运动与健康讲话稿（通用9篇）
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是来自高二四班的李，今天我演讲的题目是《健康运动，热爱生活》
春夏秋冬的缤纷多彩令人难以忘怀，记忆更深的还是生活中那点点滴滴的美好瞬间。热切吹扬的风拂面而过，带来丝丝惬意，那淋漓畅快的雨，在生命的热烈中洒过，留下阵阵凉爽。驻足回望，每一个脚印都记录了我们的成长。
秋十月，迎来了一个激动人心的时刻，秋季运动会即将拉开大幕，我们充满期待。
法国启蒙思想家伏尔泰说过：“生命在于运动。” 作为中学生的我们参与体育运动，可以增强体魄，磨练心智，愉悦身心，促进团结合作。对我们来说，更是走向社会，感受成功的途径。
有人说，运动会是最能体现素质的时候之一，因为在这里凝聚着集体精神，洋溢着奋勇向前的拼搏精神。
回首往昔，胜利的喜悦还仿佛就在昨天；失败的泪水仍记忆犹新；加油声、呐喊声渐渐在耳边响起。如果上一次你赢了，那么这一次是你，再次证明实力的时刻；如果上一次你输了，那么这一次是你，再次发起冲锋的时刻；感谢这次运动会的到来，它将让很多参赛选手，圆自己的青春梦想！
值此之际，我们将以百倍热情，投入其中，完美的展现中学生的青春与活力。
展现着班集体团结合作精神的田径赛事接力跑。但若想在接力跑中取得成功，运动员间天衣无缝、完美无瑕的团结合作是至关重要的。合作，就是把接力棒，郑重而准确无误的交到同伴的手中，如果我们能做到将这种合作演绎到无懈可击的地步，那么我们一定会离成功更加接近！
体育比赛，过程精彩纷呈，结果激动人心。我们更看重的是同学们在赛场上的精神风貌的表现。赛场上，裁判员公正的判决是对运动员和观众的尊重；运动员的公平竞争是对对手的尊重；观众热情无私的.呐喊是对参赛选手的尊重。我们期待着大家以良好的精神面貌迎接本次运动会，给自己的中学时代留下美好的记忆。
也许，赛场上的我们不是最优秀的，但我们一定是最骄傲的。
少年的心，永远系着那驶向远方的航船﹔少年的心，永远连着那遥远跑道的终点。回首一路洒下的汗水，前方的旅程中有着独特的神秘与期待。亲爱的伙伴，英雄不在于成败，只要你尽力了，你就是冠军，班集体的每一个成员都深深地感激你的付出，为你自豪，你无须汗颜，无需落泪。请记住，在运动会的赛场上：参与就是自信、拼搏就是成功！体育节之后的时光，高一的同学将更加融洽的融入到我们这个大家庭中来，高二的同学会更加刻苦和努力，高三的同学面临严峻的高考，形势更加刻不容缓！未来的每一天我们都要全力冲刺，保持领先！
老师们，同学们：
大家上午好！今天和大家交流的话题是“拥有健康从运动做起”。首先和大家一起分享两句耳熟能详的至理名言。一句是“人最宝贵的是生命，生命对每个人只有一次”，另一句是“生命在于运动”。这两句话第一句说明的是健康的生命对于我们人类的重要性，那么第二句话则告诉了我们拥有健康的源泉和动力那就是运动。我相信全国的中学生都能明白这些话的含义，但是我们的中学生却很少能够把生命在于运动的真谛付诸于行动。
科学家曾做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a/b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20天后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳不正常加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。
国家中学生体质健康数据显示的形式却不容乐观。如今中学生的体质健康水平一直在走下坡路，其中很大程度上是由于缺乏足够的运动造成的。通过数字我们就可以看到差距：在我们的近邻日本，中小学生的运动量普遍多于中国学生，每天锻炼2小时的日本学生有21.3%，中国学生仅为6.3%；每天锻炼3小时的日本学生有21.3%，而中国学生仅为1.3%。参加课外体育活动的初中生，中国为8%，日本为65.4%，美国为62.8%；通过下面的案例我们更应该深刻反思：曾经在一次中日青少年夏令营中，77多名日本少年和30名中国少年，要求两国少年各负重20千克，步行探险5公里。整个过程中，中国少年寻找各种理由，逃避困难甚至有的退出了比赛，而日本少年则凭借顽强意志，战胜种种困难最终完成了比赛。
数字和案例，无不让我们看到了我们青少年的身体素质相对落后和运动能力的欠缺。这也让我想起了前不久我们办事处的越野赛中，当运动员冲过终点后我们很少看到能够有同学还能稳定的站在场地上，同样也出现了越来越多不能顺利完成比赛的同学。同时，我想问一下今天在位的每一位同学，你认为自己的身体素质怎么样？你今天跑步时偷懒了没有？你是不是也在为逃避每天的体育锻炼寻找着各种理由？100多年前，我们总被很多国家称为“东亚病夫”，今天你又是否有决心有能力像我们的奥运冠军一样，以自己的实际行动展现出我们国人健康的体魄和顽强的意志。
有的同学一到大课间跑步就会找到各种理由窝在教室、躲在厕所或少跑一圈，他甚至从来没有完整出勤过一周的记录；有的同学一到运动会、越野赛就会退缩、胆怯，不敢去挑战、尝试，学生生涯里他从来就没有体验过坚持着冲过终点时的喜悦与自豪；有的同学一到跑步训练时就偷懒，总是说笑着、谈论着在跑道，用散步的形式凑够训练的圈数，他们浪费的是时间和生命。
同学们，走向社会成功的关键不在于智力水平的高低和学会什么专长，而是在于有没有高尚健康的人格、持之以恒的毅力、敢冒险的胆识、与人沟通的能力以及良好的身体素质。在中国宇航员的选拔中，即便你是光学、力学、生物学等多学位的硕士、博士，如果没有健康的体魄与顽强的意志同样遭受淘汰的命运。
希望你们能从现在开始，从体育锻炼时迈出的每一步开始，为拥有健康的体魄积极快乐的参与到运动中。
尊敬的校领导，尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好。
今天我国旗下讲话的题目是《身体健康，从运动开始》。
大家可能都知道，从事体育运动会使身体强壮，还会拥有巨大的力量。可是，今天我要说的是，多锻炼身体不仅能使体魄强壮，还能使人的身心健康，心情愉悦，精神焕发，心脏功能变强。
可能你会问，小小的一个体育运动，怎么可能有这么大的作用？可是，事实就是这样，据科学家研究表明，每天坚持锻炼适当的时间，会使心脏的形态改变，还会使心脏构型改变。适量运动会导致心脏重量增加，左心室腔内径、室间隔厚度增加，心肌细胞体积、长度及横截面积增大。适量运动还能使心脏输出血液的功能变强，心脏肌肉变粗，收缩力增强。这样心脏休息的时间也就更长，心脏也就更健康。
运动不仅对心肌功能有好处，对心情也有很大的影响。在心情不好的时候出去进行体育锻炼，可以使注意力集中在别的事物上，而不是集中在影响你情绪的事物上。这样可以使你的心情变得愉悦而且轻松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面运动一下。
体育锻炼能使人充满自信，活力焕发。体育锻炼还能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；适当的运动能舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。不仅如此，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；而且体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
身体是所有活动的源泉，没有了身体健康的保障，其他一切都是零。本周我校将举行第七届田径运动会，除了激烈的竞争项目以外，还有许多集体项目，例如跳长绳、迎面接力、趣味比赛，让我们一起多多体育锻炼，一起让我们的身体变得更健康吧！
我的讲话完毕，谢谢大家。
老师们，同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《运动与健康》，说到运动，您会第一时间想到这样一句话“生命在于运动”，没错，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。他将生命与运动放在一台天枰之上，足以看出运动有多么的重要，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和美好！
现代社会各方面都在不断的进步，对人才的要求也越来越高，竞争可以说无处不在，而且越趋强烈。一个人要想在当今这个社会能够更好的生存下去，首先得有一个强健的体魄。运动不仅锻炼肌肉、骨骼、内脏，还可以提高智力，陶治心境。各种烦恼和困惑可以在运动中抛弃，各种愉快和舒畅可以在运动中获得。
您是否听说过这样一句话：人总是在年轻时用健康换取金钱，而总是在年老后用金钱换取健康。您可能会说这就是人生，您也可能会苦笑着承认，自己正在做这句话的实践者。没错，当我听到这句话时，我竟无言反抗它，它说的很对，世界上有太多人都是这样，我问我自己，为了理想和目标难道必须放弃健康吗？当时我也困惑了，可现在我找到了这个问题答案，不是别的,就是简简单单的两个字“运动”。
细细说来，它也并不简单。“运动是自己生命的创作者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言。“运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果一生的追求，“只有运动生命才回不断进步“；这是莎士比亚的真诚信仰，”一生的运动是永远的青春“这是一代伟人毛主席的成功法宝。
我认为高中生的运动是必要的，具体的我分了以下四点：
1.高中生活是辛苦劳累的，在白忙的高中生活中，运动不仅会带给你身心的放松，也会让你减缓压力。
2.高中生正处于身体发育的黄金时期，在这样一个阶段中，运动是必不可少的。
3.高中的学习任务甚重，适当的运动算是劳逸结合，而科学验证：劳逸结合的学习，效果会更加的好。
4.有一个健康的身体是一切的基石，每一个人都会因是否健康而影响生活，而恰好运动会带给你一个健康的身体。
运动让青春更富有生机，让生命为之颤动。绿茵场上是我们挥洒青春的舞台，红色跑道是我们书写青春的卷章！忆往昔，看今朝，都中青年风华茂！让我们携手运动和健康，去创作下一个属于都中的辉煌！
谢谢大家，我的演讲到此结束。
尊敬的老师亲爱的队员们,
大家好,今天我国旗下讲话的内容是,我运动、我健康、我快乐.
生命在于运动,没有了运动也就受有了生命, 缺少运动的生命是短誓的,近20年,我国青少 年的体质逐步下滑,体能逐渐下降, 肥胖率上升,近视率居高不下, 这种状况确实令人担忧。
冬天来了,天气变冷了,但这是我们锻炼的最佳时机。参加冬季运动不仅可以锻炼身体,还能增强体质,提高身体抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。另外，多接受阳光的照射,不但能促进钙和磷吸收的作用,有助于骨骼生长发育,还能加快血液循环,增加大脑的供氧需求,这对消除大脑疲劳,增强记忆力和提高学习效率,都有积极作用。
队员们,身体是我们学习的本钱,我校为了增强学生的身体素质,组织了每天两次的阳光体育活动。大多数队员都能积极参加,认真锻炼,但在我们部分队员身上却表现出一些不尽人意的地方：例如做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该跳跃时不跳跃；跑步不认真，跑步时谈笑风生，队伍散乱，这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。本月下旬学校将对全校所有中队的阳光体育活动进行评比，我倡议所有队员能够从现在做起，树立积极参加体育锻炼的意识,每天锻炼一小时,快乐学习每一天, 键康生活一辈子。
祝队员们在阳光的体育活动的潮中,变得更键建康更自信更快乐！也祝所有中队能够在评比中展现自我，取得令自己满意的结果！谢谢大家!
老师、同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐！》
“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
同学们，如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱，甚至还有的同学故意躲在宿舍睡懒觉，这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。今年，国家教育部、体育总局等部门又发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑，江苏省第十一届人民代表大会常务委员会第十次会议于XX年7月29日通过了《江苏省学生体质健康促进条例》，这在全国尚属首次以立法的形式来促进学生体质健康，本条例自XX年9月1日起施行，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围，有效的促进学生积极参加体育锻炼热情，选择合适的运动项目，“每天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平在此要求我们做到以下四点：
第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是五年级三班的郭。下面，由我向大家介绍一下我们的班级——20xx级三班。
我的班级，现在的五年级三班，是一个因缘而生的班级，一个因梦而聚的集体。我为自己是这71个人中的一员感到幸运，感到自豪，也感到幸福！
我们在这个大集体中懂得了规则。我们的行为规范，队伍整齐，纪律良好，我们班的成绩优异，这是大家有目共睹的。我们都相信：只要有付出，就会有回报！我们以团结互助，我们自律自强，我们积极向上，我们不断超越自我。我们班连续获得了行为规范示范班的光荣称号，我们是连续几年的书香班级。
我们的班主任从老师，带领我们学习知识，更学习做人。我们一起诵读经典，大量阅读经典童书，我们写下日记，我们还用随笔的形式，记录下生活中点点滴滴的美好。我们跟随着我们的从老师，每天都积极进步着。我们尊敬师长，孝敬父母，懂得感恩，敬畏生命！我们不虚度光阴，每天都在积极努力着！从老师告诉我们：天下没有白流的汗！正是这样的努力，让我们一天比一天更加优秀。所以，在这里，我谨代表我们全班71名同学，向从老师，和所有辛勤付出的老师们说一声：老师，辛苦了！我们永远爱您！
每一个积极努力的孩子，都是值得我们喝彩的！我们五三班的孩子，都是好孩子。我们的班长宋xx同学认真负责，她用她的勤奋付出带动全班每一名同学！我们的副班长于子墨同学，也是认真负责、深受大家欢迎的好孩子！我们班还有默默无闻却不断付出的劳动委员——高、胡，有酷爱阅读的袁，有擅长写作的，有小书法家付，有多才多艺的张，有运动健将张，更有不断积极努力的很多的好孩子们！
勇于挑战自我，是我们的风格。我们不但保持着学习成绩的优异，也在每一次的运动会上奋力拼搏。这是因为什么？那就是因为我们有着勇往直前的精神，我们始终相信，是金子总会发光！生命就该不负珍贵的时光！
我们进入高年级后，每个孩子都更加自律，更加努力，我们每个人都在健康地成长着。我们会继续团结起，让我们的班级更加出色！
我们71个孩子，都热爱我的班级——积极向上的五年级三班！
我的演讲完毕！谢谢大家！
亲爱的老师们，同学们：
本届体育节的主题是“在运动中收获健康，在运动中绚丽生命”，活动将持续近一个月，竞技项目包括拔河比赛、跑操比赛、吉尼斯挑战赛和全国硬式飞镖邀请赛。活动旨在培养全面发展、人格健全、青春朝气、博雅健体的一中人。
“奥林匹克之父”皮埃尔·德·顾拜旦早在一个世纪前就指出：体育是美丽、艺术、正义、勇敢、荣誉、乐趣、活力、进步与和平的化身。重要的不是取胜，而是参与。
运动之美，是进取的美。运动的精神在于进取，在于奋斗。我们的学习生活充斥着高压与紧张，所幸我们还有运动。它使我们得到片刻放松，它带给我们无限希望。运动带领我们不断追求，运动带领我们锐意进取！
运动之美，拥有无限之美。爱运动的人，一定爱生活；爱生活的人，一定爱生命；爱生命的人，一定爱万物。运动之美，让我们的生活充满活力，让我们的生命愈加精彩。在过去的一周里，拔河比赛让我们发扬了团队精神，感受团结就是力量；跑操比赛让我们深刻体验了整齐划一的震撼之美；接下来的吉尼斯挑战赛和飞镖邀请赛将是我们展现自我、挑战自我的一方舞台。
如果你对此感到激动兴奋，我相信，那一定是因为你热爱运动、热爱你的班集体。
运动与健康同行，欢乐伴阳光齐飞。老师们、同学们，请露出你们的笑脸，做个运动的自己、快乐的自己、健康的自己吧！最后，预祝定海一中第二届博雅体育节圆满成功！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！
今天中国演讲的题目也是：《我运动我健康我快乐！》
有一个真实的故事，也告诉了我们运动的重要性和好处。法国著名作家雨果年轻时很有才华。29岁时，他写了一部小说《巴黎圣母院》，在法国引起轰动。此后，他还写了许多小说、散文和诗歌。但就在他激情澎湃的时候，他突然心脏病发作了。很多人看到雨果的蓝脸就觉得可怜。人们认为超级巨星会陨落。雨果并不悲观。在医生的指导下，他每天坚持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐渐好转。于是他拿起笔又开始写。60岁创作著名文学作品《悲惨世界》，80岁创作戏剧《笃尔克玛》。他终于活到84岁。人们看到雨果40岁时心脏病发作，但最终成为长寿者。他们都赞叹地说：“这真是个奇迹。”
学生一定听说过姚明、刘翔等运动员。都是运动健将，身体强壮，运动好。他们的强者
身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。
为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：
第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！