文明餐桌演讲稿范文（通用20篇）
尊敬的老师、友爱的同学们：
大家早上好！今日我国旗下的题目是?光盘行动，从我做起?。 成于勤俭，败于铺张，这是我们的古贤很早就提出来的醒世箴言。 我们建议，树立节省荣耀、铺张可耻的观念，厉行节省，反有关数据显示，饥饿是人类的头号杀手，每6秒就有1名儿童因饥饿死对铺张。
死亡，平均每年夺去1000万人的生命；我国仍有1亿多贫困人口。与此我们建议，家庭餐桌上，建议依据养分学合理搭配荤素菜比例，形成鲜亮比照的是另一组数据：社科院统计，我国每年铺张食物总按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的格外之一。即使按保多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最终一粒米、盘中的最终一棵菜。 同学们，勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。
我们建议，以“光盘〞为荣，“剩宴〞为耻。就餐点菜时，适度适头，让我们一起：不剩饭，不铺张，吃多少，盛多少！参与光盘族，量，吃饱为好。实在吃不了，剩菜剩饭要打包，削减铺张铺张，不攀比，一起对“铺张〞说不！节省粮食，光盘行动！从我做起，从今日开头，以节省为荣，铺张为耻。
我们建议，同学们既要做“光盘行动〞的实践者，也要做“光盘行感谢大家！动〞的'推动者。让更多的人了解“光盘行动〞，参与“光盘行动〞，用省下来的钱多做好事，多做公益。提示身边的人，主动制止铺张粮食的现象。做节省宣扬员，向家人、亲戚、伴侣宣扬节省粮食。一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。
“光盘行动〞表达的是新时代青少年的品质和责任。我们都是社会的仆人，每个人都要从如今做起，从生活习惯开头，从微小处做起，从节省粮食做起；争做节省粮食的传播者、实践者和示范者，用实际行动参与到节省粮食的行动中来，让节省引领风气，共同为建立文明、和谐、环保的社会环境做出应有的奉献！
亲爱的市民朋友们、各餐饮企业：
“天育物有时，地生财有限”，勤俭节约、艰苦奋斗是中华民族的传统美德。目前，餐饮消费中存在不同程度的浪费现象，与厉行节约、艰苦奋斗的优良传统相悖。近日，中央发布了关于改进工作作风、密切联系群众的八项规定，为倡导厉行节约、反对浪费的良好风尚，我们向广大市民朋友们和各餐饮企业发出如下演讲：
一、树立节俭意识。加强“厉行节约，反对浪费”宣传，营造“节约光荣、浪费可耻”氛围。在餐厅摆放“节约食物，杜绝浪费”、“适量点餐，剩餐打包”提示牌或宣传画，引导消费者适量点餐，剩餐打包，不误导消费者超量点餐。
二、提倡绿色消费。坚持低碳环保，推行“公筷公勺”，不使用一次性餐具;提供“半份、半价”、“小份、适价”服务方式，提供免费、环保打包服务;不宰杀、经营、食用受国家保护的野生动物;注意保护环境整洁卫生，不随意污染用餐环境。
三、倡导文明用餐。餐桌文明是社会文明的重要体现，自觉遵守社会公德，讲究餐桌礼仪，礼貌用餐，不在餐饮场所肆意喧哗，不在禁烟场所吸烟，不劝酒，不酗酒，开车不喝酒，酒后不驾车。
四、讲究科学饮食。树立科学的饮食养生新理念，改变大吃大喝、暴饮暴食等不良陋习，从寻常食物中吃出健康和营养，吃出文明的修养，吃出安全、理性、健康的生活方式。
亲爱的市民朋友们，各餐饮企业，让我们身体力行，与文明握手，与陋习告别，减少“舌尖上的浪费”，做文明用餐、节约用餐、健康用餐的宣传者、倡导者、实践者，厉行节约、反对浪费，进一步提升城市文明形象，加快建设现代化生态型水乡魅力之城。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
你点一桌菜是因为爱脸，吃不完就不打包吗？你会在饭桌上大声喧哗，打扰别人吗？你会在饭桌上狼吞虎咽，成为别人眼中的“野人”吗？你吃饭文明吗？
记得有个公益广告：一碗饭剩一半，一个汉堡剩三分之二，还有一缸剩菜。
这个广告告诉我们，每年13亿人浪费的食物，可以养活2亿人一年。最后一段给你很大的启发和感受了吗？是的，为什么会这样？这值得我们每个人认真思考。
古人云，吃饭不说话，睡觉不说话。意思是吃饭的时候不说话不跟人说话，睡觉的时候不说话。虽然有这句话，但有多少人一直记在心里，时刻提醒自己？
我觉得“什么都不说就吃”是有道理的。首先，边吃边聊会影响胃里食物的消化，从而导致消化不良。其次，很容易危险。如果你不小心，会有东西卡在你的喉咙里。父母很担心，很焦虑，去医院不一定能治好。之后怎么办？
文明用餐不仅指吃饭时不说话，还要注意形象和“CD”。
慢慢吃可以减轻胃的负担，让工作更轻松。别人也能看出你是一个有内涵，有修养，有礼貌的人。
“光盘”是近年来倡导人们严重浪费的活动。“光盘”可以提醒我们少吃剩菜，把剩下的食物带走，回家再吃，省钱又不浪费。为什么不做呢？
生活中要处处讲文明，不仅是餐饮文明，还有很多文明等着你我去学习。我们都应该是文明的“小龙人”。
敬爱的老师、亲爱的同学：
早上好!我是五(1)中队的张典。今天我国旗下讲话的主题是：餐桌文明 从我做起。
每个人的生活都离不开一日三餐。俗话说“小餐桌，大文明 ”，这承载的不仅仅是人类的 生生不息，更传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。
下面我向大家介绍一些基本的.餐桌礼仪。入座时，应该先请客人入座上席。进餐夹菜的时候每次少一些，离自己远的菜就少吃一些。喝汤要用汤匙一小口一小 口地喝，不宜把碗端到嘴边喝，汤太热，可以等凉了以后再喝，不要一边吹一边喝。吃东西时尽量不要发出声音，有的人 喜欢用力咀嚼食物，发出很清晰的声音来，这种做法是不合礼仪要求的，特别是和众人一起进餐时，就要尽量防止出现这种现象。进餐时不要打嗝，也不要出现其他 声音，如果出现打喷嚏、肠鸣等不由自主的声响时，就要说一声“真不好意思”、“对不起”、“请原谅”之类的话以示歉意。给客人或长辈布菜，要用公筷，也可 以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前，每当上来一个新菜，就请他们先动筷子，以表示对他们的尊敬。吃到鱼刺、骨头等物，可将它放到自己的碟子里或放在事 先准备好的纸上。最好不要在餐桌上剔牙，如果要剔牙，就要用餐巾或手挡住自己的嘴巴。最后离席，必须向主人表示感谢，或者就此邀请主人以后到自己家做客， 以示回敬等等。
以上都是一些基本的餐桌礼仪，那平时我们小学生应该怎么做呢?我觉得我们五一中队在这方面做得是比较好的。我们班每次餐前都会自觉的去洗手，安静的 排队去食堂，接餐盘的时候双手托平，盛好饭立即就坐。吃饭时细嚼慢咽，从不口含食物讲话，每人都会自觉的把餐盘里的饭菜都吃干净，不挑食不暴食。用餐完 毕，自觉的把餐盘清理干净，勺子、餐盘对号入座。
同学们下面我们一起来学习一首文明用餐礼仪歌：(我读一句同学们跟一句)
铃声响下课了，午餐时间已经到。 小学生讲礼貌，就餐礼仪不可少。
用餐前要洗手，细菌才能都赶跑。 取餐盘队排好，你争我抢不礼貌。
饭桌上需安静，说说笑笑可不好。 不暴食不厌食，荤素搭配不挑食。
细细嚼慢慢咽，食物才能消化好。 要勤俭讲节约，盘中粒粒皆辛苦。
不剩饭不剩菜，珍惜粮食很重要。 用餐后嘴边油，纸巾擦嘴水漱口。
吃完饭有顺序，餐具摆放要整齐。好习惯要培养，点点滴滴我做起。
亲爱的同学们让我们养成文明用餐的好习惯，讲究用餐礼仪，共享快乐午间，让“俭以修身，静以养德”的用餐理念深入我们每个人的心田。
我的讲话完了，谢谢大家!
尊敬的老师、同学们：
您们好！
我是，很是荣幸能够在这里，说起节约粮食，这一直都是我们应该去做好的，作为一名学生我们应该有这样的态度，我们一定要认真做好节约粮食，过去封建社会粮食都是一个大问题，现在我一直都认清楚这一点，作为一名学生我们一定要做好准备，珍惜粮食我们每个人都应该做好，从现在开始我们应该做好这些，现在生活方面虽然提高了很多，也不缺粮食了，可是我们不应该浪费，不要觉得每次浪费一点点，没有什么关系，事实上这是非常严重的，我们应该重视起来，一定不能够忽视这个问题。
在学校的时候经常能够看到这种现象，每天吃饭的时候，很多同学都是没有吃完，浪费了粮食，看到这样的现象我感觉很不好，一个人浪费一点点，积少成多这是一个非常大的量，在食堂的时候能够看到这样的情况，这影响很不好，这确实是我不应该有的样子，养成了这样的习惯非常不好，近期在的工作当中我也一定会搞好自己的本职工作，我能够清楚感受到这些，珍惜粮食是我们应该养成的习惯，在家里也是一样，首先我们应该养成不挑食的`习惯，很多人就是因为挑食所以浪费了粮食，这占了很大一部分，再有就是自己能够吃多少就打适量的饭菜，不然吃不完也是浪费了，我们应该要做好这方面的准备。
我们在饭店吃饭的时候应该应该实行光盘，把点的饭菜吃饭才好，不养浪费粮食，要是有吃不完的应该打包回家，这是我们应该做好的，应该要端正好态度，万万不能忽视这一点，在学习方面一定要做好相关的准备，节约粮食从自己做起，只有我们自己做好了，才能够影响到周围的朋友们，养成节约的习惯，还是应该从自己做起，要知道粮食来之不易，作为一名学生我们更加应该有这方面的意识，做到这一点是非常简单的，我们只要稍微上心一点，浪费的粮食的现象就不会出现，时间久了就会养成一个好的习惯，让我们一起努力去做好，带头作用很重要，不管是做什么事情，总需要有带头的人，我们作为一名学生应该有这样的素养，在自己做好节约粮食的时候，同时也监督周围的朋友，同学，大家一起努力，那么周围浪费粮食现象就会大大的减少，让我们行动起来，节约粮食，从我做起。谢谢大家！
文明从衣食住行起步，幸福从身边小事做起，小餐桌体现大文明。在此，我们向全市餐饮行业及广大市民发起“文明餐桌行动”演讲：
一、节俭环保用餐。
强化节约意识，温馨引导顾客适量点餐，吃多少点多少，不剩菜、不剩饭，剩菜打包。
二、安全卫生用餐。
提供放心菜、放心油、放心食品。主动提醒顾客使用公筷、公勺，坚守食品安全和餐具卫生。
三、科学健康饮食。
引导顾客科学饮食，注重营养，追求健康，不酗酒，不暴食，摒弃不良饮食陋习。珍惜生命，遵规守法，文明饮酒，拒绝酒驾，开车不饮酒，酒后不驾车。
四、营造餐桌文化。
倡导餐桌礼仪，微笑服务，礼貌待客。引导顾客自觉遵守公共场所道德规范，排队消费，文明用餐，不肆意喧哗，不在店内吸烟，不带宠物进餐厅。
五、合法诚信经营。
亮证经营，管理规范，服务优质，诚实守信，童叟无欺。不经营国家明令禁止的野生保护动物。
让我们行动起来，从我做起，与文明握手，向陋习告别，为共建文明城市给力加油!
同学们、老师们：
大家中午好!
我们今天活动的主题是：倡导节约、文明用餐。
我们每个人都离不开一日三餐，在上学期间，每个人至少有一餐是在学校的食堂吃的，每天在学校吃饭已经是我们学习生活的.一部分，如何营造一个文明、有序、温馨的就餐环境，不仅关系着每一人的生活，而且直接体现了我们学校师生的整体形像。我们希望通过今天的主题活动，能带动大家大力普及文明用餐知识、推广文明用餐礼仪，倡导节约用餐行为，把节约粮食、文明用餐融入我们的日常生活中，把节俭理念变成我们的自觉行动。
开展学校文明就餐行动，就要从文明就餐的细节入手。上学期，我校就拟定了文明就餐管理的有关规定，新学期，学校再向全校师生提出更高的要求，希望能共同遵守，相互督促，营造良好的文明就餐氛围。
1、爱惜粮食，杜绝浪费，节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是您高尚人格的体现。
2、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，注意自己的仪表、穿着和行为，给自己留下美好的回忆，也为他人创造干净整洁的环境。
3、请爱护餐具，教师及学生不能损坏和丢弃餐具。
4、就餐时请勿大声喧哗，注意个人形象。
5、请爱护餐厅的设施，不蹬踏桌凳，不乱涂，不乱刻，不损坏电器照明等设备，维护公共卫生安全。
6、请尊重食堂工作人员，对工作人员的服务不满意，可及时向学校反应，不侮辱甚至谩骂工作人员。
7、规范用餐行为。
就餐前：要排队、有序进入食堂，不推、不拉、不抢、不插队、靠右行。嘴不出声，脚步轻轻，有序打餐。
就餐时：按序就座，不得争抢座位。吃饭时不讲话，不剩饭菜，有问题举手请教师解决。用餐时剩下的食物、辣椒等残留物，放到指定的位置，不得随手乱扔。用餐姿势正确，不得跪坐在凳子上，不得把脚踏在凳子上，更不能在就餐处跑动。按量取食，杜绝浪费。
就餐后：少量的剩饭菜收集到指定桶内，用餐后要主动维护好餐桌或课桌及地面的卫生。就餐完后才可以到教室外适当活动，严禁剧烈活动，严禁在教学楼大声喧哗，保持有序上下教学楼。
老师们、同学们，“倡导节约、文明就餐”行动，需要广大师生与学校食堂工作人员的共同努力。请大家文明就餐，从我做起，从现在做起，“播种的是习惯，收获的是品格”。让我们以养成良好的社会公德，树立当代小学生良好的形象为目标，为共同营造一个文明、有序、温馨的就餐环境而努力!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
文明用餐是我们每个人都应该遵守的传统礼仪。相信大家去餐厅排队吃饭都会看到“节约食物，杜绝浪费”的口号。但在现实生活中，有多少人能真正做到，又有多少人没有养成餐桌上的良好品质和习惯？
上学期我们学校举办了“节约食物杜绝浪费”的主题活动，让在校吃饭的同学尽量多吃。学生们纷纷响应学校的.号召，几乎都做了CD。以前满满的垃圾桶，变成了空的，成了校园里一个特殊的“景观”。
其实不浪费也很容易做好。学生只要用心对待，养成良好的饮食习惯，就能做到“光盘行为”。食物来之不易，我们需要互相遵守和监督，才能让我们的生活环境变得更好。在这种美好的背后，也要在餐桌上培养文明礼仪和修养。
在中国，有一个习俗，一家人在除夕晚上一起吃团圆饭。很多长辈亲戚都会聚在一起，场面很热闹。但是餐桌上的每一个小细节都可以反映一个人的教养。比如吃饭不要闹大，玩手机不要边吃边玩，手里不要抢东西，饭不要拿筷子，让长辈先动筷子，先跟长辈打个招呼，让长辈选座位等“四无三先”。当然，有很多餐桌礼仪和礼仪我们需要学习。
古往今来，中国被称为“礼仪之邦”。我们不能丢祖先的脸，更不能被别人嘲笑。所以要从小学习礼仪，从小养成礼仪，努力做文明礼仪的小宣传者和实践者。
寒假一结束，我就迫不及待地去外婆家，和姐姐们在一起。
“吃，吃，”奶奶在楼下喊道。我们听到了，跑下楼去。饱餐一顿后，奶奶端出了美味的蛋羹。
这是我们最喜欢的菜。不管3721，我们拿起勺子倒进我们的碗里。因为速度快，动作猛，我们把蛋羹洒到了桌子上。但是我们根本没有意识到，就这么一把抓住了。
过了一会儿，蛋羹就没了。一个空碗，孤零零的放在桌子上。我们没顾上眼睛，各自炫耀谁抢的多。我们说话越来越大声，时不时用筷子敲敲碗。
餐桌上到处都是我们孩子的打闹声和笑声，我们听不到任何其他声音。爷爷奶奶，看着我们，不说话，安安静静坐着吃饭。妈妈看到了，皱着眉头摇摇头。
离开餐桌后，我妈把我们叫过来，语重心长地说：“吃饭的时候，讲讲餐桌礼仪，看好吃的，不能光顾着自己，跟大家分享。吃饭时，优雅地坐起来，不要大声说话。学会做一个文明有教养的人。”听了妈妈的话，我们脸都红了，不自觉的放下筷子。我们知道自己错了，下次一定要多加注意。
我想改变这些餐桌上的不良饮食习惯，让自己成为餐桌上有教养的人。
各位同学：
民以食为天，在我们的日常生活中每天都会在就餐上打交道。众所周知，餐桌文明是社会文明的重要体现，小餐桌，大文明，承载的不仅是人类的生生不息，更传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。正在争创全国文明城的我们更应大力弘扬勤俭节约、艰苦奋斗的崇高精神，自觉引领“文明消费、节约用餐”的良好风尚，倡导积极向上、科学健康的生活方式，为此，特向全体同学发出倡议：
一、传承传统美德。
我们每个人都要自觉做到传承“礼仪之邦”的美德，号召大家踊跃参加到文明餐桌行动中来，积极打造温馨、文明的就餐环境，享受“文明用餐，节俭惜福”的快乐。
二、做到合理消费。
绿色消费，理性消费，按需点菜，厉行节约，反对浪费，做到不剩饭不剩菜，吃不完就打包。在校外也如此，克服为了崩面子点菜浪费的情况。
三、倡导文明用餐。
自觉遵守公共道德规范，不肆意喧哗，注意他人的用餐感受;讲究用餐卫生，不带宠物进餐厅，不随意造成用餐环境污染;低碳环保，使用“公筷公勺”，尽量杜绝使用一次性筷子;提醒家人开车不喝酒，酒后不驾车。
四、讲究科学饮食。
树立科学的饮食养生新理念，改变不良的饮食习惯，从寻常食物中吃出健康和营养。
五、牢记就餐礼仪。
排队等候，不插队;一人一位，不占位;不代人充值、打饭，基本上，代人充值、打饭就是变相的插队。言语文明，不粗鲁;安静就餐，不喧闹;残渣入盘，不乱吐;珍惜食物，不浪费。
同学们，让我们身体力行，与文明握手、与陋习告别，树立文明、理性、健康、安全的生活方式!欢迎大家积极参与学校的餐桌文明行动调查活动!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
学校开始爱惜食物，文明用餐已经两个月了。每天中午学生在食堂浪费食物！看到白米满盘被甩真的很心疼！
有的学生家庭条件好，挑食。吃了几口饭就扔了，说不喜欢这个菜！有些学生急着玩。吃米汤的时候，慌慌张张走的时候把米汤洒在地上！有的同学边吃边玩，互相扔饭……这些都是浪费食物！也许你不觉得自己在浪费，也许你觉得浪费没什么，但是如果你浪费了，他浪费了，大家都浪费了，这是一个惊人的损失！同时，有的同学饭前不洗手，还把吃的东西拿出食堂，边走边吃，吃完后扔在路上，这是一种像挑食浪费食物一样的不文明的饮食习惯！这种不文明的行为会极大地影响我们的健康和文明学生的良好形象！同学们，要不要做一个文明小学生？先从文明用餐和节约食物说起。
其实省吃俭用很简单：吃饭的时候，尽量多吃，不要有剩菜；不吃饭的时候，把吃的扔掉，去玩！不要挑食，不管爸爸妈妈给我们什么，或者我们在学校吃什么，都有利于我们的身体成长。为了我们自己的健康，我们应该全部吃掉！
同学们，从今天开始，让我们做一个珍惜美食，吃文明饭的好学生。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
现在很多学生在家里都是“小公主”、“小王子”，过着“伸手拿衣服，张嘴吃饭”的生活。很多学生的家长会把饭菜和筷子准备好，放在桌子上，然后叫孩子吃饭。同学们，既然已经长大了，就不应该让父母帮我们填饱肚子。而是先帮父母准备饭菜，然后自己去吃饭。每天都这样，久而久之，你就会养成一个好习惯！比如有的同学吃饭的时候，桌子上会堆满米粒，这也是一种不文明的餐桌习惯！我们应该养成小口吃，一粒米不掉的好习惯。
浪费食物是可耻的！农民叔叔春天播种，秋天收获。这些食物都是他们辛苦汗水换来的。春天不播种，秋天能收获吗？如果我们不努力，我们的食物从何而来？大家一定都学过古诗词《锄禾》？“除草的日子到了中午，汗水把草滴到了土里。谁知道总餐？五谷皆硬。”这首诗告诉我们，我们必须是珍惜食物的好公民。
餐桌文明除了珍惜食物，还要注意卫生。请想想饭前不洗手有多可怕。一切都会有细菌。不洗手，细菌会一直留在手上。如果你在胃里吃它们，会引起发烧、胃痛等。严重者甚至食物中毒。所以大家吃饭前一定要洗手！
好的品质造就好的家庭，好的家规能让一个家庭积极健康的成长。
在餐桌上，一些孩子习惯用手抓食物。可能是由于一个孩子，大人不关心，也让他。但是因为手被细菌污染了，如果用手抓食物，这些细菌就会粘在食物上，非常不卫生。要防止疾病从口入。
我在外面吃饭，从来不用手动吃饭。从小，父亲就约束我不要这种行为。每当我的小手渴望得到食物的时候，我的父亲就会拿起筷子，猛砸我的手，狠狠地教训我一顿。可以说是“螳螂捕蝉，黄雀在后”。我“杀”一副饭的时候，我爸举起筷子顺手一砸。嗖的一声，我的手留下了一个大大的红色标记。面对面的时候我泪流满面，父亲却笑着装作没听见。它好像在说：“你知道我擅长什么。下次你敢这么做吗？”之后，我伸出手，看着父亲的眼睛，收回了手。
除了吃饭，不用手抓，桌上还有礼仪规定，比如：吃饭不能看手机，不要喷饭，等长辈动筷子再动，不要大声喧哗。要勤俭节约，不浪费，做一个家教，做一个有教养的人。
中国文化博大精深，这样的饮食礼仪很重要。我相信很多家庭已经把用心吃饭，礼貌吃饭作为一种素养或者家规。这是一个家庭最宝贵的精神财富，是长辈的言传身教和谆谆教诲。我们必须好好传递它。
各位同学：
民以食为天，在我们的日常生活中每天都会在就餐上打交道。众所周知，餐桌文明是社会文明的重要体现，小餐桌，大文明，承载的不仅是人类的生生不息，更传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。正在争创全国文明城的我们更应大力弘扬勤俭节约、艰苦奋斗的崇高，自觉引领“文明消费、节约用餐”的良好风尚，倡导积极向上、科学健康的生活方式，为此，特向全体同学发出倡议：
一、传承传统美德。我们每个人都要自觉做到传承“礼仪之邦”的'美德，号召大家踊跃参加到文明餐桌行动中来，积极打造温馨、文明的就餐环境，享受“文明用餐，节俭惜福”的快乐。
二、做到合理消费。绿色消费，理性消费，按需点菜，厉行节约，反对浪费，做到不剩饭不剩菜，吃不完就打包。在校外也如此，克服为了崩面子点菜浪费的情况。
三、倡导文明用餐。自觉遵守公共道德规范，不肆意喧哗，注意他人的用餐感受；讲究用餐卫生，不带宠物进餐厅，不随意造成用餐环境污染；低碳环保，使用“公筷公勺”，尽量杜绝使用一次性筷子；提醒家人开车不喝酒，酒后不驾车。
四、讲究科学饮食。树立科学的饮食养生新理念，改变不良的饮食习惯，从寻常食物中吃出健康和营养。
五、牢记就餐礼仪。排队等候，不插队；一人一位，不占位；不代人充值、打饭，基本上，代人充值、打饭就是变相的插队。言语文明，不粗鲁；安静就餐，不喧闹；残渣入盘，不乱吐；珍惜食物，不浪费。
同学们，让我们身体力行，与文明握手、与陋习告别，树立文明、理性、健康、安全的生活方式！欢积极参与学校的餐桌文明行动调查活动！
亲爱的同学们：
一日三餐，我们的生活都离不开食堂，食堂是大家生活的重要组成部分，如何营造一个文明、有序、温馨的就餐环境，不仅关系着我们每个人的生活，而且直接体现了我们一中学生的整体素质。为了建立良好的食堂就餐秩序，学校团委会、学生会向大家发出如下演讲：
一、传承传统美德。我们每个人都要自觉做到传承礼仪之邦的美德，号召亲朋好友踊跃参加到文明餐桌行动中来，积极打造温馨、文明的就餐环境，享受文明用餐，节俭惜福的快乐。
二、保持良好的就餐秩序，自觉排队打饭，不插队、不给他人捎带饭菜。打饭时，注意不要将汤水泼洒到地面上。
三、文明就餐，爱惜粮食，就餐后将餐桌清理干净，剩饭剩菜倒入垃圾桶内，餐盘碗筷带到餐具回收处分类摆放。
四、讲究科学饮食。树立科学的饮食养生新理念，改变不良的饮食习惯，从寻常食物中吃出健康和营养。
细微之处可以显出一个人的品质，排队事小，但是以小见大。古语有云一屋不扫，何以扫天下。保持食堂的良好秩序需要同学们与食堂员工的共同努力，文明就餐，从身边的小事做起，注意就餐过程中的细节。您的举手之劳就能给他人带来无限的帮助和温暖，一个舒心的笑容，一个让座的动作，一句真诚的道歉都能让我们感受到生活中充满着阳光。杜绝浪费，主动回收餐具，文明就餐，让我们一起努力，营造一个温馨祥和的就餐氛围!
学生、教师：
大家下午好！
我们今天活动的主题是倡导节约文明用餐。
我们每个人都离不开一日三餐。在校期间，每个人在学校食堂至少吃一顿饭。每天在学校吃饭已经是我们的学习和生活了。在某种程度上，如何创造一个文明、有序、温馨的就餐环境不仅关系到每个人的生活，也直接反映了我们学校师生的整体形象。我们希望通过今天的主题活动，促进文明用餐知识的普及，倡导文明用餐礼仪，倡导节约用餐的行为，将节约食物和文明用餐融入我们的日常生活，将节俭的理念转化为我们的自觉行动。
在学校开展文明就餐，要从文明就餐的细节入手。上学期我们学校起草了文明就餐管理的相关规定。新学期，学校对全校师生提出了更高的要求，希望互相遵守，互相监督，营造良好的文明就餐氛围。
1、珍惜食物，杜绝浪费，节约食物是尊重他人劳动的表现，也是你高尚人格的体现。
2、请不要随地吐痰，乱扔餐巾纸和食物残渣，注意自己的外表、衣着和行为，给自己留下美好的回忆，给别人创造一个干净整洁的环境。
3、请爱护餐具。教师和学生不应损坏或丢弃餐具。
4、吃饭时不要大声说话，注意自己的个人形象。
5、请爱护餐厅内的设施，不要踩踏桌子和凳子，不要乱涂乱画、乱刻、损坏电器照明等设备，维护公共卫生和安全。
6、请尊重食堂工作人员。如果对工作人员的服务不满意，可以及时向学校反映，不要侮辱甚至辱骂工作人员。
7、规范就餐行为。
吃饭前：有序排队进入食堂，不推不拉不抢不插队不走右边。嘴巴不要出声，步子要轻，点菜。
吃饭时：按顺序入座，不要争座。吃饭的时候不说话，不留菜，举手要求老师解决任何问题。将食物、辣椒等残渣留在指定的地方，不要随意乱扔。如果你有正确的就餐姿势，一定不要跪在凳子上，不要把脚放在凳子上，不要在就餐的地方奔跑。量入为出，杜绝浪费。
吃完：在指定的桶里收集少量剩菜，吃完后主动维护餐桌或书桌和地板的卫生。吃完后，可以在教室外进行适当的活动。
教师和学生，“倡导节约文明就餐”的行动需要教师、学生和学校食堂工作人员的共同努力。请文明饮食，从我做起，从现在开始，“播种是习惯，收获是性格”。让我们以培养良好的社会道德和树立当代小学生的良好形象为目标，共同努力创造一个文明、有序、温馨的就餐环境！
亲爱的同学们：
俗话说得好：“食不言，寝不语”，吃饭的时候可以看出一个人的素养和品德。
素养的人吃饭前会先洗手，吃饭时也不会和别人说话，嘴巴咀嚼食物更不会发出声音。而那些吃饭前不洗手，吃饭时话说个不停，唾沫飞溅，就是缺少素养的人。
近来，我国的新冠肺炎病毒疫情来势汹汹，传染力强，确诊人数更是超过了八万。关于新冠肺炎病毒的源头，虽然我们现在还不能过早地下定论，但是人类吃了携带病毒的野生动物导致生病的说法也不是不无道理。
为什么要吃野生动物呢?这是因为人们脑袋中的落后观念，部分人认为野生动物富含蛋白质，比市场上卖的新鲜，营养价值高，冬天吃了还能给补一补身子骨。据说，现在许多国家已经颁布了禁止让野生动物上餐桌的`法律，相信有了这次疫情的教训，人们不会再像过去那样爱吃野味了。
素有礼仪之邦的美誉，餐桌上的礼仪与素养更是中华民族礼仪传统中重要内容。记得小时候，和家里人去酒店吃酒。到了酒
店后，发现只有我们一家人先到了，客人们都还没来。我们就先把饮料摆到酒盘上，我和姐姐摆饮料，爸爸妈妈摆酒水。摆好了饮料和酒水，我们一家人就坐下来，等客人们到来。我们等呀等，等呀等，客人还是没来…… “反正客人们还没来，要不，我先尝尝这个白切鸡味道好不好”。想到这里，我拿起筷子，夹起一大块鸡肉。不想这一小举动被眼尖的妈妈看到了，她严厉地制止了我，“你不能这么做，要等人到齐了，才可以开吃!”听完，我灰溜溜地放下筷子。我可不想做一个不懂餐桌礼仪的人啊!不仅如此，健康合理的饮食习惯对我们的健康也大有益处。我们要牢记合理膳食，每顿饭都要吃饱吃好，还有多吃蔬菜水果。蔬菜和水果中有大量的维生素C和E，对人体的新陈代谢、生长发育极其重要。
我们要从小养成餐桌上的良好素养，讲文明，懂礼貌，树新风。
尊敬的老师、同学们：
您们好！
民以食为天，而以什么为食？那就是食物。这包话，简单却又准确地一语道破天机。食物那么重要，而有些人却不知珍惜、爱护，不断地挥霍。但他们可曾知道，这点食物，可以吃饱多少人啊！他们可曾知道，据统计，一年平均米饭浪费了二分之一，菜浪费了三分之二，其它的更是多得吓人。
他们可曾知道，红军二万五千里长征，吃食在那时有多珍贵吗？那么多人就挖一点野菜煮汤喝，泡一些青粿面充饥。何况那时还要打仗，走那么多路。那么辛苦为我们打下了一片天，可我们干了什么？我们不仅没有传承他们的`优良品质，还铺张浪费。
这是在为他们抺黑！这是在给他们丢脸！但好歹大部份人还有良知，现在社会上大力宣传不浪费，流行光盘行动，餐厅中被倒掉的残艮剩饭也少了，情况有了好转。现在，3岁小孩也知道节约粮食了，大人却仍不明白，难道，一个成人还不如一个孩童吗？
让我们行动起来，记住节约粮食，从我做起，以实际行动感染身边的人，一定会有越来越多人加入到这个行列中的！
我的演讲到此结束。
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自高一九班的杨，今天我演讲的题目是：一切从简。
“民以食为天”是亘古不变的社会常理和人之常情。在古代，不同阶级的人在一日三餐中的菜品丰盛程度和场面大小就有差异。所以在现在，就有不少的人过于追求聚餐的场面大小和菜品数量而忽略实际情况，并以此彰显自己“不凡的气度”和“大气的风度”。
话说得有道理啊，谁不喜欢有面子啊？是我，我也喜欢做有面子的事，但我不会像上面说的那样，我会从长远出发，立足现实，节约粮食，反对铺张浪费。话说得轻巧，具体做法呢？
别急，且听我慢慢道来。
首先，如果你已经明确了节约粮食的重要性，并决定从现在开始在日常生活中注意细节、约束自己，那就很不错了。因为你已经有了上的认同，同时你需要关注一下周边的人，或许这时候，就需要你委婉或直接地表达想法、提出建议，如果还能做到语气温和就更好啦。
其次，就是如何在日常生活中注意细节、约束自己。听说，在吃饭前双手合十心里默念“节约粮食，粮食节约”，就可以使没吃完的粮食飞到需要它的地方去。当然，这是不现实的，所以，落实是非常重要的，可以说这是最关键的一步。根据积累的经验来看，同学们大多对自己的食量有所估计，但那些特别喜欢或者特别感兴趣的食物却散发着该死的魅力，好想吃，但是摸摸我那“圆润”的`肚子，忍不住问自己：“我还吃得下吗？”这时候就需要你做出正确的判断和决定：是否有必要吃？是否吃得完？是否点了能打包带走？如果已经吃不下了，而且不能打包带走，那就没有必要去买；如果已经买了，可以请身边的好友帮忙吃一些……总之，尽量避免浪费。
每次看到装剩菜剩饭的桶里堆满食物，我都会痛心。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的话语响在耳旁，农民伯伯复杂的眼神和处于饥饿中饱受苦难的人期盼的眼神，似乎都在提醒着我——节约粮食，不仅仅是为了自己的身体健康，更是为了食物的合理利用，为了给予需要帮助的人一点力所能及的关爱。而“光盘行动”也不应只成为一句口号，更应成为一种行动。
“粮食安全问题是一个永恒的话题，在任何时候都不能放松”，同学们，为祖国为人民奉献的时候到了，行动起来吧！
我的完毕，谢谢大家！
同学们：
现在很多学生在家里都是“小公主”、“小王子”，过着“伸手拿衣服，张嘴吃饭”的生活。很多学生的家长会把饭菜和筷子准备好，放在桌子上，然后叫孩子吃饭。同学们，既然已经长大了，就不应该让父母帮我们填饱肚子。而是先帮父母准备饭菜，然后自己去吃饭。每天都这样，久而久之，你就会养成一个好习惯！比如有的同学吃饭的时候，桌子上会堆满米粒，这也是一种不文明的餐桌习惯！我们应该养成小口吃，一粒米不掉的好习惯。
浪费食物是可耻的！农民叔叔春天播种，秋天收获。这些食物都是他们辛苦汗水换来的。春天不播种，秋天能收获吗？如果我们不努力，我们的食物从何而来？大家一定都学过古诗词《锄禾》？“除草的日子到了中午，汗水把草滴到了土里。谁知道总餐？五谷皆硬。”这首诗告诉我们，我们必须是珍惜食物的好公民。
餐桌文明除了珍惜食物，还要注意卫生。请想想饭前不洗手有多可怕。一切都会有细菌。不洗手，细菌会一直留在手上。如果你在胃里吃它们，会引起发烧、胃痛等。严重者甚至食物中毒。所以大家吃饭前一定要洗手！