低头族调查报告（精选9篇）
一、研究的背景与意义
为什么要开展该项研究，研究有什么价值。一般先介绍研究缘起：问题是怎样提出来的，你怎样想到要研究该问题。再分析该研究的现实意义。如有必要，还应分析你所研究的问题目前的研究状况，对本研究可在哪些方面有所突破提出设想和新的见解，借以说明本研究的必要性和价值。
每次做公交车回家就发现无论是车内还是车外都是低头玩手机的人；学校本应该是学习的地方，但现在随处可见都是玩手机的"低头族",在学校的食堂排队时学生不是拿出书本看书，而是一个个都在埋头玩手机，而有的人因为走路玩手机，酿成一幕幕的.悲剧，这不仅是对自己的不负责任，也是对他人的不负责任的行为。由此引发我的研究兴趣。
通过本次研究切实反映"低头族"带来的危害，倡导中学生远离成为"低头族"的一员，让众多青少年"抬起头"来，这样不仅能够预防因长时间低头看手机而引发的颈椎疾病，还能让大人专心工作，孩子专心上学，更能减少因此而引发的交通事故，使家庭的幸福指数上升，形成良好的社会风气。
二、研究的目标和基本内容
研究目标是指课题最后要达到什么具体目的，要解决哪些具体问题。研究内容是方案的主体，回答研究什么问题，以及问题的主要方面。研究内容的说明要具体、明确。
目标：倡导中学生远离成为手机"低头族"的一员，多丰富精神文化生活，从而形成良好的社会风气！
基本内容：
①调查中学生在不同场合的手机使用状况。
②不同年级的学生的手机使用者人数比较。
③调查不同年级学生一周手机的使用频率并比较。
④调查分析中学生频繁使用手机的原因。
⑤对调查对象的学习成绩和身体状态进行抽样调查。
⑥分析调查结果，确定手机"低头族"对中学生的学习和身体的影响。
⑦提出改变手机"低头族"不良影响的对策。
三、研究的方法和步骤
如果你开展的是课题研究，你需要介绍课题研究的基本方法，如实验、问卷调查、访谈法、实地考察等；研究假设；研究对象。如果你的研究涉及一些概念，你还要对它们进行明确界定。如果你开展的是项目涉及类研究，你需要介绍研究涉及的理论依据、原理，以及你的项目设计的基本思路和突破点。研究步骤是指课题或项目研究在时间和顺序上的安排。
研究的方法：问卷调查、实地考察、查阅网络文档研究假设：长期低头玩手机对人的身体和心理都会造成巨大危害。
研究对象：中学生。
研究步骤：
1、前期
①发现情况，提出疑问。
②设计问卷，并向校内学生发放问卷予以调查。
2、中期
③对问卷调查结果进行分析，提炼主要的影响因素、和存在的问题。
④校园内征集防止这类现象发生的金点子。
⑤对征集的金点子方案进行论证，探讨其可行性。
3、后期
⑥倡议人们正确使用手机，避免成为"低头族"的一员。
⑦结合研究结果，并询问有关人士对于此课题的看法，得出结论。
一、调查活动小组简介
综合实践活动小组由20xx级应用电子一班中的六名同学组成：张景亭，李恒，蔡波，，谭泳涛，陈帅奇。
经过推选选举出一名小组长，由小组长带着本组的同学完本钱次社会实践调查。经过小组的讨论研究决定选当今社会热点有关“低头一族”进行调查研究。在调查中我们要学习调查问卷的设计与发放，
二、调查目的
此次社会调查的主要目的是调查“低头一族”在我们生活中的普遍性和产生“低头一族”的原因以及为什么产生“低头一族”最后对“低头一族”的建议。呼吁大家远离“低头”，愿大家有一个美好的大学生活。
三、调查对象
俗话说“技术是把双刃剑”随着科技的开展，智能号码成为了人们生活中的一个不可或缺的重要通讯工具。智能号码令人们的生活越来越丰富，但是随之出现的问题也越来越多，不管是在聚会中，交通工具上，大街上，随处可见低头玩号码的人。这种被称为“低头族”的人在社会中随处可见。长期“低头”不仅影响身心健康，也会对日常学习生活带来负面影响。针对本校学生进行调查研究。
四、调查内容
有关“低头一族”的产生原因及社会普遍现象
五、调查方式
本小组通过问卷调查的方式对本校学生展开调查，以及通过网上查阅资料，最后将调查结果进行了统计和分析。
有关大学生“低头一族”问卷调查：本次问卷调查面向XX学院学生、校北门口人员随机共发放200份问卷(此外还在网上随机问了几个人)。收回173份。其中男生80份女生93份1、调查结论：
(1)有86%的人觉得自己是“低头族”，另一些觉得自己不是低头一族，其中大多数觉得自己身边的“低头一族”许多。
(2)75%的人号码每天开机在18小时以上，20%的.人号码每天开机在12--18小时，号码开机在12小时以下5%。70%的人每天玩号码在3小时以上，每天玩号码在一小时以下的仅2%
(3)很大一局部人觉得上课玩号码对课堂学习影响很大，但是上课依旧会玩号码。调查显示95%的人上课会玩号码，其中比重最多的37%的人觉得上课玩号码的原因是：反正听不懂，不如直接不听。玩号码时谈天、玩游戏、阅读网页、看小说的人占了绝大多数。
(4)绝大多数人觉得号码是生活必需品，但也有局部人觉得号码在生活中是弊大于利。其中带来的负面影响主要为：身体带来不适，人际关系变化，表达能力，语言能力变差等。所以当号码严峻影响生活和学习时会有50%的人选择改变目前使用号码的方式。
(5)娱乐休闲是吸引“低头族”的主要原因。在调查低头原因时30%由于娱乐休闲低头。另外由于资讯信息，通讯工具，网络小说，工作学习而引起低头的各占13%。
(6)“低头族”现象对人际关系有较大影响，多数同学都有因为玩号码而忽略了身边朋友的现象。在与朋友聚会，工作会议，集体活动，乘坐交通工具时都是“低头”的顶峰期。
(7)多数同学都知道自己低头的原因，并且当“低头”严峻影响了他们的生活和学习时选择抬起自己的头来。70%的同学觉得自己没有患上号码依靠症，当号码影响了他们的生活和学习时他们会选择改变目前的使用号码方式。
2、调查分析：
号码的普及及功能的日渐强大使大学生“低头”现象在我们身边越来越普遍。同时出现了一系列安全健康问题，与人交往问题，学生对学习失去兴趣，上课注意力不集中问题。
3、调查危害：
马路上低头看号码极易发生意外情况。低头看号码，不注意周围人行车流的情况，发生交通事故的可能性很大。即使马路上车流较少也会发生其他情况，据报道，某人在路上低头看号码时，没有注意到地面的井盖遗失，结果掉入地下水道中。还有人因为看号码过于投入，导致撞到路灯的立杆上。
与朋友和家人的交流变少，使得人与人之间的感情变淡。朋友聚会，本来大家应该高快乐兴的大谈阔论，好长时间不见该有多少话要说呀，偏偏有人这时候掏出号码看看微博上有没有人@自己，看看空间有没有新的访客，说说有没有被人评论，或者直接打开游戏，偷偷菜，打打游戏。好好的加深感情的气氛被号码无情的破坏无遗。在家庭中，丈夫拿号码看新闻，妻子拿号码读小说，儿子拿号码玩游戏，爷爷奶奶不会玩智能号码只能选择看电视了。家庭中的那种和谐温馨的感觉淡然无存，每个人都存在自己的虚拟空间中。
性格内向的人自闭倾向会更加严峻。有些小学生和中学生，他们性格比较内向，在某次偶然的境况中，接触到了号码里那个神奇而又充满诱惑的世界。
一、 调查活动小组简介
综合实践活动小组由20xx级应用电子一班中的六名同学组成:张景亭，李恒 ，蔡波，王帅，谭泳涛，陈帅奇.
经过推选选举出一名小组长，由小组长带领本组的同学完成本次社会实践调查。经过小组的讨论研究决定选当今社会热点有关“低头一族”进行调查研究。在调查中我们要学习调查问卷的设计与发放，
活动需要集体的力量，加强合作精神。
二、 调查目的
此次社会调查的主要目的是调查“低头一族”在我们生活中的普遍性和产生“低头一族”的原因以及为什么产生“低头一族”最后对“低头一族”的建议。呼吁大家远离“低头”，愿大家有一个美好的大学生活。
三、 调查对象
俗话说“技术是把双刃剑”随着科技的发展，智能手机成为了人们生活中的一个不可或缺的重要通讯工具。智能手机令人们的生活越来越丰富，但是随之出现的问题也越来越多，不管是在聚会中，交通工具上，大街上，随处可见低头玩手机的人。这种被称为“低头族”的人在社会中随处可见。长期“低头”不仅影响身心健康，也会对日常学习生活带来负面影响。针对本校学生进行调查研究。
四、 调查内容
有关“低头一族”的产生原因及社会普遍现象
五、 调查方式
本小组通过问卷调查的方式对本校学生展开调查，以及通过网上查阅资料，最后将调查结果进行了统计和分析。
有关大学生“低头一族”问卷调查：本次问卷调查面向长江师范学院学生、校北门口人员随机共发放200份问卷(此外还在网上随机问了几个人)。收回173份。其中男生80份女生93份1、调查结论：
(1) 有86%的人觉得自己是“低头族”，另一些觉得自己不是低头一族，其中大多数觉得自己身边的“低头一族”很多。
(2) 75%的人手机每天开机在18小时以上，20%的人手机每天开机在12-18小时，手机开机在12小时以下5%。70%的人每天玩手机在3小时以上，每天玩手机在一小时以下的仅2%
(3) 很大一部分人觉得上课玩手机对课堂学习影响很大，但是上课依然会玩手机。调查显示95%的人上课会玩手机，其中比重最多的37%的人觉得上课玩手机的原因是：反正听不懂，不如直接不听。玩手机时聊天、玩游戏、浏览网页、看小说的人占了绝大多数。
(4) 绝大多数人觉得手机是生活必需品，但也有部分人觉得手机在生活中是弊大于利。其中带来的负面影响主要为：身体带来不适，人际关系变化，表达能力，语言能力变差等。所以当手机严重影响生活和学习时会有50%的人选择改变目前使用手机的方式。
(5) 娱乐休闲是吸引“低头族”的主要原因。在调查低头原因时30%由于娱乐休闲低头。另外由于资讯信息，通讯工具，网络小说，工作学习而引起低头的各占13%。
(6) “低头族”现象对人际关系有较大影响，多数同学都有因为玩手机而忽略了身边朋友的现象。在与朋友聚会，工作会议，集体活动，乘坐交通工具时都是“低头”的高峰期。
(7) 多数同学都知道自己低头的原因，并且当“低头”严重影响了他们的生活和学习时选择抬起自己的头来。70%的同学觉得自己没有患上手机依赖症，当手机影响了他们的生活和学习时他们会选择改变目前的使用手机方式。
2、调查分析：
手机的普及及功能的日渐强大使大学生“低头”现象在我们身边越来越普遍。同时出现了一系列安全健康问题，与人交往问题，学生对学习失去兴趣，上课注意力不集中问题。
3、调查危害：
马路上低头看手机极易发生意外情况。低头看手机，不注意周围人行车流的情况，发生交通事故的可能性很大。即使马路上车流较少也会发生其他情况，据报道，某人在路上低头看手机时，没有注意到地面的井盖丢失，结果掉入地下水道中。还有人因为看手机过于投入，导致撞到路灯的立杆上。
与朋友和家人的交流变少，使得人与人之间的感情变淡。朋友聚会，本来大家应该高高兴兴的大谈阔论，好长时间不见该有多少话要说呀，偏偏有人这时候掏出手机看看微博上有没有人自己，看看空间有没有新的访客，说说有没有被人评论，或者直接打开游戏，偷偷菜，打打游戏。好好的加深感情的氛围被手机无情的破坏无遗。在家庭中，丈夫拿手机看新闻，妻子拿手机读小说，儿子拿手机玩游戏，爷爷奶奶不会玩智能手机只能选择看电视了。家庭中的那种和谐温馨的感觉淡然无存，每个人都存在自己的虚拟空间中。
一、 调查活动小组简介
综合实践活动小组由20xx级应用电子一班中的六名同学组成:张景亭，李恒 ，蔡波，王帅，谭泳涛，陈帅奇.
经过推选选举出一名小组长，由小组长带领本组的同学完成本次社会实践调查。经过小组的讨论研究决定选当今社会热点有关“低头一族”进行调查研究。在调查中我们要学习调查问卷的设计与发放，
活动需要集体的力量，加强合作精神。
二、 调查目的
此次社会调查的主要目的是调查“低头一族”在我们生活中的普遍性和产生“低头一族”的原因以及为什么产生“低头一族”最后对“低头一族”的建议。呼吁大家远离“低头”，愿大家有一个美好的大学生活。
三、 调查对象
俗话说“技术是把双刃剑”随着科技的发展，智能手机成为了人们生活中的一个不可或缺的重要通讯工具。智能手机令人们的生活越来越丰富，但是随之出现的问题也越来越多，不管是在聚会中，交通工具上，大街上，随处可见低头玩手机的人。这种被称为“低头族”的人在社会中随处可见。长期“低头”不仅影响身心健康，也会对日常学习生活带来负面影响。针对本校学生进行调查研究。
四、 调查内容
有关“低头一族”的产生原因及社会普遍现象
五、 调查方式
本小组通过问卷调查的方式对本校学生展开调查，以及通过网上查阅资料，最后将调查结果进行了统计和分析。
有关大学生“低头一族”问卷调查：本次问卷调查面向长江师范学院学生、校北门口人员随机共发放200份问卷(此外还在网上随机问了几个人)。收回173份。其中男生80份女生93份
1、调查结论：
(1) 有86%的人觉得自己是“低头族”，另一些觉得自己不是低头一族，其中大多数觉得自己身边的“低头一族”很多。
(2) 75%的人手机每天开机在18小时以上，20%的人手机每天开机在12-18小时，手机开机在12小时以下5%。70%的人每天玩手机在3小时以上，每天玩手机在一小时以下的仅2%
(3) 很大一部分人觉得上课玩手机对课堂学习影响很大，但是上课依然会玩手机。调查显示95%的人上课会玩手机，其中比重最多的37%的人觉得上课玩手机的原因是：反正听不懂，不如直接不听。玩手机时聊天、玩游戏、浏览网页、看小说的人占了绝大多数。
(4) 绝大多数人觉得手机是生活必需品，但也有部分人觉得手机在生活中是弊大于利。其中带来的负面影响主要为：身体带来不适，人际关系变化，表达能力，语言能力变差等。所以当手机严重影响生活和学习时会有50%的人选择改变目前使用手机的方式。
(5) 娱乐休闲是吸引“低头族”的主要原因。在调查低头原因时30%由于娱乐休闲低头。另外由于资讯信息，通讯工具，网络小说，工作学习而引起低头的各占13%。
(6) “低头族”现象对人际关系有较大影响，多数同学都有因为玩手机而忽略了身边朋友的现象。在与朋友聚会，工作会议，集体活动，乘坐交通工具时都是“低头”的高峰期。
(7) 多数同学都知道自己低头的原因，并且当“低头”严重影响了他们的生活和学习时选择抬起自己的头来。70%的同学觉得自己没有患上手机依赖症，当手机影响了他们的生活和学习时他们会选择改变目前的使用手机方式。
2、调查分析：
手机的普及及功能的日渐强大使大学生“低头”现象在我们身边越来越普遍。同时出现了一系列安全健康问题，与人交往问题，学生对学习失去兴趣，上课注意力不集中问题。
3、调查危害：
马路上低头看手机极易发生意外情况。低头看手机，不注意周围人行车流的情况，发生交通事故的可能性很大。即使马路上车流较少也会发生其他情况，据报道，某人在路上低头看手机时，没有注意到地面的井盖丢失，结果掉入地下水道中。还有人因为看手机过于投入，导致撞到路灯的立杆上。
与朋友和家人的交流变少，使得人与人之间的感情变淡。朋友聚会，本来大家应该高高兴兴的大谈阔论，好长时间不见该有多少话要说呀，偏偏有人这时候掏出手机看看微博上有没有人@自己，看看空间有没有新的访客，说说有没有被人评论，或者直接打开游戏，偷偷菜，打打游戏。好好的加深感情的氛围被手机无情的破坏无遗。在家庭中，丈夫拿手机看新闻，妻子拿手机读小说，儿子拿手机玩游戏，爷爷奶奶不会玩智能手机只能选择看电视了。家庭中的那种和谐温馨的感觉淡然无存，每个人都存在自己的虚拟空间中。
性格内向的人自闭倾向会更加严重。有些小学生和中学生，他们性格比较内向，在某次偶然的境况中，接触到了手机里那个神秘而又充满诱惑的世界。
亲爱的同学；
您好!我们是中南民族大学的学生，现在请您参与这个调查。在我们的周围，时常可以看到“低头一族”的身影，他们的特征大多时候都是在低着头看自己的手机，比如上课的时候，自习的时候等等，低头玩手机似乎已成为生活的一部分了。玩手机对我们的影响到底有多大？本次我们调查的目的就是为研究大学生“低头一族”由于玩手机而对其生活学习产生的影响。希望您能诚实回答以下问题，由衷感谢您的参与!
1、 您的性别：
A、男 B、女
2、你的专业年级
A、大一B、大二C、大三D、大四 E、研究生
3、您每天玩手机的总时间大致
A 、1-2小时B、3-5小时 C、5-7小时 D、7小时以上
4、你上课会玩手机吗
A、必玩 B、经常玩C、偶尔玩 D、很少玩 E、根本不玩
5玩手机时，有人叫你，你会
A、正常应答 B、会儿才知道是叫自己 C、直接无视
6没有手机会觉得很煎熬吗，上课玩手机已经成为一种习惯？
A、是的难以忍受B、是的勉强接受 C、不是的觉得无所谓
7、你上课玩手机的原因？
A、觉得上课的内容很简单 B、上课听不懂，就不听了 C、不想学
D、上课是来打酱油的E、不清楚原因不想听了F不玩或其他________________________
8、上课玩手机最长花时间做什么？可多选
A、发信息B、听音乐C、玩游戏 D、浏览网页 E、浏览社交网站F、看电子书G、看视频 H、 查阅资料I、其他
9、你觉得上课玩手机对课堂学习的影响大吗
A、没影响 B、有一点影响 C、影响很大 D、不清楚
10、你觉得你对手机的依赖性大吗？
A、大 B、不大 C、不清楚
11、你觉得手机是你大学生活的必备品吗？
A、是的 B、不是的，可有可无 C、不清楚
12、你觉得手机对你的影响是？
A、利大于弊 B、弊大于利 C、不清楚
13、如果你发现手机严重影响到你的生活和学习，你会？
A、改变目前使用手机的方式 B、依然如旧
C、不在乎上课玩手机对学习的影响 D、其他_____________________
14你身边的“低头一族”多吗？
A、很多 B、一般 C、很少
15您对“低头一族”有社么看法？/（可以就现状，产生原因，影响等方面说说您的想法）
一、研究背景
“人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己，却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。”这是现代人的真实写照，而且在有了手机这样更加方便的网上交流工具后，“低头族”便异军突起。放眼当下，手机已经在侵蚀着人们的生活方式和价值观念，在大学校园里，“低头族”更是随处可见，在很多场合都能看到学生长时间看手机。
为了大学生的身心健康，了解更多关于大学生低头的情况，呼吁大学生抬起头来，参与到身边的沟通交流中去，减少对手机的依赖程度，帮助大学生脱离低头族行列，改善他们的学习生活状态，我们对北京社会管理职业学院社会工作系的学生进行了问卷调查。
二、调查过程与方法
本次调查采取整群抽样的方法，首先利用随机数表抽出要做调查的班级，接着对抽中的班级全体同学发放问卷，集中进行填答。本次问卷调查共发放问卷150份问卷，回收有效问卷139份，回收率为93%。
三、数据结果与讨论
（一）北社管“低头族”现状
从图1中可以看到，大学生每天会把大量的时间花在玩手机上。接受调查的大学生中有四成的人每天玩手机的时间在3～5小时左右，1～3小时与5小时以上的人各占三成左右，而玩手机在1小时以下的人仅仅只有2%，实际上，选择每天玩手机3～5小时已经占据了每天的很大一部分时间，并且还有三成的人每天玩手机5小时以上，由此可见，现在大学生基本已经成为了“低头族”。
那么大学生是否认为自己是低头族呢？从图2中可以看到，接受调查的大学生中有超过大半的大学生都认为自己不完全是低头族，28%的人认为自己不是，而觉得自己是低头族的只占了8%，不清楚的为4%，由调查结果可以看出尽管每天玩手机的时间很长，但大学生普遍没有认识到自己是低头族。
当被问到“手机不在身边会不会不适应这个问题”时，超过半数的同学认为会有一点不适应，24%的同学表示不会，而无所谓和会不适应的同学均在十分之一左右，这一数据，再次印证了大部分同学对手机还是有依赖性的。
在接受调查的大学生中，关于“玩手机时，你都干什么？”的回答，七成左右的人选择了看电影和社交，46%的`人浏览新闻，看电视剧和玩游戏的人最少，分别占40%和36%。相比较不吸引人的课堂和孤单的宿舍环境，更多的人选择了用看电影和刷各种QQ、微信朋友圈等社交工具来消磨时间。
（二）“低头族”影响
在大学校园里，玩手机几乎成为了一种潮流，一种时尚，然而手机是把双刃剑，有利也有弊，在为我们提供便利的同时也在悄悄的损害着我们的身体健康。在我们的问卷中，大学生对于手机的影响，60%的人认为会影响到自己的身体健康，52%的人认为影响自己与他人沟通的能力，四成多的人认为会影响自己独立思考与考试成绩，不到四成的人认为会导致大脑退化、不能独立解决问题。8%的人认为会影响自己的生命安全。对于手机的危害，大家普遍都是知道的，尤其是对影响身体健康，大部分人表示出一致的想法，虽然威胁生命安全只有8%的人认为可能会发生，但其他各种影响都是有很大一部分人赞同的。手机对于我们的生活是有比较大的负面影响。
“低头族”现象的兴起，反衬出的是人们对于现实的某种逃避和冷漠，大学生主要任务是知识的获取和阅历的丰富，低头族的出现，使大学生的主业学习，变得遥遥无期。调查中，觉得对自己学习有一些影响的占46%，影响很大的占36%，而觉得无影响的占不到五分之一，八成的人都因为手机对自己的学习有了或多或少的影响。严重影响了大学生的学习和身心健康。
（三）“低头族”态度
当老师上课十分有趣，有吸引力的时候九成的人觉得会听课而不玩手机，10%的人觉得可能会，没有不听课和不一定听课的人，看来，老师对课堂的把握也是“低头族”产生改变的一个方法。
周围有手机成瘾的同学时，四成的同学同意对其进行心理疏导，三分之一的同学表示不一定，18%的同学表示非常同意，而不同意的人只有16%，并没有非常不同意的同学。由此可见，大家对手机成瘾人的疏导还是比较支持的。
四、研究结论与对策建议
“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我站在你的面前你却在玩手机”，这是网络上红极一时的一句话，虽然没有用太多的修饰，也没有多么的华丽，然而却是我们现实生活的真实写照。在校园里无论在什么地方都能看到低头族的身影，如食堂、教师、宿舍、行走、出门在外这种情况更是没有往好的方向发展，在公交车上、在行走时、在工作时，甚至是在厕所。或许当他们的手指在各种屏幕上飞舞时，人与人沟通和交流的方式就在发生着潜移默化的变化。
手机在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题，目前很多大学生每日沉迷于手机的时间很长，占据了每天一半甚至更多的时间，但他们本身并没有意识到这种情况，当手机不在身边的时候，大部分人都会感到不适应，大部分的人只是觉得自己有点低头族的倾向，他们走到那里，手机跟到哪里，教室和宿舍更是玩手机频率最高的地方，70%的人在课堂看电影、聊QQ、刷微信朋友圈消磨时间，在宿舍看电视剧、玩游戏。
据专家介绍，在我们低头时，前屈极限（下巴碰到胸骨的状态）只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。还有影响身体健康、与他人沟通能力等，对于这些危害大学生也是清楚知道的，但依旧是长时间地玩手机，玩手机的时间已经大大占据了大学生日常学习的时间，甚至有八成的人表示已经影响到他们的学习成绩，可是当提到老师上课有趣、有吸引力的时候，90%的人都选择了放弃玩手机，剩下的10%也表示会试一试。而且有一半以上的同学同意对手机上瘾的人心理疏导，人们还是愿意改变的，周围的环境使人变成了“低头族”。
因此，要改变大学生的低头行为，还需要从以下三个方面着手：
（一）学校层面
首先，要增强课堂吸引力。在调查中发现，当老师的课堂有趣时，很多同学愿意放下手机听课，在调查的人中没有人会在有趣的课堂上玩手机，所以提高课堂吸引力会对上课时的“低头族”产生很大的改变。所以在课堂上，老师应该创新教学方法，丰富教学内容，创设一些有趣味的教学情境，提高课堂吸引力，可以加一点师生互动环节，活跃课堂氛围，吸引同学们的注意力。
其次，要丰富校园文化生活。通过调查反映，同学们认为解决低头族这种现象应该多组织一些有趣的活动，在活动过程中，我们挖掘出同学们的潜能，培养他们的兴趣爱好，从而减轻学生对于手机的依赖，通过活动增进人与人之间的交流，促进同学之间的友谊。
（二）学生层面
第一，加强学生的自我约束。作为大学生，更应该正确地认识自己，主动寻找自己的不足，并且努力去改进，树立正确的价值观，确立自己的目标，放下手机积极主动地与他人进行交流沟通。作为大学生应该充分地发挥主观能动性，正视手机，用自己顽强的意志去抵制手机的诱惑。
第二，加强大学生心理疏导。很多同学同意对手机上瘾的人进行心理疏导。在学生心里，其实还是有改变的意识，使学生清楚手机电脑在生活中的正确位置，保持健康的身心状态，应该可以对“低头族”现象起到缓解。
（三）社会层面
一方面，社会应该积极正面引导，加大宣传力度，让手机成为提升社会正能量的工具，另一方面，应该大力倡导，创造和谐的社会氛围。
校园“低头族”出现的各类安全、健康、社交隐患日益增多，学校、教师以及学生群体本身都应高度关注，并通过加强学生自我管理、提升课堂教学质量、丰富校园文化生活、营造良性环境氛围等举措，多途径、多角度解决“低头族”现象，引导大学生改正不良学习习惯，树立健康生活理念，逐步告别“低头族”。
一、调查目的
此次调查研究的主要目的是了解大学生低头玩号码对学生在学习、生活和身体等方面的负面影响，通过对"低头族"现象所带来的负面影响的调查为减少负面影响提出一些建议。
二、调查对象：XX大学教育学院全体本科生
三、调查内容
从对"低头族"现象的认识情况、"低头族"现象出现的原因分析、"低头族"现象对人际关系的影响、低头现象对身体和学习的影响以及对"低头族"现象的看法等研究"低头族"现象对学生的负面影响。
四、调查结论
(一)大局部同学对"低头族"现象大概知道，超过一半的同学属于"低头族"的一员。据数据显示，有约73.46%的同学对"低头族"现象有一定的认识，而约25.31%的同学不知道"低头族"现象。同时有约49.38%的同学讲明自己也是"低头族"一员。
(二)社交是吸引"低头族"低头的主要原因。占78.4%的同学认为社交是吸引自己低头的主要原因，其次是娱乐休闲和资讯信息，因为工作学习而低头的仅占33.33%。
(三)"低头族"现象对人际关系有较大的影响，多数同学都会因为玩号码而出现忽略身边朋友的情况。无论是朋友在玩号码的时候受到被忽略，还是自己在玩号码的时候忽略朋友，这两种情况中，出现偶然及经常的占大多数。
(四)大局部同学对低头现象对身体和学习的影响都有一定的了解，也会对这些影响表示担忧。有82.72%的同学对低头现象对身体和学习产生的影响有一定程度以上的了解，并会对由于低头现象而造成身体上的不适表示担忧。大局部同学表示对学习会产生不同程度的影响。
(五)大局部同学在了解低头族现象的'危害之后考虑抬起自己的头。大多数同学认为"低头族"现象将越来越普遍，而在了解这种现象的危害后，也表示以后会考虑抬头或坚决抬头。
五、原因分析
(一)号码的普及以及号码功能的日益强大。
(二)学生对学习缺失兴趣以及课堂缺乏对学生的吸引力，使得学生利用号码来消磨时间。
(三)人与人之间冷漠化。
六、对策建议
(一)学校组织宣传"低头族"现象对学生学习、生活以及身体等各方面将会带来的负面影响。
(二)老师在课堂上对低头现象加以制止。
(三)培养大学生的其他兴趣，比方体育锻炼，或去图书馆看书等，多与朋友互动，转移注意力，慢慢从这种依靠中脱离出来。
七、现得出如下结论：
(一)教育学院学生对低头族的了解程度比较高。
1、大多数学生知道低头族是指因智能号码及平板电脑的普及，那些在路上通过玩号码游戏或者平板电脑来打发零碎时间的人群。低头族以年轻人为主。
2、认为低头族的产生原因是：从社会环境角度分析，快节奏生活、大城市通勤路线拉长等，客观上令私人时间碎片化，属于自己的"整块"时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的时机却增多，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。以智能号码为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能号码成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具：上网阅读、玩游戏、看视频等。
3、课堂上的"低头族"产生原因主要是老师讲课方式和内容都太枯燥了，让人觉得很无趣，同时大学生比较有个性，而教育方面的课程多是理论性的，引不起学生学习的兴趣。
(二)智能号码的使用对教育学院学生的生活和学习以及身体方面都产生了一定的影响，低头现象在教育学院较为普遍。
1、每天长时间玩号码，脑部过度刺激，会注意力不集中。随着智能号码、平板电脑等智能移动终端产品的普及和无线网络的开展，日常生活的每一个缝隙，都有被数字产品"侵蚀"之势，与人之间自然交流显得日渐缺失。
2、以前户外活动都会积极参加，有了智能号码以后坐着的时间就长了。并且现在只要一有需要等待的时间段就会热衷于玩号码，上课以及做作业的效率也越来越低。
3、与朋友的交流越来越少，而且仅有的交流也有大局部限于网络交流。对身边同学的了解大局部是通过网络来获得的。
(三)教育学院学生对"低头族"这一群体的认识较理性。
1、认为低头族的产生是时代的潮流，是信息时代的的必定产物，没有偏激的看法。
2、对于像女孩为了玩号码导致坠桥身亡的案例认为是不可取的，网络的普及要求我们适当合理的利用，而不是不合时宜的滥用，低头族不仅要注意自己的理度还要以自己的生命安全为前提。
(四)教育学院学生对呼吁"低头族"的热情度很高，并盼望自己也能"抬起头"。
访谈学生分别从以下三个角度提出了自己的意见：
1、从教育者的角度：可以进行合理积极的思想教育，是低头族认识到过分"头"会导致的身体及心理问题
2、从个人角度：可以从意识源头做起，改变个人的态度，合理安排"低头"的时间和场合。
3、从社会角度：以积极健康的社会实践活动代替足不出户的"宅文化"，让"低头族"抬头看世界。
(五)教育学院学生对预防成为"低头族"积极出谋划策。
1、建议"低头族"应多抬头看看路边的风景，加强人与人之间的语言交流。"比方说在聚会时特意将所有人的号码收起来，假如谁忍不住先用号码就要受罚。"
2、对于"低头族"，警方提醒，犯罪嫌疑人大多会选择财物外露的市民作案，因此无论是在行走或是等车过程中应尽量防止低头玩号码。此外，为保证人身安全，更不要在过马路、行走过程中打号码，发短信等。
3、教师在课堂授课上应该多方面创新授课方式和授课内容，并积极组织课外活动，以提高学生的学习兴趣转移其对号码的依靠性。
4、独处时，给自己设限，慢慢压缩玩号码的时间；和亲友或同事在一起时，看到有人玩号码，不妨温柔地提醒：可不可以不玩号码?有意识地和大家互动。
八、思考与建议
访谈结果讲明，XX大学教育学院学生在对"低头族"的认识较为深刻，同时也意识到了成为"低头族"对自身的危害性，并且非常盼望通过有效的方式让自己脱离"低头族"的怪圈。针对存在的这些问题，联系实际情况，在学院可实施能力范围下，我提出了如下建议。
(一)组织活动让普大学生认识到"低头族"的危害性。
小小号码呈现着文明素养和法律意识。小玩怡情，但假如玩大了，甚至以健康、安全和法律作为代价，那咱可玩不起。盼望更多人注重生活中的细节，文明使用号码，从小做起，从我做起，让文明使用号码成为一种社会风气。
(二)积极组织开展能让学生"抬起头"来的活动。
1、多组织一些课外兴趣活动，以提高学生的兴趣广泛性，使其将注意力转移到活动上来，而不是沉迷于号码网络。
2、提高活动的丰富性，对于枯燥乏味的讲座要通过精细设计让讲座变得生动活泼，而不是完成任务式地让学生一味地接受活动内容。
(三)在学院教室内设计并贴放提醒学生抬起头的标语。
1、设计醒目的标语贴在显著位置提醒学生不要沉迷于号码网络。类似于"抬起头，世界更加有看头。我们没有Wifi，和你身边的人说说话吧！"
2、设计关于呼吁"低头族"抬起头的展板和海报放在学院大厅。
(四)组织教师讨论交流创新教学内容和教学方式。
1、在教师的每周例会中参加"创新教学"的模块，老师必须提高自己的教学水平，才能充分吸引大家的关注，同时增加平常成绩考核的次数，让学生更主动地去学习。当然最关键的还是学生自己，作为一名当代大学生，要有一定的标准自己、约束自己行为的能力，只有这样才能真正地学到东西。"
2、教师在教学过程中多创设情境让学生之间进行充分交流，比方说分组完成作业任务。学生之间只有多交流才能有新的思维火花的产生，同时也减少了对号码网络的依靠。
一、前言
﹙一﹚调查目的
本学期《马克思主义基本原理概论》课开展了分小组进行社会调查的实践活动。目的是让同学们通过调查实践深入了解当前社会热点问题，学会运用马克思主义基本原理观察分析各种社会现象，提高分析解决问题的能力。
“世界上最远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机。”——这句话听起来也许有些好笑，但是当你笑过之后再细细琢磨一下字语间的含义，你会发现这并不好笑，因为你会发现这不正是我们的真实写照吗？无所不在的强大社交通讯，仿佛让人与人变得更近，其实却离得更远。坐车玩手机，开会玩手机，吃饭玩手机，睡觉也玩手机，本来应该是用“碎片时间”拿手机学习与放松，现在却让手机把生活“碎片化”了。由此，一个颇为耐人寻味的问题出现了——究竟是我们在玩手机，还是手机在玩我们？电子产品的最大特点就是上瘾，看看“瘾”这个字，它是属于病字旁的，可见，“瘾”本身就是一种病态，就是一种无法抑制的不良的心理状态和生活习惯，这不，有些“低头族”已形成了自我伤害，不小心掉到了深沟里，甚至造成车祸，丢了性命。“每五秒钟，就会查看手机”，这种瘾就是事实上的“电子海因”，对健康的精神状态和心理形成了严重的麻痹和干扰。
﹙二﹚调查时间地点及对象
时间：20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日地点：x校园内对象：x学院在校大学生
﹙三﹚调查方法
我们采取了实地走访考察、问卷调查、网上调查等方法调查了学生使用手机的具体情况以及同学们对手机使用的看法等。
二、调查结果分析
首先，大部分同学对“低头族’现象是有所了解的。而且有将近一半的同学就是“低头族”中的一员，这说明“低头族”现象充分的存在于我们的身边，有很大的研究价值。这就保证了我们组研究对象和研究内容的可靠性。其次，同学们使用手机大多是社交和娱乐休闲，而学习在其中占的比重只有三分之一，因此低头玩手机大多不是为了学习，而是为了和别人聊天或者消磨时间；此外，睡觉前玩手机的比例超过了一半，上课玩手机的主要原因是老师上课没吸引，而且在一天中同学们玩手机的时间普遍偏长，同时通过调查可以看出手机在同学们的日常学习生活中占着重要的位置，在没有手机在身边超过四个小时，同学们普遍会感到不安，这可以看车同学们对手机产生了严重的依赖，这就引出了我们问题，对手机如此高频率长时间的使用，那么它对你的学习生活有什么负面影响呢？再次，无论是朋友在玩手机的时候忽略你，还是你在玩手机的时候忽略朋友，这两种情况中，出现偶尔的比例较高。手机在丰富我们生活的同时，也让我们淡忘了周围。学生在手机上谈天说地，却给了身边的人一个低头的背影；学生在论坛上畅所欲言，却不愿当众发表意见；学生宁愿在说说上发心情，也不愿对身边的人说。加强交流，不仅可以通过低头玩手机，面对面的交流胜于任何方式。最后，大多数同学认为：“低头族”现象将越来越普遍，并且同学们对这种现象产生的危害都有一定的了解，同学们对这种现象看态度倾向于一般化，当了解这种现象的危害后，大多数人表示以后会考虑抬头或者坚决抬头，并对这种行为提出了自己的看法。因此抬头不仅是一个动作，更是一种态度。
因此，我们查询相关资料，同时，在采访中也收集到一些信息。以此总结出危害并提出解决提案。
我们了解到，手机依赖现象的心理学动因为三点：第一，攀比心理。随着经济的发展，人们的消费不再仅仅是为了满足需要去消费物品的使用价值，而是更注重消费物品的象征价值，手机在各种场合常常代表着身份。第二，舒缓压力的需要。更多的时候是这个原因，面对日益繁重的工作学习生活压力，大家迫切需要寻找一种适合的休闲放松方式在合适的地方放松，而手机便以其独特的优势成为校园内缓解压力的首选。第三，孤独感。在大学生活中缺少了中学时代的人际交往，通常情况下往往都是一个人独处，在这样的`情况下同学们往往只有掏出手机沉浸在自己的世界中。第四，同学们缺乏学习目标，失去学习的动力和兴趣，因此在课堂上上课不专心，提不起兴趣。
大学生正处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期，面对手机产生的负面影响，帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观是重中之重。在调查中发现，同学们普遍认为自己使用手机的频率已经对学习生活产生影响。帮助大学生养成正确使用手机的意识，强化大学生吃苦耐劳、勤俭节约精神教育，倡导合理消费观念，帮助大学生消除攀比消费心理，形成符合实际的消费理念。
高校应注重开展以培养大学生科学精神和人文精神为核心的校园文化建设，例如校园人文大讲堂、社团文化节、学生科技大赛等等，精彩纷呈的校园文化可以吸引大学生广泛参与其中，让学生在参与中不断感受大学生活，在寓教于乐中强化大学生人文素养教育、道德意识教育。让大学生在参与中接受教育，在丰富多彩的校园文化生活中摆脱对手机的依赖，养成理性使用手机的好习惯。
手机的智能化越来越高，手机在大众生活中也越来越普及，它的使用价值也越来越高，但是如何正确使用它，这是值得我们深思的，作为学生的我们不应该将手机当做一种不可缺少的东西，要试着过“没有”手机的生活，不要一味地去当手机不离手的“低头族”，而是要充分发挥手机帮助我们学习、实现有效沟通、缓解我们压力的工具，只有这样，手机才能真正发挥它应有的价值。
三、调查心得
这次社会调查实践中，我们花了将近一个的时间来完成，我们认真完成了调查的每一个环节。通过这次调查以后，我们充分认识到了“低头族”所带来的危害，不仅仅是校园里的“低头族”，在户外，大马路上，甚至在汽车的驾驶座上，都有着“低头族”，“低头族”不仅会给人们带来颈椎病，视力下降，驼背，更有甚者会应此而失去生命，“低头族”所带来的影响十分巨大，但是只有少部分人关注到了这一点，如今校园里，大把大把的学生低着头玩着手机，在进行这次访谈的过程中，大家对于“低头族”所带来的危害并不十分了解，大多数人对其并没有很大的感想，多数也都停留在知道但不了解的阶段，这也体现出了如今人们对于低头族的忽视，我觉得我们要大力宣传“低头族”，让更多的人了解它的危害，为了身体健康，请不要再做低头族了。
总之，这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，使我们通过这次实践学习到了很多知识，这次实践意义深远，我们克服各种困难一起完成这次任务，虽然这只是一次小小的调查，但是我们愿能以此为起点，在今后能够通过自己的力量收获更多的果实。
我于寒假期间在位于武汉的武汉钢铁集团公司进行了几天的考察实践活动，在活动期间我对武钢有了一些了解，对我们的国有企业有了一些感触。
在隆隆的机器声中，我漫步在一幢幢巨x的车间厂房之间，穿梭在一根根管道之下，领略真正的创造的伟x。那边铁水顺着下面的出钢口流下，飞溅出灿烂的火花，红红的铁水经过了一段传运变黑变硬一根根钢材便由此而成了。一想到我们身边的生活中处处都是钢铁的身影，就马上感到了这创造的伟x了。农业保证了我们的吃饭温饱问题，科教文卫事业为我们提供了后方的支援，还有各种服务行业使生活更加舒适，而真正能带来国家的繁荣和发展的，能使我国早日成为世界强国的，就是我们的'工业。
首先，我熟悉了武钢的工艺流程。工人们把石灰石和铁矿石运到烧结厂进行初步的加工，连同在炼焦厂加工的煤一起送进巨x的高炉里进行煅烧，形成了铁水灌进***铁水罐车送往转炉，在氧气顶吹之下，进行更高温度的煅烧，使得铁中的含碳量进一步降低，并调节铁水里的其他金属元素的含量达到钢的要求。钢水出炉之后，有两条途径可走。
（1）经过冷却使之变硬，在连铸车间把它们铸成板坯，方坯和矩形坯。这些钢坯还不能称做钢材，它们还需要进行轧制以符合各种再生产部门的需求。经过轧制生产出的棒材，线材，角钢等便是最后的产品了。
（2）钢水还须经过一座lf炉进行深加工，此时的钢铁的质量更加优异。这些钢材经过薄板坯连铸连轧后还要经过一个x的酸洗池进行酸洗处理，以便使之镀锌。这样就生产出热轧钢板，冷轧钢板，镀锌钢板，酸洗钢板，预涂层钢板等产品。这些生产过程都是在精密的仪器的控制和监测下进行的。温度的高低，煅烧的程度都需要自动或者半自动的仪器的控制。在现代化的生产条件下既保证了质又保证了量，生产出符合建设使用的x批量优等的钢材。
其次，我对武钢的人员状况有了概括的了解。邯郸钢铁集团有限责任公司始终坚持全心全意依靠职工办企业的方针和“以人为本”的员工管理思想，并将其贯穿于生产经营和模拟市场核算机制的全过程，培养和造就一支高素质的员工队伍是公司员工管理的最终目标。近些年来，武钢十分重视技术创新和管理创新以及人才的引进、培养和使用，并注重人力资源的开发和合理配置。在公司内部建立了人才市场和劳动力市场，内部人员流动均通过市场的形式实现，为各类人才提供了学习提高的机会和施展才华的广阔舞台。
谈起武钢，它的先进的企业管理经验是必须要提的。在80年代末到90年代初，武钢和其他国有企业一样，面临着原料，能源x幅度涨价和钢材市场疲软的双重压力，效益严重滑坡。武钢的28种主要产品中只有2种盈利，这个曾经是河北上交利税亿元的赢利x户，出现连续5个月的亏损。在企业生死攸关之际，以刘汉章为代表的武钢决策者不等、不靠、不要，创立并推行了模拟市场核算、实行成本否决这一新的企业经营机制，勇敢面对市场，迎接挑战。用刘汉章同志的话说，这是被市场逼出来的招数。这一机制的基本模式是：市场-倒推-否决-全员模拟市场核算、实行成本否决就是采用模拟的办法，把市场机制引入企业内部管理，但并非简单地把社会上经济交往中的银行、公司、市场都照搬进来，把企业内部的二级单位都变成独立的法人。