篇一：我的生活我做主这里是可爱的小编帮家人们收集整理的我的生活我做主作文优秀14篇，仅供借鉴。
放假之前，我和妈妈有个约定：我家的生活有一周的时间我安排，一周的预计费用200元，包括买菜、做饭、洗碗、打扫卫生等。
已经放假第六天了，暑假作业已经写了有一大部分了，于是我和妈妈决定从明天开始实施计划。今天是星期天，吃完晚饭，我和妈妈一起去采购东西，为明天的生活做准备。我们在诚诚超市买了南瓜1.6元；土豆2.5元；鸡蛋5.1元；茄子1.1元。还买了一样水果：葡萄3.2元；还买了全家爱吃的零食：泡泡糖2.5元；七点半2.97元；果冻4.4元；再加一个购物袋0.2元；共计23.6元。
到家后，我把所有的蔬菜放进厨房，把七点半和果冻放进冰箱，把葡萄洗净放进盘里，我们全家每人尝了一颗，呀！真酸啊！
这是我第一次自己采购，我非常兴奋，不仅复习了数学知识，还当家做了主人。
妈妈的话：儿子八岁了，已经长成了一个小男子汉，我和他爸爸商量假期让儿子锻炼锻炼，体验一下生活，在超市里儿子兴致很高，主动挑选蔬菜，帐也是儿子结的。看来今天的表现还不错，但愿儿子能坚持到底！
小学寒假作文：我的事情我做主
寒假又快到了，寒假要干什么呢？让我好好计划一下吧！
首先，当然是要开开心心的过个春节。然后，我想要好好的过一个“寒假超级宅生活！”：“宅生活”期间，每天早晨八点半起床，开始看电视，一直看到上午十点半，然后打开电脑上网，先看看在作文网发表的作文有没有被录取，然后再玩一会儿洛克王国和功夫派，玩到十一点左右，把电脑关掉，打开电视，等待着能填饱肚子的中午饭。下午一点左右，先看一会儿书，看到两点，开始看电视，看到三、四点钟，在玩一会儿电脑，爸爸、妈妈就放下辛苦的工作，下班回家了，妈妈做饭，爸爸上网看新闻，电视上也没有好看的节目，就只能看看闲书了。我一般一整天都不出家门，当然，要是朋友来叫我出去玩，我也是会出去玩的。
当“宅生活”期间过去了，表弟大概也要来了吧！我们一般在家看看电视，在外面玩玩，有时候也玩电脑，但是平常是他玩。
离开学还有七天左右的时候，我们全家就要去旅行了，去北京、去天津，去很多地方，每次旅行快结束时，我就会在白天好好的睡上一觉，满足我的'旅行时光。回到家，检查一下寒假的作业，然后再过一、两天，就要去上学了。
寒假是短暂的，也是美好的。这就是我计划的寒假生活，一个快乐的寒假生活。
胡宇豪，是个独立性很强的男孩子。二年级时，从乡里一所小学转到这个班级。刚过来的时候，比较沉默寡言，写的字也潦草。两年的共同生活，他很快便融入了这个集体，自己的个性也逐渐得以显现。
他脑子反应很快，知识掌握地也快，因此他会有更充足的时间来阅读。他读书很投入，也有自己的思考，性格中也显现出了沉稳的一面。班上男孩子多，大多都是很贪玩，也有些脾气比较急躁，有时候做事不经过大脑，有时玩耍会发生一些摩擦，产生口角。他总是以自己成熟的姿态过去和解，并能够说服那些急躁的孩子，显露出了他干部的才能。在班干部竞选中，他也以高票被大家评选为班长。
他们在学校附近租了间简陋的房子，他的爸爸是出租车司机，经常起早贪黑地在外面跑，妈妈在一家包子店给人家打工。所以他便经常一个人在家，安排自己的课余生活。家里也有电脑，他也会在网上看会儿电视，玩会儿游戏，但他有自我控制的能力，知道什么时候要写作业，什么时候应该阅读，什么时候到外面去走走，他不会沉溺在游戏之中。我想这也与他平日里的独立有很大的关系。如果家长束缚孩子太紧，孩子便容易失去自我，或者养成万事依赖别人的习惯，或者会相反，过早的叛逆，即使嘴上不说，行动上也会与家长对着干。可是家长若又放任自流，孩子又会像脱缰的野马，自己没有方向。我想这孩子既独立又听话的性格，也与家长的家教有很大的关系。
这次走访他的家，很多细节也让我感受颇深。他家经济条件应该算是比较好的，但为了孩子上学的便利，租的是学校附近的一幢破旧的单元楼，屋子也很简陋，光线很暗，但是屋内布置却很温馨，摆设简单整洁，这些足以说明孩子的父母即使每天很忙，也是很用心地在整理自己的家，父母的身教言传也一定给了孩子潜移默化的影响。孩子独立的一间小屋，由自己做主，因为空间的限制，没有书柜，但是也很细心地用几个储藏箱放着读过的书或未读的书，床上还放着一本打开的正在读的书。孩子的父母有着很好的脾气，可以感觉到孩子的生活气氛很民主，也很宽松。我进去的时候，电脑上放着电影，也没有因为我的突然到来而急忙关掉。自己在自己的生活空间内，安排着自己的生活，学习就认真地学，玩就痛快地玩，脖子上也总是挂着家门的钥匙，不用在家长的眼光下唯唯诺诺。
下楼来，孩子也跨上车，要随我走访下一家。看着孩子脸上的笑容，觉得一个孩子是否阳光，是否真正的开心，他所处的家庭因素要占很大的成分。不放纵，不束缚，给孩子一个独立的空间，让他自己成为他自己。
青春我做主作文600字
青春，一个很好的形容词，它代表了每个人都会经历过的一段美好的时光，相信在这段时光里每个人都有着自己的酸甜苦辣，这是一段值得回忆的时光，它记载着每个人在这段成长的时光里发生过的事，一段有苦，有甜，有哭，有笑的时光——青春。
每个人的青春有着不一样的经历，它是给我们回味的，给我们教训的，给我们“后悔”的。或许你会觉得，青春只是我们青少年的时光，是我们叛逆的开始，是我们不学无数的时候，其实，对我们而言，青春是无比的珍贵，它记载了我们的友谊，我们曾经干过的蠢事，我们开心的校园往事。每个人都说真正的青春是在大学的四年里，大学对我们高中生而言是一个即将跨入的另一个大门，我们对它并不是很了解，对大家口中的大学生活非常向往。青春，是我们心中一个很沉的包袱，它装着许多的`故事，每一个让人回味的故事，每一段美好的友谊，每一段开心的往事，这是一个让你不想放下的包袱，虽然它很沉，很沉。
马克思说过，青春的光辉，理想的钥匙，生命的意义，乃至人类的生存、发展……全包含在这两个字之中……奋斗！只有奋斗，才能治愈过去的创伤；只有奋斗，才是我们民族的希望和光明所在。青春是一把开启理想的钥匙，是我们上命中的意义，是一段不可磨灭的时光。在这段时间里，我们用它来奋斗，努力。在你的青春里，获得过的每一张奖状，每一个奖杯，每一个荣耀，都是你青春里的辉煌战绩，青春是用来发泄的，是用来潇洒的，是用来为未来做好充分准备的，是用来洗涤我们对未来恐惧的心理的。青春的代价是残酷的，它给我们留下许多的故事，教会我们许多的道理。
在青春这个词中，我知道了什么叫做“岁月是把杀猪刀”。它让我有了很大的改变，从一个不懂事的小女生到一个会为父母着想大女生，我不敢说自己很好，但是我不会让父母为我担心，如果没有他们，我哪来的青春，如果没有他们，我哪来的那么多值得回味的故事，如果没有他们，我那能尝得到人生的百味，如果没有他们，我就不会有生命。我的青春我做主，但是，没有他们，我将会没有青春，我们能有青春都要感谢我们的父母，是他们教会我们做人的道理，抚养我们长大成人，给了我们无限美好的未来。
我的青春我做主，我的青春要感谢我的父母，谢谢他们给我的青春，给我一个做主的机会。我的青春是用来回味，珍藏的，我美好的青春。
我总是会看见小鸟自由自在地在天空中飞着，过着快乐的日子。
可是，我的生活却与它们不一样。
风和丽日的一天，我在小区和朋友们玩得正起劲。这时，妈妈厉声呵斥我：“立康，你作业没写完就去玩啦？”
“妈妈你就让我再玩一会儿，行吗？”我有点小声地问。
“不行，你要把作业做完才能玩！”妈妈用更严厉的语气对我说。
我听到可怕的训斥，立刻二话不说，飞快地跑上楼，气喘吁吁地写作业去了。
终于，我费了九牛二虎之力写完了所有作业。我兴奋地弯下腰穿上鞋子，直奔花园。就在这时，妈妈叫住了我，说：“写好作业都快要吃饭了还玩？”我忍不下去了，大发雷霆：“我的生活我做主，不需要你们做主。”说完便怒气冲冲地走开了。
这时，我心里想：为什么我们小孩要听大人的话，我真不想小孩的生活大人做主，不想他们说的算啊。
人人都有自己向往的生活，小孩更是想拥有自己的生活了，但是小孩的幸福生活总是被大人控制了。
一次，在某个星期六的时候。我正在客厅坐在沙发上，津津有味地看动画片，一边看一边还被里面的人物逗得哈哈大笑。就在这时候，妈妈走过来，问：“李超，你今天作业写好了没？”
“还没。”我边看动画片边答道。
“那你待会儿去写，知道了吗？”妈妈说道。
“知道了。”我随意的说了一声。
过了一会儿，妈妈再次来到我的身边，见我还在看电视，怒气冲冲地说：“李超，你怎么还在看电视，赶紧给我回屋写作业去！” 我用恳求的眼神看着老妈，说道：“妈妈，你在让我看会儿嘛，反正明天也可以写作业的啦。现在动画片可是精彩时刻。”
“不行！”老妈坚定地说。
我想：我也不必白费口舌了，软的不行就来硬的。“老妈，你别挡在电视前面，不然休怪我对你不客气了！”我理直气壮的说。
“你试试看！”老妈厉声说道。
我想：可恶，软硬都不行，我倒要看看遥控板在我手中，老妈能拿我怎么样。
老妈见我迟迟不动手，就使出了绝招，直接把电视关了。我只好的`乖乖的回屋写作业。
唉，要是自己的生活能自己做主，那该多好啊！
亲爱的老师和同学们，大家好，我是来自七年级二班的倪好好。
不久前，新冠病毒卷土重来，为防控疫情，许多学校都采用了居家学习的计划。在这段时期内，学生们晋升为“小当家”，因此独立自主能力相当重要。记得学校宣布这个消息的那天晚上，我看着老师发来的微信，心情犹如一团乱麻：居家绿色作文网学习有好处，不仅能让学生们休闲放松，还能提高自学能力。但对于我这种“肥宅”兼懒人来说，居家学习会阻碍运动影响健康，而且如果不自觉成绩很容易滞留甚至退步。但我又能有什么办法呢？半推半就地，我也就进入了“网课时代”。
我相信现在大多数同学的家长都在外工作，因此每日生活加学习的双重重任就要肩负在我们身上了。相信不少同学热爱美食，但是有多少人会做美食呢？真正的“美食”不能只是好吃，还要健康。对于防疫期间的同学们，每天三餐必须要按时吃，并且要吃健康的食品，荤素搭配均匀，尽量少吃零食，给我们身高和体重一个“机会”。比如像我，刚开始网课一周，我几乎爱上了泡面，结果还没到周末就开始对体重发愁。而且即使是居家，也不能不做运动，体育课的任务一定要适量完成，休息也要注意分寸。大家都希望开学时能看到健康的彼此。
有很多同学知道要上网课了，欣喜若狂，觉得这样就可以逃出老师的法眼。但是学习不为他人只为自己，独立自主最重要的一部分就是自律。软件的铃声不断响起，当你面对老师发来的无数个文件时你的内心有可能是崩溃的。但是等你一路过关斩将，看着眼前整整齐齐一摞完成的任务，你会不会有满满的成就感？记得第一天网课时我就是如此，内心不停咆哮着：“为什么网课还有那么多作业！？”等到我完成它们的时候，心底满满的自豪，就像得到糖果的小孩子正在享受嘴里的甜味——我们每天都应该按照这样的标准要求自己。
网课时代不知不觉就已经过了这么久了，想必已经有人开始想念疫情较轻时在学校里的时光了。在开学之前，你又有多少学习的成果呢？自主学习和独立生活的能力是不是得到提高了呢？如果是这样，就给自己点个赞做奖励吧。
最后，祈祷疫情尽快结束，希望开学时见到的大家健康、自信、浑身带满朝气。
“同学们，选修课的表格要发下来了，请同学慎重选择。”呀，我想选我最喜欢的3D打印，可妈妈怎么可能会同意我呢？去年我选课时的场景又浮现到我眼前。
“妈妈，我想选3D打印。”“哼，你不好好学习去玩什么2D打印！”“是3D打印。”“管他3D打印还是2D打印，反正你不可以报。”妈妈毫不留情地拒绝了我。我的心情仿佛从山巅着落到了山谷。
“小王，我要报我喜欢的雕刻，你呢，你是不是要报你喜欢的3D打印？”我的的好朋友小毛问。我轻轻地摇了摇头，说：“我不报3D打印了，我报奥数。”“你怎么能不抱呢？3D打印可是你的强项，你懂得关于3D打印的知识呀，你还常常教我呢。”“可是我的妈妈不让我报。”我伤心地嘟哝着。“喔！”小毛也替我伤心，可是有什么办法呢，妈妈不会让报的。哎，我真想自己当一次选课的小主人，我的生活我做主，可是这次我一点都没有做到主，妈妈你能不能让我也做一次选课的主，就一次也好啊。
选课表发下来了，我用铅笔在奥数下面打了一个钩。但我也在想，要是妈妈同意我报3D打印了，到时还可以擦掉。
希望妈妈给一次做主的机会。
最近，我校开展了“我的生活我做主”活动。活动的目的是培养我们生活的自理能力。在这次活动中，我学到了不少东西。
我把学校下发的表格贴到我的卧室门后，每天对照去做。早晨起来，做的第一件事当然是整理床铺了。原来都是妈妈给我整理，现在不行了，我要学着自己整理。先整理床单，我把床单抚平，把四个边和四个角往外拉一拉，直到把床单拉得整齐了才行。然后整理枕头，把枕巾铺好。最后叠被子，我第一次是这样叠的：首先把被子摊开，接着把被子长的一边向中心对折，另一条长边也向中心对折，并压在第一条边的上面，然后将被子的两头都向中心对折，最后将对折的两头再对折一下，往床头一放，床铺算是整理完了。这时，我已累得气喘吁吁了，心想：干家务真不容易啊！
接下来是学习物品归位。学习用具该如何归位呢？我是这样做的：先把文具全部放到文具盒里，再按大小顺序分别把学习字典、书、练习本放在一起，书按高矮排起来，本子按大小摞在一起，为下一次写作业做准备。这样既整齐美观了，又节省了空间，学习用品归位了，我自己看着也舒服。
最后是用餐。用餐卫生很关键，饭前我先把手洗干净，可是吃饭夹菜时，菜汤总会飞溅出来或滴到桌子上，这样很不卫生，也不雅观。怎么办？我想了一个办法，在夹菜的时候把碗放到菜底下，夹到碗里端过来再吃，这样菜汤就滴不出来了。如果吃鸡或排骨之类的东西，我都在旁边放一张餐巾纸，吃剩的骨头放到纸上面，吃完后把骨头包起来放进垃圾桶就行了。
除此之外，还有好多生活的点点滴滴我也按要求做，一天下来感到很累，感到玩的时间也少了，但时间一长，我发现自己整理得越来越快了，并且不用刻意去想也能去做了。爸爸、妈妈都夸我长大了，懂事了。
这次活动让我学到了很多，收获了很多，真正做到了我的生活我做主。以后我还会多多参加学校开展的各项活动！
我做主作文()（一）：《我的寒假我做主》
寒假又快到了，寒假要干什么呢？让我好好计划一下吧！
首先，当然是要开开心心的过个春节。然后，我想要好好的过一个“寒假超级宅生活！”：“宅生活”期间，每天早晨八点半起床，开始看电视，一直看到上午十点半，然后打开电脑上网，先看看在作文网发表的作文有没有被录取，然后再玩一会儿洛克王国和功夫派，玩到十一点左右，把电脑关掉，打开电视，等待着能填饱肚子的中午饭。下午一点左右，先看一会儿书，看到两点，开始看电视，看到三、四点钟，在玩一会儿电脑，爸爸、妈妈就放下辛苦的工作，下班回家了，妈妈做饭，爸爸上网看新闻，电视上也没有好看的节目，就只能看看闲书了。我一般一整天都不出家门，当然，要是朋友来叫我出去玩，我也是会出去玩的。
当“宅生活”期间过去了，表弟大概也要来了吧！我们一般在家看看电视，在外面玩玩，有时候也玩电脑，但是平常是他玩。
离开学还有七天左右的时候，我们全家就要去旅行了，去北京、去天津，去很多地方，每次旅行快结束时，我就会在白天好好的睡上一觉，满足我的旅行时光。回到家，检查一下寒假的作业，然后再过一、两天，就要去上学了。
寒假是短暂的，也是美好的。这就是我计划的寒假生活，一个快乐的寒假生活。
我做主作文（一）：《我的周末我做主》
又到了周五下午放学时，同学们都像出了笼的小鸟，向家里飞奔着。你看这些被“解放”了的同学们，有的同学嘴里哼着歌；有的同学三五成群的聊着这个周末怎么玩；有的同学飞快的跑回家，准备玩电脑、看电视；还有的同学就是那些低着头、苦着脸，回家等待着残酷命运到来的苦命孩子了！
很不幸，我就是最后一种――等待着残酷命运的苦命孩子。我刚一回家，就迎来了老妈激动地眼神。她一手拿着手机，一手拽着我，便质问起来：“你想不想学舞蹈啊？”“不想！”我给了老妈一个很干脆的回答。但我的话刚说完，我就发现妈妈的脸渐渐由“晴”转“阴”了，()便立马改口道：“――才怪呢。”
妈妈一听便知道我不乐意。便开始了她的长篇辩论：“学舞蹈多么好呀！你看看你胖成啥样了？也得渐减肥了！你看看你们班谁谁谁……”“好，好，好！我很高兴去学！”我皮笑肉不笑地给了老妈一个大大的笑脸，便上了妈妈的车，去向舞蹈学习班去了。
你看看我周六这一天忙得：学琴、学英语、学唱歌。现在又加上一个舞蹈班……哎！
一天下来，我已经累得全身就像散了架一样。回家的路上，我滔滔不绝地向老妈说着今天的新闻：“英语课上一个同学下课没去WC，上课要去，老师不让，差点尿裤子啦！”“舞蹈老师对我特别关照，同学们也愿意和我玩。”……妈妈听了以后，笑着对我说：“其实，上这些特长课很有趣的，只要你把它们想成自己喜欢的东西，不就……”“嗯嗯！”我开心地说。
以后，每周五放学回家，都是高高兴兴的！因为――我已经喜欢上了去特长班了，所以――我的周末我做主！
我做主作文大全
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记得刚进学校的时候，早晨起床随手将被子一折就去教室了，是班主任老师手把手的耐心的教导我，一遍遍的示范，让我学会了如何在短时间内将被子叠的板板正正！这个时候同宿舍的还有没学会叠被子的同伴，于是我就将我学到的耐心的示范给同伴同学，不仅如此，我还教导同学晚上睡觉前要进行洗刷，对于那些还不习惯这种生活的同学我还主动帮他们打洗脸刷牙水，和她们聊天沟通，使她们能尽快的融入到离开爸妈自己生活的环境！
早晨我会比其他同学早起一会，挨着叫起还在睡梦中的同学，带领着同学清扫宿舍卫生，按时到教室参加新一天的学习生活！在我的带领下，我们宿舍的整体卫生状况都比其他宿舍的要略高一筹！ 放假回家的时候，在爸爸妈妈的正确引导下我培养了良好的生活习惯！回家后自己将自己的衣物整理干净，洗刷整齐，将力所能及的事情自己完成！吃完饭后帮妈妈洗洗碗，扫扫地，擦擦桌子！第二天不赖床，按时将老师布置的作业完成！利用完成作业的空闲，陪爷爷奶奶的聊聊天，下下棋！有时候姑姑家的妹妹会来我的家里找我玩，我会和她一起先将她的作业做完，并且我会检查一遍，然后将自己的玩具，课外书本借给她玩，因此我们会在玩中学习！
作为新世纪的少先队员，我应该不断的学习创新，做好老师的得力小助手，做好爸妈的好女儿！
生活因丰富变得更加精彩。
我的生活因我而精彩。现在的生活是无聊的，要想改变现在的生活，根本就是不可能的。改变生活需要靠每个人去创造，去改变。然而，我的生活没人可以替我改变，也没有任何人可以为我做主。只有我自己可以改变，做主。
生活中许许多多的事，不是每一件事都可以改变的，但是只要努力是可以改变的。
我出生在农村，生活条件不是多么富裕。但是吃住的条件却也是很富足，我在寄宿制学校生活，没有快乐，也缺少亲情，剩下的只是枯燥乏味的学习。老师经常教育我说：“现在的教育就是改变生活的条件。”我也相信了老师的话，从此我喜欢上了学习。只有好好学习才能真正地改变生活。
生活在芸芸众生中，要想真正的改变生活还必须得靠个人的努力。如果个人不努力，根本就无法改变生活。
每个人的生活境遇不同，所以改变的方法和窍门也不同，要想改变生活也离不开他人的帮助。生活因个人的努力而改变，我的生活由我来改变。
我的生活虽不能独立，还必须依靠家人以及朋友的帮助，但我的生活我自己是可以改变的，因为生活由我做主。
生活很普通，但做起来是非常困难的。我的生活是普通的，有的生活却因人的懒惰而变得碌碌无为，而有的生活因人的勤奋和努力而变得无忧无虑。我追求的是永远不放弃，积极面对困难的生活，冲破困难迎接幸福彼岸。
我的生活我做主，我要改变我的人生。
因为我们年龄小，往往许多的事情都是在家长，老师的指导下去完成的。随着时光的流逝，年龄渐渐增长，许多的孩子都会不时萌生出“让我们自己做一会主”或“我的生活我做主”等念头。我当然也不例外，就在上个月，机会来了。
家里要重新装修了。爸爸准备为我换家具，整理一下房间。我心里想：“表现自己的时候到了。”我忙对爸爸说：“爸爸这次让我做一次主吧。”爸爸爽快的说：“好，正好能段练你独立的能力！”我听了之后一蹦三尺高，没想到爸爸竟这么好。
我立刻画了一张图纸，把原来妈妈染成黑色的墙改成了蓝色，把封闭的强上开了两扇窗户，把衣柜从右边移到了房间的左边。
装修过后，这里仿佛变了一个地方，明媚的阳光透过洁白的窗户照了进来，愿本暗暗的房间刹那间亮了起来了，黑色的墙上焕然一新，变成我最爱的蓝色。自从衣柜移走后，便多出了一个空位来放书橱。
啊！原来我们做主是这样的好呀。以后我要做主，学会力所能及的，只要自己能做，就自己做。这样以后走上社会才能独立。
我的生活我做主，那感觉真好！
每个人在生活工作中都会有很多种身份，但在家庭中的角色是责任最重的，也是难度最大的，当然也是最幸福的。美满幸福的家庭是我们美好人生的动力之源。对于家庭，每个人都有自己的理解。人们常说：“家和万事兴”，我们都希望自己的家庭是一幅完美和谐的拼图。随着社会的发展，家庭生活的绿色健康，已经成为这幅拼图的重要组成部分。
如何树立绿色意识？如何在生活的点滴中实现环保？在此我有几点生活的小窍门要和大家分享：
1、顺手关水龙头
洗手擦肥皂时，要关上水龙头。不要开着水龙头用长流水洗碗或洗衣服。看见漏水的水龙头一定要赶紧拧紧它。
2、不要让电视机长时间处于待机状态
待机状态指的是，只用遥控关闭，实际并没有完全切断电源。每台彩电待机状态耗电约1.2瓦/小时。
3、用温水煮饭
用温水煮饭，可省电30%。电饭锅的内锅与电热盘要及时清洗，使之充分吻合，中间无杂物。电饭锅用完立即拔下插头，既能省电，又能延长使用寿命。
4、争做公交族或自行车族
多利用公车、自行车等公共交通工具或步行，既可节约汽油，又可减少汽车尾气排放带来的大气污染，还可以缓解交通堵塞。有私家车的人尽量使用无铅汽油，因为铅会严重损害人的健康和智力。
生活中最平常的事往往是我们最容易忽略的，想这样只需举手之劳，就能为环保出力的小方法还有许多许多。我只想说：环保的道理人人懂，但亲身投入其中，感觉会大有不同。朋友们，让我们都行动起来，从我做起，从每个家庭做起，用自己的双手去创造健康快乐的生活！