经过两天的真实体验式培训，经过大定向、AB对话、被迫与自愿的选择、明白自我明白的，明白自我不明白的，不明白自我不明白的、撕目标、顺序报数、齐眉棒、心语掘金、360度回应寻找钻石、成长历程的回顾和感恩等环节让自我的生命体验在感动的泪水中度过，在这个痛楚的过程中有悲伤、感动、悔悟、决心、震憾、酸楚、思念、珍惜……
体验的每一个环节都是哪么感人，发人深省，它就是我们工作和生活中的结晶和舞台浓缩反馈，以教练的专业知识引导如同镜子一样照射进我们的内心深处，让我们的哪点私心和可怜的自尊无处躲藏，来自心灵的呼声迫切要求自我改变，用爱拥抱世界，善待我们身边的每一个人，敞开胸怀接纳我们生命中的每一个经历和遭遇。
下头我谈一谈对自我感受比较深刻的几堂课，首先当然是顺序报数的环节，它在哪么短的时间内把我们当领导的酸甜苦辣表现得淋漓尽致，我们每个人在内心深处都想得到晋升加薪，成为人群中的领导，这是和中国几千年来的官本位主义思想有关的，从小的教育观念和光宗耀祖的思维方式，决定了我们对成功的定位和所追求的目标，对当领导都是争先恐后，生活中给我们所认识的领导都是舞台上的风光无限，荣誉的光环和社会价值的被认可和实现，可因为我们对领导的期望值太高，神话了领导的本事，在工作中对领导的支持和帮忙不能站在领导的角度看问题，往往从自身的角度出发，没有全局观念，造成的结果是我们的领导在风光的背后在默默的为我们撑俯卧撑，不停的撑，我们都期望领导不是普通人，是神人，甚至是超人，能不停的做下去，可事实就摆在我们的眼前，我们领导也是人，他也有撑不起来的时候，仅有我们的领导不明白哪一天真正倒下了，我们才会明白，哦，原先他也是人，也是普通人中的一员，他也有兄弟姐妹、有子女，也有常人所怀有的哪么一点儿女私情。所以我们要想当领导，哪就要炼就金刚之躯，向着我们对领导的要求和标准努力打造才能成就自我。
其次是撕目标的环节，我们所定的每一个目标之所以没有实现，其罪魁祸首就是我们自我，哪些以往在心底发过誓言要实现的生命中的每一个目标，都是在实现的过程中有太多的借口和自我设置的障碍而被我们亲手撕毁，“小时候的梦想，从来就不曾遗忘，”可哪儿时的梦想都被我们的意志所击倒，只能变成心中永远的一个梦魇。经过此次培训的体验，我必须要利用好生命中的每一天，和生命中所设置的目标紧密团结每一天坚持实现自我所设置的目标。
其三是生命过程的回顾和学会感恩环节，我们的生命来自一个偶然，同时也是一个奇迹，每一朵生命之花的绽放都充满了期望和阳光，可为什么随着生命的成长，我们会出现哪么多的漠然和抱怨，哪也许真的是我们太浮燥，好久没有静下心来想一想，我是谁，来自哪里，要到哪里去，活着到底是为了什么……我们有太多的困惑和不满，不停的在追逐和攀比，以致迷失了自我，忘记了我们真正应当珍惜的，让我们珍惜身边的每一人，因为我们身边的，珍视我们每一天所拥有的，才能使我们不再会错过，因为我们错过的已太多，仅有珍视我们所经历的当下，用爱去感激帮忙过我的每一个身边的人，才会让我们生命更完整和充实，亲情当然是我们生命最重要的组成部分，我们要珍惜和家人相处，生命的前进的力量少不了亲情的默默支持。
团队凝聚力培训感想
2014-11-16至2014-11-17我们xx公司组织中层干部参加了大未来公司在新浦举行的由范志方教师主讲的团队凝聚力课程。两天下来腰酸腿疼，思想促动。整个课程由游戏理论相结合。下头就讲课案例进行讲述，并说说本人的感想和内心促动。
1、老和尚背女施主过河
案例陈述：
老和尚和小和尚一齐出行走到河边看见一位女施主无法过河，于是老和尚抱女施主过河，过河后就将女施主放下，继续与小和尚的行程。小和尚一向很尊重老和尚觉得老和尚是得道高曾怎能这样男女授受不亲呢？小和尚一路心里叽叽咕咕不解不满的，实在忍不住就问老和尚：“师父，你平时不是教导我们男女授受不亲吗？哼！你怎能抱女施主过河呢？”老和尚回答：“我早在过河后就放下了，你怎样还没放下呢？”
我的感想与收获：
我们何曾不是小和尚呢！工作中有多少放不下，为绩效扣分、为工作要求等。其实仅有放下才能获得更多，对个人工作本事、职责心乃至个人收入何曾不是“有效放下”才获得更多呢。如果和小和尚一样放不下，一向就一件事耿耿于怀不解不满，只会错过一路完美风光。工作中只会一件一件事做不好，一项项奖励擦肩而过。
2、死神的账单
以下是死神的账单原话摘录
深夜，危重病房里，癌症患者迎来了他生命中的最终一分钟，死神如期来到他的身边。他含糊地对死神说，再给我一分钟，好吗？
死神问：你要这一分钟干什么？
他说：我要用这一分钟，最终一次看看天，看看地，想想我的朋友和敌人，或者听一片树叶从树枝上飞落到地上的那一声叹息，运气好的话，我也许还能看到一朵花儿由封闭到开放死神说：你的想法不坏，但我不能答应你。因为这一切，我都留了时间给你欣赏，你却没有珍惜。在你的生命中，我从来没有见过你像今日珍惜这一分钟一样，珍惜任何一个小时或一天。不信，你看一下我给你列的这一份帐单：
在你60年的生命中，你有一半时间在睡觉，这不怪你，这30年权且算是我占了你的便宜。
在余下的30年中，你以往叹息时间过得太慢的次数一共是1万次，平均每一天一次，这其中包括你少年时代在课堂上，青年时期在约会的长椅上，中年时期下班前和壮年时期等待升迁的仕途上。在你的生命中，你几乎每一天都觉得时间太慢，太难熬，你也所以想出了许许多多排遣无聊消磨时间的办法，其明细帐大致可罗列如下：
打麻将（以每一天2小时计），从青年到老年，你一共耗去了6500小时，折合成分钟是39万分钟。
喝酒，每顿以1小时计（实际远非这个数），从青年到老年，也不低于打麻将的时间。此外，同事之间的应酬，上班之间狂侃甲a联赛以及臭电视剧，拿着一张报纸出神，吐烟圈，对着窗外看女同事的大腿发呆，对张三说李四的坏话，对李四又说张三的坏话，又耗去你不低于打麻将和喝酒的时间。
除了这些，你还无数次叹息生命的无聊空虚寂寞。为此，你还强拉邻居，同事或下属打麻将，扑克。甚至强抢小孙子的电子游戏。之后，你还赶潮流学人家上网，化名“温柔帅哥”，每一天十几小时地泡在聊天室里和一大群真真假假的女人找感觉
你还和人煲电话粥。没事上街闲逛，在马路上看人下象棋，一次就是数小时。你还开了无数有较强催眠作用的会，这使得你的睡眠时间远远超出了30年。并且，你又主持了许多类似的会，使更多人的睡眠也和你一样超标
还有
死神想继续往下念的时候，发现病人的眼中，生命之火已经熄灭了。于是长叹一口气说：如果你活着时，能想着节俭一分钟的话，你就能够听完我给你记下的帐单了，真可惜，我辛辛苦苦地工作又算白费了，世人怎样都是这样，总等不到我动手，就后悔得死了人的生命每一刻钟都是珍贵的，所以要时刻珍惜了。
听完死神账单教师让我们做了以下小游戏
在一张a4纸上划一条横线，最左端标上0，最右端标上自我预期寿命。然后按十年为一份用笔等分。首先撕去过去的时间，然后撕去退休的时间。剩下撕去三分之二因为剩下的时间我们三分之一睡觉、三分之一陪家人朋友，三分之一工作。最终剩下的小小一片纸就是我们创造价值的时间。我剩下9年。
我的感想与收获：
8年前我就听过死神的账单，当时我念大一很有感触，并对我将近两年生活发生很大改变，之后因为大学里诱惑太多，我学到其他的知识但失去了原先的目标与计划。乃至工作后我渐渐忘记死神的账单对我的促动。那天范志方的一张纸重拾我这份促动。人生有很多价值需要在工作中实现，有很多成长需要借助于工作。创造价值既包含了为公司创造价值又包含了为自我家人创造价值。做一天和尚敲一天钟，消极怠慢只是生命的浪费，时间的流逝是永远也回不来的。
3、鹰王选举
案例描述：
预热陈诉后，开始分组，分组是报数1-10，按自我报的数找到自我的队伍，我们xx被全部分散了，我在4组。每个小组约15人。分组后就是选举小组鹰王、执行委员、学习委员、爱心委员。以我的一贯作风，宁做鸡头不做凤尾，我去挣选鹰王。当时我们组有10个人年纪比我小，4人年纪比我年长。挣选鹰王两人，我们各自发表演说，最终我得到多数票获胜。我的演说资料大致如下：1、首先自我介绍2、如果我当选鹰王我必须带领我的团队勇争第一，明确团队目标，无论在日后的游戏学习中遇到什么困难对我的队员都不离不弃，遇到什么职责和惩罚我都会主动承担。可是游戏是游戏，我们更重要的是在游戏中看到本质总结启发为我们今后工作所有，游戏输赢并不重要。如果我当选鹰王会协调好三大委员做好游戏与收获总结。请大家支持。然后给每人一个肯定的眼神。来学习就应当放下之后我当了鹰王，有点胜之不武与一个20岁小女孩竞选。年龄比我大的又不屑。
我的感想与收获：
我之所以要竞选鹰王是想考验一下我的临时组织本事、个人胆量、个人担当、个人职责、领导意识和思想，关键时刻的决策本事。比较有目的性，没有像多数人的冲动好玩多，也没有像单身男女想更多人认识。这个选择与领袖风采展示（ab队报数pk）我的选择相差很远，在整个学习人员分为ab两组报数比赛中我没有竞选女领袖。为什么？有两个原因一是我那天穿高跟鞋，之前我从各渠道明白领袖在队伍输后有相应的成长就是俯卧撑，想到自我已是孩子的妈还剖腹产就算了。二是已是小组鹰王领导力已有机会培养，可是如何学会被领导如何服从中做好本职需要考验锻炼。
4、嘴咬牙签传递回型针
案例描述：
小组成立后迎来的第一个游戏就是嘴咬牙签传递回型针，规则是站在凳子上不许用手，只用嘴咬牙签传递，即使回形针掉地也只能用嘴上牙签挑起，继续传递。并且在整个过程中所有人不能说话，且男女交错传递。我们组年轻少男少女较多，想法也多，害羞之人也较多。游戏开始前我重复了一遍规则和注意事项，然后命令女生出列空一个板凳上凳站开，女生站好后男生补上。我们组基本是第一个站好的。游戏开始后我们的错误就不断。说话、用手拾。
我们虽然是第三个完成奖励3分，可是因为说话，用手拾被扣6分。扣6分我需要承担绝大部分职责，总以为监督游戏之人不会看见，没有第一时间阻止成员犯规行为甚至还默认。当回形针掉地时没有第一时间跳到地上用嘴上牙签回形针拾起，没有起到鹰王的表率作用。我的感想与收获：
工作中团队出现问题时作为部门负责人应当第一时间承担职责，并纠正团队错误。绝对不能有侥幸心理，差不多心理，更不能出现投机取巧的违规操作行为。工作任务下达时需要清楚再三明确工作要求，绝对不能一带而过。对于属下不懂的需要一步一步亲自示范，做到跟班、跟事、跟人。
5、入场小组pk
案例描述：
两天学习我们有两场小组入场pk，第一次pk我们得了4分，第二场pk我们的0分。第一场是队伍刚组建时，所有队伍人员都是陌生的，物质资源基本是没有。我选择了最土的入场，其他组也有选择和我们一样的入场方式。我们是几个男生抬一个女生入场，入场前我将其中一位组员的红色丝巾取下，让被抬女队员有多妩媚久多妩媚摇摆丝巾。最终我们取得4分。第二场我把这个任务交给了三大委员，自我实在没有心思想，因为不是我的强项。当时想法很简单，觉得年轻人接触的新事物多点子多加上我们组金神话、金玫瑰的人较多应当想法点子很多，我还真的放手不管了，之后我发现我完全不管正是我们一分未得的原因。意见多，各有各的想法，每个人都觉得自我的想法好各干各的，短短十五分钟准备哪来得及这么多的想法实现呢。我没有第一时间做出采用那个做法点子正是最大失策。
我的感想与收获：
当工作需要讨论处理时，要学会各类解决方法的收集，并第一时间做出确定，做出融合和割舍。关键时刻领导不能掉链子。管理工作要抓住核心。学会节调团队中各种想法。
6、领袖风采展示（ab队报数pk）
案例描述：
第一天游戏的高潮是ab队报数pk，我分到b队。分组完成后就是队伍男女领袖选举。游戏规则很简单除了报数不能发出任何声音，不能抢报漏报错报。看哪个队伍用时最短。一旦哪个队伍发出除了报数以外声音或抢报漏报错报即自动认输，输的队伍男女领袖理解成长做俯卧撑，队员要向胜利方鞠90度恭，一个人不够90度，一个人罚领袖10个俯卧撑。最终结果是b队5局输四局，领袖做了将近300个俯卧撑。比赛过程中队伍出现了队伍中出现了浮躁、不和、各种意见、各种抱怨。有几个小年轻情绪无法控制。有一次已经赢了就因为一个掌声满盘皆输。还有一次中间休息调整时队伍里出现争执，我对发生争执的双方说：“听领导的指挥”
我的感想与收获：
整场比赛我是在一个被领导者角度看问题的，一开始我就告诉自我这次ab队报数pk我就是一个被领导者学会服从和执行。我是基本做到了，可是当有人发生争执的时候我连那句“听领导指挥”也不说那就做到家了因为我是出于指责说出这句话的。从这次b组的失败我看到了当一个队伍内部出现矛盾、抱怨、指责、浮躁时，事情是永远做不好的。我们在今后的管理队伍和班组建设中必须要切记防止队伍里出现矛盾、抱怨、指责、浮躁情绪。
7、齐眉杆游戏
案例描述：
齐眉杆是要全组15人齐参与的游戏，道具只是一个很轻的杆，塑料水管
规则：只能用食指放在杆的下方，并且不能离开杆，手指水平放置，过程中只能说“下”“停”不能说其他任何话语。最终把杆放在地下为成功！
比赛过程中开始我们所有人都喊下，杆子却往上，所有人都在喊。
有人累了基本就想放弃，因为不能说话我以爱的鼓励、击掌、拍肩鼓励队友，慢慢的团队的进取性相互调动起来。
中间教师让我们停下做了分析调整，调整交流后我们得出以下经验：一个人喊口号，每个队员只关心自我的动作和执行口号要求专注自我的本分。最终我们最终完成游戏。
期间我是喊口号的但我喊口号时却没有注意自我的手型将近成功时我犯了一次错。
过程中我们队伍里出现相互指责、抱怨、放弃情绪。中途休息调整时我及时作出说明，这个游戏不是一个人完成，哪边不下只是表象高的地方一下就离杆是因为整体不下，仅有团体听从执行口令同时执行才能完成游戏。大家要多伸出拇指给对方鼓励对方
我的感想与收获：
工作任务下达时仅有严格按要求按时按量按质执行才能完成任务，工作中要明白每个单元的重要性，仅有每一个单元都做好了整体才能做好。当出现问题时不要一味想着下头工作怎样继续应当停下来思考分析一下原因作出调整再继续。当出现问题时不能相互指责抱怨学会共同解决和鼓励。但作为指挥者领导者还要学会正己行正己言，以身作则。自我作为管理层的一个单元，既要管好自我又要管好监督下头每一个单元，并且做好每个单元的承上启下，承前启后。关键时刻领导者要拍案决定，不能各种声音意见四起。
8、三人一组按摩
案例描述：
三人一组按摩，一人按肩膀，一人按腿、一人被按。交替被按。
我的感想与收获：
很多人没有对这个小游戏在意，但这个游戏是在齐眉杆后。这是对队员的关心和感激。其实我们在以后的工作中应当学会如何关心关爱感激身边的同事。仅有这样团队绩效才会更好。
9、苏东坡佛印
一堆牛粪摘录
宋代文人苏东坡，才华洋溢，堪称文坛上的奇葩，他有一个相知甚笃的方外之交“佛印禅师“，平时二人在佛学、文学上总不忘相互切磋，但每次老是让佛印禅师占尽上风，苏东坡心里总觉不是滋味，所以百般用心，想让佛印下不了台。
一天，两人相对坐禅，苏东坡一时心血来潮，问佛印禅师：“你看我此刻禅坐的姿势像什？“佛印禅师说：“像一尊佛。“苏东坡听了之後满怀得意。此时，佛印禅师反问苏东坡：“那你看我的坐姿像个甚？“苏东坡毫不研究地回答：“你看起来像一堆牛粪！“佛印禅师微微一笑，双手合十说声：“阿弥陀佛！“
苏东坡回家後，很得意地向妹妹炫耀，说：“今日总算占了佛印禅师的上风。“苏小妹听完原委，却不以为然地说：“哥哥！你今日输得最惨！因为佛印禅师心中全是佛，所以看任何众生皆是佛，而你心中全尽是污秽不净，把六根清净的佛印禅师，竟然看成牛粪，这不是输得很惨吗？“苏东坡手拈一拈胡子，黯然地同意苏小妹的看法。
一屁过江来摘录
苏东坡在黄州时，有一天，诗兴来了，做了一首赞佛的诗：
稽首天中天，毫光照大千；八风吹不动，端坐紫金莲。
这是一首意境很高的诗，不是对佛法有相当的造诣，绝对写不出这样的好诗。苏东坡写好了这首诗，自我反覆吟哦，觉得十分满意！这时，他想起了好朋友佛印禅师来，他想禅师如果看到这首诗，必须会大大的赞赏一番，甚至会拍案叫绝。于是，他立刻把那首诗抄在诗笺上，用信封封好，叫佣人送去长江南岸的归宗寺，给佛印禅师看。
黄州在长江北岸，要到对岸的归宗寺，必须渡江。此刻，我们趁苏东坡的佣人搭船过江的时候，来研究一下这首诗的资料：
“稽首”，是顶礼膜拜的意思；“天中天”，是说，天是人所尊敬的，而佛陀更为天所尊敬，所以佛陀被称为“天中之天”。
“毫光照大千”，是说佛陀的慈悲道德的光芒，遍照于三千大千世界。一个太阳系里面，有很
多星球，组成一个小世界；一千个小世界，合成一个小千世界；一千个小千世界，合成一个中千世界；一千个中千世界，合成一个大千世界。
“八风吹不动”，这是一句精警动人的诗句，也是全诗的中心，最为要紧。“八风”，是称、讥、毁、誉、利、衰、苦、乐；《大智度论》说：“利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐；四顺四违，能鼓动物情。”这八种是人生成败得失的总和。称颂赞美，名誉利禄，跟各种欢乐的享受，是谁都会陶醉的；普通一般人，每逢这些好境乐事，都会感到瓢瓢然！而遇讥嘲诋毁，则怒形于色；逢逆缘苦境，则忧戚于心，也是人之常情。然而有一个人，居然“八风”都吹不动他，这人是谁？就是佛陀。
“端坐紫金莲”，这是说佛陀诸惑已尽，众德圆备，故能不被外境所摇动，庄严而安稳地坐在莲花台上。
这首诗是在赞佛，同时却又暗含着作者有其超然的境界：他能跟佛陀一样，已到达了心能转物而不为物转的地步。――苏东坡的确是一个绝顶聪明的人。
这时，佣人上岸了，他赶上庐山归宗寺去。
佛印禅师读到苏东坡的诗时，并不如苏东坡所预料的赞赏一番，或拍案叫绝，反而感到这很需要给他一个当头棒喝；于是，他在那首诗的下端，批上“放屁”两个大字，交给佣人带回黄州。
在黄州的苏东坡，自从佣人去后，便沾沾自喜地在等待着，他满以为佛印禅师看到那首诗时，必须会大大地赞赏，所以他一心一意在等着佳讯传来，好容易等到佣人回来了，他迫不及待地问：“师父看了怎样说？”佣人说：“他没说什么？只在你的诗笺上写一些字，叫我拿回，我不懂写些什么。”佣人说着，便把那封诗信交给苏东坡；苏东坡打开信封，抽出诗笺，看到那首诗的下端，批着“放屁”两个大字时，不禁无明火升起三千丈，勃然大怒起来！连喊“岂有此理？”他再仔细地推敲自我的诗，尽找也找不出那首诗的毛病；他自言自语地责怪佛印禅师道：“我这首好诗，你不懂得欣赏也罢，竟把它当做放屁，你真是太糊涂了！”于是，他决定亲自去跟佛印禅师评理，立刻雇船过江，上庐山归宗寺去。
苏东坡的船向南进，他坐在船上，虽然这时江上的清风习习地吹来，可是他这时的心，好像热锅上的蚂蚁，再也没有上次游赤壁时的心境，吟出“清风徐来，水波不兴”的名句了。苏东坡赶上庐山归宗寺，气呼呼地要找佛印禅师算帐，那知禅师早已吩咐客堂的知客师说：“今日不见客。”苏东坡听了，火上加油，再也忍受不住了！他不管三七二十一，三步做两步地一向奔到佛印禅师的方丈室来，他看方丈室的门掩着，正要举手敲门进去时，忽然发现门扉上贴着一张字条，端正地写着：八风吹不动，一屁过江来。苏东坡看到这两句，立刻就警觉了，心里暗暗叫道：“我错了！”
我的感想与收获：
工作中要有良好的心态平和的心态，因为心态会改变你的想法，想法会改变你的语言，语言会改变你的行为，行为会改变你的习惯，习惯会改变你的人生。
工作中要控制好自我的情绪，因为自我的情绪会影响周围的同事、上司、下属。最终吃亏的还是自我。
10、帅哥（老板）向美女（企业目标）冲
案例描述：
一个帅哥后面环抱了四个人，美女在对面召唤。美女第一次召唤四个人将帅哥往后拉帅哥怎样都无法到达美女面前。美女第二次召唤四个人随着帅哥的拖动而走，帅哥费了九牛二虎之力到达美女面前。美女第三次召唤，四个人推动帅哥前进帅哥飞奔美女面前。帅哥比作企业老板，美女比作企业目标，四个人比作企业员工。
我的感想与收获：
仅有企业员工的进取主动有效配合，企业的目标才能快速高品质达成。如果企业员工怠慢拖后腿企业目标的达成会变成艰难漫长的路程，甚至无法达成。
11、水明白答案
视频摘要：
日本研究水结晶的i.h.m综合研究所的江本胜博士主持，已进行了10年。所有的这些风姿各异的水结晶照片都是在零下5度的冷室中以高速摄影的方式拍摄而成。在最初的观察中，研究员发现城市中被漂白的自来水几乎无法构成结晶；而只要是天然水，无论出自何处，他们所展现的结晶都异常美丽。当研究员异想天开地在实验水两边放上音箱，让水“听”音乐后，一个奇妙的现象产生了：听了贝多芬《田园交响曲》的水结晶美丽工整，而听了莫扎特《第40号交响曲》的水结晶则展现出一种华丽的美。
研究员进而在装水的瓶壁上贴上不一样的字或照片让水“看”，结果看到“多谢与爱”的水结晶十分清晰地呈现出美丽的六角形；看到“混蛋”的水结晶破碎而零散。我的感想与收获：
“爱”与“感激”是宇宙存在与人际关系的基本原则，完美的情感与心念会对世界产生有益的影响，所以，我们的工作生活中应当多一些“爱与感激”仅有这样才能调节工作与生活中人与人的关系提高工作质量和生活品质。
12、拥抱与错过
案例描述：
对站在你对面的人做出四种选择一是不理解，二是目光对望，三是握手，四是拥抱。四种选择代表你人生的对人对事的选择态度。在过程中讲到朋友、父母、公司等很多人在讲到父母时落泪了，都选择了拥抱，之后讲到公司单位大家都选择了拥抱，因为错过了可能永远就回不去了。拥抱、错过、感恩就在这个游戏中上演。
我的感想与收获：
努力抓住你拥有的，对于你拥有的要怀有一份感恩的心。熊总多谢你选择了我做品管部主任，在今后工作中全力以赴做到最好。
13、第一名队伍、最终一名队伍的奖惩
事情描述：
第一名队伍获得荣誉证书和学习光盘，最终一名队伍要付出其成长代价爬地绕场三圈。xx没有最终一名的，但有第一名（周在顺）
我的感想与收获：
为自我团队的结果承担职责，在承担中学会成长。
团队凝聚力培训心得分享
1：今日这堂课学到了什么
经过今日的学习，使自我对团队和团队精神理解更加深刻，经过此次培训，增强了自我大局意识、协作精神和服务精神，并改变了自我的思维惰性，使自我明白思想决定一切。在学习当中，自我被深深的感染，也进一步的加强了自我对企业的职责心和使命感，作为部门的领导，使自我更加明白了如何打造自我的团队，然后如何融入到企业的大团队之中。
2：哪里学的更好和做的更好
对于服务的4大定义，自我觉得要做的更好，虽然自我不在酒店前台对客服务，可是这与“服务”本身并不矛盾，要时刻的坚持微笑与良好心态，对每个人都礼貌客气，要定期的与客人和朋友联系与沟通，不断关系自我周边的人，包括家人，朋友。仅有有了“小家”的想法，才会有“大家”的观念，不关爱自我的亲朋，如何能关爱自我的企业，仅有有了这种服务的观念，才能为企业创造一个和谐、健康的发展环境。
3：立即采取何行动
在此次学习当中，明白了打造超凝聚力团队所需12要素，在此次学习结束之后，立刻按照12要素所要求的，自我逐步对照，对已经具有的，进一步加强，对不具备的，立即培养，争取做到一个合格的“打造超凝聚力团队”的要素，以带动自我所属员工，为企业的健康、稳健发展付出自我应有的力量。
团队凝聚力培训心得体会
经过学习团队精神，使我深受教育和鼓舞，团队精神就是新时期的一种团体主义的升华和团体主义资料的扩展，我们在工作的分工与合作离不开团队精神的支撑，没有团队精神的支撑就很难有我们各项工作的顺利开展，总之，团队精神就是新时期团结力和凝聚力的所在。
一、我们珍惜团体的荣誉，珍视团体的利益，以单位为家的忘我的工作作风就是团队精神的再现，我们提出的志同道合的口号就是团队精神的具体表现，没有一个共同的工作目标一切都很难实现，团体主义的具体表现就是团队精神，在我们工作中离不开团队精神的指引，团队离不开一个统一的领导和统一的指挥，才能保证我们工作的顺利开展和成绩的取得，这就是团队精神的巨大的作用。在我们不一样的历史时期，团队精神发挥了不一样的作用，有一点值得大家重视的就是，在凝聚人心鼓舞士气方面都具有十分重要的作用。了一下，团队精神的实质就是一个单位或者一个组织的凝聚力的所在。团队精神要想工作中产生进取的影响，离不开一个团队价值趋向的定义，一个团队的前进方向和努力的方向。
二、团队荣誉的拥有力和团队成员的战斗力，实质就是团队提高团队成员的综合素质。
三、团队精神要靠一个统一正确的领导才能发挥重要的作用。团队精神是一个单位产生强大凝聚力的所在。
两天一夜的短短时间里，我的眼眶一次又一次的湿润，感受最深的是爱和感动!在茫茫人海的体验中，当我带上眼罩什么也看不到的时候，是搭档一向陪在我的身边帮忙我，搭档的扶持让我亲身感受了失往光明的痛苦与无助。一两天一夜的短短时间里，我的眼眶一次又一次的湿润，感受最深的是爱和感动!在茫茫人海的体验中，当我带上眼罩什么也看不到的时候，是搭档一向陪在我的身边帮忙我，搭档的扶持让我亲身感受了失往光明的痛苦与无助。一首《感激你》回荡在耳边，让我想起了工作、生活中，同事和朋友们一向给我的鼓励和帮忙。当全部的人蒙上双眼，在茫茫人海中寻找最初的搭档的时候，被别人推开的那一刻，我感受到了被拒尽时的无奈和悲痛，狂风暴雨中蹒跚的脚步与细心翼翼的前行教会我要珍惜自已拥有的一切。
那种氛围，那种热情，那种体验式的学习和分享，让我在短暂的时间内仿佛经历了整个人生，让我深深地感受和体会了一番，我已学着慢慢长大，逐渐走向成熟。体验生命循环中两人相遇的场景，看着眼前错过了而不能往拥抱的搭档，该记得有多少人在我们生命中以往出现过，又有哪些朋友我们未曾珍惜却擦肩而过。生命循环中一次次看着熟悉的身影与我们渐行渐远，子欲养而亲不待的无奈，亲情友情的淡薄与疏远，心底一次次遭受震撼，视野好多次都变得模糊，与每一个陌生人的拥抱与牵手，深呼吸静静回忆着过往那人那事，体验过后是泪水咸咸的味道。
红黑牌游戏经过模拟市场竞争，让我们在激烈的竞争环境下明白了“合则两利、分则俱损”的双赢理念。在钻石回应互动中，我找到了人生中一面珍贵的“镜子”，它照出了我身上很多的盲区，让我对自我又有了新的熟悉，明白了自我该做什么，应当怎样在工作中找到自我的位置，扮演好自我的主角，得到大家的认可。
下课后三个感恩电话的作业又是怎样完成呢第一时间会想到谁又最想跟他们说些什么呢挂掉电话，我沉思了许久，平时没有好好珍惜眼前所拥有的，把所有的一切都以为是理所当然，当我在电话中说出那句“多谢”的时候，我能感受到电话那边的人同样是感动。
从开课起初的开放自我、突破拘束、抛弃习惯思维，到穿越生死线大家一次次汗流浃背的团体尝试与重头再来的无奈，每个人都被人性剖析的淋漓尽致，泪水夹杂着汗水。毕业科目穿越生死线，体验从纳粹集中营狭窄通道穿越电网的场景，几次由于不细心我们又回到出发点重新开始，待到最终只剩下一个人时，最大的困难出现了，毫无外力的帮忙，单枪匹马经过只能是冒险和孤注一掷，此刻仅有靠助教的援助我们才能顺利冲出生死线，最终是那位队友俯身鞠躬和热和的拥抱，还有那颗真诚的心感动了助教才在他们的帮忙下安全经过，终极我们成功了得以顺利结业，这一次是大家同心协力利用一切资源共同完成的心灵的救赎。
我为人人才能人人为我!在两天一夜的体验式学习中，摆脱惯有的习惯做法，寻求一种新思维，没有什么是必须的，每一种自我以为***做的事情都可转化成一种内心深处感觉应当完成的职责。体验的同时也收获了知识，反省了自身。与其说这是一次团队凝聚力的培训，不如说是一次情感凝聚的交流，它留给了我太多的思考和感动。临别的时候，我拥抱了我的搭档和队友。经过这次成长的洗礼，更加体会到生命中有很多值得珍惜的人和事，时刻谨记开放，信任、我即是团队、承诺、职责、共赢、感恩和爱所讲的内涵。
团队精神的最高境界―――凝聚力。全体成员的向心力、凝聚力是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在那里，有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之而奋斗固然是重要的，可是，向心力、凝聚力来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观，很难想象在没有展示自我机会的团队里能构成真正的向心力;同样也很难想象，在没有明了的协作意愿和协作方式下能构成真正的凝聚力。那么，确保没有信任危机就成为问题的关键所在，而损害最大的莫过于团队成员对组织信任的丧失。
那什么是团队呢？
所谓团队，是指一群互助互利、团结一致为统一目标和标准而坚毅奋斗到底的一群人。团队不仅仅强调个人的业务成果，更强调团队的整体业绩。团队是在团体讨论研究和决策以及信息共享和标准强化的基础上，强调经过队员奋斗得到胜利果实，这些果实超过个人业绩的总和。古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为企业注入生命活力。团队的精髓是共同承诺。共同承诺就是共同承担团队的职责。没有这一承诺，团队如同一盘散沙。做出这一承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的团体。很多人经常把团队和工作团体混为一谈，其实两者之间存在本质上的区别。优秀的工作团体与团队一样，具有能够一齐分享信息、观点和创意，共同决策以帮忙每个成员能够更好地工作，同时强化个人工作标准的特点。但工作团体主要是把工作目标
分解到个人，其本质上是注重个人目标和职责，工作团体目标只是个人目标的简单总和，工作团体的成员不会为超出自我义务范围的结果负责，也不会尝试那种因为多名成员共同工作而带来的增值效应。此外，工作团体常常是与组织结构相联系的，而团队则可突破企业层级结构的限制。
团队凝聚力培训心得分享
一、有效沟通
要想团队共同发展，团队成员就必须具备有效沟通和良好的交流环境，如果不能很好的交流，则可能导致工作效率不高，各方面不协调，进程缓慢，甚至会发生员工抵触，不配合等现象。而如果成员间交流心得，将经验进行分享总结和积累，便能够获得更多的收获，团队效益也会明显增多，最终到达团队成员共同成长。
二、统筹规划
所谓磨刀不误砍柴工，任何团队都不能忽视统筹规划的作用，尤其是成功的团队，更要有过硬的统筹规划，一个好的规划策略，必须具备良好的确定本事、决策本事、分析本事、团队意识。统筹规划代表了团队的方向与大局，就像笑翻天拓展基地的教练一开始就要我们产生一个队名一样，我们每个成员都有不一样的方案，这就需要规划出来，对大家的方案做决策确认最好的方案。如若不然，大家在各自为政中浪费精力，在争吵中浪费时间，到最终，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
三、团队力量
一个团队要想战无不胜，就需要团队的力量，当上下团结一心，各司其职，各负其责，朝着同一个目标前进时，团队将会有无限的潜能。就像笑翻天拓展基地的无轨电车这个项目一样，我们之所以赢得胜利，就是依靠团队凝聚力。其实不仅仅是拓展训练，我们的实际工作中，不也是这样吗。如果要打造团队凝聚力，不是纸上谈兵，需要个体的奉献，所谓独木难成林，仅有每一个团队成员拥有强大的职责心，站在团队的整体利益角度思考问题和处理问题，并且积累每一个细微的力量，最终将会汇集小流变成汪洋江海。
自去年XX公司全员团队凝聚力培训后，反响颇为强烈。怀着好奇和期待的心境，在集团的安排下，于X月X日如愿享受了一顿文化大宴打造超强凝聚力团队特训营。
一个时间短暂的两天两夜，一个生活快节奏的两天两夜，一个欢笑与伤感并存的两天两夜，在“红与黑”、“心灵按摩”、“领袖风采”、“团队风采展示”等互动游戏中，在忽明忽暗的灯光渲染下，在扣人心弦的音乐中，我理解着心灵的感悟，灵魂的洗礼……
没有完美的个人，仅有完美的团队
团队，是一个家庭，是一个小组，是一个部门，更是一个企业。你只是这个团队中的一个细小的一分子。“团结就是力量，团结才有力量。”一个完美团队的十大标准：“学习、关心、仪容、速度、热情、付出、承诺、沟通、职责、感恩”，这是一种内涵丰富的团队精神、更是一种卓越的企业文化和经营理念。在一次次的深入体会中，在一次次的切身感受中，我最终明白仅有播种才会有收获，付出总会有回报，没有成功的个人、仅有成功的团队，仅有超强凝聚力的团队，才能最终走向成功，赢得未来。
咱们XXXX企业集团历年来在行业内一向十分重视学习和培训，并且一向倡导热情、付出、沟通的文化理念，尤其以感恩和勇于承担职责为精髓，成为XXXX行业名副其实的行业领跑者，“国家免检”、“XX名牌”、“行业百强”，XX品牌不断升级，从企业经营品牌向用品牌经营企业的一个经营管理理念的升级，XX产品开发成功并投放市场，可是我们并没有抱着这个馒头当枕头睡大觉，马不停蹄，快马加鞭，向XXX级进军，向新产品领域进军，赢得市场先机，把握市场命脉做为重中之重，当务之急。一个个企业荣誉、一项项经营成果、一种种英明决策，都是因为我们有一支超强凝聚力的团队XXXXXX企业集团。
我要对世界上所有的事情负职责
这不是口号，这更不是茶余饭后的侃侃而谈，这是一种精神，更是一种人格魅力所在，那就是你要勇于担当起职责，有一颗永恒的职责心。“报数游戏”让我们深深地体会到了一份职责的重要。对自我负责、对家庭负责、对部门负责、对公司负责、对所有……所有的事情负责。当你从别人阳台下走过时，不慎被上头突然倒下的花瓶砸中，是因为你没有安全防范意识，你自我要负责而不能埋怨楼主；当你晚上睡觉时楼顶传来脚步声打扰你睡眠时，是因为你自我的楼顶不隔音，你要自我负责而不能埋怨楼顶的主人。这就是你的职责心的最高境界。亲爱的读者，当你有了这份职责心，你还会在工作中推脱吗？抱怨吗？还会因为事不关已，高高挂起吗？还会对集团派出精粹技术人员队伍奔赴XXXXX公司技术支持不理解吗？
在一个团队里面，管理者领导好，员工配合好，双方好好的协作下来，并且勇于承担职责的话，这个团队就不仅仅不会被打败，并且会靠着自我的努力越来越强大。
培训归来，心潮澎湃，思绪万千……，不是简单的洗c，而是心灵的震憾、灵魂的洗礼、生命在燃烧，化成一道光彩夺目的彩虹，一股永恒的活力……
“小谢，办公室没水啦，快去扛水呀！”，
“好咧！”
思绪中断，键盘短路，就此搁笔，今日不努力工作，明天就要努力找工作。
感恩团队凝聚力的培训感想
首先感激昂立，给予了我再次难得的学习机会。
6月5日，在学校的组织下我有幸能够亲自体验这次感恩凝聚力的培训课！其实这是我第二次参加这场活动了，因为上次只做了助教，所以这次能亲身体验，也弥补了我小小的遗憾，也许仅有体验过程，才能感悟，刚开始我告诉自我要空杯进去，满杯出来。刚开始并没有异常期待，可能源于我明白了过程，在课程开始的时候，我是带着一颗兴奋的状态进入课堂，因为这次真的能够亲自体验了，只是不是原先的胡教师了，易教师给我的第一感觉很惊奇，异常是他发型，有点点搞笑，可是说起话来其实是一个很严厉的教师，其实我不太喜欢他这种严厉的授课方式，可是慢慢的也理解了，只要能学习到，体验到这种精神力量也是好的，经过两天一夜的培训，我更加透彻、深入的认识到团队的凝聚力、执行力及队员之间的合作与沟通的重要性，这次培训穿插一些互动游戏活动，让我们经过听、看、做等互动方式，让我们更加容易理解课程的资料，让我们学会了怎样去团结，同时也看到了团队凝聚的力量。每个人都受益非浅。
以下是我经过对这两天的学习对某些环节及团队精神的感想，心得如下：
我记得很清楚易教师说的一句话，学习是为了什么，学习是为了改变，这句话很触动我，午时的课，其实我真的没听进去多少，可能源于双虎家具其中一个奇葩女不停分享了她的痛苦，说的太多表达也不清晰，真i没有感动到我，也许换成我，我没有勇气分享我以往的伤痛，只是听着别人说，真没懂个所以然，不知是我听力有问题，还是那位喜欢发言女孩子表达有问题，总之很乏味。
晚上这个环节虽然知晓，可是还是蛮期待，那次没参与都把我哭的稀里哗啦，可是这次真当我参与进来，才能领悟和触动，一个简单的报数游戏也能这么振奋人心，没想到最终一轮我出现了问题，越到最终我越紧张，可能我报第一的原因我异常紧张，怕连累队长，可能由于我的过度紧张，在报数过程中没及时喊出一，导致我的队长做了320个俯卧撑，而当我犯了错误时，是我们的队长在承担职责，心里异常难受，看着他做了一个又一个俯卧撑直到做不动还在做的时候，我的心深深触动了，这是我人生当中从未经历过的，那一刻我真正明白了，一个领导的职责与付出，那一刻我流泪了，我明白和领会到了，在平时的工作中，我们的领导是多么的辛苦，多么不易，可是我们有时候却不能理解，所以我哭了，是为了自我自私，冲动而羞愧的哭泣，这一天当中，记不清易教师给我们讲过多少故事，多少话语，可是我始终记得，除了你要感恩所有的一切，你必须要坚持到底，永不放弃，全力以赴，永远别忘记你是团队不可缺的一份子。在以后的工作中我要更认真负责，相信我能行。
这两天一夜的培训，它让我们团队学会了同甘苦，共患难，在一次又一次团队的考验下，让我学会了坚强，虽然最终一名，可是我们自认为我们实力是最好的一队，即使我们都觉得裁判不公平，我们也不抱怨，因为我们努力做到最好就够了，过程才是最重要的，结果不重要，让我们学习到，体验到也就够了，经过这次考验让我们的团队更加团结一心，让我们时刻不忘我们是一个团队是一个整体。让我体会到了一向在为我们付出，而我们从未有过感激的人，还有因为我们的过失，而给我们承担职责的人，在那里我要真心对她们说一声：“多谢”！多谢所有关心我的人，你们都是我生命中最重要的人。有了你们的支持在我以后的人生中我会更加坚强，不管在任何情景下都更加坚定我的信念，为我们的昂立，我们的团队，付出我所有的热情。
本人有幸参加了大未来培训集团6.19-6.20的《团队凝聚力》的课程，虽然此次课程较之前听过的培训课程逊色不少，但我感触依然很多，特总结以下几点和伙伴们同享：
A.关于信念。凡事信则有，不信则无，相信总比不信来的结果要好。人们的行为往往都是围绕自我相信的事物展开，所有的行为都是为了证明自我观点的正确。我们都应当建立一套属于自我的信念系统，信念系统的建立包含以下三个方面：
1.信念即相信还是不相信，不相信不代表不存在只代表自我还没有到达那个水平
2.价值观即做事情对我的好处
3.方法把目标变为现实所要采取的措施赠送格言一句：如果你的眼前浮现失败的影子，成功变不会向你微笑。仅有相信自我会成功，明确成功会带给我们哪些想要的东西，想尽一切办法克服一切困难一往无前的向前冲！
B.关于成功。成功即是不失败，那我们就得弄清人失败的原因了，大致可归纳为三点：
1.消极的心态。面朝阳光，阴影永远在你的身后，并且你所折射给别人的也是阳光
2.找借口自我辩解。辩解反而更加显现自我的不自信和本事的不足，自信的基础是本事；本事的基础是经验；经验的基础是实践；实践的基础是活力。当人们真正行动的时候他就啥也不会研究了，立刻行动吧！
3.没有明确的目标。试想如果飞机在飞行中迷失了方向，其结果会如何？人没有目标就没有了前进的动力，那么目标该如何设定呢？有两种：原点导向式和目标导向式。前者是依据现有资源设定目标而后者是设定目标后围绕目标创造资源。如果说前者让我们原地踏步的话后者则能让我们腾飞人人都喜欢有活力有活力敢于承担职责任劳任怨并时刻清晰自我要做什么的人，做到这些你离成功就不远了！
C.关于沟通.生活中我们常会发现一句话经过中间人的传达之后往往不是最初者的本意并且中间人越多最终的结果越是偏离，为什么会出现这种现象呢那是因为沟通出了问题.沟通出现问题的原因有四点:
1.价值观每个人的想法和需求不一样产生了不一样的价值观这时候我们更应当换位思考而不是单纯自我确定
２.性格人的性格大致分为九类，不一样的性格导致不一样的行为和语言方式，我们得根据每个人的性格做出分析而不是一味的改变
３.意愿即想不想，沟通的最大障碍就是别人根本就不想沟通，单方面的沟通永远是无效的
４.情绪无形的情绪无时无刻不在左右我们的行为并影响到我们身边的人，情绪严重影响沟通的顺利进行。我们如何来改变自我的情绪呢？有以下三个方法：
一。肢体经过在简便开放氛围中的肢体动作来调整情绪
二。语言经过正面进取的词汇和语言来调整情绪
三。观念经过正面的正义的观念来改变情绪
提议结合亮剑精神中赵政委对国x党士兵做思想工作的片段体会。每个人都有自我的观点，我们不能把自我的观点强加在别人的身上并强行改变别人的行为方式，拳头碰拳头只会两败俱伤，明白这些你会发现自我是如此的自我并且以往伤害了很多要好的伙伴和亲人。
Ｄ.关于团队凝聚力。人聚在一齐只能称为人群，心聚在一齐才能称做团队。没有凝聚力的团队如一盘散沙不堪一击，有了凝聚力的团队则是虎狼之师所向披靡。团队凝聚力的提升得依靠两大力量：1.拉力1.领导人的个人魅力。火车跑的快全靠车头带搭上快车你也将被提速2.企业文化力企业文化也就是老员工文化即老板的行为习惯构成的一种无形的制度，企业的管理应融合军队（执行力），学校（学习），家庭（关爱）三种模式。2。推力即制度监督---惩罚----淘汰没有完美的个人仅有完美的团队！
时间关系加上水平有限，就先写这么多了。我总结就是一个字：‘爱’如果你此刻的事情做的还不够好那是你付出的爱心还不够多。爱的力量之所以是世界上最伟大的力量是因为它最能撼动人心，敞开心扉去拥抱他人，你将获得整个世界。所有的伙伴和亲人们，我只想对你们说：你们对我很重要，你们是我生命中的贵人，我很感激你们。我深爱着你们，我也深爱我自我！
团队凝聚力培训心得分享
〈一〉、使你的团队到达颠峰状态
经过活动激发团队每个人的想象力，使你的团队在竞争中具有绝对的优势，脱颖而出从而使你的团队获胜。
〈二〉、团队价值观
一个团队，需要有统一的团队价值观。当有新的人员加入或有负面因素出现时，当团队价值观不统一时，你和你的团队应当怎样办
〈三〉、突破自我、展现自我
经过活动让学员突破心里障碍，敢于做以前所不敢做的事，让自我的自信心再一次的提升。感受生命死亡边缘的恐惧，从而珍惜现有的一切。
〈四〉、团队团体荣誉感
透过活动，让队员亲身感受团队的伟大，团队的这份荣誉，是靠每位队员的努力赢来的，团队的荣誉就是大家每一位队员的荣誉。
〈五〉、团队合作性、团结性
当团队有人跌倒时，团队的每一位队员都应发挥自我最大的努力去帮忙他，让他迅速站起来，仅有团队每一位队员都站起来，都出一份力，这个团队才能壮大。
〈六〉、有效地沟通
说出彼此心中的感受，让对方更加了解你。中层管理者需要具备好的沟通技巧，透过游戏你将了解有效沟通的重要性。
〈七〉、感恩之心去工作
时刻怀揣感恩之心，用感恩的心去做人。当你真正发自内心的去感激生命、感激父母、感激身边每一位以往帮忙过你的人时，你的人生将与众不一样。