纪念南京大屠杀国旗下讲话稿（通用29篇）
老师们，同学们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。
毛泽东主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。像这样的例子还有很多„„
同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：
1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。
2.不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。
3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。
如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎;
4.防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。
5.在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。
6.最后，要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间,不管是夏天, 还是寒风刺骨的冬天, 都不改变自身的生活规律, 形成有利于健康的良好的“生物钟"”。 这样,天长日久,锻炼的习惯就会逐渐形成了。
同学们，健康需要运动，运动促进健康。只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!
同学们，运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
同学们，大家早上好。
今天我国旗下讲话的主题是“做一个自立自信自强的青少年”。
在这里我给大家先讲个生活中的故事：
一位中国留学生以优异的成绩考入了美国一所著名的大学。怀揣着梦想，他告别了父母，远离了家乡。但是，入学不久，他就提出了退学。理由很简单：生活饮食不习惯，父母所给的生活费已经花完。
回到家乡的机场，迎接他的是年近花甲的父亲，当看到久违的父亲他就高兴的扑过去，父亲退了一步，儿子扑了个空，一个趔趄摔倒在地。父亲看着尴尬的儿子深情的说：“孩子，这个世界上没有任何人可以做你的靠山，你若想在激烈的竞争中立于不败之地，任何时候都不能丧失那个叫自立、自信、自强的生命支点，一切全靠你自己。”说完，父亲塞给儿子一张返程机票。
这位学生没跨进家门就直接登上了返回美国的航班，返校不久，他获得了学院里的最高奖学金，且有数篇论文陆续发表在有国际影响的刊物上，人生的道路豁然开朗。
上面的故事告诉我们一个道理：每个人出生在什么样的家庭，有多少财产，有什么样的父亲并不重要，重要的是我们不能将希望寄托于他人，你的生活你的未来只属于你自己，再好的家庭再多的财产再能干的父母只能陪伴在你身边却不能取代你走完人生的路，必要时给自己一个趔趄，只要不轻言放弃，做一个自信、自强、自立的青少年就就没有实现不了的愿望，。
自立自信自强，努力拼搏，是我们在成长过程中的主旋律。只有学会自立、增强自信、自强不息，才能做生活的强者。
自立，就是依靠自己的力量，在生活和事业上努力奋斗。一个人在社会中生活，不但在生活上要自立，在事业上也要自立。我们常说“自力更生”，就是说要依 靠自己的力量，改变原来的状况。一个人的成长过程中，当然需要各方面的帮助，但是，归根到底，只有依靠自己的力量，才能提高和发展。特别是在身处逆境、身 处困境的情况下，更要坚持“自立”的精神，别人的帮助只有在你自已努力的基础上才能有作用。
自信，是实现自身价值的体现;是坚定不移的相信自己的能力;是相信自己在学习中能够依靠自己的努力取得好的成绩，坚信我能行。美国前总统罗斯福曾说过：“除非你默许，否则没有人能将你当做是下等人。”相信自己因为天生我材必有用。珍惜自己，因为这世界上只有一个自己。如果连我们都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求别人来肯定我们呢?所以希望别人能肯定你之前，你先要肯定自己。自信能产生一种强大的力量，它能够在困难和失败的情况下给人以勇气，给人以希望。
同时，我们还要有自强精神。自强精神是努力向上，是奋发进取，是对美好未来的无限憧憬和不懈追求。它强调一个人在社会生活中，应当自力更生，要有一种在困难情况下知难而进的勇气和不屈不挠顽强拼搏的精神。我们说“少年强则中国强”自强是中华民族的传统美德，自强是支持着中国人自立于世界民族之林的一种精神、一种信念、一种境界。
亲爱的同学们，你或许受到过挫折和失败，在学业上暂时还无所成就，因而哀叹生活的不公平，因而意志消沉、一蹶不振、丧失了信心。但是知道吗，挫折失败恰是人生给我们的一笔宝贵的财富，没有挫折的生活就像没有波涛的池塘。而充满矛盾的生活，就像波涛汹涌的大海，显示青春的活力。几乎每个人都在自己的生命旅途上迎春送秋，风雨兼程。
同学们，我们应当抬起头来，正视生活，做学习的主人，做生活的强者，做一个自立自信自强的青少年。今天你们以是xx中学的学生而自豪，明天的xx中学将为你们而骄傲。
同学们：
国庆长假结束了，但我们可能还沉浸在节日的氛围里。其实国庆不只是一个长假，我看到许多街道两旁都悬挂了国旗，许多同学都带着国旗去旅行了，说明爱国是不分时间和地点的，她应该是个永远的话题。所以今天还是想和大家谈谈国庆的事情。
1949年的10月1日，我们伟大的领袖、新中国第一任主席毛泽东庄严地向全世界宣告：中华人民共和国成立了!于是每年的十月一日就被定为中华人民共和国的国庆节。
同学们，中华民族是一个伟大的民族。但是也有屈辱的近代历史，我们不会忘记八国联军的烧杀抢劫，我们更不会忘记日本侵略者在我国犯下的罪行。但自从中华人民共和国诞生的那一天起，中华民族又一次倔强地昂起了头，屹立在世界的东方。特别是今年来，我国各方面的成就更是突飞猛进：
在政治经济领域：我国是世界第二大经济体，GDP超10万亿美元，是日本的2倍;“一带一路”倡议是实现共同繁荣的合作共赢之路，受到国际社会普遍认同;由中国主导的亚洲投行，打破了日本美国控制的亚洲开发银行对亚洲基建方面的垄断;西气东输，保护环境，将扫除雾霾;南水北调工程,史无前例;高铁2万公里，占世界6成，高速公路12万公里，占世界的52%，力压美国占世界第一;钢铁产量，世界产量16亿吨，中国占了一半。科技及军事方面的成就：中国天眼，世界最大的望眼镜;北斗卫星，世界排名第二位;神威·太湖之光计算机，计算能力世界第一;量子卫星墨子号，世界独一无二，实现量子通讯后，世界上将没有国家能通讯密码，实现了我国的通讯安全;我自造航母，百年梦想终成真，海军军事力量突飞猛进;东风21D，专打航母的弹道导弹;东风41，只有中国和俄罗斯才有的陆上机动式洲际导弹;预警飞机，从原来的进口到现在能出口;四代隐形飞机歼20列装部队，是世界第二个能造四代重型歼击机的国家;双体穿浪导弹艇，世界上第一种双体穿浪军用船只;万吨大驱，世界只有2个国家能独自建造万吨神盾舰。还有好多好多的令世界瞩目的伟大成就，时间关系不一一罗列。
同学们，只有国家强盛了，才有我们美丽的家园和幸福的生活。你们是祖国的未来，我们要勤奋学习科学文化知识，将来挑起振兴中华民族的重担。同学们，我们的祖国是那么的伟大，今天让我们在国旗下一起祝愿我们的祖国日益强大，繁荣昌盛。
今年“七一”是中国共产党建党95周年纪念日，这一天是我一生中最幸福的一天。作为高铁领域的一名技术工人，我光荣地当选全国优秀共产党员，在人民大会堂登台接受表彰，荣幸地受到接见。
1968年，我出生在一个普通的工人家庭，我是长子，下面还有两个弟弟。现在我们兄弟三人都在中国中车长春轨道客车股份有限公司工作。
我的父亲是我们公司1958年进厂的第一批工人，母亲在本地一轻局的塑料厂工作。小时候，父母的朴实、勤劳以及早出晚归的敬业精神，在我们哥仨幼小的心灵里留下了深刻印象。父亲连续7年获得公司劳模称号，还获得了“长春市五一劳动奖章”、“铁路总公司劳动奖章”;母亲连续4年获得“厂级先进生产者”称号。父亲常说：“干就要把工作干好。”这句话也成为我们哥仨走上工作岗位后的座右铭。
20xx年前，我职高毕业，来到转向架分厂焊接车间。当时我所在的水箱工段，承担着铁路客车水箱和制动风缸的焊接工作，条件十分艰苦。夏天时，由于气压低，工段门口冒出的焊烟就跟烟囱冒的黑烟一样，厂里每月发的三个口罩根本不够戴。一到冬天，打压的水池子就冻上了一层冰，打完水压，衣服就结了冰。焊接水箱、风缸时，工作服上蹭的全是油，焊豆子烧得工作服上满是大大小小的窟窿。
在这样的环境下，不到一年，我们一起来的28名同学，有23人调离了焊工岗位。当时我也想调个新岗位，可是，父亲不仅没有答应，反而给我找了公司焊接状元付强做我的技能指导老师，让我工作之余向师傅学习焊接技术。父亲常对我说：“干一行，就要精一行。只要你把电焊学好、学精，在岗位上干出一番事业，一样能够得到大家的尊重。”
从那时起，我每天除工作之外，还要额外焊100多根焊条，熟悉各种焊接操作。经过对电弧烘烤、焊花灼烧以及俯仰、跪卧等不同技术的反复磨炼，我的焊接技术迅速提高，上班第二年就获得车间焊工技能竞赛第一名。20xx年4月28日，我被评为全国劳动模范，在人民大会堂，代表全体劳模宣读倡议书，并受到颁奖。我感到无比光荣。
多年来，在父母的影响下，我们哥仨在自己的岗位上按照父亲“干就要把工作干好”的要求，相互比着干、赛着干。现在我们全家两代人都是共产党员，被公司誉为“劳模之家”。作为中国第一代高铁工人，我要按照“七一”重要讲话精神，时刻不忘初心、继续前进，将大国工匠精益求精的作风融入每一辆车的生产，打造中国高铁金名片!
老师们、同学们:
大家好，我今天国旗下讲话的题目是《牢记历史 勿忘国耻》。列宁说，忘记历史，意味着背叛。历史的目的什么呢?梁启超先生说：简单一句话，历史的目的就是将过去的真事赋予新价值新意义，以供现代人之资鉴。我们接受历史教育的目的就是了解过去，把握现在，以史为鉴，鞭策和激励我们创造美好的未来。
12月13日，是南京大屠杀遇难同胞纪念日。历史不能忘却1937年的那个冬天，12月13日，在中国南京发生了人类有史以来最惨绝人寰的暴行，日军在南京进行了长达6周的血腥屠杀。他们采用种.种灭绝人性的手段来残杀中国人民。昔日繁华的南京城尸堆如山，血流成河，大街小巷，防空洞里，处处都有中国人民的尸体，30多万中华同胞丧命于日本法西斯的屠刀之下。顿时，繁华的六朝古都，成了血腥的人间地狱!侵华日军在中国，在南京留下了人类历史上最野蛮，最可耻的一页。是的，谁都不能否认南京大屠杀是人类历史上野蛮、残暴的战争罪行。
这，已成了我们中华民族永久的痛苦的记忆，我们永远不能忘记! 这是中华民族永远不能遗忘的一段血泪史。只有真切地了解历史，才能正确地认识历史。只有以史为鉴，才能面向未来。
逝者如斯夫!南京大屠杀一晃已经过去__周年了。时光虽逝，历史的烙印却深刻在中华儿女的心中，永远沉淀在我们中华民族的灵魂深处!每每回顾这段历史，就是为了表达对和平的向往，对战争的鞭笞。
而今的纪念是为了不忘，反思是为了清醒，奋然前行，才是铭记历史的真谛。我们可以忘记仇恨，但我们永远难以忘记历史留给我们血的教训，痛定思痛，我们每一个人都应警告自己：牢记历史，勿忘国耻，奋发图强，振兴中华!
我们年复一年隆重纪念南京大屠杀遇难同胞，决不是单纯为了纪念，而是要我们每一个人牢记历史、珍爱和平、开创未来。虽然战争好象离我们已很遥远，但历史让我们铭记——落后就会挨打，就会国破家亡!请记住，爱国主义永远是民族精神不灭的灵魂。周恩来说：我们爱我们的民族，这是我们自信的心、爱国心的源泉。
今天，我们生活在和平的岁月里，生活在几代中国人梦寐以求的日子里，我们享受着，我们是最幸运，最幸福的人，我们当心存感激，我们当珍惜现在的美好日子。
同学们，历史是人类前进的行囊。忘记历史，意味着背叛。蓦然回首，让我们反思，让我们铭记国耻;放眼远望，让我们畅想，让我们继续开创。同学们，新世纪赋予我们神圣的使命——勿忘国耻，振兴中华，不要让历史重演!让这句话记在我们的心里，永不忘记，激励我们奋发图强。
“少年智则国智，少年强则国强，少年独立则国独立，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球”惟有举国不怠，我们民族才能长盛不衰，明天才会更加美好!
今天是12月13日，今天是一个特殊的日子。
20__年2月正在举行的十二届全国人大会第七次会议通过了两项草案，决定将9月3号定为中国人民抗日战争胜利纪念日，将12月13号设立为南京大屠杀死难者国家公祭日。
请大家了解这段历史
发生在20世纪30年代的南京大屠杀，是日本侵略军一手制造的骇人听闻的血腥惨案。它被称为是现代文明史上最黑暗的一页,现代史上破天荒的残暴记录.南京大屠杀充分暴露出日本军国主义者的野蛮和凶残，也反映出中华民族遭受帝国主义欺凌和宰割的深重苦难。1937年12月13日，日本侵略军在占领上海、苏州、杭州等地之后，又攻陷南京。在南京城里，杀人成性的日本侵略者，对中国人民进行了惨无人道的血腥大屠杀。他们首先对已经失去战斗力的中国守军成批成批地进行枪杀，接着在全城进行疯狂的大搜捕，枪杀了无数手无寸铁的无辜百姓。杀人杀红了眼的日本侵略者，甚至冲进国际委员会为救助难民而申请划定的安全区,对包括妇女、儿童在内的难民进行残忍杀戮。
日本侵略者的杀人手段惨绝人寰，令人发指。他们把大批大批的俘虏和难民集中到一起，或用刺刀乱捅，或用机枪扫射，或赶进土坑活埋，或用汽油浇淋后焚烧丧心病狂的侵略者，还把残杀中国人当作取乐消遣。他们把汽油浇在被害者身上，再开枪射击，使之中弹着火遍体燃烧，被害者痛苦奔窜，而那些杀人狂则在一旁哈哈大笑，以为娱乐。他们还有的则先将难民的眼珠挖掉，或割掉耳朵，然后再将之击毙。他们甚至把中国人当作活靶子进行射击和刺杀演练。在这场大屠杀中，日本侵略者们居然举行所谓斩杀百人竞赛,以杀人多寡来决定比赛胜负。有两个日军侵略者分别连续枪杀了105人和106人，另一个日军头目，一个人就杀了300多人。此外，日本侵略者所到之处，兽性大发，疯狂、迫害中国妇女，有的日军将被他们后受害者剖腹，或用刺刀捅死。连老弱病残者，甚至婴幼儿他们也不放过，疯狂的杀戮，使南京城里尸横遍地，街道上无法通行。
据1946年远东国际法庭不完全统计，六周内，中国军民被集体射杀、火烧、活埋达19万人，零星屠杀15万人，被杀害者人数达30万人以上。
今天，国家领导人将在南京参加南京大屠杀死难者国家公祭，为死难者默哀。
我们启德中学的学生都要铭记这段历史，现在，让我们为死难者默哀一分钟，请全体肃立。默哀!
我们不能忘记历史，二战已经过去那么多年了，历史对于日本军国主义发动侵略战争的罪行早有定论，但如今日本有些人至今仍然要为历史翻案，仍然要去参拜靖国神社，去膜拜那些二战甲级战犯的幽灵。
我们铭记历史，不是为了延续仇恨。只有铭记历史，才能吸取历史教训;只有铭记历史，才能珍视来之不易的和平与安宁;只有铭记历史，才能开创一个更美好的未来。
我们铭记历史，要用实际行动，好好学习，为我们中华民族的伟大复兴贡献出我们应有的力量。
老师们，同学们：大家早上好!9月1日开学的第一天，由教育部和中央电视台联合制作的“以知识守护生命”为主题的安全公益特别节目—《开学第一课》，这堂课以生命意识教育为主题，由“潜能”“坚持”“团队”“生命”4节课组成，是新学期之初教育部门奉献给我们每位同学的一份厚礼。同时，学校也非常重视同学们的安全问题，时时讲、处处抓。由此可见，大到国家教育部、小到学校，都把同学们安全摆在教育的重中之重。
今天，除了上上周五发给同学们的《致家长的一封信》之外，我再根据学校的实际情况，对同学们的安全再做一点补充。
一、加强安全知识学习。同学们要通过多种形式学习安全知识，增强安全意识。同学们要经常性配合班主任进行班级安全排查，消除安全隐患，对不能解决的问题要及时上报年级和学校。
二、提高个人思想素质。团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。骂人往往是打架的开始，而有些同学骂人已成为口头蝉，极不文明。不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在在校园内外发生暴力行为，争做文明的中学生。
三、关注课间安全。请同学们在课间不做剧烈的运动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，不并排行走;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;除体育课和课外活动之外，其他时间不得在校园内打球。在这里要特别提醒中午放学到下午两点之间，没有回家的或高中体育训练队的，没有在老师的统一组织下严禁打球。
四、严格规范操作。体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种伤害事故的发生。
五、遵守交通规则和交通秩序。来校、回家做到文明行路。骑自行车的同学进出校门要下车推行，停放自行车要整齐有序，我们要求每位同学必须按指定位置停放，但有些同学为了图自己方便自行车放在非停车区(特别是出入口)影响他人的出入;不得乘坐“三无”车辆，近期学校发现，每到周五下午放学时间，校门口曾有几辆面包车存在有非法载客现象，学校要求每位学生严禁乘坐此类车辆，学校也将联合交通部门对此类现象进行严厉打击;不得在马路上追逐打闹，并排行走或骑车。不在铁路上行走和玩耍。
六、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴饮;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
七、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不***，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器，不在宿舍内私拉电线，使用充电器、热得快、电热毯等电器;上下铺注意安全。不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时告知家长或老师。
八、学会自护自救，提高防御能力。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。
九、加强自我防范意识。注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍。如果遇到坏人坏事要冷静、机智应对，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。
十、认真学习，珍惜时光。远离网吧，远离台球桌，不吸烟，不喝酒，不赌博，不同社会闲杂人员交往。
老师们，同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的主题是：《懂得尊重》。
先给大家讲一个故事：
一只蚂蚁被风刮落到池塘里，命在旦夕，树上的鸽子看到这情景赶忙将叶子丢进池塘。蚂蚁爬上了叶子，叶子漂到池边，蚂蚁得救了。她很感激鸽子的救命之恩。
过了一段时间，蚂蚁看到有位猎人用枪瞄准了树上的鸽子，但鸽子一点儿也没察觉。就在猎人开枪之际，蚂蚁爬上了猎人的脚，狠狠咬了一口。猎人一痛之下，子弹打歪了，鸽子逃过一劫，蚂蚁报了鸽子的救命之恩。可见，小蚂蚁也可以在关键时刻帮大忙!
动物世界是这样，人类也是如此。每一个人，不管他的职位高低、身份贵贱、财富多少、能力大小，都有他存在的意义和作用，都是不容忽视的。我们要学会感恩，懂得尊重。
尊重为我们的成长，而无私付出的爷爷奶奶、爸爸妈妈;尊重为我们的学习，而辛勤付出的老师们;尊重把我们的校园打扫得干净整洁的阿姨们，还有为我们每天中午能吃到热气腾腾的饭菜的叔叔、阿姨等等。
生活中，我们应该怎样尊重他人呢?要注意自己的行为不能影响到他人，要有礼貌地与人交往，要发自内心，出自真诚地对待他人。
尊重，如一缕春风，一泓清泉，一颗给人温暖的舒心丸。尊重他人，就是尊重我们自己;尊重他人，会换来别人对你的尊重。我们也会因此而收获到更多的快乐、幸福。
我的讲话就到这里，谢谢大家!
机遇就埋藏在我们前进的路上。
机遇能改变人的一生。机遇从来只垂青有准备的头脑;没有良好的自身贮备，即使机遇来临了也抓不住。机遇不只需要等待，还需要我们努力去创造。在漫漫的人生旅途中，也许机遇只会降临一次，也许它会无数次地光顾你。可是，你若不能及时地抓住它，它就会瞬间即逝。所以，能抓住机遇也是一种本事，它会帮忙你在苦苦跋涉中来一次人生的飞跃，让你目睹成功女神的微笑。
机遇往往是成功的关键。在现代社会上，机遇能给成功者带来财富，也能给失败者带来期望。异常是在城市里，机遇往往是一种不可缺少的要素。不少成功的人也是依靠机遇去获得成功和财富;而失败的人却能够从黑暗中看到期望，靠着机遇来重新找到光明，获得新的生活。机遇不但能使人获得成功，重新找到光明，从大体上看，还能使国家变得更加繁荣，更加富强。
可是，不是有了机遇那你就必须能成功的，有了机遇，要去珍惜，好好的把握，那么你才能获得成功，才能重新找到光明!雪莱说道：“过去属于死神，未来属于自我，趁未来还属于自我的时候，抓住它吧!”人不能总等待机遇的到来，而要去发现机遇才行，好比我们不要以“幸运者”的身份去默默等待机遇，而要以“创造者”的身份去寻找机遇，发现机遇，然后抓住机遇，把握机遇，才能耳闻到胜利的号角之声!
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好!
今天我在国旗下讲话的题目是“锻炼身体 预防感冒”。
最近一段时间，由于气温变化，很多同学都感冒，那么在这样的季节里，我们该如何预防感冒呢?生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防感冒等疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对感冒等疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。
锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成相互合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同学更应该多参加集体活动和各种游戏，有利于同学们的身体和心理的健康成长。 所以请同学们要重视我们的体育课和大课间活动，每天坚持锻炼一小时以上;让我们在体育锻炼中茁壮成长，远离疾病。
我的讲话到此结束，谢谢大家 !
老师、同学们：
大家早上好!
我是来自高一(6)班的王诗瑶，我讲话的题目是《诚实守信》。
中国是一个有着五千年文明的古国，诚实、守信一向是中国人引以为豪的品格。“言必信、行必果”、“人以诚为本、以信为天”，这些优秀的传统文化熏陶了我们几千年。人们讲求诚信、推崇诚信，诚信之风早以融入了我们民族文化的血液，成为中华文化基因中不可缺少的重要因素。
诚信是一种美德，从古到今，有许许多多关于诚信的故事。有一位皇帝要选择继承人，于是他发给每个孩子一粒花种，约好谁能种出最美丽的花就将被选为未来的国王。当评选时间到来时，绝大多数孩子都端着美丽的鲜花前来参选，只有一个叫杨平的孩子端着空无一物的花盆前来，最后他却被选中了。这是什么原因呢?原来孩子们得到的花种都已经被蒸过，根本不会发芽。这次国王测试的目的不是为了发现最好的花匠，而是想要看谁是最诚实的孩子。这个故事告诉我们“最大程度的诚实是最好的处世之道”。
中国是一个以信为本的国家。明代知识渊博的宋濂，自小好学，却因为家里贫困，只得借书自习，为了能保留好书，又不误书期，哪怕时值隆冬他也会连夜抄记，为了遵守与老师的约定，即使是鹅毛大雪，他也会奔走上路，只因为信是处事之本。
关于诚信的故事还有很多很多，相信同学们在许多有关人物书上也看到不少，一位经济界知名人士曾这样说过：“我在幼儿园里学到了人生中最重要的知识，学会了不属于自己的东西不能拿，学会了借东西一定要还，学会了把自己拥有的分享给他人，学会了真诚以对，学会了诚信。”
一个人只有诚信做人，诚信地对待学习，工作，家人，和社会公众，才能得到社会的认可，才能提升自我，从而达到更高的人生境界。
一个社会只有诚信待事，在这个飞速变化发展的时代，才可以脚踏实地的稳步建设，才可以实现现代化的文明。
同学们，对于我们来说，讲诚信就是要履行自己的诺言，兑现对同伴的承诺，你承诺要做一个“勤奋好学，不让父母操心的好孩子，”那你就要积极进取，从点滴做起，你答应同伴要帮助他们解决疑难，那你就要不厌其烦，尽心尽力……无论何时何地，无论做任何事情，我们都要表里如一，真诚守信。
我的讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天是20--年5月7日，还记得我们学校的五月教育主题吗?对，是我快乐阅读。今天我国旗下讲话的题目是《让阅读成为一种习惯》。
为什么要让阅读成为一种习惯呢?古人曾说：“书犹药也，善读可以医愚。”可见阅读有多重要!高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”“读万卷书行万里路!”实践证明，阅读可以开阔视野，丰富知识，启迪智慧，陶冶性情，丰盈思想，滋养心灵，温暖生命。前苏联教育家苏霍姆林斯基在多年研究和观察后得出一个重要结论：“一个不阅读的孩子，就是一个学习上潜在的差生。”阅读可以超越时空，把最优秀的人和思想带到我们面前，可以让我们吸收人类文明的优秀成果，可以让我们看得更长远，想得更深入。关于阅读的意义，老舍先生有个生动的比喻，他说：“不读书的人就好比是睁眼的瞎子……一读书啊就戴上了眼镜，眼看得远了，心里也透亮了。”
记得前不久，我看到这样一条消息，说世界上有两个国家是靠阅读强国的，一个是以色列，一个是匈牙利。匈牙利，它的国土面积和人口都不足中国的百分之一，但却拥有近两万家图书馆，平均每500人就有一座图书馆。而我们国家每45.9万人才有一座图书馆，中国人每人年均购书量不足5本。
当下，读书越来越被人们重视，经统计，全球阅读量最多的民族是犹太人——平均64本。犹太人也被称为世界上“最聪明的人”。社会学家马克思、物理学家爱因斯坦、***之父奥本海默、音乐家贝多芬、画家毕加索、诗人海涅、经济学家巴菲特等都是犹太人。犹太人获诺贝尔奖人数也居世界各民族首位。犹太人为什么这么聪明呢?这跟犹太民族把良好的阅读习惯作为一种民族传统有关。每一个犹太人家庭里，孩子出生不久，母亲就给他读书，读完一段，就让他舔一下蜂蜜。当孩子稍大一点，母亲就在书上滴一点蜂蜜，孩子可以一边读书一边舔蜂蜜。从小孩子就知道：书甜如蜜。甚至，犹太人的墓地里也常常放有书本，他们相信，死人也需要在夜深人静时爬起来阅读的。这有一定的象征意义：就是说，生命有限，但学无止境。就连犹太乞丐也是书不离手，即使在乞讨时，他们身边总会带着每天必读的书，更不用说衣食无忧的人了。
事实证明，古往今来，成就大事业者没有一个不是热爱阅读的人。连续13年蝉联世界首富、微软公司的创始人比尔盖茨，从小就养成良好的阅读习惯，热爱读书到废寝忘食的地步，这个习惯持续他一生。
书就是了解世界宽度和深度的望远镜，是伴我们起舞的红裙。同学们，我们这个年龄正是处在阅读的最佳年龄段，我们学校拥有藏书数万卷的图书室，全天对外开放。利用这良好的阅读条件，让阅读成为一种习惯吧!这样的习惯会让我们每个人进步。让我们国家强大，让我们民族兴旺!遨游在知识的海洋中，让阅读成为学习的助推器。请每位同学谨记：阅读不能改变人生的起点，但它可以改变人生的终点。有人说世界上最美的姿态是阅读的姿态，世界上最营养的精神品是书籍，世界上最智慧的活动是读书活动。阅读带给我们不仅仅是书本上生硬的知识，更是一种生命的力量，智慧的力量，强大的力量。
那么作为民安路小学的学生，我们怎么养成阅读的好习惯呢?
1.定时读书。每天至少抽出5-10分钟雷打不动的读书时间，这是无论每天发生什么事情都不会受到影响的时间。例如，养成在早餐、午餐、晚餐后和睡觉前阅读的习惯，那么就拥有每天四十分钟的阅读时间。这是一个良好的开端，它有助于养成良好的每日读书习惯。
2.随身携带书籍。不论到哪里，都带上本书，每天出门，都检查一下，是否带了书。让书在书包里陪伴着，带到学校，带到食堂以及其它地方。例如看电影时，如果需要花时间等待，就带上书，阅读吧，那是打发时间的好方法。
3.找个安静的地方读书。在家里，找个放着一张舒适的椅子的角落，拿本好书倚在椅子上，不受任何干扰。为避免分心，应该远离电视，音乐，电脑。
4.减少看电视上网时间。如果真想多读书，就要减少耗在看电视，上网方面的时间，这对很多人来说会比较困难。但是，在电视网络上所省下的每一分钟，都能用在读书上，这会带来好几小时读书的时间。
同学们：民安路小学是我们的新家园。三年多来，全体民小人怀着初心，信念执着，脚踏实地，栉风沐雨，开拓进取，向着两年打基础，三年上台阶，五年创办皖北品牌名校的目标有力前行。谱写了一曲又一曲教育的新歌，赢得了社会的广泛赞誉，成为太和教育一张亮丽的名片。这些荣誉的背后，除了强师重教的管理体制，更重要的是有你们这群爱读书的孩子们。当我聚集一个个故事，无不为爱读书的你们所感动。
晨读：听!朗朗书声是校园最动听的音乐，清晨，最迷人的情景就是坐姿端正，认真朗读的你们，激情洋溢的朗读使你们享受着文化的熏陶。
午读：午后的一段时光非常自由而美好，美丽的校园里随处可见你们享受阅读的身影!多么美丽，瞧，那是几个女孩子树下读书的身影，多么陶醉!操场上，几个小男孩在津津有味地谈论着书中的故事!笑得多甜!请再把视线转向学校图书室吧!信步来到这儿，总会发现自主阅读的你们的倩影，几位小小图书管理员，把图书整理完毕后，徜徉在书海里。
下午的大阅读：按照学校教务处的合理分配，每天由我校3到4个班级开展大阅读，下午三节课的时光，你们可以尽情徜徉在书海中，每个周二，当我带着我班的孩子们陶醉在书中时，我常常情不自禁的笑，孩子们太可爱了：故事情节特有趣孙宇同学忘情地笑了!刘功灿同学聚精会神，目不转睛;张榆彤和刘津汝在美文欣赏;马可涵和杜依依在共读《假如给我三天光明》;“阳光姐姐”系列丛书是她们的最爱!课外阅读，开阔了视野，丰盈了心灵，培养的是诗性，也是定力和静气!
“读书破万卷，下笔如有神”，有了书香的浸润，便有了一篇篇优质的红领巾广播稿被播出，更有了一篇篇佳作被荣获一等奖、特等奖，并在全国各地刊登。厉害了，亲爱的民安路小学的孩子们!
亲爱的孩子们，在取得成绩的同时，希望不要忘记，你们对阅读的喜爱来自于你们老师的积极引导，谆谆教诲。美丽的民安路小学有着一批积极向上、有凝聚力的教师队伍，在崔校长的带领下，20--年春天，我校成立了“岳红青年教师读书工作室”。老师努力提高自身的专业理论素养，他们既读理论书籍，也读业务书籍。除此之外，老师们还认真撰写读书笔记和心得体会，确立了大阅读教育观，打通课内课外、校内校外的联系通道，营造出更加浓郁的读书氛围。老师们一篇篇教学论文被发表，一堂堂好课美名扬，这难道不是书香的浸润?厉害了,美丽的民安路小学的老师们!
再看看我们的崔校长吧!孩子们，你们知道吗?不论业务多么繁忙，崔校长总要挤出时间读书，读得更多的是教育教学专著，他常常边读边批注，在他读过的每一页书上都会看到密密麻麻的批注，随时写下感悟，往往一本书都被他读厚了。崔校长不仅爱读书，勤钻研，而且擅长于笔耕，静静地深夜，多少次，崔校长在写文章，在构思新学期的开学典礼，在构思每一次的教师综合素养会，他的文笔排比气势多么有力量。每一句都经过了润色，文质兼美。家长听了受感动，老师听了受益非浅，鼓励着青年教师们飞快地成长。你们知道吗?目前崔校长已经出版教育教学专著数十本了呢!上周崔校长看到校园月季花怒放，豪情写下一首赞歌。孩子们大声告诉我，想听一听崔校长写的诗歌吗?
月季月季，花开四季，
月季月季，多彩美丽。
月季月季，团结相依，
月季月季，蓬勃生机。
月季月季，竞相追梦，
月季月季，芳香馥郁。
月季月季，月月喜气，
月季月季，带来好运，
相伴师生，万事如意。
孩子们，我们的校园不仅有月季花竞相开放，还有许多美丽的花儿绽放，装点着我们美丽的校园，你们愿用诗一样的语言像崔校长一样赞美它们吗?
爱读书的你们最可爱，爱读书的老师最美丽!一个又一个的真实故事反映的，只是我们师生读书时的一个侧面，还有更多更值得我们感动的关于读书的故事，等待你们去歌颂。书是全世界的营养品，我们是吃饭长大的，也是读书成长的。愿书香浸润每一个人的心灵!
同学们，阅读吧!“吾生也有涯，而知也无涯”，唯有读书才能让我们的眼睛变得明亮而深邃;唯有读书才能让我们行动变得理智而富有创新;唯有读书才能使我们充满力量;唯有读书才能点亮我们的人生。读书吧，这是理想的召唤，这是我们铿锵有力的誓言。同学们，阅读吧，让阅读成为一种习惯!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我们演讲的主题是：诚信之风，吹遍校园。
迎着朝阳，沐浴着晨风，在这样一个美好的早晨，我们又迎来了新的一周。在安外这样一个朝气蓬勃的校园里，我们学会了独立， 学会了成长，学会了理解，学会了诚信。诚信，是一种无声无息的语言，是一种潜移默化的感动，萦绕在你我身边。
“诚”，即诚实，诚心诚意;“信”，是信用，遵守诺言。诚信是我们中华民族的传统美德，诚信作为一种道德规范，是指人的思想与行动应当一致，诚实无欺，言而有信，表里如一，说到做到。
为人处世要诚信，企业发展要诚信，我们的校园学习和生活也需要诚信。在我们与朋友交往时，哪怕是多么琐碎的承诺也应遵守信用;在我们与同学相处时，无论是多么繁杂的误解，也应坦城相待;在学习生活中，我们一定要抵制抄袭作业、考试作弊这样一些有失诚信的行为。
一个诚实守信的人才能立足于社会;一个守信用的民族，才能跻身于世界民族之林;一个守信用的国家，才能为国际所信赖。
老师们，同学们，让我们从身边的小事做起，从生活中的点点滴滴做起：当你每讲一句话时，你要确定他的真实性，别让自己说大话，空话;当你做错事时，你要有敢于承担后果的勇气，不推诿，不狡辩; 当你答应别人的请求时，要向他人保证你有能力，一定会办到。努力用自己的实际行动影响和感化周围的同学，多一份自觉，多一些提醒，
让弄虚作假的行为远离我们，让校园的空气更为纯净，让诚信的种子在我们心底萌芽，让正义的风气在安外的校园弘扬。
我的演讲完毕。
谢谢!
尊敬的各位老师，全体同学们：
大家好!
尊重他人是一种美德，是一种高尚的情操。只有尊重他人，才能获得他人对你的尊重。所以，尊重他人也就是尊重你自己。
我记得有这样一个故事：在一个空旷的山谷里，一个小男孩对着四周大声地喊“我不喜欢你—”，结果山谷里传来了回声：“我不喜欢你—”。小男孩生气了，就对着山谷大叫“你是坏蛋—”，山谷又传来了回声：“你是坏蛋—”。小男孩气哭了，回到家里告诉妈妈说山谷里有人骂他。他妈妈问明白了情况，就让他再去对着山谷喊：“我们做朋友吧!”小男孩将信将疑地大声喊了一句：“我们做朋友吧—”。果然山谷里传来了回声：“我们做朋友吧—”。小男孩又接着喊了一声：“我爱你—”。结果山谷里又传来了回声：“我爱你—爱你—爱你”。这个简单的故事说明了人们相互的尊重是多么地重要。你尊重别人，别人也就会尊重你。反之，你没有把尊重给予对方，那你得到的也就不会是别人对你的尊重和理解。
在我们的日常生活当中，难免会有这样的事情发生：一对亲密无间的朋友，无意或者有意做了伤害你的事，你是宽容他?还是从此分手?或者采取报复的行动?虽然“以牙还牙”，“分手”或“报复”都符合人的本能心理。但是，如果你这样做了，怨就会越结越深，仇就会越积越多。如果你再换一个思维方式，采取别人意想不到的态度，宽容对方。表现出别人难以达到的大度和宽阔的胸怀，那么，你的形象瞬时就会高大起来，你的宽宏大量、光明磊落就会让你的人格折射出更高尚的光彩。这样，你的朋友或你的对手就会更加地尊重你，在今后的人生路上，他们就一定会加倍地回报你的。所以我觉得，尊重、理解和宽容。宽阔的胸襟是交朋友之道，尊重和宽容能使你赢得朋友们的友谊，更会让你的人格达到一个新的境界。
上幼儿园时，教师教我们唱：“祖国，祖国，我们爱您……”。当时的我还小，不明白祖国是什么，渐渐的我长大了，进入了小学，教师给我们讲了祖国妈妈许许多多的事情和经历。我明白了我是中国人，我有着黄皮肤和黑眼睛，这些都使我无比骄傲和自豪。我深深的感受到祖国的强大，我更加的热爱我们的祖国。
当我们迎着初升的太阳，胸前的红领巾迎风飘扬，昂首阔步走在学校操场上的时候，我心中无比的欣悦，我庆幸自我能够生长在这个和平的国家，我们的祖国有大好的河山，有富饶的物产，有上下五千年的悠久历史，有团结友爱的五十六族兄弟姐妹，有无数关心和鼓励我们的亲人，这些都使我们为之欣喜。
教师给我们讲了建国的这些年，中国发展的历史，我们的先辈用他们的鲜血和生命换来了我们今日的完美生活，在中国共产党的领导下，经过了一代又一代人的顽强拼搏，中国今日屹立于世界的东方。在九百六十万平方千米的国土上，到处都有着不可磨灭的历史，我们少先队员不能忘记历史，我们要更加珍惜今日的完美生活，更要继承和发扬老一辈的优良传统，争取以身作则，作一名优秀的少先队员，从小树立远大的梦想，从身边的小事严格要求自我，把我们对祖国的爱化作学习的动力，为服务祖国打下坚实的基础。
千言万语汇成一句话。祖国，祖国，我们爱您!
大家好，我是高一(8)的邱暨南。
今天我演讲的题目是“慎独”。大家一定对这个词感到有些陌生，“慎独”一词出自《礼记大学》：“此谓诚于中，形于外，故君心慎其独也。”“慎”就是谨慎，“独”就是“独处、独自”的意思，那么合起来就是在独居时能谨慎不苟。经过我的一番解释，相信同学们一定有了些许了解，依我本人浅见，慎独就是要表里如一，不能当人一面，背后一面，不做表面功夫，何时何地都要严于律己，认真对待一切。“慎独”这个词是古人数百年甚至千年积淀下来的智慧，对于我们而言虽然年代久远但值得借鉴，他可以成为我们成功的一大助力，甚至成为我们制胜的法宝。例如，就拿我们刚刚经历的期中考试来说，有人欢喜有人忧，优异的成绩是靠自己真实的水平而得到的回报，但对那些不努力的人来说，由平日里浪费时间来偷玩的窃喜变得非常后悔，懊恼是必然的。所以，我们应该做一个坦荡的人，学会慎独，做到表里如一，如果我们仍在平时马马虎虎，却拍着胸脯说自己考试一定认真仔细，那估计得落下个南郭先生落荒而逃的下场，。所以我们不能只做表面功夫，要学会慎独，不管有没有人监督自己，都要严于律己，事无大小，都要一丝不苟，谨慎小心。每个人都有这样的时候----无人监管的晚自习，瞄瞄窗户没人，于是睡了起来，下课时间看见一些同学在外面玩，于是合上书本走了出去;周末假日，看到感兴趣的事，立刻扔下了书包奔了过去长期下来，你会发现自己有许多时间都浪费了，并成为债而烦恼。同学们在这里，我要说，一定要学会慎独!我们是自由的，可不能天天有人看着我们。当我们一个人独处时，你会自觉拿起作业还是伸手拿过手机?一旦你放松了，松懈了，你的思想态度就倒了一半。慎独，要求我们即使在无人约束的时候，也要自觉、严于律己，学生的本职工作就是汲取知识，积累智慧，因为这一切都是为了未来，我们的，家人的、祖国的未来!千万别贪图一时享乐，而耽误了学习得最好时机!如果我们学会慎独，做一个处事谨慎，对自己负责的人，我相信我们一定会取得更大的进步。
我的演讲完毕，谢谢大家。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《庆澳门回归》。 回首，__年前灿烂辉煌的午夜开辟了中国的另一个新纪元;再回首，__年前那一声激情澎湃的宣告声牵动了每一位炎黄子孙的心。当五星莲花绿旗在浩瀚夜空下冉冉升起的时候，十三亿颗心脏的脉动奏成了同样的旋律;当义勇军进行曲萦绕在月光下的时候，十三亿双眼睛又是如此的专注，如此的感动。
穿越历史的烟云，在阴云密布的1553年，葡萄牙人借口曝晒水渍货物继而登上了闪耀在中国南海的一颗璀璨的明珠——澳门，但当时的中国人民都在沉睡之中，丝毫没有意识到一场战争即将来临。而当葡萄牙人用残酷冰冷的枪炮打醒了中国人民的时候却为时已晚。此时那张殖民统治条约又是百般侮辱。从此，澳门的这种生活方式使中国离得越来越远，变得越来越陌生。
等待了近五百年，我们终于迎来了梦寐以求的一天——中国重新获得对澳门的主权。澳门的回归在历史上具有划时代的意义，在回归祖国的这__年间，澳门成为了珠江三角洲进出口的门户和东西方贸易及文化交流的桥梁，并且继续发挥着它不可取代的作用。
但在庆祝澳门回归的同时，还有一个遗憾。祖国的孩子们中，还有中国台湾没有回归了!
仰望天空，是多么的灿烂，但心里总觉得有些缺憾。原来，当儿女们远走他乡时，母亲是多么的盼望儿女能早点归来，不论儿女们走多远，母亲的心就跟着走多远，甚至天涯海角，直至儿女归来，可见，母亲盼儿归来的心是多么的迫切，就像祖国母亲盼望中国台湾归来一样。现在，中国台湾虽然还没有回归，但若干年以后，中国台湾一定会回归祖国母亲温暖的怀抱的。
今天，我们站在五星红旗下，站在祖国这历经风风雨雨还依然炽热的土地上，深感我们这一代人肩负的责任。落后就要挨打，我们应以前进的姿态奋斗出一个美好的未来。
我的讲话到此结束，谢谢大家!
现今，绝大多数人已不愁温饱问题，吃饱的同时，还在追求吃好、吃得健康，“去哪儿吃饭”的问题似乎并不是大事。但对党员干部而言，有义务在各个方面带好头、作表率。在反腐败、转作风的大背景下，“去哪儿吃饭”的问题绝非小事。
从以往新闻报道不难发现，不少身陷囹圄的大贪巨腐，其人生的蜕变就是从接受一次吃请、一份节礼开始的，在“不要紧”“不在乎”、“无所谓”的错误意识诱导下，逐渐忽视了党性修养，忘却了理想信念，一步步滑向深渊。可见，对党员干部而言，“去哪儿吃饭”的问题绝不是小事，亦不是个人私事，而是关系着党风政风、民风家风的一件大事。
无论做人还是为官，都不应忘记立身的本分。党员干部回家吃饭问题，其背后的本质是党员干部作风问题。回家吃饭，减少应酬，才能其乐融融、幸福美满。严以修身、严以律己，才能坚守正道、拒腐防变。
“浓肥甘辛非真味,真味只是淡”。纵然家财万贯、富可敌国，其实自己一日所需不过三餐而已。纵然灯红酒绿、山珍海味，其实都不如家中粗茶淡饭吃得安心、实在。对党员干部而言，真正明白了这个道理，一些欲望自然就管住了。
“经历了多少苦和累，等待儿女回家团圆”。家里的饭桌上没有局长、主任，坐在这里，自己不过是父母的儿子、妻子的丈夫、儿女的父亲。对党员干部而言，真正在家里饭桌上找准了自己的位置和身份，也就恪守住了本分。
“人生一粒种，漫山木麻黄”。群众评判党员干部的标准就是日常工作、生活的点点滴滴，党员干部的一言一行都被群众看在眼里、记在心上。对党员干部而言，应当有敬畏之心，拒绝吃请应酬，自觉回家吃饭，真正将“严”和“实”的精神内化于心、外化于行。
家风纯，社风正。党员干部一旦有了内心的本分和坚守，自然能抵挡住形形色色的诱惑和考验。营造清朗的社会生态，党员的干部义不容辞、责无旁贷，不妨先从回家吃饭做起。
爱，就是一缕阳光，时刻照耀着我们的光明;爱，就是一丝温暖，慢慢呵护着我们的明天;爱，就是一个眼神，天天督促着我们学会爱、感受爱……其实爱无处不有，只要我们去认真看、仔细听，你会发现爱就在你的身边。
家人的爱是温馨的。当你匆匆忙忙赶去上学的时候，家人们会为你准备可口的饭菜;当你睡觉忘记盖被子的时候，家人们会为你盖上温暖的被窝;当你忘记带雨伞的时候，家人们也是第一个为你送来雨伞的。俗话说：父爱如山，母爱如水。他们的爱，就是你发烧时，为你跑去医院，可那里的爱，我们又如何报答呢?其实，只要当爸爸妈妈回家时，帮他们取一下拖鞋;只要当爸爸妈妈渴的时候，为他们倒一杯清凉的水。可这些并不难，但我们不好意思做，但做了的话，那些拖鞋就会温暖，那些水就会变甜。
教师的爱是严肃的。给你传送宝贵的知识是教师的职责，但这知识里，也有爱。教师的爱犹如一本书，在欢乐中给我们知识;教师的爱宛如阳光，在游戏中给我们温暖;教师的爱如同春天，在实践中给我们凉爽……
同学的爱是欢乐的。当你们到了初中、高中、大学，工作，和同学分开的时候，总有些不舍，因为他们在你不会难题的时候，给你耐心地讲解;在你一个人孤单的时候，陪着你玩;在你要放弃的时候，给你加油……
朋友的爱是自信的。没有朋友，就如没有欢乐;没有朋友，就如没有自信;没有朋友，就如没有期望。朋友就如志同道合，时刻鼓励你，带给你自信。
奇怪的爱老是莫名其妙地出现，然后悄悄地离开，或许这就是爱的存在吧!但我们不仅仅要感觉爱，也要自我去爱，说到就要实践，慢慢加油吧!成为爱的朋友，永不和他分开!
小鸟期待着飞翔，炎夏期待着清凉，寒冷期待着温暖，干旱的土地期待着滋润，静寂的天空期待着星光闪烁，洪水中的人们期待着支援，失去信心的同学期待着鼓励……人人都有期待，人人的期待都不一样，期待，到底是什么?期待是沙漠里的绿洲，是冰天雪地的火焰，是困难中的援手，期待更是期望!
青春的我们期待着长大。长大后，我们能够放飞梦想，尽情地追逐梦想，每当被妈妈呵斥，被同学耻笑，被比自我大的人欺负，我总是在想：如果，我长大了该多好……长大对于我们来说，是一种期盼，是一种无奈。
期待鼓励和掌声，是一个人最基本的盼望。古人言：“成功路上有了鼓励和掌声，我才有了这些完美的感受。”，鼓励和掌声对于一个人是多么的重要!记得有一次，我去参加浏阳三独比赛，心里紧张得不行。当时我没穿漂亮点的衣服，更没有化妆，看着身旁一个个打扮得很漂亮的参赛者，我的心里凉了半截。这是，我心里更甚着急。就在我要上场时，一个刚认识的朋友对我说：“别紧张，你能唱好的!加油!”我坚定的点了点头，站在台上，唱到一半我破音了，心里直担心。这时，她向我举起大拇指：“加油!相信自我!”我顿时来了精神，鼓起勇气唱完了，她为我送来了掌声。说真的，我很感激她，她给了我鼓励，是她给了我勇气，是她让我拥有了信心!鼓励和掌声是黑暗中的长明灯，期待鼓励，期待掌声。
我们期待……
期待是一种期望，是一种渴求，是一种无奈，我们期待长大，期待鼓励，期待掌声，期待未来，期待欢乐，更或者只是期待妈妈的一个吻，那都是完美的，令人回味的……
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我讲话的主题是：勿忘国耻，振兴中华
今天是12月13日，从日历上看，这不过是一年中一个普通的日子而已，可是这一天，尤其是1937年的12月13日，对我们每一个中国人而言，是一个不该忘却的日子，是一个让人的心会流血的日子。
1937年12月13日，是一个饱蘸鲜血的日子，那一天，可恶的日本人，占领南京后，对南京城进行了血腥的屠杀。一幕幕悲惨的情景不堪回首。日军在南京城内烧、杀、抢、掠，无恶不做。在不到一星期的时间里残杀了三十多万手无寸铁的老百姓!这些人中，有的被当作活靶子练习射击、有的被活埋、有的被活生生的推进长江、有的成为细菌实验的牺牲品，甚至连未满月的孩童都不放过!
整个__年抗战期间，侵略者的铁蹄肆意践踏蹂躏祖国的土地，列强的士兵耀武扬威地走在中国的马路上，外国军舰在黄浦江上任意来去……只有尝尽失去自由和被压迫的滋味，才能深切地懂得“勿忘国耻”这四个字的含义。
少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。同学们，我们是初升的太阳，是祖国的未来和希望，让我们记住“耻辱”，记住祖国历史的创伤，珍惜今天来之不易的幸福生活，努力学习，为中华民族的伟大复兴而努力学习!
今天的讲话到此结束，谢谢大家!
要保护好我们的地球，就要学会绿色生活。
星期天，爸爸带我出去玩，我会对爸爸说：“咱们骑自行车出去吧，这样既锻炼身体又环保。”出去购物时，妈妈总是带上环保袋子，减少塑料袋的使用，防止白色污染。以前我们家习惯使用一次性纸杯，此刻我们用玻璃杯。出去玩时，妈妈总在我的水杯里灌满了开水，让我带上。要节俭用水，因为水是生命之源。洗脸、洗衣服的水用来冲马桶。还要节俭用纸，我的作业本用完后，用背面当演草本，最终再收集起来当废纸卖掉。
我想，大家都来绿色生活，天空会更蓝，地球会更美丽，我们的生活会更完美。
同事们，你们好!
在党的xx届四中全会提出了“构建和谐社会”的新命题。民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序，人与自然和谐相处。28个字，寥寥数语，却囊括了国家与公民、人与人、人与自然之间诸多方面的辩证关系。这一和谐社会理论，为我们从生存到生活，从精神到现实，从思想到灵魂的蜕变，指引了前进的方向。
在中国思想，早有和谐思想的萌芽。孔子认为“君子和而不同”;孟子提出“天人合一”。人是构成社会的分子，只有人与人之间达到和谐，整个社会才能和谐。作为一名机关干部，努力为创建和谐机关做贡献，就是在为和谐社会的发展添砖加瓦。
和谐是一种平凡，赋予着我们对待工作的责任，彰显着领导的人格魅力，蕴含着诚信友爱的同志关系。
一个人作为构成社会的一份子，从成人开始便扮演着各种不同的角色，并承担着不同的责任。在生活上，作为儿女，要承担起赡养老人的责任;作为父母，要承担起养育儿女的责任;在工作中，作为领导，要承担统率和决策的责任;作为职工，要承担完成自身工作的职责。和谐是一种责任，平凡到就在我们生活和工作的每一个细节里。和谐是一种品格，他是“桃李不言，下自成蹊”的领悟;他是领导能力与人格魅力相依相融的契合;他是同事之间诚信友爱、团结互助的收获。
和谐是一次考验，他站在个人与集体、感性与理性、道德与私欲的天平上，测量我们战胜自己的勇气。
一位哲人曾经说过，人性的伟大在于他的社会性。诚然，人在社会中的竞争，比起动物界生存的弱肉强食，多的不是智慧和强悍，而更多的是理性和文明。立足于社会，我们每个人都无法逃避面对现实生活残酷的竞争，升学、就业、加薪、竞聘、提职等等。在我们付出努力，结果成功亦或是失败的同时，正是在完成着一道道人生的课题，经受着一次次人性的考验。
请让我们都冷静地反思一下自己，每当有这样的时候，当个人利益与集体利益，他人利益发生矛盾时，我们选择了维护大局还是满足私欲?当需要自己站在公平、正义的天平上，做一颗砝码时，我们选择了客观理性的无私还是主观感性的偏袒?是啊，就是在许多这样的时候，我们经受着人格与道德无声的考验，正是在这样的考验里，我们一次次地战胜自我，因为即使在竞争中失败，那也只是暂时的失去，而得到的却是厚积薄发的竞争力。
和谐是一股温暖，那就是一个微笑的眼神，一句鼓励的话语，一次跌倒的扶起，一声诚恳的歉意。
曾经在杂志上看到过一个有趣的推算，里面说到按照人口和时间比例来计算，人与人之间能够成为同事关系的概率是千万分之一，而在人的一生有效的时间里，大约有二分之一的时间，是和单位同事一起度过的。所以，在这里我想说，很幸运能在一千万的茫茫人海中和大家相识，并将同各位一起度过我一半的人生时光。所以，珍惜这样的相逢吧。
请不要吝啬你的微笑，把他送给你的周围的每一个人，你会收获更多的快乐。请不要紧紧关闭你的心扉，轻松地敞开自己，你会发觉对方并没有敌意，我们需要的只是一声再简单不过的“对不起”、“没关系”。请不要总是深陷于自己的失意，鼓起跌倒再爬起的勇气，我们大家都会伸出一双双手，把你扶起。
老师们，同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：爱护公物，我是学校小主人。
大家都知道，在学校里，课桌椅、门窗、电灯电扇、教学仪器、体育器材、花草树木等等都是公共财物。这些公共财物，是我们师生工作、学习的物质保证。正因为如此，我们全体师生都要爱护它，不可随意损坏，更不能故意破坏。爱护公共财物是我们每一个同学应尽的义务。
曾经有一篇文章，题目叫《课桌椅的对话》。老师先和大家讲述其中的一个情节：有一天冬冬刚跨进教室门，就听到课桌椅在说话，桌子说：“前几天我的小主人用笔在我身上乱涂乱画，弄得我全身很脏，昨天他又在我身上用小刀划了几下，我真痛啊!现在全身伤痕累累。”椅子接着说：“是啊，我也如此，我的小主人整天把我摇啊摇，现在我的腿受不了了，一条腿快断了?”同学们，你听完后，有何感想呢?作为课桌的小主人，你身上有没有出现像冬冬那样的现象呢?当你每天走进教室是否也听到过课桌椅的对话呢?
除了课桌椅上存在的问题，你是否细心的观察过我们校园内破坏公物的现象呢?课桌椅成了某些同学习以为常的草稿纸;有些同学习惯用脚来开门，在门上留下了一个个令人反感的鞋印;有个别同学甚至在洁白的墙面上乱涂乱画。以上种.种你有没有想过，不论是有意还是无意，这些行为都对公物造成了损坏，也给其他同学的学习和生活带来了不必要的麻烦。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。 如果我们图一时之快，逞一时之勇，而去故意毁坏公物，这样的举动，破坏的是我们学校的形象，贬低的是你自己的声誉。在此老师提出以下要求，希望同学们能养成爱护公物的好习惯：
一、教室内无人时做到门窗、电灯、电扇、多媒体四关，并要有专人负责此项工作;
二、爱护一草一木，不采摘花果，不攀折树枝;
三、不破坏门窗桌椅，不在墙上乱涂乱画;
四、主动清理班级中乱涂乱画的痕迹;
五、各班制定“爱护公物承诺书”，每一个同学认真学习后签字表示愿意遵守承诺;
六、对于一切破坏公物的行为，及时向班主任老师汇报。
同学们，要像爱护自己的眼睛一样，爱护学校的一草一木，爱护公物;要像珍惜自己的眼睛一样，珍惜学校的一点一滴，珍惜公物;让爱护公物成为我们每个同学的自觉行动;让爱护公物成为我们每个同学的良好习惯;让我们携起手来，杜绝损坏公物的行为。让文明之花在学校盛开，谢谢!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好! 我是五(2)班的唐可，今天很高兴能在这里和大家一起分享我的阅读。我演讲的题目是《快乐阅读》。
很小的时候，妈妈每天给我讲故事，美丽的童话故事陪伴我幸福成长。 上小学后，我学会了自己阅读，每天遨游在知识的海洋、书的世界里。到目前为止，我看过的课外书大约有600多本，看过的同名电影100多部。我现在正在看的书是《福尔摩斯探案全集》和《读者》杂志。相信不少同学都看过《福尔摩斯探案全集》吧，它是侦探小说的经典之作。夏洛克·福尔摩斯这个家喻户晓的侦探形象，影响了一代又一代人，也深深地打动了我的心。几遍读下来，我感觉自己的逻辑推理能力提高了不少呢。《读者》，荟萃了古今中外、名家大家之作，细细品读，就像是品尝各种美味佳肴。阅读，不仅增长了我的知识，开阔了我的视野，也教会了我思考，带给我快乐。
书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯，书是人类的良师益友。同学们，如果你有烦恼，就去阅读吧，阅读会让你平静;如果你感到无聊，就去阅读吧，阅读会让你充实;如果你不开心，就去阅读吧，阅读会带给你快乐! 同学们，正值我们学校第九届读书节正式启动之际，让我们一起来阅读，过一个充实快乐的童年!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
今天我为大家演讲的主题是《自信——迈向成功的第一步》。
叶剑英元帅说过：“功城不怕坚，功书莫畏难。科学有险阻，若战能过关。”自信就是：迎难而上、坚信成功的精神。缺乏自信的人，与自信的人有着不一样的人生：缺乏自信的人一生浑浑噩噩，什么都不敢去尝试，明明很想去和那人交个朋友，却因为缺乏自信而不敢大胆的上前交流;可充满自信的人就不一样了，他们敢于尝试、敢于挑战、敢于与外界交流，能交到好朋友。
小泽征尔是世界著名的音乐指挥家。一次他去欧洲参加指挥大赛，决赛时，他被安排在最后。评委交给他一张乐谱，小泽征尔稍做准备变全神贯注地指挥起来。突然，他发现乐曲中出现了一点不和谐，就让乐队听下来;可是在场的作曲家和评委会权威人士都声明乐谱没有问题。可他坚信自己的判断，便大声地说：“不，一定是乐谱错了!”说完，评委们立即站起来，向他报以热烈的掌声。原来，这是评委设的一个圈套，为的是测试指挥家们在权威人士不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。小泽征尔相信自己，从而获得了世界音乐指挥家的冠军。
爱因斯坦说得好：“自信是迈向成功的第一步。”有了自信，你就会敢于尝试，只要你尝试了，你就会成功，所以自信是成功的基础。
同学们，我们是21世纪的建设者，就让我们用自信来创造一个美丽的21世纪吧!
谢谢大家，我的演讲结束来!
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家上午好!
我是来自高三年级某某班的某某，今天我发言的题目是《做一个勤奋的艺体生》。
在这丹桂飘香，硕果累累的收获季节里，我们迎来了初、高20__届的学弟学妹们。亲爱的学弟学妹，你们踏入的是一个绿树成荫，鲜花着锦的校园，你们踏入的是一片生生不息、奋斗不止的热土。我衷心地祝福你们，对你们的到来表示热烈的欢迎!
时间如流水一般滚滚东逝，回想两年前，当我作为一名新生走进高中生活时的那种激动、紧张的心情还记忆犹新，而现在，我已经步入高三，紧张的高三，拼搏的高三，我们将一如既往的勤奋，一如既往的拼搏，只为度过一个无悔的高
三。但是，亲爱的学弟学妹们，我们千万不能等到高三才开始勤奋，等到高三才开始拼搏，那一切都已经太迟，勤奋要趁早，拼搏要趁早，我们要从初一开始，我们要从高一开始，做一个勤奋的艺体生。
学弟学妹们，做一个勤奋的艺体生，打下文化坚实的基础要趁早，勤奋要趁早!我们是艺体生，我们要参加专业高考和统一高考，我们比纯文学生多一半的压力，我们却比他们少一半的学习时间，这一半的时间只能靠我们的勤奋来弥补，我们要时刻记住笨鸟先飞，我们要用行动去检验勤能补拙，我们要用勤奋为我们的文化科目打下坚实的基础!
学弟学妹们，做一个勤奋的艺体生，确立专业的优势要趁早，勤奋要趁早!我们是艺体生，专业就是我们生命，专业是我们区分其他同学的标志，我们一定要做到术业有专攻!尤其是高考录取模式逐渐倾向于按专业成绩排序的今天，专业就更是我们的一切，我们一定要用勤奋为我们的专业插上腾飞的翅膀!记得一位哲人曾经说过：“世界上能登上金字塔顶端的生物只有两种，一种是鹰，一种是蜗牛。”也许我们暂时做不了天资奇佳的鹰，但我们可以学习资质平庸的蜗牛。从每一节课开始，从一个单词一道习题开始，从一幅素描，一副速
写开始，从一个音符，一次练琴开始，从一次长跑一次体能训练开始，慢慢的爬行，坚持不懈地爬行，那么我们最终也会像鹰那样到达金字塔的顶端。
学弟学妹们，做一个勤奋的艺体生，选择努力和拼搏，你们就选择了希望与收获;选择奋斗和拼搏。你们就选择了成功与辉煌!就让我们扬起理想的风帆，用勤奋去攀登智慧的颠峰，用知识的金砖去敲开成功的大门吧!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我要演讲的题目是《均衡营养健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
随着人们生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了爱吃零食、不爱吃主食的习惯。由于中小学生的主要时间在学校度过，学习紧张，就会出现不重视早餐、爱吃零食的情况。还会出现偏食、挑食等现象，这些现象都会影响我们身体的营养状况。如果不及时加以干预，损失是未来难以弥补的。现在就有调查数据表明：营养不良已经导致我国11岁～14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2～3厘米。
部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，以及各种方便食品、油炸食品、碳酸饮料，零星小吃等，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率也在逐年升高，有的地方高达15.3%。
同学们，我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。
因此，我们的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。我们的日常饮食应注意以下几点：
首先，要养成吃早餐的良好习惯，以保证充沛地精力学习。
其次，饮食要多样化。青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素等。
第三，要积极参加体育运动，加强锻炼。适量运动和合理营养相结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的免疫力、减少身体脂肪和改进心理状态等。
我的演讲到此结束，谢谢大家!(节选
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是“运动与健康”。
在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的'一周，大家知道我们盼望已久的第五届运动会即将召开了，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而有利于自身的身体健康。
首先要提醒大家在训练时要 注意安全，合理安排好作息时间，做到训练学习两不误。
1、训练时，要遵循体育老师讲的基本要领，掌握技巧，正确训练，确保个人和他人的安全。
2、同学之间相互学习，相互指导，不争夺体育器材。
3、啦啦队的同学也要注意，不要太靠近训练或比赛的同学，以免无意伤到自己。特别是跳高、跳远和短跑等项目。
4、运动会上，各运动员都要注意个人安全，以免摔跤扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊。
5、在饮食上同样要注意保健，不乱吃乱喝，保持良好的精神状态。
其次，在运动前后还应掌握一些健康知识。
当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热，血液循环加速时，肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界线，这也可以使你减少受伤的机会。所以说热身运动也是非常重要的。
同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的锻炼，应按部就班，以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式，进行所有步骤。因为在健身后24到48小时内，你无法预知，肌肉运动过后会产生什么反应，对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们身体健康的。
当我们经过激烈运动后同样应该进行一些缓慢动作，借此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体健康，同时可调节自己的情绪等。
最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。