1、认知目标:理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度;
2、技能目标:
A、学会俯卧挺身技术,力争有90%左右的学生能独立完成,发展学生腰背腹弹性和力量;
B、通过“投掷过关”等投掷游戏,复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术,提高学生投掷能力:
3、情感目标:
A、初步具有勇敢顽强的意志品质,并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神;
B、通过学生的分组自练、自创,发展学生的思维能力、创造能力,促进学生身心的健康发展。
本课重点:
A、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举;
B、投掷垒球时的出手时机;
本课难点:
A、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展;
B、投掷垒球时转体和挥臂的连贯性
石砰学校应金喜
本课始终围绕新课程的精神和宗旨,以“健康第一”为指导思想,在教学过程中,以学生为主体,教师为主导,培养学生的探索精神以及对技巧运动的兴趣。本课的教学对象是初二学生,教学内容是前滚翻和障碍跑。前滚翻不仅能改善和提高前庭分析器官的机能,提高人体平衡能力和控制能力,而且也是人类日常生活中必不可少的保护性实用技能,能避免偶发事件所引起的伤害。前滚翻对学生身体的协调性、灵敏性、和柔韧性要求较高的教材,掌握好前滚翻是学习其他技巧运动的基础。初中学生对前滚翻技术的认识男女生差距较大,尤其是女同学胆小害怕心理,出现不敢滚,不敢翻段的`现象,所以在教学过程中男女生区别对待,特别要加强对女生的保护与帮助,消除害怕心理,练习的密度和次数的要求也有所不同。在练习的过程中不断的给予学生鼓励,给个别掌握技术较好的学生以展示的机会,并且发挥他们小老师的作用,发扬团队合作精神。同时结合口诀的形式对动作技术进行讲解,提高学生学习的欲望及兴趣。
耐久跑部分以图形跑的形式来提高学生的学习积极性,要求在遵守规则的前提下快速跑完所设置的障碍路线,培养学生团队精神。