十月九日国旗下的讲话（通用31篇）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《地震无情人间有情》。
大地无情，万民罹难倾血泪;人间有爱，举国同心抗天灾。20xx年5月12日，当8.0级大地震袭击汶川时，不仅释放出了地球内部的巨大能量，同样见证了中华民族不屈不挠的伟大精神和人类深处那些超越生死的潜能。那位用身体为自己的婴儿架设生命绿洲的母亲，那则留给幸存孩子的短信，孕育了一个又一个看似不可能的奇迹;双臂护住四位学生的谭千秋，用生命诠释“摘下我的翅膀，送给你飞翔”的伟大，大地震也许可以瓦解固若金汤的铜墙铁壁，却绝对无法撼动师魂铸就的长城;战死救灾前线的小战士武文斌，山崩地裂之时，绿色的迷彩撑起了生命的希望，他树起了旗帜，自己却悄然倒下，在灾难的黑色背景下，他26岁的青春，却竖起了一座“最可爱的人”的永恒丰碑……这一个个可歌可泣的动人故事，明证了人性的至善，没有被废墟深埋地底，没有让恐惧淹没它的光彩，在可怕的天灾面前，它像广袤的黑夜里的一颗明星，指引了无数人前行。
就在20xx年4月20日早上8点在四川雅安市庐山县又发生了里氏7.0级地震，截至21日11时30分，四川省雅安市芦山县地震共计造成203人死亡，11492人受伤。之后又发生多次余震，据5月3日凌晨5点四川省雅安市天全县、芦山县、宝兴县交界处发生3.2级地震。
同样的在雅安地震中也有许多感人的事例，一辆载有17名官兵的救灾车辆，在赶赴雅安灾区途中翻下山崖，坠入河中，致1人牺牲、3人重伤、4人轻伤。目前，伤员已被送入当地医院救治。战友在牺牲战士的遗体前，默默地捎上了三根烟。华西医院手术室，突然开始晃动，地震了!麻醉医生立即把病人移到一旁!手术室护士都去安抚自己手术间的病人!随后，他们又组织将病人安全的送回病房!由于病人较多，麻醉医生直接把病人背起送回病房。这一系列的数字，震区的黄金48小时，将更加牵动人心，也考验雅安、考验中国。
逝者已逝，长歌当哭。汶川、雅安地震不仅让我们为人性深深感动，同样让我们意识到，具备一定的防震知识的重要性。灾难往往是没有预兆的，因此，我们平时就要提高防震意识，积极参加学校、社会各界举办的抗震减灾科普活动;面对真正地震来袭时，要保持高度冷静，选择合适的避震空间，有秩序地按照地震演习时预定的路线撤退，把灾难的损失降到最低。
“莫道今年春将尽，明年春色倍还人”。群芳休歇的五月，五年后的今天，大地震留给我们无尽的哀思，但与此同时，也给了我们关于生命最好的诠释。愿逝者安息，愿生者坚强!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家上午好!
今天国旗下讲话的题目是《_》
每年的4月，是爱国卫生月。4月7日，是世界卫生日。联合国世界卫生组织确定的世界卫生日始于1949年7月22日。为了纪念61个国家签署世界卫生组织《组织法》，第一届世界卫生大会决定将每年的7月22日作为“世界卫生日”，倡议各国举行各种纪念活动。第二届世界卫生大会决定自1950年起将4月7日《组织法》正式生效的日子作为“世界卫生日”。自1950年开始，每年的世界卫生日活动都确定一个与公共卫生领域相关的特别的主题，今年世界卫生日的主题是“ _”。
世卫组织总干事陈冯富珍女士在一份声明中说，气候变化将会更频繁地对公共卫生施加压力，这就需要把改善公共卫生放在气候变化议程的核心位置。同学们，让我们共同努力增强公共环境卫生意识吧!让他成为我们人格的一部分，因为这是一种高尚的品质，是我们对自己、对社会负责任的表现。在世界卫生日来临之际，作为一名小学生，我们应当怎样做呢?
在此就个人卫生问题提出以下建议：
1.保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。夏季来临，各种不安全的饮料又会充斥市场，还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着我们。使得我们上放学流连忘返，有些同学甚至以辅食或方便面等快餐食品代替主食，真是要味不要胃。这，不仅十分有害，而且非常危险。在个人卫生习惯中，要勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，多饮水，不随便使用别人的生活用品。双休日及假期也应该遵守作息时间，做到起居有规律。
2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中我们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。要积极参加体育锻炼，增强体质，“两操”要认真去做，动作到位，保证质量。
3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室、宿舍一定要注意开窗通风。另外，我们不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避免染上其他传染病，这样对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适，应迅速就诊，争取最佳治疗时间。
4、注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
总之，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，我们就会拥有健康的体魄!我们就会拥有美好的未来!
从前，在遥远的海洋上有一座美丽的小岛。那里鸟语花香、溪水潺潺，一年四季秀丽无比。于是，许许多多的小动物都从四面八方搬到岛上来生活。
可是，不久又搬来一些小动物，他们用锋利的斧头乱砍伐树木。它们用树木造犁，盖起一栋栋楼房，还有一些树木变成了应有尽有的家具，变成了各式各样的工具……
小岛的环境越来越差，树木一棵棵、一片片地飞速减少，裸露的土地不断扩大。小鸟飞走了，蜜蜂飞走了……小岛变得死气沉沉，还差一点在一次暴风雨中被海水卷走。小岛连续发生了几次泥石流，居民们整体过着提心吊胆的日子。
小动物们觉得再也不能这样继续破坏小岛环境了，大家必须为小岛做些什么。一天，小牛代表严肃地告诉大家：大家要少砍树，多栽树，不然，我们以后就没有家了。于是小动物们每一天都种几棵树。一年年，一代代，小动物们种的小树长成了高高的大树，小岛又有了一棵棵高大的树木。
小鸟飞回来了，叽叽喳喳地叫着，仿佛在感激小动物给它一个美丽的新家园。
小鸟的生态平衡了。小牛高兴地对大家说：“保护环境，从我做起。只要我们不破坏环境，小鸟就会一向十分美丽。”
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
生活中，我经常被视力不佳所困扰。上课时，我会因为看不清黑板上一些较小的字而落下重要的知识点;阅读时，我会因为视觉疲劳而无法连续读完一本书;戴角膜塑形镜时，我会因为戴眼镜麻烦，不戴眼镜看不清黑板而纠结……这些都是我不正确用眼、不珍视自己的眼睛所造成的不良后果。
小学五年级时，我经常歪着身子写字，眼睛离纸面也很近，用妈妈的话说，我写作业的样子就是“全身扭曲地趴在桌子上”，可当时我毫不在乎，要知道我一直是双眼视力5。2。五年级下学期体检报告却给了我沉重的打击，时，我的双眼视力下降了许多，尤其是我的左眼视力已经变成4。6。
回顾以往，我找到了自己视力下降的原因：在学习时，我经常向左侧歪着身子写字，不采用正确书写姿势，/损耗了大量眼力;休闲时间，我又常常看电子产品，且时间控制不到位，导致用眼过度，视力疲劳;下课时，我经常画小画，在该让自己眼部放松的时间里，我也没有调整，一直在用眼。
这些我虽然知道，却总是一次又一次放纵自己，最终还是自己坑害了自己的眼睛。据医生说，我还有调整的机会，我决心认真保护自己的眼睛。平时多向远处看，少看电子产品，常做眼保健操，调整学习姿势。把用眼习惯调整好，才有机会让视力恢复正常。
视力差带给我们的弊端太多了。很多时候我们都会用到眼睛，不好好保护它，它就会伤害我们。眼睛是心灵的窗户，如果让这扇窗不再明亮，我们又该怎样看到外面美丽的世界呢?所以从现在开始，让我们共同进步，保护自己的眼睛，让世界更加明亮!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的主题是《关注消防，珍爱生命，共享平安》。
在这一周的日历上，有一个非常重要的日子，你们知道是什么日子吗?对，11月9日，通常被称作为119，它既是火警标志，又是消防安全宣传日。为什么要把这个日子作为消防宣传日呢?因为到了11月份，季节已进入深秋初冬季节，秋天的草开始枯黄，落叶纷纷掉落在地上，此时，北方的冷空气已经逐步南下，这个季节又是全年降雨量最小的，可谓是风干物燥，如果稍有不慎就会引起火灾，还有逢年过节，我们会燃放烟花爆竹，如果我们不注意燃放的场所，同样会引起火灾。
火，带给人们光明;火，赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命，留下了累累伤痕。有一年上海11.15特大火灾，这场大火用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。
1992年，国家公安部发出通知，将每年的11月9日定为“119消防宣传日”。开展这一活动的目的，是因为冬季是火灾多发季节。为了搞好冬季防火工作，以“119消防宣传日”为契机，拉开冬防序幕，集中一段时间开展内容广泛、形式多样的消防安全宣传活动，以提高全民消防安全意识，推动消防工作社会化的进程。根据标准化管理的要求，火警电话号码统一定为“119”，是汉语“要要救”的谐音。因为每年“119”是我国的消防宣传日，实际上这一天已成为我国的消防节。
11月9日是“中国消防宣传日”。身处人员密集的校园里的我们，应在脑海中长期鸣响“119”警铃，提高防火意识和技能。让我们关注消防，珍爱生命，共享平安。
希望大家能做到“三懂”、“三会”。“三懂”就是懂得火灾的危险性，增强消防意识;懂得火灾形成的原理，不***;懂得火灾预防，积极开展消防宣传。“三会”即学会火灾报警办法;学会使用灭火器扑救小火;学会火灾自护自救的方法。要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除消防隐患，做到防患于未然。隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山。
我们不应忘记一串串冰冷而残酷的数字，不应忘记一个个心酸和痛苦的场面，火灾事故不仅会给我们自己带来莫大的不幸，也会给家庭带来极大痛苦。
同学们，让我们热爱生活，在校园中展现活力，憧憬明天;让我们珍爱生命，在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀在我们四周!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我们是来自六(2)班的同学。今天，我们演讲的题目是：雷锋，永远的楷模!
同学们，你们是否还记得，那个为了救战友牺牲了自己年轻生命的雷锋?那个一生帮人无数的雷锋?多少年过去了，你们是否还记得，雷锋，我们永远的楷模!
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，雷锋所做的都是身边随处可见的小事，在身边的人有困难的时候给予帮助，伸出援助之手——即使他们不曾相识。
雷锋，永远的楷模!学习雷锋，就要学习雷锋的助人为乐、大公无私精神，就是要从身边的小事做起。在教室里，发现同学不舒服，立即告诉班主任，并电话通知同学的家长;在校园里，发现有同学摔着了，伤着了，立即送医务室;你忘带笔了，我借给你;你和同学争吵，我劝开你;你有不会做的题目，我来教你;你随地乱丢垃圾，我制止并教育你;你大声喧哗，我提醒你。学习雷锋，就是要做一个遵守社会公德的人。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是高二(7)班的小米，
今天我要讲的主题是“防治结核病，人人保健康”
我们知道，春天是万物生长的季节，小草发芽，树木抽枝，一派欣欣向荣的景象，可是，令人厌恶的细菌病毒也开始悄无声息地加速繁殖，是各种呼吸道传染病的高发季节，除了我们经常提到的流感、水痘、腮腺炎等外，其中也包括有死灰复燃趋势的结核病，谈到结核病，大家也许并不陌生，人类与结核斗争的历史至少有两千年。过去有一句俗话叫“十痨九死”，“痨”指的就是结核病;在文学作品中也有描述结核病的情节，如《红楼梦》中就可发现17人有结核病症状，其中最典型的是林黛玉死于肺结核咯血。
确实，在解放前，因为没有特效药物，结核病是不治之症，解放后，随着医疗水平的提高，结核病得到了有效的控制。尽管如此，我国仍是全球22个结核病高发国家之一。据20__年全国结核病 流行病学 抽样调查结果显示，我国约有5.5亿人受到了结核菌感染，患病人数居世界第二，仅次于印度。近几年来，我国一些地方在校学生中发生的结核病疫情有明显增加趋势，有的学校甚至在短时间内连续发现多例学生暴发肺结核事件，这不仅严重危害了学生的身体健康，也严重影响了学校的教学秩序。因此，加强学校结核病防治和健康教育工作是非常重要的。做好学校结核病防治工作，是学生传染性疾病防治工作的一个主要任务。
那么，大家知道什么是结核病吗?
结核病是一种由结核杆菌引起的慢性传染病，其中最常见的是肺结核。肺结核病是一种严重危害人类健康的慢性传染病，是我国传染病中的头号杀手。
肺结核病主要通过病人咳嗽、打喷嚏、或者大声说话时喷出的飞沫传染其他人。由于学生学校生活比较集中，如果有人得了肺结核，又没有及早进行正规治疗，很容易造成同学之间传染。
咳嗽、咳痰、咯血是肺结核最常见的早期症状，如果连续咳嗽、咳痰三周不见好转，或者咳出的痰里面带有血丝，就可能是得了肺结核。应该马上到当地结核病防治专业机构检查治疗。其它常见的症状还有低烧、夜间盗汗、午后发热、疲乏无力、体重减轻等。
如果得了肺结核，就应该到结核病专业机构进行正规治疗，只要坚持服药6到8个月，90%以上的结核病人都是可以被治好的。
那么我们应当如何预防肺结核呢?
预防结核病传播最主要的措施是及时发现和治好传染性的肺结核病人。具体有如下几点：
1.及时发现并治疗在校学生中的肺结核病人。如果发现连续咳嗽、咳痰三周以上或者有咯血等症状的学生，就要怀疑可能得了肺结核，要及时报告班主任、校医和学校领导，并尽快与家长取得联系，及时带同学到结核病防治专业机构检查。
2.一旦确诊学生或教职工得了肺结核，一定要休学或者休假进行正规治疗，以免传染其他同学。等到检查确认不具有传染性了，凭结核病防治机构的证明就可以复学。
3.积极开展卫生运动，改善我们的学习和生活环境，对教室和集体宿舍要经常通风换气，保持室内空气新鲜。
4.养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，不对着他人咳嗽、打喷嚏或大声说笑。在咳嗽、打喷嚏的时候应该用手纸巾捂住嘴巴和鼻子，避免结核病菌通过飞沫传染他人。
5.加强体育锻炼，生活要有规律，注意保证饮食营养和充足睡眠，保持心理健康，增强机体抵抗力，减少发病机会。
希望大家积极行动起来，从我做起，共同关注结核病，促进身心健康!
我的讲话结束，谢谢各位老师同学!
同学们，本周四我们将要迎来一个很重要的节日，很多同学可能对这个节日不是很熟悉，在这里老师告诉你们这个节日是“5.15国际家庭日”。 1989年，第44届联合国大会宣布1994年为“国际家庭年”。1993年2月，联合国社会发展委员会作出决定：从1994年起，每年的 5月15日为“国际家庭日”。每个家庭都由爸爸、妈妈和孩子组成，爸爸是家中的支柱，妈妈是家中的管家，而孩子则是一家之宝。
家，是社会的基本“细胞”，是人生的避风港。家，能在你孤独时让你摆脱寂寞，受伤时抚慰你的心灵;家，能让你鼓起生活的勇气，扬起生命的风帆，迎接严峻的挑战。
家庭是亲情与爱的标志，谁都离不开它，正如生命离不开水、空气和阳光。我们都是家庭的一员，是社会的一分子，如何搭建幸福家庭、经营美好人生呢?作为家庭小主人，我们不能只享受家庭赋予的温暖，更有责任营造温馨、快乐的家庭。
同学们，放学回家，你是否主动地洗过碗、扫过地、整理过房间?在家庭遭遇困难时，你是否经常和父母谈心，理解他们的难处，减轻他们的重负?你是否帮父母出过主意，共同寻找解决问题的办法?在学习上，你是否足够努力，以优异的成绩向父母汇报?
孝敬父母、孝敬老人是中华民族的传统美德，然而有好多人都不珍惜自己的家，不孝敬自己的父母，甚至一家人为赡养父母问题而吵得面红而赤，孝敬父母应该是一件天经地义的事，而不应该是一种累赘。所以作为孩子的我们，应该多帮助父母、孝敬父母，尤其是在空闲的时间里多陪陪父母，在父母生病的时候多多照顾她们，让他们感觉到我们对他们的爱。就让我们从现在开始，从小事做起，为父母做些力所能及的事。
鸟儿感谢蓝天让它飞翔，鱼儿感谢海洋让他们徜徉，花儿感谢阳光让它绽放，我们感谢家让我们健康成长!让我们为自己的家带来一屋子灿烂阳光，让爱住进我们的家。
谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
119是火灾报警电话，每年的11月9日是中国的全国消防日。
进入秋冬季节，风干物燥、火灾多发。1994年12月，新疆克拉玛依市组织中小学生举办“专场文艺演出”中突然出现火灾，323人死亡，132人烧伤致残!其实，大部分的火灾事故，都是消防安全意识淡薄、违反消防安全操作规程酿成的恶果。希望大家提高防火意识和技能，形成“四个能力”：检查、消除火灾隐患的能力;扑救初起火灾的能力;疏散逃生的能力;宣传教育培训能力。
平常的学习生活中如何注意消防安全，防止消防事故发生呢?我向大家提出几点建议：
1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、 自觉爱护校园内的各种消防设施。如教室走廊通道的应急灯、灭火器等。平时不要随意玩弄、挪用消防器材，或将其改变用途。比如有人常常将灭火器当做阶梯教室的门闩，如果发现损坏消防设备的行为，应立即上前制止或报告老师。
3、离开教室，随手关掉电源。无人灯、无人电扇、无人充电都存在消防隐患，一些意外事故也便有可能发生。
4、七年级以上的同学要学会使用灭火器，学会扑救刚刚发生的小火，同时也要教育好小同学，不要随便***。
5、如果从室外进室内时，闻到煤气味，千万不要开灯、打电话。在按电源开关的瞬间产生的火星会引起爆炸而发生火灾事故。最好的做法是立刻关掉煤气炉，然后打开窗户通风。
6、掌握一定的消防安全常识。如遇到火警应立刻逃到安全的地方。我们搞过几次的消防疏散演习，同学们也掌握了一定的知识。但我们的老师和同学还要增强意识，随时留意安全消防报警讯号，遇到突发情况学会逃生自救。
“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们、同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
捧起鲜花、放飞鸽子，和平的中国迎来又一个欢腾的十月;跳起舞蹈、奏起鼓乐，喜悦的中国迎来又一个丰收的十月;升起国旗、唱起国歌，金色的十月如诗如画，伟大的祖国气势蓬勃!
站在青藏高原之巅，望雪域冰清玉洁的容颜;站在白山黑水之间，看郁郁葱葱的森林和沃土一片;站在长江的脉络，感受“青舟已过万重山”的迅疾;站在黄河的脊梁，体味“黄河之水天上来”的磅礴非凡;站在阿里山巅，看祖国濒临万里的浩瀚海域……长城绵延，历史浩繁，繁荣强盛的大中国，正展开21世纪的金翅膀，飞向更加光辉灿烂的明天!
弹指一挥间，--多年过去了，伟大的中国蒸蒸日上，辉煌的成就数不胜数：“恢复中华人民共和国在联合国的合法地位”， 我们的朋友遍天下;“两弹一星”升起中国的威仪;“南极长城站”显示出了中国人的胆魄;“三峡工程”圆了中国人的世纪梦;“京九铁路”为中国的腾飞插上了金翅膀;“奥运会零的突破”改写了“东亚病夫”的历史;“香港和澳门的回归”洗刷了中华民族历经几百年的耻辱……此时此刻，我们沐浴在共和国的五星红旗下，不禁缅怀起在天安门广场“人民英雄纪念碑”上的中华优秀儿女的忠魂，不禁怀念起那些胸怀远大目标，为人民利益鞠躬尽瘁的老一辈共产党人，那些在平凡的工作岗位上兢兢业业、无私奉献的劳动者。
21世纪属于我们，伟大的中国的未来靠我们去创造，建设一个繁荣富强的现代化中国是我们义不容辞的神圣使命。 同学们，从我做起，从现在做起，学知识，练技能，勤实践，在新的一年里去谱写新的光辉篇章!
怀着幸福和自信，真挚而又自豪的心情，让我们振臂高呼：“祖国万岁!”
1、 提问——2、危害——3、解决
(1) 大家早上好!大家睡得好吗?好，那你们有试过失眠睡不着吗?有。那第二天的感觉怎样?觉得很累?
全身不舒服?上课打瞌睡?
(2) 大家知道吗?睡眠不足会影响皮肤的健康，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其是眼
圈发黑。而失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。可见，质量好的睡眠对我们是非常重要的。那怎样提高我们的睡眠质量呢?我们可以从以下三个方面着手：
(3) 第一、保证我们的睡眠时间。早睡早起是公认的最佳睡眠模式。晚上10点到凌晨4点，是最佳的睡
眠时间。但是大部分大学生在晚上12点才睡，这就严重影响了我们的睡眠时间。而睡眠时间应该适宜，不可过多或过少。睡眠时间因人而异，一般4到10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满程度为准。还有提高睡眠质量最重要的一步是调整适合自己的生物钟，每天准时起床，周末也不例外，养成良好的习惯。
第二、做好睡觉前的准备。睡觉前不宜吃得太饱也不宜太饿。最好不要吃宵夜，因为在睡着的时候，我们身体各个系统都处于“瘫痪状态”。吃得太饱会扰乱我们的睡眠，常吃宵夜还会导致胃癌。如果真的很饿，也会睡不着。如果觉得实在太饿了，可以在睡觉前一个小时喝点牛奶，吃点花生，这会让我们的大脑放松。还有，睡觉前可以适当静坐，散步，听低缓的音乐，看节奏慢的电视等。睡前保持安静，因为安静对提高睡眠质量非常有益。在床边放一个苹果或者橘子还会有助于我们入睡。大家不妨试一试。
第三、减轻压力，放松心情。有些人习惯躺在床上把一天的事情想一遍，但是正确的方法是在睡觉前的一两个小时抽出十几分钟集中精神想。这会帮助你减少烦恼，放松大脑。此外，运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠。常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深，但我们不必刻意追求过度疲劳。所以我们现在进行的阳光长跑是一个不错的选择。但是别等到太晚才运动。理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快。
如果我们觉得自己的睡眠情况真的很差，我们可以去医院检查一下。
晚上睡不好的同学不妨试一下这几个方法，或者上网搜索更多有效的方法提高我们的睡眠质量。希望大家都能睡的好，做个好梦!谢谢!
老师们，同学们：
早上好，我是来自六年级—班的—，今天我国旗下讲话的题目是《4.22世界地球日，从校园环保做起》
同学们是否知道，每一年都有一个“地球日”，这个日子旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识。而今年的4月22日是第42个“世界地球日”。这个“地球日”的活动起源于美国，1969年时由美国民主党提议，并很快得到全美各地的热烈支持，于是4月22日也被定为了“地球日”。
诗人艾青有这样一句诗：“为什么我的眼里常含着泪水，因为我对这片土地爱地深沉!”同学们，人类只有一个地球，地球就是我们可爱的“家”!我们要在地球上安居乐业，就要爱护地球，保护环境，维持生态平衡。虽然我们不能象太阳那样光芒四射，那么，就像一颗星星，只要我们能用微弱的星光去点缀地球这片美丽地天空，那我们就是最耀眼的星。
世界地球日，在全世界都关注我们自身环境之时，你又将选择如何作为?记得荷兰的一个小女孩对她的爷爷说：“我长大之后，要到很远的地方旅行，并要住在大海边。”她的爷爷说，这些都很好，但是，你还要再做一件能让这个世界变得更美丽的事情。于是小女孩长大后，选择在海边种满了美丽的紫兰色的扁豆花，成为了当地的一道靓丽的风景线。
我想我们要做的绝不应该是仅在4月的某一天为保护环境而喊口号，而应该是行动!让我们不再袖手旁观，心系全球，着眼身边，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。从自身做起，从身边的点滴做起，学校是我们的家，让我们用心呵护她。先让我们扪心自问：你是否曾把纸屑随手扔在地上?你是否常将纸团随意投掷在墙角?你又是否常把包装纸随便扔在脚下呢?在校园内，当你看到脚下的一片碎纸、一个空瓶、一个包装袋、一片落叶你是否会弯腰捡起，将它投入垃圾桶内呢?
当你要处理垃圾时，请把垃圾送到指定扔放处;当你走路看见地上飘着纸片时，请你弯弯腰，将它捡起来;当你正想随地吐痰时，请你想一想他人的健康，用纸将痰包起扔掉;当你倒垃圾，垃圾从桶里掉出来时，请你停一停脚步，将垃圾捡起来;当你拖完地，请别忘了洗拖把，请你再耐心一些，将它挂在属于它的位置
从我做起，从现在做起，每个人把每一天都当做是地球日，就会让我们的天空更加蔚蓝，让大地更加苍翠，让空气更加清新，让我们的校园更加美丽。
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
老师,同学们:
今天是全国第16个中小学生安全教育日,主题均是为"强化安全意识，提高避险能力".
据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现,我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天就有40多人,涉及到大家生活和学习方面的安全隐患有20多种:如食物中毒,体育运动,网络交友,交通事故,火灾火险,溺水,毒品等,而导致悲剧发生的一个重要原因,就是中小学生欠缺安全防卫知识,自我保护能力差.所以,1996年,国家教委等七部委联合发文,决定建立全国中小学生安全教育日制度,将每年3月份最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日.今天就是全国中小学生的第16个安全教育日.本周,学校将举行形式多样,内容丰富的安全教育活动,希望同学们积极参与.并以此为契机,切实提高自己的安全意识和安全防范技能.
在这里,学校再次向全体同学提出以下要求:
1,放学后按时回家,不在街上逗留,不与陌生人交往,不接受陌生人馈赠礼物,受到不法侵害时及时拨打急救电话寻求帮助,若在校园门口可以直接向学校保安和联防队员寻求帮助.
2,入校后不得随便出校门.上体育课及课外活动时要注意游戏规则,保证安全.
3,外出乘车,坐船,要乘坐国有,集体企业的车,船,不要乘坐无牌照的车,船,不要乘坐人货混装或超载的车,船.
4,自觉遵守交通法规,如不要骑自行车载人,不抢道争先,不要在机动车道上骑自行车;横穿马路时注意来往车辆,防止交通事故发生,未满16周岁的同学禁止骑电动摩托车.
5,严禁私自到江,河,湖,海等水域游泳,戏水,杜绝发生溺水事故.
6,注意饮食卫生,不买"三无"产品,不要随便到小贩,小摊点买零食吃,防止食物中毒和传染病的发生.
7,严禁私自到歌舞厅,录相厅,网吧和游戏机室等娱乐场所活动.
8,到公共场所,要熟悉疏散通道,注意安全,防止踩伤和挤伤等事故发生. 9,做好防火,防盗工作,禁止擅自使用明火,点蜡烛,烧东西,放鞭炮,使用电炉,私自乱拉,乱接电线,禁止擅自动用,破坏消防器材.
10,要懂得一些防火,防传染病,防煤气和食物中毒,防盗,防溺水,紧急情况疏散知识,遇到险情时,能避险,能进行自救自护.
同学们,大地苏醒,春风又绿.让我们把"安全"常系心中,让我们的人生旅途一路顺风!
我的讲话完了,谢谢大家.
5月20日是第27个“全国学生营养日”，青岛湖岛小学紧紧围绕“52110，健康快乐行”活动主题，开展学生营养和食品安全宣传月活动，按照《通知》要求，开展好宣传活动，留好活动档案，形成活动声势，借此活动，进一步规范我们学校学生的营养摄入，深化标准化午餐，切实在全校老师学生中树立健康饮食观，促进学生健康成长，推动学校合理膳食指导工作的有序开展。
一、明确活动主题
今年活动的主题是“52110，健康快乐行”
“52110”的含义是：
“5”，我们每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜叶约300-500克)和新鲜水果(约200-400克)。
“2”，玩电子游戏、看电视、使用电脑的时间每天不超过2小时。
“1”，每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动。
“1”，每天吃1份肉，约80-110克，相当于1个成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度。 “0”，不喝含糖饮料。
二、围绕主题开展学校营养宣传
围绕“52110，健康快乐行”理念，以促进学生健康为主题，我们学校开展了灵活、生动、多样的宣传主题活动，结合学校实际，通过校园红领巾广播站、宣传栏、墙报和开展“专家进校园”、“吃零食的危害”主题班会、“演讲比赛”等活动对学生进行宣传教育。同时，向学生、家长传授学生营养科普知识，引导家长科学、合理安排家庭饮食，发挥家庭在学生营养改善中的作用，形成了学校、社会、家庭共同关心学生营养改善工作的良好氛围。
通过本次“52110，健康快乐行”活动，使家长和学生进一步认识合理膳食和食品安全的重要性，充分认识到营养失衡和吃零食的危害，逐步建立科学的饮食卫生习惯，不挑食、不偏食，培养学生文明健康的生活方式，改变不良生活饮食习惯，杜绝零食，健康成长。
在人们的眼中，法律对人是有着约束力的。一个人从出生起，就注定要与法律结下不解之缘。无论你身在何处，都要做到懂法和守法。现在，我们虽然还小，但是在潜意识里，绝对不能放松自己的法律意识，要时刻注意自己的行为。
亚里士多德曾说过：“法治比任何一个人的统治来得更好。”这句话说得一点儿没错。在法律面前，人人都是平等的，没有高低贵贱。可是，在统治面前，有时就会颠倒黑白。在去年的时候，我和我的朋友，无意间聊到了关于法律的话题，于是，她便开始向我诉说起，她的村子中一个高年级学生发生的一件事。事情是这样的：他的父母离异了，后来，他的爸爸又给他找了一个后妈，他的后妈对他很不好，经常对他实施家庭暴力。于是，他就开始问他的爸爸要钱，所有要来的钱都进入了网吧的抽屉，也有的花在了买烟上。之后，又在学校狗仗人势，到处欺负低年级的人。有一次，把一个学生的腿打断了，到现在还没有好起来。这个学生就是最明显的例子，他在父母离异，后妈虐待的情况下，导致他慢慢的走上了一条极端的犯罪道路。
《未成年人保护法》是专门为我们量身打造的，如果有人敢不守法，等待他的就是残酷的惩罚，到了那时候，他便会追悔莫及了。有的人喜欢在班里或外边搞些小偷小摸的事情。有的人在别人的'班里偷些书，然后拿去卖。还有些人，在外边偷别人的钱包，发生这种事情的次数，简直是不计其数。他们的父母对于这些来历不明的物品，给出的答复竟然是坦然一笑，这令人目瞪口呆。现在中小学生缺乏的是正确的法律意识，而不是错误的引导。如果，父母将孩子往沟里带的话，孩子的一生就毁于一旦了。如果，有些孩子糊里糊涂的犯下了这样的错误，那么，他的内心将永远的刻下了一道伤疤。
法律是人类社会中必不可少的一部分。没了法律，整个世界将会变得乱七八糟。没了法律，犯罪的人将会逐步上升。没了法律，犯罪的人就会逍遥法外。
总而言之，让我们真正成为一名知法、懂法、守法的好公民!从今天起，让我们共同踏上与法同行的道路吧!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我们都非常熟悉6月1日，是国际儿童节，5月31日，是世界无烟日，3月12日，是植树节，那么今天也就是3月23日是世界气象日，大家知道吗?
在1951年3月23日，世界气象组织第一届大会上，原国际气象组织就改组为世界气象组织，成为政府间的国际气象合作机构，并与联合国建立了关系。1960年6月世界气象组织执行理事会决定把每年的3月23日定为世界性的纪念日。每年的世界气象日都确定一个主题，要求各成员国每年在这一天举行庆祝活动，主要是为了使各国广大群众更好地了解世界气象组织的活动情况以及气象部门在经济和国防建设等方面所作出的卓越贡献，推动气象学在航空、航海、水利、农业和人类其他活动方面的应用。今年世界气象日的主题是：气候知识支持气候行动。
近20xx年来，由于全球气候变暖，臭氧层空洞，酸雨等气候问题引发的自然灾害现象在递增。虽然全球自然灾害造成的经济损失平均每年高达694亿美元，而暴雨洪涝、台风和旱灾三项气象灾害造成的损失就占其中的绝大部分。在我国气象灾害占整个自然灾害的70%以上。面对这些恐惧的现象和惊人的数据，那我们应该怎么做呢?
虽然我们现在还只是学生，不可能为全人类的环境作出特别大的贡献，但我们可以从身边的环境做起，从保护学校的环境做起，例如：遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中;珍惜每一粒粮食，吃饭时不乱扔饭菜，不剩饭剩菜;避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，用纸盒等代替，这样可以大大减少
垃圾，减轻垃圾处理工作的压力，爱护花草树木，保持校园清洁等。 以上这些虽是小事，但是，只要大家动手，一起努力，从节约资源和减少污染着手，调整一下自己的生活方式，我们就能为保护地球做出一份贡献。
我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
我来自2班的李玉，非常荣幸今天能够站在庄严的国旗下，为大家作"珍惜粮食，杜绝浪费"的演讲。
而今天，我们沐浴在温暖的阳光下，唱着雄壮的国歌，迎接五星红旗的冉冉升起，我们心中充满了无限的自豪和骄傲，我们今天的生活是多么的幸福啊。可是，在幸福的同时，我们有没有想到为祖国做了什么呢?我们有没有为祖国分忧呢?我们生活在丰富的物质环境里，不愁吃不愁穿，快乐无忧的生活和学习，在这个优越的环境里，我们不能淡忘"珍惜粮食，杜绝浪费"的品质。我们每天吃的一米一粟，从春种到秋收，从种子到我们的盘中餐，是多少生命和汗水成就的啊。当它还是一粒种子时，勤劳的农民们顶着烈日为它浇水施肥，用汗水把它灌溉;当它长成后的收割之日，地里又有多少无名昆虫用生命成就了它的丰收;这时候一年的光阴也悄然而逝。当它被运到我们的学校，又经过了食堂师傅们多少的心血，精心的烹饪才变成了我们面前美味的盘中餐。可是，在学校食堂里，有许多同学把只吃了几口的馒头扔到了餐桌上，把只吃了几口的饭菜倒掉……据调查发现，平均每5位同学中就有1位倒掉小半碗饭菜，倒掉了3分之1饭菜的同学更多。看着垃圾桶里的剩饭剩菜，实在令人可惜。
当我们肆意将盘中餐变成残渣时，有谁还记得"谁知盘中餐，粒粒皆幸苦"的古训?有谁想过用米粒堆积成的山丘可以供多少人充饥?当我们将仅剩一口的食物丢弃时，"厨中有剩饭，路上有饥人"啊，有谁想过战争及自然灾害中难民们那渴求食物的眼神呢?当我们在寝室里将吃不下的食物当作垃圾投进垃圾桶时，有谁想到"四海无闲田，农夫忧饿死"的事实呢?同学们，"一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰",可又有谁曾想过这些食物来之不易呢?我们浪费的同时，世界上还有30多亿人们处于极度贫困的状态，还有8亿人口处于饥饿状态，尤其是南部非洲的人民，更是长期缺乏食物。许多和我们一样的同龄人，他们根本不敢奢望学习，温饱对于他们而言就是的渴望啊!
另外，从我们国家而言，目前我们中国的人口是13亿，人均耕地面积不足1.5亩，仅是世界人均耕地的四分之一。目前畜牧业养殖业的发展，宝贵的耕地也日渐消失，粮食产量供不应求;再加上食物在收割、加工等过程中还有一定的损耗和浪费，最后能真正成为我们盘中餐的粮食并不是我们所想象的那么充足，在我国依然还有很多和我们一样的孩子被饥饿包围着······目前我们国家的现状，让我们进一步明确了爱惜粮食、节约粮食的特殊意义。
所以，亲爱的同学们，我们每个人都要从现在做起，要拿出实际行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。珍惜每一粒粮食，杜绝每一粒浪费，从我做起，如果看到浪费现象，我们要勇敢地站起来制止，杜绝这种不良风气的滋长;当然，仅在学校做到不浪费粮食是远远不够的，我们还要做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传浪费的可怕后果。，到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要打包带回家。积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食现象的发生。
让我们一起共同努力，在这个美丽的金秋十月，在这个收获之季，让我们一起打造节约的良好风尚，打造文明和谐美丽的长江中学，一起迎接美好的明天吧。
谢谢大家。
有一次，我来到金花茶公园散步，在鱼塘边，看见有一位哥哥在鱼塘一边吃东西一边喂金鱼，只见他把吃完的香蕉皮有的扔在地面上，有的扔到湖中。小鱼儿在湖里游来游去，有的跳出水面，好像在说：“小朋友，请不要把果皮扔进我们家!好吗”可是，岸上的哥哥才不管小鱼儿说的话，大摇大摆的走了，小鱼儿也很无奈的游走了。
我走到湖边一看，湖面上漂浮着片片香蕉皮，还有很多的漂浮物，原本清澈的湖水，变成了浑浊的湖水。湖里鱼儿都看不到了。看着这些不幸的鱼儿的家园遭到人类的破坏，我的心里很难过，急忙用手把香蕉皮和那些漂浮物打捞上来，还把地面上的果皮扔到垃圾箱里。做完了这些事情，我的心境也变好了，走上桥时，听到“哗、哗、哗”的水声，我回头一看，桥下，成群的小鱼儿在跳来跳去，仿佛在和我说：“多谢你，小朋友!你还了我们一个干净的家园!”
回家的路上，我想了又想：我们要爱护环境，如果我们人人都不爱护环境，像那个哥哥那样，那么我们生活的环境会变成什么样呢我们应当给地球洗个澡，让她变得更美丽。生活里，我们要从小事做起，从自我做起，不能随便乱扔垃圾，也不能做破坏环境的事情。只要人人自觉做到爱护环境，我们的家园就会变得干净而温馨。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的主题是《五月八日--值得纪念的日子》。
再过两天就是五月八日了。大家可能很奇怪：五月八日有什么呀?五月八日是一个值得纪念的日子---世界红十字日。五月八日也是红十字运动创始人亨利•杜南先生的生日。 1820xx年的这一天，红十字运动创始人亨利•杜南先生诞生于瑞士。一百多年来，他树起的红十字旗帜，跨越种族、疆域、信仰和时空，飘扬在硝烟弥漫的战场，飘扬在瘴疠肆虐的疫地，飘扬在水火横行的灾区，飘扬在渴望得到帮助的人们的心里。
20xx年1月26日，印度普杰发生了里氏7.9级大地震，财产损失高达40多亿美元，1千多个村庄受灾，伤亡人数无法估计。 20xx年5月12日我国四川汶川发生7.8级大地震,造成 69227人遇难，374643人受伤，失踪17923人。就在前不久我国四川雅安又发生了7.0级大地震。天灾无情人有情：在灾难发生之时国际红十字会向灾区人民伸出了援助之手，世界红十字会给予灾区人民大力帮助。 在灾区，到处都可以看到飘扬着红十字小旗的救灾点，国际红十字会有关工作人员忙碌的身影到处可见，他们配合政府和军队协调安排来自各国的救援队伍及物资。
红十字运动是人类文明进步的象征。红十字不仅是医疗卫生事业的标志，它还是人们生命和安全的救星，它更是向战争中受害平民和自然灾害、突发事件中的灾民、难民传播爱的使者。为了表彰亨利•杜南先生的功绩，1948年，世界红十字会与有关部门决定将他的生日五月八日命名为“世界红十字日”。这一天成为国际红十字会运动中最重要的纪念日。每年的这一天，全世界160多个国家和地区的会员及红十字会志愿工作者，都会以各种形式举办活动，来纪念这位伟大的人道主义者，以此来弘扬无私奉献的精神。
同学们，我们今天记住五月八日---世界红十字日，就是要学习杜南先生无私奉献的精神，学会关爱他人，时刻向那些需要帮助的人伸出无私援助的手，做一个充满爱心、乐于奉献的人。
尊敬的各位领导、同仁、同学们：
大家好!
交通安全教育是学校安全教育的重要组成部分，开展交通安全教育，对于帮助未成年人从小增强自护意识与能力，保护生命安全;对于加强道路交通管理，预防和减少道路交通事故;提升我们自身形象都有直接的、深远的意义。
今天我们山口小学在这里举行安全法制专题讲座，聆听派出所领导为我们做的精彩的法制安全讲座。您们能在百忙之中亲临我校，我们百倍荣幸，让我们以真挚热烈的掌声对派出所和教育局领导的到来表示衷心的感谢!
我们应该清醒地认识到：遵守交通法规，就是珍爱生命!多年来，我们山口小学一直将学生的生命安全做为学校工作的重中之重。保护学生的生命安全是我们办学的第一要务，我们将全力以赴、一如既往地做好包括交通安全在内的学生安全工作。将创建“平安校园”和交通安全宣传有机结合，我们开展丰富多彩的活动，为学生筑起生命的安全屏障。"不以规矩无以成方圆"。凡是在马路上进行与交通有关的活动的人都不能随心所欲，都必须遵守交通法规。它是保证我们社会井然有序、健康迅速发展的坚强后盾。因为我们遵守交通法规，我们的社会便向着文明的彼岸又迈进了一步，遵守交通法规是我们每个人的义务，更是我们的责任。让我们和所有关爱学生生命安全的人都携起手来呵护好这文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命吧!
老师们，同学们，让我们以这次法制安全教育为契机，在全校形成学法、知法、守法、用法的良好氛围。让法律永驻心中，用法律知识规范我们的言行，让我们全体师生携起手来，为营造“和谐校园”而努力。也更希望大家能成为广大群众遵守交通法律法规的宣传者和监督者。
最后，让我们再次用最热烈的掌声感谢前来参加此次活动的各级领导对我们山口小学的少年儿童的关爱。祝愿我们的校园、我们每一个人永远平安、快乐!
谢谢大家!
我想有个家,一个不需要华丽的地方,在我疲倦的时候,我会想到它;我想有个家,一个不需要多大的地方,在我受惊吓的时候,我才不会害怕……"5月15日是"国际家庭日."家,一个多么温馨的的字眼;家,一种多么熟悉的心跳.
家庭是亲情与爱的标志,谁都离不开它,正如生命离不开水,空气和阳光.我们都是家庭的一员,是社会的一分子,如何搭建幸福家庭,经营美好人生呢 作为家庭小主人,我们不能只享受家庭赋予的温暖,更有责任营造温馨,快乐的家庭.
同学们,放学回家,你是否主动地洗过碗,扫过地,整理过房间 在家庭遭遇困难时,你是否雪上加霜,向父母提过分的要求,增加他们的烦恼 你是否经常和父母谈心,理解他们的难处,减轻他们的重负 你是否帮父母出过主意,共同寻找解决问题的办法 在学习上,你是否足够努力,以优异的成绩向父母汇报
鸟儿感谢蓝天让它飞翔,鱼儿感谢海洋让它徜徉,花儿感谢阳光让它绽放,我们感谢家让我们健康成长!让我们为自己的家带来一屋子灿烂阳光,让爱住进我们的家.
全国中小学安全教育日讲话稿
老师们、同学们：
早上好! 时至三月，春回大地，春风和煦、百花争艳，春天是美丽的，生活是美好的，而生命更是可爱的。 今年的全国中小学安全教育日主题为“强化安全意识，提升安全素养”。
安全是学校工作的重中之重，是我们师生幸福安宁的基本保障，是我们各项工作的首要前提。 对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种：食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。据了解，我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡：中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生在“消失”。数字是枯燥的，但它的背后是一个个鲜活的生命。这些都说明校园并不是一块安全净土，校园安全形势依然严峻。但有关专家认为通过教育和预防，80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。在今天这个特殊的日子里，根据上级通知精神及我校实际情况，特向同学们提出以下几点要求：
一、树立自我安全意识。我们要有高度的安全意识、文明意识，要时时想安全，事事讲安全，树立自我安全意识,让安全走进我们的生活，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班同学要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次安全隐患的排查，若发现问题，请及时向总务处汇报，防患于未然。
二、提高个人思想素质。 团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成口头蝉，极不文明，我认为，骂人和打架一样，是一个人智力极度低下的表现。不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明的中学生。注意中学生形象，禁止穿着打扮成人化，现在有的同学染发，男同学留长发、女生带首饰、等，这显然与我们学生的身份不相称。
三、关注课间安全。 请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、踢球。
四、严格规范操作。体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种妨害安全的问题发生。
五、遵守交通规则和交通秩序。来校、回家做到文明行路，不骑摩托车，不骑自行车带人;不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;不得设置路障，两人成排，三人成行，靠公路右行。
六、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴饮;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
七、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不***，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器，不私拉电线，不在宿舍内使用充电器、热得快等电器;上下床铺注意安全。不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告学校。
八、学会自护自救，提高防御能力。 学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。
九、加强自我防范意识。 注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍，上学放学不要独行，要走大路，最好由家长接送，或者和同学们结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。
十、认真学习，珍惜时光。远离网吧，远离台球室，远离游戏厅，不吸烟，不喝酒，不赌博，不看不健康的书籍，不结伙、不谈恋爱，不同社会闲杂人员交往。
安全是革命本钱，健康是人生基础，但是，如果不注意，“本钱”将花尽，“基础”将毁掉。届时，即使你满腹经纶，只是昔日黄花。由此可证：安全生命之本，安全是头等财富。
同学们，安全常系心中，人生一路顺风!
让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。
老师、同学们：大家早上好!
刚刚过去的 11月9日是全国第23个“119”消防日。今年消防日宣传活动的主题是 “全民消防、生命至上”。虽然消防日一年只有一天，但消防的意识应该贯穿在全年的每一天。时下，正值秋冬季节交替之际，干冷天气占主导，空气中的水分渐渐减少，在这样的季节里，如果防范不当就容易发生火灾事故。 火灾给这个美丽的世界带来了太多的不和谐，上演了太多不该上演的悲剧。那么，发生那么多火灾的罪魁祸首是谁呢?归根结底，是我们人类本身。究其原因，一是思想麻痹，二是疏忽大意，三是无知或浅见。
同学们，我们应当在脑海中长期鸣响“119”的警钟，提高防火的意识和技能。为了家庭的幸福，校园的安全和社会的和谐，希望大家能做到“三懂”、“三会”;即：1、懂得火灾的危险性，增强消防意识;2、懂得火灾形成的原理，不***;
3、懂得火灾预防，积极开展消防宣传。1、学会火灾报警方法，2、学会使用灭火器扑救小火;3、学会火灾自护自救的方法。
二、火灾自救知识
如果学校寝室、教室、实验室、会堂、饭店、食堂和家庭着火时，可采用以下方法逃生。首先要镇定冷静，不能惊慌失措。
1、毛巾、手帕捂鼻护嘴法
因火场烟气具有温度高、毒性大、氧气少、一氧化碳多的特点，在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾与手帕不要超过六层厚)迅速逃到上风处躲避烟火的侵害。在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进。
2、遮盖护身法
将浸湿的棉大衣、棉被、毛毯、麻袋等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点。
3、卫生间封隔避难法
如果走廊或对门、隔壁的火势比较大，无法疏散，可退入卫生间内，将门缝用湿毛巾、毛毯、等封死，防止受热，并不断往上浇水进行冷却，防止外部火焰及烟气侵入，从而达到抑制火势蔓延速度 、延长时间的目的。
三、火场求救方法。
当发生火灾时，可在窗口、阳台、屋顶或避难层处，向外大声呼叫，敲打金属物件、投掷细软物品、夜间可打手电筒、打火机等，以声响、光亮，发出求救信号，引起救援人员的注意，赢得逃生的机会和时间。
同学们，再远大的理想，再光明的前程，都需要我们的生命安全作保证。“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标，让我们牢记“隐患险于明火，防范胜于救灾”共同携手，更加关注消防，更加珍爱生命，实现共享平安!
大家早上好，我是C110的
同学，很荣幸，很激动，我也有机会站在这里讲话。我今天讲演的题目是《畅想十月》。
在所有炎黄子孙的心目中，金灿灿乐融融喜洋洋的“十月”，已经成为一种象征，一种成熟成功成就的象征。江山如画，神州让世人瞩目;岁月如歌，“十月”令国人欢呼。秋风送爽，丹桂飘香，百姓在喜悦中庆祝盛大的节日;蓝天白鸽，火树银花，万众在欢腾中享受美好的生活。
我在欢乐中陶醉，在陶醉后冷静，在冷静中沉思。新中国从昨天走到今天，从今天走向明天的历程，如长江大河的波涛，后浪推前浪，一浪高过一浪。
历尽风雨见彩虹，踏平坎坷成大道。半个世纪以来，从开国大典到新中国成立59周年庆典，站起来了的中华儿女扬眉吐气地迎来一个又一个难忘的“十月”，改革开放的中国把握机遇，迎接挑战，昂首阔步地迈进一个比一个精彩的“十月”。
自信自强的中国人民以丰硕的成果向新世纪的第一个“十月”献礼，申办奥运会的成功，世界大学生运动会的成功举办，不正展示了我泱泱大国的实力和魅力吗?
树有根，水有源。没有“昨天”，哪有“今天”?昨天，中国曾是四大文明古国之一，可近代却因落后而挨打，因软弱而受欺。1860年10月18日，坐落在北京西郊的世界上最美丽最宏伟的圆明园，被英法侵略军一把罪恶的大火烧成废墟专制和独裁点燃了革命的火种。1911年10月10日，辛亥革命使中国结束了20__多年的封建帝制;1935年10月19日，中央红军经过一年多艰苦的长征，胜利到达陕北;1945年10月10日，以---为首的中央代表团，在重庆经过43天坚苦卓绝的谈判斗争，与---签定了《双十协定》;1949年10月1日，中华人民共和国在--广场举行开国大典。10月，这斗争的十月，红色的十月，终于升华为今天硕果累累的金色的十月!
置身“十月”，欢乐之余，我浮想联翩：昨天的奋斗铸就今日的辉煌，明天的蓝图要从今天开始描绘。所以，同学们，努力请从今日开始，美好的未来要靠我们去创造。
辅导员老师们、全体少先队员们：
你们大家好!!!时令已进入了金秋十月。十月是多彩的季节，成熟的季节，硕果累累的季节。它充满浪漫的色彩，洋溢着灿烂的花香，铭记着许许多多让人激动、催人泪下的故事。十月是红色的，一个多世纪以来，千千万万的革命志士前仆后继，英勇奋斗，坚毅的颅骨垒就了共和国大厦的基石;十月是金色的，党亲手创建的少先队，风风雨雨走过了60年的历程，我们的父辈，我们，还有你们的父辈都曾在鲜红队旗下宣誓，火红的队旗指引着前进的路程。今天是10月13日，是中国少年先锋队建队60周年的日子!在这里，我想和大家一起重温少先队的光荣历史!
还记得，小学一年级时，老师为你们戴上鲜艳的红领巾。那一刻，你们一定会在心底默默告诉自己：我是一名光荣的中国少年先锋队队员了，我要为飘扬的队旗添上光辉的一笔!
还记得“五角星加火炬”的队旗含义吗?五角星代表党，火炬象征光明，红色象征革命胜利!每个少先队员都应该知道，我们少先队有着悠久的历史，在漫长的岁月中走过了一条光辉的道路。从劳动童子团，到抗日儿童团，到少先队，再到新中国成立后的少年儿童队、少年先锋队，都是始终如一地为祖国建设“准备着”!“准备着”不仅仅是口号，更是行动，无论是战争年代还是和平年代，少先队都是中国建设的参与者，并发挥了重要作用。
今天是中国少年先锋队建队纪念日，在这特殊的日子里，我们学校少先队队伍又将壮大啦!一年级一百五十名小同学明天下午将佩带着鲜艳的红领巾，走进我们的队伍里来了。我们欢迎你们，也祝贺你们，更希望你们在队旗的指引下，好好学习，从小树立远大理想，严格规范行为，健健康康地成长，长大成为对社会有用的人才。全体少先队队员们，你们是花朵，是祖国的未来和希望，你们是新世纪的雏鹰，。要知道，今天，你们磨练羽翼;明天，你们就会搏击长空!学习时光，人生的一瞬，就在这一瞬，你们所付出的，必将收获源源不断的学识。是金子，总有放光的时候;是玫瑰，总有盛开的时候。趁着火红的青春，抓住希望的机遇，撑起命运之舟，托起明天之阳，为少先队的未来而努力!让明天为我们骄傲!
同学们，时刻准备着，让少先队的光荣历史因为你们而谱写得更加辉煌!
谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
你们好!
我今天国旗下讲话的题目是《爱护环境，节约粮食》。我想考一考同学们，10月16日是什么节日?是世界粮食日。
为什么要设立这样一个节日呢?很显然，是呼吁我们每一个人都要节约粮食!
下面，我就请同学们和我一起背诵一下《锄禾》这首古诗。“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦!”这首诗我们都学过了，是表现了农民伯伯种田很辛苦!可是我们真的做到节约粮食了吗?
在节约粮食这件事上，我们不仅仅今天这个世界粮食日要重视，每天每餐饭都要牢记在心!同学们，根据20xx年我国的一项统计显示，就中国大陆民众一年平均倒掉六百亿人民币的剩菜和剩饭。
同学们，其实节约粮食，就是不浪费，做起来很简单：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。像我们学校的饭菜，都是有菜谱的，就是说，饭菜的选择是经过科学搭配的。大家吃多少盛多少，不偏食，不挑食，这样做，既符合节约的要求，也有利于我们身体的健康!从今天的午餐开始，我们就来看一看，比一比，哪些班级哪些同学在吃饭这件事上做得最好! 当然，节约是多方面的，俗话说：吃不穷，穿不穷，节约不到一辈子穷。节约粮食,是我们每个公民应尽的义务而不是说说就好.爱粮,惜粮,节粮,不能是空洞的口号."节约粮食为荣,浪费粮食可耻."的风尚不仅过去需要,现在也需要.我衷心地希望每一位老师和同学从节约粮食做起，强化节约意识，节约学校的每一度电，每一滴水，爱护学校的一草一木，让每一个人都快快乐乐地生活在蓝天,白云,绿水,阳光下!
同学们，大家早上好!
今天我讲话的题目是：增强法制观念，创建平安校园
时光飞逝,从今天开始,我们进入了20xx年的最后一个月，也是能否保证我们顺利度过20xx年的关键的一个月。12月4日是我国一年一度的法制宣传日。 常言道：“没有规矩不成方圆。”国无法不治，民无法不立。全校同学应一起学法，守法，用法，宣传法。
一.学法。我们每一个学生只有学习了法制知识，才能知道什么是合法，什么是违法，学会分辨是非，识别善恶，从小养成遵纪守法的良好习惯。
二.守法。21世纪的中国将是一个法制更加完备的社会，而我们每一个公民必须具备较高的法律素质。只有懂法守法，才能依法办事，远离犯罪边缘线。
三.用法。法制法规无处不在。它像是我们身旁的骑士，时刻保护着我们。我们应该合理的运用法律知识来保护我们应该享有的权利和义务。
四.宣传法。不仅我们学生需要用法制的知识武装头脑，还要用法制的意识武装中国。我们应该鼓励我们身边的人，让他们一起学习和掌握法制知识。唯有如此，才能使我国实现依法治国的法制目标。
作为21世纪的学生，学习、掌握必要的法制知识，是我们素质教育的重要组成部分。法制教育不仅影响着我们的学生时代，更影响着我们的终生。
国有国法，校有校规。学校里的法律既包括国家的各种法令法规，也包括学校的各项规章制度、纪律条令。有的同学对校纪校规视而不见，忽视学校对学生仪容仪表、待人接物、行为言语等方面的要求，不爱护公物、乱扔垃圾等等„„这些违反学校规章制度的不文明行为严重破坏了我们美丽的校园的和谐氛围。这些同学并没有认识到事态的严重性：一个人的行为久而久之会成为一种习惯，一种习惯久而久之会形成一种性格，一种性格久而久之会成就一种命运。如若以善小而不为，以恶小而为之，积小恶成大恶，最终必然自食恶果。希望同学们在校内严格遵守校纪校规，在校外严格遵守法纪法规!
“以史为鉴，可以知兴衰，以法为鉴，可以晓规则。”让我们从现在做起，从身边做起，做一个新世纪的学法、守法、守纪的合格的小学生，建设平安和谐的校园。
和谐校园的另一个重要内容是安全。在增强法制意识的同时，我们还要提高自己的安全防范意识，学会自我保护，特别提醒以下几点：
(1)注意食品安全，不吃卫生不合格的食品;(2)注意消防安全，要提高防火的安全意识;(3)注意交通安全。上下楼梯靠右行走，不要拥挤;教学楼内严禁喧闹、追逐;过马路时要严格遵守交通规则;
(4)注意运动安全。随着阳光体育活动的开展，我校冬季长跑即将拉开序幕，希望全体师生在运动中感受快乐与健康的同时，注意运动前做好准备活动，运动中量力而行，防止运动创伤。
最后祝全体老师和同学们安全、健康、快乐度过每一天! 谢谢大家!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
同学们，大家好!
明天是3月15日，大家一定会知道这个特殊的日子吧，3月15日是消费者权益日。1983年，为了更好地开展消费者权益保护活动，国际消费者联盟组织决定将每年的3月15日作为“国际消费者权益日”。中国消费者协会于1987年9月被国际消费者联盟组织接受为正式成员。从这一年开始，每年的3月15日，中国消费者协会及其地方各级协会也都要联合各有关部门共同举办大规模的宣传活动，运用各种方式介绍消费知识和有关法律常识，宣传消费者的权利，唤醒、提高消费者的自我保护意识;促进全社会都来关心、支持消费者合法权益保护工作。
中国消费者协会在20xx年将消费主题确定为“消费与发展”，体现了消费与发展之间的相互联系好相互促进关系。在这期间，央视一套也以“有你更有力量”为主题，播出了专题节目。节目内容是根据记者收集到的举报线索，深入现场，揭开一幕幕骗局，记录一件件往事。为消费者维权，给违法者提醒，可见，3.15是一个标志，它包含着正义和公理。
在现实生活中，一些侵害消费者权益的现象令人触目惊心，如含有三聚氰胺的婴幼儿奶粉导致29万三岁以下儿童患上泌尿系统疾病、手机电池突然爆炸导致伤人事件等等，虽然很多受害者在经过维权后得到了赔偿，可是身心同时受到了很大的打击。
同学们，在你们的心中，可能有些同学这样认为：维护消费者的权益是父母的事，是大人的事，与你无关紧要。其实不然，在经济市场的大潮中，我们每个人都是消费者。作为一个小学生，随着人们生活水平的提高，手头上的零用钱也增多，你们的消费逐渐成为家庭重要支出。但因为你们社会阅历浅，缺乏完善的生活和消费知识，对事物明辨是非的能力和自我保护意识不强，所以成为消费群体中的弱势群体。那么如何成为明智理性的消费者，避免消费过程中受到欺骗，我在这里我建议同学们应该了解3.15、关注3.15、参与3.15，要学会正确消费，掌握消费知识，从小做起，在日常生活中拒绝伪劣商品，提高消费意识，了解产品性能，防患于未然。
同学们，有首歌这样唱道：“雾里看花水中望月，你能分辨这变幻莫测的世界”，这首歌是送给3.15的，让我们能像歌词中唱的那样，借助一双慧眼，将经济生活中的纷扰看的清清楚楚明明白白，让我们的生活永远充满阳光。
本次国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
亲爱的同学们，敬爱的老师们：
大家早上好!
我是来自高一(7)班的~~，今天，我讲话的题目是：《感悟重阳，传承中国传统文化》。
重阳节，早在战国时期就已经形成，唐朝时成为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今，这天，所有的亲人都要一起登高"避灾"，饮菊酒，放风筝。
九九重阳，与"久久"同音，在数字中又是最大最尊贵的，有长久长寿的含义，而且秋天也是收获的季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情，历代诗词中有不少贺重阳，咏菊花的诗词佳作。
而今，社会进步，生活节奏越来越快，重阳佳节，人们为了从简，渐渐不再登高、插茱萸，更有一些人因为工作忙，学业重，甚至将老人丢在家中，连电话问候都免去了。这种现象是令人心寒的。尊老敬老是中华民族优秀的传统美德，百善孝为先，父母辛苦操劳，而今的我们居然不顾及他们的感受，仅仅为了自己的"享受"，丢下了孝道，丢下了重阳文化。
我们丢下的又何止是重阳文化?上溯至几千年前，先辈们告诉我们哪单单只有重阳文化。不管是尊师重道，还是勤俭节约或者别的什么，我是又是否很好的传承了?
中华民族历史源远流长，其文化底蕴十分丰富，是一笔巨大的精神财富，这笔财富实在需要我们继承和发扬。
"融四岁，能让梨"一个四岁的孩子，尚且知道要谦让，当你为了一点小事斤斤计较时，你内心是否会觉得惭愧。一个人，如果生性刻薄，在与人相处交流的过程中，会造成许多的不快，所以我认为宽厚谦让是一个人融于集体的必要条件。
高中三年，或者一生之久，我们都离不开集体，那么融于集体是否只需要懂得谦让?很快，另一位古人就给出了答案。东汉何汤，做把守宫门的官。为了维护宫中禁令，连皇帝都不给他开宫门，正是忠于职守的典范了。一个班是一个集体，作为班级里的一份子，我们应该向何汤那样，做好自已应该负责的是，或是认真做值日，或是努力学习、与班级一同进步。学校也是一个集体，每个人，每个班级也应随学校一起进步。忠于职守，同样是我们应该继承的中国传统文化。
更多的深思，你不会忘记一个重要的文化——爱国。陆游，南宋诗人，南宋抗金文人，仕途不顺，抗金大业也一直受压迫，壮志难酬，即便是死也挡不住他满腔的拳拳报国之心，作诗留给子孙，表现出他强烈的爱国热情。高中生与爱国同样关系密切，我们虽然不能够杀敌报国，确仍可以学好知识，提高文化素质，以今日之努力，筑明日之成功，抱国家之未来。
这些，都是我们伟大的传统文化，都是我们应该传承的。
同学们，让我们重新拾起我们所丢下的，从小事做起，从身边做起，认真负责，谨慎地感悟中华文化，以心传递，用心传承优秀的中国传统文化。
我的讲话完了，谢谢大家。
老师们、同学们：
星期一早上好!今天我国旗下讲话的题目是《做展翅翱翔的雏鹰》。
十月十三日建队节，又一批小同学加入少先队组织。从此，你们的胸前便飘扬起鲜艳的红领巾;从此，你们又多了一个响亮的称谓“少先队员”;从此，你们将肩负起“继承中国共产党的传统，立志建设现代化的社会主义强国”的历史重任。
中国少年先锋队是在中国共产党领导下建立的儿童组织。从1924年起，中国共产党先后建立了劳动童子团、共产主义儿童团、抗日儿童团等。新中国成立后，又建立了中国少年儿童队，1953年6月改名为中国少年先锋队。在70多年的风雨中，千千万万的队员们都一直在“准备着，为共产主义事业而奋斗!时刻准备着”的口号声中成长，并为此而不懈努力。
红领巾是我们少先队员的标志，它代表红旗的一角，是革命先烈用鲜血染成的。1922年2月13日，世界上第一个由工人阶级政党领导的少先队组织在苏联莫斯科诞生了。刚成立的少先队没有特殊的标志，列宁夫人十分关心下一代的成长，她建议共青团给少先队们设计一种特有的标志。在一次少先队组织的大会上，一位来参加会议的先进女工把自己的红布三角巾解下来系在少先队员代表的脖子上，她说：“戴着它，别玷污了它，它的颜色同革命战旗一样。”红领巾就这样诞生了。
同学们，我们作为二十一世纪的少先队员，是长在红旗下的幸福的一代，我们是祖国的希望。我们是刚刚从地平线上升起的朝阳，生机勃勃，祖国寄希望于我们，党寄希望于我们。今天，我们正在学校读书，磨练建设祖国的本领，大家不仅要学，而且一定要学好，这是时代赋予我们的重任。同学们，当今科学技术已成了第一生产力，要赶上和超过别人，就必须学好文化知识，以优异的成绩向祖国汇报。看，在我们优越的学习环境中，广大同学为了美好的明天而奋发努力，勤奋学习，养成了很多的好习惯。但我们也应该看到有一些同学娇生惯养，生活上讲究吃穿，花钱大手大脚，吃不完的东西随便扔，丢掉了艰苦奋斗的传家宝。他们对待学习怕苦，马马虎虎，成绩不理想，这样的学生还像一个少先队员吗?佩戴这鲜艳的红领巾，能不感到有愧吗?俗话说，有志不在年高，每一个少先队员都应该树雄心、立壮志，好好学习，天天向上。让我们继承光荣传统，奋勇攀高峰，为建设社会主义而时刻准备着。红领巾是神圣的，戴红领巾的队员更是自豪的。队员们，愿你们胸前的红领巾更红更艳，愿你们的雄心壮志更高更远，愿你们心中永远牢记“人民利益高于一切”。
云天一碧海，雏鹰自翱翔，让我们一起张开稚嫩的翅膀，迎着风霜、迎着雨雪，翱翔在祖国的蓝天下!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天：3月23日是世界气象日，大家知道吗? 1960年6月世界气象组织执行理事会决定把每年的3月23日定为世界性的纪念日。每年的世界气象日都确定一个主题，今年世界气象日的主题是：气候知识服务气候行动。近20xx年来，由于全球气候变暖，臭氧层空洞，酸雨等气候问题引发的自然灾害现象在递增。虽然全球自然灾害造成的经济损失平均每年高达694亿美元，而暴雨洪涝、台风和旱灾三项气象灾害造成的损失就占其中的绝大部分。在我国气象灾害占整个自然灾害的70%以上。面对这些恐惧的现象和惊人的数据，那我们应该怎么做呢?树上的小鸟即将出壳，为了让它们和我们共享一片蓝天，就从从身边的环境做起，从保护学校的环境做起吧。
在这里，对全校同学发出倡议：遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中;珍惜每一粒粮食，吃饭时不乱扔饭菜，不剩饭剩菜;避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，用纸盒等代替，爱护花草树木，保持校园清洁等。只要大家动手，一起努力，从节约资源和减少污染着手，调整一下自己的生活方式，我们就能为保护地球做出一份贡献，让水长清，天长蓝。