铃铃上课了，同学们跑上了操场，静静等老师的到来。
大家在操场上你追我赶，似乎都忘了老师存在。老师很生气，大声喊道：去操场跑五圈！我们不得不听从老师的命令，乖乖地跑完了五圈。大家满头大汗地回到老师面前。老师又说：去借排球练习，等会儿考试。我们跑到了体育馆，挑了一个排球开始练习。一开始我非常熟练，但是人不能洋洋自得，就像我，一得意就失控，球就像一个调皮的孩子，一会儿飞到左边，一会儿又飞到右边。这时我们有些没球的同学就故意抢别人的球，左右传递，可着急死我了。想将事情告诉老师，可是，老师好像消失了一般，哪也找不到。做人还得靠自己，我只好拼命把球给抢了回来。后面几个同学不甘心，开始向我飞扑过来。我如同电影里的飞侠一般，远远的甩开了他们。
我心中暗暗自喜，幸好我跑得快，否则要是被他们抓住了，可没什么好果子吃。这时，又一位调皮的同学把我的球占为己有。可是他人高马大，我只好准备趁其不备把球给夺回来。还没等我付诸行动，他的朋友就已经和他为了这个球大打出手。我在边上隔岸观火，我们玩得不亦乐乎乎。眼看快下课了，我准备将球拿回来，送回体育馆。
就这样，我开始了我的抢球计划。我准备软硬兼施，小心翼翼地来到那位同学身边小声地问道：那个球能不能还给我？没想到，他竟然对我不理不睬，在他眼中，我仿佛就是一团透明的空气。正当我准备使用强硬手段时，身边的同学纷纷叫嚷起来：好啦好啦，得啦，快把球还给他。说着，纷纷伸出手帮我拿球。我的心瞬间被融化了，真是人间处处有真情。
也许你的朋友会跟你开玩笑，也许你的朋友会和你打闹，也许你朋友会故意捉弄你。但是，当你需要帮助时，他们也会伸出援助之手。
上周五，我们上了一节最愉快的体育课。
下午，打了上课铃，我们站好整齐的队伍，随后便与往常体育课一样，由三班开始带着跑两圈。与上次体育课一样，应该还是练习排球，虽然上次是绕绿色场地跑六圈，果然不出所料，跑完步，老师将我们带到小篮球场，让我们做准备活动。可我仔细一看，那个装排球的小车在别的班旁边，并不在篮球场内，心中突然多了一份担忧。当我们做完准备活动时，老师突然带着我们走向了后方，篮球场渐渐离我们越来越远，而那可怕的跑道却越来越近了。妈呀，上来就跑步呀！幸好，老师让我们坐在地上压腿，虽然压下去时能清晰听到骨头“咔嘣”的一声，双腿还有隐隐一丝痛，但总比跑四百米、八百米好吧。但好景不长，老师突然让我们蛙跳，于是我便跳一个摔一个地摔了一轮又一轮。本已经很要命了，但是老师又让我们做鸭子步，于是我便边扭边擦鞋地擦了一轮又一轮。此时，我已经累得大口喘气，膝盖、腿和腰都已疼得发麻，脚上穿的新鞋已擦得有些破和脏了。不过，想到时间在一分一秒地流逝，我便以此来作为支撑我活过体育课的唯一希望。但最悲惨的是，老师竟无情地让我们走到了起跑线，唉……没有活下去的希望了，终究是有充足时间来跑步的。随着老师的一次次手势，我面前的同学越来越少，
死亡离我不远了，终于到我了，我们这一排的同学站在消亡边界后，呼着冷气。“走”老师的口令刚一下，我们便大步迈过那条“消亡边界线”双腿已不受控制了，每一步都极为吃力，差一点跪在跑道上。但最终还是咬着牙冲过了那条“重生之线”。之后，我们便经历了四次循环的“生死”。过了一会儿，充满了希望的下课铃终于响起，我便如行尸走兽般向前着教学楼麻木地、缓缓地走去……
直到回家后，我依然全身麻木，双腿酸痛，一下子跪倒在沙发上，失去了知觉，多半是废了……唉，要死了……突然一想，我不能死……因为，明天还要上课呀！
“下节课是体育课，大家赶快排队。”体育委员的话音刚落，教室里顿时哀声一片。“啊？这天也太热了吧！”“老师，我还是在教室里抄课文吧。”“这天也太热了，我一出去可能就变成烤羊肉了！”……我也瞬时没了精神，心里不断哀嚎：为什么语文老师不让我在办公室里抄课文。
我无精打采地走到室外，烈日将大地晒得通红，空气中没有一丝风，叶子干巴巴地挂在树上，花花草草低垂着头，几只小麻雀飞来，落在了树上，也不像往日那么有生机了。
体育老师一声大吼：“排队！”只有几个人走到老师跟前。老师又喊了一声，剩下的同学只好从树下慢慢地走了出来，但还有一些女生不听话。老师看他们焉巴巴的样子就生气了，大步走到了一树下，把一个女生从后面拽了出来。这一招杀鸡儆猴果然好用，其他人看到了，都迅速地回到队伍里了。体育老师点了点人数，发现少了王子棋。郑惜说：“老师，王子棋在楼梯底下。”体育老师顿时火冒三丈，冲到楼梯底下，把王子棋抓回了队伍里。然后体育老师让我们先绕着操场跑5圈！我们歪歪扭扭地跑着，这时，我们班的调皮大王王正国说：“老师，我的脚扭到了。”只见他边说边慢吞吞地向体育老师走去。体育老师叹了口气，说：“你坐着休息一下吧。”王正国走到树下坐了下来，对我们做了一个鬼脸。“老师，郑惜踩到我的鞋子。”“老师，许昊晨踢我。”“老师，我肚子疼。”“老师，我要上厕所。”……不断有人告状，不断有人有事，想要逃离这个噩梦。
终于，5圈跑完了，我们都觉得可以回教室，可以喝口水并吹吹电风扇了。体育老师又一声命令：“50米跑比赛开始。”哎！看到今天小命要丢在操场上了！
五年级时就听说，我们六年级将会碰到一个特别严格的体育老师，不是一般的严格，是凶狠。果然，六年级的第一节体育课，就令我们印象深刻。
课间，同学们个个嬉皮笑脸，打打闹闹，说说笑笑。可上课铃一响，所有同学都精神高度集中，就想看看传说中的“刘酸爽”到底有多“凶猛”。“刘老师好像来了……”不知是哪个同学喊了一句，同学们立刻齐刷刷地站好队，两脚并拢，身板挺直，好似受过训练似的。
只见，一位高大魁梧的体育老师昂首阔步地走到我们跟前，他神情严肃，犀利的目光把我们从头到脚打量了一遍。我们一动不动地站着，生怕一动就被他的目光“盯”出一个洞来。这“刘酸爽”好威风，一来就把我们吓出一身冷汗，最期盼的体育课也没盼头了。
果然，第一节课他就让我们感受到了前所未有的“酸爽”。“操场六圈，六分钟跑完！波比跳六组，每组15个！”刘老师一声令下，我们目瞪口呆，全部石化。这怎么，这么多项目？我们完成得了吗？我们面上不敢有任何异议，心里却是一片哀嚎。
我们拖着软趴趴的身体照做，刚想偷点懒或动作放松一点，我就感觉到两道目光像无形的利剑一样刺过来，我又只好老老实实地认真完成。那节体育课后，我们全身酸痛，连每日的跑操都要扶着楼梯下来，好像七八十岁的老奶奶走路。这得持续好几天才能恢复原状。
转眼，一学期过去了，六年级下册到来了。与“刘酸爽”相处了一个学期，发现刘老师并不是只有“酸”，也还是会给我们带来一些“爽”的。
在一次跑步中，刘老师为了赶跑得慢的同学，就拿着他的哨子一甩一甩当警戒。那样子，活像一个在奋力打怪兽的奥特曼，引得同学们哄堂大笑。刘老师真可谓是“萌心硬汉”啊！
如此严格又有趣的老师，就像一个矛盾体的两面，真是让我们又爱又恨。
转眼，一年的相处已经成为过去。但您那笔直的身影站立于柔和的阳光之下，却定格为永恒的画面，令我们铭记于心。您给予我们的“酸爽”，令我们的体格更加健壮，令我们的毅力更加坚韧。您的良苦用心有时遭到我们极度不满，可您无怨无悔，并不为了获得我们暂时的喜爱而对我们“心慈手软”，我懂。“刘酸爽”，谢谢你给予我们这股“酸爽”的力量，这是一股面对逆境时迎难而上的力量。