爱眼护眼国旗下讲话稿（通用31篇）
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
“请问您的愿望是什么?”“我想成为一个爱心天使”。“轰……”我真的变成了爱心天使。
我变成了爱心天使，就应该为人们做一些有意义的事情。“哇!这是哪儿呀?”“爱心天使，这儿是一个贫困的小山村。”爱心船长告诉我，“你看，这儿的河水都干了，农民们种的庄稼也渴死了，村民们个个骨瘦如柴，他们的午饭竟然是树上的野果子和地上的草根。大人们还哄着孩子说：‘快吃吧，味道好极了。’
”听到这儿，我忍不住哭了起来。我想，我是爱心天使呀，我何不用自己的爱心帮助他们呢?我擦干眼泪，拿出爱心仙棒，说：“仙棒，仙棒，如我愿望!”话音刚落，成千上万的魔法宝石变成了一把一把的钞票，一件一件的`美丽衣服从天而降。人们高兴地把分配到的物品往自己的家里搬。刚搬完东西，天空中乌云密布，一场及时雨又从天而降。人们高兴极了，“可是这儿还是缺水呀!”“别担心，有我在，什么问题都能解决!”说完，我又打了两口深深的水井，汩汩的泉水涌了出来，村民们喝着甜甜的泉水，脸上露出了久违的笑容。做完这些，我正要离去，一转身，竟然发现身后还有一双双明亮的求知的大眼睛。我的心碎了，“仙棒，仙棒，如我愿望!”顿时，一座漂亮的教学楼拔地而起，孩子们背着新书包、拿着新文具走进了爱心小学。
望着人们欢乐的笑脸，我会心地笑了。“喂，喂，干嘛一直傻笑个不停呀?”我被妈妈提着耳朵揪起了床。哦，这是一个梦呀，这是一个多美的梦啊，如果我真的是一个爱心天使，那该多好呀!
老师们、同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《人生能有几回搏》。
今天是__月2日，再过半个月，我们初三的同学将面临中考。初一初二的同学也将在月底进行期终考试。当我们蓦然回首，初中生活的点点滴滴依然清晰：考场上的努力拼搏，跑道上的英姿飒爽，大家奋勇争先，成功与失败、欢笑与泪水总是伴随着你们的左右，围绕在你们的身边。竞争与拼搏中，你们没有气馁、没有逃避。面对滔滔洪水，98抗洪的勇士们用血肉之躯保住了我们赖以生存的家园;今天，面对非典这场人类的灾难，多少医务工作者正前赴后继、舍生忘死奋战在抗非前线。人生是舞台，人生更是战场。面对挑战，我们响亮回答奋力拼搏!
人生能有几回搏!每个人会有自己的理想。汇入大海，就应该掀起波浪;掬一抔泥土，就要垒成高山。同学们，我们渴望摘取学习的硕果，我们渴望实现人生的目标，那么如何使我们的愿望不像肥皂泡那样破灭呢?唯有一搏!
讲到这里，也许有同学会说，我即使去拼搏了，也不一定能摘取王冠上的那颗明珠呀。同学们，要知道小草和劲松比，小草是柔弱的，可是她心灵的绿，仍是春天里的一丝微笑;鸟儿和雄鹰比，她是弱小的，但她窄薄的翅膀，仍在蓝天中划出一行生命的轨迹;小溪和大海比，小溪是渺小的，可是，她的琴弦，仍拨响着大海的音韵，滚动着大海的希冀。一个人的能力有大小，但在人生的道路上，在中考的关键时期，我们尽力了，我们拼搏了，我们就能找到属于自己的那片蔚蓝的天空，正如歌中唱到的：不经历风雨，怎么能见彩虹?
当然，拼搏是痛苦的，在冲刺阶段，我们可能要暂时告别NBA，要告别歌星偶像，我们要把自己融进知识的海洋中，融进文山题海中。但是，请相信天道酬勤，我们在为自己的成功添砖加瓦。
谢谢大家!
大家好!
在五十年前的3月5日，一位做了好事从不留名，把自己的一生都用来为人民服务，省吃俭用把钱省下来捐给国家的英雄“雷锋”叔叔为了救一位年迈的老大娘，而因过度的劳累而离开了我们。
他虽然人走了，但是他的这种精神。却值得人们学习，现在有了许多“活雷锋”。他们也像雷锋叔叔一样，做了不计其数的好事，他们也像雷锋叔叔一样，做了不计其数的好事，他们是被雷锋叔叔的这种精神所感染的，这些大人也值得我们学习。
雷锋叔叔被群众赞誉：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”让我想象到了，他可能会在火车上给老少让座，会帮助有困难，贫穷的家庭，还会……
现在像我们二十一世纪的子女，有哪一个不是被父母溺爱着，从来都是“以来张口，饭来伸手。”在学校我们还会芝麻大点的小事，就会吵得喋喋不休。比如有时为了一个水果，都会斤斤计较。见到老师同学有百分之七十的同学都不会向老师同学问好。我们应该学习雷锋叔叔的无私奉献和默默无闻的品格，自食其力，多做好事，与同学友好相处。打倒坏毛病，做个小活雷锋。
谢谢大家!
尊敬的各位x，老师们、同学们：
下午好！
今天我们即将迎来了第xx个"全国爱眼日"，自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"，对其关注提高到全新的高度。
xx年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20.2%，初中48.2%，高中71.3%，大学73.0%，xx年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较xx年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据xx年、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示，人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严峻的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。5月17日，国家卫生部医政司发出了《关于开展xx年全国"爱眼日"活动的通知》，把xx年全国爱眼日主题确定为"关爱低视力患者，提高康复质量"。《通知》指出，第xx个全国"爱眼日"的目的是为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康。开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分认识这项工作的重要性，按照《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》，围绕活动主题制订"爱眼日"活动工作，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，部署安排今年的"爱眼日"活动。"爱眼日"活动期间，要组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区、农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众眼保健服务，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼习惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视、广播、报刊、互联、12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。
在普通老百姓中，还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。
今年爱眼日主题为"关爱低视力患者·提高康复质量"，为深入贯彻防盲政策，宣传防盲知识，结合"视觉20xx，全球行动，消灭可避免盲，享有看得见的权利"行动计划的要求，为此我们为此举办了一系列意义深远的活动。通过这一系列活动，不仅要让眼视光技术专业学生认识到自己肩上担负着视觉康复的重担，同时也要加强医学生对视觉健康重要性的认识，继而为更多的患者视觉康复的指导。全国爱眼日活动稿：关爱低视力患者
老师们、同学们：大家早上好! 我今天国旗下讲话的主题是：《珍爱生命 远离毒品》
老师们，同学们，为深入贯彻等中央领导同志对禁毒工作的指示精神，切实落实《中共中央、国务院关于加强禁毒工作的意见》和《中共重庆市委、重庆市人民政府关于加强禁毒工作的实施意见》中关于加强青少年毒品预防教育工作的要求，提高青少年学生识毒、防毒、拒毒意识和能力，按照市、区两地教委、市、区两地禁毒办的部署，今天，我们利用国旗下讲话的机会，向同学们宣传禁毒、远离毒品的问题，就是希望同学们能认识毒品、拒绝毒品、远离毒品、关爱未来、珍爱生命。
毒品，被公认为“白色瘟疫”，在全世界泛滥成灾，和战争一起被列为危及人类生存的两大杀手。它的危害可以用一句话概括：毁灭自己、破坏家庭、危害社会。毒品也严重危害青少年身心健康，引发青少年违法犯罪，阻碍青少年健康成长。
现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占 80 %左右。截至去年底，我国公安机关登记在册的吸毒人数为 90 万，其中青少年占了 70%，这是一个触目惊心的数字。拒绝毒品、远离毒品、参与禁毒是青少年义不容辞的责任。
同学们，不要说毒品离你们很远，也许毒品会在不经意间来到你的面前，所以我们要时刻警惕。绝大多数吸毒者第一次的毒品来自“朋友”，少数来自贩毒者。而对于时刻留意捕捉目标的贩毒人来说，青少年是他们可以成功推销毒品的对象。青少年正处于生理和心理的成长期和突变期，容易在空虚无聊、情绪低落、遇到挫折的时候受到毒品的侵害。有调查显示，82%的人是在对毒品危害不了解的情况下吸食成瘾的。
青少年时期是人生最美丽的年华，是人生辉煌的起点，要珍惜生命，自觉远离毒品，与毒品作坚决的斗争。那么同学们该怎样积极有效地预防毒品、远离毒品呢?
首先要认清毒品，自觉主动的拒绝毒品。
1、了解毒品知识，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毁灭一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增强法律意识，懂得吸毒违法、贩毒犯罪的道理，坚持学法、懂法、守法，做遵纪守法的模范。
3、树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦、攀比，增强抵抗力。
4、不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语，提高辨别力。
5、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸毒、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。
6、不进入各种娱乐场所，不吸食***、K粉等兴奋剂; 即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
其次，要增强防范意识和自我保护意识，特别是要认清贩毒分子诱骗青少年吸毒的手段。一些毒贩子管用的方法有：
1、谎称“毒品吸一两次不会上瘾”。但众多吸毒者的亲身经历是：一日吸毒，永远想毒，终身戒毒。
2、免费尝试。几乎所有吸毒者初次吸食毒品，都是接受了毒贩或其他吸毒人员“免费”提供的毒品。此后，毒贩们再高价出售毒品给上瘾的青少年，使青少年陷入其中不能自拔。
3、声称“吸毒治病”。毒贩们利用人们对毒品的无知和对疾病的恐惧，引诱青少年吸毒。但实际情况是吸毒会严重危害青少年的身心健康，甚至导致死亡。
4、鼓吹“吸毒可以摆脱烦恼”。毒贩们瞄准一些青少年精神空虚、寻求刺激的心理，向他们兜售毒品。
5、利用青少年好奇心理，鼓吹毒品的新奇之处，诱骗青少年上当吸毒，染上毒瘾不能自拔。 老师们， 同学们，为认真贯彻落实好上级有关文件精神，学校将在三个月内，组织开展青少年毒品预防教育“五个一”活动，该活动由学生处、法制安全科牵头，各专业系具体负责，第一：组织学生在网上参观“中国数字禁毒展览馆”，第二：要充分利用学校多媒体优势，统一组织学生观看《罪恶·诱惑·毁灭—合成毒品警示录》专题教育片，第三：上一堂禁毒教育课，认真组织观看国家禁毒办专门制作职业学校版本的毒品预防教育专题教育片，第四：开展一次以“珍爱生命 远离毒品”为主题征文比赛，学校将对优秀作品予以评比表彰，第五：开展一次禁毒主题班会活动。
亲爱的同学们，你们是祖国的未来，是民族的希望，希望你们今后能认真学习，苦练技能，遵纪守法，养成良好的道德品质，同时也希望我今天讲的有关毒品预防教育知识能够给同学们带来一定的启示和帮助，也衷心的希望同学们能够“远离毒品，珍惜生命”，为共同构建一个健康、文明、和谐的校园环境做出不懈的努力。 我的讲话到此结束，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自高一（四）班的孙玉寒。今天我国旗下讲话的题目是：学会独立，学会生活，做一个自立自强的人。
我想大家应该注意到学校里那道特殊的风景线了吧？每天下午5：20左右，就有一大群家长提着保温桶早早地候在食堂门口，有的甚至在教学楼徘徊。
诚然，这出于父母对我们的一片关心，生怕我们在学校吃不饱或吃不好，为了能让我们吃到可口的饭菜，安心学习，不辞辛劳地穿着肚子为我们送饭。可是这样做，真的有利于我们身心健康成长吗？
当有些同学们吃着家里送来的可口的饭菜时，不知是否顾忌到其他同学的想法？学校是学习的地方，如果每个同学都这样要求自己的家长送饭，不仅增加了家长的负担，而且还容易形成攀比的风气。
有些家长说：“我的孩子身体不好，不能吃学校的饭菜，非要自家做的才放心。”可是，家长能这样为我们送一辈子吗？我们迟早要长大，学会自己适应这一切，再者，就算有同学因特殊原因的确要送饭的，也请家长不要坐在食堂的'座位上，以免影响其他同学的正常就餐。
作为一名高中生，父母们这些行为的出发点是好的，但这会更容易让我们产生依赖性，不利于我们培养独立自立的精神。退一步讲，如果我们上了大学，走向社会，父母还能这样为我们送饭吗？所以我们必须学会独立，学会生活，才能更好地提升自己，成为一个自立自强的人！
同学们，我们已经长大了！有了自己思考问题的方法，相信每个人所期盼的生活不是躲在父母的荫蔽下，而是自己走出创造一番天地。即使有着诸多困难和不适应，我们也要凭借自己的力量去克服和战胜，养成独立的好习惯。
我们不是温室的花朵，而是雪压冬云仍要傲然缩放的梅花，我们不是绿荫下的小苗，而要做暴风骤雨中挺立的劲松。我们不是被护在羽翼下的雏鸟，而是要振翅飞翔的雄鹰。
同学们，行动起来吧，拒绝送饭，拒绝娇惯，拒绝溺爱，做一个自立自强的中学生吧！
我的演讲完毕，谢谢大家。
祖国啊!展开全新的画卷，历史和未来将由我们焊接，时代的接力棒要靠我们薪火相传，站在新的起跑线上，我们必须响亮回答:风华正茂的青年，正以青春的名义为你奋斗，在基层、在精准扶贫的一线、在日夜交替的凌晨，为了神圣而伟大的中国梦，做一道强劲的电光，穿透深深炽爱的热土，把拼搏进取的种子播撒，用奋斗的青春将我和我的祖国融为一体，为人民对幸福的向往。
今年正逢建国70周年，70年的风风雨雨，中华大地上你依然带领各族儿女傲然矗立。纸短情长，原谅我只能用歌声赞美你。还记得父母告诉我“没有共产党就没有新中国”;还记得童年里想象着“红星照我去战斗”，还记得高中时好想与君共舞一曲“大地飞歌”;还记得大学时站在岳麓山下，激动地想邀你一齐共赏这“映山红”景;还记得回京深造时，想带你转一转这美丽的北京五环。怎能忘记是你带领无数中华儿女历经，给我们讲述着“春天的故事”，共同携手在“期望的田野上”奋力“走进新时代”。我明白“我和我的祖国”因为有了你，才会不忘初心，牢记使命，以专属于我们的“东方红”去诠释永恒的“党旗飘飘”。
我一向都觉得我是幸运地，因为我生长在这片热土，我也坚信我们都是幸运地，因为我们拥有了共产党，因为我们成为了共产党人。
梦想、努力和奋斗，没有功底又怎样可能会成事实呢就好像冰心的一首诗“成功的花儿，们只惊现她现时的明艳!而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”
寻梦是追梦者的脚步，奋斗是幸运儿的大门，所以，让我们为梦想而奋斗吧!用奋斗获取幸福的奖状!
明天你好，未来可期。
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好!我今天演讲的题目是：《让优秀成为习惯》。
古希腊哲学家亚里士多德说过这样一句话：“无论什么事，都力求做到最好，让优秀成为一种习惯。”同样，“优秀是一种习惯”也是清园人所信奉的理念。那么让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地爱护环境，习惯性地欣赏大自然，那么我们的心灵就没有褶皱，那么世界就光滑了。
是的。没有人拒绝优秀，没有人拒绝高贵的气质，这优秀这高贵不是美丽的容颜，不是漂亮的衣服，不是贵重的首饰，而是举手投足间表现出来的文明、优雅和风度，是生活中不经意间散发出来的人性的光辉。
听过这样一个故事：一个推销员在街头卖气球。生意差时，就放掉一个气球。当气球在空中飘浮时，就有一群新顾客围过来，这时他的生意就会好一阵子。他每次放的气球都变换颜色，白的、红的、黄的过了一会儿，一个黑人小男孩拉了一下他的衣袖，望着他，并问了一个有趣的问题：“先生，如果你放的是黑气球，会不会上升呢?”推销员看了看这个小男孩，用一种同情、智慧和理解的口吻说：“孩子，是气球里所装的东西使它们上升的。”“气球里所装的东西使它们上升!”同样，正是我们内在的东西使我们进步，这东西是什么?大家一定知道了，那就是我们的思想，比如说：让优秀成为一种习惯!
说一个在清园亲身经历的事情：去年十月份，为了迎接10.26优质幼教模式专题策划会，由公司人事行政副总曾总对我公司全体女同事进行了专业的文明礼仪培训。作为一个优秀的企业，不仅具有科学的管理，优雅的环境，和谐的工作氛围，拥有优质的文明礼仪服务也是非常重要的。因此，这次培训变得重要。礼仪培训开始了，头顶书本走猫步、咬着筷子练习微笑、双腿之间放页纸练身姿等等。书本掉了放在头上继续走，笑容僵了缓松一下面部继续练，双腿酸的麻木了拍拍继续靠墙站立。练习有苦有泪，可是每一个人都在微笑地坚持，因为我们相信：坚持就是胜利。10.26策划会如期而至，整个公司都以一种极佳的状态来面对，我们礼仪人员也不示弱，我们笑迎宾客，耐心引导与解说，站上几个小时也不说辛苦，果然，我们礼仪人员的表现得到了宾客们的认可和肯定，进而维护了公司形象及个人形象。通过这次学习，我们礼仪人员都受益匪浅。
“为中国而教!”是我们的追求，是我们的目标。为了这个目标，我们身体力行，以坚韧的毅力，把自己的工作做到最好，在实践中让自己的人生价值闪光。跟着公司走，让优秀成为习惯，为中国而教!
华特曾说过：“信心产生热枕，而热枕征服世界。”反观此刻的时代，越来越多的人开始渴望被这个世界所认可，他们总是过于“谦逊”时时刻刻都想听听别人的意见，对于别人的无心之说更是奉若珍宝。换而言之，我们正在逐步缺少对自我的信任。
世界著名指挥家小泽征尔在一次欧洲指挥大赛演奏中，忽然听到一阵不和谐的地方，他以为乐队演奏错了，便停下来重新演奏了一次，但问题依旧存在，小泽征尔思索片刻后，坚定地对评委席喊出，“不，必须是乐谱错了!”，话音刚落，评委席掌声响起，原先，这是一个圈套，为的就是试探指挥家是否足够相信自我。可见，在专家的眼睛里，一个人相信自我是他成功的必要条件。
可是在社会中，一个不被认可的人确实很难获得成功，但也不能因为这，就怀疑自我，取悦他人。一个人若是连自我也怀疑自我，那他不仅仅无法获得出别人的认可，并且会始终受制于别人的言论。
当然，相信自我并不是说固执于自我的见解，在生活中，我们离开与别人合作，自然也必须要听取他人对我们的意见，正确的自然应吸取改善，错误的，能与其说明白最好，若是对方不愿听从你的，那也不必恼火。事实终将证明谁对谁错。
也许我们在这个社会中只是微不足道的一小部分，但正因如此，相信自我才变得更为可贵，若是与那些跟风的众人一般，那我们就是比渺小还要渺小的存在了。
早上，上班的上班去了，上学的上学去了，家里也就一个人也没有了。我放学回来，空荡荡的家。一天的大部分时间，家是由我独占的。妈妈在晚上会回来，爸爸一出差，十天半个月，家里都没有他。
但只要爸爸回来了，家里就热闹起来了。阳台上有一窝小鸟都飞来啄阳台上的花种子，阳光从四面的窗子里透进来了，爸爸在厨房烧我最爱吃的红烧排骨。妈妈一边和他拌嘴，手里却洗着爸爸的衣服。我在客厅写作业，数学可以问爸爸，英语向妈妈请教。
这时候的家，让人无比踏实。
小时候，总是一个人在家。一个午后，突然有陌生人敲门，叫了好几次，“有人在家吗?”我也慌了，不知道怎么办好，也不理那人，躲到离门最远的阳台上，哆哆嗦嗦地压着声音给妈妈打电话，妈妈说：“我马上回来!”我一直手足无措地在阳台上缩着，不敢走动，也不敢再出声。那敲门声每响一次，我的心也跳快一分。敲门声停了，妈妈也终于赶了回来，我的心里这才松了一口气。
爸爸出差回来，带我在小区走了一圈。他告诉我，小区有栏杆围着，大门口汽车也是刷卡进出的……他一一指给我，又拍了拍自己和妈妈，“我们是一家人，爸爸妈妈一定会保护你的。”
这一刻，我的心里是那么安全、放心!
夜里走山路，没有一丝灯光，只能打着手电筒，摸索着向山上的爷爷家走。一脚深一脚浅，一不小心就是一个踉跄，旁边就是几十米高的悬崖，我们心里都不免有些害怕起来。妈妈打开了手机里的音乐，我心里稍稍安心了些。爸爸走到我们身后：“我来保护你们的后面呀!”凉风不再从身后直逼而来了，我不由自主跟着旋律哼唱起来，接着妈妈也大声唱了出来，连最不善唱歌的爸爸也跟着我们小声哼着调子。
星光洒出一条银白的小道，我忽然觉得，这山路也不是那么漫长，可怕。
只要三个人在一起，无时无刻，都能感受到：我们是一家人!
今天国旗下演讲的题目是《把握今天，拥有明天》，迎着黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下，还来不及回味--的丰硕，--年已经迎笑走来。你是否已经满怀希望和憧憬，做好准备，是否想到--年要准备的事很多，我觉得无论做什么准备，要懂得珍惜时间，要更加珍惜我们的少年时光。
有人说：人的一生有三天，昨天，今天，明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。
在一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一天的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱-惑而虚度时光?在周末，你是否因为贪玩而无暇顾及书本?
一年过去之时，给我们带动来的感受决不如撕去日历，小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败……，都化作人生的财富。而今天，成长中的我们将又是一次迎来充满希望的一年。我们不禁要感叹时间过得太快了。
期中奋斗的硝烟似乎刚刚消退，期末考试的战鼓又敲响了。面对紧张的期末考试，有两个办法都给大家：一是统筹计划，惜时如金。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍!二要见缝插针，持之以恒。“，见时间之缝，插学习之针”。只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快，把有限的时间变成无限的力量。那时，我们就能充满自信地，捧着优异的成绩奉献给我们的父母，奉献给辛勤的老师。
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
同学们，让我们在新的一年里，共同/珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧!
最后，我代表全体同学向辛勤工作一年的老师们送去新年的祝福!祝福所有的老师工作顺利，幸福安康。同时也祝福同学们，学习进步，更上一层楼。
各位老师、各位同学：
大家上午好!转眼间这个学期已接近尾声，下周将要进行本学期期末考试。期末考试是学校检验一学期以来同学们学习成果的一个重要标准，因此，我向同学们提出几点复习建议，希望对大家有所帮助：
一、要确立好目标。在走向目标的途中，最忌好高骛远不实事求是，不切实际的梦想永远只是一个美丽的泡影。建议参考中段考成绩和平时成绩相结合，确立好一个切实可行、符合实际的期末目标。
二、要充分利用好边角时间。所谓边角时间就是除了课堂学习时间外的可利用时间，如，早读前15分钟，午饭后的空余时间，还可以利用晚修前的时间等等。这些时间如果能充分利用起来，哪怕只是记记单词，背背古诗或者是做一道数学题也是不错的。
三、要紧跟老师的复习节奏。每一节复习课都是经过老师精心设计的。在复习课中，老师必定和大家一起回顾每一类知识的重难点，对前面学过的知识进行浓缩梳理，所以不能错过任何一节复习课，大家要认真参与，不应在复习课上开小差出现跑神的现象。
“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”我相信只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习方法,就一定会在期末考试中取得理想的成绩。
我今天国旗下的讲话完毕，谢谢大家!
老师们，同学们：
大家上午好!
我是来自高一(21)班的~~，今天我讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。
泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。
著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。
运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐!
我的讲话到此结束，谢谢大家。
那是星期六的早上，空气无比新鲜。我和爸爸怀着舒畅的心境，来到清澈的小河边钓鱼。我们快速穿好鱼饵，同时把鱼钩往河的远处一抛，便席地而坐，等待着鱼的上钩。
等了将近三十分钟，鱼的影子还是没有浮出水面，我有些不耐烦了，可看看爸爸，依然一动也不动，全神贯注地盯着水面。“该死的鱼!”我忿忿地低声说道。我一连换了好几个地方，鱼都没有上钩，我生气地把桶往地上一摔，“没戏了!”我满脸失落地说。
我抬头眺望远方，叹了口气。就在这时，爸爸的一条大鲤鱼上钩了，随着“哗”的一声，我最终如梦初醒，意识到了自我的问题。于是，我又捡起了小桶，重新回到了河边，把鱼杆往水里猛的一扔，又一如继往耐心地等待着。
转眼间，二十分钟过去了，可对我来说，又似乎熬过了半个严冬。鱼还是没有上钩。而此时，强烈的阳光正火辣辣地烤着我，汗珠也簌簌地往下淌，我的手脚也开始麻木起来，可我还是咬了咬牙，没有动。
功夫不负有心人，凭借着我坚韧的耐力和顽强的毅力，鱼儿似乎也被我这种精神所震惊，软绵绵地上了钩。“哈哈，还是我比你有耐力!”我高兴地拍手叫道。
这件微不足道的小事使我深刻地体会到了一句话：恒则成，静则胜。
老师、同学们：
大家好!六一国际儿童节马上就要到了，在此，祝全体同学节日快乐、学习进步。
同学们，你们是父母的寄托，学校的希望，祖国的未来。正因为有了你们，家庭才有了欢笑，学校才有了生机、活力，我们的祖国才会充满美好与希望。因此，你们从小就要有一颗强烈的上进心，要发奋读书，逐步养成文明礼貌、团结互助，诚实守信、遵纪守法，勤俭节约，热爱劳动的优良品德，要乐观向上，坚持参加体育锻炼。努力使自己成为一个有益于家庭、学校，有益于社会、人民的人。
最后，在这特别的日子里送同学们“六个一”：一个好家庭、一副好身体、一份好学业、一世好心情、一圈好朋友、一生好运气!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
彩虹再美，也有消逝的一刻;花儿再香，也有凋零的时候;春雨再柔，也只不过是稍瞬即逝，我希望青春更长久。越美好的事物，越难以停留。青春就是这样，还来不及珍惜，就轻轻从指尖滑走了。
青春，来也匆匆，走也匆匆。他是初生的太阳，活力四射，朝气蓬勃，可太阳终归要收起光芒，青春也要走向结束。多么希望青春永远伴随着我们一起迎来灿烂的生活。
青春是一首歌。抑扬顿挫，跌宕起伏，每一个音符都在欢悦的跳动，所有人都被他感染。我希望这首歌更长，拥有更多活力音符，有更多的转折与高潮。我要用最大的热情演绎这首歌，创造更多的美好。让青春之歌永远响起。
青春是一本书。需要细细的去品味，没有呆板，只有精彩与乐趣。我希望这本书更厚，有更多的时间去品。会得到更多知识与热情，畅游在浩瀚的书海中，永无止境。而我也会为这本书添枝加叶，使青春之花开得更艳。
青春是一场梦。虚虚幻幻，轰轰烈烈，美丽至极，这是一场不愿醒的梦。我希望这场梦更长，希望有更多的情节波动，纵使醒来，也有更多的美好回忆。
青春是陈年久酿，香醇味美。我希望他珍藏的时间更长，这样他就会更香浓，更美味。我会有更多时间欣赏他，用努力去完美他。
总之，青春是美丽的。我希望青春更长久，更好的利用青春，更好的用心浇灌青春之花。让青春因我而更精彩!
亲爱的老师、同学们： 弘扬传统美德
大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《弘扬传统美德》。
首先说热爱劳动是一种美德。
同学们，每年的五月一日是国际劳动节。这里我要说，劳动教育是人生必修课，良好的劳动习惯对于我们少年儿童的成长具有非常重要的意义。如果一个孩子，如果不爱劳动，自然就缺乏劳动的体验。说实话，同学们之中谁能真正理解和感受到“汗滴禾下土”“粒粒皆辛苦”的涵义?你们能体会到爸爸妈妈赚钱的不容易吗?要知道我们每天吃的、穿的、用的都是爸爸和妈妈用劳动换来的呀! 劳动的过程也是实践的过程，学习的主要目的是为了应用和创造;如果我们没有好的劳动习惯，我们学到的知识就难以运用到生活中去，更谈不上应用和创造了;同时，劳动对于培养每个人的健康人格也具有很重要的作用。
研究发现：儿童劳动时间越长，独立性越强;儿童从事劳动的时间越长，越有利于形成勤劳节俭的好品德。专家们分析说，让孩子从小生活自理，可以培养我们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、珍重家庭亲情、尊重他人等品质，我们长大以后自然比那些“衣来伸手、饭来张口”的孩子更有出息。这一调查结果证实了，劳动与孩子成才有着极其密切的关系。
我们要热爱劳动，就需要把劳动变成一种习惯，如果养成了这种好习惯，劳动就成了一个愉快而自然的过程。经过老师们的了解与调查，不少同学经常在家帮助父母干家务，做一些象洗衣服、刷碗、摘菜、买东西、打扫卫生、整理房间等一些这些力所能及的事情。但是，也不排除有些同学老师或父母偶尔支使干点活、马上小嘴撅起老高的现象。
同学们，上帝为我们创造大脑，是要我们靠自己的本事生存;上帝赋予我们双手，是要我们靠自己的双手劳动。劳动增长见识，劳动是快乐的。我们要时刻牢记“以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻” 。我们要持之以恒，真正从内心把劳动当做自己生活中必须要做的一件事情来看待。相信，只要大家愿意去做，一定能从劳动中获得许多快乐，同时也获 得许多做人的道理。请同学们记住：热爱劳动是一种美德。
接着说感恩父母是一种美德。
同学们，我们从哪里来?听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，当年的某一天，我们的父母用激动的泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。但当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我长大。为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。小的的时候，我们总把这当作天经地义，因为我们不了解，也不知道父母的辛苦。现在，我们长大了，应该知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起照顾、孝敬父母的责任。
因为有了父母才有了我们，是他们给了我们生命，给了我们无微不至的关怀，给了我们前行的原动力，使我们有机会在这五彩缤纷的世界里享受生活的快乐与幸福。儿女有了快乐，最为之开心的是父母，儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母。血浓于水，父母之爱，深如大海。因此，不管父母的社会地位、知识水平以及其它素养如何，他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。 然而，同学们，你们扪心自问：你们对父母的挂念有多少?你们是否留意过父母的生日?我国是一个有着几千年历史的文明古国，自古讲求孝道。同学们，或许一声祝福对自己算不了什么，但对父母来说，这声祝福却比什么都美好，都难忘，都足以使他们热泪盈眶!
感恩是一种对爱的追求，对善的坚守，对生命的尊重，对责任的执著!常怀一颗感恩之心， 常怀一份感恩之情，它会让我们在学习的道路上奋勇前进，它会让我们的生活洒满温暖的阳光。
再说说尊敬师长是一种美德。
老师，多么神圣的字眼。这个名字赋予我们的实在太多太多每个人的成长和成才，都离不开老师的培养;社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。解决疑难，教师是书;传递文明，教师是桥;科教兴国，教师是帆。从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。
万里春风催桃李，一腔热血育新人。对老师的辛勤劳动，人们总是用动人的诗句来表达自己崇高的敬意和由衷的赞美。在我们的心目中，老师是美丽、淳朴、善良的爱心使者，她把自己的爱无私地奉献给我们每个人;老师像慈爱的母亲，用温暖的臂膀拥抱着我们;老师像辛勤的园丁，用甘甜的雨露滋润着我们;老师像一块块铺路石，用自己的青春年华为我们铺垫着一条成长的道路。
人说春蚕到死丝方尽，您——伟大的老师，您的爱，如阳光一般温暖，如春风一般和煦，如清泉一般甘甜;您的爱，细致而温暖;您的爱，高洁而伟大!此刻，我们心潮澎湃，思绪万千，千言万语无法深深表达我们的感激，万语千言诉说不尽我们心中对您的爱!
古人云：“一日为师，终身为父。”愿我们学生一声亲切的问候、一封表露自己感激之情的亲笔信、一个贺卡、黑板上一句祝福的话、讲台上一支鲜花或一杯茶、一个祝福老师的电子邮件带给老师的快乐和欣慰的感受。
同学们，尊敬师长、感恩父母、热爱劳动，是中华民族传统美德中最重要的内容，为了我们美好的明天，弘扬传统美德，请从尊敬师长、感恩父母、热爱劳动做起。
我的国旗下讲话完毕，谢谢!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好
今天我在国旗下讲话的主题是：养成良好习惯。
昨天晚上十点，我接到今天早上必须在这里的任务，尽管给我准备的时间特别紧，加上身体不舒服头痛得厉害，但我还是欣然地接受，因为这是我的习惯。
每天早上六点左右，我都能听到播放的英语朗读声，我知道那是楼下的邻居——初三（3）班的肖智玲在晨读了。我想，正是肖智玲同学养成了良好的学习习惯，才有了她今天的优异成绩，也正是有着众多的像肖智玲那样具有良好习惯的同学，才有了初三年级今天的长足进步和优异成绩。
说到习惯的重要性， 我们会想起很多的名言。比如美国心理学家威廉·詹姆士说过的：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。的著名教育孙云晓说过：习惯是人生之基，而基础水平决定人的发展水平。大量事实证明，习惯决定一个人的成败，也可以导致事业的成败，最根本的教育就是养成教育。还有非常具有影响力的教育林格所说的：从正确的认识到正确的行为之间，有一座桥梁，这座桥梁叫“习惯”，教育的本质就是架一座质量堪称优良的桥梁。
确实，一个人的习惯和行为习惯决定了他一生的命运，一个学生的习惯影响着他的学习成绩决定着他的成长，师生的整体习惯水平决定着全校的教风、学风和校风，同样，一代人的习惯也决定着一个国家、一个民族的命运。
同学们，你们是否和我一样，分明地感受到了变化，就在我们的学校，就在我们自己身上。当你迎着朝阳踏进四中大门的时候，映入你眼帘的是那熟悉的、正诵读着经典或背诵着英语单词的身影；当你迎着晨风走进四中校园的时候，沐浴的是主干道那文化长廊的人文光辉，感受到的是绿意葱葱、生机盎然、洁净优美的育人环境；早自习时，听到的是全校各班的书声琅琅；上课的时候，大家看到的是同学们听课更加的认真，书本上多了一行行课堂笔记；当预备铃一响起的时候，看到的是老师们匆匆赶往教室上课的情景；当有公开课或比赛课时，你看到的是近百位教师手拿凳子走进课堂与你一起听课；课间操的时候，你看到的是同学们初显成效的跑操队伍听到的是嘹亮的口号；每天下午课外活动时间，看到的是师生们在各个运动场地挥洒汗水……面对这一切，我们逐渐感到习惯若自然，其实，那是说明我们的养成教育、我们坚持做的德育常规和教学常规效果已初显，我们师生在进步，在走向成功。正如长期挂在我们学校主干道的那条标语所说的那样——成功，就是良好行为习惯的养成。此时，我们可以发现，良好的习惯养成，不是想象中的那般困难。只要坚持，我们能做到。还能做得更好。
春天是一个播种的季节，是充满着希望的季节。让我们从改变随手随地乱扔垃圾的不良习惯做起，从按时进课堂认真做笔记听好每一节课做起，从认真跑好每一次操做起，从用微笑和礼貌用语与每一个老师、或来校的家长和来宾打招呼做起，从不乱涂乱画制造垃圾文化做起，将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基我们美好的人生，成就生命的精彩，成就四中的辉煌！
谢谢大家！
老师们，同学们：
大家上午好!
今天是第二十二个全国中小学生安全教育日。主题是“我安全、我健康、我快乐”。
1996年，国家五部位联合下发文件规定每年三月份的最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日。这一天，全国所有的中小学校都要举行升旗仪式，都要在国旗下讲话中对全校学生加强安全教育。这一天，各班都要召开主题班会，对学生强化安全教育。
有位名人曾经说过，“没有安全，就没有教育”。安全是学校开展教育教学工作的前提，是基石。我们常常将这样一句话挂在嘴边“安全第一，预防为主”。每个老师和同学都知道安全最重要，可是我们经常看见少数老师和同学只是把安全挂在嘴上，没有放在心里。他们的做法通常是三部曲。一是说起来安全很重要，二是做起来安全就变得次要，三是忙起来把安全全部忘掉。
我想各位老师和同学都听说了，近期城交通事故不断，很多都与学生有关。据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，交通安全事故已成为中学生非正常死亡的第一死因。除交通事故外，涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，如食物中毒、火灾火险、溺水、体育运动损伤、校园欺凌与暴力、网络等等。这些都时刻在威胁着青少年学生的健康成长。
有专家指出，通过安全教育，提高我们的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此对青少年进行安全教育的形势相当紧迫。所以安全工作是学校工作中的一件大事，是学校工作的重中之重。针对同学们在校园的实际活动特点,我希望大家具体能做到以下几点：
1、要注意交通安全。
严守交通规则，按时回家，不在外逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走;过公路时必须直线行走;通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定，没有信号灯过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆;家庭住址比较偏僻的学生可以与同学结伴回家或要求家长接送;不乘坐无牌无证的车船，乘坐公交车应自觉等车，靠边停稳后，按秩序上下车。不准在公路上追逐打闹，开展各类游戏活动，要远离公路。
2、要注意饮食安全。
同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品，不随便在外就餐，不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品，造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。
3、要注意教、寝室里的安全。
要安全用电，要求大家不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师或学校报告，请专人修理;上下楼梯要轻声慢步靠右行，不许将手搭在他人肩上或背上，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、楼道上疯跑打闹;不靠近窗户玩耍探望。进校后不准外出，有事必须请假。严禁将打火机、管制刀具带进校园，以免发生意外。
4、要注意活动安全。
上体育课前要做好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤;活动时，要在体育老师的正确指导下，使用体育器材或参加运动，课余时间活动要注意安全，严禁疯赶打闹或进入有危险的区域;劳动时不要用劳动工具玩打，注意劳动安全;同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，以免给自己和同学带来不良后果。
5.要注意外出安全、交友安全。
我们每个人都要外出，每天都要经历很多事，一不小心，就会发生意外事故。因此，要学会保护自己，注意安全，学会自护自救，掌握基本的防护知识和逃生本领，记住家长、老师电话号码和急救电话(110报警、120急救车、119火警)。更要远离网吧或营业性娱乐场所，不和社会上不三不四或行为怪异的陌生人交往，以防上当受骗。
总之，安全重于泰山，重在自我保护，增强安全意识,从我做起,从小事做起。
同学们，生命是世上最宝贵的，它只有一次，它不光光是属于你，也属于每一个家庭，更属于我们的国家。当你们还小的时候，你们的生命在父母的呵护下成长，那么现在，当你们渐渐长大了，离开了父母谁来呵护你们的生命?得靠自己，因此，你们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让你们的行为有任何闪失，不能让你们的身体受到任何伤害。请为了疼爱你的慈祥的爸爸妈妈永远有幸福的笑容，记住珍爱生命，安全第一;请为了你美好的家永远保持完整，记住珍爱生命，安全第一;请为了我们伟大的祖国永远星光灿烂，记住珍爱生命，安全第一。
保护自己，人人有责，最后，我倡议让我们携起手来，人人在家庭争做“平安家庭”的维护者，在校园争做“安全文明校园”的参与者，让我们共同为创建永远的安全文明校园而努力!
谢谢大家!
尊敬的园长、亲爱的老师、亲爱的小朋友：
早上好！
我是大二班的刘老师，很高兴今天我作国旗下的。马上要到五一了，小朋友，你们知道5月1日是什么日子吗？（“5月1日”国际劳动节！）真棒！是的“5月1日”是国际劳动节，这是全世界劳动人民自己的节日。正是因为小朋友的身边有很多的劳动者辛勤地工作劳动，所以我们的生活才能更舒适、更美好！是不是呀那谁来说说看。
1、你知道什么职业，他们是做什么事情的呢？
2、哪位小朋友能跟一下，你长大了想做什么工作的劳动者？为什么呢？
刘老师很高兴小朋友都有自己的想法，选择了不同的职业工作。其实不管是什么职业，无论是白领还是农民工，无论是科学家还是清洁工，对我们来说都很重要是不是？是不是这样的呢？
3、如果没有一大早起来打扫卫生的清洁工，会怎样呢？如果没有老师这一职业会怎样呢？如果没有科学家，我们的生活会怎样呢？
对的，社会离不开做各种工作的劳动者，只要是靠自己勤奋努力地工作，对社会有用的劳动者都值得我们尊重的，是不是呀？
我们不光要尊重各行各业的劳动人民，对他们有礼貌，自己也要做一个勤劳，热爱劳动受人喜欢的小朋友。
4、不光要自己的事情自己做，还可以帮助谁做什么事情呢？也要帮助爸爸妈妈、叔叔阿姨、爷爷奶奶，老师小朋友以及身边的其他人做一些力所能及的事情。
我们的幸福生活来源于父母的日夜操劳，来源于老师的辛勤工作，来源于全社会广大劳动者的共同奉献和工作，在这里，小朋友们跟着刘老师一起对爸爸妈妈、老师、阿姨及身边的其他劳动者说一声：大家辛苦啦！祝大家“劳动节”快乐！
我的完了，谢谢大家！
敬愛的各位同学、老师：
大家好！
今天我国旗下讲话的题目是《关爱眼睛》。
我们每天都与书本打交道，若不讲究用眼卫生，就很容易视力不良。每学期的第三周定为“防近周”，就是希望通过“防近周”开展一系列活动，引起大家去关注、去保护自己的眼睛，教育局每年也将对全市中小学生体质健康状况进行年度抽测，并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》，视力就是其中的一项指标。由此可见，我们学生的视力问题，越来越受到大家的重视。让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7、平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到解除眼疲劳的作用。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是九（13）班的汤佳节，很荣幸能够站在这里发言。我的演讲主题是初三精神。希望把我的学习心得和同学一起分享，与大家共勉。
什么是初三精神？我认为那就是吃苦与忍耐，信心与恒心，执着与顽强。面对中考，我们要打有准备之仗。因为“机会只会垂青有准备的头脑。”要做好充分的准备，把心态调整好，把知识的基础打得更扎实，才是当务之急。初三的学习应该是科学与高效的。我们的手头有许多成功者的经验，但模仿一个成功者的`全部，未必会成为另一个成功者。借鉴别人的经验，规划好自己的初三，并坚持下去，才是好的学习策略。我们要合理的利用与安排时间，再紧张，时间也是有的，只是需要我们去挤一挤，哪怕只挤出一秒钟，也会有不同的收获；要学会自觉与自律，也许偶尔偷的一个小懒，就会让我们失去一个良好的学习机会，就会让我们落后。
身在初三的我们，免不了会经历大大小小的考试，也免不了会经历成功与失利，面对失利，我们不能因此而颓废。一个没有坚韧意志品质的人，怎能在“人生极处是精神”的拚杀中达到成功的彼岸，体会到苦中之乐的人生真味？关键是要总结昨日的经验，改善学习的方法，为了明天去拼搏。
有人说：”你不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌控自己；你不能回避挫折，但你可以东山再起、从头再来。“
同学们，再看看我们的身边，看看我们的老师，他们起早贪黑地忙碌着，他们不计回报，为的是让我们彻底弄懂题目；他们把我们当做他们的孩子，牺牲自己宝贵的午休时间和课余时间来辅导我们，甚至连周末都在学校度过。这些足以让我们为之感动，更让我们意识到了时间的宝贵。
初三是紧张的，也是让人向往的；初三是艰苦的，也是有收获的。无怨无悔的拚过一次，也许是人生最难得的财富。我们要多一分沉稳，少一分浮躁，多一分自信，少一分自负，多一分勤奋，少一分清闲。要有吃苦耐劳的精神，把握好有限的时间。人生不拼不精彩，我们要斗志昂扬，拿出我们的勇气，用一颗永不服输的心，带上最睿智的头脑，一起挑战中考，创造新的辉煌！
同学们，让我们一起努力，创造我们的“初三精神”。
我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的老师，同学们：
大家好!我是来自3班的张庆雯，很荣幸这次能代表新团员发言，感谢老师和同学给了我这次机会!
入团，这是一份神圣而又荣耀的仪式，团徽在我们的胸前闪耀，我们站在迎风飘扬的红旗下，心情是无比的激动!天空放射出青春朝气的光芒，这是新世纪的朝阳，是希望，是梦想!
今天，我们成为一名光荣的团员，明天，我们就要做好团员的义务，这是我们的责任，不一定是轰轰烈烈，但一定会尽心尽职。我们不再是当初懵懂的孩子，我们已长成承担起一份沉甸甸的责任的少年。加入共青团，就成为了中国共产党的后备军，我们有了一个更高更远的奋斗目标。曾经，我们奋斗过，为梦想奋斗过;我们坚持过，为理想奋斗过。现在，我们即将成为一名光荣的团员，我们在此对大家宣誓：
我们会不论在校内，还是在校外，都遵纪守法，积极参加各项有意义的活动。陶冶情操，锻炼意志。
一分耕耘，一分收获，只要持之以恒，就一定能学有所获，学有所成。，我们不仅会认真学好学科的文化知识，又要培养创新意识、提高动手操作能力，充分发挥自己的特长。
我们还需要勇于改正自己的缺点、错误，尊敬师长、团结同学、乐于助人，现在为我们所在的班级、学校争光，将来为国家贡献自己的力量。
我们尽力在学习生活实践中会充分发挥生力军、后备军作用，永远跟党走，为早日成为国家栋梁之材而发奋图强!不会辜负我们父母的期望，不会辜负老师的期望，不会辜负大家对我们的期望，努力学习，崇尚科学，追求真知，为团徽增辉，为团旗增色，为共青团添一份力量!
我们将永远铭记自己立下的誓言，继承发扬共青团的优良传统，以团员的标准严格要求自己。在今后的生活、工作和学习中，艰苦朴素，吃苦耐劳，勤勤恳恳，积极进取。不断地提高自我、不断地完善自我，不断地超越自我。热爱团组织，坚定共产主义信仰;自觉遵守校规校纪，一丝不苟，力争成为优秀的共青团员和德才兼备的人才。在今后的学习和生活中更要时刻以身作则，起模范带头作用，尽心尽力为学校、为班级作出贡献。
我们对未来充满憧憬，我们对明天充满信心。今天，我们成了光荣的共青团员，让我们在团组织的带领下，努力拼搏，作出成绩，为共青团争光!
谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
同学们，你们知道什么是平安建设吗？你参与平安建设了吗？目前，我市正在掀起"平安瑞安"建设，努力实现平安市"六连创"的目标。平安瑞安建设，包括平安乡镇（街道）、平安村居（社区）、平安企业、平安家庭、平安校园、平安交通等。作为一名小学生，创建平安校园是我们义不容辞的责任。在此，我向大家倡议：
1.加强自我教育，提高安全防范意识。积极参加"平安在你我身边"主题队会等教育活动，树立安全从自我做起，从身边做起，让安全走进我们的生活。
2.遵守校内各项规章制度及各项安全防范措施，杜绝各类安全事故的发生，让安全伴随我们每一天。
3.维护自己人身和财物安全，防止被盗、被骗。养成"人走灯灭、人走锁门"的良好习惯；不接受陌生人的接送与来访，在上学放学路上不理睬陌生人，不和陌生人搭讪。
4.养成良好的饮食、交通习惯，不购买校园口及街边的"三无"食品，不在马路上嬉戏、玩耍，过马路时要走人行横道，做到"一停二看三通过".
5.珍惜时间，认真学习。掌握自我保护的常识和技能，不看不健康的出版物，不沉迷网络游戏，不浏览内容不健康的网页，学会绿色上网。
平安是一朵花，你能享受它的芬芳；平安是一种责任，需要您多一份承担。同学们，让我们携起手来，从我做起，从身边的小事做起，积极为"平安校园"建设贡献自己的一片力量！
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
拥有健康和快乐是我们每个人的梦想。可是，在阳光灿烂的四月，当我们还在考场上奋战时，有这样一个女孩，正躺在医院的病床上;当我们和朋友高歌，放声欢笑的时候，有这样一个女孩，正接受着手术治疗;当我们漫步校园，畅谈人生理想的时候，有这样一个女孩，正遭受着病痛的折磨。
这个女孩，就是我校初二(四)班的XX同学。她乐于助人，性格开朗，学习认真，成绩优异，对待老师交代的工作总是认真完成，是老师的好助手，同学们的好榜样。但不幸却降临到这位品学兼优的同学身上，突如其来的疾病却让她不得不离开她所热爱的课堂和集体，就在两个星期前，张洁同学已被诊断为恶性肿瘤，目前仅手术费就用去了五万多元，接下来还需要进行化疗后期治疗。这对于一个本就不富裕的家庭来说更是雪上加霜!
今天我们发起爱心募捐倡议，号召大家伸出援手，一起救助这位与病魔顽强斗争的同学，只要我们少吃几次冷饮，少喝一点饮料，就可能帮助她早日回到校园，早日回到集体中来。
在人类历史的长河中，爱的暖流绵绵不断，源远流长。病魔可以夺去生命的健康，但却不能夺去人间的真情。你的无名关怀，你的善意之举，就是张洁最大的幸运。也许您与她素不相识，但爱心与真诚是没有界限的!真诚的希望大家都能伸出援助之手，献出一份爱心，成全一份勇敢的坚持，传递一份生命的热度，帮助张洁同学与病魔抗争吧!
演讲完毕，谢谢大家!
各位老师、青年朋友们：
大家早上好!
今天是“五四”青年节，我们在这里隆重举行升国旗仪式，纪念“五四”运动97周年，庆祝青年朋友们的节日，表彰学院20xx-20xx学年度共青团工作先进集体和先进个人。借此机会，我代表学院党委、行政向在场的青年朋友并通过你们向全院广大青年师生致以诚挚的问候，向受到表彰的集体和个人表示热烈的祝贺，向长期以来关心支持共青团工作并为之做出积极贡献的各位师生表示衷心的感谢!
共青团是党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义理论和共产主义的重要课堂。一年来，学院各级团学组织在学院党委和上级团委的领导下，围绕中心，服务大 局，积极探索，勇于实践，开展了大量富有成效的工作。学院团委顺利通过省直“五型”团组织星级创建活动“四星”验收;先后被授予20xx省直大中专学生志愿者暑期‘三下乡’社会实践活动“先进单位”、湖南省高校校园好声音大赛“优秀组织单位”、禁毒宣传“优秀组织单位”、义务献血“先进单位”等荣誉称号;在湖南省首届“我最喜爱的青年教师”网络寻访活动中，我院夏旭老师获一线教师类“我最喜爱的青年教师”(全省共10名);在20xx年省直共青团“为青春点赞”群众性争创活动中，我院团委、烟花爆竹工程系团总支被评为“省直优秀团组织”，曾甜、徐长国两位老师被评为“省直优秀团干部”，电气与信息协会被评为“省直优秀青年自组织”;在省市县各级各类评比和竞赛中，我院师生表现突出，荣获了许许多多的个人或集体奖项，为学校赢得了荣誉。可谓成绩斐然、硕果累累、捷报频传。由于时间关系，我不一一例举。这些成绩充分证明，我院各级团组织是让党委放心、青年信赖、具有凝聚力和战斗力的青年群众组织。这些成绩的取得，倾注着广大团干部和团员青年的热血与汗水。对此，学校党委、行政是肯定的，广大青年师生是满意的。我曾不止一次在不同的场合用八个字评价我们的共青团工作，那就是“风生水起、有声有色”，在这里，我要为你们点赞!
20xx年，是学院全面深化综合改革，全面推进依法治国、依法治校、依法治教的关键之年，也是全面启动“十三五”规划、管理水平提升行动计划的开局之年，对于学院来说，具有极其重要的意义。面向未来，湖南安全技术职业学院站在了新的历史起点上。我们每一位青年师生，都应当积极投身到科教兴国的宏伟大业中去，投身到爱校强校的生动实践中去，主动承载更为光荣的责任和使命。借此机会，我还要向全院团员青年和各级党团组织提四点希望，与大家共勉。
一是健全心志。在人的精神世界里，有一种“钙”，它左右人的灵魂，激发人的斗志，指导人的行动，那就是理想信念。没有理想信念，就会导致精神上‘缺钙’。理想指引人生方向，信念决定事业成败。今年是五四运动97周年,又是红军长征胜利80周年。“五四”精神、长征精神已深深影响和教育了一代又一代的青年，希望广大青年师生从总结历史中，焕发历史的使命感，从感知时代中，增强时代的责任感，抱有更加坚定的、崇高的理想，牢固树立对党的科学理论的信仰、坚定走中国特色社会主义道路实现“中国梦”的信念、增强对党和政府的信任、增进对的信赖。希望学院团委和各相关部门深入开展好学习贯彻系列重要讲话“四进四信”活动，多从思想引领的高度，多打造实践育人的具体载体，引导好、保护好、发挥好学生的爱国热情，积极培育和践行社会主义核心价值观，团结带领广大青年学生投身到实现中国梦的伟大实践中去。
二是健壮体魄。毛泽东同志在寻求改造中国、拯救民族的革命道路时曾提出，体育可“变化民质”，振奋民族精神，是“改造中国与世界”不可或缺的方面。青年拥有健康体魄，民族就有兴旺的源泉，国家就有强盛的根基，希望广大青年学生都能积极投身体育锻炼。以前同学们总说场地有限，现在我们的新田径场、篮球场、网球场相继修好了一批，今后学院还会加大对健身场地、器材的投入。去年团委组织了“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，学院举办了大型运动会，在活动中，师生的体育精神、协作精神、奋斗精神和拼搏精神都得到了提升。希望学院团学部门和各系部下功夫、想办法、深发动，不断创新活动内容和形式，注重主题活动的长期性、经常性和实效性，要把主题活动开展与加强学生理想信念教育、实施立德树人工程、推进校园文化建设、深化实践育人等工作紧密结合起来，赋予活动以丰富的内涵和思想底蕴，大力促进学生的身心健康，促进学生社会责任感、创新精神和实践能力的培养。
三是全面发展。当前，我们正处在推动学校内涵式发展、加快地方特色高水平大学建设的关键时期，必须落实“立德树人”的这一根本性任务，把促进学生全面发展、健康成长作为各项工作的出发点和落脚点，让每个学生都能成为有用之才。希望广大青年学生把勤奋学习作为人生进步的重要阶梯，把深入实践作为成长成才的必由之路，把“读万卷书”和“行万里路”结合起来，努力在锤炼自身素质上下更大的功夫，把学习和实践内化为人生态度、生活方式和毕生追求，让自己的青春和才华在建设中国特色社会主义伟大事业的过程中绽放光彩。希望各级团学组织和相关部门抓住全面深化教育综合改革的契机，以促进学生全面发展和个性发展协调统一为目标，以增强学生社会责任感、创新精神、实践能力为重点，着力提升学生的综合素质及社会化技能，为广大青年全面发展、实现理想提供广阔的舞台。
四是做好服务。共青团是党的助手和后备军，共青团干部是党的干部队伍的重要组成部分。希望全校各部门更加关心支持共青团工作，认真贯彻落实中共中央《关于加强和改进党的群团工作的意见》，从党的事业长远发展的战略高度，进一步提高对做好共青团工作重要性的认识，加强和改善对共青团工作的领导，切实关心团干部的成长进步，为共青团工作的长远发展，创造更好的环境和条件。希望学院各级团学组织始终坚持“党有号召，团有行动”，不断思考如何更好地构建以基层团组织为核心和枢纽，以团委会、学生会、学生社团联合会“自我服务、自我管理、自我教育”为主体的工作格局，着眼于青年学生不同阶段、不同时期的特点和需求提供有针对性的服务，不断加强思想建设、组织建设和作风建设，提高组织的吸引力、凝聚力和战斗力。希望广大团干部努力提高自身素质，以开拓创新的精神思考工作，以务实求精的态度投入工作，以青年朋友的身份交流工作，以学生喜爱的方式推进工作，取得更大的成绩。
最后，我想把的一段青春寄语送给大家共勉：“人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的;将来，青春是用来回忆的”，“只有进行了激情奋斗的青春，只有进行了顽强拼搏的青春，只有为人民作出了奉献的青春，才会留下充实、温暖、持久、无悔的青春回忆”。你们生活在一个美好的时代，拥有很好的环境和条件去创新、创业、创优，希望你们继承和发扬“五四”精神，扬起理想的旗帜，走在时代的前列，一步一个坚实的脚印，去书写值得点赞的青春。
谢谢大家!
尊敬的老师们、友爱的同学们，大家早上好!
今日我国旗下讲话的题目是《欢乐学习、健康成长》
什么是欢乐呢?欢乐是一种乐观的态度。
或许你会说，唉!学习哪有什么欢乐可言呀?不，你错了。事实上，学习的欢乐可以在学习的过程中获得，只不过，你尚未发觉。
当你费了九牛二虎之力，最终做出一道难题的时候;当一篇你总背不出的课文，你靠着你的毅力，最终背了出来的时候;当一个总弄不懂的问题，你最终弄懂了的时候;当你把握了一些新学问的时候这些时候，莫非你不欢乐吗?
合作中的学习，你一言我一语，其乐融融;竞争中的学习，你出招我拆招，紧急刺激，我们面对的竞争和挑战是严峻的'。因此，从现在开头，我们肯定要培育自己的才智和士气，学习竞争的规章。 老师盼望你在每一次的考试过后，重新整理你的心情和心情，重新找一个你新的努力目标和方向，重新调整自己今后的学习目标，学会与同学竞争，学会与自己竞争。
最终老师想说的是，除了考试外，除了学习外，除了竞争外，我们还有布满丰富多彩的校内生活，我们还有可爱可亲的老师们，还有你身边的同学伴侣，同学们，请让我们在校内里欢乐生活学习每一天吧。
相信自我是一种信念，它不是繁花如梦似锦，却如青松雪压不倒。正因为有了这样的信念，我们才会坚持到底，自信永远。
听取意见是一种气度，它不是高天辽阔无际，却如大海容纳百川。正因为有了这样的气度，我们才会集思广益，从善如流。
不是吗?相信自我不意味固执己见;听取意见也不代表亦步亦趋。
唐太宗自由治理国家的雄才大略，他不怀疑自我的才能，但同时也接纳了魏征的“十思”，而不必“劳神苦思，代百司之职役”。
齐王也有管四方，理朝政的能耐，他也不会怀疑自我的才能，但他同时也理解了邹忌的“纳谏”，而使“燕、赵、韩、魏皆朝于齐”。
谁都不会轻易怀疑自我，可谁又能像前人那样善于纳谏，听取别人的`意见呢?总以为“相信自我”和“听取别人的意见”势不两立，总以为自我无所不能，或总以为别人无往而不胜，何必呢?我们为什么不能在相信自我，满怀自信的同时打开那一个个布满友爱之心的劝烟箱呢?
相信自我，相信未来，相信明天大地飞歌，相信未来有我们开拓。
相信别人，尊重别人，相信别人为你着想，尊重别人梦想的选择。
是的，在人生的旅途中，我们总会遇到困难和挫折，它们如同玫瑰，刺痛了你我的手，可是，心灵的创伤要靠我们自我修补，手上的伤口还得让别人为我们包扎。我们相信自我会战胜困难，但我们从不否定他人的帮忙，没有谁能独自生活而没有他人的帮忙。
所以，不要固执，偏激，不要一味按自我的意愿行事。有时别人的劝言犹如良药，虽然苦，却能根治你的病痛。也有时，别人的劝言犹如毒药，它的外表也许是鲜美的，但却能要了你的命。所以，我们让需相信自我，有选择地，理性地，明智地对待别人的意见。好的，拿过来就是;不好的，任它去吧，春风吹了又吹，花儿开了又谢，我们管得了那么多吗?
相信自我，你做到了吗?
听取别人的意见，你会吗?
尊敬的老师、亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是：消防安全铭记在心。
“贼偷一半，火烧全光”这句话使我想到了火灾给人类的生命和财产造成的严重伤害。
我们人类自从在山洞里学会用火以来，穴居的原始人就靠用篝火照明、弄熟食物等，使我们人类优秀于其他动物，成为万物之灵。火在人类的进化过程中有着不可磨灭的贡献。我们的生活离不开火，但是，如果使用不好或者管理不当，就会发生火灾，严重威胁人们的生活，给人们的生命财产和国家的建设造成巨大损失。据了解，20xx年1至6月份，全国共接报火灾20.1万起，死亡1109人，伤599人，已核直接财产损失22.2亿元。
这些触目惊心的数字，给我们敲响了警钟，我们必须增强安全意识、消防观念和自防自救的能力，好好珍爱自己的生命。那么，我们首先要学会如何预防火灾的发生，其次则是在火灾发生时，懂得如何自救，使自己迅速脱离事故现场。
遇到火灾时，我们首先要及时报警(火警电话119)，并且应该大声呼救，及时切断电源，关闭燃气设备;其次我们应冷静地确定自己所处位置，选择好逃跑方向与办法。在无路逃生的情况下，应积极寻找容易被人看到的地方避难，保护自己，择机逃生或等待消防人员的施救。
为了共同的一片蓝天，为了我们的明天更加美好，我们时刻铭记消防安全重于泰山。此外，我们还要大力宣传消防安全意识，提高自我保护能力，让火魔不再肆虐、横行。为了美好的明天，让我们共同努力吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
诚实，是和别人交往的一栋桥梁，连之后两人;诚实，还是与朋友交往的一张“通行证”，假如连这张“通行证”都没有，那交友是不用想的了。
诚实，也是我们人生大门的一把钥匙，别的东西是代替不了的，仅有诚实才能打开“人生”这扇大门，带我们走出困境，消灭烦恼，使生活更完美。
如果世界上仅有诚实的人，那世界上的战争就能平息了。但总会有一些煽风点火的人，违背良心的干一些坏事。
其实我也是一个小小的“坏人”，有一次，我在电脑上看见一个广告“点击就能拿到10Q币，我受不了Q币的诱惑，就点击了一下。里面写着要交5元才行。于是我就对妈妈说：“妈妈，学校要参加比赛，要交5元。”妈妈毫不犹豫地给了我5元。但我没有交给教师，因为根本没有这件事，所以我不用交。
之后，妈妈明白了这件事，妈妈叫我到她的房间里去，我发现瞒不了，就诚恳地对妈妈说:“我明白错了”
妈妈见我知错了，就原谅了我。说完，妈妈让我回房间好好想想。我在心里暗暗地说“不能不诚实，做人必须要诚实”。