在日常的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。还是对作文一筹莫展吗？
21世纪是一个高科技时代。然而手机也是这个时代的必备物。
今天是一个阳光明媚的星期天，把我和爸爸妈妈说好了要坐地铁去二七广场玩儿。在我的催促下，爸爸妈妈不得不从暖和的被窝里伸个大懒腰再出来，我们一家三口开车到了地铁站，我们从自动售票机里买了三张票，不一会地铁就来了，我们一起进了地铁站。上车头开始没有什么异样，可过了一会儿，我觉得车上好像没有人说话，也没有嬉戏打闹的笑声。这时我才发觉，原来身边的哥哥姐姐，叔叔阿姨们都在低头抱着他那手机玩的津津有味。再回头看看爸爸妈妈，不以为然，也和那些叔叔阿姨哥哥姐姐们一样，都在低着头玩那个手机。这不就是我们生活中常说的低头族吗？我无奈的摇了摇头，叹了声气。爸爸发觉了我的异常，问我：“怎么了？”“你看你们都在低着头玩手机，我都不知道，难道手机真的有那么好玩吗？难道玩手机比陪我还重要吗？”我彻底的'愤怒了，气的怒目圆睁。爸爸连忙向我道歉，可我却还是不开心，就这样我在这闷不热的一天中度过了。虽然这一天是有爸爸妈妈陪着我的，但我觉得他们根本就是“身在曹营心在汉”。我衷心的想告诉那些哥哥，姐姐，叔叔阿姨还有我的爸爸妈妈：“趁我们小的时候多陪陪我们吧，长大了想陪也没有时间了，所以珍惜我们在一起的时光。不要等你老了，孩子长大了再后悔，那时说什么都是没用的啦。”
手机虽然给我们的生活带来了许多便捷，但是我觉得手机的利益是弊大于利的，所以请叔叔阿姨，哥哥姐姐们放下手中的手机，多看看这世界的美丽风光吧。手机只是一个虚拟的世界，和走进现实，才是真正我们需要的。
自从智能手机出现后，低头族就越来越多，餐桌旁，车厢里，课堂上，甚至游乐场的碰碰车里，到处可以看到拿着手机的低头族。
前些天，表哥到我家做客。我想找他下跳棋，可他根本不理我，只知道玩手机，二郎腿翘起多高，下面的腿一颠一颠的，表情僵僵的，偶尔还会扑哧一声傻笑出来。我把声带都要喊哑了，他最多也就无意识地回一句：“等一会儿。”可这“一会儿”好像天长地久。我不禁生气地想：表哥可真不够意思！这回难得来我家，就不能让眼睛休息会儿？而且你把头低得都快碰到显示屏了！再说，手机有那么好看吗？你什么时候不能看，为什么来我家也看！？真是的。
周日下午，我爸爸过生日。可他根本不像在过生日，客人来了，他只是说“各位坐下吃东西吧”，然后就自顾自坐下一边吃瓜子一边看手机。来的客人也是有模有样地坐下吃瓜子看手机。屋子里静悄悄的，只有咔咔的嗑瓜子声和扑哧扑哧的傻笑声。最后，大家都呆里呆气地忘记了吃蛋糕、拆礼物！我看见这情形真想大笑。
智能手机的出现，给人们的生活带来了很多的。便利：视频聊天，点外卖，叫出租车……只要随身携带一部智能手机，几乎所有的事情都能搞定。然而更吸引人的是，手机上的网络游戏，娱乐小视频，网络小说，趣味新闻等，让人沉迷其中。因为长期使用手机，做“低头族”，也引发了很多问题，年轻人看多了手机，容易精神涣散，注意力不集中；大人们看多了手机，面对面的交流就越来越少；家长也没时间陪小朋友了。
真希望大家享受手机为我们带来的便利的同时，也要适当地放下手机吧，不要做低头族！
早上陪姥姥去早餐店吃饭，细细观察周边的人，有一个人安静吃饭的老人，有来回跑闹大叫的孩子，还有大声喧哗的成年人，让本就炎热的这个早晨，更加的燥热了。
吸引我眼球的是一对母子，男孩像是上小学的样子，手里捧着手机，不知道是不是在玩某荣耀，妈妈一勺一勺的喂着他吃饭，时不时的吹一吹勺子中的汤，可能是怕烫到专心玩手机的孩子吧。记得看过这样的一幅图，两对母女乘坐地铁，其中一对母女在专心的玩手机，另一对母女则在专心的看书，搭配的文字是：父母的言行会影响孩子的一举一动。
低下头继续喝粥，又想让我想起上周日那场飞来的横祸，一位骑电动车的'小伙子，为了躲避我斜前方那位低头看手机过马路的女子，摔倒在地的同时由于惯性连车带人的向我冲来，将我撞到在地，幸亏朋友在身边及时的抓住了我的胳膊，不幸中的万幸只是擦伤和扭伤，但是那个小伙子摔在地上半天起不来，好不容易爬起来了赶紧过来我问有事没有，用不用去医院，我蹦跶了两下觉得什么就让他走了，回头去找那个低头的姑娘，可哪还有踪影。旁边帮忙的大爷说，那姑娘抬头看了一眼就走了。不知道她的内心对白是什么，或许她根本就没有注意到刚刚发生的一切。不论是什么，真的希望你以后依旧这么幸运，只是在你幸运的同时，不要再让他人为你买单了。
回来的路上我在想，如果我有孩子以后，我会怎么办？是否能够舍弃手机，把更多的目光放在孩子身上？没有答案，只能说从现在做起，改变做“低头族”的毛病，用心去感受这个世界，而不是通过手机去了解这个世界。
据调查中显示，中国人平均每人每天摸手机150次。除去睡觉的8小时，平均每6分钟看一次，对手机几乎是爱不释手。起床看手机，吃饭看手机，充电看手机，刷牙看手机，开车看手机……
手机现在是每个人的挚爱，如果不拿手机好像缺点什么似的，有种莫名的不安感。
前几天，在学校里过了几天与世隔绝的日子。停水停电断网和信号，手机连电话和短信都无法运作。老师们纷纷去图书室借书了，好像没了手机才更有心思看书，学习。因为没有手机，心更容易静下来沉淀。
生活中，人们坐公交个个抱着手机看小说，刷朋友圈，听音乐，聊天，逛淘宝，打游戏等玩的不亦乐乎。更甚者，司机正开车还一直微信语音聊天。手机可谓是形影不离，餐桌旁，公交车，马路上等随处可见。以前是大人玩，现在小孩儿也加入了低头族的行列。就拿我侄子来说吧，回家拿起手机就开始打游戏，天天跟着魔似的'。打游戏打的眼睛都无神了，对孩子来说手机弊大于利。有些家长看到哇哇大哭的孩子，立马掏出手机给孩子当玩具。确实，孩子被手机着迷了，玩游戏玩的很嗨不哭了，但是这样的做法真的可取吗？
因为低头看手机忘记了看路，发生的悲剧也不少。还有一个女孩晚上用手机连续看了十几集韩剧最后猝死。为了个人安全，过马路、开车就不要看手机了。凡事都要讲究适度原则，超过某个度势必弊大于利。
低头族，让我们放下手机跟亲人朋友聊聊天；低头族，让我们放下手机去呼吸新鲜空气；低头族，让我们放下手机去领略书本的气息。
我是一个职高的毕业生，因为成绩不好考不上普高所以爸妈就让我上了职高，时间过的很快，一转眼离开校园已经一年多了，现在的我正在为找工作而烦恼，不过我学历不高又没有什么特长，工作也一直没有找到，每天过的很麻木，因为这样现在每天待在家里无所事事，我觉得我是一个不折不扣的肯老族，在我的内心中也不喜欢这样，虽然现在已经毕业一年多了可是我还是觉得太突然了，就感觉一眨眼就要面对自给自足的生活，每天在为了能吃饱饭而奋斗，以前的我觉得读书没什么用，主要也是对读书不太感兴趣，最后讨厌读书，希望早点毕业这样就不用每天上课背书写作业了，在学校想着以后要干什么那时未来是美好的，可是真的到了毕业之后我却一片茫然，终于在残酷的社会中从我自己的美梦中醒来，现在还挺怀念校园的生活的，不过还是有点害怕每天写作业背书别人管着，感觉现在离开了校园那一亩三分地的圈子，又进入了一个更加大的校园圈子一样，找一份工作，每天上班跟在学校里每天上课一般，工作就好比在学校写作业，领导就跟班主任差不多，老板就是好比与校了，不同之处就在于步入社会就没有人太过约束你了，不过却要承担自己的责任，承当来自社会的压力，就是承担才让人活的很累，想回到校园，回到小时候那种无忧无虑的生活，不过人还是要面对现实，不能成迷在自己的`梦中，仔细想来时间真的很宝贵，一眨眼几年就会过去了，想想以前在校园的时候每天都不认真上课只知道睡觉开小差，时间就是这样呗浪费的，不过我觉得我并不是一个适合读书人，世界上的路有很多条，就看自己选择怎么走了，只要不要让以后的自己后悔就可以了！
慵懒的睡意，伴随着地铁轰轰烈烈的运行声与阵阵“嗖嗖”的凉风
我靠着硬生生的墙壁，昏昏欲睡。每个人都无精打采，像是被雨水淋得没有力气了。一位黑卷发的小姐姐，深黑色的`口罩把脸蛋捂得严严实实，一顶宽大的鸭舌帽快把面部遮住。她双眼盯着手机的屏幕，安静的车厢内，只听见手指甲“撞击”屏幕的细语，声若蚊蝇。大脑，好像“精力”十分充沛。
冷风在车厢里嬉戏，我把冰凉的手揣在温暖的口袋里，轻轻眯着双眼。
这时，那位姐姐手肘上的布袋突然脱落了，那清脆的“砰”的一声，立马敲醒了我。手机屏幕一直亮着，她徐徐低下了头，双腿缓缓变低，腰慢慢便弯。我心中有种不祥的预感。她应该在捡布袋！想到这儿，我便没管太多，又闭上了双眼。
突然，震天动地的一声“咚！”。随即传来了此起彼伏的“啊！”我睁开眼一看，刚才那位姐姐脸朝地，倒在了地上。大家刚从梦中惊醒过来场面一度混乱，人们相拥在她身旁，手足无措。老妈在人群外大喊道：“快把她扶起来！”两个年轻的小伙子小心翼翼地把她扶了起来。一位中年妇女立马去叫了工作人员。我慌张地站在一旁：她到底怎么了？不会是得低血糖了吧！难道是贫血症？到底怎么了？太恐怖了吧！
这时，广播响起：“南熏大道到了”我奔出人群，站在车外，大声呼喊着妈妈。她这才从芜杂的场面里冲了出来。
一位工作人员搀扶着小姐姐，走了出来。姐姐坐在椅子上，取下帽子，难受地揉着脑袋。眼中透露出一种深深的懊悔。看着她脸上痛苦的神情，心中也好似在流血，我这才看到了她深深的黑眼圈。
每次去教室或者从教室门前经过，看到学生们无精打采、昏昏欲睡的样子，心里真的很不是滋味。本来是十七八岁朝气蓬勃的年纪，却有着七八十岁老头儿、老太太才该有的那种暮气沉沉的模样。我真的很想大声地问一句：“同学们，这难道是你们应该有的状态吗？”
在大好的青春年华里，你们整天不是以书本为伴，在知识的海洋里遨游，而是终日盯着手机，上网、聊天、刷屏、打游戏……。夜深了，人们早已进入了梦乡。可你们却还在网海中畅游、在游戏中厮杀。课堂上，本该是你们跟随着老师的指引，探索知识的时刻，可有部分学生却找周公报到去了。一节课，老师叫两三遍的有之，四五遍的有之。有的学生甚至瞌睡的头都抬不起来……。是啊！人的精力毕竟是有限的，你们有的到凌晨两三点才睡，不就得在课堂上来补充睡眠嘛！
老师们苦口婆心地给你们讲道理、做思想工作，你们笑话老师out了。有的学生甚至说，我家很有钱，我不用努力学习，将来照样有钱花。是的，可能你家很有钱！可这钱是你赚来的吗？那些钱是你父母他们辛辛苦苦挣来的血汗钱。你现在可以花他们的钱，因为你们未成年，他们养你，这是他们的'义务；你上了大学，可以花他们的钱，因为你刚成年，他们还养着你，这是他们对你的宽容。但是，你不能一直理直气壮的这样下去，这是不负责任的，说的严重一些，是无耻的。
昏昏欲睡的同学啊：不要因为你们的年轻，就以为自己的前途光明。不要再做那只趴在窗户上的苍蝇了——只有光明，没有前途。同学们：从现在开始，丢掉手机，拿起课本，用知识来武装自己吧！现在还不晚，一切都来得及！
近几年来，科技发达了，手机也更新换代了。因此，手机变成了大人们形影不离的“好朋友“。
大人们也无时无刻的都抓着手机，成了一个个地道的“低头族”。但
“啦啦啦”我开心的哼着歌。一只手拉着妈妈，一只手拉着爸爸，一起去散步。我心想，真希望时间能停止在这散步的一刻。毕竟这样美好的`事不一定哪天发生。突然，爸爸的手机响了。原来是同事问他资料放在哪里了。
然后，我用期待的眼神看着爸爸，希望他能把手机放到口袋里。可是我想错了，爸爸津津有味的看着手机。快过马路了，我对爸爸说：“爸，走路玩手机很危险！”爸爸竟然没跟听到似的玩着玩着，牵着我的大手也去抓手机。我心理安慰自己：没事儿没事儿可能是什么新闻而已。
过了一会儿，爸爸还是无动于衷，我只好把希望放在妈妈身上。“叮咚”妈妈手机响了一下，于是妈妈也玩起了手机。
我一个人默默的走着，心里想：谁发明的手机啊！给我站出来！到底手机是你女儿，还是我啊！想着想着，我的眼眶红了，感到很伤心，很难过。这时，我回头望了望他们，发现他们不见了！我开始慌张起来，沿着刚走的路找他们，发现他们一边晃悠悠的走，一边低头玩手机，丝毫没发觉我不见了。我再也忍不住了伤心，难过的眼泪从眼里溢出来，哭着哭着，我想起了小时候，爸妈带着我去田野里放风筝，多开心呀！真想回到小时候。
这时天已漆黑一片，妈妈手机没电了，才发现我不见了。最后在小树林旁边找到了我。
我的心愿是：请爸爸妈妈放下手机，多来陪我一会儿就行了。
现在在我们生活中，有许多＂低头族＂它们可能在工作，可能在玩游戏，也可能在聊天。他们不仅伤害了自己的身体，还影响了自己的安全，和他人的安全。
他们走在路上个个低着头手里捧着手机在那里玩儿，也不知道玩什么玩的那么入迷。可能从那边过一辆车，差点撞着他，他也没看见直到被撞飞了才知道。我之前看过一个新闻，一个人正在玩手机，被车撞飞了。当他被车撞飞后，手机在他旁边，他拿起手机躺在地上继续看，这就是对手机的`入迷。
长时间的低头会对颈椎产生影响。会产生颈椎病，会引起颈部肌肉长时间的劳损，引起缺血，导致颈部酸痛，长时间低头后猛地一抬头，可能会出现，恶心，黑蒙，眩晕，心慌等症状。
长时间低头看手机，可能还会影响，家庭的生活。比如说父母都是＂低头族＂如果哪天你的作业不会做，你请求你的家长来帮助你，你说爸爸帮我讲一下这道题，你爸爸说让你妈去！然后你妈妈又说，你咋不去给他讲题嘞？为啥让我去讲？然后两人可能就会吵起来，严重的还会打起来。再比如说，每天晚上睡觉，你爸爸你妈妈，一人抱一个手机，躺在床上，看着手机，每天晚上都玩到很晚，第二天早上又起不来，这就会造成严重的睡眠不足。
还有学生低头族，学生们可能会晚上聚在一起去谁谁家，或者距在哪个公园里面，一起打游戏。这样会影响学 家长有时候找不到学生，又会很担心。
＂低头族＂就是这样无处不在，希望我们生活中少些这样的＂低头低＂……希望我们大家都抬起头展望美好的未来。
当你置身于车站、地铁、饭馆、大街，放眼望去，人群中十有八_都在低头看手机。
在信息时代，有谁能保证与家人朋友聚会时不看手机而是谈聊趣事？
在信息时代，有谁能保证在地铁车站中不用手机而是闭目养神？
在信息时代，有谁能保证外出旅游时不浏览别人的动态而是专心致志地欣赏美景？
手机虽然方便了我们的生活，但是它会让那些沉迷于此的人逐渐丧失独立思考和自我控制的能力。如果人们不会合理使用它并丢掉了最基本的能力，那么他们会开始漠视亲情友情，久而久之，还会漠视道德文化乃至生命……这时抬起头环顾世界，一切皆为冷漠。
低头族，请抬头，不要忽视了那份本属于你的情。在家人心中，手机上的表情，最动人的是你真实的言语。正如但丁所说：“世界上有一种最美的声音，那便是亲人的呼唤。”希望你抬起头，多和家人聊些陈年往事，那种温暖在手机上找不到。用软件和朋友谈心，难道手机可以做友情的桥梁？不。在手机上你绝对找不到那份心安，而更多的是未知与虚伪。高尔基说：“真实的十分理智的友谊是无价之宝。”约个地方面对面，抬起头来畅谈心声，那种发于心的热情在手机上找不到。
低头族，请抬头，不要忽视了千百年来道德文化的传承。在博物馆，人们常看到小孩和家长在一起低头玩手机。在一个文化圣地，怎能便这样忽视了它的意义？如果“祖国的花朵”把头抬起不低下，那么孔子的儒学思想，文天祥的忠肝义胆，鲁迅的满腔热忱，黄继光的为国捐躯，这些道德精神的。传承又怎会有后顾之忧？
低头族，请抬头，千万不要再忽视了生命。近日，央视一则新闻敲响了低头族的警钟——湖北17岁女生外出时，因边走边玩手机，一脚踩空，跌入十几米深坑身亡。正是因为看手机，才让这个年轻的生命还未来得及绽放就枯萎了。假若她还拥有思想，那么一定后悔没有抬起头看前方的路。世上没有卖后悔药的，醒一醒吧，低头族！从现在起，从走在街上开始，抬起你的头，前方不仅是路，还有一个名字叫未来。切莫让某一刻的自己追悔莫及。
抬头并不难，去感受身边的人情世故，去体验悠久的道德文化，去发现生命的可贵。莫要在信息时代漠视了本属于你的东西。把蓝天白云，繁花绿草尽收眼底，做一个昂首挺胸的“抬头族”，何乐而不为呢？
手机作为一
所谓低头族，就是指有的人一直或大部分时间都在低着头专心玩手机。
随着科技的。发达，现在的人们已经把手机当作日常生活的必备品了：出门不用带钱，直接用手机或刷脸支付；饮品店里、大商场中、街道上，到处都有年轻人拿着手机在聊天、刷视频、追剧；家里，大人们要么倚在沙发上，要么躺在床上，一脸陶醉的看网络小说、刷朋友圈。
如果你给一个大人发信息，那么他肯定会“秒回”你：“作业写完没，就玩手机，啊！？天天不让人省心。”你要是回：“作业写完了呀！”那大人就会说：“作业写完了就看会书或玩一会，不许玩手机。”但自己又玩的如痴如醉。
关于这个社会现状，有一件事让我记忆深刻：一次，我从西郊上完英语课坐地铁回家，我因坐的太长时间了而屁股疼，所以我就站在过道上，无聊的望着四周。这时我突然发现有一排人坐在座位上，手里都拿着一个手机，身体半倾，专心致志的玩着，动作整齐划一，强迫症看了一定会很舒服。我看到这一幕时，觉得又好笑又无语。当我准备回过头叫妈妈看时，我又一次无语了：妈妈也在拿着手机熟练的操控着。
晕。
等电梯时，妈妈又是背着包，又是拿着一大兜水果，还提了一兜菜。这下我想：妈妈总不会玩手机了吧。谁知，妈妈硬是把两手的东西合并到一个手上面，拿出手机又玩了起来。
当然，还有许许多多的事例，就像天上的星星那么多。我相信同学们一定有同感吧！
我希望，人们能放下手机，多踏踏青，去感受感受大自然的美！
我作为一个笑点极低的人，对漫画可谓是百看不厌。然而《低头族》这幅漫画却只能引发我的一丝苦笑。
漫画的描绘的是这样一个场景：一群人走着路都在看手机，却不知前面有一个深坑。不一会儿，就有一个人失足摔了下去。然而，这并没有让其他人警觉起来，他们仍然沉浸在手机里，一步一步地朝深坑迈去。
说到这里，你是不是觉得这些人既可笑又可悲啊。然而，在现实生活中也有一些沉迷于手机无法自拔的人，他们就是“低头族”。他们为手机献出了身体、社交、甚至是生命。
手机的出现，使人们的生活有了很大的改变——从只能打电话到有了微信、QQ，直至出现了游戏、抖音——人们的生活一天天依靠手机，同时生活习惯也在一点点地依赖手机。
你可能会说：“控制时间不就行了。”说的容易，中国可是有23%的人放弃了自己的一切活动，投入到手机的“怀抱”中了。手机的。危害可不小，它严重威胁到了广大人民的身心健康及生命。除了近视，大量的颈椎病、脊椎病，也都是因为低头弯腰看手机的时间太长而造成的。
很多朋友们就是面对面坐在一起，也从不抬头说话，而是通过手机来交流聊天。手机让人们变得冷漠无情，它就像一堵无形的墙，把人们的情感隔绝开来，就像有句话说的——你我最远的距离不是天涯海角，而是近在咫尺却看不见彼此！
每年，因为低头玩手机而引发的交通事故就有数百起。记得在我去日本时，看见有人玩着手机过马路，当时可是红灯啊！他直接被行驶的汽车撞出了两米开外，当场昏死过去。
天啊，手机的诱惑简直比***还难戒掉。所
"世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你面前，你却在低头玩手机这句话，道出了多少人在面对低头族的无奈。现在的人们已经过于的依赖手机，可他们不知道，也控制不住自己，随着科技的发达，信息技术不断提高的今天，在每个城市的各个角落，我们总能看到低头族，像是，在餐厅里，在地铁上，在过马路时，在家里，在聚会时。今天，我看到了一则广告，上面就举了这些例子，我看到一位母亲对于儿子的无奈，一个小姑娘在过马路时一直在提醒母亲，当时我特别想说一句，你怎么好意思呢，五六岁的小姑娘都比您懂事。所以，我想说，放下手机，是为了自己，也是为了他人好，让我们告诉自己，拒绝手机控，不做低头族。
在网上有一段视频，遭到了很多人的谴责，上面是，一个大家庭在聚会时，吃饭的时候，大人们会喝着酒，聊着天。吃过饭之后，大家都会拿出自己的手机，刷着微博，逛朋友圈，老人看到之后，脸上慢慢的都已经没了笑容，当老人对大家嘘寒问暖的时候，大家也只是在应付。看到了这一幕，仿佛也回到了我们家聚会的'时候，一天下来，也没有过多的聊聊天，也没有离开手机，电视。这一瞬间，我怕突然觉得好羞愧啊
一不小小的手机，却拥有无穷的力量，它会让我们之间的亲情，友情，慢慢的变淡了。它就像很多东西一样，有利就有弊，他能让远在外出的家人很快的联系在一起，也可以讲究在身边的人一下子推得好远。别让手机冷落了亲情，友情，放下手机，让我们多一点陪伴，多一点关心。
我的爸爸是手机迷，闲在家里的时候，不是拿着手机玩游戏，就是拿着手机看视频，手机就如同是他的`稀世珍宝，一刻也不放下。最让人受不了的是，他玩手机的时候喜欢戴着耳机，跟他说话都不方便。
星期天早晨，我遇到一个数学大难题，跑过去对他说：“爸爸，这道数学题我不会，请您教教我吧。”爸爸正在低头玩手机，看起来很高兴的样子，大概是刚赢了一局游戏吧。我很无奈，只好又大声说了一遍。这一次，他听清楚了，可他只是不耐烦地挥挥手，像在驱赶一只苍蝇似的，说：“别打扰我了！”看到他这幅神情，我无计可施了，只好回到座位上继续苦思冥想。等我几乎要抓破头皮，总算想出了解题思路时，爸爸却走过来，慢悠悠地说了一句：“啊？你刚才跑过来干嘛？”我感到欲哭无泪，这老爸真是太沉迷了！
低头族爸爸总是没日没夜地玩手机，我很着急。为了让爸爸有更多时间陪我和妈妈，我主动找爸爸说了我的想法：放下手机，多陪陪家人。爸爸点头答应着，可是我一转身，他又在低头玩手机了。我觉得我需要紧盯爸爸。嗯，只要紧盯着他，就一定能帮他改过来。
散步时，爸爸忍不住要拿出手机玩，我就马上说：“不要玩了，来陪我聊天吧！”晚上睡觉时，爸爸要拿手机玩，我就让他放下手机给我讲故事。天气晴朗的日子，说好一起去健身，他却靠在柱子上玩手机了，我立即阻止他。
在我的督促下，爸爸玩手机的时间越来越少了。我为爸爸的变化感到骄傲。
我希望所有的爸爸妈妈都能放下手机，不做低头族，多陪陪家人。
由于自己的生活太过于平淡，所以每个人都渴望不一样的生活，这种生活可以是新奇的，可以是刺激的，反正只要与现在的生活不同，那么它就足以吸引我们的注意力。所以我们更喜欢手机，喜欢手机里那些与我们生活不同的人，喜欢手机里那些给我们制造不同世界的事，喜欢那些敢随便发表言论的人，说着我们不敢说的话……
在手机里，我们做着自己现实生活中不能做的事，我们羡慕别人的生活，与众不同，充满甜蜜，我们嫉妒别人心灵手巧，无所不能。可是明明我们能够通过学习改变，但是由于人的惰性，我们拒绝改变。所以我们只能活在手机里别人的世界，用手机中，别人的世界来使我们平淡的生活变得不同。
我们幻想着里面的人物是我们，我们幻想着里面的牛人是我们，我们幻想着那个打卡世界风景的人是我们，我们幻想着那个吃遍美食的人，也是我们自己……我们把别人的精彩加到自己身上，即使自己吃土 所以我们被手机给满足了。
社会越来越大，周围的陌生人，的'确是越来越多了，公共场合陌生人和陌生人的交集也多了起来，哪怕是一面之缘。面对尴尬的处境，我们该如何做呢？哦，手里边还有手机！为了避免尴尬，为了避免无所事事，于是我们拿起了手机，从此不再有火车，地铁，公交上面的大眼瞪小眼，多的是一个一个的人，低着头看着自己的手机。
我 所以我们终于成了低头族。