个人计划范文集锦（精选32篇）
随着新课程改革的不断深入，“让评价促进每一个孩子健康发展”的评价理念，正在被广大教师实践并验证着。小班化教学因其班额小、教育资源丰厚更为“发展性评价”提供了广阔的舞台。
经过学习和调研，结合我校的创建品牌——《小班化精品学校》，我们拟以真实、朴实、翔实的“个人成长档案”为载体，全面落实发展性评价。
“个人成长档案”因其涵盖了学生成长的方方面面，内容比较多，因此必须做好过程性的使用与管理工作。
一、以一——四年级为试点，建立个人成长档案。
1、统一购置成长档案袋
用档案袋的颜色作为区分年级的标志，每个年级一种颜色，分别为：赤、橙、黄、绿、青、蓝。
2、协同美术老师设计档案皮。
二、理清档案内容，设计有关表格
个人成长档案共涉及三方面内容。
1、个人档案
（1）我的自画像：通过学生对自己的描述，提高学生的自我认识，加强老师对学生、学生对学生的了解。
（2）我长高了、我长大了：记录学生身体健康成长的过程。
以上三个内容各设置一张表格，在教研活动中讨论其可行性，并进行有效修改。
2、我的学业状况
每个任教学科的教师结合自己学科的训练内容、重点、学生的年龄特点，每月一次进行过程性评价，评价材料收录在成长档案袋中。
3、我的闪光点
（1）是学生有代表性的作品（小制作、小练笔、小绘画、小发明等）
（2）是参加学校活动的记录表（如：六一活动是否参与节目，实践活动是否参加等）
（3）是获得的奖状、证书。
三、结合评价内容，制定使用办法
1、由班主任负责带领学生完成我的自画像、我长高了、我长大了三项基本内容
2、各任课教师组织学生每月完成一次“我的学业状况”评价
3、每月末由班主任利用班会课组织学生结合一个月来的学习、活动找出闪光点，并把相应的物品放入档案中
4、每学期末各班进行总评，把每个孩子的评比结果收入档案中。
四、加强过程管理，促进学生发展
1、学期初，做好“个人成长档案”的整理与填写工作。
2、学期中，做到每月一检查并及时进行总结。
3、学期末，各班推选优秀“个人成长档案”展示、交流，推广典型经验和做法。
附：我的学业状况——各学科评价标准
语文评价：
形式：小书法家 小作家
内容：
1.一——六年级每月开展一次小书法家评比活动，三——六年级于期中考试前、后各开展一次小作家评选活动。
2. 小书法家的评比以教材文章内容为考查重点，全班参与，小作家评选以当前热点话题为题材，每班选5——10人参赛。
3.比赛结果分一、二、三等奖发证书。（五星、四星、三星）
数学评价：
形式：口算大比拼 智力小竞赛
内容：
1.一——六年级每月开展一次口算大比拼活动，三——六年级于期中考试前、后各开展一次智力比拼活动。
2. 口算大比拼以教材内容为考查重点，全班参与，智力小竞赛以拓展延伸题目为考查对象，每班选5——10人参赛。
3.比赛结果分一、二、三等奖发证书。（五星、四星、三星）
英语评价：
形式：单词大冲关 朗读写作
内容：
1. 三——六年级每月开展一次单词大冲关活动，期中考试前、后三、四年级开展英文朗读，五、六年级开展英文写作评比活动。
2. 单词大冲关以教材四会单词为考查重点，全班参与，朗读写作活动以课本知识为依托，每班选5——10人参赛。
3.比赛结果分一、二、三等奖发证书。（五星、四星、三星）
音乐评价：
形式：小歌手
内容：开展“每周一歌”活动进行评价
1、各任教音乐学科的教师根据教材内容或学校活动需要列出一学期（17周）需要教会学生的`歌曲17首。
2、教师每周一查或小组查、同位查，通过检查的可获得一颗星。
3、在学校组织的特色活动中，积极参加的获得一个“真棒”标志，成绩突出的可获得两个“真棒”标志。（一个“真棒”标志相当于两颗星）
4、在过程性考查中，得到15颗星以上的即为四星歌手，获得20颗星以上的即为五星歌手
美术评价：
形式：小画家
内容：以小画家作品集锦的方式进行评价
1、以平时的作业为评价重点，获得优良的可得到一颗星
2、在学校组织的特色活动中，积极参加的获得一个“真棒”标志，成绩突出的可获得两个“真棒”标志。（一个“真棒”标志相当于两颗星）
3、在过程性考查中，得到15颗星以上的即为四星画家，获得20颗星以上的即为五星画家。
体育评价：
形式：阳光健儿
内容：
1、结合《国家学生体质健康标准》评价指标开展评价
一、二年级 投沙包、跳绳
三、四年级 跳绳、仰卧起坐
五、六年级 50×8、25×2、仰卧起坐
按照评价标准达到优秀的为五星健儿、良好为四星健儿
2、结合学校要打造的排球特色，增加相应的排球训练项目标准
品生、品社评价
形式：爱心使者
内容：
1、依据小学生日常行为进行评价，每周借一节品生或品社课指导学生记录一件有意义的事。
2、根据所“记事”的数量、意义评星级（最高为五星）
科学评价
形式：我们爱科学
内容：
1、以一学期来所做的实验专题报告为主进行评价，再辅以课前准备、课堂表现、收集材料、科学实验综合进行评价。
2、根据实验报告的数量、质量评星级（最高为五星）
综合实践活动评价
形式：生活多美好
内容：用学生参与活动的数量、质量、结果加以评价。（最高为五星）
时光飞逝，不知不觉中参加工作已经5年多了，而初为人师的激动与兴奋以及站上讲台的紧张与不安，仿佛都发生在昨天。有时仍然觉得自己像刚跨出师范校门的学生，经常感到困惑；有时却感到少了很多当初的激情、想法，重复着备课、上课、批改作业，变得有点心浮气躁，每天下班回家时总觉得这一天的工作留下许多遗憾缺漏，需要明天抓紧时间来弥补。5年来，有工作的艰辛与压力，也有收获的喜悦与欣慰，有求索的痛苦，也有成长的快乐，这诸般滋味都一一尝试，我开始静下心来想一想以后的工作道路怎样才能走得更好。
一、现状分析
学然后知不足，教然后知困，经过这几年的教学实践，我的教学经验是增长了不少，可在教学研究上缺少系统的理论知识，尤其在课题研究方面感觉无从下手，阻碍了自身的成长，要想成为研究型教师还有很长的路要走。
虽然经常思考课堂教学的方法与技巧，在各种比武课上也取得了一些成绩，但受到自身各种原因所限，即使掌握了一些教学方法，有时也感觉不能游刃有余，无法像很多优秀教师一样拥有自己独特的课堂教学风格。
工作以来一直参加继续教育，并通过自身的努力拿到了英语本科文凭，但平时却没有好好花时间和功夫研读教育教学书籍，特别是对一些教育理论专著的学习就更少了，从而导致不能很好地借鉴和运用一些名家的教法及观点解释和处理教育现象，在专业知识、专业素养方面还不够。虽然我认认真真，尽心尽力地做好自己本职工作，参加各种活动也比较积极，还有几篇论文和案例在市县级论文案例评比中获奖，但是自我感觉功底较浅，要抓住教学灵感等写出高质量的教育随笔并不太容易。
再则由于工作环境与生活环境等方面的原因，自己的惰性也就显露得比较多，尽管课堂上爱和学生打成一片，但真正管理学生方面的经验匮乏，遇到问题不能独当一面，跟一些身边的名优教师相比，我更认识到自己教育理论、专业知识、基本功以及个综合素养的不足，有待于进一步提高。
二、成长目标
爱因斯坦说过，不要为成功而努力，要为做一个有价值的人而努力。对于我来说，未来三年的总体目标就是要为做一个有价值的教师而努力。具体来说也可以分为一下几点：
1、重视师德修养：
做一名优秀的教师一定要有良好的道德品质，积极向上的精神和坚忍不拔的毅力。首先，关心和热爱每一个孩子，关注每一个孩子的点滴成长，尽自己最大的努力满足孩子发展的需求。在日常生活中要时刻注意加强自身修养，为孩子做表率。关心集体、关心他人，团结协作，进一步提高自己为人处事的能力。在这几方面我要严格要求自己，从每一件小事做起，培养敬业爱岗，为人师表和献身教育事业的精神，提高自己的.职业道德素质。
2、提高自己的专业素质：
积极主动地关心了解国内外小学教育信息和专业理论。通过多种途径：比如小学教学刊物、多媒体技术、观摩、听讲座等，吸取教育学科的新知识、新技能。由浅入深，进一步学习课题研究方法，积极参与课题的研究。
积极参加各种专业学习培训和教研活动，并作好记录以便工作中运用。尊重学生，理解学生，从学生的心态出发去揣摩他们在日常学习生活中的想法和做法，提高教师的观察、记录技能。学习在工作中发现问题、反思自己的教学，每周及时记录教育教学中的困难及相关资料的收集和反思。
要树立终身学习的理念，抓紧平时空余时间读书，能进行长期的有效的学习，增强理论底蕴，提升自己的英语素养。静下心来思考，总结得失，不断提升教科研水平，在实践中总结，在总结中实践，逐步培养自己成目标为一个研究型、学习型的小学教师。
3、努力探索，用新的教学艺术充实课堂教学：
深入研究新课标，并以此为理念指导学生使其主动参与并养成终生学习意识。认真扎实地上好每一堂英语课，让学生乐学、会学，积极开展合作、探究式学习，并针对自己的教学特点扬长避短，总结经验教训，向并有经验的老师请教学习，从而使自己的的教学水平逐步提高。在教学过程中能根据实际情况进行创新，尝试新的教学活动、教学方法，不老套地停留在某一种教学模式中，大胆地激发学生的学习兴趣。提高自己的教学组织能力，使学生养成良好的学习习惯。
要不断在学习中成长，在实践中成长，充分实现自身价值，追求更高更新的教育教学境界，在这三年里，也可以按照时间分为这几个阶段：
第一年，先根据实际情况摆正自己的位置，找出存在的问题，充实理论基础，掌握正确的理念和观点，以此为标准对以往教育教学中出现的问题和困惑进行解释，并在今后的工作中加以运用。从自身出发，多提高专业素养，从大体上获得改观。
第二年，在正确理论的基础上，不拘泥于套路，敢于创新，对课堂进行改革，让学生感觉耳目一新，提高学习兴趣。总结实践撰写论文，争取在市级比赛中获奖。至少开一堂校级以上公开课，并初步开始尝试课题研究。
第三年，不敢说要有什么成就，但希望能形成自己的教学风格，能以成熟全面的心态去对待英语教学，不盲从，能分辨，对各种教育理念抱有自己的见解，遇事也能独当一面。
计划虽然容易制定，但不能实现的又岂在少数？除了目标，最重要的当然还是具体的行动。
三、具体措施
1、理论学习方面：
认真阅读《课程标准》，《教学用书》等有关资料，钻研新教材，体会新课程理念，掌握自己所任学科的专业特点，提高自己的业务能力。每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来，积极参与同行们关于对专业方面的理论探讨，汲取众家之长，转变为自己的教育教学特色。
每学期至少读一本教育专著，及时作好读书笔记，写出自己的心得，丰富自己的文化素养。多看相关的教育类期刊杂志，了解更多著名教育专家的观点和理念，总结成文，结合平时的教学实践，每年写至少2篇质量较高的教学案例、教学随笔、教研论文等，并积极主动向有关教育的报刊杂志投稿，争取发表或获奖。
2、教学方面：
立足课堂，勇于课堂实践，形成有特色的教学风格。做到精心备课，认真上课；细心批改每一本作业，并及时做好批改记录。上课不迟到、不早退、不拖堂。不体罚或变相体罚学生，不挖苦讽刺学生等；尤其要多关注后进生，采用“一帮一”以优带差、小组竞争的方式提高教育教学质量和良好习惯的养成，及时给以鼓励，切实促进后进生各方面能力的提高。尝试用各种教学方法和活动来改善课堂氛围，并对每一种活动所取得的效果进行记录和分析，从中找到最适合课堂的最有效的教学方法。主动与家长联系，充分发挥家长的督促作用，在家里完成英语的复习巩固。
勤上课，邀请其他英语老师来听课并展开讨论，在师傅和同事的帮助下，取长补短。常听课，与授课者进行交流与沟通，提出自己的问题和观点，教学相长。
3、其他方面：
每天请一些学生来反馈课堂效果，并作好记录。课余为表现优异和较差的学生分别建立学习档案，对已经掌握课堂内容的学生可以适当进行拓展教学，使他们了解一些课外的英语知识。对于落后的学生要作好查漏补缺的工作，及时制定补救计划。
练好扎实的基本功，每天抽一点时间来锻炼英语口语，看英语读物，写英语书法，不能因为教的是小学英语就对自己放松要求。简笔画既简单又能引起学生兴趣，小学英语课堂里经常会用到，在原有的基础上还要多加练习。要充分利用多媒体优势，学习制作比较复杂课件的技能。
四、成果展示
梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。相信只要经过一番不懈的努力，再难的目标也会有所实现。到时我将选择个人博客来展示学习成果。如今时代网络是最好的媒体，在这虚拟空间，有着无数的人来人往。俗话说，三人行，必有我师。我会把三年来所写的个人学习心得，教学论文，案例，听课说课记录一一放在上面，让大家来发表评论，来探讨交流，从中选择有益的意见建议，像植物一样汲取全面的养分，获得进一步地成长。
三年时间，说短不短，说长不长，一转眼就会溜走，实际的行动比什么空谈都有效。有成就，成名师都不是最重要的，要看在这个过程中有没有体现出对学生，对教育事业的价值。凡事不可能一蹴而就，相信我会按照这个成长目标，踏踏实实，一步一个脚印坚定地走下去。
一、指导思想
根据《纲要》精神和区教育工作会议精神，结合园区实际情况，以五大野外活动课程为主，主题活动为辅，开展教育教学活动，“单词宝贝乐园”是园区特色活动。不断提高教育质量，加强管理，真正做到服务社会，服务父母，服务孩子。
二、工作要点
（一）教育工作
1、养护工作
（1）保健老师全面负责幼儿园的入托工作，加强对入托工作的检查、监督和指导，每月对护士进行一次入托学习和业务指导，不断提高护士的素质。
（2）、每班严格执行作息制度，保证孩子身心健康、快乐发展。
（3）培养孩子良好的饮食、睡眠、卫生习惯，为其终身发展打下良好的基础。
（4）加强对儿童体育锻炼和户外活动的管理，开展安全
（6）善于观察，了解儿童日常生活中的体温和异常情况，并及时给予耐心和适当的治疗。
（7）加强保健工作，每学期进行初、终体检，每学年进行一次全面体检，及时开展预防接种工作，加强儿童健康。
2、教育教学工作
（1）深入学习领会《幼儿园工作规程》、《幼儿园教育指导纲要》、《浙江省学前教育保教管理指南》精神，探索实施方法和策略，吸收学前教育新信息，不断更新教育教学观念。教师要学会关心、理解、包容和创新，积极探索适用于园区的新教学方法，促进教学质量的不断提高。
（2）每个班级根据孩子的年龄特点和班级的实际情况，制定可行的日常作息，不断提高对孩子日常活动的观察、分析和反思能力，通过良好的教育手段培养孩子良好的生活、卫生和学习习惯，促进孩子情绪、态度、能力、知识和技能等的发展。
（3）进一步开展“单词宝贝乐园”活动，坚持利用每天早上的黄金时间开展教学活动，在活动中加强对孩子语言表达能力和良好听力习惯的训练，为老师和孩子创造良好的普通话环境，在教学中不断提高他们的教学能力和教学技能。
（4）通过观察活动了解教师的教学情况、教学水平、教学技巧和孩子的情况。
（5）每个班级根据班级的实际情况开展各种活动，促进儿童综合素质的发展。鼓励孩子在活动中大胆表达自己的感受和经历。加强儿童户外运动，丰富户外运动器材
1.定期组织同行举办沙龙会，增进彼此友谊，更好的交流。(会议内容见附件)
客户、同行间虽然存在竞争，可也需要同行间互相学习和交流，本人也曾参加过类似的聚会，也询问过客户，都很愿意参加这样的聚会，所以本人认为不存在矛盾，而且同行间除了工作还可以享受生活，让沙龙成为生活的一部份，让工作在更快乐的环境下进行。
2.对于老客户和固定客户，经常保持联系，在时间和条件允许时，送一些小礼物或宴请客户，当然宴请不是目的，重在沟通，可以增进彼此的感情，更好的交流。
3.利用下班时间和周末参加一些学习班，学习更多营销和管理知识，不断尝试理论和实践的结合，上网查本行业的最新资讯和产品，不断提高自己的能力。以上是我这一年的销售工作计划，工作中总会有各种各样的困难，我会向领导请示，向同事探讨，共同努力克服，争取为公司做出自己最大的贡献。
对于已从事销售工作近两年的我，现在对销售市场和销售方法都已成熟，吸取不成功的教训，吸纳成功的成果，对新的工作我也制定了20xx年新销售工作计划：
我首先想到的是要降低成本，应该采取的主要措施有：进一步拓宽进货渠道，寻找多个供货商，进行价格、质量比较，选择质量好价格低的供货商供货;勤俭节约，节省开支、避免浪费，工程方案设计要合理;内部消耗降低，日常费用开支、水、电、日常办公耗材尤其是纸张、车辆开支要节俭等问题。
其次也是最重要的部分-----培养意识，服务意识的加强、竞争意识的树立、市场创造意识的培养。我们是以服务为主的公司，可以借助服务去赢得市场，赢得用户的信任。同事之间，企业之间时时刻刻竞争都存在，自己业务水平不提高会被公司淘汰，企业不发展将会被社会淘汰。近几年，耗材市场竞争比较激烈，今年形势将更加严峻。
业务水平和员工素质的提高至关重要，关系到整个企业的发展与命运。业务水平的高低影响到办事的工作效率;员工素质的高低直接影响到企业的社会地位和社会形象。只有具有一支高素质、技术水平过硬的队伍的企业才会有进步、有发展。
加大宣传力度也是市场开发一种重要手段和措施。
转眼间又要进入新的一年——20xx年了，新的一年是一个充满挑战、机遇与压力开始的一年，也是我非常重要的一年。出来工作已过4个年头，家庭、生活和工作压力驱使我要努力工作和认真学习。在此，我订立了20xx年度公司销售工作计划书，以便使自己在新的一年里有更大的进步和成绩。
一、熟悉公司新的规章制度和业务开展工作。
公司在不断改革，订立了新的规定，特别在诉讼业务方面安排了专业法律事务人员协助。作为公司一名老业务人员，必须以身作责，在遵守公司规定的同时全力开展业务工作。
1、在第一季度，以诉讼业务开拓为主。针对现有的老客户资源做诉讼业务开发，把可能有诉讼需求的客户全部开发一遍，有意向合作的客户安排法律事务专员见面洽谈。期间，至少促成两件诉讼业务，代理费用达8万元以上(每件4万元)。做诉讼业务开发的同时，不能丢掉该等客户交办的各类业务，与该等客户保持经常性联系，及时报告该等客户交办业务的进展情况。
2、在第二季度的时候，以商标、专利业务为主。通过到专业市场、参加专业展销会、上网、电话、陌生人拜访等多种业务开发方式开发客户，加紧联络老客户感情，组成一个循环有业务作的客户群体。以至于达到4.8万元以上代理费(每月不低于1.2万元代理费)。在大力开拓市场的同时，不能丢掉该等客户交办的各类业务，与该等客户保持经常性联系，及时报告该等客户交办业务的进展情况。
3、第三季度的“十一”“中秋”双节，还有20xx带来的无限商机，给后半年带来一个良好的`开端。并且，随着我对高端业务专业知识与综合能力的相对提高，对规模较大的企业符合了《中国驰名商标》或者《广东省著名商标》条件的客户，做一次有针对性的开发，有意向合作的客户可以安排业务经理见面洽谈，争取签订一件《广东省著名商标》，承办费用达7.5万元以上。做驰名商标与著名商标业务开发的同时，不能丢掉该等客户交办的各类业务，与该等客户保持经常性联系，及时报告该等交办业务的进展情况。
4、第四季度就是年底了，这个时候要全力维护老客户交办的业务情况。
首先，要逐步了解老客户中有潜力开发的客户资源，找出有漏洞的地方，有针对性的做可行性建议，力争为客户公司的知识产权保护做到最全面，代理费用每月至少达1万元以上。
二、制订学习计划。
学习，对于业务人员来说至关重要，因为它直接关系到一个业务人员与时俱进的步伐和业务方面的生命力。我会适时的根据需要调整我的学习方向来补充新的能量。专业知识、综合能力、都是我要掌握的内容。知己知彼，方能百战不殆，在这方面还希望业务经理给与我支持。
三、增强责任感、增强服务意识、增强团队意识。
积极主动地把工作做到点上、落到实处。我将尽我最大的能力减轻领导的压力。
以上，是我对20xx年工作计划，可能还很不成熟，希望领导指正。火车跑的快还靠车头带，我希望得到公司领导、部门领导的正确引导和帮助。展望20xx年，我会更加努力、认真负责的去对待每一个业务，也力争赢的机会去寻求更多的客户，争取更多的单，完善业务开展工作。相信自己会完成新的任务，能迎接20xx年新的挑战。
一、要做到依法治教、廉洁从教。
依法治教就要坚决不移的拥护党的基本路线，全面贯彻党和国家的教育方针。要自觉地学习《教师法》、《教育法》、《义务教育法》等法律法规。要在教学中要与党和国家的教育方针保持一致，不违背党和国家的方针政策与言行，奉公守法，不做违法的事情。要廉洁从教就要做到不搞第二职业，对学生一视同仁，不偏私任何学生。
二、要做到爱岗敬业、严谨治学。
我要做到热爱自己的工作岗位，把学校看成是自己的家，把学生当成是自己的孩子。在工作中兢兢业业、勤勤恳恳，服从学校的工作安排。在工作中要做到不斤斤计较，工作中任劳任怨。还要多看一些有关教学方面的书籍，以此来提高自己的业务水平。在参加教研教学活动中，要积极上好一人一课，在参加评课活动中要积极发言，并注意吸取别人的意见，取长补短，提高自己的教学水平，做到严谨治学。
三、要做好表率、为人师表。
教师是学生的典范，教师的一行一举都会成为学生模仿的对象。身为一名教师要身先士卒，起到带头作用，言行举止要正派，为人师表。
四、要积极学好电脑操作。
五、要认真学好普通话，提高讲普通话的水平。
六、要做到努力争取多一点外出听课学习的机会，获取新的教学信息，提高课堂教学效果。
总之，我能做到争取一切学习的机会，努力提高自己的综合素质，使自己在工作中不断进步，水平不断提高。
20xx年即将过去，这一年是我人生中最重要的一年。和老婆领了证，喜添新成员，有了宝宝。今年也是步入而立之年，人生大事已确定，接下来就是为了家庭努力拼搏的时候了。
在过去的年头里，虽然多次写过计划，但基本都未完成过。因为自己的自制力差，导致了目前的状况。而今，而立之年，是一个男人要发生质变的时候了。20xx年，新的开始，摒弃陋习，开启不一样的人生。
1、读书计划
过去，读书比较少，导致自己的深层思考能力不足，在工作的行业里也很少更新新知识。20xx年，要完成预定的读书计划。20xx年，计划读书每个月至少2本，一年至少25本。计算机相关专业类的书籍15本，其他书籍10本。
同时，多写一些读书笔记，技术博客，巩固学习的成果。
2、学历升级
全国各地对于人才的需求越来越大，争抢人才表现的也越来越直白。比如直接通过人才补贴、人才引进落户等。身处深圳这样的一线城市，已经对自己的学历深感不足。
3、技能更新
如今的软件领域，云计算，大数据，AI智能已经充斥我们的眼睛。对于一个工作已经多年的程序员，怎么能落后呢？读书只读不练，必然毫无效果，所以，应该多实战软件架构方面，主要是微服务，云计算。20xx年的主要技能掌握方向是云计算，包括SpringCloud微服务、Docker容器技术、Kubernetes大规模容器管理技术。其中微服务化还有很多相关的技术，也应该一一掌握，目的是能构建一套稳定、高可用、大并发的系统。
4、理财规划
由于之前的无节制花钱，导致工作多年来仍然没有什么存款，20xx年，应该是开源节流的一年，生活品质不能降低，但要控制支出。在还没有大量收入的前提下，开源节流才是财富稳定增长的办法。至于理财，也应该多多学习，实现除了工作固定收入以外也有理财收入。
5、健身计划
程序员，是亚健康最多的人群。以前喜欢户外活动，骑行、登山、徒步、游泳等，身体感觉还不错，虽然单薄，但几乎没有什么病痛。这一两年来，渐渐减少了运动，身体也感觉没有以前那么好了。健康是一切的根本，20xx应该重视起来，多多健身。计划和老婆办健身卡，把身材练好。
健身途径
在家keep。捡起之前的健身方式之一。
健身房健身。和老婆一起去健身。
跑步。继续多跑步，参加三次以上马拉松比赛。
骑行。每周一次凤凰山、发射塔或周边骑行。
游泳。夏天多游泳，开启游遍广东的湖泊海洋计划。
2月中旬签约，两个月免租，3月办理工商税务消防等政府事务、人员招聘和培训、岗位制度的制定、菜点设计和价格设计、装修配套和店内装饰、供应商接触、首批物料备货、网络推广等等，4月中旬试营业，5月1日正式营业。 十七、开业策划：
试营业两周，正式开业外现场策划、店内布置、促销活动设计等。
一、指导思想
二、目标任务
1.加强金融基础设施建设，提高综合服务水平。加快推进贫困区域金融网点基础设施建设，逐步扩展和延伸支休网络的辐射范围，扩大贫困区域金融服务覆盖面，确保完成放贷任务数。
2.加强农村信用体系建设，促进信用与信贷联动。推进精准建档和信用建设有效融合，逐步提高信用评级结果的运用率，形成以信用促扶贫的良好局面。不断提高贫困地区各类经济主体的信用意识，优化农村信用环境。推动贫困户“建档、评级、授信”三同步，提高贫困地区低收入农户的申贷获得率，对贫困信用户实行贷款优先、利率优惠、手续简化，体现守信价值。
3.加强金融知识普及，强化贫困地区金融消费者权益保护。加强金融消费者教育和权益保护，严厉打击金融欺诈、非法集资、制售使用_币等非法金融活动，保障贫困地区金融消费者合法权益。
4.畅通消费者投诉的处理渠道，完善多元化纠纷调解机制。优化贫困地区金融消费者公平、公开共享现代金融服务的环境。根据贫困地区金融消费者需求特点，有针对性地开展金融消费者教育活动，深入贫困乡村开展“送金融知识下乡”等现场宣传，提高贫困人口的金融知识。
三、保障措施
(一)加强部门协调配合，找准金融支持的切入点。极对接建档立卡贫困户，深入了解贫困户的基本情况和金融服务需求信息，建立精准扶贫金融服务台账。
(二)运用货币政策工具，引导信贷资源倾斜配置。优先向贫困人口倾斜，增加贷款投放。充分利用再贷款资金发放小额信用贷款，对贫困户贷款比例不低于建档立卡户的40%。
(三)加强监测考核，确保扶贫工作精准到位。将金融支持扶贫开发工作纳入绩效考评，及时了解该项工作进展和存在问题，促进金融政策在全乡得到有效贯，彻落实。
(四)加强总结宣传，营造良好氛围。积极通过报纸、广播、电视、网络等多种媒体，村组、社区等公共宣传栏，大力开展金融扶贫服务政策宣传，增进贫困人口对精准扶贫金融服务政策的了解，增强其运用金融工具的意识和能力。及时梳理、总结精准扶贫金融服务工作中的典型经验、成功案例、工作成效，加强宣传推介和经验交流，营造有利脱贫攻坚金融服务工作的良好氛围。
现在我已经在公司担任业务员有四年的时间了。可以说我是公司数得着的老业务员之一，也是对公司的发展有一定贡献了。现在2x09年将结束，我想在岁末的时候就我一年的工作做一下总结，也对自己的工作提前写下了2x12年，让自己在假期中能够安稳的度过，也让自己能够及时的认识到当前的形势，希望不会让自己失望！
转眼间又要进入新的一年2x12年了，新的一年是一个充满挑战、机遇与压力开始的一年，也是我非常重要的一年。出来工作已过4个年头，家庭、生活和工作压力驱使我要努力工作和认真学习。在此，我订立了本年度工作计划，以便使自己在新的一年里有更大的进步和成绩。
一、熟悉公司新的规章制度和业务开展工作。公司在不断改革，订立了新的规定，特别在诉讼业务方面安排了专业法律事务人员协助。作为公司一名老业务人员，必须以身作责，在遵守公司规定的同时全力开展业务工作。
1、在第一季度，以诉讼业务开拓为主。针对现有的老客户资源做诉讼业务开发，把可能有诉讼需求的客户全部开发一遍，有意向合作的客户安排法律事务专员见面洽谈。期间，至少促成两件诉讼业务，代理费用达8万元以上（每件4万元）。做诉讼业务开发的同时，不能丢掉该等客户交办的各类业务，与该等客户保持经常性联系，及时报告该等客户交办业务的进展情况。
3、第三季度的“十一”“中秋”双节，带来的无限商机,给后半年带来一个良好的开端。并且，随着我对高端业务专业知识与综合能力的相对提高，对规模较大的企业符合了《中国驰名商标》或者《广东省著名商标》条件的客户，做一次有针对性的开发，有意向合作的客户可以安排业务经理见面洽谈，争取签订一件《广东省著名商标》，承办费用达7.5万元以上。做驰名商标与著名商标业务开发的同时，不能丢掉该等客户交办的各类业务，与该等客户保持经常性联系，及时报告该等交办业务的进展情况。
4、第四季度就是年底了，这个时候要全力维护老客户交办的业务情况。首先，要逐步了解老客户中有潜力开发的客户资源，找出有漏洞的地方，有针对性的做可行性建议，力争为客户公司的知识产权保护做到最全面，代理费用每月至少达1万元以上。
二、制订学习计划。学习，对于业务人员来说至关重要，因为它直接关系到一个业务人员与时俱进的步伐和业务方面的生命力。我会适时的根据需要调整我的学习方向来补充新的能量。专业知识、综合能力、都是我要掌握的内容。知己知彼，方能百战不殆，在这方面还希望业务经理给与我支持。
课外美术兴趣小组，在于培养学生对美术的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，为今后培养美术人才起着积极推动的作用。为了给爱好美术的同学一个良好的学习环境，现将本学期美术小组的活动安排制定
一、活动目的：
通过美术兴趣小组的活动，使学生的美术 长得到更好的发展，进一步了解美术的基本知识，培养学生的观察能力和创新思维能力，提高学生的审美观。
二、活动要求：
1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。
2、每星期三的下午第三节课至五点三十分进行活动，小组成员必须准时到达美术室。
3、美术小组成员应严格遵守纪律，不准在美术室大声喧哗，不准做与美术学习无关的事。
4、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。
5、爱护美术教室内的设施和用品。
三、活动内容：
1、使学生了解一些简单的美术常识知识，（美术种类、常用工具、基本的使用方法、尝试几种儿童绘画方法。
2、以绘画为主，以手工制作为辅，以创作画为主进行教学。
3、给学生自己创作作品的时间和空间。
4、欣赏名人名画名作提高欣赏水平。
5、进行手工创作教学，训练学生的动手能力和造型能力。
四、活动步骤：
要办好美术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将美术兴趣小组办得有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一、组织健全美术兴趣小组。
美术兴趣小组人数不宜过多，大约20名左右。活动固定，通常每周两次, 活动制度化。参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还应是美术方面比较有 长的学生。激发学生的责任感和荣誉感。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二、具体计划小组活动内容。
第一年：根据经营初期的资金较少，尚无较多的盈利来源的情况，主要资金用于食物质量，以中餐区带动西餐区发展，即主力放在中餐区上。另一方面，注重对外宣传，宣传力度主要于印发宣传单以及网络宣传，以缩减资金支出。
第二年：根据顾客所需更新菜单，实现中餐区与西餐区同步发展，产品实现多样化，引进更多地方特色美食，提升产品优势，另一方面，利用盈利的资金，加大对外宣传力度，可通过电视、报纸、传单、优惠券等措施，加大宣传。对于人员管理，提供资金培训厨师，进一步提升厨师技能，吸纳更多素质高的服务人员，以填补餐厅空缺。
第三年：根据前2年积累的资金和经验，寻求机会开设一间分店，分店刚设立，以总店带动分店建立顾客基础，可通过在总店宣传分店，或通过其他宣传方式加大对分店的宣传。当分店逐步发展茁壮时，实现2间店面共同发展。
三年以后，逐渐积累资金与经验，逐步实现规模化管理，在规模化发展的同时，不断优化自身的产品质量、特色，服务质量。
一、 指导思想
深入开展学生行为规范教育，切实加强儿童规范养成教育和思想道德教育，培养学生的道德情操，提高学生的道德认识及综合素养。
二、 学生良好的养成习惯实施步骤
（一）建立学习习惯检查制度，充分调动教师的积极性。
1。制定切实可行的《 五（2）班学生一日管理常规》，给教室贴一份，并要求全体学生认真学习。
2。成立学生行为规范检查小组，班长亲任组长，全天全方位的检查，并做好记录，特别加强对班干部落实情况的检查，因为习惯形成在于教师在具体的教学中的要求、检查和指导，为学生形成新习惯创造条件。学习习惯只有在学习中养成，而整个的学习过程都是在老师的组织和指导下进行的，老师根据学习的内容、要求，以及学生的具体实际情况，凭借教学内容、过程和要求，有意识地训练学生的特定的学习习惯。
3。对全班学生统一要求和指导，形成最大合力。习惯形成的最大特点就是在一定时期内，在特定的情景下，不断地重复一种行为。各学科教师都要统一要求，在一定的时间内，同时注重学生的一种学习习惯的培养，力争能够形成一种良好的氛围，增强学生形成好习惯的意识，并注重给学生提供大量好的学习、行为的机会。
4。做到“四有”，奖罚分明
（1）有章可循：给学生明确的`学习行为指导，让学生知道具体的做法。可在某一阶段重点提出一至两项内容，明确规定具体的做法，不仅老师明确，学生也要具体认知和练习，要特别注重对已经形成的好习惯，甚至是偶然性的好行为的肯定。
（2）有形可查：有可以检查落实的具体内容和形式，包括书面的和行为的。学生要每天写好自己的学习习惯反思日记，班级要每周进行检查总结，提出要求。
（3）有矩可依：有具体的规章制度，制约不合要求的行为。班级要有具体的检查与通报，对不合要求的学生要进行要求行为的不断重复，可以集中不符合要求的学生进行集中训练。
（4）有效可计：要注重行为效果的体验和总结，有利于形成自觉行为和习惯，定期或不定期的对形成好习惯的经验进行交流和总结，尤其要注重对学习成绩提高幅度大的学生的经验总结、鼓励与表扬。
（二）抓好学生行为规范养成，重在长抓不懈，持之以恒。
1。任何习惯都是在不断重复的过程中形成的，做得多了自然就成为一个习惯，长时间没有重复这种行为，这个习惯也就会减弱下来，不称其为习惯。无论学生有多少好的习惯，在教学中，教师应根据学生的具体情况，安排学生从易到难，按照要求逐步做好当前的事情，让学生没有机会重复原来的不好的学习行为，好的学习习惯就可以得以建立，习惯的形成是一个非常客观的过程，不是凭想象养成的，也不是可以凭意志力改掉的。
2。不必埋怨坏习惯，不给学生增加改习惯的压力和借口。经常重复的埋怨坏习惯，往往只是提醒了这种习惯，对于改正坏习惯并没有作用。
3。重在根据学习要求建立新习惯，天长日久，日积月累，不断重复一个好的行为，直至形成自学行为。各学科要统一学习习惯要求，着重检查落实。
4. 狠抓a坐姿。b举手。c站姿。C 2分钟零做好。
（三）家校互动，构建利于学生习惯养成的良好氛围。
学生教育需要家长的密切配合，学生良好学习习惯的养成也是家长们的迫切希望。通过观察与不完全调查，发现每位学习习惯不良学生的背后都有不良家庭教育或家长不良生活习惯的影响。也有许多家长对子女的学习很关心，他们对子女的指导主要是：一是盯着子女做好作业，二是每次考试后，询问分数。但是对关系成绩好差的学习习惯不大关心，或不懂得如何指导。为此，我们将采用多种方法如“家长当一日老师制”——一些简单的试题交给家长批改：“家长学生合作制”——让家长与学生共同完成一些假期活动式作业，一起动手做做学具等；“家长、孩子角色互换制”——让孩子为家长提意见，等等。通过这些活动，一是可以让家长通过作业本及时了解孩子的近况，二是主动让家长积极参与到学生良好学习习惯的培养工作中来。
俗话说：“没有规矩不成方圆”。但良好的学习习惯不是一朝一夕就能养成的，需要长期训练，不断巩固，需要教师学生共同的毅力和耐力才能逐渐养成。对于学习习惯不够好的学生来说更是如此。
附：个人行为规范
做人
1、不做对任何人有害的事。
2、做人要谦虚，做事要低调。
3、不占小便宜，做人正直。
4、不做被人笑的人。
5、忍。
做事
1、该认真时认真，不该认真时勿认真。
2、别人不做的事，只要不是坏事，我做！
3、做任何事之前先要看到结果，不做无用之事。
4、确定目的，在过程中永不后悔。
5、做小事，再做大事。
6、做任何事要谨慎。
7、不要感情用事，多理性思考。
交友
1、不交不能明辨事非，没有教养的朋友。
2、不交没有理想，低级趣味的朋友。
3、不交自己能办到的事而麻烦他人，一点小事就求人的朋友。
4、不交没有大志，玩物丧志的朋友。
5、不交借钱不还，虚伪狡诈，把个人利益看的很重的朋友。
6、不交不能在你有困难时帮助你的人为朋友。
7、只对善良的人说真心话。
人际关系
1、对任何人态度都要好，哪怕是自己喜欢的与不喜欢的。
2、不要把个人隐私给太多的人说。
3、不轻易给别人许诺，许下的诺言一定要实现。
4、别人与你聊天时，哪怕对方说的再与自己无关，再低级趣味，也不能有厌烦的态度。
5、不与庸俗的人说太多的话。
6、别人对自己的好要记在心上，别人害你，心里明白就行，不要报复。
7、同学伤心困难，能帮助的全力帮助，但不劝三种人，小人、庸俗的人、为一点小事发愁的人。
8、多在背后说好话。
9、能不说话时不说话，但每说一句前要先想后果。
10、在分利益时，别人七我三。
11、能做的事自己做，不轻易麻烦别人。
为迅速提高我校师资队伍的整体素质，加强对我校青年教师的培养，加快青年教师的成长速度，充分发挥各学科骨干教师的“传、帮、带”作用，根据我校实际，特制定新老教师“一帮一”结对帮带活动方案。
一、指导教师的确定：学校推出师德好，教育教学水平高，教学能力强的骨干教师作为指导教师。
二、培养对象的确定：刚参加工作的新教师和三年内热爱教育事业，积极要求进步，肯于钻研,工作认真的青年教师作为培养对象。
三、结对双方的确定：由教务处提出名单，征求相关教师意见，经校务会议研究确定“一帮一”对象，在学校教师大会上公布。
四、帮扶形式：
采取“一对一”结对帮扶形式，由学校确定帮扶结对名单并组织签订师徒结对协议。
五、指导教师的职责：
1.制定有针对性的培养方案，对新教师提出明确具体的要求，指导新教师制定为期一年的成长提高计划。
2.言传身教，指导并培养新教师具有忠诚党的教育事业的思想，严谨严洁的治学态度，认真刻苦的敬业精神。
3.每周至少指导新教师备课一次，检查新老师教案，并提出修改意见，帮助新教师提高分析教材处理教材的能力。
4.每周至少听新教师一节课，并给出详尽的导评，帮助其提高课堂教学能力。
5.每学期指导新教师上校内汇报课一节，在大型教学活动中帮助其设计方案，指导其完成上课任务。
6.帮助新教师选定一项教改实验课题，并给予指导。
7.注意保存计划，听课记录，导评记录，供验收用。
8.心胸坦荡，支持新教师发扬个性优点并博采众家之长。
六、对新教师的要求：
1.制定出为期一年的成长提高计划。
2.主动与指导教师谈心,学习指导教师忠诚党的教育事业的思想,严谨的治学态度和认真刻苦的敬业精神,不断提高自己的职业道德水准和业务能力。
3.每周定时向指导教师提供教案,并请指导教师指导备课方法,提高备课能力。
4.勤听、勤看、勤问、虚心学习，积极探索、积极参加各种教学活动，促进个人素质的不断提高。
5.每周至少听指导教师两节课，每学期上校内汇报课一节。
6.选定一项教改实验课题,在指导教师指导下开展教改实验。
7.注意保存完整的听课及教育教学活动记录，验收使用。
8.注意博采众家之长。
七、评价
1.学校将定期检查“帮带”情况，并作出评价；
2.新教师赛课获奖，指导教师享受同等奖励；
3.学校每学期将根据“帮带”情况，新教师的教学、教研、成长情况、教学业绩等给予奖励。
八、一帮一结对名单
老教师 新教师
魏玉霞 陈修全
李振萍 刘玲
周玉芹 卢震
刘红蕾 刘珊
张东平 李峻逸
万淑芬 夏颖
为提高自己的业务能力和教科研能力，使自己有进一步的提升，我将在努力提高理论水平及扎扎实实做好日常教学工作方面入手。为了达到提升自己的目标，特制定个人研修计划如下：
一、研修目标
1、积极参加校本研修，加强理论学习，本学期完成1—2个校级小课题。
2、本学期通过实践、组内讨论等方式，解决在教学实际中遇到的具体问题和困惑。比如：如何解决学生牛仔裤外面套运动裤的问题。
3、根据新课程标准，写好每课教案，并且课后完成教学反思。
4、加强业务培训，提升自己。并坚持听课，做到取人之长，补己之短。
二、研修内容及措施
1、积极参加各级培训，并且将大学学习内容重新学习一遍，做到专业特长更特长，涉及的知识要丰富。扩大自己的知识面。提高综合能力，每天学习体育方面书籍，并做好笔记。 2经常反思教学中的不足，并在教研会上与同事交流，群策群力找出解决方案。努力提高自己的业务能力。
3、在工作中对自己严格要求，绝不松懈。学高为师，身正为范，提高个人修养。不贪名利，踏踏实实干好教育工作。
4、一如既往练好钢笔字。提升人格魅力。
5、经常与学生谈心交流，让学生反馈自己在教学和班级管理中的不足，做一个 学生爱戴的老师。因为亲其师才信其道，这样对于提升教学效果有着积极的作用。体育教师个人研修计划
为提高自己的业务能力和教科研能力，使自己有进一步的提升，我将在努力提高理论水平及扎扎实实做好日常教学工作方面入手。为了达到提升自己的目标，特制定个人研修计划如下：
一、研修目标
1、积极参加校本研修，加强理论学习，本学期完成1—2个校级小课题。
2、本学期通过实践、组内讨论等方式，解决在教学实际中遇到的具体问题和困惑。比如：如何解决学生牛仔裤外面套运动裤的问题。
3、根据新课程标准，写好每课教案，并且课后完成教学反思。
4、加强业务培训，提升自己。并坚持听课，做到取人之长，补己之短。
二、研修内容及措施
1、积极参加各级培训，并且将大学学习内容重新学习一遍，做到专业特长更特长，涉及的知识要丰富。扩大自己的知识面。提高综合能力，每天学习体育方面书籍，并做好笔记。 2经常反思教学中的不足，并在教研会上与同事交流，群策群力找出解决方案。努力提高自己的业务能力。
3、在工作中对自己严格要求，绝不松懈。学高为师，身正为范，提高个人修养。不贪名利，踏踏实实干好教育工作。
4、一如既往练好钢笔字。提升人格魅力。
5、经常与学生谈心交流，让学生反馈自己在教学和班级管理中的不足，做一个 学生爱戴的老师。因为亲其师才信其道，这样对于提升教学效果有着积极的作用。
一、培训义务：
1、专业实践培训：
（1）邀请省内外专家做培训讲座；结构成员学习心机教诲专业领域前沿功能。
（2）承继睁开"好书流浪"举行，研读心机教育类论著，本并做好读书笔记，结构特别的读书互换举行。
2、承继中止心机健康教育课程操作培训：经由课堂、举行的抚玩、研讨、树范等，提高义务室成员的课堂举行想象取操作能力。
3、心机咨询或普通心机教诲身手培训：经由个案解析研讨、模拟操作、历程演示、义务督导等方式，使义务室成员具体有效的引诱或操练。
4、教科研义务能力培训：经由课题研究培训，让义务室成员能更好地中止课题研究取经管，得到研究经历，提高写做能力，储蓄积累科研功能。
5、结构成员插手省内外专业教术研讨战不雅光查询拜访举行，以开阔视家，取长补短。
二、正正在增进或进步心机健康教育义务圆面，本义务室将重面做好以下义务：
1、结构睁开全市性的心机健康教育打扮服装论坛t。vhao。nett。vhao。net举行。
2、想象、睁开中小师长教师心机健康教育特色举行，并接收更多教校参预或结构抚玩、互换。
3、经由课堂评劣举行接收更多热忱教员参预心机健康教育义务。
4、参预相关部门的教员心机培训义务，自动参预心机教育状况的修建。
5、参预、帮手教育主管部门做好"中小教心机健康合格教校"评价义务，为强力增进我市心机健康教育出力。
三、加强心机健康教育课题研究义务
20xx年上半年，成员完成自我战自我成长研究报告，并对自己的研究项目或课题做深入研究（义务室将正正在8月份结构集体研究举行）。
着力开端下中生心机健康教育课程的研支义务，力争本年内出功能。
支配论文撰写责任，经由评议援助成员提高论文量量恳求，抢夺有更多的成员正正在省级以上刊物支表论文。
四、20xx年拟睁开的特色举行：
1、睁开富有实效、新奇而有接收力的"心机教诲个案研讨"举行战"心机助人者沙龙"举行，让更多的教员参预并正正在心机教育、咨询或师长教师教育圆面有收获。
2、每个成员遴选家庭或教校教育的热点专题，经由研究组成一个特色讲座并抵达能熟练演讲，抢夺正正在岁尾年代将讲座菜单宣告到网上，并没有偿为需要的教校供给讲座效力。
3、"支效力到教校"举行：结构团队到相关教校睁开现场咨询、家少培训、师长教师心机散团教诲等举行。
20xx年说到就到，新的一年，我要给自己的做一个计划，从家庭角度出发：
关于我自己
1 学习外语
每天中午看动画片读出来 peppa pig （践行了一段时间，大约有1个多月，peppa pig共4季，只学完了第一季，第二季只是买了看了，利用中午休息时间完成的，然后随着工作调动和工作量加大，没有然后了）
订阅天天用英语 尽量跟（起先我还每天抽出时间来学，或者早上或者晚上，后来听不懂，看不懂，时间不够，知难而停了。）
对外语的其他努力：订阅了恶魔奶爸教你学外语，也只看了一点，还买了美语从头学系列丛书一套，只看了初级的半本，又停了。
对于英语，动力不足，用不上，就会犯懒，而且没有大段的时间来学，时间是保证英语学习的首要条件，然后是信心，然后是方法。这个英语学习，暂时先放放，有大段的时间的时候我再来学习。18年对英语暂时不做计划。
2 心理学专业先看书
心理营养 遇见未知的自己（心理营养，这本书看完了，写得是和教育孩子息息相关的内容，遇见未知的自己，一直没有时间看完，搁浅了）
对心理学的其他努力：曾经一度想报班学习或者考个证，咨询了一阵，发现时间于我依然是问题，正纠结时，武志红老师在得到上开心理学专栏了。我每周都跟听，受益匪浅。18年依然打算将心理学列为重点学习目标，这个与个人生活息息相关，知道后就能及时开导自己，进行分析。及时学以致用。坚持跟武志红老师学习，加深对心理学的认知水平。
3 编程先把买完的课程学会 实践了（这个买完课程，践行了1节课的内容后，就忘记了）
目前对于编程知识18年还没什么想法，暂不列入到18年计划当中。
4 个人形象
弄得美美的 坚持每月平板支撑累计至少15次 矫正身形 减肥10斤合格 20斤非常满意 记录减肥数据
20xx年开始减肥的时候应该是115斤，现在98斤，减掉17斤，目前战绩比较满意，每月平板支撑累计至少15次，就坚持了2个月，然后就不做了，身体吃不消，太累了！
个人形象的其他努力：剪短头发，烫卷，做美美的发型。皮肤护理，做脸，贴面膜。
20xx年计划：继续保持好身材与体重，控制饮食结构，调整一下腿部脂肪占比。
5 通往财富自由之路
笔记整理。之前没做笔记整理，直接花了87元买了笑来老师的《财富自由之路》一书，一直期待笑来老师的第二季，等到18年还没出
6 保养身体
坚持有氧运动每天20分钟 冥想10分钟以上 摄入椰子油
有氧运动每天20分钟基本全年能达到，每天早晚骑车上下班，基本和到40分钟一天，12月份停止了，太冷，改坐车了。冥想坚持了大约1个月，就停了，确实有好处，椰子油偶尔摄入
保养身体的其他努力：坚持吃药到10月份，改成艾灸，坚持到现在，18年打算继续艾灸，效果不错，能够使身体暖和，补充阳气，不像去年那么怕冷，增强自身抵抗力。18年打算继续冥想或试试武老师的扫描身体法。
7 教育孩子
儿子和我的关系有大幅度的缓和，基本上应该做到了这种状态：我基本是“好”的，有时是“坏”的，但“坏”不会淹没“好”，孩子基本是“好”孩子，有时是“坏”的，但“坏”是可以被接纳的，也可以被他自己接纳。武老师的专栏和DR魏的专栏都起到了作用，18年继续学习，教育孩子的同时提升自己的育儿技巧。
8. 分析能力
分析能力是否有提高，并无从考证，但是本年度工作上几经变化，很有意思的一年，收获很多，从之前的单打独斗到现在的团队协作，与同事之前毫无默契，到现在基本算的上的配合默契，心境上也有很大的变化，成长良多。考虑问题的角度由自我转向了全局，从而逃离了痛苦模式，变得更加成熟和稳重。
9. 写作能力
写作能力应该得到了一定的锻炼，8月份，我工作调动，接触到了公众号，单位同事教我如何操作公众号，我就在学会后的第二周，开了自己的公众号，并用23天拿到了原创邀请，特别开心。本来想天天更新的，但是身体并不允许，所以就改为一周一更新，随性的写写东西，记录自己的想法，生活。单位组织的拓展训练和旅游都被我记录到公众号里了。
10. 阅读能力
阅读，读了几本书，心里营养，把最好的自己给孩子，穷查理宝典，这些看的是纸质版的，加入了樊登读书会，听了很多本书，收获不小，18年打算继续跟着樊登读书会走下去，一年听50本书。不断更新自己的大脑。
11. 理解能力
今年应该是理解能里有所提高，很多事情变得更能理解别人的想法，尤其是工作上变动较大，老领导升职后，就从是我一个人的领导变成了大家的.领导。而我也有了新的领导，有些事情我就那么明白了理解了，我都觉得自己是理解能力变好了。18年期待更成熟的自己。
12. 理财
持续基金定投 平安金管家 股票一个月看一次（基金定投每月不间断，目前投资回报率为19.31%，平安保险做的3个人的商险一直缴费中，分红险打算18年年底也坚持下来不再动。股票的操作上坚持一个月看一次，目前投资回报率是89.07%，之前公众号里也写过关于股票的投资与操作精髓，不过估计没人看，如果谁看了并在那个时间点照着做了，估计能赚不少钱了。那是巴菲特和查理芒格的投资观点的简略版，之前没接触过不知道，以为就是笑来老师的自创，现在知道是怎么回事了。）20xx年继续践行个人理财战略规划。
13. 尤克里里 小星星偶尔弹弹
关于我儿子
1 认字
争取自己阅读 提升阅读理解能力（基本可以做到了，认的字还是不怎么多，但是愿意自己阅读了，兴趣有了）18年继续提升，坚持给孩子指读故事书。
2 学习外语
培养兴趣 增加浸入时间（这条做的挺失败，我真的是有心无力，目前全是靠学前班了，不过看起来效果还行。）目前18年只能计划做到偶尔看看英文原版动画片，孩子随我了，眼睛不咋好。
3 已报课程
坚持优尔上课，锻炼思维方式，坚持跆拳道课，锻炼身体，坚持画画课，自己动手能力与艺术表现力。
其他努力：今年的突破性进展，学前班转到优尔上的，孩子在学前班学会了拼音，二阶魔方、三阶魔方、金字塔魔方、枫叶魔方、疯狂99、睡皇后、德国心脏病、抢30、步步为营、六子棋国际跳棋等等，特别开心。18年期待孩子在优尔学的更好。
4 三子棋所有套路
四宫格数独精通 六宫格会做 七巧板偶尔练练 引导图形变换思维（三子棋成手了，能赢他爸爸了，数独不爱学就放弃了，七巧板也没咋练）学会象棋了，学会国际象棋了，五子棋挺厉害的。
5 夏天有条件报班学游泳
今年夏天报了个私教1500元，没学会啊，18年巩固一下。
6 冬天把滑雪弄成初级水平
主要教导人爸爸（滑雪还不错，爸爸教的很好，专业老师说不错，挺像样）
7 加强营养
每天摄入椰子油（长个了，能长了10cm，椰子油不爱吃，不过敏了，能吃挺多东西了，18年继续加强营养）
一、基本情况：
六年级数学教研组由4位数学教师组成，担任六年级7个班的教学工作，每位教师都有着十几年丰富的教育教学经验，班级教学开展得有声有色。数学教研组工作在各位教师的共同努力下，形成了良好的交流氛围，组内教研气氛浓厚。
二、指导思想：
继续以党的教育方针为指导，以教育政策、法律法规为依据，依法执教，进一步转变教学教育观念，改进教育教学方法。紧紧围绕学校本期开学工作会上提出的“常规落实，质量为首，主题研究，专业提升”的指导思想展开本期的教研工作，积极完善教育教学工作，在规范教学的基础上，进一步关注教学中的各个细微的环节，从严执教，通过提高课堂教学质量来减轻学生的课业负担，激发学生学习积极性，培养学生的创新意识。使年级组数学教学、教研质量更进一步提高。
三、目标任务：
1、把集体备课落到实处。做好集体备课教案的二次修改和反思。上好每一节课。
2、进一步提升教师的自身素质和业务水平努力，提升教师素养，提高教学水平。
3、注重学生兴趣的培养，提高学生的积极性，全面提高学生的综合素质。
4、确保六年级学生毕业率、合格率达100%。优秀率达60%以上。
5、开展组内学习活动，在全组形成教研之风、互学之风、创新教育之风，共同提高教育教学水平。
小学六年级数学教研新计划小学六年级数学教研新计划
6、做好后进生和优生的辅导和记录工作。
7、做好毕业生思想健康方面的工作，确保学生安全健康的发展。
四、主要措施：
1、搞好开学的准备工作，包括教具、素材、备课等的准备。
2、根据学校的主题展开数学教学的指导和管理，从教学的第一个环节备课入手，大力加强对教学中各个环节的锤炼，以完善促进各位教师的风格的建立。
3、认真开展组内数学教师的公开课活动，在前期的准备中发挥组内教师的个人素养，通过听课、评课，让活动的意义落在实处。
4、协助教导处深入开展集体调研活动，结合课堂教学检查"常规"执行情况，包括备课质量、作业批发和辅导学生的情况检查，尤其收集好教师在课堂中生成的精彩片段，为本期的教研重点积累丰富的第一手资料。
5、本期教师互相听课不少于10节。
6、配合教导处组织好各级数学教学观摩、赛课活动。
7、各位数学教师要认真拟定教学计划和辅导学生计划。在教学中，要 别重视对学生的学习方法指导和良好习惯培养，鼓励学生大胆创新，关注学习困难学生，提供成功机会，树立他们学习的信心。
8、与上、下两个年级组建立 六年级数学教研新计划来自组织）。
3、小组成员上轮流课。
4、评课，议课，反思（肖柳军 组织）。
5、学科两个单元的整理，分析，及学生的分析。
五月
1、制定毕业班数学复习计划（蒋志勤 组织）。
2、小组理论学习：如何精心设计准备性练习，铺垫新知的构建基础（洪东毅 组织）。
3、读书活动交流（吴曦 组织）。
4、小组轮流课。交流复习心得。
5、毕业班培优补差工作。
六月
1、围绕课题，小组评课，议课，反思，并交流复习心得（肖柳军 组织）。
2、做好毕业班的第二次家长会工作。
3、围绕课题，进行案例分析（洪东毅 组织）。
4、毕业班补缺辅差。
七月
1、总结，资料整理，案例、后记的集结。
2、毕业考。
六年级数学教研计划五：六年级数学教研组教研活动计划（1325字）
一、指导思想
本学期我教研组将以《数学课程标准》修订稿和《省教学建议》为依据，深化教学改革，以促使学生全面、持续、和谐的发展为出发点。课堂中以学生的发展为本，活动为主线，创新为主旨，以提高教学质量为目标，加强教学管理，规范教学行为，加强教学质量的调研与监控，积极推进素质教育，努力提高全体学生的数学素质。
二、工作要求及措施
（一）联系实际，扎实开展教研活动
我教研组为进一步执行教改理念，完成教学目标，我们注重研究总结在教学过程中出现的各种问题，以求提高教学效率。
1.充分利用周四下午教研时间，进行每周一次的“同伴互助”研讨活动，及时对不当方法进行纠错，并推广好的教法。
2.抓住机会观摩名、优教师课堂教学。
3.以“教研课、浪花杯、同课异构”为平台，加强磨课，让课堂真正做到“三实”，造福学生。
（二）加强教研组建设，构建“研讨型教研组”。
在学校教研室的指导下，通过各种教科研活动，提高教师的理论水平、实践能力及文化水平；积极开展集体备课、集体磨课等多种形式，提高教研氛围，使教研组成为研讨型教研组。
（三）以教学为中心，力求常规和创新有机结合。
这学期，我们教研组将以教学为中心，进一步规范教学行为，并力求常规与创新的有机结合，促进教师严谨、扎实、高效、科学的良好教风及学生严肃、勤奋、求真、善问的良好学风的形成。
三、活动计划
九月份：
1、落实减负工作精神。
2、参加教研组长会议，并召开教研组会议制定主题式教研计划。
3、教师专业发展校本培训启动。
小学六年级数学教研新计划工作计划
4、北海论坛：对于口算教学，我们可以作哪些改进和努力呢？
5、两校区教研组校际“同课异构”活动。（孟彩琴）
6、教研组论坛：孟彩琴老师“同课异构”活动评课及反思。
7、每周一次“同伴互助”研讨。
8、区20xx年度课题申报。
十月份：
1、参加浪花杯课堂教学决赛。
2、北海论坛：如何培养高年级学生的数学自主探索能力？
3、王君 老师主题教研课及评课活动。
4、每周一次“同伴互助”研讨。
5、教研组论坛：浪花杯课堂教学决赛评课。
十一月份：怎样使六年级应用题教学更扎实、高效？
1、徐雄英老师主题教研课。
2、北海论坛：哪些数学课更适合“未教先学”？
3、组织学生参加校“数学智慧展示”活动。
4、教研组论坛：徐雄英老师主题教研课评课
6、每周一次“同伴互助”研讨。
7、交流教师教学汇报活动。
8、迎接期中教学工作检查。
十二月份：
1、樊国芳 老师主题教研课
2、北海论坛：怎样使六年级应用题教学更扎实、高效？
3、教研组论坛：樊国芳老师主题教研课评课。
4、6年级数学智慧展示活动。
3、每周一次“同伴互助”研讨。
一月份：
1、主题式教研活动总结暨优秀教研组评比。
2、期末各学科命题及测试
3、徐建平 老师主题教研课
4、北海论坛：在开放、民主的数学教学中，究竟该如何让所有的学生都能共同进步，得到全面的发展呢？
5、教研组论坛：徐建平 老师主题教研课评课。
6、社团活动成果展示。
个人发展计划指结合员工岗位需要及个人发展意向，双方经沟通达成的促使员工自身素质、技能提高的发展计划，可以包括参加培训、特别指导、指派特别项目、岗位轮换等。
从Training、Learning到Development，在这段HRD移转的过程中，人才发展的策略性价值在组织中的地位已日益彰显。不但如此，随着知识生命周期的缩短，愈来愈多的员工为了加强自己的优势，提升了对未来个人发展计划 (IDP, Individual Development Plan) 的关心程度。因此，企业在面临留住优秀人才的压力下，IDP成为提升组织整体人力资本的重要议题之一。
IDP在人才发展的角色
具备高度个人化、差异化的IDP，被HR人员视为HRD学理中最高层次的代表。规划出一份真正适合员工的IDP，除了要具备专业的人力资源背景之外，还要熟悉训练发展、职涯发展、组织发展以及人才评鉴专业技巧。了解员工个人的职能及特质，才能同时贴近组织与个人的发展。
构成IDP的三个部分为：职能评鉴结果、部门专业学习蓝图(SOJT, Structured On-job Training)以及绩效评核结果。
首先，针对公司核心价值及文化部分，通过职能评鉴得知员工待发展的项目，将其汇入人力资源部门指定的发展活动；其次，根据工作说明书及职位所形成的专业学习蓝图，依据员工个人的专业程度及学习的优先级，由上级指派其应学习的项目；其三，配合组织或部门KPI所进行的个人年度绩效评核结果，针对员工待加强的部分加以学习，改善缺失。
综上所述，IDP肩负“针对员工个人发展，整合各项训练发展手法，量身订作学习计划”的使命，在人才培育上扮演着积极推动的角色。因此，要利用 IDP来提升企业的人才发展，发展IDP的配套措施成为首要考虑的问题。
集学习训练手法之大成
企业可以利用科技手段来帮助员工执行个人发展计划。企业可藉由在线实时信息掌握员工个人发展计划的落实程度与各阶段设定的目标，这样不仅能让员工清楚自己的发展方向，更能够增加员工对组织的信任感，有利于企业吸引与留住人才。一宇数字科技提出“IDP系统”能完整地与eHRD及e- Learning进行串连，协助企业快速发展人才，提升组织整体人力资本。
通过IDP的应用，可整合各种组织常用的学习训练方法 ：OJT、外训、教室课程、在线课程以及师徒制等。针对组织不同的目标对象、服务的不同顾客，真正落实人力资源策略伙伴的角色。
IDP应用实践案例
以下用“新人快速上线”、“强化专业职能”、“HRD指定核心与管理职能”的应用来进一步说明如何通过一宇数字科技的“IDP系统”进行前置作业及准备。
HRD指定核心与管理职能。负责规划IDP的HR人员，针对年度发展的职能项目设定“IDP样板”，在样板中可挑选课程单、选定对象，最后通过系统排程自动汇入学习者的个人IDP中。针对共同属性的学习者可免重复设定。
新人快速上线。新人训练流程与HRD指定年度课程流程类似，只是增加到职日及设定训练期限的字段。新人IDP执行完成后，会直接进入“期末检讨阶段”，确实掌握新人务必于新训期间内完成的所有学习内容，让单位主管及HR人员实时了解培训的状况及落实程度。
强化专业职能。单位主管除了肩负达成单位目标外，同时身为训练发展的主要推手，如何协助主管在蜡烛两头烧的情况下完成所有重要事务，相信是大部分HR人员与单位主管共同的想法及愿望。基于上述背景，所以单位训练发展不但须强调系统化、自动化的功能，更最重要的是“分工”—— 透过系统流程的辅助，将部分工作分担给部门窗口或秘书来执行。
系统中 ，主管要做的事情可区分成两种：一次性和周期性。前者，主管只需:
(1)指定窗口协助单位训练发展的执行面；
(2)指定资深同仁担任指导员 (mentor)协助新人快速上手，主管仅定期追踪工作指导状况；
(3)协助窗口规划单位的专业蓝图及确认课程/开课内容。后者的周期性工作，主要为定期勉励部属与部属沟通,确实掌握部属的个别差异，适时针对个人IDP的执行状况给予建议。
IDP应用效益
针对不同的对象，IDP系统将提供不同的应用效益，以协助企业快速发展人才，提升组织整体的人力资本为期许：
学习者：整合多元学习资源，量身订作个人的专属课程:
1. 一目了然检视公司或单位规定的年度必修课程。
2. 汇入职能评鉴的建议发展课程。
3. 结合绩效评估的发展计划，进行周期性进度追踪。
4. 透过职涯规划，选修未来发展课程。
单位主管：掌握单位核心知识，提升部属专业技能 1. 结合单位专业蓝图，指定学习者年度必修课程。
2.透过周期性回馈机制与学习者进行讨论和意见回馈。
3.了解学习者年度发展需要，指定必修课程于学习者的IDP 。
4.结合Mentoring机制，有效追踪学习者OJT进度。
HR人员：系统化公司年度训练与新人训练，提升公司竞争力 1. 针对特定学习族群，事先规划与设计年度必修课程。
2. 结合年度训练计划，指定有效的课程给学习者。
3. 新人训练系统化，确保新人于新训期间内完成发展目标。
随着知识经济时代的来临，我们期盼企业及HR人员千万不可忽视员工的个人发展计划。相信公司愿意、有心承诺员工个人发展计划在企业中顺利推动及运作，是一个协助优秀员工规划个人职涯发展和投入组织认同的一大利器，员工在此之中可以感受企业的用心。当然组织承诺及忠诚度亦会随之提高、轻松留才。
意义
1. 员工发展计划有助于激发员工的工作积极性和创造性
无论企业组织还是员工个人，如果没有目标就会缺乏动力。职业生涯设计的突出特点就是目标性。员工发展计划对员工个人职业活动中的一系列可能的发展趋势作出设想和规划，指明途径和方法，提供帮助和支持，促使员工自觉地把企业的发展和个人的成功联系起来，为实现目标设想而不断提升能力水平，充分发挥自己的聪明才智，克服职业活动中的各种困难和挫折，始终朝着职业发展计划设计的目标发展。并且，员工发展计划往往针对员工深层次的职业需要和自身特点“度身定制”，它为员工的未来发展绘制了一幅“独特的蓝图”，其激励作用是强烈而持久的。
2. 员工发展计划有助于员工增强对工作的把握能力和控制能力
员工发展计划是建立在员工个人的兴趣、资质和技能的基础上的，它可以使员工了解自身的长处和短处，养成对环境和工作目标进行分析的习惯，又可以使员工合理计划、分配时间和精力去完成既定工作任务，提高业务技能。这都有利于强化员工环境把握能力和困难克服能力。
3. 员工发展计划有助于员工处理好职业生活和非职业生活的关系
科学的职业生涯设计可以帮助员工从更高的角度看待工作中的各种问题和选择，在服务于职业目标的前提下，把职业生活和非职业生活中的各个要素联系起来综合考虑，正确地处理职业生活同个人追求、家庭目标等非职业生活的关系，使职业生活更加充实和富有成效，有利于职业目标的达成。
4. 员工发展计划有助于员工自我价值的实现和超越
按照马斯洛的需求层次论，人的需要是多方面的。员工工作的最初目标可能仅仅是为了生存而找一份工作，实现自己的较低层次的需要，进而追求的可能是财富、地位和名望，而最高需要是自我发展和自我实现的需要。企业将员工个人发展纳入企业发展的轨道，让员工在服务企业推动企业战略目标实现的同时，也能按照明确的职业发展目标，通过参加相应层次的培训，实现个人的发展，获取个人成就。员工职业生涯设计通过对职业目标的多次提炼可以使工作目标超越财富和地位之上，驱动员工追求更高层次的需求，追求自我价值的实现，追求事业的成就感。
在认识了员工发展计划的必要性后，我们还要考虑它的实施，这是摆在每个企业面前的课题。就目前而言，员工发展计划的实施策略主要包括：加强对员工的职业培训，实行严格的绩效考核，创造体现自我的环境，提供竞争平台，培育符合中国企业实际的新型企业文化等等。
总之，员工发展计划是企业提高员工整体素质、培养群体人才的有效措施，也是企业开发潜在人才、留住优秀人才的有效手段。一个企业只有搞好员工发展计划，才能得到长远的发展。
1、从现在开始
从今天就开始你的个人发展计划。要实现真正的改变是需要一定时间的，所以你需要从现在就开始。个人计划可以基于你今天或者明天的所做所为。
2、最小的步骤
制定一个计划必须要包括具体的步骤。要将一个大的目标分成最小的步骤。当专注于最小的步骤的时候要牢记你的最终目标。
3、向他人学习
从他人的成功和错误中学习，你会受益匪浅。你自己失败的经历总是太严酷，所以还是从他人的错误中学习经验吧。如果你能有良师益友的话，你的任务将会变得简单许多。尽可能多阅读。如果你买不起书或者不愿意花钱买书的话，可以从图书馆借阅。
4、积极改变
世界处于不断变换之中。即使你什么也不做，你也会随着世界的变化而变化，无一例外。如果人类和思想没有任何变化的话，我们现在依然住在洞中。
你的个人发展计划应该包括你打算怎样变化，以及打算采取什么行动。只有行动才会导致结果。
5、承担责任
你应该为自己的发展负责。你应该为今天的自己和自己所处的位置负责。
这意味着，开始你的个人发展计划相关的步骤是你的责任，如果你自己不做，别人也不会去做。这也意味着后果仍由你来承担，而与他人无关。
6、心存感激，认清自我价值
关注你已经拥有的一切。
想想别人将会从你的所作所为中得到多少益处。而你若能完善自己，他们就会更加受益。你个人的发展是为了你自己，同时也是为了别人。
7、认清你的意图
无论你想做什么最终都会成为现实。当你决定作某件事之前要认清自己的真实意图，确定你所言自己想做的事情是你真正想做的。如果你的目标和意图不一致的话，你就得找出各种各样的借口和境况来阻碍你的发展。
8、挑战自我
你的目标应该是刚刚超出你的能力所及。如果你要到达一个无法实现的目标，你将注定会失败。如果你的目标太容易，那你就会丧失成功的满足感，而且你的生活也不会因此而发生什么大的变化。
9、做你喜欢之事
做你不喜欢的事情是不会带来什么好处的。选择你喜欢的方式，选择你希望能够帮助你的人，确定你按照自己的意愿。但你绝不能避重就轻，因为那是你迟早要面对的。
10、坚持向前，永不放弃
生命是不断循环并以一定的周期前进的。你的生活会有起起落落。当你处于人生低谷或者当一切看起来停滞不前的时候，不要放弃，继续努力。世上没有持续快速发展的事情，这也以为着你的个人计划应该是能够平稳实现的。找到你的规律并去遵循。自我发展是永无止境的。你的一生中，应该坚持学习，不断改变，并且让它时时保持焕然一新的感觉。
如何实现
如果你心中有了某种目标和成熟的想法，就可以设想一下用什么样的方法去实现。接下来，是介绍一些常用的方法。如果利用充分，是很有助于你成功。
个人发展投资 用至少3%的收入购买各种书籍和杂志，其中包括音像图书和学术刊物。你应为培养你的能力而投资，尽管成千上万的人在没有受过正规教育然而却有极好机遇的情况下，也攀登上了成功的顶峰，但是他们的成功也是由于具有坚定的信心和良好的品质以及付出了极大的艰辛。
每天至少阅读60分钟 每天阅读一小时，三年之后你可以变成某一问题的专家。每天阅读一小时，五年之后你可以变成国家级专家，七年之后，你可以变成世界级专家。每天阅读一小时意味着你用两周时间阅读完一本书，这样，就相当于每年读完25本书，10年读完250本书。 在现在世界上每人平均每年看专业书籍不到一本的情况下，你每年阅读专业书籍25本，将有助于提高你的专业水准，不仅使你成为众多竞争者中的佼佼者，而且可以改善你的经济状况和提高你的生产率。应记住，你头脑中装载的所有知识对于塑造今天的你都是有用的。
在途中听录音带 一个人每天驾车往返于工作地点和家中，一年平均有500小时至1000小时可以用来听专业知识录音带，这相当于在大学学习两学期。很多伟大的成功者都把这一方式作为到达成功彼岸的有效方式之一。
不断提高 只有那些永不自满、永远追求信息与知识的人，才能被充实和装备起来，才能达到光辉的顶点。
事例
惠普公司帮助员工制订个人发展计划。惠普公司之所以能长盛不衰、在激烈的市场竞争中立于不败之地，就是由于汇集着大量素质优秀、训练有素的科技和管理人才，他们是企业发展与竞争力的主要源泉，被惠普视为公司最宝贵的财富。而惠普之所以能吸引、留住并激励这些高级人才，不仅靠丰厚的物质待遇，更重要的是靠向这些员工提供良好的提高、成长和发展机会，其中帮助每位员工制定适合他们个人发展需要的个人发展计划是一个关键因素。
摩托罗拉也非常重视员工个人发展计划。在摩托罗拉，员工的职业规划和发展，与公司的业务发展密切挂钩，两者做到有机协调地向前推进。该公司大中华区人力资源总监李重彪在接受采访时表示，正是推行了一套公司采取主动、员工积极参与的旨在发挥每位员工所长的职业规划和发展机制，员工的职业得到了良好的发展，公司的人力资源得到了很好利用，公司效益得到了极大的提高。
柯达公司的员工个人发展计划。每一名进入柯达的员工都要了解公司对自己的期待，并根据自身的兴趣与特长来进行职业生涯的设计。每年年初，公司都会与员工一起设定每年的工作目标，要求每一名员工在新的一年中挑战自己的目标。员工与自己的主管谈自己的发展计划，每年年初就做好本年度的工作计划。通过对员工个人发展计划的讨论，员工可以发现自己的长处与弱项，从而发挥自己的长处，挖掘自己的潜力，实现自我价值。
一、工作
进入联得商贸工作已经两年了，从名不经传的业务员成长为部门的销售精英，自己下了好大的决心，也很努力，但这份胜利的果实与同事的帮助及领导的支持是分不开的，所以在这里，兄弟由衷的感谢你们；感谢你们一直以来的帮助和教诲；虽然我小毛病可多，但我会慢慢改，谢谢我的同事、领导！真的，发自肺腑的！
二、生活
来郑州工作三年了，三年来最惭愧的要数愧对父母，没往家里拿一分钱，也没存住钱，自己养成了大手大脚的毛病，虽然身边的朋友不停地劝告，但自己总是控制不住自己，没把钱花在有用的地方，都被自己糟蹋了，个人总结及计划。造孽呀。。。三年来的生活锻炼了我，也让我明白了很多道理，做人要厚道，讲信誉，真诚待人，用心做事，也树立了自己做人、做事的原则，即：人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人；滴水之恩当涌泉相报！在这里我要感谢几个在我心目中最感激的恩师:吉聪聪，我的好兄弟，我的同事，在我失落的时候，在我不开心时，在我迷茫时，总有你陪着我安慰我，谢谢你兄弟，你陪我渡过很多难关，真的感谢你。党瑞生：也是我的同事，我的好大哥，虽然我们之间有点小摩擦，但现在已经解除，是兄弟我心胸太狭窄，你教会我很多为人处世的道理，在工作上也指导很多，是你让我从糟糟懂懂小毛孩成长为成熟稳重的业务精英，这与你的帮助是分不开的，谢谢你老大哥！靳鹏利：重量级人物，是我进入公司的第一个领导，很有能力，很有远见，有野心、有魄力，在你身上我学到了处理问题的方法和技巧，虽然我们不经常联系，但兄弟不曾把你忘记，感谢你老乡、老大哥；李莹：我的同事，按年龄我应该叫你姐姐，你是公司的老员工了，也是一名精英，从你身上我学会了做为业务员的看家本领和技巧，谢谢你，我也不好意思当面叫你一声姐，在这里叫一声姐姐谢谢你的帮助；我要感谢的人很多，杨威峰、陈薇、促销。。。太多了，总之，我今天所收获的与大家的帮助是分不开的，真的感谢你们，谢谢。。。。
三、感情
谈起这个心里一阵揪心的痛，错过了我爱的人，不怪别人，怪自己没本事，短短半年的相处，让我看清了这感情世界的真真假假，我不后悔，真的，也不怪谁，理不清的现实，看不透的未来，过去就是过去了，没必要再留恋、感叹。。。珍惜眼前的，幸福就在身边。。。我的菡！
四、收获
收获最大的应该是，我学会了心疼自己的爸妈和亲朋好友，今年给妈妈买了一份保险，算是完成了自己的一大心愿和目标，虽然今年春节过得有点吃紧，但我也很高兴，哈哈哈。。。
五、未完成的
这个嘛，要数没存到钱了，嘿嘿，不过明年一定会实现哦，因为，咱明年有人管了，哈哈，一不小心我又不是单身了。。。
罗嗦了这么多，虽然我文化水平不高，文章写得也很没逻辑，让你们贱笑了，但这是真材实料的个人总结；下面说说下年计划：
一、生活
要节俭，每月工资上交财务大臣《就是我老婆喽》，要开心、快乐、幸福，另外，就是要存钱完成自己的终身大事喽，所以，兄弟们，来年我就不能陪你们花天酒地喽。。。哈哈
二、工作
目标很简单，业绩保持在巅峰状态，主攻主管位子，努力哦，支持我的同事，为我加油哦！扩大自己的交际圈，建立自己的人脉关系网，这个是最重要的！
三、感情
今年要带爱人旅游一次，吃遍郑州的小吃，我不怕发胖，因为再胖、再丑都有人要我。。。哈哈 保证不让你伤心和不开心
以上是我的总结和计划，虽然我写的不够好，但我会慢慢锻炼滴。。。希望大家监督我、支持我。。最后祝大家兔年吉祥，男女都生个龙太子。。。哈哈。。
我作为一名小学教育（英语）专业的学生。我庆幸自己选对了专业，因为我觉得自己非常适合这个专业，所以在大一时专业成绩名列前茅。但是，我清楚地知道，我不能只满足于眼前所取得的成绩，要想成为一名优秀的小学英语老师，光有学习成绩是远远不够的，我需要做更多的努力。
小学教师可以说是一个特殊的职业，它承担着学生的启蒙教育工作，可以说是学生的第二个父母。虽然它没有初中、高中老师肩上背负的升学压力，但是它的角色是至关重要的。
首先，小学教师要做一个新时代的慧眼识“千里马”的“伯乐”。 这个“伯乐”应该是善于挖掘学生的潜能，根据学生的特长、兴趣、爱好，培养出不同的“千里马”。小学生都或多或少存在一种待于被挖掘的潜能，而这个工作就需要每一个小学教师去完成。每个学生的特长、兴趣、爱好也是不一样的，这就需要教师的细心观察，耐心辅导，激发他们的学习兴趣，挖掘学生的潜能，并为学生营造出适应于学生身心发展的教学环境，让 “千里马”能够“食饱力足、才美外现”。
其次，小学教师要善于与学生建立良好的师生关系，努力培养学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，兴趣更是学习的动力，是发展某种能力的契机，它促使人们去探索、实践，从而发展智力；而学生学习兴趣又是建立在良好的师生关系之上的。特别是小学生，怎样激发培养他们的学习兴趣，可以算是小学教师的首要任务之一。或许小学里，我们不用教与学生非常多的课本知识，但是我们一定要努力使学生对学习产生兴趣。与此同时，还要培养学生各方面的兴趣爱好。
再次，要有奉献精神。教师应该不愧于“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”这样诗句的赞颂。为了教育事业，不惜一切，不顾一切；不求索取，只求进取；尽心尽力，尽职尽责；一切为了学生，也为了学生的.一切；忠诚于教育事业，真诚的做到“捧出一颗心来，不带半根草去”。
再者，小学教师要是一个多才多艺的“万花筒”。教师才艺多，对发展学生的个性特长，早期开发学生的潜能是十分重要的。“万丈高楼平地起”小学生从小有一个良好教学环境，接受良好的教育，打好扎实的基础，这对学生将来不如高一级的学校和走向社会都是非常重要的。所以小学教师的才艺越多，知识越渊博，对社会的贡献就会越大。
最后，要与时俱进，并且要不断进行教学创新。教师要不断学习，不断更新，获得新的信息和技能，获得新的意识，新的观点和新的价值，以便更好地服务于教育事业。教师在教学过程中要根据不同环境和对象进行创新性活动。在教学观念、教学内容、教学方法、教学管理等方面，在前人已有的经验和结论基础上，要有所探索、有所总结、有所超越。
总之，作为一个新世纪的小学教师，站在教育行列的起点，肩负着培养人才之重任。不仅要具备各种教学才能，精通各门教学艺术，还要善于挖掘学生的潜能，与学生建立良好的师生关系；既要修身养德，敬业爱岗，让耐心、爱心、恒心、上进心融为一体；又要加强学习，不断提高自身的业务素质，才能适应社会发展的需要，才能更好地为社会主义教职工育事业作出更大的贡献。
以上是我对小学教师应具有的素质的了解。针对上述，我想作为一个小学教育（英语）专业的学生，我应该从以下几个方面努力。
培养广泛的兴趣爱好，始终保持强烈的求知欲
随这现代信息技术发展和各种儿童读物的普及，再加上小学生强烈的好奇心，他们的知识已远远超过其年龄界限。他们喜欢思考，有自己的见解，也有提不完的问题，渴望能得到成人的解答。而教师是他们心目中最有威信、最有学问的人，自然成为他们经常提问的对象。教师有广泛的兴趣爱好、渊博的知识，才能深入浅出地回答孩子们提出的各种问题，在满足他们的求知欲的同时点燃智慧的火花。如果教师对孩子的问题一问三不知，不仅起不到“传道、授业、解惑”的作用，而且有损教师在学生心目中的形象。还有一句老话：教师要给学生一杯水，自己要有一桶水。所以，我要广泛的学习科学文化知识和专业理论知识，学着去关注学生们关心的话题，这样，以后我才能更好地与学生沟通，成为他们的良师益友。同时，由于小学生活泼好动、爱唱爱跳，特别是低年级的学生，所以我要培养自己广泛的兴趣爱好，是自己变得多才多艺，这样才能更好地知道学生开展丰富多彩的活动，在活动中培养他们的兴趣，使他们快乐地学习。在大学里，我要努力学习专业知识，争取获得更多的荣誉，如奖学金、优秀学生、优秀毕业生，还有各个跟专业有关的证书等等，为自己3年后找工作做铺垫。还有我要加强对英语的重视程度，虽然小学老师不需要很高的英语水平，但是我绝不能松懈，我要完成自己的英语目标。
一：小学四年级美术教学计划
一、学期教学目标：
本学期总的教学目标是立足于面向全体学生，以素质教育为基本出发点，培养学生的创新精神和实践能力，强调趣味性的美术教学，设计内容贴近学生的生活经验，循序渐进的传授“大纲”规定的基础知识、基本技能的基础上，始终贯穿审美性和情义性的教学要求，兼顾学生个性的发展和知识技能。
（一：基础知识目标：
（1：了解作品的深刻内涵。
（2：了解了解基础的绘画技能技巧。
（3：绘画的构图和色彩知识。
（二：基本技能目标：
（1：掌握绘画技能技巧。
（2：掌握绘画的色彩知识和技能，合理的组织画面。
（3：充分发挥学生的想象力，提高学生的动手操作能力。
（三：情感目标：
（1：激发学生学习美术的兴趣。
（2：培养学生爱美、审美、创造美的兴趣，体验美的创造美的乐趣。
二、 学生基本情况：
四年级的学生正处于素质教育的阶段，学生对美术正逐步深入了解，并掌握了一些美术基础知识和基本技能，多数同学对美术兴趣浓厚，有较强的求知欲和教强的创新力，学生的美术素质得到进一步提高。
本年级学生有四个班，学生的情况不一，现从以下几个方面作以分析：
（一：优等生：
优等生数量约占全班总人数的20%，这些同学学习态度端正，美术学习的兴趣浓厚，接受能力强，具有良好的美术素质，在完成作业及集体作品中展现突出，具有很强的可塑性。在今后的教学中，在完成教学内容的基础上，让学生多了解一些美术其他门类，开阔学生的视野，拓展知识面。
（二：中等生：
中等生数量约占全班人数的7%，这些同学对美术课学习兴趣浓厚，通过以前的学习，学生的美术知识与技能有了不同程度的提高。其中还存在不少可塑之材，今后对他们进行系统的美术知识和技能的训练，及动手操作能力和动脑思维能力的培养，对这些学生还应加强直观演示教学，让他们的素质得到全面的提高。
小学六年级美术计划小学六年级美术计划
（三：差等生：
差等生约占全班总人数的10%，通过以前的学习，他们学习美术的兴趣有所提高，但总的来说，这部分同学素质较为低下，老师不能歧视他们，要从日常的美术活动中发现他们的长处，并对他们进行个别指导，加强直观演示教学，增强学好美术的自信心，端正学习态度，循序渐进，提高自己的造型能力，让他们获得更多的美术知识，力争达到中等生水平。
三、教材分析：
A: 本册教材为小学美术课本第八册。
内容包括：欣赏、彩画、手工制作、粘贴等，内容丰富，涉及面广，知识面宽，通过学习，学生可以学到许多美术知识与基本技能。
（一、第一课、十九课、二十课是欣赏课。
主要是要学生欣赏范画。主要学习欣赏寒假中新鲜的、有趣的画面，并以寒假见闻为内容画记忆画，再者了解年画是我国民间传统的艺术形式，是中华民族灿烂文化遗产的一部分。
（二、第三课是《灯彩》。
主要是让学生了解灯彩艺术是我国传统的民间艺术。
（三、第四---五课是手工制作课。
主要是让学生运用瓜子壳、铅笔花粘贴漂亮的装饰画，主要是训练学生的手工技能技巧。
（四、第六--八课绘画课。
主要是让学生用自己喜欢的绘画形式画画。目的是训练绘画想象力、创新力。
（五、第九-----十课是水墨画。
主要是让学生让学生运用自己所学的水墨知识进行制作画面，培养学生的想象力。
（六、第十一---十三课是手工制作课。
主要是让学生运用自己所学的手工制作技能、技巧去制作，从而提高了学生的动手能力。
（七、第十四课是绘画课。
主要是让学生了解“六一”国际儿童节是世界小朋友的节日，把自己参加的有趣活动通过回忆，从而画下来。
（八、第十五课是拓印制作课。
主要是让学生刻制印版，通过阴纹、阳纹两种不同的画面制作印版画。
（九、十六---十七是手工制作课。
让学生运用以前所学的镂刻、叠加、粘贴浮雕，从而制作自己所喜欢的物品。
（十、十八课是绘画课。
画一画你最高兴的事情，主要是训练学生的想象立力和创新力。
总之，在结构上，以美术的形式语言集中划分单元，淡化不同类型之间的区别，再循序渐进的传授“大纲”规定的基础知识，基本技能的基础上，始终贯穿审美性和意象性的教学要求，兼顾了学生的发展。
B、教学策略：
根据教材 点，学情分析及教学目标，在教学过程中应采取如下措施 。
1、 首先，教师应树立强的事业心、责任心、关心爱护每一个学生，树立自信心，加强业务理论学习，大胆改革教学方法，努力提高自身业务水平和能力。
2、 认真学习教育教学理论 ，抓住学生的心理 点，注重因材施教，辅导好学习有困难的学生。
3、 充分利用各种现代化的教学手段，激发学生的学习欲望，坚持实施愉快的教育，使学生在快乐中学习。
4、 注重学生的个性发展，做好优生优培工作，并且发挥优生的传、帮、带的作用。做好教师的得力助手。
5、 鼓励学生积极进取，掌握好技能技巧，使他们具有一定的美术基础知识和基本技能。
6、 鼓励学生养成爱观察的好习惯，在生活中进行创造美。
C、教学研究的重点,难点：
（1、手工制作的技能技巧。
（2、泥塑的制作。
（3、美术作品的欣赏。
D、教改专题：积极培养学生的美术创新力。
3、集体备课安排。
时间 内 容 备 注
画飞鸟、画游鱼 （六 集体备课
我设计的一本书 （三 集体备课
将彩画改成黑白画 （五 集体备课
民间玩具 （三 集体备课
4、研究课安排、
周 次 内 容 备 注
我的书签 研究课
将彩画改成黑白画 研究课
5、公开课安排：
周 次 内 容 备 注
8.恐龙世界 公开课
9.绿色的呼唤 公开课
四、教学时间和教学进度安排：
周次 时间 内容 备注
1 2.16-2.21 1.计划明天
2 2.23-2.28 2.走迷宫
3 3.2-3.7 3.我爱校园
4 3.9-3.14 4.真情对印
5 3.16-3.21 4.真情对印
6 3.23-3.28 5.记忆大比拼
7 3.30-4.3 6、静物一家
8 4.6-4.11 7、草丛中
9 4.13-4.18 8、恐龙世界
10 4.20-4.25 期中考试
11 4.27-.5.2 9、绿色呼唤
12 假期
13 5.11-5.16 10、编纸条
14 5.18-5.23 11、花团锦簇
15 5.25-5.30 12、妙笔生花
16 6.1-6.6 13、变化的魅力
17 6.8-6.13 复习
18 6.15-6.20 复习
19 6.22-6.27 复习
20 6.29-7.4 考试
21 7.6-7.11 总结
五、教学辅导计划、
（一、学生情况分析：
根据学生上学期平日表现和成绩，参考上学期期末考查，本级优等生30人，他们是吕志远、张巧缘、杜德伟、张杰森、曹汝凡等，这些同学美术基础知识掌握的牢固。基本技能好，独立完成作业，绘画水平较高。中程生占50%，有王丹、王振鹏、李洁洁等，他们能按时完成作业，学习也比较积极，绘画水平也比较高。困难生约占10%，他们是吕清源、刁雪峰、等，由于上课精力欠集中，绘画水平总是提不上去，导致成绩欠佳。
（二、辅导措施：
针对学生分层情况分析，为全面提高教学质量，促进学生全面发展， 别制定下列辅导措施。
优生措施：
（1、课内与课外有机结合，拓展学生发展时间与空间。
（2、鼓励优生积极参加各类竞赛活动，让其冒尖。
（3、课堂上，分层次的设计好提问的问题和课本上的绘画练习。
（4、课后多辅导优生，多鼓励，使其绘画水平不断提高。
2、辅导中生措施：
（1、借助各项竞赛活动的开展，在班内掀起比、赶、超的良好风气，让中等生赶超优等生。 小学六年级美术计划来自辅导时间 辅导地点 辅导内容 近期目标 长远目标
优等生 周二和周五自由活动 教室 课外观察与创作 使学生具有较高的绘画技能技巧。 成为优秀小学生。
小学六年级美术计划文章小学六年级美术计划出自教室 课本知识 掌握绘画技能技巧。 各项能力得到明显提高，达到优秀行列。
学困生 课内和周二自由活动时间 教室 以基础知识为主进行思想教育 掌握基本技能技巧，达到中等生水平。 端正学习态度，掌握绘画技能技巧。
二：小学四年级美术教学计划
学生知识能力学习习惯分析：
四年级学生已经初步认识形、色与肌理等美术语言，学习使用各种工具，体验不同媒材的效果，能通过看看、画画、做做等方法表现，有一定的色彩基础，对美术也有着浓厚的兴趣，但还缺乏想象力和创造精神。
教学目的任务：
1、 通过启发联想训练学生的创造性思维能力，培养良好的观察习惯和观察能力。
2、 学习简单立体物的表现方法，学习色彩表现方法，进行和自己生活切近的设计与制作。
3、 引导学生进一步体验周围生活和大自然的美感，激发学生美术表现和美术创造的.欲望。
教学重点难点：
教学重点：引导学生进一步体验周围生活和大自然的美感，激发学生美术表现和美术创造的欲望。
教学难点：学生逻辑思维能力的培养、空间想象能力的培养。
个人教研专题：
小组合作学习中学生学习习惯意识的培养。
完成任务的措施：
1、认真钻研教材，进一步领会课标精神，制定切实可行的的教学计划。
2、好课前的各项准备活动。
3、拓展教学思路，做到以人为本，因材施教，因地制宜，以求达到最佳教学效果。
课时安排：
第一周：参观和旅游
第二周：游乐场 中外民居
第三周：粉印版画 生活用品
第四周：老房子
第五周：点、线、面
第六周：会变的花 会变的树
第七周：水墨游戏
第八周：剪纸（一、二
第九周：十二生肖
第十周：纸卷造型
第十一周：近大远小
第十二周：退远的色彩和变化的笔触
第十三周：新老街道
第十四周：小设施 我设计的小设施
第十五周：我制作的小设施（一、二
第十六周：摸物背形
第十七周：实物的联想（一、二、三
第十八周：染纸
第十九周：书签 民间年画
第二十周：复习考试
三：小学四年级美术上册教学计划
一、 基本情况分析：
学生思维活泼，想象丰富，接受能力强，具有一定的美术知识和技能，动手能力较强，上课气氛活泼，接受能力 强。同学们普遍提高了对美的感受能力，形成了健康的审美情趣，大部分学生对美术学习有着浓厚的兴趣。
二 、教材分析：
（一、 内容：本册教材的课题内容符合小学生的身心 点，全册教材共有20个课题，内容涵盖造型表现、设计应用、欣赏评述以及综合探索4个学习领域。其中第2、3、5、6、10、11、12、15、16课为造型表现领域的教学内容。第4、7、8、9、13、14、17、18、19、20课为设计应用领域的教学内容。
（二、编排 点：
以新课标的理念为依据，重视学生的情感、态度、价值的培养，满足学生全面发展的需要，重视体现人文观念。
注重学生的学习体验，力求学科的知识性和趣味性有机的结合，关注学生对美术的多角度体验和尝试。
注意学科之间的积累和联系，注意学科知识的综合，利用不同学科之间的知识联系来发展学生的能力和技能，使学科之间的综合效应更为融合和连通，更多的关注学生的实际生活。
（三、教学条件及学生情况分析：
1.我校教学条件优越，有多媒体教室，各教室配有电子白板，各种教学用具，为教学提供了有力的保障。
2. 上课部分学生纪律不够严谨，注意力容易分散，没有做到静、齐、快。
3.部分学生作业习惯较差，男生比较突出，绘画水平差距太大。
4.课前教学中双边教学开展一般，部分学生上美术课没有激情。
（四、教材的重点、难点
重点在于促进学生学习主体性的发挥和个性的张扬。
难点是以激发学生学习兴趣为前提兼顾学生个性发展和知识技能两方面的需要，循序渐进的传授基础知识和基本技能。提高学生的生活技能，直接参与并亲身经历各种社会实践活动，鼓励学生寻找各种材料，表达自己丰富多彩的想象。
三、教学目标
1、把握色彩的冷暖基本知识，
2、初步了解中国画的艺术形式，感受、体念中国画用笔、用墨和用色的基本方法和艺术 色。
3、了解设计的基本知识和方法，发展创新意识和创造能力。
4、通过欣赏活动，使学生了解民间艺术文化，增强民族自豪感。
四、 教学措施
1.认真贯彻新课程标准的精神，处理好思想品德教育，审美教育，能力培养和双基训练的关系，充分发挥美术教学情感陶冶的功能，提高学生的审美能力。
2.加强教学中师生的双边关系，既重视教师的教，也重视学生的学，确立学生的主体地位。
3.鼓励学生进行综合性和探究性学习，加强美术与其他学科的的联系，与学生生活经验的联系，培养学生的综合思维和综合探究的能力。
4.注重学生学习方法的研究，引导学生以感受、观察、体验、表现以及收集资料等学习方法，进行自主学习与合作交流。
5.教学手段生动有趣，运用电影、电视、录像、范画、参观、访问、故事、游戏、音乐等方式引导学生增强对形象的感受能力与想象能力，激发学生学习美术的兴趣。
6.改革评价制度，重视学生的自我评价，重视对学生美术活动表现的评价，采用多种评价方式评价学生的美术作业，建立促进美术教师不断提高的评价体系。
7.充分利用自然环境资源以及校园和社会生活中的资源进行美术教学。
8.培养学生的形象思维能力，创新精神和实践能力为和核心，促进学生素质的全面发展。
9.利用宣传窗和美术比赛，调动学生学习的积极性。
五、 课时安排
课次教学内容
（篇目或章节名称 所需课时数
1四季的色彩2课时
2生活中的暖色2课时
3生活中的冷色2课时
4快乐的人3课时
5自行车局部写生2课时
6猜猜我是谁1课时
7有趣的属相2课时
8 乐——棋篇1课时
9 乐——牌篇2课时
10生活与艺术中的花1课时
11画水果1课时
12娇艳的花2课时
13多姿多彩的靠垫2课时
14生活日用品的联想5课时
15我们的现在和将来4课时
16亲亲密密一辈子2课时
17泥玩具2课时
18漂浮2课时
19电脑美术——神奇的画笔4课时
20剪纸中的阴刻和阳刻2课时
刘，男，19xx年3月出生，19xx年12月参加工作，中专文化，中共正式党员，现任xx县计划生育服务站主管中药师。
个人自19xx年1月被聘任为主管中药师以来，紧紧围绕计划生育工作重点，认真学习和执行(中华人民共和国人口与计划生育法)、(计划生育技术管理条例)、(医疗事故处理条例)以及有关医药法规，不断加强自身医德修养，始终坚持以全心全意为广大育龄群众服务为宗旨，工作勤勤恳恳，任劳任怨，尽心尽责，对技术精益求精，刻苦钻研业务技术，努力提高业务技术水平，圆满地完成了各项工作任务。
自任职以来，始终坚持工作质量第一，服务质量第一。工作中，严格按照(药品管理法)的规定，加强对药品质量的控制把关，严防假、冒、伪、劣药品进入临床。同时，做好毒、麻、剧等特殊药品的管理，确保临床用药安全有效，防止舞避现象的发生;积极协助领导指定和完善单位药品管理制度、先后指定了(药品质量管理制度)、(药品保管制度)、(药品发放工作制度)等管理制度，使单位的药品管理趋于制度化、规范化，避免了违规操作和差错事故的发生;工作学术方面有了很大的进展，积累了较多的工作经验，提高了自己的业务技能，较好地完成了本职工作。以医药法规为准则，时刻以高标准要求自己，坚决纠正和杜绝医药行业中的不正之风，使本人的政治素质与业务素质达到了主管药师的水平。工作中，明确自己的职责，兢兢业业，较好地完成了各项工作与任务指标，认真做好缺药登记、效期登记，认真对待处方的审核、化价、调配、发放工作，严格遵守处方调配制度，认真按照“三查七对”处方审查制度，严格操作，发现处方中存在的配伍禁忌、剂量、规格等方面的差错，能及时与医生联系，准确调配，认真复核，近五年来，发放药品32300张处方，未出现任何差错事故，为群众提供了快捷、准确、优良的药学服务。同时，积极主动地向服务对象宣传计划生育、避孕节育和生殖保键知识，协助医生做好计划生育技术指导、咨询以及有关的临床医疗服务，工作中，严格执行“麻醉的药品”、“医疗毒性药品”、“放射性药品”、“精神的药品”管理办法以及特殊管理的有关发规。熟练掌握药品的微机化管理技术，在一定程度上保证了药品的财务管理的准确性，做到微机化价，操作熟练、迅速，尽可能减少病人化价等候时间，对发放到病人手中的药品，能主动向病人讲解有关用药的`常识与注意事项，尤其对孕产妇用药注意事项作耐心解答，使病人在服药时良好地遵守医嘱。积极参加本专业的各项活动，加强药学基础理论知识学习，不断充实和更新自己的知识，了解和掌握药学界的学术新动向，熟练掌握药学基础理论、基本知识和基本操作技能，利用药学专业知识指导临床合理用药。
随着医药改革的不断深入，药学事业的迅速发展，药师职能的转变，积极参加临床药学药物咨询和新制剂、新剂型的研究工作，不断吸收应用国内新理论、新知识、新技术、新方法，了解和掌握药品的新动向，及时向临床提供有价值的药物信息资料，并与有关临床医护人员共同探讨最佳治疗方案，促进合理用药，同时开展新药咨询和药物监测工作，建立不论不良反应报告制度，使临床用药更科学、更合理，以适应计划生育工作的需要;在学术方面，能够虚心向老同志请教，吸取他人之长。丰富个人知识，同时加强基础理论知识学习，先后自学了(药学)、(药理学)、(中药学)等医学专著及文献，做读书笔记近30万字。每年还订阅一定数量的医学刊物如(中国药学杂志)、(中国医院药学杂志)、(中国药房)等，及时了解和掌握药学新进展、新动向，积极探索新理论，研究新方法。近几年来，利用中医药理论，采用中西医结合的方法，治疗先兆流产65例，取得了满意医疗效果。能力钻研、刻苦学习不断提高药品新知识水平，注意加强医药信息沟通。任职以来，先后有近十篇论文在盛市学术会议上宣读交流，其中3篇分别在(中华新医学)、(宜春学院学报)、(中华临床新医学)上发表;199x年9月参加了xx省中医学院药剂专业学习，通过一年半的刻苦学习，取得了大专专业证书，从而使工作和理论有了系统性的提高。 任职以来，积极培养指导下级人员开展专业技术工作，自19xx年以来，长期担任大、中专实习生进修生及乡镇计生服务站人员的临床实习带教工作，先后在县乡组织的业务培训班上担负(药学)、(药理学)授课任务，为全县计生系统培养了近百名合格的业务技术人员，他们都在各自的工作岗位上发挥着骨干作用。
在领导和同志们的大力支持热情关怀下，经过个人的积极努力，先后于1997、200x年三次被县评为先进工作者。200x年9月，受计生局指派到xx镇计划生育服务站帮助指导工作，在六个月的时间里，先后对站内业务人员进行了系统的业务培训，进一步充实和完善了各项管理制度，使管理更加科学，各项工作上了新台阶，在200x年度评比中名列前茅。
根据“二期课改”新的教学理念、新的教学方法，努力改变自己，改变自己的观念，改变自己的知识结构，改变自己的思维模式，不断去完善自己的教育观、质量观、学生观、丰富自己的教学知识，增长自己的教学技能。黄琼老师指出：“课程实施的最大障碍就是教师的惰性。新课程的实施意味着教师要放弃自己原有的一些习惯，原有的一些经验，要心悦诚服的迎接新挑战，接纳新方案。”那么作为新进教师的我要努力做一个善于自我突破的学习型教师。
以下是本学期的个人目标：
1、热爱幼教事业，热爱幼儿，尊重幼儿，树立“一切为了孩子”的观念，建立平等和谐的师生关系。读一本有关师德方面的书，学习先进教师的思想，促进自己的教学工作。
2、在日常的教学工作中学会用发展的眼光看孩子，关注每一个孩子，“以孩子发展为本”选择教材，学习关注孩子们的`生成活动，使他们成为活动的主人，激发参与活动的兴趣。
3、根据本班幼儿的年龄特点开展各项教学活动，注重个体差异、开发潜能，引导他们自主自立、敢想敢说、健康全面地发展。
4、积极把握这种种机会：聆听的机会、提问的机会、发言的机会、展示的机会和学习的机会，使自己不落后于其他教师。更努力踏实的学习与实践，在实践中学会分析思考、不断提高自己的教育教学水平。
5、认真研读二期课改的，进一步领会教育整合观，将整合的教育理念确切的运用于幼儿一日活动中去，并认真寻找一篇有质量的文章，和同伴们一起分享交流。
6、积极参加园本课程的学习培训与研究，勇于在探索中学习、在学习中实践、在实践后反思，把园本培训作为锻炼自己的舞台，不断的提高自己的业务能力。认真参加每一次大、小教研活动，努力撰写有质量的教学案例。
7、树立“全面、周到、主动”的观念,保持与家长的沟通，多研究家长心理,多从家长角度考虑问题。真正体现家园教育一致，提高家长对我们工作的满意率。
我叫，19xx年x月出生，19xx年x月参加工作，现任xx镇计划生育助理员。我七年如一日地在计划生育生育这个岗位上默默的工作，始终把爱岗敬业、公道正派、服务为民作为自己工作的准则，很好的完成了组织上安排的各项工作任务。
上班伊始 担重任
19xx年x月份，我中专毕业分配到xx镇工作计划生育服务站。刚到计划生育服务站正赶上人员调动和重新分工，原来主管药具的同事调走了，领导明确由我负责药具工作。在计划生育服务站工作过的人都知道，药具工作烦琐、而且有一定的专业性，管药具就意味着自己要独管一摊工作，其他业务都是老同志任业务主管，而且还有几个业务员，自己个人自己刚刚上班，就要担当这么独当一面，而且既当“官”又当兵，自觉压力很大，为此我是抓时间、挤时间的学习，有的向老同志学习，业务知识自己就抱着书本学习，功夫不负有心人，很快我就进入了角色，各种报表、专业知识都管理的井然有序，没有让领导操过一次心，在药具业务考核中多次受到上级的肯定，而且在比赛中还获得过第二名的好成绩。后因工作需要我又做过四术员、管过帐。20xx年x月老助理员因身体原因在家休养，考虑到工作的衔接，镇里安排我任计划生育助理员。说真的，要我管一摊工作，我自己心里还有底，要任助理员管计划生育的全面业务，自己心里一个劲的打鼓。20xx年度计划生育全县十二个乡镇排名第九，而且新的主管领导是一个27岁没有从事过计划生育工作的年轻干部，与我知近的同事都劝我，不要接这个烂摊子，自己不但干不出成绩，而且领导也会认为你的能力不行，闹个费力不讨好。面对组织的安排、领导的信任，我毅然接受了这个挑战，担任计划生育助理员一职。
公道正派 树形象
自我从事工作7年来，没有同领导发过一次牢骚，没有同同事发生过一次口角，更没有一次因工徇过私情。在不断提高自身素质的同时，着力塑造勤政、廉政、高效、务实的机关形象。一方面我对计生站同事们做到政治上关心，生活上爱护，工作上支持，纪律上严格约束，坚决抵制和克服各种不正之风。另一方面我坚持做到严于律己，率先垂范，做到政治上清醒、学习上主动、工作上富有创造性。身为一名共产党员，我自觉地戒浮、戒虚，努力培养实事求是，脚踏实地的工作作风，从不搞花架子，作表面文章。每次普查我都是亲自带队，坚持"镇不漏村，村不漏户，户不漏人，人不漏项"的原则。
团结协作解难题
我始终认为，加强同同事和相关部门的团结和协调，是做好计生工作的重要条件。为了搞好与各业务的团结，我坚持广纳谏言，虚心接受不同观点的意见，不独断专行，不刚愎自用。对每个业务主管，都一视同仁，使他们既有一定的责任，又有相应的权力，责权利相统一，从而最大限度地调动了各业务主管的积极性，从没有发生争功诿过，争权夺利的现象。为搞好与镇其他部门的关系，我坚持求大同、存小异，平时与有关领导多勾通，多交心，多协商，收到了较好的效果。如派出所、民政局、司法所等部门分别发挥了职能作用，对计划生育工作实行了齐抓共管，综合治理，使“一证先行，无证否办”的流动人口管理制度落到实处，在本年度县计划生育年终考核验收中取得满分的好成绩。
总揽全局谋发展
我觉得，自己作为计划生育助理员，当好参谋，出好点子是我义不容辞的职责。一年来，我坚持站在全局的角度，冷静客观地分析形势，周密细致地谋划举措，及时向主管领导提出合理化建议，多数建议被领导采纳后，对推动全镇计生工作发挥了积极作用。20xx年年初，我新任计划生育助理员，针对个别村计生专干年龄大、文化水平低、业务不精、思想松懈等问题，我建议调换了6名计生专干，建议适时召开由“一把手”参加的计划生育调度会，摆形势，讲问题、给基层领导敲响警钟，鼓劲加压。为进一步摸清底数，下半年我组织两支队伍，对全镇700人以上的重点村全部解剖调查一遍，基本上掌握了基层工作的实情。
锐意进取写新篇
计划生育工作政策性强，业务性强，因此容不得丝毫的凑合和马虎。一年来，我对上级部署的各项工作，在抓落实上处处坚持高标准，严要求，争先进，创一流。比如，在宣传教育方面，今年我镇共投资3万元，建立了计划生育公益广告10处，标牌式一条街2条，刷写大字标语350多条，代表我县接受了省知情选择工作组验收，并取得优异成绩。再如在统计年报期间，我多次在会上强调，要树立“100-1=0”的思想，绝不允许瞒报和漏报一例出生。20xx年我镇出生统计求实率达到了100%。在坚持与时俱进、开拓创新方面，我重点抓了以下三项工作：一是建立完善了“以奖代罚”的利益导向机制。今年做为全县唯一的利益导向机制试点镇，在我的建议协调下，县委、县政府切实加强了领导，成立了组织，出台了相关政策，全镇共为1800个农村独生子女家庭落实了每月每户10元的奖励，共发放奖金216000元。我镇还筹集了计划生育救助公益金6.5万元，对210个农村独生子女贫困家庭实行了救助，共发放救助金4.2万元。二是大力推行村级计生队伍“职业化管理”。～年，对我镇计划生育服务站人员进行了调整。目前我镇大学文化水平的计生工作人员6名，占工作人员的27.3%，大专学历的9名，占41%，中专5名，占22.7%。四术员专业对口的名，有证书的3名。三是计划生育信息化建设日趋成熟。～年，我镇计生系统不断地对微机功能进行研究开发和利用。
代表我县迎接省利益导向机制验收，在市计划生育工作表彰会上做典型发言。一年里实现了一年一变样、一年跃上六个台阶的好成绩。从20xx年度的第九名，一跃成为计划生育模范镇，全县排名第三。自己也因为工作突出，受县政府嘉奖一次。
几年来，尽管自己做了一些应该做的工作，为我镇计划生育工作的开展做出了一点贡献，但由于自己水平有限，工作能力有限，在实际工作中不可避免地出现了一些失误和不足，参谋作用发挥得还不够好，业务指导工作还不够有力，协调工作还有许多不尽人意的地方。我决心，在新的一年里，要发扬成绩，克服不足，再接再励，为使我镇的计划生育工作再铸辉煌，做出自己坚持不懈的努力。
为了使自己不断提高教育理论和学术水平，增强知识更新能力和教育教学能力，从各方面不断完善自己，提高自身综合素质，在课程改革的实践中不断反思，丰富知识结构，增强理论底蕴，汲取新的教育理念和思想，特制订本学年成长规划，具体如下：
（一）立足课堂，勇于实践。
在平日的教学中，根据教材的特点及学生的实际情况精心设计教学过程，努力营造尊重、赞赏、宽容的师生关系，加强师生的对话交流，注意和利用课堂上的生成性资源，给予学生引领。
（二）教研科研，向研究型教师转变。
（1）加强生本理论学习，促进专业成长。
进一步解读新课标、校本大纲、新教材，以生本理念来指导教学，立足于课堂教学实践。同时，丰富的网络资源、报刊、杂志给我们提供了许多他人研究的成果，广泛阅读学习，切实提高自身理论水平和业务水平。多看权威性的教育类期刊杂志，如：《小学教学设计》、《小学青年教师》、《中国教育报》等，从各个渠道了解教育动态，积累专题研究的第一手资料，积极进行教学案例的分析，把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面。
（2）善于思考，用课堂点亮课堂。
紧抓备课、上课、反思环节。做到集体备课与个人备课相结合，充分利用集体的智慧，体现特别的特色，大胆改革，勇于创新，努力提高课堂教学效率。虚心向同行教师们学习，争取多听课，取众人之长，弥补自己学科知识的不足。学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为教师的行为等，从反思中提升教学研究水平。每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的'东西赶快记下来，享受成功，弥补不足。在总结经验中完善自己。在自己的教学过程中，时刻做到三个反思：教学前反思，从培养学生实践能力着手，拓展教学内容，优化教学过程。
（三）积极参与各项培训，全面提升自己素质
积极参与网络研修，聆听专家教授们对于课堂教学改革的认识和思考，并对自己感兴趣的话题发表评论。借助网络，教材编写组的专家们阐述了各册教材的编写意图及实施时要注意的事项，这样的引领，让我们从宏观上整体把握教材的变化，感受新版教材的整体特色和优势，才能发掘教材中蕴含的思想，灵活、创造性地使用教材，让教材为教学服务，为学生的发展服务，也提升了自身解读教材的能力。只有读懂教材，才能智慧地进行教学，才能立足课堂教学实践，不断改革创新；同时及时与各位博友沟通交流，增长自己的见识，开拓自己的视野。
（四）学会反思，在反思中提升。
坚持每天反思自己的教育教学工作，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西记下来，常思考，常研究，常总结，享受成功，弥补不足，也是进一步思考、挖掘、提升的过程，学期末整理成论文或教育随笔、教学案例，促进专业发展，使自己的教学水平得以提升，形成新的理解力，积极提升教学教研水平。
压力提供动力，思考成就创新。总之，多学习，多研修，不断提高自己的知识底蕴和业务水平，争取成为一名有学问、有魅力、有特色的智慧型教师。
我很荣幸能够作为XX区初中骨干教师参加了义务教育课程标准（20xx年版）的初中骨干教师培训，收获丰厚。作为我校的思想品德学科的学科组长，为了更好领会新课程标准的精神，并向我校思想品德老师传达，以更好地指导我校思想品德的教育教学工作，根据XX区教研室的丁向红老师制定的《XX区新课标教师培训方案》，特制定此自主研修培训计划。
自主研修及培训目的：
1、通过自主研修，明确新一轮课程改革的目标、任务及工作方式与策略，激发我校思想品德教师参与改革的自觉性、积极性、了解基础教育课程改革的重要性、必要性、紧迫性，激发参与课改的积极性，提高实施课改的自觉性。
2、切实转变教育观念，树立新的教育理念，实施新的教学方式和教学手段，努力实现“以人为本，一切为了每位学生的发展。”
3、开阔视野，扩大知识面，完善知识结构，提高教师的专业化水平和实施素质教育的能力。
4、把握《思想品德》新课程标准，了解、研究新课标，从容迎接新课程实施带来的新挑战，开拓教育教学工作的新境界。
自主研修及培训内容：
1、自己深入学习研修，并结合市区专家、教研员的讲座向本校思想品德教师传达培训的主要内容。
2、思想品德新课程标准的学习研修。
3、进行新旧课标的对比。如何准确把握课程标准修订的精神？如何把新课标精神贯彻在课堂教学中？选取不同案例结合研修，对修订后的课标进行分析说明
4、通过参加市区级培训及对新课标的深入研读，自己的感受与体会。
第一周
1、《欧阳代娜中学语文教学艺术初探》
2、《魏书生中学语文教学改革实践研究》
第二周
1、《语文课程与教学论新编》潘纪平等
2、《做教师真难，真好》钱群里
第三周
1、《语文要教出语文味》程少堂
2、《提高学生学习能力的好故事》
第四周
1、《课例品评一百例》余映潮
2、《民间语文》(《天涯》杂志)
第五周
1、《伊豆舞女》《堂吉诃德》
2、《十日谈》
第六周
1、《教师的20项修炼》郭元祥
2、《如何做最好的老师》魏书生
第七周
20xx年国培个人研修计划文章20xx年国培个人研修计划出自家教授的讲座，踏踏实实地学习理论知识。
2、到影子学校听课、评课、研讨、上课认真观摩实实在在的课堂教学，吸取精华，提高自身素养。
3、积极参与班级研讨活动，在活动中积极表达自己的观点，在探讨中提高自己的知识素养。
4、每天听课后做到及时反思，记录感悟的点点滴滴，认真完成作业。
5、钻研教学专著，努力学习与新课程相关的理论知识，并做好读书笔记，写下读后反思。
6、填写好研修日志，撰写教育教学论文。
总之，通过这次“国培”研修学习，我相信自己在自身素质、教育教学理论和教育教学方法上会有许许多多的收获，会为我以后的教育教学工作打下坚实的基础。以期达到从“经验型”教师向“科研型”教师转变的目标。
我们在平时往往都会做好一个季度的工作计划，制定业绩目标，朝着计划目标努力：
一、指导思想
积极开展实际、实用、有效的工作，坚持以“立足企业、服务企业”的理念为指导，走全面、协调、持续发展之路，挖掘潜力，开源节流，努力增加营业收入，做好内部管理，全面提升工作效能，逐步提高部门的管理水平和服务质量，构建团结和谐、健康向上的工作环境，实现部门规范化、制度化、常态化管理。
二、内部管理
1、制定并执行《前厅部日常检查细则及实施办法》，通过明确的质量标准、严格的检查制度，达到各岗位全面规范作业。
2、加强职场工作质量的预先控制、现场控制、事后控制，着眼于细节服务，关注客人需求，重视客人感受，确保向客人提供“主动、热情、准确、迅速”的服务。
3、规划员工职业生涯，对前台、商务中心、总机管区员工逐步试行轮岗工作，达到丰富员工工作经验，增加员工工作技能，提高员工工作兴趣的目的，打造企业一专多能的复合型人才。
4、完善各类表单记录、数据分析、操作程序等工作，做到有帐可查、有据可依、有章可循。
5、继续收集与整理客户档案，为宾客提供亲情化、个性化、定制化服务增加素材并提供保障。
6、在节能降耗方面。加强设施、设备的保养与维护，延长使用寿命;前台节省订单、登记单、房卡和钥匙袋等的使用，如写错了用涂改液涂改后再使用，减少因个人原因而导致浪费;总机在晚0：00过后，将话务台关掉一台节约能耗;商务中心能用废纸不用新纸，能用速印纸不用复印纸等。
7、重视安全防范意识，贯彻执行酒店各项安全规章制度及公安部门的有关规定。
三、对外销售
1、第三季度上门客销售任务，根据上季度的实际完成情况、酒店内部与外部市场环境另行研究制定。
2、以17-19楼新区为卖点增加酒店散客出租率，并充分利用酒店销售政策加大卖房力度，做到行权而不越权，到位而不越位。
3、加强对铁路客运处、长途汽车站、出租车公司等单位的外联工作，力争达到共同协作、互利互惠的销售效果。
4、为上门客人服务时，培养前台员工留意客人的言行举止，辨别客人身份及住店性质，选准推销目标，灵活运用亲近法、选择问法、转折术法、借人之口法等销售语言技巧，达到推销目的。
5、定期召开前台管区上门客经验交流分析会，研究客人的消费心理定位和销售技巧。同时，建立健全的考核机制，每月根据业绩情况进行排名，分析原因，以便提高。
6、经常组织部门有关人员收集，了解旅游、酒店及其相应行业的信息，掌握其经营管理和接待服务动向，为酒店提供全面、真实、及时的信息，以便制定营销策略和灵活的推销方案。
一、个人健身计划制定的原则和方法
大学生进行身体锻炼时必须制定切实可行的锻炼计划，这样才能保证锻炼的系统性和科学性，克服锻炼的片面性、盲目性和随意性。同时，也便于检查锻炼效果，总结经验，改变方法，提高健身效果。
个人健身计划是指根据个人身体情况，实施科学的、系统的锻炼方案的理论规划。
（一）个人健身计划制定的原则
体育锻炼的基本原则（自觉积极性原则、从实际出发原则、持之以恒原则、循序渐进原则、全面锻炼原则）是健身计划制定时应遵循的一般性原则，适用于每个锻炼者。但个人健身计划具有明显的个性化特点，在实践中可以根据个性化的要求，在一般性原则的基础上确定个性化原则。
（二）制定个人健身计划的方法
健身计划制定方法包括健康诊断、体力测定、锻炼设计、锻炼实践、效果检验和计划调查等。
1.健康诊断和体力测定
健康诊断和体力测定是制定健身计划的基础依据。在了解个人的一般身体状况有无运动禁忌症后，才能确定锻炼的内容与锻炼的具体方法。如经过健康检查发现身体患有某种疾病，应首先进行积极治疗，再进行锻炼。体力测定是确定运动强度和锻炼效果的依据，一般可采用库伯的12分钟定时跑等进行测定。
2.锻炼设计
健身计划的内容包括确定健身目标、选择运动项目、确定运动强度和运动量、确定运动时间和频率等。
（1）确定目标
确定目标时，首先应从自身的体质和健康状况出发，因人而异，使锻炼的具体任务和指标切合自身实际。如在校大学生确定旨在达到《国家学生体质健康标准》测试合格、良好、优秀等级，在健身锻炼的第一阶段，应以发展一般性身体素质，部分达到测试项目标准合格等级为目标；第二阶段，应以进一步提高身体素质，达到全部测试项目标准合格等级为目标；第三阶段，应以全面提高身体素质，努力达到测试标准良好或优秀等级为目标。
（2）选择运动项目与锻炼内容
制定健身计划时，应根据自己的兴趣爱好、运动特长、专业特点、以及学校体育环境、季节气候条件等合理选择运动项目和锻炼内容。注意体育课和课外体育锻炼内容相结合，锻炼兴趣和实际需要相结合，既要使个人兴趣或擅长体育项目获得发展和提高，又要努力克服自己的弱项和不足，使健身具有全面性和实效性。同时要把《国家学生体质健康标准》规定的测试项目，职业实用体育内容作为健身锻炼的重要内容。
（3）确定运动强度
运动强度确定是否合理，直接影响锻炼的效果和运动的安全性。一般来说，运动强度应以运动中的心率为量化标准。
（4）确定运动时间
在锻炼时间的安排上，应按学校的作息制度确定自己锻炼的时间。每次运动的时间一般在15~60分钟，时间短，运动强度应大，时间长运动强度应小，可根据个人情况而定。
（5）确定频率
每周锻炼次数一般应在3次以上，这样才能收到明显的锻炼效果。每天坚持锻炼效果最佳，但力量性锻炼隔天1次效果较好。
3.锻炼计划的实施与检验
实施个人健身计划，必须遵循体育锻炼的一般性原则，一方面应严格按照健身计划进行锻炼，另一方面应根据锻炼的实际情况进行调整，这样才能取得良好的健身效果。执行健身计划时，应定期进行锻炼效果的检验，不断调整锻炼计划，以提高锻炼的效果。
4.健身计划格式
姓名：————性别：————
基本健康状况：————
预期锻炼目标：————
锻炼任务及要求：————
安静时心率：——次/分
最大负荷时心率：——次/分
运动项目时间分配：————
运动强度：——次/分（平均心率）
锻炼持续时间：每周＿＿次每次＿＿分
其它＿＿＿＿
5.个性化健身计划内容的编写
个性化健身内容是指根据自己的兴趣偏好，或职业特殊需要，或所处的特殊运动环境，制定具有鲜明个性的健身计划。如偏好极限运动的锻炼者，可根据从事的极限运动项目要求的体力标准选择锻炼内容和编写健身计划；特殊职业的锻炼者，可根据工作的需要选择具有较强针对性的锻炼内容。但锻炼者应注意健身计划的最主要目的是塑造全面健康发展的体魄，应处理好个性需求和一般性健身锻炼需求的关系。
1、培养审美。
如果一个人缺乏一定的审美能力
那么生活会减少很多乐趣。艺术已经渗透到生活的方方面面，尤其是在科技高度发达的今天。从我们穿的服装、家电、书籍、公共建筑、街道规划、城市居住环境到交通运输的设计与建设等等。都包含了艺术的因素，是一个极其重要的方面。因此，培养学生的审美不是重要的，而是必要的。
2、介绍和解释一些中国古代和现代的优秀艺术作品，如书法、绘画、建筑、园林景观等。通过使用图画书，图片和电脑。增强他们的民族自尊心、自信心和自豪感。知道中国自古以来就有伟大的艺术，是中国艺术宝库中的明珠，是先贤智慧的结晶。即使你把它和世界上任何其他国家相比，你也不会感到自卑。为我们伟大的祖国感到由衷的高兴和骄傲。我们不仅要学习先贤的精神和智慧，还要发扬光大，为中华民族的伟大复兴做出贡献。
3、学生不仅要了解和理解我们优秀的中国艺术作品，还要了解和理解一些外国作家及其优秀作品。现在是信息时代，当我们生活在地球村的时候，我们不仅要了解自己，还要了解别人。了解别人的生活方式和他们创造的所有优秀作品。学习知识，不仅要知道选择，还要知道如何为我所用。古为今用，洋为中用，取长补短。这样才能做到心胸宽广，心胸宽广，才能有所创造。不仅学美术如此，学其他学科也是如此。
4、外国艺术作品与中国艺术作品的异同，相互融合和影响。
5、结合图片和讲解，拓宽学生的知识面，提高学习兴趣。观察（书画等有条件的作品。写生，比如画竹子，山，云，树等。）是结合实际创作培养他们学习艺术的兴趣和创造美的意识。
6、课堂应尽可能生动有趣，让学生在愉快轻松的心情和环境中认识生活中的美和优秀的艺术作品，带他们在艺术和美的世界中游泳，鼓励和肯定学生的创造能力，从而达到积极的美育效果。做一个德才兼备、德、智、体、美、劳全面发展的优秀者。
传统艺术教育缺乏直观的典型性和变异性，教师教难，学生学难。随着新一轮的课程改革，艺术教学日益呈现出内容丰富、课时稀缺、教学形式丰富多彩、教学方法单调等各种矛盾，这就要求我们找到解决这些问题的办法，使艺术教学真正做到短期、高效、丰富多彩。随着新课程标准的实施和信息技术的应用，艺术教育真正成为一种艺术享受，教师热爱教学，学生热爱学习。因此，在当前形势下，将信息技术引入和整合到艺术教学中是艺术教育发展的必然趋势，也是新世纪艺术教育的一大特色。
电脑美术设计软件可以产生丰富多样的视觉效果。既能达到传统绘画工具的效果，又能创造出大量神奇的新工具；电脑上对图片的各种处理不仅理想，而且操作方便；各种特效滤镜效果令人耳目一新。爱恩斯坦说：“对它感兴趣的老师。”学生通常对计算机辅助教学感到非常新鲜。课件、网络、教学软件有着独特的图片展示方式和独特的音效，能即时抓住学生的好奇心理，集中精神，有效激发学生的学习动机，实现自主学习、探究学习、研究性学习，为美术教学提供更丰富的素材，使美术教学内容由平面变立体，由静态变运动，由文字变声像，让学生。它为学生理解美、表达美、创造美、表达自我提供了一种有趣而自信的方式，为学生各方面能力的提高提供了有力的保障。
因此，信息技术与美术教学的整合是当今教育（新课程理念）亟待解决的问题。
艺术学科与信息技术的融合，是对信息技术与艺术学科的课程要素进行渗透和补充，利用信息技术在艺术教学形式和手段上的优势来达到教学目的。
1、美术的特点
艺术是造型艺术或视觉艺术，每一个阶层都离不开具体的视觉形象。图像的视觉效果往往直接影响课堂教学的质量。美术学科赋予学生敏锐的眼睛、灵巧的双手、丰富的想象力和敏感的心。它在陶冶情操、启迪智慧、促进学生全面发展方面发挥着重要作用。艺术教育不仅可以培养学生的审美情趣，而且对学生的观察力、想象力和创造力的培养和发展起着非常重要的作用。近年来，我国非常重视艺术教育，许多学校也取得了许多教学成果。
2、信息技术的优势
网络就像一个巨大的资源库，具有全方位的开放性：一是数据是动态的，处于即时更新的状态，可以介绍最前沿、最热门的学习资料；其次，它的信息丰富多彩，涵盖了社会的各个方面，对教师和学生来说
数学教师个人校本研修计划
中学棋盘 王保旗
一、研修主题
为了实施素质教育、面向全体学生，就必须做好学困生的转化工作。在学困生的转化工作中，班主任及科任老师除了倾注爱心，发现闪光点，因材施教，抓好反复教育外，还要注重学困生非智力因素与智力因素的的培养。为此，本次我选择了《农村中学数学学困生的转化》为研修主题。
二、研修目标
为了充分发挥每一个学生的特长，不让一个学生掉队，尤其是充分调动学困生的积极性让他们从学习边缘地带能真正回归于课堂。通过转化，本班学困生能基本掌握学习的方法，能树立学习态度，对于掌握基本技能起到推动作用。引导学生，树立学生要学、肯学、苦学的思想，努力彻底地改变自己，实现自我价值。使本班学困生转化率达到90%。
三、学习内容
1、《新课程标准》中学数学,
2、《教师转化学困生的有效策略》
四、研修过程
（1）、摸清本班学困生的基本信息、分析学困生其形成的原因，并对每一个学困生制定切实可行的帮扶计划，建立学困生个人转化成长记录资料。
（2）、具体实施帮扶转化措施：1、课堂上有意识给学困生制造机会，让优生吃得饱，让学困生生吃得好。2、课外组织学困生加以辅导训练。
3、发挥优生的优势，指名让他带一名学困生，介绍方法让学困生懂得怎样学，激起他们的学习兴趣。
4、对于学困生主要引导他们多学习，多重复，在熟练的基础上不断提高自己的能力，尤其是学习态度的转变和学习积极性的提高方面要花大力气。
5、积极发掘学困生身上的闪光点，做到多表扬少批评、多尊重不
数学个人研修计划
健康对于我们具有十分重要的作用，它与我们的学习生活、工作状态、人际关系、个人情感都有着密切联系，因此每个大学生都要认识到健康的重要性。
世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：
（1）躯体健康（即生理健康）；
（2）心理健康；
（3）具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。
不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。
因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。此外，还应注意社会适应能力的锻炼。
首先，介绍我的生理健康计划，这是重点介绍的。
从时间上看，针对生理需求做好各项事情。
（1）7:30-8:30：起床洗漱，喝杯温开盐水，随意动动身体呐喊两声，吃粥+蛋。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。喝一杯水。早上喝一杯盐水，可以补充晚上的缺水状态和清除肠胃毒素。动身体呐喊两声，增强身体抵抗力和青春活力。吃粥+蛋，清淡养胃健康。
（2）8:30―11:30：带一瓶水和一些水果去工作学习。时常喝点水和水果，这是一种解决身体血糖下降的好方法，同时补充体内的微量元素。偶尔享受窗外的绿色和空气。环境生态学家告诉我们：绿色自然含有大量负离子，它能够直接作用于神经中枢系统，提高脑啡肽水平，从而使人心情舒畅，精力充沛，并能使机体正气上升，邪气大降，抵御各种传染病侵扰。
（3）11:30―2:30：吃份丰盛的午餐，处理点工作，打扫整理宿舍，使用电脑，一小时充足睡眠。午餐根据营养健康进行搭配，这个就不细说。中午处理事务时做好人际关系 。
网络资源的丰富优势也不多说了。中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。此外，国外关于午睡好处的研究也是层出不穷。午睡可以达到降血压，保护心脏，增强记忆力，提高免疫力，振奋情绪等作用。
（4）2:30―5:30：还像上午一样带一瓶水和一些水果去工作学习。
（5）5:30―9:00：吃少量晚饭，和朋友散步交谈，适量的运动，闭目养神片刻，带瓶水安静晚自习。
（6）9:00―11:00：室内健身，书画娱乐，少量夜宵，听唱音乐洗澡放松，上网，护理我养的花草。室内健身，会举哑铃拳击做俯卧撑练握力做瑜伽等，有点肌肉才够健康威武，不过要与睡眠的时间拉开时间差，要不会影响睡眠。运动过后来书画娱乐，让心情生理归于宁静，既陶冶情操又利于待会洗澡。少量夜宵，一小碗鸡蛋面或者八宝粥+蛋+牛奶，因为我想胖一点。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。我喜欢和着音乐与按摩来洗澡，这样利于放松身心缓解一日的疲倦困顿，或许不小心练就一个浴室歌唱王子也可能的哦。上网，听歌放松，聊天处理事情联络情感等，学习查看一些别的。做好明天学习工作生活计划。
（7）11:00―7:30：放松地充足睡眠。睡前一水果和躺下轻松冥想自然。保持8-9小时的睡眠。学生最好晚上11点之前睡觉，因为根据人的生物钟，脏器从晚上11点开始陆续开始排毒和调整。祝自己有一个美美的睡眠，新的一天即将到来。
以上几点就是我每天的大致计划。我还会根据各个季度调整食膳，主要吃当季蔬菜水果；每月几次大强度运动，以前是每周锻炼的，改变是因为大三时间安排要往其他方面倾斜；每周跟同学搓一顿丰盛大餐或者自己买些利于身体的食物（很多就不一一说清楚）做菜以弥补在校的不全营养。
再次，说说心理健康。
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感；②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己；③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右；④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想；⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力；⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计；⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力；⑧有切合实际的生活目标；⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己；⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力；即在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
在日常学习工作生活中，我积极向那些标准看齐，以求达到高程度的心理健康。
最后，就是社会适应能力，这个是绝大多数人会忽略的地方。
较好的社会适应性主要包括：①具有较好适应自然环境的能力；②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须；③处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。
作为大学生，我们要善于协调与控制情绪，心境良好，保持人际关系和谐。经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。此外，还应乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；交往中积极态度多于消极态度。能动的适应和改造环境，保持人格的完整和健康 。
做好生理健康、心理健康、具有社会适应能力，我们的学习生活、工作状态、人际关系、个人情感等就会无比美好。
健康计划，健康施行，健康你我。