人际关系与口才训练（通用3篇）
沟通的基本准则
沟通最核心的原则就是能够熟练地站在对方的立场考虑问题，这个原则把握好了，整个沟通才会有效果。如何把握好这个原则呢?具体说来就是：了解沟通对象的特点。在与对方沟通前，就算你没有跟对方有过言语交流，通过一些非语言信息你也能掌握一些他的特点。比如，在跟对方握手时，如果对方握手的力度非常大，表明这个人可能是一个非常强势的人，控制欲非常强。此时，跟他沟通的时候，就要适当地把话题的主动权让给他，以满足他的控制欲望。假如他始终不能在整个谈话过程中抓到主动权，那么这个沟通绝对不会有太大的成功。
方法一：以积极的心态与别人交谈
没有一个积极的心态和别人进行交谈，那么你说话的声音可能很细，说话的速度也可能很慢，如此别说对你的谈吐有好的印象，连基本听清楚你在说什么也很难。所以积极的心态是让自己的谈吐变得生动的一个重要因素。
方法二：每天给家人讲一个故事
如果可以每天给家人讲一个故事，刚刚开始的时候可以选择简短的故事进行，因为讲故事不仅可以锻炼到你的口才，更多的积累词汇，生动有趣的词汇多了，你与别人交谈自然也就生动多了。
方法三：每天要进行20分钟的阅读
现在是电子时代，但是纸质的阅读会更让你的心平静下来，你最好每天进行20分钟的阅读，这样可以让你的气质得到一个更好的提高，而这种气质会随着你的谈吐散发出来，很是迷人。
方法四：学会自我检讨
你刚开始自然我锻炼的时候，可能效果并不是那么如意，你可以自我检讨：今天是不是不够自信，今天是不是说话太快了，今天是不是用词不对了等等，你可以使用写日记的方式进行检讨，时间长了，不但提高自己的写作、表达能力，还可以记录自己的成长历程。
让自己的吐谈变得更为生动，就从实际行动开始改变，慢慢，你会发现自己随时散发出迷人的魅力。
1、传达善意。在说话的时候要通过自己的语气与表情把这种善意表达出来，从而让对方有一种轻松交流的感觉，从而让对方体会到一种真诚的态度。
2、倾听有态度。如果自己在倾听的位置上也应该有某种反应与反馈，从而让自己的态度充分的体现出来，让表达者可以领会到你的认可。
3、重视与赞美。对于交流的对方有一种重视的态度，更有一种赞美的认可，让别人感觉到这种温暖的氛围，从而可以反过来更加的认可你，在交流上面更加的流畅。
5、目光有接触。与说话的对方有着目光的接触，可以通过目光的交流来传达一种内心的意会，从而让说话的过程始终保持着交流。
6、衣着有尊重。在衣着上面也要有所体现，一种正规的着装表现出你对于交流的重视，你对别人的重视。
7、表情有变化。无论在说话的时候还是在倾听的时候，你的表情一定要有所变化，通过表情来传达内心的不同感受。