最新阳光心态国旗下讲话（精选29篇）
各位老师、同学：
大家好!
今天，我的讲话主题是《打击侵害校园犯罪，加强自我防卫能力》。青少年是祖国的未来，民族的希望，是我国社会主义现代化建设事业的接班人。教育和培养好青少年，是我们中华民族永葆生机和活力的根本大计，是社会主义现代化建设事业的基础工程，是全党全社会共同的社会责任。新中国成立以来，党和政府高度重视青少年的培养教育，为青少年成长提供了良好的条件，使一代又一代青少年健康成长。但是，我们应该清醒地看到，近几年来，侵害校园的案件以及学生犯罪时有发生，严重破坏了学校正常的学习、教学秩序。我们一方面对侵害校园的犯罪要进行严厉的打击，另一方面，也要加强校园治安环境的整治工作，提高自我防卫能力。
青少年犯罪的主要原因：
从主体因素上看，一是自我控制能力脆弱;二是头脑简单，解决问题的方法偏激粗暴：三是贪图享受。从客观因素上看，一是家庭教育的误区;二是学校教育的失当;三是社会文化氛围消极方面的误导;四足缺乏社会救济措施;五是法制教育相对滞后：六是受社会经济负面效应的影响。
对学生来说，让犯罪远离校园，应从自身做起，加强思想道德修养，从而铲除校园犯罪滋生的土壤。许多案例表明，校园犯罪事件的发生有一定的条件，一定的气候，越是思想政治工作薄弱，学生纪律差的学校，发生的事件越多。学校犯罪事件又是一种见不得人的、偷偷摸摸的勾当，因此它只能在黑暗中进行。如果我们让阳光普照校园，那么参与犯罪者就不敢出现。
阳光是什么，阳光就是学校的正气，就是全校同学的正气，这就是“魔高一尺，道高一丈”的道理。
我们在打击侵害校园犯罪的同时，还应加强自我防卫能力：
1、提高法律意识，提高明辨是非的能力。你们要多学点法律知识，弄明白什么是违法、什么是犯罪，只有明白了什么是违法，什么是犯罪，才有可能自己不做违法犯罪的事，同时也有可能制止他人违法犯罪。
2、增强同犯罪分子作斗争的勇气。为什么侵害校园犯罪屡禁不绝，一个重要的原因是同学们没有团结起来，缺少同犯罪分子作斗争的勇气。面对犯罪分子的暴力威胁，竟然会束手无策，让他们得逞，原因是他们被犯罪分子的暴力所屈服。
3、掌握防卫方法。一是要看好自家门，宿舍门要随时关好，钱财要妥善保管;二是外出要请假，夜行要结伴，让同学老师知道你去哪里，或者遇到问题有个照应，防止犯罪分子袭击;二是同学们应该学习《未成年人保护法》，明确青少年在哪些方面应受到保护。在受人欺侮，遇到危险或可能发生危险时，要主动、及时地与老师、家长、公安人员取得联系，积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助。发生事情后要学会用法律保护自己，要大胆揭发坏人坏事，不要姑息养奸。
总之，抓好青少年法制教育，是民主法制建设的基础性工作，国民素质的提高，社会经济文化的发展，民主与法制的推进，这都寄希望于广大的青少年。为推进青少年的法制教育的深入开展，全社会都应当行动起来，与时俱进，开拓创新，共同托起明天的太阳。
我的演讲完毕，谢谢大家!
每个人对于别人对自我的评价都很关注，毕竟“旁观者清”。所有的人都活在别人的评价中，认为别人的评价是对的，其实并不是这样的，你只是自我眼中的自我，而不是别人眼中的自我。
一青年向一禅师求教：“大师，有人赞我是天才，将来必有一番作为;有人骂我是笨蛋，一辈子不会有多大出息。依您看呢”“你是如何看待自我的”禅师反问。青年摇了摇头，一脸茫然。“譬如同样一斤米，用不一样的眼光去看，它的价值也迥然不一样。在炊妇的眼里，它可是做两三碗大米饭而已;在农民看来，它最多值3元钱;在制饼者看来，它能被加工成饼干，卖5元钱;味精厂家眼里，他可提炼出味精，卖8元钱;在制酒商看来，它能酿成酒，勾兑后，卖40元钱。可是米还是那斤米。”大师顿了顿，之后说：“同一个人，有人将你抬得很高，有人把你贬得很低，其实，你就是你。你究竟有多出息，取决于你到底怎样看待自我。”青年恍然大悟。
大多数人都很关注别人对自我的评价和看法，当然我们成长过程中需要有周围朋友的指点和帮忙，可是你不能将自我的命运交给别人的两张嘴唇之间。难道有人说你是笨蛋，是蠢材，是没出息的东西，永远不会有作为，你就听他所言，甘愿做笨蛋，不去努力创造一番事业
但丁说过：“走自我的路，让别人说吧。”对于别人对自我的评价，如果别人的话是对的，对你有益，就听取;如果不是，能够不理。
老师们，同学们：
早上好!
很高兴今天有机会和大家一起交流。今天，我和大家交流的题目是《阅读与思考》。联合国教科文组织国际二十一世纪教育委员会报告《教育：财富蕴藏其中》提出了教育的四大支柱：学会求知、学会做事、学会共同生活、学会生存。同学们，你们知道该如何学会求知吗?
对于你们小学生而言，学会求知，不仅包括学会很多知识，还包含着一系列掌握知识有关的能力，如：阅读能力、书写能力、观察能力、思考能力、表达能力，等等。而这些能力就好比是工具，没有这些工具，要掌握知识是不可能的。《教育：财富蕴藏其中》在“学会求知”中也提到：这种学习更多的是为了掌握认识的手段，而不是获得经过分类的系统化知识。
而很多学生把学习仅仅归结为不断地积累知识、训练记忆和死记硬背。所以就出现了这样的现象：有些学生在小学低年级的时候勤学好问，聪明伶俐，理解力也很强，而到了中高年级就对变得对知识很冷漠，头脑也不再灵活了。在中高年级的课堂上经常是老师与极少数的学生的对话交流，其他学生成为了课堂冷漠的旁观者。就都是因为你们在学习中不会思考。而那些在课堂上善于思考，积极参与教师提问的学生，在家庭作业上下的功夫也不大，但他们的学业成绩却不差。
学生到了中年级和高年级能不能顺利地学习，首先就取决于他会不会有理解地阅读：在阅读的同时能够思考，在思考的同时能够阅读。
在脑科学理论上，缺乏阅读能力，将会阻碍和抑制脑的极其细微的连接性纤维的可塑性，使它们不能顺利地保证神经元之间的联系。谁不善于阅读，他就不善于思维。课外阅读，用形象的话来说，既是思考的大船借以航行的帆，也是鼓帆前进的风。没有阅读，就既没有帆，也没有风。阅读就是独立地在知识的海洋里航行。对于学习越困难的学生，似乎在学习上遇到的无法克服的困难越多，就应该更多的阅读。阅读能教给你思考，思考会变成一种激发智力的刺激。而机械的记忆只能会让你变得更加迟钝。
苏霍姆林斯基说过：如果一个人没有在童年时期就体验过面对书籍进行深思的激动人心的欢乐，那就很难设想会有完整地教育。同学们，你体验到阅读带给你的快乐吗?如果你从没感受到阅读带给你的快乐，那我们更应该珍惜童年的时光走进书籍的王国。苏霍姆林斯基还说过：一个人到学校里来上学不仅是为了取得一份知识的行囊，而主要的还是为了变得更加聪明。因此，他的主要的智慧努力就不应当用到记忆上，而应当用到思考上去。
同学们，让我们一起在阅读中学会思考，在思考中学会阅读，在思考和阅读中拥有自己的思想和理想吧!
我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!
大家好！
清明是一个让我们缅怀先人的日子;清明是一个笼罩在烟雨蒙蒙中的节日。在片片雨丝下，隐藏着的是人们对先烈们的淡淡的哀伤和深深的怀念与崇敬。
清明节，让人缅怀先辈，令人留恋，令人悲叹，令人振奋，那里面蕴含了许多的先辈们的事迹，当他们入土为安之时，自我的故事就告终了，剩下的，就仅有让人怀念了!
敬爱的革命烈士们，您用青春和生命为民族解放而英勇抗争的光辉业绩令我们敬仰;您留给后人崇高的民族精神是中华民族宝贵的精神财富，它将永远鼓舞我们进取、向上;您播下的思想种子，已经在我们心中生根、发芽，成为带领我们走向完美明天的旗帜。
敬爱的革命烈士们，经过你们不懈努力和艰苦卓越的奋斗，当年被帝国主义列强辱骂为“东亚病夫”的中国人已经站起来了，今日，我们接过从您手中传过来的接力棒，决心要更新观念，扩大视野，掌握一技之长，全面完善自我，为中华民族的兴旺出一份小小的力量。
敬爱的革命烈士们，此时此刻，我们只想用一朵小花寄托我们的哀思，我们只想用一个花环证明我们的心意，我们只想用一座石碑表达我们的敬仰……可是，我们更明白，最好的方式仅有一个，那就是：继承您的意志，弘扬您的精神，让我们的明天更加辉煌，让我们的祖国更加富强。
“红花无情笑东风，青山有幸埋忠骨。”敬爱的革命先烈们，你们为人民的利益而死，你们的死重于泰山，你们与青山同在，你们与大地永存。你们永远是我们心中的一块丰碑。安息吧，敬爱的革命烈士们，您的精神永存!您永远活在我们心中!
思想永远昂扬，灵魂永不跪倒，步伐永远坚定，这就是我们应对先烈们的铮铮誓言。我们将无愧伟大时代，我们将奋然前行!
尊敬的各位老师、各位同学：
大家好!今天国旗下的讲话，我的题目是《让阳光透过你的心灵之窗》。
哲人说：“人之幸福，全在于心之幸福”，在追逐梦想的过程中，我们跋涉的时间是漫长的，跋涉的道路也是漫长的。当我们笃定信念，勇敢地行进时，头顶不可能永远是万里晴空，也会时有阴霾笼罩，时有风雨侵袭。我们应当谨记在心的，是要坚毅地穿过风雨、劈荆斩棘，奔跑到梦的远方去拥抱那一束绝好的阳光!
行走在青春路途中的我们，沐浴着生活的风雨阳光。如果要以充溢着希冀的良好状态执着于自己的理想追求，拥有健康的心理就是首要前提。它能给予我们底气与勇气、毅力与魄力，让我们心无旁骛、坚定而果决地把握自己的方向。
宋代辛弃疾有词：“少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，欲赋新词强说愁。”其言在理，但对于今天的我们而言又不尽然，每天的生活里，我们都可能瞥见那么一张写着愁绪的脸，有时甚至会感到自己心里小小的郁闷情绪。其实，小烦恼没有什么大不了，我们要力求创设健康的心理环境，以敞亮的心怀去迎接或灿烂或暗淡的每一个时刻。
在校园生活里，我们播撒着串串笑语欢声，同时也会被学习中不可避免的疑难所困扰。挫败是常有的事，生活并不是每时每刻都让人感到称心，但健康的心理要求我们学会调控情绪，从容处事。而在学习的竞争中，我们更应该保持良好的的心态和正确的竞争意识，与对手相互合作，彼此欣赏，而不是想要“一枝独秀”而产生忌妒心理。每场测验后，不应该过分纠结于分数与排名，而应当把注意力放在学术性、知识性的探究当中，争取更多、更快的进步。再者，在这个快节奏、高信息量的社会中，我们很容易受到外界的干扰而心浮气躁。因而我们要有意识地修正自己的言行，端正生活和学习的态度，以一颗平静淡泊的心去面对一切纷扰与浮沉。
我们每天都不只扮演“学生”这一个角色，在与人交往时，健康的心理能帮助我们把握好各种人际关系。受到师长的批评和指责时，逆反情绪断然不可有，我们应坦然地接受，乐意去矫正错误。与同学发生小矛盾时，要多换位思考，以宽容的方式化除误解。我们应当用一面无形的明镜鉴照自己的心灵，正是心中明媚的阳光成就了我们闪耀的未来!
有诗人这样写道：“在这丰富多彩的路上，注定经历风雨，让它自然地来吧，让它悄然地去吧……”童话说雨后会出现一道彩虹，像不同的心情积淀成不同的色彩，最终会流淌出一片曼妙的风景。让阳光照进我们的心房吧，放下执念，微笑，现在。
谢谢大家!
亲爱的同学们，敬爱的老师们：
今天我演讲的'题目是《做好准备，考好成绩》。
刚度过了一个愉快的元旦假期，离考试的时间就只有十多天了。这两天，同学们都进入了紧张的复习阶段。
还记得也是在紧张复习时，我所在的一个五年级语文补习班要进行一次测验。那天，补习老师对我们说，这次考试只有文言文和一些基础知识，没有作文和其它课外知识阅读。听了这话，我们都十分高兴，因为这样都不用复习了。于是，我们都玩了一星期，没有看课本去读去背，去复习。
到了考试那天，卷子发下来后，我们全都傻眼了，卷子上不仅有作文，而且有大量的课外知识，许多还是老师讲过的，但由于我没有好好复习，许多知道点都忘记了，于是，这次考试我失败了。考后，老师对我们说：“你们还相信我，我就是让你们没有准备。”
是呀，人生本无常，怎么可能事事都提前告诉你呢?机会都是给那些有准备的人的。天有不测风云，人有旦夕祸福，人生路上有太多的意想不到，谁都无法预测未来，所以临阵磨枪，临时抱佛脚是不可取的，不要到了真正考试那天，你才去背书。只有在平时认真，平时就努了力的人，才能在考试那天厚积勃发，有好成绩。
所以，同学们一起要趁这两天抓紧复习，我也预祝大家能够考个优异的成绩。
各位老师，全体同学们：
早上好!我讲话的题目是《播撒梦想收获希望》
与大家分享两个小故事。
昨天下午看了中央7套节目《打着火把去上学》。故事主人公张华英是陕西省紫阳县保坪小学学生，12岁。从小遭父母遗弃，由邻居爷爷奶奶收养。现在爷爷已经70多岁，仍打点零工维持生活。她们家庭生活贫困，每餐只有米饭，没有菜，只吃点辣椒，张华英几乎辍学。
张华英每天早上5点多钟从家里出发，当时四周漆黑一片，她独自一人点着火把，行走咋荒山旷野之中，走了半个多小时才遇到其他打着火把上学的伙伴。经过两个多小时才走到学校。她们每天都是这样，从不迟到。她们用毛竹捆成一捆，点燃当做火把。许多学生的手都被烧过。为什么不用手电呢?我想大家都会想到，贫困的生活是买不起不起手电筒的。
尽管生活艰苦，家境贫困，上学路途遥远，但张华英仍坚持求学，这是因为她心中有一个梦想——要当一名医生，医治爷爷奶奶的病痛，救治天下的病人。
看看我们自己，一日三餐，餐餐有菜，生活无忧，上学车接车送，不用在漆黑的早晨打着火把行走在崎岖的山路上，我们有什么理由不好好学习呢?! 另外与大家分享的是旭日阳刚的故事。
王旭，河南商丘人，烧过锅炉，卖过水果，卖过水煎包;刘刚穆棱市河西乡人，当过兵，__年就开始在北京流浪唱歌。
两人一直生活在社会的底层，但他们始终怀揣对音乐的梦想，在北京地铁通道唱歌。他们的生活条件艰苦，就像他们唱的那样：“没有信用卡没有她，没有24小时热水的家”，可是为什么“当初的我是那么快乐，虽然只有一把破木吉他。在街上在桥下在田野中，唱着那无人问津的歌谣.在清晨在夜晚在风中，唱着那无人问津的歌谣”
因为他们有梦想，因为他们对生活充满希望!
旭日阳刚为什么会获得成功?原因很多，在我看来，贵在执着，贵在坚持。
旭日阳刚的梦想已经实现，小学生张华英正在为她的梦想而努力。
现在我要问一下各位同学，你们有没有梦想?你们的梦想能不能实现?我坚信，你们的梦想一定会实现。
让我们在这美丽的春天里，播撒梦想将来收获希望
各位老师，各位同学：
早上好!今天国旗下讲话的题目是《守护生命阳光》。
世界万物，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利。一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的恒心，编制了一条文明的生命之河。双耳失聪却创作出世界名曲的贝多芬，轮椅上的勇士霍金，遭遇宫刑愤而作书的司马迁……都在向我们诉说着生命的真谛，是什么力量让他们变得伟大?是什么力量让他们自强不息?哦，是生命，是生命那火一般的力量，让对他们而言不公平的命运变得熠熠生辉。
“天地不仁，以万物为刍狗。”斯为浩劫，诚为国殇，5·12大地震中多少生灵丧生?血泪之地，生民之哀，家国之痛。当数以万计的生命失去了迂回与生还，也同时将我们所有人带向了悲伤与疼痛。那些永远静默于废墟下的生命，足以让我们低首致哀。但那些在灾难来临之时，坚强捍卫自己与他人生命的勇士不更让人崇敬吗?舍身救人又跪地大哭“再救一个”的消防战士荆利杰，救出10多名同学自己被压废墟下50小时失去右腿的13岁女生何翠青，身体被砸成了三段而双手仍将三名学生紧紧搂于胸前的人民教师向倩……
生命仅仅是一个过程，甚至是一个转瞬即逝的过程，甚至短暂得如同天穹中一颗消隐的流星，那么我们不是应该让生命绽放更多的光彩吗?蒙田在他的《热爱生命》一文写到：“我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝的日子;我想凭时间的有效利用去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的生命愈是短暂，我愈要使之过得丰盈充实。”塞涅卡也曾说：“如能善于利用，生命乃悠长。”
是的，生命于人只有一次，生命该何时何地何因终结，谁也无法预料。但伟人在身后留下一座丰碑，哲学家在身后留下博大深遂的思想，诗人在身后留下慑人心魄的情感，画家在身后留下瑰丽珍贵的遗产……
我们是芸芸众生里的一员，既然来到了这个世界上，就应该让自己生命里的一切思想、情怀、品格盛开成三月如诗如画的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支热烈而充实的歌。这样，才算得上是善待生命，不负年华。
尊敬的老师们，亲爱的同学们:
在春回大地、新学期开始之际，宋副校长向我们发出热情号召，号召我们开展建设“人文校园，活力校园，和谐校园”的活动。在这里，我代表全校学生庄严表示：我们坚决响应学校的号召，积极投身此次活动，争做合格公民，争当文明学生，团结、奋进，为建设人文校园，活力校园，和谐校园而贡献自己的力量!
建设人文校园，就要求我们维护、追求和关切人的尊严、价值和命运，就要求我们对人类优秀文化遗产以及各种精神文化文明给与高度的珍视，就要求我们肯定和塑造全面发展的理想人格。我们一定要牢固树立正确的价值观，我们一定要加强道德修养，这是学习的根本，因为，品行不正，便无以立足于社会。所以，我们必须从小事做起，以人为本，明荣拒耻，诚信友爱，树立新风，“勿以善小而不为，毋以恶小而为之”，小事做大，积善成德，使人文之神明自备于心中。
建设活力校园，就要求我们，要有勤奋的态度、求知的精神、科学的方法、和创新的能力，以便健康、快乐地生活和成长。这样，丰富多彩的课余生活，创新实践的耀眼的火花，必将点燃我们的活力之火，照亮我们们的学习生活。必将使我们的校园充满现代气息和生机活力。
建设和谐校园，就要求我们，要坚持民主公正，保证全面发展。这是一种以和衷共济、内和外顺，协调发展为核心的素质教育模式。师生共同一起奋斗，互相配合，达到全面发展的目的。同时，作为西安交大附中的学生，我们有责任要在保证自身各方面全面发展的前提下，带动周边的同伴们一起全面发展。
校园是我们生活的地方，是我们的家。同学们：让我们继承附中的光荣传统，爱祖国，爱人民，爱西安，爱附中。坚决响应“人文校园，活力校园，和谐校园”的活动，把校园文化发展壮大，让世人见识附中师生的风采!
敬爱的老师，亲爱的同学们：上午好!
有人曾说：“自信是迈向成功的第一步”，是啊!心怀梦想的人只有带上自信、满怀希望才能扬帆破浪，走向成功。今天我在国旗下讲话的题目就是《为自信鼓掌》。
首先，我要带给大家一个小故事。一位小学生，他要第一次上台朗诵，想到了观众席上坐着好几百人，朗诵时要是忘词了怎么办?想着想着心里不由得打起了退堂鼓。这时，老师来了，似乎看穿了他的心思，递给了他一张纸条，说：“这里装的是朗诵的内容，如果忘词了，就看看这个吧!”那位小学生怀着对老师的感激之情上了台。因为有纸条握在手心，小学生的心里十分踏实，在台上发挥的很好，得到了所有观众的一致好评，他高兴的走下舞台，向老师致谢。老师却笑着说：“先看看你的纸条吧!”小学生展开纸条，惊奇的发现纸条上什么也没有。老师接着说：“我给你的不是纸条，是自信。”
很多时候正因为将自信牢牢的握在的手中，我们才有了更多战胜困难的勇气。其实，在人生道路上，我们每个人都会遇到很多困难，很多挫折，能战胜他们凭的都是自信!
自信是一粒生命的种子，深藏在人们心里，随时都可能发芽，并开出绚烂夺目的花朵。自信是一缕阳光，时刻照亮着人生的坐标，辉煌着人生的旅程。
小时候，我们都读过“小板凳”的故事：读小学的爱因斯坦，为了完成劳动课的作业，一连做了三个小板凳，虽然每一个都不能让老师满意。但正是爱因斯坦拥有“一次比一次做得好”这样的自信，才促使他成为一名伟大的科学家。自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑。有了它，就迈出了成功的第一步。
同学们应该不会忘了20xx年的汶川大地震，突如其来的灾难使很多健全人片刻间成了残疾人。但是，他们却并没有因为身体的残缺而停止追求理想的脚步，而是正视现实，用自信的笑容演绎出另一种生命的精彩。不放弃跳舞梦想的“芭蕾女孩”李月，乐观向上的“可乐男孩”薛枭就是他们中的典型代表。
自信是一种力量，当你面对生活困难时，让你看见胜利的彼岸，当你遥望漫漫长路时，告诉你，“路是人走出来的”。 同学们，让我们一起握住自信，绽放我们灿烂的笑容，去追求自己的理想和成功之路。相信自己，你一定行!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好!
我今天演讲的题目是《尊老敬老，从身边做起》。
尊老敬老是我们中华民族的传统美德。我们作为新时代的好少年，一定要尊老敬老，从身边做起，将这一传统美德发扬光大。
在家里，我们要善于关心体贴老年人。对于爷爷奶奶、姥爷姥姥，首先应该照顾好。人老了，活动起来有许多困难，心里也经常会感到孤独、无聊，因而我们就要帮助他们打扫房间收拾床铺，陪着他们聊天说话，或者带着他们郊游散步，以消除他们内心的寂寞与伤感，让他们体会到家庭的幸福和温馨。在欢乐祥和中尽享天伦、安度晚年。一方面尽我们做子女的一份孝心，另一方面也弘扬了尊老敬老之风。
在社会上，我们要善于照顾关爱老年人。每年的六一儿童节、九九老人节，老师都要带我们到敬老院去。帮助敬老院的爷爷奶奶们打扫院子，整理屋子，洗衣服，擦桌子，然后将我们精心准备的表演节目献给他们。让爷爷奶奶们真真切切地感受到整个社会都在关心他们，整个社会都在牵挂着他们，从而享受到社会大家庭的温暖，体验到我们伟大的社会主义祖国的优越性。
在日常生活中，我们更要时时刻刻事事处处关爱老年人。出门坐车，要主动给老年人让座位;排队买票，要主动让老年人优先;发现老年人有困难，要一马当先及时地帮助他们。只要照顾好了老年人，我们构建和谐社会的伟大构想也就迈出了坚实的第一步。
总之，老年人是我们人类宝贵的精神财富。在构建和谐社会、打造平安林州的今天，尊老敬老更是任重而道远。我们林州物华天宝、人杰地灵，尊老敬老的良好社会风尚在我们林州的热土上更是一脉相承。古代郭巨埋儿的故事曾激励了多少人矢志不移地孝敬老人。郭巨既是我们尊老敬老的楷模，也是我们林州人引以为豪的好典型。去年曾受到林州市人民政府隆重表彰的“十佳孝星”付爱荣，二十年如一日侍奉瘫痪在床的婆婆比亲生的女儿都贴心。她的感人事迹再一次成为我们林州尊老敬老活动中升起的又一刻耀眼的新星!
在我们林州一红一绿富太行、经济腾飞奔小康的今天，我们一定要将我们中华民族的传统美德 —— 尊老敬老的光荣传统发扬光大，一切从我们身边做起!
最后，祝愿我们生活中所有的老年人健康长寿、幸福安康!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
最近，只要你漫步学校走廊，就会看到各班张贴在教室窗户、外墙的粉红色展示纸，一张张可爱的笑脸、一个个富有个性的造型、一段段朴实真实的描述，将全校568名 “好少年”的风采展现在同学们面前。驻足欣赏，我们不得不为这些““外国语学校好少年”的事迹深深吸引，我们也情不自禁赞叹：在我们的校园里，处处闪耀着无数的榜样。
他们中间，数量最多的要数学习有积极性、有进取心学习标兵了。一(10)侯嘉娴：文静、好学、上进、不骄傲;二(10)朱心潼：学习上尽心，活动中尽力、全面发展;三(6)侯若涵：品学兼优、乐学善思;四(5)周思妤：酷爱读书、爱护公物;四(11)夏心彤：活泼开朗、爱看书;五(3)周思源：处处严格要求自己、每一个学习细节都一丝不苟;六(9)吴昊玟：爱说爱笑、爱读爱写、自信泼辣。六(10)陶陈阳：面对挫折总是一笑而过，写作、书法是他的专长;
他们中间有工作认真，热情为班级、同学服务的优秀小干部。二(9)鞠彦辰：乐观向上、积极服务班级;三(2)施添焰：兴趣广泛、性格活泼开朗、工作认真;三(4)刘烨：品学兼优、办事认真;六(1)蔡钰骐：协助班主任管理班级，怀揣一颗热忱的心;
他们中间有兴趣爱好广泛，有特长的同学。二(12)李晨阳：为人诚实、兴趣广泛;三(5)张玥悦：乐观向上、善于书法;四(11)夏心彤：活泼开朗、爱看书;四(7)朱乙丹：兴趣广泛、爱画画、打羽毛球;五(2)高嘉政：琴棋书画、样样精通;五(5)陈一函：多才多艺、钢琴、乒乓球都很擅长;五(4)陆柯辰“喜欢下围棋，擅长萨克斯;五(9)翟羽：兴趣广泛、竹笛已过五级;六(2)丁宇航：酷爱朗读;六(5)曹楚涵：喜欢旅行;六(9)吴昊玟：爱说爱笑、爱读爱写;六(11)陈柯屹：爱好广泛、篮球、跑步都是他的强项;
他们中间有富有爱心，积极参与公益活动的文明标兵。三(9)吕诗涵：经常参加志愿者活动;四(9)刘帅印：同学们的好伙伴、喜欢帮助他人;六(8)李顾颖：阳光乐观、积极参加公益活动。
他们中间有注重礼仪，友爱同学的和谐之星。二(6)刘彦兰：不管遇到谁，都会露出恬静的笑容、一手娟秀的铅笔字常常让同学们交口称赞;四(6)吴一凡：诚实稳重、与人为善;六(12)杨霏凡乐于助人、任何事都坚持不懈;
他们中间还有孝敬长辈，尊敬老师，懂得感恩的好孩子。二(2)陈芃宇：勤学好问、尊敬师长;二(5)王子炀：体贴父母、乐于助人;二(7)王思淇：孝敬父母、独立性强;二(11)陈思麦：乖巧听话、善恶分明;四(1)王浩铭：尊敬师长、热情好客;四(6)吴一凡：诚实稳重、与人为善;
“世界对于我来说没有什么不可能”。这是六(8)李顾颖在自己的展示牌上写出的座右铭;一(9)袁楚昕也不甘示弱，小小年纪的她也道出了自己做事的准则：“先做必须做的，再做想做的”，真了不起!
同学们，不难看出，刚才列举的这些同学，他们都有自己的优点或是特色，堪称大家学习的榜样。
昨晚，看过《新闻联播》的同学都知道：在北京大学青年学生座谈会上勉励青年学生：要从扣好第一粒扣子开始，扣好自己人生的扣子!作为新时代的小学生，让我们一起向榜样学习，向身边的榜样看齐，从自我做起，从小事做起，努力成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义合格建设者和可靠接班人。我相信，只要你善于学习身边的榜样，不断地完善自我，总有一天，你也会成为别人学习的楷模。
亲爱的老师，同学们：
大家早上好! 今天我演讲的题目是《阳光体育，快乐成长》。 让我们先来听几组数字：
1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。
2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位。
3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。
近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。至此，全国的中小学生积极参与到阳光体育活动中来。
我校一直积极开展阳光体育活动，在积极参与阳光体育的过程中，希望同学们做到以下几点：
第一：加强近视眼的防治
我们要坚持认真做好下午的眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二：科学合理地安排作息时间 ，中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证中小学生每天睡眠8 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝进，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三：积极参与阳光体育活动
每天上午的阳光体育活动时间，让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要自觉坚持体育锻炼。
同学们，我们是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《让阅读成为一种习惯》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
为什么要让阅读成为一种习惯呢?因为阅读是最重要的学习方式。实践证明，阅读可以开阔视野，丰富知识，启迪智慧，陶冶性情，丰盈思想，滋养心灵，温暖生命。前苏联教育家苏霍姆林斯基在多年研究和观察后得出一个重要结论：“一个不阅读的孩子，就是一个学习上潜在的差生。”阅读可以超越时空，把最优秀的人和思想带到我们面前，可以让我们吸收人类文明的优秀成果，可以让我们看得更长远，想得更深入。
一个人养成了阅读的习惯，他才会一生都不感到寂寞，他才会完成终身学习的任务，他还会是一个不断提升自己，不断成长的人。如果一个人养不成读书的习惯，他就是一个很容易寂寞，很容易烦躁的人，是一个眼界不宽的人。 所以，我要说：
读书不能改变人生的长度，但可以拓展人生的宽度;
阅读不能改变人生的起点，却可以定位人生的方向。
书是一条船，它载着我们在智慧之河航行。
书是一双眼，它让我们看到五彩缤纷的世界。
书是一座桥，它引领我们通向成功的彼岸。
书是一盏灯，它照亮我们走向光明的未来。
热爱书籍吧，它是人类进步的阶梯
热爱读书吧，它是增长智慧的不竭动力!
同学们，让我们与书为伴，在知识的海洋中畅游，让我们与那些古今中外的贤者志士共语，让阅读成为你我共同的习惯! 谢谢大家!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗„„那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：
(一)合理膳食要遵循八大原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!
我的国旗下讲话完毕，谢谢!
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好!很荣幸能在这里进行国旗下的演讲。主题是：心怀感恩，永葆阳光心境。
“感恩”是个舶来词，牛津字典给的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。所以，我认为感恩包含两个层次，首先是懂得感激，其次是懂得回馈。
我们从小时候起，就领受了父母亲人的养育之恩，他们给我们无私的爱。等到上学，有老师的教育之恩，他们递给了我们智慧的钥匙。人生道路，曲折坎坷，不知有多少艰难险阻，甚至遭遇挫折和失败。在危困时刻，有人向你伸出温暖的双手，解除生活的困顿;有人为你指点迷津，让你明确前进的方向;甚至有人用肩膀、身躯把你擎起来，让你攀上人生的高峰……那么，你能不心存感激吗?
然而，在感激之余最重要的是，我们要通过发自内心的真诚付出，用实际行动予以报答。这才是真正的感恩。
有一次，我在书上看到了一篇叫《灯》的文章，写的是女儿每天深夜才回家，那时家里人都已经睡了。母亲怕女儿夜里摸黑爬楼梯摔跤，就在睡觉前，在女儿经过的楼道上放几盏灯，怕女儿饿着，就在餐桌上放一些点心和水。女儿因此深受感动。看完后，我想到平时妈妈对我照顾无微不至，如果妈妈晚归，我能不能也为她做点什么呢?
一天晚上，妈妈打电话回家说因为工作加班要晚点回家。当时我和爸爸正准备出发去超市，我担心妈妈回来时看不到我和爸爸着急，又担心妈妈的晚餐，于是走之前把饭菜热在锅里，还留了一张字条：亲爱的妈妈，我和爸爸要去超市买东西了，不要担心，我们很快就会回来，晚饭在锅里。我们回来时，妈妈还在小心翼翼地捧着那张纸条，笑着说我真的长大了，懂事了，学会感恩了。
也许这是不值一提的小事儿。但妈妈的夸奖，让我对感恩有了更深的理解。
“感恩”是一种认同。这种认同发自我们的心灵。我们生活在大自然里，大自然给与我们的恩赐太多。对太阳的“感恩”，那是对温暖的领悟;对蓝天的“感恩”，那是我们对蓝得纯净的一种认可;对草原的“感恩”那是我们对“野火烧不尽，春风吹又生”的叹服;对大海的“感恩”，那是我们对兼收并蓄的一种倾听。 我们对大自然的感恩，意味着我们要更加热爱大自然，更要从自身做起，保护环境。
“感恩”是一种生活态度。感恩可以消除心中所有积怨，可以涤荡世界一切尘埃。当你心存感恩的时候，你会发觉人心是那么善良，人间是那么温暖，世间是那么美好。一切都充满了阳光。想到别人的好，自己的心就会很柔软，回报别人做点好事，就会感到非常快乐。这可是生活中的大智慧，是永葆阳光心境的良方。
同学们，让我们记住生活中、工作中、学习中别人给予的点点滴滴的关心与帮助，用心灵去记恩，铭记那无私的人性之美和不图回报的惠助之恩。并且尽自己的努力，用实际行动，做点点滴滴的事情，去报答他们。还要扩大爱心，去帮助那些并不认识的人，有困难的人。
应该懂得，感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回报的，有些恩情更不是等量回报就能一笔还清的，惟有用纯真的心灵去感动、去铭刻、去永记，用行动为这个世界创造一份和谐，奉献一片爱心，才能真正对得起给你恩惠的人。
我的演讲结束了，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好!
今天我在国旗下演讲的题目是《保护地球》
大家是否知道，每年都有一个“地球日”，这个日子在唤起人类爱护地球、保护家园的意识。而今年的4月22日是第42个地球日。茫茫宇宙中，地球是我们唯一的家园。环境与我们的生活息息相关。人类大量的消耗水资源和污染环境，已经把一个美丽的地球毁得不像样了。气象学家曾做过这样的比喻：如果把一只青蛙扔进一锅滚烫的水中，它会立刻拼命从水里跳出来逃生;而如果把青蛙放进一锅冷水中，然后慢慢加热锅里的水，青蛙可能就会一直呆在水里直到最终被烫死。在一个又一个全球变暖的新证据面前，人类是否也会面临像青蛙一样的命运呢?我们曲靖刚刚进入初夏，气温竟高达30摄氏度，又将面临缺水的危机!同学们，从我做起，从现在做起，每个人把每一天都当做是地球日，我们应该心系全球，着眼身边，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，多选择公共交通;买东西时，不要层层包装，少用塑料袋;在校园中，多弯腰拣果皮纸屑，不要随地吐痰，随手关灯……这些看似点滴的小事，在你我的努力下，将会有惊人的效应。
请同学们大声跟我说：保护地球从小事做起!
我的演讲结束了，谢谢大家!
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我在国旗下讲话的题目是：“学习雷锋精神”。
在一个民族性格的深处，雷锋精神正变成一颗珍贵的火种，代代相传，在潜移默化中影响着我们的行为。阳春三月，我们开始用不同的方式怀念雷锋。雷锋精神总是随着春天的脚步，一再融入我们的生活，给人们的精神带来崇高和温暖的气息。
新世纪弘扬雷锋精神，就要像雷锋一样确定坚定的信念，在他身上体现的，是强烈的社会责任感，一种对美好社会的坚定信心，一种矢志不移的坚定追求，我们每一个学生都应该成为学习成才的典范，让雷锋精神在自己身上得到最大体现。弘扬雷锋精神，从小事做起，从现在做起。千条小溪汇成江河，万朵朝霞托起太阳，向雷锋同志学习，学习他那顽强拼搏，不计名利、不为困难的崇高品质。他犹如松树，不畏严寒冰雪，四季常青，他犹如柳树，到哪都能生长。
今天，作为新世纪的青年，我们应该继续踏着雷锋的足迹，做一个具备优良道德品质的青年。四十年来，雷锋这个名字家喻户晓，雷锋精神已经成为中华民族精神的一部分，从小我们就被教导要学习雷锋精神，学习他那种对工作刻苦钻研的螺丝钉精神。雷锋那种全心全意为人民服务，把有限的生命投入到无限的为人民服务中去的精神，都是我们必须大力发扬和倡导的。他的勤奋与刻苦，对我们的学习有很大的指导意义，对待学习我们也应该像一颗“钉子”努力地钻进知识的海洋中，取一枚枚有用的“贝壳”，用知识为我们的人生充电。我们每个学生都是一颗螺丝钉，只有我们许许多多个螺丝钉共同努力，班集体这台机器才能运转自如、有效的发挥出集体的力量，我们每个同学也才能真正受益。与此同时机器的持续运转还需要对“螺丝钉”的不断清洗和保养，而我们的学习正是思想上的洗礼。
二十一世纪的竞争，是一场激烈的竞争，是一次人才的角逐，我们是祖国未来的接班人，所以我们每个同学都应该从现在起，在生活中培养自己的品质：热爱知识、热爱劳动、乐于助人、乐于奉献，努力使自己成为一名雷锋精神的践行者和弘扬者，在不断奉献中成就自己的梦想，实现自身价值，做一颗永不生锈的螺丝钉。
我的发言完毕，谢谢大家!
老师们、同学们：
我今天讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
作为小学生，我们的心理与学习生活息息相关。在我们周围，有的同学不能正确对待学习，上课不专心听讲，作业抄袭或不按时完成、对学习缺乏自信;有的同学以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处;也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，胆怯害羞;还有的同学会搞恶作剧，好冲动等等，这些都是心理素质不成熟的表现。
下面我们来做个小测试： 同学们请想一想，你习惯怎样走路?是抬着头走路，还是低着头走路?
请抬头走路的同学举手，好!同学们，抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。
那我们小学生，心理健康的标准是什么呢?
1.智力正常，乐于学习;
2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;
3.与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快;
4.意志健全，树立自信。
其实，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，而身体素质稍差一些的人就需要求助于医生。心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
我们怎样才能保持健康的心理?
1.当我们注意力出现异常时。就会无法把注意力集中到每一节课当中，产生厌学现象。我们可以从两个方面入手：
(1)尽量减少课桌上的东西。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
(2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，也能使我们对外界各种刺激的适应能力有所提高。
2.情绪低落时。
我们不防采用合理发泄的方法来调节情绪：例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来。
3.学习遇到困难。这是我们经常遇到的问题。期中质量调研刚刚过去，有的同学通过这次质量调研树立了信心，有的同学丧失了勇气。一次的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。更为重要的是，每位同学要正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
4.人际关系紧张时。人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。世界上没有完美的人，要学会要宽容他人的过失，也要接受别人善意的批评和劝告。
同学们，你们活泼、开朗、富有朝气，然而这美好的季节，也会时常飘落苦涩的花瓣雨。 “健康体魄+健康心理=美好人生”， “打开你的心窗，让阳光进来。”把健康、快乐的种子种在你的心田，做一个身心健康的阳光少年吧!
谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是九年级(2)班的张晓然，今天我演讲的题目是《新学期，我们会更精彩》。
今天是我们开学的第一天，我们度过了一个愉快的假期，沐浴着秋天的凉爽，我们又重新返回了这美丽的校园。在这个特别的日子里，我祝福大家在新的一学期里身体健康,万事如意。新的一天开启新的希望，新的空白承载新的梦想。同学们，站在这美丽的校园里，面对这冉冉升起的五星红旗，你在想什么呢?床头的闹钟又将在清晨奏鸣，黎明教室的寂静又将被我们打乱，久违的台灯下又将呈现我们的身影。新学期，新起点。如早春的飞鸟，如原野的碧草，我们必将在无涯的学海中寻觅更辽阔的天空。琅琅书声将是我们献给太阳的礼物，与灿烂的朝阳同行，将是我们最美的期待!
新学期伊始，我向同学们发出以下倡议：
第一，做“学习的主人”。
学习不仅需要天赋和智慧，更需要良好的态度和切实的行动。我们清楚，所有期盼的眼神是责任，未来的前景才是动力源泉。对自己负责，不是好听的口号，而是付诸与实现。每天，你是否完成了当天的任务?每堂课，你是否充分理解了知识?每个问题，你是否想尽办法把它弄懂?只有对自己负责，才能给世界惊喜!
第二，做“守纪的模范”。
俗话说：“没有规矩，不成方圆”。国有国法，校有校规。对我们中学生而言，遵规守纪是每一个学生的职责，也是一个合格的学生应具备的基本素质，它是学习的需要，更是成长的需要。断了线的风筝，会失去方向;失去轨道的列车，会导致灾难。只有对自己的负责，对别人的负责，才能培养良好的行为习惯，维护学校大家庭的和谐发展!第三，做“文明的使者”。
我们的校园环境优美，我们的校园设施完善，我们的校园充满活力。所有这些都来之不易，所以我们要倍加珍惜和爱护。要做到这一点，必须从我们每一个人做起，从我们的一举手、一投足，一声亲切的问候，一个会心的微笑、一个专注的眼神去寻找答案。
春天，我们播撒下文明、勤奋、健康、合作的种子;秋天，我们定会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。只有辛勤耕耘，我们才能享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。同学们，和寨九年制学校就是我们成长的摇篮。让我们在这块沃土上吸取丰富的营养，丰满自己的羽翼，用智慧、勤奋与美好心灵，谱写出新的人生华章!让和寨九年制学校因有我们而更加精彩!
一年之计在于春，一生之计在于青春。让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明自我吧!
最后、我代表全体同学欢迎一年级的小朋友和七年级的新同学来到和寨九年制学校开始新的学习生活，预祝你们开心快乐，学有所成。谢谢大家，我的演讲完毕。
已经七十高龄母亲，执意生活在农村老家，这让我们很是牵挂。好在我离家只有两三小时的车程，可以常回家看看。每次回家，在享受母亲做的美味的同时，少不了要听听母亲的唠叨。
“儿啊，做人一定要行得端，坐得正。”我参加工作后，母亲不时叮嘱我的一句话。母亲没读过书，也不识字，但我每次回家，母亲都会给我讲她听来的一些事。比如谁家的小孩，贪公家的便宜，最后落得被开除的下场。“你说多好的单位，不好好珍惜。自己没了工作，家里人也抬不起头来。”母亲很是为同乡子弟惋惜。还有谁家的小孩，当了个小官，最后因贪污被关进监狱。“这辈子算完了，为贪别人的钱财。进去还会有好果子吃啊!出来又哪有脸见人!一生都这么毁了。”还有一个本家叔叔，当了个芝麻小官，却嫌弃自己的妻子，最后因作风问题被免职。“人品不好的人，都没有好下场的。人做事，天在看。”我很佩服不读书不看报的母亲，却能说出这么多经典的话语。当我夸母亲说得好时，母亲不好意思红着脸说：“都是我帮你听的，别人讲时我就用心记下来，等你回来就说给你听，提醒下你。”此时的母亲，倒像一个孩子。
“儿啊，钱不是那么重要，要注意身体。”这话母亲也时时挂在嘴边。儿行千里母担忧，以前我为生活奔波，挣钱娶媳妇、挣钱供房子，供女儿读书等等。每次回家，母亲总是给我们弄好吃的，离家时还大包小包地让我们带。并一直嘱咐我们：“穷也是一生，富也是一生。心放宽，慢慢来，只要自己努力就行了，钱不是那么重要的。”她老人家省吃俭用，在我成家、建房时，都给了我们不少的帮助。“穿不完的绫罗衣，选不完的美貌妻。不要与别人比，做事量力而行就好。”这些话，母亲一直放在嘴边。
“儿啊，人到中年，凡事都要看淡点。”现在母亲不时叮嘱我这一句话。生老病死，母亲倒是看得开，总是要我安心工作，别太分心。同时，也不要我太操心。“人一生一世转眼就完了，有些事别强求。”有时我会对母亲聊及工作上的一些不顺心，母亲就用她朴素的语言开导我。
母亲的语言，虽然普通朴实，却饱含对我们子女的关心与爱护。对我而言，母亲在耳边的唠叨，就是我该时时谨记的家，也是我心中的明灯和不能忘的家风。
各位老师、同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是“塑造阳光心态，拥有健康人生”。 亲爱的同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么?是在感受这温暖的阳光、和煦的清风?还是在抱怨你又起的太早，或者今天的天气真冷?
作为新时代的中职生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。 在日常生活中，如何塑造自己的阳光心态呢?
首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他;自己上课回答对了问题，欣赏自己;自己两天没找到的铅笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。 其次，学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容;狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己;同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候 。
再次，积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享;有了不愉快，向同学倾诉;在宿舍把你的零食分给好友一份;这些都会使你有个良好的人际关系。
最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失;被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我;做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够;学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。
同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。让我们塑造阳光心态，拥有健康人生!
国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是六年级(4)班的 ，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，健康成长》。
阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。
那么，该如何塑造阳光的心态呢?我认为要注意以下几个方面： 第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。
第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己;改变不了事实，但可以改变态度;改变不了过去，但可以改变现在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能左右天气，但可以改变心情;不能选择容貌，但可以展现笑容;不能预知明天，但可以用好今天。
第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候;同学成绩差了，给以耐心地帮助指导„„在给别人送去快乐的同时快乐自己。
第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。
诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧!
谢谢大家!
我是初一五班的周子云，今天我演讲的主题是：让阳光撒进心底!
任何人在这个世界上，都不可能是一帆风顺。我们的成长历程中，也少不了会碰到困难和挫折。面对不期而遇的艰难困苦，有的人会感到心烦意乱，忧虑失望。但是我想，人不就是在顺逆起伏中慢慢成长的吗?当面对不如意之事，我们只有换一种心态去对待，才能更好地收获知识、理解生活、完善自己。
比如有一次我和爸爸妈妈一起去门头沟骑行，回来的路上突然乌云密布，电闪雷鸣“要下雨了”话音没落雨就紧跟着下来了，我们在雨里狂奔，找躲雨的地方，终于躲进了一路边的小亭子里。妈妈说，哎呀，这么晚这么累还碰上这么大雨，怎么回家啊!而我站在亭檐下，反而觉得很高兴，饶有兴致地看着这美丽的雨景。虽然这突如其来的大雨把我淋得透湿，但它解了盛夏的炎热，还给我们的骑行带来了别样的体验。所以在生活中，我们要有阳光般的心态，这种心态就是一种积极，知足，感恩，达观的心智模式。它会让你开心，催你前进，让你忘掉劳累和忧虑。
“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭。”每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿的，都是那些始终以积极的方式，回应生活的人。那么，如何塑造一个阳光的心态呢?多给自己积极的暗示，强化自己的优点和长处，要记住：自己有很多优点是他人不具备的。相信自己，相信自己一定会成功，这也是一种积极暗示，慢慢的，你会发现你的已经很自信了。不过分敏感他人对自己的评价，世界上没有任何一个人比你自己更了解自己，所以，有些时候，他人的评价不一定都是正确的。之前我的数学成绩不是很理想，很多人都说女孩子不擅长数理方面的知识，久而久之，我也这么觉得。可当涉及到几何的时候，我的数学成绩却进步了很多，在分析试卷时我想：几何也是数学的一部分，我不是不擅长数学，只是不擅长数学中的一部分，那么如果我再努努力，不擅长的那部分肯定也会变成擅长。
如果我们每个人的心中永远有一颗明亮的太阳，每个人都能拥有一颗阳光般的心，都能用阳光的心态看世界，那么我们就能沐浴在明媚的阳光下，生命就能折射出灿烂的光辉!让阳光走进每一个人，让我们的心灵充满更多的阳光!
尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!
今天我演讲的题目是《学会宽容，善待他人》。
在这里我先给大家讲一个故事：有一头猪，一只绵羊和一头奶牛，被关在同一个圈里。有一次，主人捉住这头猪。这头猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和奶牛讨厌它的号叫，嫌它太吵，便说：“主人常常捉住我们，我们并不大呼小叫。”猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，有可能要我的命啊!”从这个故事里，我们得到的启发是：立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受，对别人的失意、挫折、伤痛，不要幸灾乐祸，要学会关怀、同情，要有宽容心!
宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德。宽容不是胆小无能，而是一种海纳百川的大度，做人要宽容，更要学会宽容。林肯是美国第16任总统。他领导了美国南北战争，为美国在19世纪跃居世界头号工业强国开辟了道路，被称为“伟大的解放者”。在美国于20__年举办的票选活动《最伟大的美国人》中，林肯被选为美国最伟大的人物第二位。林肯参加总统竞选时，他的竞争对手斯坦顿总是想尽办法在公众面前侮辱他，甚至过分地攻击他外表上的缺陷，故意用刺耳的话使他窘迫不堪后来，林肯赢得大选，当选为美国总统。组阁时，需要确定一位地位重要的参谋总长，出人意料地，林肯选择了斯坦顿，消息传出，街头巷尾议论纷纷，有人对林肯说：“恐怕您选错人了吧?您忘了他从前是如何诽谤您的吗?他一定会扯您的后腿，您要三思而后行啊!”林肯不为所动地对他们说：“我认识斯坦顿，我也知道他从前对我的批评，但我还是认为他最适合这个职位。”果然，斯坦顿在这个职位上表现出色。为国家做了很多有益的事。林肯被暗杀后，在所有怀念他、赞颂他的话语中，斯坦顿的话最有分量，他说：“林肯是最值得我敬佩的人，他的名字将留传万世。”
再看那些心胸狭窄的人，遇到小的挫折和不满就喋喋不休，抱怨这抱怨那，纵有天大的本事也难有建树。东吴周瑜是个十分优秀的军事家，把宠大的东吴水师治理得井井有条，是位不可多得的将才。但他生性好嫉妒，面对诸葛亮的神算，虽自知不如却不甘落败，发出“既生瑜，何生亮”的哀叹，落个抱病吐血身亡的凄惨结局。
宽容是中学生学业进步的良方。在学校，假设你是一个爱斤斤计较的人，必定经常与同学发生大大小小的矛盾和冲突，从而导致同学之间人际关系的紧张，甚至交不到一个朋友，这样就造成了自己心灵的空虚与孤寂。碰到开心的事，同学们不愿意同你分享;遇到困难时，同学们更不乐意帮助你。即使你以前的学习成绩再好，但在这样的学习状况下，很难保证你现在的成绩如以前一样优异，那么学习进步从何谈起?“海纳百川，有容乃大”，海的博大告诉我们，凡事不过沧海一粟，过分的斤斤计较，只会造成两败俱伤。只有对同学和朋友的宽容，我们才能在人生的征途上走好每一步。宽容是一种修养，宽容不是胆小无能，而是一种海纳百川的大度。做人要宽容，更要学会宽容。
同学们，让我们从现在起，学会宽容吧!无论在学习上，还是生活上，我们应多说“谢谢”、“对不起”之类的话。就让我们打开宽容之心的大门，张开双臂去接纳这美好的生活，美丽的世界吧!
大家好!我是“阳光伙伴”队员叶城豪!
昨天，“阳光伙伴”大型体育竞赛在体育中心打响了第一枪，全市有18支队伍参加角逐。你们猜，我们学校第几名?对，第一名。我建议，让我们用最热烈的掌声祝贺所有阳光队员们!
虽然比赛时我们只跑了短短50米，可是在赛前我们曾经跑了一个又一个难忘的50米。
两个校区28位同学从去年年底就开始了刻苦的训练，28个人，肩并着肩，腿绑着腿，排成一排要跑完50米，非常不容易。但我们一致认为，参加这项活动虽然很辛苦，但收获很大，第一次如此深刻地感受到团队精神的可贵----因为，没有团结互助和宽容，这支队伍不可能步调一致地顺利冲到终点。
每天放学后，我们在操场上来回地练习，从一开始男女同学“肩搭肩”的羞羞答答到最后的大方坦然，从一开始的步履蹒跚到后来的团结一致，我们每一位队员，在反复的训练中学会了包容，学会了合作，学会了为一个共同目标齐心向前。在训练过程中，我们也变得勇敢与坚强，跌倒了爬山起来再练，汗水湿透了衣服，没有同学叫苦叫累。
五(3)班黄俊业同学，在训练时不小心受伤了，可他一直惦记着训练，不停打电话给体育老师，说很想再回到队伍;队长张浩，摔疼了，一点儿也不怕，因为他是主力队员，好几次他都忍痛坚持训练。正是这一个个感人的小插曲让我们变得更加团结，更加配合，也更加坚定：
我们是不畏困难的先锋少年，
我们是勇往直前的阳光伙伴，
我们是团结拼搏的实小人。
同学们，让我们在运动中学会合作，锻炼顽强的意志，拥有健康的体魄，
也共同祝愿我们的“阳光伙伴”冲出浙江省，勇夺佳绩。
谢谢大家!
老师们、同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是：《阳光心理，健康人生》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人情绪反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有希望，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.
偶尔翻翻以前的东西，总会涌上思绪万千，并且还会留在脑海中不断翻腾，经久不散。同样的，我无意中翻出了小时候的画册，又有许多浮此刻眼前。小时候每个人都是这般天真烂漫吧!幼稚当然成为孩子们的天性。连孩子们的画也不例外。一般看去，油然而生的是一种稚气，是一种成年人乃至青少年没法拥有的一种气质。每一笔，无言中都勾画出童年时，我们心中的那一幅蓝图——多么的完美啊!每一幅幼稚的图画，正是我们一颗颗纯洁，天真无邪的心啊!
想到那里，不由得有从那完美的童年回到了现实。如今的我们已褪去童稚时的天真，往日心中的那幅蓝图已随着岁月的消逝而烟消云散，取而代之的是父母诸多的束缚以及我们言听计从的心理!21世纪的我们本应当拥有远大的梦想和抱负，应当拥有自我的爱好和兴趣，应当向着一个属于自我的方向而努力奋斗!但现实却恰恰相反：我们没有思想，没有主见，没有反抗，仅有听从。从而令我们逐渐构成“父母教师说的话就是对的”，“他们无论做什么都只是为了我们”这种畸形的心理。我们难道就不能有自我做主的权利吗?
人生就是一张白纸，未来就靠我们的双手去绘画出来。所以我们就应当用五彩缤纷的画笔，去创造一个属于自我的人生。我的青春，应当由我来做主。
如果我是海燕，我不选择风平浪静，而选择狂风暴雨;如果我是雄鹰，我不选择盘旋低飞，而选择搏击天空.
如果我是树苗，我不选择大树的庀护，而选择太阳的照射，如果我是一朵花，我只选择风雨，不选择温室.
失败的时候，我选择微笑，不选择眼泪;成功的时候，我选择谦虚，不选择骄傲;遇到困难时，我选择克服，不选择逃避;遇到挫折时.我选择坚强，不选择消沉.
我选择奋起，像旭日东升那般，延烧着金色的期望.
我选择追逐，像夸父追日那般，执着而勇敢.
我选择燃烧，像萤火虫光，虽微弱却温馨.
我选择攀登，像开拓者那般，不畏艰险，勇往直前.
这就是我的青春，我的人生，由我做主，由我选择.
尊敬的校领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《远离毒品，珍爱生命》. 生命如花，逝去即会不在;青春如花，枯萎岂能再开?在我们这个花季般纯真的年龄里，也偶尔有着些许杂质，在侵蚀着我们。毒品的肆虐，导致了青春的失色。身为青少年的我们，面对陌生的东西，总充满了好奇，却从未想过事情的结果，毒品，正在不知不觉中靠近我们。青少年吸毒严重摧残身心健康，据专家介绍，青少年身心发育尚未成熟，一旦吸毒成瘾，会使身体和心理受到极大伤害，导致多种疾病的发生。更有甚者，会败坏社会风气，危害社会治安、引发刑事犯罪。同时，青少年吸毒又会助长和刺激毒品犯罪，不断腐蚀其他无辜青少年，使其陷入吸毒、贩毒和违法犯罪的泥潭。在我们身边，一些同学出于好奇、寻求刺激，而染上了吸烟的坏习惯，对于我们来说，香烟的危害与毒品同样巨大!现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题，来自国家禁毒委员会的数据表明，我国近几年青少年吸毒的比例始终占吸毒人数的80%左右，现在仍持上升趋势。
在我国五千年灿烂悠远的文化史上，曾经有过一段轰轰烈烈的禁毒史，那就是震惊中外的——虎门销烟。当年，中国有相当多的人在吸食***，导致国民体质整体下降，大量白银白白流失，爱国志士林则徐上书要求杜绝***，才会有这家喻户晓的虎门销烟，这给予后代一个警示：千万不能以身试“毒”。据统计，全世界每年因吸毒导致死亡的人数竟高达14万人以上，另有约1000万人因吸毒而丧失了正常智力和工作能力。
同学们166年前，民族英雄林则徐的一场“虎门硝烟”，让我国摘掉了“东亚病夫”的帽子。在国力日益强大的今天，决不能让历史悲剧重演。
每年6月26日是国际禁毒日，在这里，我发出倡议：让我们远离毒品，远离香烟，做个阳光少年，珍惜自己，保护自己。我们应该时刻警示自己，要爱护自己，远离毒品，杜绝毒品，我们应拥有美好而精彩的人生，而不是蜷缩在毒品的魔瘴下，终日迷蒙。敞开我们的梦想，让晨曦中这清新的空气与你我共筑美好人生，放飞梦想吧!
谢谢大家，我的演讲到此结束!