素质拓展部年度工作总结（精选23篇）
一、活动目的
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。
二、主办单位：山东建筑大学大学生活动中心
承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室
三、活动时间：20xx年5月16日
四、活动地点：素质拓展场地
五、活动流程
(一)活动前期准备工作
1、报名准备工作
(1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
(2)统计名单进行分组工作(随机分组，每组14人)
(3)分组情况于5月9日公布(包括所属部门，联系方式)各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。
2、场地准备工作
(1)提前联系体育部，商量场地费用。
(费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内)
3、工作人员安排
(1)计时员(由办公室出三名人员)
(2)记分员2名(一名计分，一名监督)
(3)安保人员：4~6人(可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。)
(4)医务员：负责管理医务药品(如创可贴，酒精清水等)
最好请一名校医，预防突发事件的发生。
(5)主持人：一名(主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。)
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块(预防低血糖，晕高)椅子若干自行车(节省时间预防突发事件的发生)展板、纸、签字笔、马克笔。
药品：创可贴、酒精、纱布、清水
(二)活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。
要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。
评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。
活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。
2、天梯
每队出六名成员分成两组(三人一组)，通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。
要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。
评分标准：成功一组加十五分。
活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准：每队成功一组加10分
活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路.这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活动意义：
这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下;队友们在台下，会用手织成保护网来保护。
要求：每位成员都参加。
评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。
活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人;如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙，即为成功。
要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。
评分标准：按时间的长短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务;团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础;完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
(三)获奖安排
奖励总分第一的队伍，颁发奖状。
六，活动预算
略
由我们教学信息部主办的“全校信息员素质拓展活动”于--、11、28、下午13:30正式开始。为了提高内部的凝聚力，增强各院系信息员之间的团结协作能力，加强彼此之间的信任度，加深彼此的了解和友谊。我们准备了具有不同针对性的游戏。
同时，为了完善内部的建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下良好基础，我们针对此次活动进行比较深刻详细的总结。具体内容如下：
策划一开始我们把问题简单化了，以为素质拓展只是一些简单的游戏，很多其他的都没有考虑进去。于是部长让我们四个人在几天内负责把策划完善，他并没有明确说明。所以当我们四人在一起完善时，大家各抒己见，讨论激烈，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后来回想起来，心里还真是觉得暖暖的，蛮舒服的。在我们讨论完之后，上一级部长又经过一场激烈的讨论，终于定稿了。经历这么多，策划一开始我们把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些游戏，很多其他的都没有考虑进去。于是部长让我们四个人在几天内负责把策划完善，他并没有明确说明。所以当我们四人在一起完善时，大家各抒己见，讨论激烈，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后来回想起来，心里还真是觉得暖暖的，蛮舒服的。在我们讨论完之后，上一级部长又经过一场激烈的讨论，终于定稿了。经历这么多策划肯定是各种情况都考虑的到位，所需物品都提前准备好了，要卖的耶是提前买好了，人员安排也是很到位的，个部长都积极配合。在活动前，各院系对参与人员数量做了较好的提前预计和核对。在活动过程中也是灵活把握时间，使活动较好的按计划进行。整个活动大家玩的蛮好，特别开心，最后信息员也都拿到奖品，大家都照相留念。
但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息员都有事，以至于参加的人数不如预计的那么多。在室内活动的游戏，没有把所有人都参与进去，导致有些人认为在那没意思，就在那坐着一动不动，所以到室外去时，他们就走了。主持人也出现小意外，且
在活动中交流较少，只是忙于自己的事情，对活动的整体把握能力不足。活动进行中，纪律总体不错，但各组组员的响应力不足。部长的参与提高了游戏的趣味性，同时带动了活动的又一高潮。在活动中各个游戏间的衔接环节做得准备不太充分，使游戏没有形成统一的整体，过渡比较生硬，需要在下次活动中提高重视。部分裁判也不是很认真负责，计分不准确，导致别人有意见。。。
以上就是我们办此次活动的总结。我们会总结此次的经验及教训，争取在下次活动中做得更好，为促进内部的建设做出自己的贡献。
短短的一天素质拓展训练，给了我全心的体验和感受：团队协作、信任沟通、互相配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释出来。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信息、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色的完成!
在这次拓展中，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
“七手八脚”、“同起同坐”、“信任背摔”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。
“信任背摔”是我经历的第一个正式的拓展训练项目，它让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”、“换位思考”这些词语有了更真切的理解，同时也认识到我们还存在的一些问题。
当站在高台上向下倒的时候，只有队友可以保护我们，我们只能无条件地相信他们。那种把自己完全托付给别人的感觉，除了对父母之外，对我而言是第一次。同样，在下面的时候，我们也能感受到被别人全身心信任的感觉，那是一种无法用言语表达的感受。这种信任与被信任是一个相互的过程，在这个过程中，每个人都与这个团体贴的更近。没有外在的影响，地域、学院、专业，一切都不重要了，剩下的只是对团队的信任。能够信任别人和被别人信任，都是极其幸福的事。
当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。在开始项目之前，我们做了许多准备工作，包括热身，学习在往下倒的时候应该如何保护自己，学习在下面应该采取怎样的姿势才能更好的接住同伴，两人一组在地面上的后倾练习，这些准备工作让每个人安心。我想如果不是事先的准备和训练，即使在下面的是最亲近的人，上面的人也会有所顾忌。而也正是这些训练，使得我们有了让别人信任的资本。有时候，不要抱怨别人不信任自己，也许是自己有些地方做得还不够，还不足以赢得别人的信任。
当我们被信任时，也意味着一种责任，不轻许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。我想这个在下面的人会体验的格外清楚。人梯一旦搭成，其实是对上面的同学做出了一种承诺。包括倒下前的对答，每个人都应当意识到自己的责任，并坚定不移的践行它。为了保证上面的同学更加安全，大家需要靠得近一点再近一点，这样
就使得最里面的同学完全挤在架子上，那其实比较痛苦，但是因为责任，我们必须要做到，并且要做好。歌德说，责任就是对你所要做的事怀有爱。因为爱，我们做得更好。
整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。规则、制度，无论在什么活动中都是极其重要而不可或缺的因素，在这个项目中自然也不例外。
虽然整个“信任背摔”项目做得比较顺利，我还是在这个过程中认识到我们的一些不足。一个是底下的同学有些工作做得不够。当我站在上面的时候，会感觉大脑一片空白，虽然知道下面的人一定会接住自己，还是会不由自主的害怕。而这个时候，如果下面的人在说笑，我会心里更加没底。我想，我们应当学会换位思考。想一想，如果是自己站在上面，会希望底下的队友有怎样的表现，这样也许我们就能给与上面的同学更多的信心和鼓励。另外，我们有时会觉得倒下来的同学倒得不直，觉得自己上去一定能倒得比他好，但事实上也许并不是这样。所有在地下练熟了的动作，记熟了的要领，一旦站上高台，都会在这种挑战自我的环境下，从脑海里溜走。这其实也启示我们要换位思考，不要一味的指责或嘲笑别人，要多体谅理解他人。
我们怀着激情，期待着下一个项目。时间在酷热的空气中流逝，树荫下的我们有些躁动。终于迎来了最后一个项目—报数比赛(领袖风采)。。规则很简单：错报，漏报，报时最长算输，队长将会都到俯卧撑的处罚。寥寥几句，在我们心中都字字如山，我们必须要快，必须要准，不然我们的队长将会因我们的错误而受到处罚。2个，4个,8个，16个，32个。每一次翻倍的处罚，我们心中充满着愤怒，看到队长在地上艰难的做着，有种冲去替做的冲动，但我们不能，因为我们只能眼睁睁的看着，看着。我们在心里看着，心中充满着无奈的悔恨······队长完成处罚，依旧微笑的面对着大家，鼓励着大家“没事，相信大家，继续加油”这几个字，在我们心里不断回荡，回荡。我们感动着，我们努力着，我们团结着。终于结束了这个让人无奈的项目，我们都带着悔恨离开这片树林，但那身影，确时时放映在脑海里。
结束仪式中，我们静静沉思，过往的画面像过电影一样浮现在脑海。我们深刻体会到我们是做一个有用的人，我们要做一个用的人。我们要学会为自己烦得错去担当。要去爱我们的父母，他们是最无私奉献的。我们现在，已经长大，要学会依靠自己的力量，多一些与他人的宽容，少一份斤斤计较。生活不能改变，抱怨也是无劳，那就改变你自己，让自己成为不化中不变的强者。相信自己。一天的相识，相知，熟悉。我们很快乐着，感动着，成长着。
新生入学及社团招新工作已经尘埃落定，为了培养同学们团结进取的精神，促进同学们之间的交流，我们药学系团总支于xx年10月12日下午4点30在三号教学楼前草坪上举行了以“团结、友谊”为主题的素质拓展训练。
本次活动共有80位同学参与，被分为四支队伍，分别是：12级药学队、12级检验队、团总支队和学生会队。本次活动共有五个环节：坐地起立、乱手解绳、翻越风火门、四人三足和生死大营救。每个环节都有一定的难度，都需要队员之间的密切合作，最终12级药学队获得了本次活动的冠军。
社会对大学生的要求不断提高，不仅包括个人能力还涉及到了团队能力和综合素质，此次拓展活动便对“团队合作、信任沟通”的精神做了一次完美的诠释。它的成功举办，不仅丰富了同学们的大学生活，增进了大家的友谊，也使大家的综合素质有了进一步的提高，对以后步入社会和社交层面起到了积极作用，更重要的是，此次活动提高了各组织内部的凝聚力让大家对以后的工作充满着无限的期待与激情。
此次活动选的地点和时间不恰当，导致到场的同学没有预期的多。而且设备不健全，导致主持人的声音没能让全场的同学听清。秩序的维持不都合理等。但此次活动收到了不少同学的赞赏，为以后的活动积累了经验。
为加强学生之间的凝聚力，增进学生之间的感情，丰富大家的课余文化生活，并使大家更加团结，更加和谐，同时为给同学们提供一个展示自己的舞台，我院治保部组织了一次素质拓展活动。当天下午1点钟，活动正式开始。首先是大一10个班的班委，分成四个小组，先是小组内部比赛，选出优胜的3组进行最后的比赛，从中排出一、二、三等奖。大一活动结束后，大二大三同学按如上方式参加活动。
这次活动虽然圆满成功，但是出现了很多问题：
1、活动时间定在周三下午，同学们的空闲时间被占用，多少有点不满，因此大家的热情度也都大打折扣。
2、时间分配仓促，人员就位困难。因为是我们部门组织的一个小的活动，而我们部门的人数又少之又少，就邀请了其他部门的人员来帮忙，但是他们不是太了解游戏活动的具体流程，最后就变成了这样的一个现状：现场主持人没有把游戏规则讲解得太清楚，游戏在进行时出现一度混乱;大部分参赛人员在游戏中就出现了违规现象。
3、出现了现象。
由于监督出现差错，导致有些小组提前获知了答案，引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑，从而导致有一组队员发生了争执;这些状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了很多问题，思漏洞，人员的合理安排，现场的控制等等。但是我们会一如既往的向前走，吸取经验提高自我，因此，我建议：首先维持好现场秩序，主持人再把游戏规则详细的告诉大家并示范游戏的基本做法;另外，需要一定数量的计时和计分的人员，来统计最后的结果。
这次活动也给了我很大的启发，使我认识到作为一名班级干部，要学会凝聚人心、团结共进、明确分工、落实责任;尽可能的让每名同学把这个团队看成一个统一的整体，互相团结，彼此信任;组成一个如同牢固接应的团队，在充分信任的基础上互相协调，形成合力，共同为构建和谐向上的班集体而不懈努力。
本学年在团总支老师的具体指导和支持下，紧紧围绕学院的中心工作，充分发挥“立足同学、服务同学”的要领，在广大同学的积极参与下和部门成员的共同努力下，不断拓宽工作领域，改进工作方法，整体上完成了学期初定的工作计划，并取得了显著的成绩，现就将工作总结如下：
一、思想教育，落实宣传工作
开学初。他们对大学生素质拓展毫无概念。先介绍了素质拓展活动的意义，主要内容、步骤、实施办法；在团干部书记基本了解后，进一步有针对性的对学生进行宣传，发动。而后召开素质拓展学习动员会，鼓励大家积极参与到这项活动中来。
二、量化考核，登记入册
为了素质拓展活动的实效性，对每一项认证的实施都有专人考核，记录。各班团支书作为本班的第一责任人，对每个人的活动，得分要了如指掌。本部门根据各支团支部的统一上报，在核实无误后入档，并作为向学院申报认证的依据。
三、配合大学生素质拓展中心，做好《大学生素质拓展证书》的认证。
为了培养适应经济社会发展对人力资源开发，尤其是青年人力资源开发的迫切需要，服务学校素质教育的全面实施，适应广大青年学生成长成材，就业创业的迫切需要。我校专门成立了实施大学生素质拓展计划的组织机构，我部门为了密切配合学院这一计划的实行，进行了系统的全面的规划：
1、在新生入学及每次认证前期做好证书填写的宣传工作如：组织全校各班的团支书召开素质拓展证书填写要求的会议；对09级新生进行素质拓展证书的学习；下发素质拓展证书的填写通知等。制定详细的课件，对证书填写注意事项做出相当的要求。对我校实施大学生素质拓展计划以及我们部门都起到了良好的宣传效果。
2、加强同各系部之间的联系，有便于工作的正常开展。如：每周星期二中午召开各系信息部负责人会议；每月月底收集各系的活动菜单；认证后对各系的认证情况进行总结等。这样不但有利的督促各系信息部完成好素质拓展工作，也能及时收到各系反馈的信息，便于校拓展部不断的创新、完善。
四、思想政治与道德素养
一学年里在院党校学习中，均取得了不错的成绩。由本部门和社团部共同组织的“大雪无情人有情”兰州理工大学计算机与通信学院募捐中，筹集善款三千余元。不但帮助了灾民。同时从交际面提高我院学生的思想素质。
五、配合院团委学生会的日常工作
作为院团委这个大家庭里的一分子，我们理应加强各部门之间的'联系，完成好院团委的每一项工作，如：配合组织部组织召开全校学生干部培训会议，维持好会场纪律等；校组织部组织的“三下乡”捐衣服活动，帮助整理衣服，并清洁包装好衣服；配合学生处做好20xx级新生迎新工作，本部门所有成员，按需分配到学院各个机构参加了迎新工作；配合院团委广播站组织20xx年庆国庆暨迎新文艺晚会；；开展招新活动，招收了五名新干事，为团组织注入了新的血液；在学校迎评期间，帮助整理了院团委学生处整理了迎评的相关资料；积极参加了双代会，并且为双代会做了一系列的准备工作等等。这些工作，有利于团委及学生会工作更好的开展，更好的做到服务同学服务学校。
六、社会实践
社会实践工作落实有效，与青年志愿者协会组织共同志愿者参与参观献血站并进行献血活动，在参观过程中受教育，长知识，综合能力得到快速提升。
七、科技学术、文体艺术与创新创业
我院学生虽不如艺术学院拥有许多艺术特长，但学校组织的大学生艺术节乐器演奏方面同学们积极参加，本着参与就是胜利的目的与各个学院进行比赛。
八、不断探索、取得经验
实施“大学生素质拓展计划”，应该注意统一品牌、协调行动、形成合力。应该因地、因时制宜，与学分认证结合进行。
九、存在的不足
1、班级中部分同学缺乏素质拓展的正确认识，对部门工作的开展带来消极影响。
2、全院各班学分统计反映，高低分相差太大，该问题比较严峻。素质拓展工作一直是院、系开展各式活动的重点之一，它是一项特别的工作，尤其对我们以后走向社会，参加工作，与人相处各方面都有非常大的影响，现在社会对我们大学生的要求，不仅是能力的高低，更重要的已经提升到素质的高低。所以，我部门有责任和义务做好与此相关的工作。在以后的工作实践中刊物们将会不断的努力探索，扬长避短，使部门的各项工作在稳定中创新，在创新中稳步前进，逐步走向完善，我们相信在我们共同的努力下，我们的素质拓展活动将会写书出更加华丽的篇章！
在此还要感谢团学组织各个部钔对本部门开展的帮助和配合！
人的一生中会有很多的收获和体验，而这些都是从工作，生活中的点点滴滴中获得的，有些来的快，有些来的慢。以前只是听说“素质拓展”，但并未亲身体验过，也不知道其中有什么。参与过后，才知道这样的训练可以锻炼意志，挖掘潜能，培养团队协作能力，凝聚团队力量，挑战自我，超越自我…在这次短短两天的素质拓展训练中，我收获了踏入社会后的第一笔宝贵的财富，收获了很多的体会和感动!
20--年7月14日早上，我抱着对素质拓展训练的好奇和期待，和团队一起奔赴训练基地，一个小时候后，我们来到了位于佛山的金沙滩训练基地。教练和我们进行了简短的介绍后就给我们分发了训练服，并规定我们7分钟内必须完成，不然整个团队会接受惩罚。得到任务后，我们迅速开始换装，但由于大家意识不够，还是未能在规定的时间内完成任务。教练很严肃的批评了我们，并罚每人做90多个俯卧撑。很少做俯卧撑的我，感觉很艰难。因为不准时，第一次感受到了什么是团队。
随后我们来到训练场地，做了一些小游戏，“阿Q说”“心口不一”，这些小游戏，都是在挑战我们的惯性，当我们在改变我们一直以来的一个习惯的时候，就会觉得很别扭，但是在工作中，我们必须改变一些长久以来的习惯，来更好的完成工作。
小游戏过后，我们已经从早上不清醒的状态中清醒了过来，并渐渐进入了训练状态。随后，我们分了小组，共3队，我分在了第3队，我们13个队员在规定的时间内一起为团队起好了队名，叫“高山队”，团徽由高山和太阳组成，口号是“勇往直前，三军无敌”，意为在以后的路上，不管山有多高，我们都会勇往直前，挑战自我，所有队员一起努力，向着山顶最高的太阳前进。组队完成后，我们展示了我们互相介绍了我们的团队并展示了我们的团队风采。有些组的人因为没有积极参与活动，所以在团队的风采中，表现得不太好，教练让我们好好思考为什么会这样。当团队中的所有人团结起来，并认可和支持团队的时候，团队力量才会大。
下午我们的训练项目是“信任背摔”和“挑战99”。这两个项目对我来说是一个质的突破开始看着队友一个个挑战成功，我以为“信任背摔”很简单，但是当我站到高台的.那一刻，我心里很忐忑，背对着大家，从高处倒下，心里就开始害怕，但是，我相信队友，相信团队的力量，相信大家会接住我，当我喊出“我相信你们，你们准备好了吗?”的时候，队友用响亮的声音，齐声回答我“我们准备好了，来吧!”那一刻，我告诉自己“一定要超越自己心里的障碍，相信队友，战胜恐惧”。当队友稳稳的接住我的时候，我大脑一片空白，但我知道我成功了，我战胜了心里的恐惧，是我的队友给了我力量，撑起了我!真的很感谢队友，这就是团队的力量。
“挑战99”，共有5个项目，要在99秒内完成。开始，我们所有人都认为不可能在99秒内完成，难度太大了，教练说“给你们20分钟的准备时间，再告诉我，你们能不能完成。”每一个项目都看似很难，但又都有方法，都要依靠团队，依靠队友的力量。8人背对背勾臂，坐下起来，开始的时候大家都起不来，可是当大家把背靠紧，借助队友的力量的时候，很轻易的就会站起来。颠球和移动竹竿，只有当大家力量均匀，方向一致的时候，才能完成。呼啦圈传递和拍手，考验的是速度。这几个项目告诉我们的道理有一点差别，但都是在培养我们的团队协作能力，只有当大家心往一处走，力往一处使，互相帮助的时候，才能完成。一开始，我们连第一项移动竹竿都很困难，花了很长时间都没有完成，教练很生气的让我们回去反省，并准备重新挑战，大家都有点泄气，可是看到别的团队在很努力的练习，我们也总结教训，抓紧时间练习。第二次我们完成了所有项目，可是用时300多秒，任务并没有完成，这一次，我们有了点信心。当教练问道“你们能不能在99秒内完成”的时候，我们仍旧很没有信心的说不可能完成，可是教练没有放弃，而是更见严厉的要求我们，我们一次次的失败，却一次比一次成功，最后当我们以98秒，其他2对也以90多，80多的成绩取得成功的时候，我们都不可置信，被我们所有人认为不可能完成的任务，最后，我却完成了。教练告诉我们，人的潜力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潜力有多大，然后又让我们做了个小游戏，一分钟能拍多少次手，我们有的人说80，有的人说150，有的人说300，我们都认为300是不可能的，教练让我们试试，计时开始后，我们都用最快的速度拍手，当教练喊停的时候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教练说，时间是36秒，我们惊呆了，以为难以完成的事，却出乎所有人的意料。“挑战99”告诉我们，任何时候，不要轻易的否定自己，只要相信自己，再加上团队的力量就能够战胜困难，让不可能变成可能。
“高空挑战”挑战的是自己心里的恐惧感，当我一步步的爬到4米高时，我不敢看地面，甚至不敢挪动脚步，站在不停晃动的绳索上，我双腿在颤抖，这时候，队友的手紧紧的抓着我，告诉我“别怕，有我在”，我也紧紧的抓着队友的手，深吸一口气，跟着队友，挪动脚步，一步步的走在绳索上。我不敢低头看地面，但我我知道，地面上有队友紧紧的抓着保护绳，在保护着我的生命安全，我想，地面上有队友的保护，绳索上有队友的帮助，我只要大胆的往前走就好，我要突破的是我自己心里对高空的恐惧，我一定要超越自己。当我的手触摸到终点的时候，虽然我的腿还在颤抖，但是我心里真的很开心，我又一次成功的超越了自我，挑战了自我，长呼一口气，心里无比的开心。和感谢队友在我害怕的时候，给予我的信心和保护，你们是我走向成功的坚实后盾。
“抢滩登陆”也是锻炼团队协作能力的，我们能在最短的时间内，用塑料桶和木棍绳子扎出船，并第一个拿回我们队的队旗，完全是靠大家一起的力量，所以，团队的力量很大，只有大家一起努力，才能完成任务。
最让我感悟深的是“毕业墙”，这是一个4米高的墙，教练告诉我们，我们是在逃生，我们的目标是所有人在规定的最短的时间内翻越过墙，不能落下一个队友，否则，我们将被敌人杀死。2层人梯为我们搭起生命的希望，一双双手为我们撑起保护的屏障，这就是团队，我们同患难，共进退，要生全部生，要死全部死。我踩着队友的肩膀，头顶的队友紧抓着我的手不松开，脚下的队友，不管有多累，都坚持着，不倒下，因为我们是一个团队，我们是队友生的希望。最后我们在最短的时间内，完成了毕业墙，所有队员全部翻越成功，并比预期的时间还要短，当欢呼声响起，成功的喜悦在每个人脸上荡漾着，我们流着汗，流着泪，感动着!我们以坚定的信念和不抛弃不放弃的精神，成功翻越毕业墙，成功逃脱敌人，这是我们所有人的成功，是我们所有人一起努力的结果，缺一不可，这就是团队，这就是队友，这就是凝聚力，这就是信任!
素质拓展训练结束了，但是我们的新生活却刚刚开始。虽然2天的时间很短，但素质拓展训练项目有效加强了同志们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了我们的潜能，使我们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练给了我很多启发和收获。当每一滴水凝聚起来，就会成为大海，当一滴水融入大海，就能拥有无穷的力量。我们每个人就像这一滴水，只有当我们凝聚在一起的时候，才能是一个强大的团队，只有我们身处团队中的时候，我们才能取得更大的成就，无论我们身处何种职位，只有拥有团队精神，我们才能走的更高，看的更远。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，相信自己，很多看似艰难的任务，也会完成，要不断的超越自我，挑战自我，激发自己的潜能。同时要相信队友，支持队友，欣赏队友，也要勇于承担责任，帮助队友，只有大家相互协作，心往一处想，力往一处使，团队协作，才能战胜困难，超越自我。
在这次素质拓展训练中，我还收到了一份意外的惊喜。公司以特别的方式，为我和另外2名同事庆生。当我们本来以为自己犯了错误，被教练惩罚，正努力的自我反省和忐忑不安时，同事和教练们却紧张的为我们准备生日蛋糕。回到原地，摘下眼罩的那一刻，我惊呆了，紧接着是满满的感动和忍不住的泪水，听着大家为我们唱起生日歌，看着蛋糕上的蜡烛，我抑制不住内心的感动和激动，泪水就像决堤一样夺眶而出，我从来没有收到过如此特别的生日礼物，大家一起为我们堆砌了一个难忘的回忆。真的很感谢公司在那个美好的夜晚给了我们如此一个特别的生日，给了我们如此特别的一份祝福!
再次感谢公司为我们提供了这么一个难得的培训机会，这次培训，让我终身受益，我满载而归，收获了很多，在回到工作岗位后，我要将这些收获和体会融入到工作当中，指导我把工作做的更好，更好的为公司贡献自己的力量，和公司一起成长。
一、活动背景
很多同学都觉得大学不再像高中一样，跟同学有深厚的友谊，对班级有深厚的感情。他们需要一些故事记录大学的点点滴滴。
二、活动目的
为了丰富同学们的校园生活，培养同学们的团结互助精神，加强班级凝聚力，拉近同学们心与心之间的距离，提高同学们的积极性，信息科学与电气工程学院宣传部为同学们提供一个展现班级自我魅力，绽放青春活力的平台——“叶繁何方·心向何处”之爱在班级素质拓展大赛。
三、活动之前的准备
邀请嘉宾,评委,准备物品：2个话筒,音响，投影仪1个（连接线）,茶叶、纸杯,热水,桌签,奖状,笔记本电脑、插排,抽奖,入场券,装饰品等。
四、活动基本情况
（一）活动分为两大个部分
1 、前六个班级展示
2 、后五个班级展示
3 、开场部内节目,中场吉他弹唱,结束二人合唱
（二）活动的过程：
1 、主持人介绍到场嘉宾.活动流程，部内节目表演
2 、前六个班级视屏展示，加上才艺展示，评委打分
3 、中场休息，吉他弹唱，抽取幸运观众。
4、后五个班级视屏展示，加上才艺展示。
5、二人才艺表演，请嘉宾发言，颁奖典礼。
五、活动的效果
（一）、充分表现班级活动的多样性，现场气氛很活跃，“叶繁何方·心向何处”这个主题似乎较为枯燥，对于才入学的新生似乎带有更多更好的说教味道，但是我们的同学还是表现得很活跃，在节目的参加与游戏等各方面都表现得较为热情，极大的'配合了主持人开展各项活动。各班节目多样，哑剧、歌曲、小品与做游戏相结合，避免了常规的演出形式，极大的丰富了节目内容。
（二）、以幻灯片形式展开，各班的视屏使主题深动形象。将活动主题一直作为贯穿始终的一条主线。但是都从不同侧面讲述了我们应该心向班级，与同学建立深厚友谊，以班级的视屏讲诉各班同学之间的故事，向我们讲述过去回忆的绚烂，及对未来的憧憬，然后从不同角度诠释了属于我们的最美好年代。我们在开展活动的同时，利用幻灯片的文体动感形象，将班级同学之爱演绎得更加完美，这样更直观的将同学们带入了初高中年代。透射出我们大学时期对梦想的追求和向往，对友情的渴望。初高中是一段值得回忆的美好往事，大学也如此，古人曾说：“时间如流水，一去不复返”。告诫我们应珍惜大学时间，从今做起，从而引出我们要在大学生活中把握光阴，努力学习。
六、存在问题及建议
（一）问题
1、客观原因，场地因素
2、第一个节目之后话筒都出现问题，导致后面表演效果受到影响。
3、活动中出现很多小问题.ppt跟不上，甚至有些视频放不出来。
4、节目之间的衔接不理想； 出现冷场。
5、存在同学缺席的情况；
6、主持人之间配合缺少默契，事先准备不充分等缺点。
（二）建议
1 、完善策划书的细节，增强活动的逻辑连接；
2 、开展活动之前发动全体同学的参与积极性，加强同学们集体荣誉感的教育
3 、活动之前主持人应加强沟通，做好处理突发事件的准备。
总之，这次活动使我们同学进一步加深了对大学生活的理解，同时也增进了同学之间的友谊。同时也让大家深深的体会到大学生活的美好，同学们都要在这里播下理想的种子，争取在三年的大学学习生活中有所建树。
1、干事培训会
让我们彼此认识交流，对大学生志愿者联合会有了跟深入的了解。
2、素质拓展
在增加了许多知识的同时，也及时发现了我们自己的不足与长处，更深刻体会到团队精神和领导组织能力的重要性，帮助我们提高认识自己，培养创新、应变、沟通、进取等素质，深层次挖掘个人潜能，提高处理人际关系和沟通协调能力，帮助我们培育机遇辨识能力、判断能力、管理能力和组织战略推进能力。
3、篮球赛
优点：
（1）、活动策划准备的比较详细，比赛安排较为合理。
（2）、物资准备充足。
（3）、各个学院都积极参加活动，促进了同学间的交流认识，怎近了彼此间深厚的情谊。
（4）、锻炼了干事，提高了干事的工作能力。
缺点：
（1）、活动策划部周密，有些地方需要改进。活动规则制定的不详细，打比赛时各种规则，裁判也不知道怎么吹哨了。
（2）、各个学院情绪不高，组织不力。明明下午有比赛，比赛开始了人却还没有到。
（3）、缺少应急小分队，对所出现的意外情况没有做出正确的预判。导致出现了不和谐的意外情况。
（4）、干事对所负责的工作不了解，工作交接不到位。自己负责的学院打比赛却没有到场。
感悟：
这次活动总起来说还不错，大家玩的还都挺开心的。其中巴的不足我们一定会改进，优点继续传承发扬。
4、山东科技大学20xx年秋季招聘会
活动优点
（1）组织力很强，活动当天一大早所有干事就到了北门，随即开始摆放展牌等相关物品，学姐也给我们分好了工，所以没有一丝耽搁就开始了。
（2）交接人员及时到位，交接很顺利。
活动不足
（1）由于北大门车辆、人员较少，所以一开始大家聚集在一起，显得有些拥挤、不协调，不过随后就分散到了两边，问题得到了及时的解决。
（2）志愿者绶带不够，给活动人员带来了不便。
解决方法：及时向各学院要回绶带，以备不时之需。
活动感受:
在这次活动中，我体会到了志愿者的不易，早早起来后还要在风口站着，不过在到了办公室后看到学姐学长们都已经到齐了，
我感到很吃惊、还有愧疚。原来大家都比我快，自己的确需要进一步提高。在活动中，我与外宣的干事也有了很好的交流，在寒风中，大家似乎都更容易交流，说着话，似乎身上也不那么冷了。在寒风中站着，真正接待的企业却很少，不过应聘的学生挺多的，我接待了六人，有的人态度好，有的人却对我们的招聘会冷嘲热讽，不过和善的人还是占大多数的。
5、志愿者晚会
优点:
（1）、活动传承往年晚会的惯例，构思较为充分，对各个志愿者部门、公益组织有重要意义。
（2）、活动准备阶段较为充分，每一位参与人员都积极参与，尽职尽责完成属于自己的任务。
（3）、舞台布臵亮丽夺目，晚会主题鲜明。
（4）、各个学院也积极参与。
（5）、晚会过程中大家都比较级，都想好好的把晚会办得更好。向观众展示了志愿者的青春活力。
缺点：
（1）、晚会的通知有滞后、不准确或延迟的情况，导致各个学院彩排时不能按时到场，甚至有的学院都不知道晚会的布局。
（2）、会场安排的作为不足，有一部分观众是站着观看的。
(3)、物质准备不充分，麦克风安排不合理晚会过程中曾出现演出人员没有麦克风的现象。
(4)、晚会曾出现过混乱局面，应急小组准备的不够充分。感悟：
我们拥有自己的舞台，展示属于我们自己的快乐。向世人展示了我们青年志愿者的另一面。不仅仅在马路上、募捐箱、救灾现场〃〃〃〃〃〃有我们的身影。在舞台上也有属于我们自己的青春旋律。所谓我绽放我快乐我付出我快乐。祝福我们下一年的晚会会办的更加完美。以上是我在山东科技大学第一学年所经历的活动，总结如上。
山东科技大学大学生志愿者联合会
拓展训练已结束很多天了，可总也忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟!
忘不了：那一个个艰辛任务的完成。
忘不了：那一次次汗泪与智慧的交织。
更忘不了：那一幕幕团结互助的情景。
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。20__年5月15日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。这次有机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!
传言中的训练很“恐怖”，还有高空项目。心怀忐忑不安和好奇，于早上7点多就守候在二村门口等着接我们的车，时针指向8点的时候我们终于踏上了一辆小面包车。当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。9点整，训练正式开始。老师让我们男女互牵手围成一个大圈子，音乐适时的响了起来，我们以老师为中心转了起来，老师在场中喊着：“桃花桃花朵朵开，桃花桃花朵朵开，桃花桃花5朵开。”我们迅速抢起旁边的人，5个人迅速抱在一起。不过倒霉的人还是有的，没找齐人的被拉到了场中央，很不幸，在最后一轮的时候我被拉了出来。于是在老师的安排下，我们男女互配随着音乐走起了模特步，但姿势又不能重复，顿时各种奇怪的姿势层出不穷,场面搞笑无比。
接下来老师把我们被分成了两队，一队30人，二队28人。老师给了25分钟让各队创编队名、队旗、队徽、队形、队歌和口号。我队考虑后决定取名“奥特曼”，队徽是：奥特曼头像，队歌就是“wewill rockyou”，队形是：箭头，口号是：代表月亮消灭你们，并且摆出奥特曼消灭怪兽的经典姿势。另外还利用提供的资源做了一面奥尔曼队旗，旗上面由我们的队名、队徽、名字。另一支队是“霹雳无敌”。刚开始，因为都不认识的，同学们还
没有进入状态，显得比较水，后来在教练的严格要求下，大家在一整天的集训中都严格遵守纪律，就连中午吃饭也是军式化。
在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
“信任背摔”、“高空单杆”、“翻越求生墙”、“穿越丛林”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。
“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，站到
1.6米高的铁架子上，背对台下，尽可能水平摔，台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，在上去之前，我摸着铁架子，大声说道：“我叫夏铭洋，挑战的项目是信任背摔，请大家支持我!”队员们打着我的肩回应道：“奥特曼永远支持你，加油!”本以为很轻松，可真正当我站到1.6米高的铁架子上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起，
1.6米呀，再加上视差，不由自主地我腿开始发抖。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“准备好了吗?”，随着台下那整齐、有力的回应：“准备好了!”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，倒!我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起。结束后我看到大家和我自己的手都是红彤彤的，隐隐有一些血丝，不过大家的脸上洋溢的都是笑容，真的很开心。。。
通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：
一、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的
二、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力
三、学会换位思考
对于个人项目，给我印象最深的是高空单杆项目。在地面上的时候，真的没觉得这个项目有多难，可是当自己站在高空的时侯就完全是两码事了。因为有高台大概有10米那么高，支撑不是很稳，脚底总有摇晃的感觉，眼前的杆子好像离自己很远，真的不知道该如何去抓那个杆子。只记得后来用力一跃，没想到轻易抓住杆子，顺利完成了任务。当然，对于男生来说，能完成任务没什么，但是女生的难度就很大了。有好几个女生蹲在上面不敢跳出那一步，甚至急哭了，我们一直在下面拼命给她加油鼓劲，最终她们跳了起来，虽然没有抓到单杠，但是我们都给予了热烈的掌声。其实做人也是一样，永远都不要向下看，不管又多大的困难，只要认准了一个目标就朝那个方向去努力，不要被困难吓住，就一定可以取得成功，就算一时的失败也没关系，至少你已经战胜了心里的恐惧，成功的迈出了一步。
“翻越求生墙”训练我感觉是对我们意志的和团队合作的考验，4。25米高的笔直的铁墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了“求生墙”，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，由于我是比较早上去的，所以拉下面的人成了我的使命，我不知道我拉了多少人，只记得最后我的手擦破了很多皮，双手使不出一点力气。更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上求生墙，我们想了很多办法，最后将一个人整个倒挂下来，费了千辛万苦才将最后一人拉上来，为此那名同学手臂还受伤了。取得最终胜利后，使我们同舟共济的团队精神得到了最好的升华。在最后教练让当人梯的队员站成一排，当我们看到充当人梯的队员肩膀上都是血印的时候，眼泪不经意的流了下来。
最后就是令我最“痛不欲生”但又最感人的“穿越丛林”。老师给我们每人发了一个眼罩，让每个人都戴起来，男女互相手牵手开始了丛林旅途，不过天公不作美，老天似乎有意增大了难度，下起了小雨，令我们遇到了很多困难，比如经常踩到水坑里，从斜坡上滑倒，被树枝叉到等等，而这些困难也使前面的人越走越远，后面的却跟不上，使我们这些中间人被两头拉，身体像裂开一样，不过我坚决不松开旁边的手，因为我怕一旦松开我就找不到出路，不能带后面的人出来，而且拉着手可以通过拉手的方向让我后面的队员避开障碍物，还可以让她上坡的时候多一份助力。最后我们被老师领到了一处体育馆，围成一圈坐好，音乐也适时的响起，老师那富有磁性而低沉的嗓音也开始带领我们走进回忆，让我们回忆起以前身边关心、照顾、鼓励、帮助过我们的父母、亲戚、朋友，使我们不禁热泪盈眶，更有队员
哭着的喊出：“妈妈，我爱你!”虽然我的鞋子和裤子全是泥巴，但我却有种舍不得洗掉的冲动，因为这不仅仅代表了纪念，还有我体会到的团队精神，责任感和对亲情、友情的感悟。
一天的素质拓展结束了，感悟很深，真的。信任背摔、高空单杆、翻越求生墙、穿越从林一个个的项目让我至今感受至深。
因为我是第一次参加这样训练，所以进入角色较慢，虽然时间只有短短一天，但经典的户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么?是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖。
“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
我接受素质拓展中心以来，在学院领导、团委老师的信任在其他兄弟部门的帮助与支持下，围绕一年的工作计划，辛勤工作，积极团结，顺利完成预定的目标，并取得了一定得成绩。在提高院团委的影响力，营造学院的艺术、学习氛围方面起到了积极的作用。但也存在着很多的不足之处，需要警惕并加以改进。现对素质拓展中心一学期来的工作总结如下：
一、部门内部介绍
1、招新工作
开学伊始我们就在大一新生中招收新干事。由于新生的加入素拓中心的工作范围扩大，工作负担却未减少，可见素质拓展中心的招新形式显得比较严峻，所以我们的招新既兼顾干事的素质又要有足够的人数，重质又重量。经过初复两轮面试，根据一技之长和综合素质以及潜力和上恼惺樟12名同事。素拓中心的工作就在这些同事的共同努力下，顺利开展的。一学期来干事的工作水平、交际能力和办事能力等方面都有所进步，相信，在这些朋友的努力下，下学期素拓中心的工作会做的更好！
2、同事间的交流
素拓中心的成员来自不同专业的大一、二、三的学生。大家在每一次的活动中相互了解并迅速的建立起深厚的友谊。同时，我们在吸收和整理了其他部门的先进经验下，与其他组织加强联系与沟通。比如协助其他部门开展活动，促进了交流发展，鼓励干事们积极参加其他部门举行的各项活动，吸取了很多经验。鼓励大家在工作上多交流，促进之间的感情。
总的来说虽然各个成员来自不同的专业，但在内部的沟通还是比较好的，经过一学期彼此的认识和熟悉，很多同事不仅成为了工作上的好伙伴，而且是学习生活上的朋友。面对本学期的工作成绩和以后的工作，大家都很为我们中心骄傲。
二、主要工作
1、“影音课堂-----英语影片教学沙龙”电影播放
素拓中心负责没周五播放电影，配合文法学院，定时播放，宣传部每周制作海报，办公室负责印制电影票。外联部与培训部负责电影播放前的秩序问题。本活旨在丰富大学课余生活，提高大学生综合素质。活动期间我中心组织播放了许多有现实教育意义的影片，受到学校和老师的一致好评。电影都是原生播放，并邀请主校老师现场讲解和评论。在看电影的同时也提升了学校的英文水平。
此次活动对学生的影响及教育意义是积极而深远的。
2、考研讲座
一年一度的考研给考生带来了极大地压力。为帮助考生更好的学习，并实现自己的考研梦，我中心特先后接到“文登”“领航”“海文”等带来许多考研机构的资深老师来我院进行学术讲座。传授学习方法及考试经验，并为考生带来许多高质量的学习资料。使得考生们在只知识和方法上得到了进一步的提升。
讲座期间场场爆满座无虚席。老师耐心细致的讲解，考生专心致志的听讲使我们得知这此工作的实用性和积极性都得到体现。
3、“人文之旅”系列讲座
经院团委的提议和批准，由我素托中心主办此次“人文之旅”系列讲座。在丰富课余文化的同时也提升了我院学生的思想素质。此系列讲座涉及大学生生活得方方面面，在某种程度上起到了向导的作用。这也是我素托中心最具影响力的活动，讲座期间老师幽默诙谐的讲话方式及深入浅出的理论阐述让我们深受鼓舞，可以说这是一次来自内心深处的共鸣。应广大学生的要求，“人文之旅”系列讲座将邀请更多的有识之士来我院讲座，为学生带来更多的文化享受。
三、外部交流
本学期我们积极的同其他各一级组织达成“互相帮助、共同进步”目标的活动联谊，像很多工作和生活上的交流是经常进行的。这样我们可以学到如何更好的展开工作和开展活动。本着虚心学习来接受和改进我们不足之处。
上学期我们与院团委办公室召开了一次会，彼此交流如何开展工作的心得体会，为广大的学生工作共同努力，为以后更好的合作奠定了基础。本学期我们与其他各学生组织、部门的沟通上时取得了比较满意的成绩的，也树立了校团委的威信以及活动的`一个统筹作用。
四、素质培养
素质拓展中心是一个无论是思想觉悟还是办事能力都要求严格的中心，因此，对干事的培养就显得尤其重要。一个优秀的组织必定要有一批综合素质强的成员。所以，在培养干事方面，我们做了很多努力。；令人欣慰的确实有看到他们进步。从最初的什么都不懂，到懂一点，在道能够轻松应对，从迷茫到自信，从帮手到主管，干事们也学会了与其他部门的同事的合作沟通。
五、管理机制
1、责任负责制
对所有的工作，我们都实行“责任负责制”。每个工作的负责和配合都有具体的安排和管理。基本上一学期下来，每个人都有机会负责某些工作，都渐渐熟悉其中的流程，要求等，也便于我们发现管理人才。
2、实行“部门负责制”
培养干事的分工协作能力，从与其他部门的接触、分工、配合等一系列的工作都有专人来负责这样寄给干事一个锻炼自己的机会又有利于发现管理人才。完全放手让他们去处理各部门的沟通与交流。负责人与负责任之间进行探讨，全权负责。从联系人员到工作实施，很有效地提高了他们的管理能力和协调能力。
六、未来的工作
除了传统的工作外，素拓希望能够改变以往不良的形象，不要以为素拓中心只是个中间“环节者”。我们学会从幕后走到台前，我们有能力开办很多有益于素拓形象的工作。除了部门特色节目外，我们还可以举办其他各类型的活动。下一届的素拓中心的活动将继续发扬雁阵团队精神。在各个薄弱环节有所突破。我们也清醒的看到，在前进的道路上存在了很多不足。例如干部的素质要进一步提高，和其他组织的联系要进一步加强，我们的宣传工作也有进一步的完善。但我们相信，有了对学生工作的热情和工作态度，我们下学年的工作会有所突破，会再创我们素拓中心的辉煌。
一学期的工作即将结束，但素质拓展中心的工作才刚刚开始，我们将面临更大的挑战。总结过去眺望未来，我们相信，在素质拓展中心所有兄弟姐妹的共同努力下，校素质拓展中心会翻开新的篇章，开创辉煌、灿烂的明天。
感谢所有支持和帮助过素质托张中心的朋友们，是你们的默默付出，才有我们几天的收获，真心的感谢你们！
随着时间的流逝，我们团总支的工作也已经告段落。作为我们素质拓展部也紧张有序的完成了近一段时间的各项工作。
从上学期开学，我们素质拓展部配合各部门做好了迎新生的各项工作，为这项工作的顺利进行，我们部门的所有干事都在认真做着自己的工作。在两天的工作中，我们不尽服务了同学，而且是自己的生活更加的充实。
每年的上半年是团总支最忙的时间，开学到现在给人的第一感觉是忙，第二就是快！每年的这个学期（上半期）都是学校开展活动最多，最活跃的时期；所以也是团总支工作最忙最累的时间，但是在这忙碌的工作中我们也收获了不少，成长了很多；虽然工作中免不了有挫折缺陷.我们部门的成长可以从在工作方面反映出，首先我们能够圆满完成团总支布置的工作任务，每次的工作量都完全达标！在上学期我们部门主要工作总结可分为以下三个方面：
一：今年举办迎新晚会，这个重要的工作，要做到要全院的同学知道这是我们的晚会，我们与其他系协调和商讨这次晚会的准备工作。比如：布置晚会现场，在校园内拉横幅，准备道具等等。在肯定成绩的同时，当然我们也发现了我们的工作仍有很多欠缺的地方，很多不足，我们以后会注意改进这些问题，来提高我们的工作能力
二：在这个学期我们部活动主要可分为以下几个方面：
1：在迎新晚会活动中我们部门努力完成分配下来的任务。活动中本系学生表现积极良好，踊跃参加当晚演出节目，同时也赢得了优良的成绩，本次活动的开展也是很成功的。在肯定成绩的同时，当然我们也发现了我们的工作仍有很多欠缺的地方，很多不足，我们以后会注意改进这些问题，来提高我们的工作能力。
2：最后我们部门成员踊跃参加了十一月份的团学代会竞选活动，这也是团总支所有成员在互相配合半年以来的一次面临竞争和挑战的活动。大家带着理想和责任去竞选，为的是明天更好的团总支和明天更好的设计系。无论成功与否，他们都将是胜利者。这也充分体现了团总支团结、积极向上的一面。
目前，我们的紧张有序的活动已经告一段落，总结一下这一段时间的经历，我们获益很多，在繁忙的活动中，我们不仅锻炼了自己，充实了自己的生活和思想，还能丰富同学们的业余生活。在我们围殴他们服务的同时，也得到了他们的认可，使同学们更加的支持我们的工作，为我们系创造一个更加和谐的学习环境。
总结昨天是为了做好今天，为了更好地把握明天。团总支是老师和同学之间信息沟通的桥梁和纽带，本学期继续起着上情下达、下情上达等各项通知、汇报等常规工作，起到了信息枢纽的重要作用。相信我们会继续发扬优良传统，提高自身工作能力，积极配合系部各项学生工作的开展。同时团总支带我们更重要的是一起成长，彼此学习做人做事的道理与方法，收获彼此的友情。
今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。
5月8号早上去的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。
在一开始设计自己团队的队名、口号、队歌、队形，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中，在辅导员的点拨下，我们找到了答案：
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间
的真诚与舒畅。
四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。
当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：
第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。
第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗?
第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。
第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好。
所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。
在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。
XX年xx月xx日下午，xx大学化学化工学院14化工班全体同学在团委和班委的带领下，在xx公园开展了以“践行社会主义核心价值观”为主题的素质拓展活动。这次活动，一方面为了加深同学们对社会主义核心价值观的认识；另一方面要达到“破冰”的效果，让同学们迅速融入到14化工这个集体中。
活动之前，我班团支书赵就此次活动，采访了院团委xx老师，薛老师对我们的策划提出高度赞扬，她强调：作为一个组织团队，素质拓展活动首先体现的是友善，这也是最贴近社会主义核心价值观的。让新生们在一块迅速融合，通过在活动中发现问题，彼此分享感受，实现团队的共同进步。
活动开始后，我们先以小组为单位，各小组成员间通过一些自发组织的活动相互交流，相互认识，以达到“破冰”的效果。“真心话大冒险”、“才艺大比拼”……通过这些简单的小游戏，短短的几分钟内，各组成员之间便加深了认识。接着，在班委的领导下，组与组之间也活动开来，同学们很快地就在游戏中融入了这个班级，这个集体。
在素拓进行的同时，团委组织同学进行“我与核心价值观合个影”活动，同学们都很积极，争先恐后地与宣传展板合影。“我要做一个友善的美汉纸”，王玥同学不乏幽默地说，“我从前给人的感觉总是很强悍，总是被称作女汉子，通过这次活动，我认识到了自己的不足，就算是个汉子，我也要做个友善的美汉纸”。
活动中，我们还收到了来自13级学长学姐送来的寄语，这些充满期待的话语，让我们更加深切地感受到我们化学化工学院是个团结的有爱的集体，也让我们在前进的道路上，信心满满！活动结束后，我们班同学自发“签署”《化工宣言》，写下自己对四年大学生活的憧憬，写下自己前行的目标，写下自己奋斗的宣言！这一句句铿锵有力的话语，将是我们前行路上的指示牌，引导我们走向成功的彼岸！
通过这次素质拓展活动，我们班同学成功“破冰”，开始融入到14化工这个大家庭中来，也在活动中正确地认识和感悟到了社会主义核心价值观的真谛。接下的四年中，我们14化工将坚定不移的践行社会主义核心价值观，以一个爱国、敬业、诚信、友善的面貌去达到我们班级的富强、民主、文明、和谐！
转眼间，我们的素拓比赛结束了，在这短短的半个多月中，有失也有得。失去的是一部分学习的时间，而得到的是“团队，合作，支持，沟通，信任”。
在素拓训练开始之前，我们进行了素拓人员的选拔，同学们的热情比预想中的要高，前来参加选拔的人员远远多于要求人数。我们本着公平公正的原则，通过跳绳与跑步两项成绩选拔出了参加素拓比赛的22名正式队员。
在训练过程中我们遇到了很多困难：一是素拓器材的准备，许多器材出现损坏需要重新采购或制作，不过在大家的努力之下所有器材都准备齐全；二是素拓训练的时间与同学们的上课时间存在冲突，由于素拓队员来自全院大一所有班级，大家的时间无法统一，造成有很多次素拓队员无法全部到场训练；三是素拓比赛一共有7个项目，对同学们的耐力要求很高，有的同学耐力有所欠缺，有时会坚持不下来；四是素拓比赛项目对同学们的团队配合能力要求比较高，素拓队员大多来自不同的班级，彼此之间默契不够；五是在第二次彩排中，由于我们3个执委事情比较多，干事做事有所疏忽，造成已经快开始比赛了才发现没有器材，虽然那天采取了一些补救措施没有影响比赛，但是这次的事情也给了我们一个教训：事情一定要给干事交待明确，并确认他们是否完成任务。虽然在整个过程中遇到了很多困难，但是所有的同学都比较配合，虽然平时大家会打打闹闹，但是大家训练时尤其是在排练和正式比赛时，所有人都团结一心。我们的干事也比较给力，每天帮助素拓队员们训练，并为他们提供一些力所能及的帮助。
素拓比赛不像个人项目，每一个项目都需要各个队员的配合，我相信所有队员都会把素拓比赛当做人生中一次宝贵的经验，因为它让我们明白了什么是“团队，合作，支持，沟通，信任”。还记得当鼓击球次数达到100下的那一刻，整个机电都沸腾了，听着看台上啦啦队们的欢呼声，我当时激动地差点哭出来：一为我们取得了好成绩，我们的辛苦没有白费；二为我们一雪前耻，本次的结果告诉人们机电是有实力的。
素拓比赛结束了，我相信本次比赛对每一位干事都是一次很好的锻炼，他们每个人都收获了很多，也成长了很多。明年的素拓就交给他们了，我相信他们有能力承担起这份责任，他们也有能力取得比今年更好的成绩！
这个月我系大学生素质拓展部的工作主要分为三个方面：第一，是素质拓展部的活动策划；二是，素质拓展部例会的召开；三是，收集整理学院其他部门的活动情况。
具体的`工作总结如下：
1.四月中旬的中午，召开本部门的例会。对这学期的工作做了大致的安排：收集各部门开展的活动，开展本部自己的特色活动，以提升同学们的技能为目的。
2.四月月十八日中午，素质拓展部进行了本学期的第一次活动。使很都素质拓展委员更深入认识我们的工作，尤其是对大一的委员来说，收益颇多，对以后学院开展素质拓展活动有很大帮助。
3.安排各班素拓委员对学院各班所收集到的活动进行分类汇总，并将最后成果于月末上交。收集的同时注意要对部门和部门工作进行宣传，以便以班级为单位开展认证工作。
4.11级同学进入大学校园时间不长，对素质拓展不太了解。为了让新生对素质拓展有一个初步的认识，素质拓展部队新委员进行宣传教育。让大家了解介绍有关素质拓展方面的知识。
5.本月素拓部开展的特色活动有一项：参加了有关艾滋病的宣传活动。
6.每周二中午召开例会，向新委员介绍素质拓展部本周要开展的活动，并收集其他部门的活动情况。
化学工程系团总支素质拓展部
20xx年x月x日
4月26日下午两点郑州大学潜能激发激发基地在学校东南角空地上成功举办了户外素质拓展活动。现将本次活动的情况总结如下：
一、活动亮点
(一)活动正式开始前让参加的同学将其在平常生活、学习中遇到的困惑与问题提出来，带着问题去开展活动。
(二)在每个拓展项目完成后都进行一次集体总结，同学们分享自己的感悟与心得，很多同学已经在活动中解决了自己提出的问题。
二、活动效果
1、同学们在活动中得到了身心放松。
2、同学们将活动项目与日常生活联系起来，解决了不少现实问题。
3、同学们之间的交流与沟通得到提升，团队合作能力也得到了加强。
4、本次活动有序、安全、顺利地进行，得到了同学们的一致好评，也在一定程度上提高了我们协会的知名度(不少同学表示要加入我们协会)。
三、活动的不足之处
1、由于协会刚成立，成员不多，空闲时间不足，导致活动前的现场报名未能有效实现。
2、活动原定地点(北操场)与其他团队活动发生冲突，导致临时变更活动地点，对参与的同学造成一点的不便。
四.对以后活动的建议
(一)做好宣传，尽快招干，加强协会内各方面人才的培养与团队建设。
(二)提前确定活动地点，尽量不发生冲突。
五、活动的意义
拓展训练是短暂的，但是给每位成员都留下了深刻的启示，成员之间的了解、信任和交流，团队协作、合理统筹、超越自我!每一位参加的成员都在心理和体力上实现了突破。相信在今后的学习、生活及工作中将不断地超越自我!
20xx年10月28日至31日，我们协会开展了第三届“百团大战”户外素质拓展活动，经过大家的努力与积极配合，此次活动圆满结束并取得了很好的效果。这也为我们素质拓展协会以后工作的正常有序进行奠定了良好基础。素质拓展活动的目的在于培养学生的团结精神和集体荣誉感，增强勇气和自信心，消除心理上的隔阂和障碍，锻炼学生的创新能力和组织领导能力。同时通过举办活动让他们了解当代大学生的风貌，展现辽宁石油化工大学的学生们的良好形象。通过素质拓展这样一个自由、灵活、多样形式全面提升学生的身体素质和心理素质，进而为学校培养优秀的学生，为社会打造合格的.建设性人才。
本次素质拓展活动基本上可以分为：盲人方阵、坐地起身、八人九足、袋鼠跳、链接加速、搭桥过河、心心相印、地雷阵这几个环节。各个活动都在一定程度上给了学生们一些启示与思考，能够更好的锻炼学生的团结能力，提升个人乃至整体的素质。培养团队精神；同时让他们知道什么是领导，领导者该去做些什么。心心相印让他们懂得了互帮互助的重要性。盲人方阵让他们懂得了团队的协商与合作对成功的关键作，坐地起身让孩子们领会到集体由部分构成，只有每个队员的齐心协力，相互配合才能使整个团队更好更优，同时让他们学会尊重对手。
本次活动有以下成功之处，让学生们懂得了：
1、学习到团结和作的重要性。
2、认识到，世界上的一些事是需要开动脑筋，集合大家的智慧才能完成的。
3、使他们认识到，男生和女生是需要互补合作的，这样才能更好的完成任务。
4、培养集体荣誉感是十分重要的。
虽然活动取得了圆满成功，但活动过程中仍存在着许多不足：
1、由于活动时间确定太急，许多准备工作都没做好。出现参加人数不确定，活动器材短缺的问题。
2、由于本次活动增加了几个新项目，许多同学对活动项目不了解，活动中出现了冷场现象。
从本次活动中得到的经验教训：
1、应提前做好活动规划，做好各种准备工作，保证活动有始有终。
2、应依据学生特点，对活动细则进行更改，适当放松对他们的要求，使活动顺利进行。
3、在活动出现意外情况时，要学会变通，积极应对。
4、注意活动与时间的合理安排。
素质拓展活动带给了我们快乐，更多的是新的收获。这些经验、教训对我们以后工作，是一笔不小的财富。我们会吸取经验教训，也会更加的努力，争取把我们的大学生素质拓展协会越办越好。
大学生素质拓展协会
20xx年11月2日
一、活动背景：
九月，新生的到来为大学校园注入了新鲜的血液，我们美丽的校园
再一次迸发出青春的热情。对新生而言，大学的一切都是新奇而有趣的，尚未接触社会的他们还缺乏对大学社会及大学集体的认识。而随着第二
届第二任学生会干事纳新工作的圆满结束，我院的学生会工作也即将步
入正轨。作为计算机学院、软件学院团总支学生会，我们有义务也有责
任使新一届学生会干事与11级班委更快的适应大学生活。
二、活动目的：
1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力;
2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感;
3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增
强归属;
4.增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气;
5.大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人
意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发
潜能,熔炼团队的目的。
三、主办单位：
计算机学院、软件学院团总支学生会
四、活动对象：
第二届第一任部分学生会干事，第二届第二任学生会干事，20_
级班长团支书
五、活动时间：
20_年 10月 23日
六、活动地点：
南操场及其周边
七、活动流程：
上午：
1、8:00集合完毕后，将所有参与人员分为3组;
2、每组在拓展项目“同心棍”、“地雷阵”、“生死电网”、“深潭
取物”(项目具体内容见附件)这4个项目中任选一个进行，之后各
小组互换项目，直到各小组都将这4个项目全部进行完毕;
下午：
1、3:00集合完毕后，将所有参与人员随机分组依次开展“做
长城”、“背对背夹气球”、“四人五脚”这三项拓展活动(项目具体内容
见附件);
2、“四人五脚”活动比赛制，决出排名;
3、每个项目进行完之后队员之间要分享经验与心得;
4、全部项目结束后，全体人员集合，结束总结，讲评。
八、活动器材：
蒙眼布、哨子、长绳、气球、拔河比赛的绳子、铃铛、硬纸片、塑
料瓶、长竹竿
九、经费预算：
批条： 绳子一包(10卷)
卡纸(10张)
气球(3包)
附件：素质拓展训练项目详细内容
计算机与信息工程学院
示范性软件职业技术学院
团总支学生会
二〇一四年十月二十三日
附件
素质拓展训练项目详细内容
上午：
游戏一：同心棍
一.情境导入：秦汉时期，佛教一直被打压，再一次官方的包围中，巡
抚为了找借口给少林是出了一道题，让他们出人站成一排每人伸出
一根手指，然后将峨眉棍放于他们的指上，之后让他们将峨眉棍放
在地上，在这期间，只要有一个人的手指离开了峨眉棍，少林将被
抄斩。这个刁难的题目被少林的和尚们奇迹般的同心协力完成了，
所以峨眉棍又称为同心棍。
二. 项目名称：同心棍
三.项目性质：团队协作项目
四.项目任务：所有队员在无外力帮助下将竹竿放于地上，下落过正中
手指不能离开竹竿。
五.场地要求：空旷的大场地
六.游戏规则：
1.所有队员分为20人一组，并分两排1面对面站好。
2.每位队员都伸出自己的食指和对面的队员交叉防止同一水平高度。
3.在下降的过程中参加人员的手指不能离开竹竿，离开这将被视作失败退出团队。
4.时间为5—10分钟，越时没完成的队伍将视为失败。
游戏二：地雷阵
一.情境导入：解放初期，在中国的边境线上，有两个人误入了邻国的
雷区，他们一个是聋子，一个是瞎子。雷区因长期的雨水冲刷导致地雷
裸露在地表，但是无论他们谁踩上地雷他们两个都将面临死亡。正是在
这种情况下瞎子在子的帮助下共同走出了地雷阵。他们坚定地把自己的
命运交给了对方，也是这种信任让他们共同走出了困境。
二. 目名称：地雷阵
三.项目性质：团队协作项目
四.项目任务：所有队员在不借助任何外物的情况下，蒙眼队员在同伴
帮助下共同走出地雷阵。
五.场地要求：空旷的大场地
六.游戏规则：
1.让每个队员找一个搭档。
2.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
3.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点
站好。他的同伴后退到他身后两米处。
4. 每对时间为10分钟，一组中所有队员全部过去为满分(100分)，少一对扣5分。
游戏三：穿越电网
一.情境导入：抗战时期，有一群无辜的百姓被日本兵关起来了，有一
天傍晚传来一条消息，监狱里的人都将在明天上午被偷偷的枪决，所有
的人决定当 晚集体大逃亡，监狱的门已经被偷偷打开了，现在面对他
们的是一排电网，巡逻的士兵每30分钟经过一次，当时，所有的人运用
他们的智慧和团队力量，通过电网了，全体得救。这就是有名的、也是
我们即将进行的项目：生死电 网
二. 目名称：生死电网
三.项目性质：团队协作项目
四.项目任务：所有队员在不借助任何外物的情况下，不碰触网绳，全
体通过电网，即挑战成功
五.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树
六.游戏规则：
? 每个网仅限一个人通过，通过后该洞封死，不许再次使用
?穿越者和帮助者不能使身体的任何部位接触网绳，身体的任何部分也包括头发、鞋带、衣角、钥匙等附属物品。如有违规后，该穿越队员将要求返回重新选择另一个网洞进行穿越，刚才的这个网洞被封死。
? 穿越网洞是唯一到达电网对面的方式。(通过者及未通过者不能到异侧进行帮助。)
? 项目时间为30分钟，所有的队员全部通过得满分100分，没剩下一人扣十分。
游戏四：深潭取物
一.情境导入：南非在野外，一组探险队员有一人因误食水果导致中毒且情况危急，而附近唯一的解药在一座被半径3米左右湖包围的小岛上，湖水有毒而且深不见底，在这种情况下他们拥有的只是一些常用的野外装备——打火机，绳子，小刀等等。但是他们用无可匹敌的智慧取到了解药保住了队员的生命。一个团队，是不会放弃任何一人的，这就是将要进行的项目：深潭取物
二. 目名称：深潭取物
三.项目性质：团队协作项目
四.项目任务：所有队员有仅有的绳子在队员不接触湖水的情况下取到
任务物品。
五.场地要求：空旷的大场地。
六.游戏规则：
1.所有队员不得接触地面，碰到者视为死亡，所在小队将减少一人。
2.绳子不得碰到任务物品和地面。
3.每队至少用3种不同的方法取到任务物品。
下午：
游戏一：坐长城
各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
游戏二：背对背夹气球
将气球充满气，两个人背对背夹住气球，一人面向终点，另一人背对终点。女生可以步行前进，男生需跳跃前进。以10分钟为一轮，运送气球多着胜出。
游戏三：四人五脚
每组分4队，每对男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
以下是我部门在本学年的工作总结：
一、对本学年我系团学会工作证的制作
1、我部积极配合院系工作，积极为系部奉献，积极和团学会所有成员搞好团结合作关系，所以系部把制作团学会工作证的任务交由我部负责办理。
2、我部成员积极创新，制作出代表着系部特色的工作证，得到了系部的认可和领导的好评。
二、为我系大合唱比赛拉赞助
1、我部积极配合院“四十字好习惯”大合唱，在比赛期间帮助学弟学妹们培训。
2、我部成员在校外积极奔走，终于说服校外的商品店为我系的演出服装提供经费，为我系在本次活动中脱颖而出作出了贡献，在团学会的共同努力和配合下，取得了第三名的好成绩，为我系争得了荣耀。
三、对素质拓展证书的认证工作
1、我部确保对证书的的宣传及填写的指导工作，以确保证书填写的完整性与统一性。
2、积极与院方及其他系部进行交流与沟通，并完成证书的认证工作。
四、开展素质拓展活动
1、组织我系团学会所有成员开展素质拓展活动，在活动中增强了同学们的感情，增强了集体的凝聚力，使得我系团学会更加团结、和谐。
2、积累经验，为我系以后的素质拓展活动做好准备。
五、积极配合团学会各部门工作
1、积极配合院方工作，只要是院方下达的.任务，我部成员都尽心尽力，尽善尽美的完成任务。
2、积极配合系部工作，我系劳卫部、纪检部、学习部是比较繁忙的部门，我部积极配合其工作，减轻兄弟部门的压力，同时也使得我们团学会更加团结。
在这一年的工作中，作为药学系团学会成员，我部门成员在做好自己的本职工作的同时，积极配合院系工作，积极为院系服务，提高自身价值，使我们获得更多的人生经验。一份耕耘，一份收获，我们所有人的努力和配合，终于有了结果，在这个收获的季节，我们也收获了经验和教训。也许我部门也有不足的地方，但是我们会不断进行自我批评，争取做到更好，让我系素质拓展部不断发展壮大。与此同时药学系在院方的各个方面也都取得了优异的成绩，名列前茅。在收获成绩的同时，我部也得到了院系的肯定与支持，相信下一学年，我们会做的更好。
10月30日下午2：00，生物工程学院学生会组织部在临江苑足球场举办了素质拓展活动，参加活动的有11级各班班长、团支书和生物工程学院团委的特邀嘉宾共60人，这次活动由特邀嘉宾员冬阳教练主持。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代青年大学生应有的基本素质，也是现代青年大学生人格特质的两大核心内涵。本次活动通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动为背景，以达到提高队员组织、沟通和协作能力的目的。
首先，这次素质拓展活动是创新的，是我们以前所没有接触过的，所以大家都很有新鲜感，并且员教练幽默风趣的语言和大家的积极参与，使活动现场的气氛一直很活跃。其次，同学们在高兴玩耍做游戏的同时，在员教练的思想引导下，认真地反思了自己与团队的协作、沟通是否到位，对生活是不是抱着积极地态度，对父母、亲人和朋友是否怀着一颗感恩的'心，这些对于我们人格的健康发展是有很大帮助的。
但这次活动的前期工作做得不够充分，主持人也是临时选出来的，希望在以后的活动中能够把各种事项都安排到位，争取下次的活动能够办得越好。
时光飞逝，不知不觉间已临近20xx年，回顾担任素质拓展部部长的这几个月，经过部里各个成员的共同努力，素质拓展部取得了可喜的成绩，部里各个成员也得到了很大提高。
一、“三评”工作
开学初经过部里各个成员的团结合作，以及各班团支书的积极配合我们部以最快的速度，最准确的精度评选出了奖学金、三好学生和优秀学生干部，通过提前细致认真的准备，以最少的错误填写完了奖学金、三好以及优干的证书，并且一本不差的发到本人手中。奖学金的评定过程让我学会做事前先思考，思路清晰后再做事会事半功倍。在评定时步步保存会为后续工作带来不少方便。
二、有关综评分的相关工作
经过和辅导员以及各部部长的协商，我们部在旧综评条例的基础上去粗存精，使条例进一步细化，加分进一步明朗化，便于各部部长加分表的填写，也使我们部的工作流程进一步清晰化，为以后的工作提供了方便。在担任素质拓展部部长期间也让我认识了很多同学，了解了更多方面的事，使自己的视野更加宽阔，在交际和为人处世方面也有了一定的提高。同时也让我意识到自己的责任，要公正的处理综评分，让我们部值得同学信任。
三、关于素质拓展证书的工作
通过整理素质拓展证书让部内成员对证书有了一定的了解，并且统计了缺证书同学的名单，为补办证书提供了很多方便，保证了每位同学都人手一本，并且依照学校下发的证书填写规范给团支书开会详细的讲解证书的填写，减少了证书填写的出错率。
另外由于经验的不足也使我们在工作中出现很多失误；
三评过程中过于重视结果，一旦结果出错将无从查起，以后做事一定要细化每个环节；
证书填写前自己要先想清楚，合理分工以减少出错率。学生会各部之间缺乏交流和沟通，以及自身沟通交流能力较弱，致使收、发加分表总不能按时完成，而且加分表的填写出了很多错误，以后每个月会针对加分表出现的填写错误做个总结，并及时传达给各部部长，以便减少出错率，使加分表的填写进一步规范化。
由于很多团支书都是新选的，所以他们对证书很不熟悉，我们部虽然讲解过证书填写时需注意的事项，但是很多方面还是有遗漏，所以在接下来的日子里我也会召集部内成员总结这次证书填写出现问题的原因，然后制定出方案去解决这个问题。确保下学期证书填写的顺利进行。
回顾担任素质拓展部部长这几个月，尽管有时很累、有时很难过，但更多的是充实和快乐，也让我在无形中学到了很多方面的东西，变得更坚强、自立。我相信通过我们部每一位成员的团结互助，素质拓展部一定会在以后的日子里取得更多的更好的成绩。
素质拓展就是将素质拓展学分化，主要负责全院学生的学分管理，发布学院学生会承办的各项活动信息并对其进行监督，我们始终保持着公平、公正的原则。素拓系统为同学们带来校园最新的动态，使同学们了解各色活动的具体开展时间并根据个人喜好积极参加活动，德智体美劳全面发展。
素质拓展现状：在文体艺术与身心发展发面负责发布了各种院系文体活动，并从中监督认证，为同学们加上了每次参加活动的'学分，充分实现素质拓展学分化。在思想政治与道德素养方面对09、10级的同学我们已经完成了多次认证。其中，09级完成了3次，10级完成了2次。在社会实践与志愿服务上我们也进行了相应的学分认证。除此之外，我们成功举办了三次科研训练。
当然，素质拓展管理系统依然不够完善，但今后我们会：
1、为了素质拓展的更有价值，得到同学们的跟多支持和认可应该加大对素质拓展学分化的宣传。
2、通过团支部的成员加深同学对素质拓展工作进一步了解，了解素质拓展公平公正的工作态度，了解素质拓展工作的重要性，让所有同学更多的接触到素质拓展系统，真正意识到素质拓展的重要性以及其深远意义。
素质拓展是除了进一步整合并深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。
素质拓展管理系统对于我们大学生来说是非常有意义的，它促进我们当代大学生德、智、体、美、劳全面发展。也从侧面监督我们大学生进行人格魅力的培养，增强我们自己的软实力，而且它让我们变得全面变得强大，让我们这些在今后的学习、工作、生活中立于不败之地。素质拓展工作建设任重而道远，所以我们的工作还将面临诸多新情况和新挑战，只有不断学习，不断开拓进取，并改进工作方法，积极提高个人工作能力，进一步增强岗位意识和责任意识，充分发挥素拓干部在学生组织中的重要作用，一步一个脚印、扎扎实实地工作，力争将我院素质拓展工作推上新的台阶，打开崭新的一页。
时光飞逝，岁月如梭，转眼间我们历史文化学院素质拓展部又在磨砺与收获中度过了半学年。本学期中，在校素质拓展认证中心及学院领导的关怀和指导下，在我院团总支各部的紧密配合下，我们认真贯彻执行了本院老师和上级组织的各项指示，紧密围绕着素质拓展认证中心的工作目标，完善了“学生综合素质考核体系”。我们以综合素质培养为主线，引导各班从思想道德，文化素质，身心素质，综合阅历等方面开展工作，并在工作中始终坚持“团结、进取、创新”的原则，务实加强本部室思想建设和组织建设，依托各部室积极开展日常工作和特色活动，为社会和青年学生服务，为教学和校园精神文明建设服务，使我院青年的综合素质有了进一步的提高，同时增加了团组织的凝聚力和号召力，圆满地完成了本期各项工作。现将我部室工作情况大致总结如下：
一、迎接新生，积极向上
新学期伊始，我部室在上级领导的指导下积极配合完成了迎接06级新同学的工作，并帮助新同学适应新环境，充分体现了互助友爱、积极向上的精神。
二、宣传导航，全面提高
我部室以实施“大学生素质拓展计划”为中心环节，组织、宣传、并帮助我院学生全面提高素质，并重点针对06级新生宣传素质拓展的具体流程、工作重点、工作目的与意义出海报，办咨询会，办手抄报及讲座等，这些主要都依靠了其他部门和各班班委的帮助和配合。除此以外还由各班班委在本班级里做好了素质拓展宣传工作，让全院同学更好地认识到了开展素质拓展计划的重要性。
三、日常工作，细致入位
顺利完成了06级同学购买素质拓展证书的工作路程，按学校素质拓展认证中心的统一要求在网上添加03级、04级、05级、06级同学名单及学院标准项，并将其基本资料添加到了素质拓展网上，同时完成了03级同学的网上认证工作并将资料交于大学生素质拓展认证中心进行最终审核和打印。
四、多彩活动，陶冶育化
本学期我部室在学校领导及学院领导的指引下开展了有针对性的'活动，丰富了素质拓展内容。如：主题为“袭百年书香，展素质文化”的大型手抄报展览宣传活动，主题为“追求素质，引领高雅”的培训会，心理咨询主题班会，知识讲座，宿舍球赛等，这一系列的活动都激发了青年追求科学真理，追求崇高理想的热情；提高了青年思想道德素质，引导了青年身心健康发展；同时也培养了青年自立图强，奋发向上的精神。
五、团结合作，硕果累累
我部室一直以来都与各兄弟部室进行了友好、愉快的合作，这一学期也不例外。在与各兄弟部室的共同努力下，我院顺利完成了“金秋渲染我梦”新生演讲比赛，“破茧成蝶，美丽初现”主题班会，团校、团干培训，“TCL之夜――纪念长征胜利70周年大型文艺汇演”的迎新晚会等等，并均取得了非常明显的效果。这一系列的活动在丰富了同学们素质拓展活动内容的同时，也加强了团结合作的精神和培养了集体荣誉感。
六、勤于思考，展望未来
素质拓展工作一直是院、系开展各式活动的重点之一，它是一项特别的工作，尤其对我们以后走向社会，参加工作，与人相处各方面都有非常大的影响，现在社会对我们大学生的要求，不仅是能力的高低，更重要的已经提升到素质的高低。所以，我部室有责任和义务做好与此相关的工作。如：加强同学们对素质拓展工作的正确认识，多参加一些对自己素质有所提高的活动。增强同学们对学院“大学生素质拓展计划”的了解，它关系到每个同学的切身利益。我相信在我们共同的努力下，我们的素质拓展活动会搞得更加如火如荼。
今后大学生素质拓展认证中心将进一步加强对大学生素质拓展工作的研究，强化大学生素质拓展工作在我院共青团工作中的中心地位，努力为实现党和国家的新世纪，新阶段的宏伟蓝图，培养和造就德智体美全面发展的高素质创新型人才做出应有的贡献，迎合我校学生成长成才的迫切需求。
团总支是一个家，素质拓展部也是一个家，成绩归功于家里的每一个成员。在过去的一学期里，感谢各级领导对我们素质拓展部的关心和指导，感谢干事们辛勤努力和付出，感谢各部门对我们素质拓展工作的大力支持和参与，我们将始终本着立足于学生，服务于学生的宗旨为全院同学服务。
随着时间的流逝，我们团总支的工作也已经告段落。作为我们素质拓展部也紧张有序的完成了近一段时间的各项工作.
从上学期开学，我们素质拓展部配合各部门做好了迎新生的各项工作，为这项工作的顺利进行，我们部门的所有干事都在认真做着自己的工作。在两天的工作中，我们不尽服务了同学，而且是自己的生活更加的充实。
每年的上半年是团总支最忙的时间，开学到现在给人的第一感觉是忙，第二就是快！每年的这个学期（上半期）都是学校开展活动最多，最活跃的时期；所以也是团总支工作最忙最累的时间，但是在这忙碌的工作中我们也收获了不少，成长了很多；虽然工作中免不了有挫折缺陷.我们部门的成长可以从在工作方面反映出，首先我们能够圆满完成团总支布置的工作任务，每次的工作量都完全达标！在上学期我们部门主要工作总结可分为以下三个方面：
一：今年举办迎新晚会，这个重要的工作，要做到要全院的同学知道这是我们的晚会，我们与其他系协调和商讨这次晚会的准备工作。比如：布置晚会现场，在校园内拉横幅，准备道具等等。在肯定成绩的同时，当然我们也发现了我们的工作仍有很多欠缺的地方，很多不足，我们以后会注意改进这些问题，来提高我们的工作能力
二：在这个学期我们部活动主要可分为以下几个方面：
1：在迎新晚会活动中我们部门努力完成分配下来的任务。活动中本系学生表现积极良好，踊跃参加当晚演出节目，同时也赢得了优良的成绩，本次活动的开展也是很成功的。在肯定成绩的同时，当然我们也发现了我们的工作仍有很多欠缺的地方，很多不足，我们以后会注意改进这些问题，来提高我们的工作能力。
2：最后我们部门成员踊跃参加了十一月份的团学代会竞选活动，这也是团总支所有成员在互相配合半年以来的一次面临竞争和挑战的活动。大家带着理想和责任去竞选，为的是明天更好的团总支和明天更好的设计系。无论成功与否，他们都将是胜利者。这也充分体现了团总支团结、积极向上的一面。
目前，我们的紧张有序的活动已经告一段落，总结一下这一段时间的经历，我们获益很多，在繁忙的活动中，我们不仅锻炼了自己，充实了自己的生活和思想，还能丰富同学们的业余生活。在我们围殴他们服务的同时，也得到了他们的认可，使同学们更加的支持我们的工作，为我们系创造一个更加和谐的学习环境。
总结昨天是为了做好今天，为了更好地把握明天。团总支是老师和同学之间信息沟通的桥梁和纽带，本学期继续起着上情下达、下情上达等各项通知、汇报等常规工作，起到了信息枢纽的重要作用。相信我们会继续发扬优良传统，提高自身工作能力，积极配合系部各项学生工作的开展。同时团总支带我们更重要的是一起成长，彼此学习做人做事的道理与方法，收获彼此的友情。