小学生暑假计划表模板2025（通用31篇）
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨运 吃早餐 学习语文 学习数学 学习英语 看书
中午 12：00
吃饭
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
：00
学习语文 学习数学 学习英语 户外活动 属于私人时间，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
在暑假期间，很多孩子的父母都让孩子制定了一份“暑期计划书”，我的父母也不例外，我在今天用硬一点的卡纸、蜡笔、粗一点的`彩色记号笔来做材料，我首先用蜡笔在卡纸上方写着大大的“计划书”三个艺术字，显得生动些，然后再用彩色记号笔写内容：
6：30~8：30 包括 洗漱、准备、吃早饭、出门路上
8：35~11：30 做作业，有一定的休息、眼保操
11：30~11：50 吃中饭
12：20~12：40 外出活动
1：00~2：00 做作业
2：10~2：50 玩电脑
3：00~4：00 和弟弟玩玩
4：10~4：40 休息
5：00~5：30 玩电脑
6：00~6：30 吃晚饭
6：40~7：00 回家
我订了一个暑假计划，内容是这样写的——每天早晨6：00中哦醒来，坚持做体育运动，如仰卧起坐20个，跑步800米，做体操等等。再读背古诗，然后写一上午的作业。下午在写2~3小时的作业，玩一小时的电脑。晚上8点钟准时睡觉，开效期8：6号。
8：6号的上午我被闹铃声叫醒了，模模糊糊的下了床，洗漱完毕后，。我走向跑步机，设置好后，我就开跑了，400米过去了，我几乎想瘫倒在跑步机上，但此刻我心中只有一个信念就是坚持!坚持!再坚持!500、600、700米。快了快到了，我终于跑完了800米，我倒在了跑步机上。我很快站了起来，到书房写作业，写了整整一个上午，累的`筋疲力尽。下午，我又投入到写作业中。晚上，8点钟左右，我躺在床上酣睡了。
我会为自己的暑假计划而努力的。在完成暑假计划的过程中，我又收益了许多。暑假计划永远刻在我心中。
今年的暑假很长，足足61天。因为已经是三年级的“大”学生了，我开始学着安排自己的时间、设计属于自己的暑假计划。为了做出一个好的暑假计划，我咨询家人、老师的意见，然后认真地思考了一天，终于定出了一份劳逸结合的暑假计划。
我的暑假计划一共有六个部分：
一、放松心情
放假最重要的当然是放松。经过了紧张的学习，紧绷的神经需要舒缓，不然怎么迎接新的挑战呢?放松心情最好的`方法就是看有趣的动画电影：《花栗鼠》、《功夫熊猫》、《熊出没之夺宝熊兵》、《喜羊羊与灰太狼之飞马奇遇记》……约朋友们玩是另一种放松，暑假不能缺少玩。搭机器人、打游戏或者只是疯跑，和朋友在一起哈哈大笑，紧张的神经怎么能不放松呢?所以我每周观看一部电影、和朋友小聚一次。
二、锻炼身体
我非常好动，上学时运动的时间有限，趁着假期当然要好好的“动一动”。首选的运动当然是羽毛球啦，每周一、三、五都去打两小时，趁着假期提高一下球技。另外就是每周与冰雪亲密接触一次，冰雪可是我们北方特有的资源。滑冰、滑雪、在雪中追逐着踢足球，既锻炼身体，又亲近大自然。这样度过一个假期后，我会更加强壮。
三、规律睡眠
以往一到假期我就晚睡晚起，作息时间特别不规律，导致开学后很不适应。这个暑假我要继续坚持上学时早睡早起的好习惯。妈妈说小孩子要在睡眠中发育大脑，所以我要保证睡眠，每天睡到自然醒，却不赖床。
四、完成作业
认真完成老师布置的寒假作业，包括：英语、语文、数学暑假作业每天各写一页;每周两篇日记;完成与鹤有关的手工制品。
五、拾遗补差
老师说三年级是爬坡的阶段，经过了上学期的学习，我发现导致爬坡困难的两个缺点：第一，字写的太乱。这个缺点使我期末被扣了2分的卷面分。第二，太马虎。非常简单的口算也会错，期末的数学考试没有满分，就是因为应用题的减法算错了，后悔死我啦，呜呜呜。所以这个暑假我打算每天一页钢楷、一张口算题卡，争取尽快改掉这两个坏毛病。
六、愉快阅读
动画片《巴拉巴拉小魔仙》里有一集说过：“内心脆弱的人才会被恶魔诱惑和控制。”我可不想被恶魔打败，所以暑假我会挑选自己感兴趣的书，保证每天阅读至少半小时，因为读书能够让人内心变得强大。
这就是我的暑假计划，它不是写在作文纸上的空谈，而是已经开始的行动。我相信在我的精心计划下，我的暑假生活一定会是perfect!哈哈!
8:00~8;30-起床(刷牙洗脸吃饭)。
8:30~9:00-做老师布置的作业。
9:00~10:00-做课外作业。
10:00~13:00-玩。
13:00~14:00-做课外作业。
14:00~15:00-玩。
15:00~16:00-做课外作业。
16:00~21:00-玩。
另外:
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动。
2.做有意义的公益劳动。
3.学会一项家务技术或其他的小技术。
4.改掉一个坏毛并缺点。
5.读一部好书，写出读后感。
6.根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力。
7.看一部好的电影，试着写出观后感。
8.学一首好歌。
9.试着克服一个自己曾经不敢、会做的.好事。
10.完成假期作业，并努力做到最好。
11.要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料。字体要工整。
12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些自己喜欢的有益的书本.当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦!每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲在家里。
13.天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。
14.多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。
我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。
第一，学习计划，具体如下：
1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3.预习六年级上册数学相关内容。
4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。
第二，生活计划具体如下：
1.培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2. 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危险违法的事。
3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假!
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。
2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一起出门。
3、注意饮食卫生。
二、学习不放松。
1、去学习书法和美术。外出也可以学到很多的知识。
2、看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。
3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力。
4、每个晚上复习一门功课。
三、劳逸结合过暑假。
1、适当的玩耍，健康的游戏。
2、不“死读书”，一会儿读书，一会儿锻炼身体，有益身心。
四、暑假补上“劳动课”。
1、多帮爸爸妈妈做家务活
2、种一些花花草草的通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德。
每天日程安排：
8:00-8;30起床(刷牙洗脸吃饭)
8:30-9:00做老师布置的作业
9:00-10:00做课外作业
10:00-13:00玩
13:00-14:00做课外作业
14:00-15:00玩
15:00-16:00做课外作业
16:00-21:00玩
从另一个角度写的:
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....
2.做有意义的公益劳动......
3.学会一项家务技术或其他的小技术...
4.改掉一个坏毛病、缺点..
5.读一部好书，写出读后感....
6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....
7.看一部好的电影,试着写出观后感...
8.学一首好歌....
9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事
10.完成假期作业,并努力做到...
11.要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.
12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.看一些第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13.
天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.
14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.
快乐的暑假生活开始啦，在这个暑假里，我将和爷爷奶奶一起去旅游六天，我要拍很多照片和同学们分享，还要写下我的所见所闻和感想。当然还要安排好我的学习和锻炼，我报了游泳班。下面是我的暑假作息时间表：
7：00－7：30 起床、早餐
7：30－8：30 做作业
8: 30—9：00 休息
9:00--10:00 做作业
10:00--11:00 休息，阅读
11:00--11:30 吃中午饭
11:30--14:00 看电视
14:00--15:00 看书
15:30--17:00 游泳
17:00 --18:30 吃晚饭，散步
18:30--19:30 做仰卧体做，跳绳
19:30--20:30 看电视
21:00--21:30 洗澡，睡觉
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨运 吃早餐 学习语文 学习数学 学习英语 看书
中午 12：00
吃饭
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
：00
学习语文 学习数学 学习英语 户外活动 属于私人时间，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。
第一，学习计划，具体如下：
2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3.预习六年级上册数学相关内容。
4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。
第二，生活计划具体如下：
1.培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2. 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危险违法的事。
3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！
一、了解自身的体质状况
家长在鼓励孩子锻炼前应了解其体质与健康状况，比如孩子是否存在某些运动禁忌症等。现在各地每年都要对学生进行一次体质与健康测试，因此每一位家长都要结合测试结果和自己孩子的具体情况，全面分析孩子的体质与健康状况，从而让孩子有针对性地加强体育锻炼，做到有的放矢。
二、找几个运动拍档
青少年喜欢群聚在一起，如果只是一个人锻炼，无形之中就缺乏一种运动氛围，慢慢地也会因为没有运动伙伴而失去兴趣。如果孩子年龄较小，那么父母兄弟姐妹应该是这个“伴”的首选，特别是父母，他们一方面是孩子锻炼计划的监督者，另一方面也是孩子锻炼的指导者。孩子的锻炼能否坚持下去和父母的关系非常大。家长应该以身作则，用自己的实际行动来影响孩子，让他们逐渐喜欢体育，自觉进行体育锻炼。如果孩子年龄较大，可选同学作为运动伙伴，因为同学在一起感觉会默契，而且可以共同交流和进步。
三、选择合理的锻炼内容
暑假锻炼内容的选择要注意结合自己的爱好以及运动伙伴的喜好，确定锻炼的内容要坚持健康第一、可操作的.原则，如进行一些集体球类练习或比赛;也可结伴进行长跑、远足、骑车郊游、游泳等。当然在练习前要注意进行相应的专项准备活动，以预防伤害事故的发生。
有条件的同学也可报名参加当地的一些体育俱乐部或假期培训班(如球类、武术、舞蹈等)，这样就可以对某一专项运动进行系统有针对性的训练，从而更好地提高自己的运动能力。
四、确定锻炼时间
根据运动项目的不同以及自己的作息习惯、假期学习计划合理确定锻炼时间，由于暑期天气比较炎热，要尽可能地避开高温时间段。如早上可选择一家人晨跑或者和同学打篮球、乒乓球等;下午可选择游泳或进行各类球类活动;晚上可以考虑一家人去散步或快走健身等。另外，确定好了锻炼时间就要严格按照时间表去执行，持之以恒。同时要注意安全，特别是与同学结伴外出时，要守时守信，让父母放心。
五、家长须防幼儿运动受伤
在悠长的暑假中，孩子会参加一些运动。家长们应注意提醒他们防御可见的意外伤害。运动伤害依照肢体的接触来区分成接触性伤害与非接触性伤害两类。
典型的接触性运动包括足球、篮球、美式足球、橄榄球等项目，这些运动都是双方球员在比赛中有冲撞推挤的机会，或许是无意的，或许是技术性的犯规，往往都会造成球员的伤害。
非接触的运动方面包括游泳、竞步、网球、高尔夫球、跑步等，虽然这些运动没有运动员之间的剧烈肢体接触，但运动伤害亦会发生，而且伤害的程度不见得因而比较轻微。运动伤害常见原因包括运动前食得过饱或不足、热身伸展运动不够、运动场地不适合及潜在的危机、参与者对运动规则不熟悉或没有遵守规则、装备不足或不适合、过度运动、错估个人能力或选择不适合自己的运动。
小孩还在发育中，他们的长骨尚未完全长好，软性的生长板还是存在长骨的两端，正在负责骨骼的继续生长。如果参与重复性过量的运动或是跳跃性剧烈的动作，会容易令生长板受伤，继而引起骨头发育迟碍。
另一方面，小孩的调节体温能力不及成人，在过湿或太热之环境下运动，就会容易引起中暑。至于青少年，他们正处于最活跃的时期，由于逞强及好胜，他们会过量运动，会造成意外及运动伤害。家长需要认识这些原因，了解子女参与运动的性质，排除引起运动伤害的机会，才能使他们开开心心地度过安全的暑假。
假期预定目标：
一、学习：
完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。
二、写作：
参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。
三、钢琴：
参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。
四、游泳：
假期游泳班15天的时间里学会游泳。
五、快板：
继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。
六、做家务：
洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。
除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。
每日计划：
早上：6：30起床；跑步30分钟、背古诗或英语30分钟；
上午：写暑假作业（每天每门各3页）、弹琴1小时、写钢笔字2页；
中午：午饭后读书1小时、午休1小时；
下午：练习快板40分钟；
4：30—6：30游泳（游泳班结束后可自由安排）；
晚上：晚饭后弹琴1小时；
散步或出去玩；
9：00—10：00亲子共读；
10：00睡觉。
注：中间空闲时间可自由安排。
每周计划：
1、背诗：每周背诵《古诗八十首》10首。
2、写日记：每周写3-5篇日记或读后感。
3、做家务：每周收拾自己的房间1-2次，并帮助家长收拾家里的卫生1—2次。
由于每位小学生都是独一无二的，而且对自己的学习情况，最了解的还是你自己，所以小学暑假学习计划安排还是应该有同学们自己来定，这里只是给大家一些建议。
小学暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。
1、目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。
低年级小学生应把重点放在课本上、课堂内。因为小考处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。
六年级是复习迎考的关键一年。六年级的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的'目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
3、要求
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
4、注意
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。。
③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。
附：暑假每日学习作息时间表 (可以根据个人的情况调整)
7：21 起床
7：40 洗漱完毕
7：40--8：00 听一篇英语听力
8：00 吃早饭
8：20—9：05 做作业【第一节课】
9：15—10：00 做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)
10：10—10：55 复习【第一科】
11：05—11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】
12：00 吃午饭
12：30—13：30 午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】
13：40—14：25做作业【第三节课】
14：35—15：20复习【第二科】
半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】
15：50—16：35做题【做数学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)
16：45—吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)
晚饭后—21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等
10：00 睡觉
注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。
一、学习与成长
每日阅读：设定每天至少30分钟的阅读时间，可以是课外书籍、科普读物、绘本等，培养孩子的阅读兴趣和习惯。
作业规划：将暑假作业合理分配到每天或每周，避免临近开学时匆忙赶工。可以设立“学习日”，专门用于完成作业和复习上学期知识点。
兴趣班/在线课程：根据孩子的兴趣报名参加一两个兴趣班或在线课程，如绘画、音乐、编程、英语等，丰富孩子的知识和技能。
二、兴趣与探索
户外活动：鼓励孩子参与户外运动，如游泳、骑车、徒步、野餐等，增强体质，亲近自然。
科学实验：利用网络资源或购买科学小实验套装，引导孩子动手做实验，探索科学奥秘，培养好奇心和探究精神。
旅行体验：如果条件允许，可以安排一次家庭旅行，让孩子体验不同的地域文化，拓宽视野。
三、生活与技能
家务劳动：安排孩子参与家务劳动，如整理房间、洗碗、浇花等，培养孩子的责任感和独立生活能力。
理财教育：给孩子一定的零花钱，教他们如何合理规划和使用，通过购物、储蓄等实践学习理财知识。
时间管理：通过制定日程表或使用时间管理工具，帮助孩子学会时间管理，提高学习和生活的效率。
四、社交与情感
朋友聚会：组织或参加朋友间的聚会活动，如游戏日、观影会等，增进友谊，锻炼社交能力。
志愿服务：鼓励孩子参与社区志愿服务活动，如环保宣传、帮助老人等，培养孩子的.社会责任感和同情心。
家庭时光：安排家庭活动，如一起做饭、看电影、玩游戏等，增进亲子关系，营造温馨的家庭氛围。
五、健康与安全
健康饮食：教育孩子养成均衡饮食的习惯，多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品。
充足睡眠：保证孩子每天有足够的睡眠时间，小学生一般建议每天9-10小时。
安全教育：进行防溺水、防火、防拐骗等安全教育，提高孩子的自我保护意识和能力。
一、读书目标：
1、通过读书活动，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。
2、通过读书活动，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。
3、通过读书活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。
4、通过读书活动，丰富自身个人文涵养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。
二、在我的读书活动中我将遵循以下思路：
1、坚持“读书促进思考，思考促进成长”的原则，将精读与泛读相结合，读书时及时记下自己的读书体会，将读书与反思相结合，不断促进自己的专业成长。
2、将读书融入教学的相关环节和步骤，不断更新自己的教学观念，提高自己的教学实践能力。
3、通过读书活动让自己能学会享受阅读、享受教育、享受人生，提高生命质量。
三、开展读书活动的主要措施：
1、要使读书计划不流于形式，落到实处，关键在坚持，不把繁忙没时间读作为推脱之词。把读书作为每天必做的功课，要培养自己的意志力，直至这样的坚持成为一种习惯
2、每天要保证至少一个小时的读书时间。即使再忙，这段时间也不能省去。这一个小时内要避开外界的纷扰，真正做到静心静神，沉溺于书中，从而读出意味、读出情趣来。
3、同时，要力争作点读书笔记，或标注，或摘录，或质疑，或反思，不提高自己的各方面素质与综合能力。
四、所读书籍：
1、朱华忠的《教育，诗意的栖居》。
2、闫学的《跟苏霍姆林斯基学当老师》。
3、储晋的《让孩子从此不怕写作文》。
4、现代家长。
智慧的人生从读书开始，且读且思，且思且行，这一路必将书香四溢，笑语满怀！
早上6：0~06：15~6：45 7:00~8：00 9:00~10：00
起床晨运吃早餐学习语文学习数学学习英语看书
中午12：00
吃饭
下午12：15~14:15 16:15~18:15 19：00~20：00
学习语文学习数学学习英语户外活动属于私人时间，要干嘛干嘛去
晚上20：00，21：00，21：00
孩子的暑假生活从7月4日起正式开始了。今年是孩子的第二个暑假，根据去年的`经验，为了让孩子在这个暑假里过得愉快而有意义的暑假，我同孩子制定了一份暑假计划，内容如下：
一、有计划地完成作业。同时预习三年级的课程，做到温故而知新。
二、每天读书1~2个小时。
三、每天坚持运动，不限时间；有机会可以跟哥姐弟或邻家小朋友玩耍。必要时写日记，记录下生活中的趣事。
四、适当地做一些家务，比如洗家人衣服，扫地、搓地、做简单的菜。帮妈妈蒸馒头、水饺等，做一些力所能及的事。
五、假期中报的画画班、街舞班一定要持之以恒。
六、旅游时可以写一下旅游日记。在领略祖国大好河山的同时，一定要仔细观察身边的人和事。
七、家长每天随时与孩子沟通，交流一下一天的心情、收获。
以上是孩子整个假期的计划，希望孩子能在这个假期中慢慢成长。
XX年7月4日
第一项锻炼
每一天早上6：35起床跑操40分钟（奖励1分）
坚持经常游泳，每次时间控制在2个小时以内（奖励1分）
第二项学习
早上：跑完步听英语30分钟（奖励1分）
上午：
a、按时完成家长布置的语文作业（奖励1分）如果能按一定的'时间完成，并且字体工整（另加2分）
b、坚持上、下午练习吉他各20分钟（奖励2分）
c、每天完成亲子阅读一篇（奖励1分）
中午：能自觉午休1——2个小时（奖励1分）
下午：按时完成家长布置数学作业（奖励1分，能够细心完成并检查做过题另奖励2分）
坚持每天背一篇日有所诵（奖励1分）
一星期写两篇博客（完成一篇奖励1分，如果写的特别认真，每篇得2分）
第三项劳动
每一天能放好自己东西，比如鞋子、衣服、书、铅笔、玩具等（奖励1分）
愉快的暑假到了，为了使自己的"假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的.计划大概分为两个方面：
一、学习计划。
1、争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3、预习六年级上册数学相关内容。
4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
二、生活计划。
1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。
2、帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。
计划表：
6点50：起床，朗读诗歌一首或朗读英语。
7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业.
9点—10点半：户外活动
11点—12点：做家务及午餐
12点-1点：午睡
1点半—2点半：看电视放松
3点—4点：完成暑假作业
4点—5点：户外活动
5点半—6点半：晚餐
晚上7点-7点半：阅读半小时
7点半—7点50：朗读英语
晚上8点半：准时睡觉
补充说明：
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间，但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。
图书馆的书架上摆满了各种各样的课外书，让我们眼花缭乱。有成语故事、童话故事、历史故事……特别是名著。书是我们的朋友，是我们的精神食粮！
每天至少要看一个小时的课外书，这样就可以培养成良好的读书习惯。当然，读书时要坐端正，这样才能保护好我们心灵的窗户——眼睛。
心到、眼到、口到。我们要用心去读，用心去悟。吸取书中丰富的营养。唐代的大诗人杜甫说的`好，“读书破万卷，下笔如有神。”精彩语段，妙词佳句，反复诵读，熟记在心。每天和爸爸妈妈分享读书的快乐，交流一下读后感吧！
归类摘抄好词好句，名人名言。在书上做批录第，同时养成写日记的好习惯。另外，还得多看些工具书，比如，成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。
书可以把我们带进知识王国，让我们乐此不疲。同学们让我们一起行动起来吧！
小学暑假作息时间表
8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8：30—9：00 吃早饭
9：00—10：00 写暑假作业
10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等)
11：00—12：00 练字或读书
12：00—12：30 吃午饭
12：30—13：30 休息(不休息就自由活动)
13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15：00—16：00 写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动)
18：00—18：30 吃晚饭
18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)
20：00—20：30 看书
20：30 睡觉
暑假作业清单
语文
1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。
2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。
3. 采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。
4. 每日一拍，配以文字，记录暑假生活。
5. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。
6. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。
7. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。
8. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。
数学
1. 设计一份台历。
2. 和家人罗列假期商品采购清单，购买商品，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。
3. 发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。
4. 和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。
5. 用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。
6. 用尺子测量房间物体的长度，并记录。
7. 阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。
8. 认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的`颜色。
9. 找一找生活中的“植树问题”，并尝试讲解。
英语
1. 设计个性字母卡。
2. 用英文制作自己的家庭介绍海报以及教师节贺卡。
3. 制作“Happy New Year”为主题的英语小报。
4. 学唱一首“阳光、向上”的英文歌曲。
5. 用英语和画笔，将寒假去过的地方或读过的书展示出来。
6. 制作专属单词本(至少有3页，每页5个单词以上)，从而了解英语字典的结构，理解所学词汇的含义。
7. 制作“National Day ”为主题的英语小报。
科学
1. 制作一份天气日历，记录暑假每天的天气情况。
2. 制作一个土电话，与家人、伙伴用土电话进行通话。(材料：纸杯、棉线、火柴)
3. 尝试做一做本学期做过的实验(至少两个)，并做记录。
4. 亲手萌发一份绿豆芽，完成实验报告，并为父母炒一份豆芽菜，感谢他们辛劳的付出，记得拍照留念。
5. 发现身边的科学问题，进行收集整理，并试着解答。(5到10个)
6. 统计家里一天的垃圾情况，包括类别、重量、是否可回收等。
7. 把自己擅长而别人可能不了解的科学知识用小视频记录下来。
体育
1. 向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏，开学介绍给同学们，一起玩一玩。
2. 了解一个冬奥项目，认识我国在该项目上的知名运动员。
3. 选择自己最需要或最喜欢的运动项目，至少进行5次大运动项目锻炼。
音乐、美术
1. 演唱一首美好的歌曲祝福老师，拍成视频，晒在家校沟通群内。
2. 生肖是中华传统文化的一部分，以自己喜欢的艺术形式(绘画、剪纸等)表现“猪”。
3. 与父母合作，创意装饰家庭小空间。
4. 收集身边的废旧物品，发挥想象，做一件艺术品。
5. 按照“年”和“夏”两个主题，用巧手画下自己的暑假生活。
品德与生活
1. 总结件让自己引以为傲的事，并把它记录下来。
2. 学会一项家务技能和一项急救技能。
3. 挑战七天不上网，不玩手机。
4. 前往家长单位，体验“一日工作”。
5. 留心长辈怎么做客、待客，问一问长辈像你这么大的时候是怎么过年的，通过比较，记录你的体会、感悟。
6. 制作一张家庭楼层的消防逃生路线图。
7. 对暑假浪费现象进行调查，并撰写调查报告。
8. 制订一份暑假成长计划。
9. 可以用一周时间与本班同学交换家庭，自愿结成“家庭留学生”小组，与对方父母共同生活，一起吃饭、学习、游玩。
最科学的分布方式把暑假分为三个阶段：
第一阶段：放松期
时间段：暑假开始的前两周
主要事项：孩子刚结束一个学期的学习和生活，并经历了期末考试，这个时候的心理正是最紧绷着需要放松的时间，家长在暑假的前两周里，一定要让孩子以放松为主，其余的都不要想，养足精神才能进入下个阶段。
第二阶段：圈养期
时间段：暑假中期
主要事项：“圈养”即，把开始要把放松期的孩子收线拉回来了。这时到了暑假中期，放松时间已经大大宽裕，这时要开始以学习为主了，孩子要完成暑假作业，家长要为孩子制定科学的学习和作息时间表，兴趣班也可以开展起来。
第三阶段：收心期
时间段：暑假最后一周
主要事项：调整孩子的心理、生理状态。经过一个暑假，孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张，所以很多孩子到了暑假最后一周，开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥，这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导，调节情绪，这时可以检查孩子的暑假作业，预习下学期的新内容，来让孩子慢慢进入状态。
紧张快乐的一学期结束了！这学期我学到了许多新知识，但是我也发现了自己的不足，我要在下个学期里改正自己的缺点。
快乐的暑假开始了，我要按计划过一个充实、多彩的'假期生活！在这里也祝老师、同学们假期快乐！开学以后大家都有不同的收获，不一样的假期生活！
分享我的小学暑假计划：
1。7：00—7：30刷牙、洗脸、吃早饭。
2。7：30—8：30户外活动【打羽毛球或打篮球】。
3。8：30—9：00读英语。
4。9：00—10：00写语文暑假作业四页。
5。10：00—11：00写数学暑假作业四页。
6。11：00—12：00看电视。
7。12：00—14：30吃午饭、午休。
8。14：30—15：00写钢笔字帖一页。
9。15：00—16：00阅读课外书。
10。16：00—17：00改正作业错题。
11。17：00—18：00吃晚饭。
12。18：00—18：30背古诗。
13。18：30—20：30户外活动。
14。20：30—21：00写博文。
15。21：00洗澡、睡觉。
一、跳绳训练
1、一、二年级同学每天要求跳绳200以上次或3分钟。
2、三、四、五年级同学每天要求跳绳300以上次或4分钟。
二、踢毽子练习
1、一、二年级同学每天要求踢毽子100以上次或3分钟。
2、三、四、五年级同学每天要求跳绳150以上次或4分钟。
三、仰卧起坐练习
1、一、二年级同学每天要求练习25次以上或1分钟。
2、三、四、五年级同学每天要求练习40以上次或2分钟。
四、每天20分钟有氧运动
选择适合本年龄段的体育活动，可包括乒乓球、羽毛球、足球、长跑、篮球等。有条件的同学可以选择性进行，也可在家长陪同下进行简单的慢跑练习。
五、进行一次郊游活动
利用双休日，在家长带领下进行一次郊游活动。可以到公园走走、爬爬山，多呼吸新鲜空气。
注意事项：
1、注意假期的饮食，保持健康平衡。
2、生活起居有规律，学习锻炼样样行。
3、体育锻炼要注意坚持，坚持到底才能胜利！
上午（9点至11点）下午（3点至4点）
星期一语文作业每天五页亲子阅读一篇数学作业和能力训练各一页学习英语日有所诵会背一篇
星期二语文作业每天五页亲子阅读一篇数学作业和能力训练各一页美术天地
日有所诵会背一篇
星期三语文作业每天五页亲子阅读一篇数学作业和能力训练各一页学习英语
日有所诵会背一篇
星期四语文作业每天五页亲子阅读一篇数学作业和能力训练各一页美术天地日有所诵会背一篇
星期五语文作业每天五页亲子阅读一篇数学作业和能力训练各一页学习英语
备注：1.每天早晨七点半起床，下午一点至三点午睡，晚上九点睡觉
2.每天除学习时间外为自由活动时间
3.如有特殊情况未按时完成计划，可周六或周日补做
4.暑假作业完成之后，每天上午亲子阅读30分钟，数学口算练习30分钟，学习英语30分钟。下午学美术1个小时。
一、目标设定
学习与提升：巩固上学期学习的知识，预习新学期的内容，特别是数学和语文，提高阅读和写作能力。
兴趣培养：探索并发展至少一项兴趣爱好，如绘画、音乐、舞蹈、编程或科学实验等。
身体锻炼：保持健康的体魄，每天安排适量的户外活动或体育锻炼，如游泳、骑自行车、打篮球等。
社交与团队合作：参加夏令营、社区活动或志愿者服务，增强社交能力和团队合作精神。
家庭时光：与家人共度美好时光，参与家务劳动，增进亲子关系。
二、具体计划
第一周：调整与规划
第1-2天：完成暑假作业计划的初步制定，整理学习资料和书籍。
第3-4天：复习上学期难点知识，特别是数学和英语中的薄弱环节。
第5-7天：进行兴趣爱好的初步探索，报名参加兴趣班或购买相关学习材料。
第二至四周：学习与兴趣并行
周一至周五：
上午：9:00-11:00 完成暑假作业中的数学和语文部分，预习新学期内容。
下午：14:00-16:00 进行兴趣爱好的学习或实践，如绘画、音乐练习等。
晚上：19:00-20:00 阅读时间，选择感兴趣的书籍进行阅读，并记录读书笔记。
周末：
周六：上午进行户外活动或体育锻炼，下午参加社区活动或家庭聚会。
周日：全天自由安排，可以是家庭出游、观看电影、做手工等，同时预留时间复习本周学习内容。
第五至六周：综合提升与总结
周一至周五：
继续完成暑假作业，重点攻克剩余难题。
整理兴趣爱好的学习成果，准备展示或分享给家人朋友。
回顾整个暑假的学习和生活，撰写暑假总结，包括收获、不足及未来计划。
周末：
安排一次短途旅行或户外探险，增加生活体验。
参与一次志愿者服务活动，培养社会责任感和奉献精神。
三、注意事项
合理安排时间：确保每天有足够的`休息和娱乐时间，避免过度疲劳。
保持自律：按照计划执行，不轻易拖延或放弃。
家长监督与鼓励：家长应适当监督孩子的执行情况，并给予积极的鼓励和支持。
安全第一：在进行户外活动时，注意安全防范，遵守交通规则，避免危险行为。
通过这样一份详细的暑假计划，小学生们可以度过一个充实而有意义的假期，不仅能在学习上取得进步，还能在兴趣爱好、身体锻炼和社交能力等方面得到全面发展。
(一)：懒虫计划。
每天晚上10点睡觉，早上10点起床。每天中午12点睡觉，下午6点起床。
运行时间：3周
爱情指数：
(二)：学习计划。
每天下午3点到晚上8点提前完成作业的学习计划，是为了腾出时间出去玩。
运行时间：2周
爱情指数：
(三)：网虫计划。
每天正确使用网络，少玩游戏，多看作文的网虫程序。
运行时间：整个暑假
爱情指数：
(四)：作文计划。
每天写一篇作文，练习自己的写作能力。
运行时间：整个暑假
7月5号那天，我们正式放假了，将近两个月的暑假生活开始了。在这既快乐又漫长的暑假中，我给自己制定了一个完美的计划。下面我来给大家讲讲吧！
NO 1 放松自己
盼望已久的暑假终于到了，首先我想轻轻松松玩上五六天。什么都不想，想干啥就干啥，自由自在无忧无虑的玩，让自己好好的放松一下。
NO 2 强身健体
假期中，我不能像“懒洋洋”一样好吃懒做，我要多运动去参加篮球培训班，每天早上下午打篮球，每个星期六星期日的晚上去溜冰，把自己的身体锻炼的棒棒的，变得更加强壮。
NO 3 学习计划
虽然放假了，但是我的学习一点也不能放松。这次期末考试，我的语文和数学考得不太理想，语文作文写跑题了，扣了十分，所以我要在这个暑假了多读一些书，一周一本，提高我的写作水平。数学呢？除了完成老师给我们布置得练习册外还得买一些卷子每周一份，巩固学习的数学知识，英语考得还不错。我一定会好好完成老师布置的'作业，1—6册的所有单词，句子，都复习一遍，并听写，一周复习一次，每两天一篇黑马阅读。我争取八月十八号以前把所有作业都写完，另外，我非常喜欢爵士鼓，打算在这个假期中，学习敲鼓，充实一下自己的暑假生活。
NO 4 快乐旅行
我也喜欢旅行，只是平时没有时间。我要趁这个假期去北京天安门转转，观看庄严肃穆的升旗仪式，我去看故宫，颐和园，等等万里长城。还要去白云山转转，因为上次我去同学家看见了他们家的墙上挂着一幅白云山的画，实在太美了，云雾缭绕，美如仙景，让我着迷。这个暑假我一定要实现。
我的暑期生活就是这样安排的，怎么样，大家觉得我的暑假计划是不是很丰富多彩呢！
第一、学习计划，具体如下：
1、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
2、预习六年级上册数学相关内容。
3、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
4、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
5、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。
第二、生活计划具体如下：
1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2、要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。
3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话、见人要有礼貌。
放暑假了，为了度过一个快乐而有意义的暑假，我制定了以下计划：
一、主要学习安排
有计划的认真完成《暑假作业》，每天写六页，一个月内写完;写20篇，其中，记人、记事、景物描写10篇，读后感10篇，争取在网上发表5～8篇。认真练习毛笔字，每周练习三节课。
认真复习三、小学生四年级学过的英语单词，预习小学生五年级英语，争取把小学生五年级单词背下来。
二、业余学习安排
每天弹琴1、5小时，把古筝七级的《战台风》和《秦桑曲》弹熟练，准备考级，争取考级成功，认真参加古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。
复习学过的葫芦丝曲子，自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》和葫芦丝曲，学巴乌2～3首曲子。争取去老师家学习3～5次，录制曲子3～5首。
三、其它
利用多媒体学习：我要把参加社区活动的照片和作文及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0、5～1小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗……
我要严格要求自己，按照制定的计划学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。