有关端午节的国旗下演讲稿（精选32篇）
亲爱的老师们，同学们：
早上好!今天国旗下讲话的如题目是《端午节，我们的传统节日》。
同学们，你们能列举出我国的传统节日吗?
也许，你们早已习惯了圣诞节的狂欢，习惯了在“母亲节”送给妈妈小礼物，习惯了在“父亲节”向爸爸表达感激之情。其实，一年365天，还有许多印有“中国”标签的节日，如春节、端午节、中秋节等。这些传统节日折射着古老的中国文化，象征着丰富的华夏文明，闪耀着龙的传人无穷的智慧。
6月16日(农历五月初五)是今年的端午节。端午节是我国传统的'节日的代表。它的历史可追溯到春秋战国时期，至今已有两千多年。端午还被称为端阳、重午、女儿节、龙日等。民间纪念端午节的风俗很丰富，较普遍的庆祝形式有赛龙舟、吃粽子、挂艾草等等。每一项端午习俗背后都蕴涵着深厚的文化内涵留存着独特的文化记忆。
传统节日是一个民族的身份证和文化标签。然后，当我们的生活被高科技元素充斥时，人们也多多少少冷落了传统节日，丢失了对文化传统的记忆。
同学们，一年一度的端午节就要到了。你们想用什么方式纪念这个绵延两千年的传统佳节呢?让我们从今年端午节开始，重新拾起对中国传统节日的关注，赋予中国传统文化更多的新元素，用自己的力量，拯救传统节日习俗，发展传统节日习俗，创新传统节日习俗，让中国文化逐渐被世界上更多的人接受和认识，毕竟，“民族的就是世界的”!
老师、同学们：
早上好！
我是高二1班的王家宝，今天我演讲的题目是“奋发向上，福荫天下”。
众所周知，我们一中的校园里种植了许多榕树，其中南湖校区的大榕树历史最为悠久，几百年来，尽管经历了风吹雨打，依旧枝繁叶茂、茁壮成长，它的浓荫庇佑着东江学子。而我校一中精神也正是“奋发向上，福荫天下”的榕树精神。
在最近举办的科技艺术节中，我校师生富有创新精神，勇于探索，举办了一场场精彩的活动。比如在机器人大赛中，同学们坚持不懈地尝试、钻研，克服困难，敢于求新，制作了出色的机器人；而在十大歌手活动中，选手们精心准备，积极认真排练，为全校师生献上了一场丰富的音乐盛宴。这些正正体现了同学们奋发向上的精神。如今，高二的同学即将上高三，高一的同学也面临着文理分科，同学们需要调整好心态，一如既往地发扬“奋发向上”的精神，追求更好，力争完善。古语有云：“为者常成、行者常至”，相信自己，永不言弃，勇往直前，像榕树般奋发向上，相信我们必能迈向成功的彼岸。
接下来，我想向大家汇报本学期在校园里发生的好人好事：本学期伊始，青协志愿者和环保社到本校金榜山上植树，为校园添上新翠；环保社于3月份发起惠州“地球一小时”活动，宣传环保节能；在高考前，校学生会成员自发打扫教学楼空地卫生以及帮高三同学们搬书，为高三学长学姐们护航；文学社和青协最近也发起“送书下乡”活动，得到全校师生的热烈响应，筹得近千本图书。
刚毕业的高三同学也响应“为山区孩子送营养午餐”公益活动，在校园内义卖辅导图书。这些都体现了我校同学的无私奉献和福荫天下的精神，非常值得我们学习。
同学们，让我们行动起来，做高素质一中人，遵守校规校纪，在以后的学习生活中以更高标准要求自己，发扬我校“奋发向上，福荫天下”的榕树精神！
我的发言完毕，谢谢大家!
各位老师、各位同学：
各位好！
我是张某某，从6（7）班来的。我今天演讲的题目是“轻松复习，从容考试”。谈到考试时，不少同学都心生不安。事实上，考试并不可怕，可怕的只是你的小测验，当然你可以不畏惧它，但是千万不要小看它。
在考试之前可以仔细检查一下你的错题本，想一想自己为什么会错，这样可以帮助你复习易错题。考前模拟考试也是一种很好的方法，不但复习了所学的知识，而且减轻了自己考试的恐惧感。
考前最重要，要及时清理文具：钢笔，铅笔，橡皮等等，样样都不能少。而且要有足够的睡眠，我想你们都不愿意盯着熊猫看吧？假如躺在床上无法入睡，你可以通过电影来思考数学方法，英语单词…不一会儿就入睡了。
考的时候也不要紧张，实在不行，可以做几次深呼吸。在写名字之前，先拿到卷子浏览一下，看看是否有印刷问题。解决问题不能马虎，要看情况，挖掘出问题中隐含的信息，理清思路，如果一时想不起来，可以先跳过这一题，以免浪费时间。
答完题后，一定要检查是否有漏题，高题优先解决。每个问题都要问问自己，为什么要写这样的题目。
考完试，保持平常的心态，准备下一次考试。下课时做好三件事，在心里默默地说：“我细心，我做事，我坚持，我最棒！”
这是我的一点小体会，希望对大家有所帮助。最后衷心祝愿同学们“芝麻开花———节节高”，都能取得自己理想的成绩。
演讲到此结束，谢谢。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是来自高二7班的邓晶，今天我国旗下讲话的主题是“文明交通，从我做起”。
相信大家最近也听说了南昌市某中学学生被城管执法车撞死的新闻，在这次事故中，车速太快是酿成惨剧的主要原因。随着社会的高速发展，时代的进步，交通给我们带来了极大的方便，但也给我们带来很大的不幸，而许多不幸都是行人交通安全知识贫乏，交通安全意识淡薄，违反交通规则惹的祸。
在我们学校附近的马路上，也有不少的交通隐患。闯红灯、骑车看手机、空手骑自行车等等危险行为，往往会使交通事故频发。有的同学因为早晨起晚了，害怕上课迟到，从家一路闯着红灯奔赴学校;也有的同学根本完全没有不能闯红灯的意识;还有的同学在面对放学拥堵交通时毫无恐惧之感，任性地抢行争度。年轻的我们，总是觉得新闻中那些悲惨的交通事故绝不会和我们有什么关系。殊不知，马路早已成为扼杀生命的无情杀手，多少幸福的家庭因之破碎，多少年轻的生命因之消失。这一切都在提醒我们，交通安全与我们每个人密切相关，它关系到我们能否健康地成长，能否正常地学习。此外，为了配合我县文明县城的创建工作，更好地展现我们莲一学子的文明风采，我们更应该注意文明出行。
在此，我呼吁大家，时刻谨记：宁可慢一分，决不抢一秒。在马路上尤其是上学和放学等交通高峰期注意慢行;在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走;过马路走斑马线，任何时候都不闯红灯;不与同学在马路上赛跑、竞骑等。珍爱生命，共筑文明交通，共卫幸福家园是我们每个人的美好心愿。文明交通，从我做起，从我们每一个人做起，请同学们一定学好交通安全知识，自觉遵守交通法规，做一个遵守交通规则，有高度责任心的文明少年。
今天我国旗下的讲话到此结束，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
农历五月初五为端午节，又称端阳节、午日节、五月节、艾节、端五、重午、午日、夏节。
每年的这一天人们必不可少活动，门插艾，香满堂，吃粽子，佩香囊，赛龙舟。今年的__月__日是农历的五月初五，也将迎来我国一年一度的传统节日——端午节。
那么端午节是怎么来的呢?据说，在两千多年前，楚国的大夫屈原情系百姓，心忧天下，当他得知楚国被秦军攻破后，就于五月五日，抱石投江自尽。屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的尸身，就有了后来赛龙舟的风俗。百姓们把用楝树叶包裹，外缠彩丝的饭团投入江中祭奠屈原，就成了我们现在吃的粽子习俗。于是每年农历五月初五月就被定为端午节。端午时节，千家品粽，万户悬囊，人们纷纷挂艾草、佩香囊、赛龙舟、办诗会，来纪念屈原，庆祝节日。
然而，随着时代的变迁，外来文化越来越多的渗入了我们的生活，这曾经最热闹的活动，渐渐被人们所淡忘，我们似乎不再眷顾几千年来的传统文化，而将更多的目光转向了“圣诞节”“愚人节”这些西方节日。当我们还沉寖在西洋节日的欢声笑语中时，20__年，韩国却向联合国教科文组织申报端午节为本国的非物质文化遗产，并将其列入国家遗产名录。听了这些，我们又是什么样的心情，这不仅仅是一个传统节日的得失，不仅仅是少了几项庆祝的活动，更重要的是，它是中华民族的传统节日，它留存着华夏民族独特的文化记忆，每一次传统节日，就是中华民族凝聚力和向心力的一次加强和洗礼。而如今，这个我们过了二千多年的传统佳节眼瞅着成为了他国的国家遗产，我们将是怎样的尴尬与无奈。
中国的传统节日异彩纷呈，文化内涵丰厚，它们留存着先民独特的文化记忆。对祖先创造的历史文化遗存，我们须怀感恩之心，敬畏之情。同学们，我们是中华民族的栋梁，中华文明需要大家共同传承，并且发扬光大。希望大家不要冷落了中国自己的传统节日，让华夏文明在神州大地彻彻底底的辉煌起来!谢谢大家。祝大家端午节快乐!
亲爱的同学们：
早上好！本周是第十二届全国推广普通话宣传周，简称"推普周"。普通话是全国通用的语言，它以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范。1982年，《宪法》规定国家推广全国通用的普通话。明确了普通话的法律地位。1986年，国家确定推广普通话为语言文字工作的首要任务。每年9月份第三周举行全国推广普通话宣传周活动。今年推普周的主题是：“普通话——五十年推广，新世纪普及”。
同学们，我国是一个文明古国，幅员辽阔，民族众多，汉语与各少数民族语言并存，汉语内部又分生方言，不仅方音各异，连词汇、语法也有很多差异。就交际口语而言，汉语各大方言之间的沟通度很低，就以我们学校为例，有很多来自外省的同学，如果他们讲家乡话，那么我们听起来恐怕跟听外语没什么区别；而同样生活在周边地区，方言也有差别，这极大的阻碍了人与人之间顺畅的交流。
众所周知，历史的车轮滚滚向前，随着新世纪经济建设和社会发展进步。“五大洲”变成了一个“地球村！世界仿佛变小了，而人的交往空间却变大了，人们从来没有像现在这样需要与来自各地的人们打交道。因此，讲普通话，写规范字显得更为重要，尤其是我们作为新世纪的主人更应该成为全面推广普通话的文明使者。在我们的学校，每天早上，当我们进入校园，彼此相见时，都不忘用普通话互道一声问候，那甜甜的问候让我们心中涌起了一种无比亲近的感情；在学习中、在交谈时，我们感觉只有用普通话，才能使我们彼此顺畅地沟通；在我们的学校，老师们很高兴地看到了同学们主动使用普通话，普通话已经成为课堂语言，校园语言，但是最困难的是要让普通话走进家庭，成为家庭语言，在家里讲普通话，让家人和你一起讲普通话。同学们，你们愿意试试吗？
推广普通话还包括写规范字，写字漫不经心，错字，别字连篇，是对我们祖国语言文字的玷污。要知道，汉字是世界上最古老、最丰富、最优美的文字，是我们的骄傲。我们每一个汉字的使用者，都有责任、有义务提高自身的规范意识，养成提笔即练字的好习惯，把字写规范、写漂亮，希望每一位同学都为此做积极的努力，认真对待每一次作业，笔记，练习……希望每个同学的作业都能达到绿色作业的要求。
老师们，同学们，推普周是短暂的，但推普的任务是长期的。爱母语，爱中华，让每一个人都认真严谨地说好普通话，用好规范语，在校园中营造浓厚的规范用语用字氛围，扬民族文化，树民族精神。让校园的每一面墙，每一块黑板，每一个橱窗成为规范文字的镜子，让校园的每一处室，每一课堂成为普通话宣传窗口。
老师们、同学们:
大家早上好!
(感谢三2班同学的演讲，正如他刚才介绍的)每年的xx月xx日，是“世界消防日”，xx月xx日与火警电话号码相同，这时候正是我国秋冬季，风干物燥，火灾多发。消防安全知识的贫乏，消防安全意识的淡薄总是能让我们看到、听到一幕幕血的教训。为增加全民的消防安全意识，使更加深入人心，从xx年起，我国将每年的xx月xx日定为全国的“消防宣传日”。
作为小学生，我们怎样防止消防事故的发生呢?在此，我向大家提出几点建议：
1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。
3、在教室里，不准随便拉电线，不得擅自使用电器设备。
4、放学之后，要记得关掉电器，并切断电源。
当遇到火灾时，如何逃生自救呢?消防专家介绍了在公共场所遭遇火灾时逃生自救的方法，请同学们仔细听好：
1、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒店等公共场所时，要留心安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
2、火灾袭来时，不要慌不要乱，及时拨打或向周围求救。
3、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离不要贪恋财物。
4、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、落水管等脱险。
5、要保护呼吸系统。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。否则容易中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。
“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们，同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，愿我们每个人的心中都充满着爱，爱自己，爱亲人，消防安全，从我做起。
(老师们、同学们，消防记心中，安全常相伴。只要我们懂得了消防知识和一定的自救知识、措施，我们就能正确、冷静地面对火灾，远离火灾的危险。)
谢谢大家!
同学们：
早上好！
农历五月初五，是我们中华民族的传统节日——端午节。民间流传着这样一首儿歌：“五月五，是端阳，门插艾，香满堂。吃粽子，撒白糖，赛龙舟，喜洋洋。”端午节始于中国的春秋战国时期，至今已有20__多年历史。那么它到底是一个什么样的节日呢？
第一，端午节是纪念诗人的节日，是爱国的节日。
因为爱国诗人屈原见国破人亡，五月初五投汨罗江。屈原沉江后，古人将竹筒装米投入江中，万舟齐发、呐喊鼓乐吓退蛟龙，以此表示对屈原的崇敬和怀念，后来演变成为吃粽子、赛龙舟的习俗。经过千百年的传承，屈原的爱国主义情怀与端午节的人文内涵已密不可分。端午节成为中国人传递爱国主义情感和精神的重要仪式。
第二点，端午节是卫生节。
端午前后正是春夏交替之时，天气炎热，多雨潮湿，蚊虫滋生，病虫害渐多，是传染病的高发时节。为了避免疾病的发生，古人在端午节前后插艾叶用以驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。端午这一天，成年人还要饮雄黄酒驱蛇虫，小孩子要佩戴藏有朱砂、雄黄、香草的香囊预防疾病。这些习俗表达的是古人驱瘟避邪、祈福佑安的愿望。这样来看，端午节是中国最早的“卫生防疫节”。
第三点，端午节是体育节，因为人们在这天要在水上赛龙舟。
龙舟竞渡是一项很有气势、极具合作精神的竞技活动。端午竞渡能对群众性的水上运动、强身健体、民众团结起到很好的推动和促进作用。现在龙舟竞渡逐渐演变成一项国际体育赛事，起到友谊纽带的作用。
第四点，端午节是美食节，因为我们要吃可口粽子。
晋代，粽子被正式定为端午节食品。人们浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。形状看有四角形、锥形、菱形、有用竹筒装米密封烤熟的“筒粽”。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽；南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。可谓粽叶飘香粽子可口。
同学们，中国的传统节日五彩缤纷，文化内涵丰厚，因为地域不同，各地的习俗也稍有不同。有些传统的习惯已经淡化了不少，今天的国旗下讲话，我们了解了端午文化，也希望我们能作为传统文化的传承者。让我们怀着敬爱之心和珍爱之情来过好中华民族的每一个传统佳节吧！
有个别人认为，周考只是简单的小测，考好考差都无所谓。因此，交头接耳者有，传递纸条者有，甚至干脆不写的现象也时有发生。
但是，这一次次小小的测试真的是像部分同学所说的那样毫无作用吗？其实不是。周考是对本周学习状态、学习效果的一次最佳反馈。考差了，有可能是临场发挥不充分，但更主要的是知识点掌握不牢、理解不透。通过周考，我们可以及时发现自己的不足，及时反思，及时补缺补漏，争取下次考出好成绩。当然，考好的同学也不要骄傲，继续保持下去。
那么，我们该怎样正确对待呢？
周考是最好的查漏补缺的手段，因此考试中不确定或不会做的题目要特别留心。可以在题旁注上标记，表明这个细节是自已没掌握的，在考后要及时补漏。只有这样精雕细琢，才能在两年后的高考上成就最完美的自已。
周考过程中的态度也是非常重要的。"态度决定一切",但能在考试中真正认真对待的人，屈指可数。良好的.学习态度是迈向成功的桥梁，是拼博竞争的基础，只有良好的态度，才能够全身心地投入。重视每一次周考，才能够 "积跬步而至千里，积小流而成江海".认真对待分数的人，也同样会被分数认真对待。因此，重视每次的周考，才可不断见证自已的成长，不断朝着自己的梦想迈进。
同学们，与其去应付考试，不如去迎接考试。与其说是检测自己，不如说是提高自己。所以高考的备战，从周考开始。
亲爱的老师、同学们：
大家好 !
再过几天就是我国的传统节日端午节了，关于端午节的由来相信大家都很清楚，它是纪念我国著名的诗人、爱国主义者屈原的节日。
屈原是距今两千多年前战国时期的楚国人。他所在的时代是一个战乱频繁、弱肉强食的时代。当时的楚国在列强环视的状况下，却不能及时的发现自己的错误，依旧墨守陈规，没有改革的锐志，在国力方面远远地被倡导地主阶级政治改革的国家抛在了后面。面对连年的战争失败，割地求和，统治阶级采取的办法是偏安一隅，置国家存亡不顾，依旧过着醉生梦死的生活。
屈原就生活在这样的时代环境里，他对当前的形势有着清醒的认识，于是在国内倡导推行了一系列的政治改革。由此得罪了旧贵族遭到了诋毁攻击。
面对压力，屈原秉持宁折不弯，宁为玉碎，不为瓦全的思想，在与保守势力的斗争中显示了自己的高尚节操，赤诚的爱国之心。
这一片冰心，穿透了两千年的时空，依然光耀在中华大地。
两千年之后的今天，我们谈论屈原的爱国主义，倡导的是什么呢?我们倡导的是屈原热爱自由，和平的精神，是面对危机以天下为己任的高度的责任感，是面对强权宁折不弯的精神，要体会到屈原对于国家人民的深厚感情，体会到屈原对于这片土地，也就是我们脚下这片广袤大地的深厚感情。
和屈原不同，我们身处的时代是盛世的中国。国家富强，民众和谐。在这一个富足自信的新时代，我们更应该学会爱国，知道自己胸前的红领巾来之不易，学会珍惜我们看似应得的宽敞明亮的教室，我们的学习的机会，甚至我们的衣食。这都是我们的父辈甚至我们的祖辈怀持爱国的理念，对幸福和平生活的向往，扫净了自***战争之后弥漫在中国人民头上的阴霾，抛头颅洒热血为我们拼搏来的。
最后用一句屈原的话送给所有的同学“玉可碎而不改其白，竹可黄而不毁其节。”希望我们珍惜今天的生活，彼此勉励，为中华之崛起而读书，做一个奋发图强，能为祖国建设贡献心智的人，能为自己的将来铺垫繁花似锦的人，能回报呵护自己的父母师长，无愧于炎黄子孙的人。
各位老师、同学们上午好！
20xx年国家宪法日暨全国法制宣传日系列宣传活动从11月中旬开始到12月中学结束。
随着人类社会的不断发展与进步，法，越来越受到人们的重视，一个国家法制体系的完善体现了这个国家的现代化水平，同时 也体现了整个社会文明发展的程度。法能让我们明辨是非，法律素质已成为衡量人才素质的重要标准。普法教育作为学校素质教育的重要组成部分，已经越来越受到人们的重视！
作为新时代的青年、作为省重点中学的学生，未来的我们将是自己的家庭、我们这个国家发展的中坚力量，我们更要懂得学法守法。就目前来看，我们首先要做好的是认认真真遵守《中学生日常行为规范》，遵守学校的规章制度。我想同学们都知道，近年来，包括这次期中考试，我们学校三个年级都取得了很好的成绩，与兄弟学校相比，成绩可以用惊人来说。这些成绩的取得，与老师的努力分不开，跟同学们的拼搏分不开，师生的共同努力，给我们学校营造了一个很好的学习氛围。但我们也遗憾的看到，还有一些不和谐的音符存在，比如有个别班级宿舍的失窃现象，有极个别同学捡到他人校园卡不是想着归还，而是到小店消费一空，围墙边依然有叫外卖的徘徊身影，教室里依然有吃浓浓气味的外卖的人，考场里也有挖空心思作弊的人，纯净水的桶也还在搬水路上坚持不懈的滚动着。这些现象也许很少，也许很小，也许跟法律还有一段距离，但是，正如刘备所言“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。
老师们、同学们，省武高的发展迎来了一个新的发展机遇，这就更加须要一个良好的学习环境，需要你，需要我，需要我们大家共同努力！不断增强法制意识，自觉遵守校纪校规，进一步优化校园环境。让我们携起手来，共同创造省武高更加美好、辉煌、灿烂的明天！谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我今天国旗下演讲的题目是《人人讲卫生》
《小学生守则》有几个要求：珍爱生命，注意安全，注意卫生，自尊自爱，文明健康的生活习惯等等。耶!忽视生活中的健康问题可能会导致严重的后果，甚至危及我们的生命。卫生与健康息息相关，卫生是拥有健康身体的前提，那么小学生应该注意什么卫生呢
主要有两个方面：个人卫生和环境卫生。先说个人卫生。首先，勤洗澡，勤剪指甲，勤换衣服，饭前饭后洗手。缺乏卫生不仅使你的身体容易生病，有时甚至你宝贵的眼睛也会受到攻击。当你接触到脏东西时，千万不要揉眼睛。否则手上的细菌会跑到眼睛里，造成沙眼，降低视力。
当然，环境卫生也不容忽视。这里我们要说一下我们的.校园：同学们，在教室里，你们会把纸屑扔在地上吗你在桌子周围扔包装纸了吗当你看到一张碎纸，一个空瓶子，一个包装袋，脚下有一片落叶.你能弯下腰把它捡起来扔进垃圾桶吗当你看到个别学生扔纸屑，扔粉笔头，或者其他破坏公共卫生的行为，你会停下来劝劝他们吗当然，绝大多数学生都做得相当好。为了校园的整洁，他们总是谈论文明和卫生。请以实际行动，珍惜他人劳动成果，共同维护校园公共卫生，让我们的校园更干净、更美丽、更舒适!
我相信，只要大家讲卫生，在一个空气清新、环境优美的地方，我们就会有更健康的身体，更努力的学习。大家一起说说卫生，健康快乐的成长吧!我在国旗下的演讲到此结束。谢谢!
尊敬领导、老师，亲爱的同学们:
大家好!
秋风送爽，稻花飘香，在这个收获的季节里，又恰逢祖国六十华诞。今天，我怀着无比喜悦和激动的心情，代表全体老队员，向新队员们表示衷心的祝愿和热烈的欢迎。
新队员朋友们,当看见鲜艳的红领巾飘扬在你们胸前，我为你们感到无比的自豪。从今天起，你们就是一名光荣的少先队员了!从今天起，我们将一起，在星星火炬队旗的指引下，高唱嘹亮的队歌，携手并肩踏上建设伟大祖国的新征程!在前进的道路上，我由衷地祝愿，你们胸前的红领巾能时刻激励你们，不畏艰难，奋勇拼搏，不断进步，茁壮成长!
全体少先队员们，红领巾每天飘扬在我们胸前，它是那么的鲜红，那么的闪亮。你们想过这是为什么吗?你们一定会毫不犹豫地说：鲜红，是因为染上了烈士的鲜血;闪亮，是因为凝结着英雄的精神。
是啊，无数革命先烈用自己的鲜血染红了我们胸前的红领巾，用自己的宝贵生命换来了我们今天幸福的生活。共和国不会忘记，人民不会忘记，我们更不会忘记!他们的功绩将永垂不朽，他们的精神将万古长青!
红领巾是五星红旗的一角。它让我们时刻铭记：无论我们走到哪里，不管我们从事什么样的工作，我们都是祖国的儿女，我们肩负着先烈们没有完成的事业。让我们以他们为榜样，继往开来，用自己的热情、用自己的汗水、用自己的才智，把我们的祖国建设得更加繁荣富强，让我们的人民生活的更加幸福安康!让我们的母校因为有我们而感到更加的骄傲和自豪!
队员们，我们胸前飘扬的红领巾已经郑重地告诉我们---新的征程已经开始，美好的明天等待着我们共同去开拓、去拼搏!让我们一起努力吧!让我们时刻准备着!我们是共产主义接班人!
谢谢大家!
亲爱的同学们：
大家好！
今年的五月十日是农历五月初五，这是中国的传统节日——端午节。人们会通过赛龙舟、包粽子、喝雄黄酒来纪念屈原这个不朽的灵魂。
根据《史记》《屈原贾生传》，屈原是春秋时期楚怀王的大臣。他提倡育才赋民，使致富，坚持联合反秦，遭到贵族等人的强烈反对。屈原被逐出首都，流放到袁和湖南流域。流亡期间，他写下了《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，风格独特，影响深远。公元前278年，秦军攻破京都、楚国。屈原看到自己的祖国被侵略，心如刀割，但又不忍一直放弃自己的祖国。5月5日，他写完巨作《怀沙》后，投身汨罗江，用自己的生命写下了一场波澜壮阔的爱国运动。
屈原死后，楚国人民非常悲伤，纷纷涌向汨罗江向屈原致敬。渔民们划船，在河上来回打捞他的尸体。一些渔民拿出饭团、鸡蛋等食物扔进河里，希望鱼、龙、虾、蟹吃饱了不要咬屈原的身体。有的拿了一坛雄黄酒倒进河里，希望能把龙水兽弄晕，免得伤了屈医生。后来，由于担心饭团会被龙吃掉，人们想出了用印楝叶包裹大米，并在大米周围包裹彩色丝绸以发育成粽色种子的想法。
郭沫若评价屈原是“伟大的爱国诗人”。他开创了浪漫主义诗歌，创立了“与天地同命，与日月同光”的楚辞风格；发明了香草美人传统。他天马行空的想象力，无穷无尽的才华，就像河流汇成大海，浩瀚无边。中文最长。抒情诗—— 《离骚》，这是他一生的作品。
今天，我们在这里纪念他，主要是学习他热爱祖国、热爱人民、坚持真理、宁死不屈的精神，以及“与日月争光”的人格。作为一个改革家，由于当时客观残酷的社会条件，屈原的政治理念和改革预期都是失败的。但作为一个伟大的爱国者、思想家和作家，他成功了。“天下浑我独，天下醉我独”是他的气节，“路漫漫修远忙，我上下寻”是他的大力气。他优雅如菊，圣洁如莲，他强大的精神力量颂扬后人，激励无数中国儿女前进！
屈原的伟大不仅仅是他那令人难忘的诗篇，更是他那始终不渝的爱国精神，不与奸夫贼子同流合污的崇高气节。屈原在中国五千年文明史中是不可或缺的，屈原在中国灿烂的文学史上也是不可或缺的。
屈原的精神是不朽的。无论时间如何变迁，他永远活在岁月的长河里，永远被人们铭记在心！
尊敬的各位老师，同学们：
大家早上好，
今天我演讲的题目是《浓情五月，感恩母亲》。
总有一个人，默默将我们支撑;总有一种爱，让我们泪流满面。这个人就是母亲，这种爱就是母爱。常常，我们感动于“春蚕到死丝方尽”的无私和“蜡炬成灰泪始干”的奉献，但人世间没有任何一种无私和奉献能与母爱相提并论。
母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能觉得温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的.情感即使蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净;母爱是一株树，在季节的轮回中固执的坚守家园，撑一树绿荫，默默付出。母爱是纯洁的，总在你遇到风云时悄然而至，给予慰藉和力量;母爱是无私的，她将永远罩临着你，伴随你一生。
有则公益广告中曾演到：一个小男孩为自己母亲洗脚的感人片段，可在现实生活中，又是否是每个儿女都能做到的呢?“滴水之恩，当以涌泉相报。”我们或许有时会对一个生疏人的一点关怀念念不忘，却对母亲的大爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一点小事就大发雷霆。然而，母亲却永远在一旁默默地支持我们，耐心的开导教育我们，给予我们支持和鼓励。
在众多的洋节日中，情人节，愚人节，圣诞节等等通通可以少，惟独母亲节!五月，因为有了母亲节而美丽，大家是否知道昨天就是母亲节呢?时空阻隔，也许，我们不能送上一束康乃馨。然而，表达是必要的，形式却不必是一束鲜花。
也许只是电话中一声问候，甚至只是在心里最真切的祝福，这，都已足够。这足以换来母亲的欣慰和感动。其实，天下所有母亲都是那么容易被感动。她们对自己儿女要求的真的很少。但是，你对你的母亲，这生命中最重要的人说过“我爱你”吗?现在我提议，所有在场的同学都在心底默默的对这世界上最伟大的人说一句：“妈妈，我爱你!”
最后，祝福天下所有的母亲平安，幸福，健康，长寿!
谢谢大家!
母
老师，同学们：
大家好！今天我想为大家讲述一位剑客的不朽传奇。
24年前，一位年轻的江苏姑娘扬眉剑出鞘，刺破洛城盛夏的天空，挑落中国第一枚奥运击剑金牌，24年后，仗剑老天涯的五十岁侠女，携着海外漂泊的沧桑人生和一颗铁血丹心重回奥运赛场。一句“祖国好”，凝聚成一份浓得化不开的游子情，深深刻进亿万国人感动的眼眸。栾菊杰，一个不老的传奇，一段千回百转，沧海桑田的认识传奇。
1984年洛杉矶奥运会，栾菊杰在女子花剑项目上为中国夺得历史上第一枚，也是24年未被打破的一枚击剑奥运金牌。24年后，这三个孩子的母亲，本届奥运会最老的剑客，以加拿大队队员兼教练的身份出现在北京奥运会击剑赛场上，为了这一天，她倾尽所有。复出之路比想象中的更加艰辛。她必须从美洲地区最低级别的比赛打起，最后杀进美洲前两名，才能获得奥运会参赛资格，十五个月的奔波，三十六场赛事的转战，体力经济的双重压力，使栾菊杰付出了常人难以想象的代价。可她以顽强的毅力和坚定的信念，梦想成真，终于来到北京。比赛那天，她一袭白色剑衣，缓缓走上赛场。她的对手世界排名第六，比她年轻18岁。这一次，她输得很彻底，7：15是她在奥运会舞台上用那把不服输的剑刻下的最后一道伤痕。但是脱下面罩，她菊花般地笑了。为了祖国而来的表演完美落幕，为了这灿烂的一瞬，她坚持了24年。那高举的“祖国好”横幅，让全场观众动容。
有人的地方就有江湖，有江湖就有传奇的故事，有传奇的故事就有如歌如泣的人生。24年前，当仲满在江苏呱呱坠地不久，他的老乡栾菊杰为中国击剑拿下第一枚奥运金牌。24年后，当50岁的栾菊杰复出奥运之时，婴孩已成为中国击剑的第二个奥运金牌剑客。两个江苏人用24年的时间轮回接力，铸写了一段中国击剑史的不朽传奇。
是什么塑造了这一段段传奇？是追求梦想的勇气，是挑战自己的勇气，是永不言弃的勇气。看到这位年过半百仍旧英勇的剑客，我们还有理由说这些“不”吗？——课业繁重我不行，时间紧促我不行，水平测试我不行，请相信，最坚定的“不”字，不应将给他人听，而应说给胆怯的自己。我们这样对自己说，“如果我勇敢地面对，勇敢地拼搏，勇敢地坚持，那么我就能塑造属于自己的不朽传奇。”
尊敬的各位教师，亲爱的同学们!
大家好!
我是来自外国语小学五三班的___。
今日我为大家演讲的题目是《节能减排，你我同行》。
去年暑假，爸爸、妈妈带我去韩国旅游，留给我印象最深的不是美味的韩国烤肉，也不是酸辣的韩国泡菜，而是吃饭时用的“铁筷子”。为什么韩国人吃饭都用铁筷子呢?之后我问了导游才明白，韩国法律规定：禁止使用一次性餐具，用铁筷子是为了减少对树木的砍伐。
也许您能够说韩国地方小，资源少。我们国家地大物博，有取之不尽，用之不竭的资源。然而最新统计证明，石油将在60年后枯竭，煤只能够供人类使用250年。环境污染也正以各种灾难的方式回馈给人类，地球在变暖，冰川在融化，沙尘暴年复一年，地震海啸频繁发生……这一切都给人类的生存带来了严重的威胁。
当我们随手扔掉一块馒头的时候，我们是否想到“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，当教室的电灯在毫无意义地工作的时候，我们是否想到还有多少人因为不通电而生活在黑暗中，当我们奢侈地浪费很多自来水的时候，我们是否意识到蓝天、碧水和绿地正在一点点消失。
同学们，让我们行动起来，积极创造低碳生活!如果您每一天少用一双一次性筷子，一年您就节省了365双，如果您动员家人一齐加入这个行列，长此以往，也许您保护的将是一片森林!动员我们的爸爸每周少开一天车，让妈妈每年少买几件衣服，打印双面用纸，淘米水浇花，随手关灯等等。节能减排就在我们身边!
每人一小步，社会向前一大步，节能减排，刻不容缓!为了天空永远蔚蓝，为了森林郁郁葱葱，为了河水永远明净，为了地球依然美丽，同学们，行动吧!未来的世界必将是蓝天碧海、草长莺飞、绿树成荫的世外桃源!
谢谢大家!
亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的是有关端午节的题目。
端午节，大家应该都不陌生，它又叫端阳节，是每年的农历5月初五，是纪念屈原的日子，也是我们包粽子吃粽子、划龙舟的日子。这天马上就要来临了，相信大家都非常期待这个传统节日了吧，那接下来我就跟大家大概讲讲关于端午节的事情吧。
我刚才说端午节是祭奠屈原的日子，那同学们知道是什么原因吗？是的，屈原是春秋时期的楚国人，是一个爱国的诗人，据说，春秋时期，秦国大肆侵略楚国，攻占楚国都城的时候，屈原看着自己的国家被侵略，宁死不屈直接投汨罗江自尽，屈原死后，楚国的百姓悲痛万分，每一年的这天都去江边祭奠他。所以在每年的农历的五月初五才有吃粽子化龙舟的习俗，成了一年一度纪念屈原的日子。
屈原的这种宁死不屈的爱国精神在当时振奋人心，值得楚国的百姓的爱戴，在20__多年后的今天，也依然被尊崇和敬佩。我们敬佩他面对强权宁折不弯的血性，面对危机有着舍身成仁的气魄和胆量，也体会到了他对国家人民的深重的感情，和对我们脚下这篇广袤土地深沉的爱。所以才会有一年一度的端午节的祭奠流传至今。
端午节除了纪念屈原，还有很多其他的风俗。最常见的风俗就是挂艾草吃粽子。我记得小时候，一到端午节，家里的门口都会挂艾草，风轻轻的吹过来，我好像还能闻到艾草上淡淡的草屑香，这一整天我都非常的开心。我家从一大早就开始包粽子，白白的米饭里面夹点肉，再放点红枣，就是我最喜欢吃的红枣味的肉粽，现在想想口水都要流出来了，嗯，我好像也看到了下面有同学咽口水呢。别急，再过两天，我们就都能吃到了哈。
端午节是中国的传统节日，有着传承了中国20__多年历史的节日，也是中国文化遗产的重要组成部门。我们作为当今的新生代的一员，我们要主动的弘扬这种带着中国历史气息的传统文化，也要弘扬屈原的那种爱国主义情怀。我们的祖国日渐繁荣昌盛，哺育我们一代代人的成长，我就想在这里当着所有老师和同学的面，大声的向我们的祖国表白：我爱你，中国！也希望我们能珍惜现在的生活，彼此勉励，努力学习，长大后做一个爱国爱人民，对国家建设贡献自己的一份力量的人吧！
我的演讲完毕，谢谢！
亲爱的同学：
10月10日上午，我们在老师的带领下，参加了海峡导报社在双十中学高中部组织的首届厦门“小记者团评比”暨“学生报刊大赛”。其间，双十中学微电影中，吉他表演队的精彩表演给我留下深刻的印象。
到了自由采访的环节，我和冷暖、文龙赶紧朝社团的学生干部们走去，与一位大哥哥攀谈起来。我率先发言：“你好，大哥哥，我是思明小学小记者洪杨晰，请问，怎么称呼你？”“叫我阿茅吧。”“阿茅哥哥，刚才你的表演太赞了，请问你是什么时候开始学吉他的？”我接着问。“我是读高一时开始学的，也是刚入学时受一个学长的影响才喜欢弹吉他的。”他笑着回答。冷暖惊奇地说：“哥哥，你好聪明，掌握一门技术是很不容易的，你是怎么学的？”大哥哥笑得更欢了：“努力练习呗，吉他的演奏最注重声调的和弦、动作的协调性、连贯性及为了解决这些难题，必须经过千百遍的练习。”
是啊，台上一分钟，台下十年功，我心想。正在我刚要接着发问时，文龙插话了：“作为高中生，你们的学习肯定很紧张，你还有时间进行练习？还能经常参加社团活动？这样，会不会影响你的学习成绩？”“时间是挤出来的。”阿茅看了看我们：“我们一般会把训练的时间安排在每天下午放学到晚自习之前及每晚睡前的一小段时间，社团活动一般在周末。这样做让绷紧的神经线得以放松，不仅不影响学习，反而有助于提高学习的效率，劳逸结合的学习最快乐！”
是啊，劳逸结合的学习最快乐！今天的采访，让我明白了这个道理，谢谢你，阿茅哥哥！
大家好!
今天我要演讲的题目是《争做陶星式的好少年》。孔子曰：“夫孝，德之本也，教之所由生也。”此语高度概括了“孝”在中国优秀传统文化中的地位.“孝”，其实就是爱心的表现，陶星也曾说过“一个不爱父母的人，肯定不会爱祖国，爱朋友;一个对自己父母都不孝顺的人，不能指望他对社会能作出多大的贡献。”
17岁，正是花季少年需要父母遮风挡雨的年龄，而湖南省岳阳县三中高二学生陶星，却承担了该由一个大人来承担的责任。陶星14岁时，身患癌症的父亲去世，留下一个患有羊癫疯?只有婴儿般智力的聋哑母亲和两万元债务。此后的三年里，照顾母亲的重任就压在他身上，这位坚强乐观的“90后”阳光少年，便开始了带着母亲求学的生活。
尽管生活充满艰辛，但陶星从未向命运低过头。他也从未以照顾母亲为借口耽误过自己的学业。因为他觉得，只要妈妈还活着，就是他最大的动力，再苦再累也要熬过去。“妈妈啊，这一辈子，无论在什么地方，无论在什么时候，我都不会丢下您!”这是他发自内心的真情呼喊。
自从陶星的父亲去世后，凡是家长该为一两岁孩子做的事，陶星全为母亲做了。陶星说“在家里，妈妈是孩子，我是大人。”陶星初三时的老师回忆说，每当她在课堂上讲到孝道和做人时，陶星总是听得最认真，学习胡适的《我的母亲》这篇课文时，他常常热泪盈眶。
“百善孝为先”。在我们的身边，无时无处不充满“孝道”的身影，时时不忘给父辈问问安，吃饭时给父母盛碗饭，在家时帮助整理点家务，甚至当父母在外忙了一天时，能帮他们揉一下肩，捶一下腿等等，这都体现了我们对长辈?对父母养育之恩的孝心?爱心和感恩的心。
我们都曾听说过羔羊跪乳?乌鸦反哺的故事。不久前，老师也教我们学唱了一首歌，名字就叫《老鸟，小鸟》。歌词中写道“小鸟小的时候，老鸟喂小鸟;老鸟老的时候，小鸟喂老鸟。”鸟有反哺之义，羔羊尚能跪乳，乌鸦更知报恩。人若不知孝顺父母，进而孝顺国家乃至一切众生，就会失去为人的尊贵和尊严。陶星的孝心?爱心和感恩心，令我们无限感动和钦佩;陶星的坚强?乐观和责任感，值得我们努力学习和发扬。在这里，我要大声地呼吁：让我们从现在起，都来争做一名陶星式的好少年吧!
谢谢大家!
老师们、小朋友们：
大家早上好!不知道大家发现了没有，我们幼儿园周围的车辆越来越多了，我们幼儿园一出门便是马路，小朋友们无论是走路、还是坐家长的车，都应该遵守交通规则。因此家长们和小朋友们一定要增强责任意识，把交通安全铭记心中，切不可马虎大意。
以下是大家必须掌握并要在日常生活中严格遵守的。
在园内时我们要做到：
1、上下楼梯要有秩序，靠右边走。不拥挤，更不推人。前面的人摔倒的话，马上要停止前行，把摔倒的人扶起来。
2、严禁在楼梯的扶梯上滑下来。
3、不准在教室里互相追逐、吵闹。
4、上厕所时，也不能拥挤，要有秩序的进出。
5、课间要做无危险的游戏。
在园外时我们要做到：
1、 在道路上行走，应走人行道，无人行道时靠右边行走。走路时要集中精力，“眼观六路，耳听八方”，不与机动车抢道，不突然横穿马路、翻越护拦。
2、过街走人行横道，看红绿灯，红灯停，绿灯行;如果没有红绿灯，要先往左看，再往右看注意来往车辆。不闯红灯，不进入标有“禁止行人通行”、“危险”等标志的地方。
3、不要在马路上追逐打闹。不要在车前车后猛跑过马路。
老师们、小朋友们让我们一起来关注交通安全、关爱自己的生命。最后祝愿大家平平安安，健康快乐!
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。清明是祭祖踏青的时节，是人们祭奠去世的亲人们的一种方式，原始于周朝始于周朝。每年的清明节，人们或者是拿着祭奠用品去缅怀亲人，或者是附近的烈士陵园去缅怀那些为国家的独立和平而献出生命的革命英烈。
敬爱的革命先烈，是你们用自己的青春年华为祖国换来了今日我国的富裕安康的太平盛世。是你用你们的青春年华换来了新中国的和平安宁。你们英勇革命的光辉战绩让我们敬仰，你们在我们心里埋下的思想种子，已经悄悄的生长发芽，经过你们艰苦卓越又十分激烈的奋斗，曾经被称为“东亚病夫”的国人站起来了，我们不再懦弱，今日我们从你们的手里拿下了接力棒，决定为中国献上一技之长，在今天我要像你们一样为中国的兴旺，为中国的发达，献上一份力量。
青山有幸埋忠骨，红花无情笑东风。你们永远是我们心中的一块丰碑。让我们敬仰，安息吧，敬爱的革命先烈，我们一定会继承你们的遗志，不忘初心，奋发努力的!
每在这时，在这清明的雨丝下，我想的更多是对革命先烈深深的崇敬和怀念。他们为我们中国的和平安康做了许多，缅怀他们，听到他们动人的事迹，他们虽然长逝于酒泉，但他们可歌可泣的动人事迹却永远流传下来了，留给我们的只有无限的怀念和对那些传奇故事的憧憬。
在丝丝雨帘下，表达对你们敬仰的也许是一块石碑也许是一个花圈。但是我们更明白最好的方式便是继承你们的信仰，让我们的祖国更加辉煌富强。
尊敬的领导，老师，亲爱的同学们，大家好!
谁不曾有过美丽的梦?谁不曾有过欢乐的童年?当你在明亮的教室里学习时，你不觉得是一种幸福吗?然而，这看似普通的幸福生活，却饱含一曲曲动人的颂歌，经历一段段悲壮的历史。让我们将历史的时针拨回到82年前的今天——1931年9月18日。这个深刻在每个中华儿女心中永远的耻辱的痛。在这一天，日本帝国主义悍然发动了震惊中外的九一八事变，此后又陆续占领东北，在东北建立伪满政权，开始了对东北人民长达2019年之久的奴役和殖民统治，使东北3000多万同胞饱受亡国奴的痛苦滋味，一个有着五千年灿烂文明史的东方大国就这样一步一步地走向了历史深渊的底谷。这是怎样的悲哀、怎样的耻辱啊!
山河在呜咽，松涛在哀泣，乌云笼罩下的中国在艰难的行进。祖国的路在何方?民族的希望何在?在这生死存忘的危难关头，是这些革命先辈们用一股股豪情，一片片忠心，发出了一声声震荡环宇的呐喊，抒写了一首首大海回波的壮歌。他们求索奋斗、折戟沉沙、浴血疆场、马革尸还……数十年的期待，数十年的煎熬，数万万同胞的奋斗，终于换来了天安门城楼那一声惊天动地的声音”中国人民从此站起来了“!看到了气势恢宏的三峡大坝，看到了奥运健儿手中那金光闪闪的奖牌。悠悠五千年，泱泱大中华。伟大的中华民族这一东方巨龙，载着秦关汉月、唐疆元界的战鼓声;载着高峡出平湖的澎湃诗篇;载着改革开放的旗帜，载着中华民族的憧憬，正以惊人的速度向前飞奔!
同学们!回顾过去，我们雄心激扬;盛世年华，我们信心百倍;展望未来，我们豪情满怀。沧桑的岁月已留痕，繁荣的祖国正兴盛。当于根伟一脚怒射，把中国队第一次踢进世界杯时，我们怎能不狂欢?当我们听到萨马兰奇老人轻轻说出”BEIJING“的时候，我们怎能不欢呼?当神洲十号腾空而起，再次成为世人所关注的焦点时，我们怎能不自豪?
如今，这片热土早已是天翻地覆慨而慷，龙腾虎跃今胜昔了。同学们，少年强则国强，祖国人民在期盼着我们，时代赋予的责任和使命，我们能忘记吗?当然不能。那就让我们行动起来，点燃心中那团火焰，为实现我们中华民族的伟大复兴而努力!再铸我们的民族之魂!
谢谢大家!
眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。减少视觉，会给我们的学习和生活带来很多不便。
爷爷告诉我好好保护视力，通常不喜欢他年轻时。爷爷还是个孩子的时候，由于恶劣的生活条件，和没有视力的保护给予足够的重视，到高中一直在厚厚的眼镜。不仅导致麻烦的爷爷，也对未来的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学的进步，我们有很好的生活条件，我们有条件，有能力，更有信心来保护我们的'眼睛。只要我们努力去做，我相信我们每一个人将有一双明亮而清晰，和上帝的眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的姿势;足够的光，如长时间阅读，写作应该每45分钟休息一会儿，伸缩，使眼睛得到足够的休息，每天眼保健操。
注意加强营养，多吃的食物对我们的眼睛有好处，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、家禽、动物肝、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类，等。含维生素各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡萝卜素，等。
含维生素C的食物对你的眼睛也很好。因此，应该在日常饮食，注意食物摄入的维生素C，例如，各种各样的新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒，黄瓜，花椰菜，白菜，新鲜枣、梨、橙等含量最高。富含钙的食物也对你的眼睛好，钙有一个函数来消除眼疲劳。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮、数量相对丰富。烧排骨汤、鱼、糖醋排骨和其他烹饪方法可以增加钙的含量。
此外，我们也要注意用眼卫生，不要用干净的手或手帕擦你的眼睛，不要看电视和计算机操作在很长一段时间，应该定期检查眼睛，及时发现问题。
同学们，让我们彼此沟通，为了保护我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，更对我们的祖国贡献。
我的演讲结束，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们
大家上午好！
我是来自初二5班的韦雨欣，今天我国旗下的题目是《冬至与传统》。
同学们，今天是冬至，冬至既是二十四节气中一个重要的节气，也是民间的传统节日，所谓“冬至大如年”。终也，万物收藏也，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。冬至日是北半球白昼时间最短、黑夜最长的一天，古代天文学家把冬至作为冬季寒冷天气的开始，民间由此开始“数九”计算寒天，从冬至日算起，每九天算一”九”，最冷的是三九，俗话“三九四九冰上走”。节日总是与美食相伴的，冬至的时候，南方人有吃赤豆糯米饭、汤圆、冬至圆等多种习惯，但北方人则比较整齐划一的吃饺子。这是为什么呢？相传医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡时正是寒风刺骨、大雪纷飞的时节。他看见乡亲们衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫他的弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒的药材放在锅里煮，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵样子，再放进锅里煮熟，叫“祛寒矫耳汤”，这种药物施舍给百姓吃后，乡亲们的耳朵都治好了。后来每逢冬至人们就模仿做着吃，就形成吃饺子这种习俗了。冬至这一天吃饺子，是为了不忘“医圣”张仲景的“祛寒矫耳汤”之恩。天地是生命的根本，祖先是人类的根本，所以很多重大节日都少不了要祭祀祖先的传统，冬至兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统的祭祖节日，很多地方的人们，会在冬至这一天举办各种祭天祭祖的活动。二十四节气及“节气物候历”是我国古代先民，依据天上北斗七星循环旋转变动，制定出一套建立在天文和地理基础之上的节气。古人通过阅读天象这本无字之书，发现在不同季节不同的时间，北斗七星会指向不同的方位，北斗七星也因此成为我国上古时代人们判断季节节气变化的依据，导航着我们的农耕文明。随着工业和科技的发展，人类实现了对天气和气候的中长期预报，二十四节气的物候功能正逐渐褪去，深奥的观星文化不再流传，北斗七星也消失在我们的视野。但是随着的伟大复兴，随着北斗卫星导航系统全球组的成功，的新北斗正重新出现在我们的天空，为全球用户全天候、全天时、高精度的定位，逐步渗透到人类社会生产和生活的方方面面，更好地服务全球、造福人类。而与北斗相关的二十四节气的传统知识、文化价值及民俗活动，将成为人民心中的深厚民族情感和悠久的历史记忆传承。
我的结束了，谢谢大家！
各位师生：
大家好!
今年的5月28日是农历五月初五，中国的传统节日——端午节。人们会通过赛龙舟、包粽子、喝雄黄酒等形式来来纪念一颗不朽的灵魂——屈原。
据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原，是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。在流放中，他写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。
屈原死后，楚国百姓非常哀痛，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的身体。有的渔夫拿出饭团、鸡蛋等食物丢进江里，希望鱼龙虾蟹吃饱了，不会去咬屈大夫的身体了。有的拿来一坛雄黄酒倒进江里，希望晕倒蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成为棕子。
郭沫若评价屈原为“伟大的爱国诗人”。他开浪漫主义诗歌之先河，创立了“与天地兮同寿，与日月兮同光”的楚辞文体;发明了“惟草木之落兮，恐美人之迟暮”的香草美人传统。他奔流肆意的想象，源源不绝的才情，似河流汇聚成海一般，浩瀚无垠。我国文史上最长的抒情诗——《离骚》，就是他集毕生心血所成的作品。
屈原死了已有2300年了，今天我们来纪念他，主要是学习他爱祖国爱人民、坚持真理、宁死不屈的精神和他“可与日月争辉”的人格。屈原作为一个改革家，他的政治理念，他的改革期望，都因当时客观残酷的社会条件而失败了。但作为一个伟大的爱国者、思想家和文学家，他却成功了。“举世皆浊我独清，举世皆醉我独醒”是他的气节，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”是他的伟岸。他如菊的淡雅，如莲的圣洁，强大的精神力量，为后人颂扬，激励感染了无数中华儿女前行的脚步!
屈原的伟大，不仅是他刻骨铭心的诗句，更是他矢志不移的爱国精神，不与奸佞小人同流合污的高风亮节。五千年中华文明史少不了屈原，灿烂的中国文学史少不了屈原。
屈原的精神是不朽的。不管时光如何变迁，他永远上生活在岁月的长河里，永远铭记在人们的心中!
小朋友们早上好，今天我要和你们说一下我们幼儿园的小朋友应该注意哪些安全。
幼儿园的安全是非常重要的，平时我们在班级里老师都有和小朋友讲了很多关于安全的知识，今天刘老师要问问你们都知道要注意哪些安全问题?
(请幼儿讲讲)小朋友们都知道很多我们要注意的安全问题。今天在这里老师还要提醒小朋友注意以下几个方面的安全问题：
在幼儿园的安全问题：
幼儿园是小朋友的家，在幼儿园里很多的小朋友都在一起，一定要注意保护好自己，爱护同伴。早晨进园，下午离园，一定要搀好家长慢慢走，慢慢上楼梯，不要奔跑，在教师里面、睡觉、上厕所的时候也要注意眼睛看着慢慢的走不要跑，户外活动的时候不要追逐打闹，要正确使用玩具，最近发现好几个小朋友脸上破了，问了才发现是打闹的时候划破的，所以一定要注意在幼儿园的安全，开开心心的来幼儿园，平平安安的回家。
注意交通安全：
现在的交通发展很快，马路上车辆来来往往，我们更有必要提醒小朋友在上学，放学的路上注意交通安全，坐在爸爸妈妈的电动车，自行车一定要扶好爸爸妈妈。平时也不要一个人跑到马路上玩，不在马路中间行走，要走马路两边人行道，注意来往车辆，做到红灯停，绿灯行。乘小轿车和公交车的时候也要注意不要把手和头伸到窗外。
如火的石榴点缀着初夏的阳光，淡雾弥漫成朦胧的温暖。顺着时光的小路走向前去，我们触到了五月的尾音——端午节。
古老的节日传载了千年，前人将端午递送到我们的手中。它依旧保持着古朴的面貌，被历史冲淡的哀伤凝固成坚定的曲调。
提及端午，浮现在我们脑海的，是这样一个伫立在浩荡江岸的背影。他沉默地望了一眼身后的山川，缓合上双眼，像沧凉的人世告别，写尽了离骚的屈原，以这样绝望的方式给自己的一生画上了一个冷艳的句号。
伴随着屈原投江的悲壮，端午节来到了华夏儿女的生活。后人为端午节的凄凉渐渐注入了愉快的气息，仿佛想为屈原抹去生命中的哀愁心酸，祭奠着，惜怜着屈原短暂的生命。然而，他的身躯落入汨罗江，化做一股至明至澈的水，他的灵魂，带着对祖国的赤诚、对百姓的责任，在中华国土上空熠熠生辉。
爱国、责任、忠诚、坚贞——中华民族优秀品质的精神，因端午节的代代传承，铭刻在每一个中国人心中。
今天，端午的气息正围绕在我们的身边，屈原的灵魂在明朗的天空中停伫，向我们宣读着的誓言，抬起头，望向天，对着他坚定地眼神，让我们也大声呼喊：屈原你的品格让我们敬佩，我们的人生，是你指明了方向。
爱国、责任，我们并不陌生。
__地震，所有的中国人民的在行动，慷慨捐献自己的心血，向灾区的人民寄去温馨的牵挂，满目疮痍的土地，因为我们的心手相连而风貌重现。
__奥运，从曲折的火炬传递到精美绝伦的开幕表演，从国家领导到人民群众的全员参与，积极配合，为__奥运空前绝后的精彩，铺垫了一条夺目的阶梯。
这是爱国、是责任，是每个中国人都应具备的精神。
对祖国的赤诚之心凝结在一起，引领着中国走向强大。而责任，则让我们的生命焕发光彩。责任存在于生活的点滴，不仅有对同学、朋友无微不至的关心帮助，对于作为中学生的我们，对老师、父母殷切希望的答复。
会考即将来临，绚烂的未来正等待我们触及，二十几天的艰辛，汗水将会换来成功的喜悦。在端午节灿烂的阳光下，伸出双手，展开双臂，深呼吸，向天空呼喊出自己的信心：不抛弃，不放弃!凭借对父母老师和自己的责任，迈出梦想的第一步。
端午，是属于我们的节日，让千古传承的信念，在我们的花样年华中永不淡却。
“同学们，请你牢记——生命属于我们只有一次!”这是一位同学在临终前对我们的嘱咐。
阳春三月，马路上车水马龙、人头攒动……一个男孩子，骑着一辆崭新的自行车，飞速地在人群中穿行。突然只听得一声惨叫，男孩子倒在了血泊中，汽车轮子无情地从男孩的下身辗过。
人们认为，一个字写错了可以重写，一盆水泼出去了却无法收回。车祸一旦发生，是决没有挽回的机会的，只能把痛苦留给自己，留给亲人，留给朋友。当人们把男孩紧急送往医院，经医生尽力抢救，那男孩勉强地睁开了眼睛面对着关心他地同学、老师和亲人，断断续续地抛给我们最后一句话：“同学们……请你牢记——生命……属于……我们，只有……一次!”这个平时活蹦乱跳地男孩，就这样离我们而去了!
这用生命换来地遗言告诉了我们什么?它告诉我们：从小应该养成自觉遵守交通规则地习惯。中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，几乎每天有一个班的学生在“消失”。安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一伤害和死因，时时威胁着青少年的健康成长。
有专家指出，通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免。导致悲剧发生的一个重要原因，是我们的青少年欠缺安全防卫知识，自我保护能力弱，因此对少年儿童进行安全教育的形势相当紧迫。
安全第一，警钟常鸣，希望我们每一个学生都要做到：
1、遵守交通规则，注意交通安全，骑车同学要不骑英雄车，骑车不带人,步行同学过马路时要走斑马线,穿过马路要左右看看,等到没有车辆通过时,方可过去。
2、不吃路边摊点上的不卫生食品，有病要及时到医院就诊。
3、课间不追逐、不打闹，上下楼梯靠右行，不从楼梯的扶手上上下滑，行至拐变处，要放慢脚步，预防相撞。
4、运动时，要遵守运动规则，注意自我保护。
5、不翻爬院墙，即使是球出院墙，也不允许翻院墙，可告知老师，用其他方法解决，要杜绝用石子砸人。
同学们，希望我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，让我们一起来创建我们的平安校园吧!
我深信，有那么一天，我们可以不再目睹悲剧的发生，不再听到那令人心碎的哭泣，让“安全”这顶帽子永远平平安安地戴在我们每个人地头上!
最后祝福你、我、他，一路平安，永远平安!
各位尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
坐在你的讲台下，仰望着你，觉得你是那样遥远而模糊，虽然在记忆的门里库存了多少你的形象，却总也描绘不出一幅鲜活的画面，我只能凭感觉勾勒你的轮廓。也许我的笔头太笨拙了，也许是我用的线条还不够细。
你是我永远都看不够的电影，深邃的目光，欢乐的眉梢，傲慢的鼻尖，清苦的面颊，智慧的前额，仁厚的下巴……你那眼神让我既敬又畏。每一次消沉时，在你的眼神里，严厉中带着几分温柔和怜爱！我知道，这就是爱！在它的注视下，我不知所措地站着，在你无微不至的关怀面前，我是多么地不自在！我总爱透过那扇窗去读你的思想，可你藏了许多迷，费了我多少心思啊！你扫向我的一束目光都成了我心中源源不断的动力！
在我的学习中，你不止一次地给我勇气和力量，在我没有任何退路时，是你教我实践了“世界上没有救世主，只有我们自己救自己”。你教我坦荡荡直面人生，在其位，就应该谋其政。你总把理解、同情、关心给予我，让我每一天任何拒绝的余地。
在我心目中，你一直是一个尊贵的灵魂，是我信心的灯塔！从接触你开始，我习惯仰望你，从你脸上读到期许和鼓励，学习上的喜与忧，我也总用目光向你征询。你在我心里一天天高大起来，我渐渐开始更多地凝视你，凝视你的眼睛，凝视你额头多出来的那些痕迹！
我的作业因你的提醒而准确，我的失误因你的指导而纠正，我的欢乐因你的微笑而持久，我的勤奋因你的鼓励而永恒！你就像一座山，靠着你坚实的臂膀，懦夫也变得勇敢，变得顽强。顿时，我又感觉到你的目光，你的呼吸甚至你的气味！在你的宽容下成长，我学会了有耐心；在你的鼓励下成长，我学会了自信；在你的期望下成长，我对人生更不放松了！我愿是一只小鸟，永远依着你的林子；我愿是一棵小草，永远恋着你的山野；我愿是一条小溪，永远缠绕着你奔腾流淌！
我亲爱的老师，你是一本书，一本读不完读不透却又爱不释手的宝书；你是一杯茶，一杯芳香醇浓与品不够的香茶；你更是一盏灯，在你的照耀下，我的心不再灰暗，情不再凄苦，我学会了在你的好光芒里迈着沉稳的步子走向未来！
各位老师、各位同学：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是“培育上海城市精神，铸造浦外校园精神”。
中国申博成功，上海这颗东方明珠，将在“世博机遇”下变得更加璀璨。举办世博会，除了将给我们以丰富的展示综合实力的机会外，对于上海精神文明建设而言，也是个千载难逢的战略机遇期。前不久，上海市委书记陈良宇指出，上海要十分注重培育自己的“城市精神”。“在推进城市建设和发展的进程中，软件比硬件更重要。在加强硬件建设的同时，要花大力气加强软件建设，加强城市精神文明建设，塑造新世纪上海城市精神，进一步提高广大市民的文明素质。”
当几年前上海人民提出“七不”口号的时候，我们已经有了决心，有了提升自身素养，塑造上海城市精神的决心。通过几年的努力，上海的街道干净了、环境整洁了、人的言行举止文明了，上海人民的精神面貌有了质的变化。今天申博的成功给了上海一次机遇，同时又对我们提出了更高的要求。上海要成为国际化大都市，要接纳世界各地的朋友，首先就要求上海人民在世人面前展现出把世博*培育和铸就成全新“城市精神”的坚定决心与自觉追求。
在这种城市精神的引领下，我们看到了上海人的努力，我们欣喜的发现变化正在我们身边慢慢的发生，你是否注意过我们的苏州河变清了，你是否发现车厢内没有了吸烟的人、你也是否发现拥挤不堪的人民广场地铁站人们开始排队先下后上，等等等等。如果你是一个细心人，你甚至可以发现自己也在慢慢变得更有修养。
前不久，朱校长向全校师生提出“培育上海城市精神、铸造浦外校园精神”，作为浦外的老师和学生，我们就是浦外的主人，我们就是一个大家庭。七年来，不断的有学生跨进浦外的大门，今年我们终于有学生要接受社会的检阅，跨出浦外的校园了，你们将是浦外的骄傲，我们希望每一位浦外的学生不但要有优异的成绩，更应该具备高尚的品德和优良的作风。
上海城市精神的塑造需要全体市民的努力和长时间的积累，浦外校园精神的铸造同样需要每一位老师和学生的努力，七年来我们初步形成了浦外高雅、文明的校园文化，我们的学生在这种文化的熏陶下形成了良好的气质、开朗的性格、开阔的视野。
世博给了上海一个挑战，也给了浦外一个挑战。离20xx年还有七年，七年后在场所有的学生都将离开浦外，有的将踏上工作岗位，也有的将走上高一级的学府深造。那么你们将带着什么样的精神离开呢?
你们将带着浦外精神离开，浦外的校园应该具有海纳百川的气度，温温而雅的风度，以及文明典雅的高度。浦外的学生应该佼而不傲，意志坚定，勇于奉献。在全市人民为了塑造上海城市精神而努力的同时，我们希望浦外的师生也能借着这一机遇铸造浦外的校园精神，在校园内兴起一股“浦外到底应该具有什么校园精神”的大讨论。若干年后，当你们一批批离开浦外校园的时候，我们可以欣喜在你们身上找到浦外的精神，看到上海的精神。
作为浦外精神的一部分，从本学期开始学生处、团委将重点开展学生自主管理和志愿者队伍建设，通过这两项工作培养学生的自立能力，发扬学生的奉献精神。本周我们将成立浦外志愿者服务队，在这里我号召广大团员青年、少先队员、全体浦外学生共同加入到这一队伍中来，共同铸造浦外人勇于奉献的精神。
展望20xx年，上海将因为它的城市精神更加美丽，浦外将因为他的校园精神更加成熟，你们将因为这两种精神的融合更加完美。
谢谢。
亲爱的老师、同学们：
我读书，我快乐!的确如此，读书能给人带来无穷的乐趣，我喜欢读书。
生活中，我常常身不由己地沉醉在书的海洋中。常常妈妈叫我干一件事时，我总是说：“马上。”可就是不知道这“马上”是一分钟，还是一小时。之后，往往是妈妈使用她的“九阴白骨爪”才能把我从书海里抓出来，即使是这样，我也是屡教不改。
有一次，妈妈和爸爸接到同事的结婚邀请函，赶去参加婚礼，外婆也出去玩了，就剩我一人在家。妈妈临走是提醒我饭在微波炉里，到时候自己热来吃，我盯着手中的书，心不在焉地“恩”了一声。爸爸妈妈走后，我就在书房里悠哉悠哉地看书。不知过了多久。外婆回到家，看见我的饭还原原本本的放在微波炉里时，生气地对我大吼大叫。可我完全沉浸在书中的情节中，竟然没有反应，只好使出她的“绝招”：撕书。我看见我的书被撕成了两半，立马就哭了，外婆见我伤心欲绝的样子，忙安慰我说：“好了，没事了，我帮你补起就行了。”看见补好的书，我破涕为笑。到了该吃饭的时候，我一边看书，一边吃饭。呦，书里面的故事情节真是既紧张，又搞笑。突然，外婆又是一声大喝：“全思寰!”“啊!”我被这一嗓子从故事情节中拉回到了现实，“你看你，把饭喂到哪里了?”噢，怪不得刚才呼吸没有那样通畅，原来我把鼻孔当成了嘴巴，把饭喂进了鼻孔。
读书就是让我这样着迷。我从各种书中汲取营养。读历史书让我变得明智，读小说让我能写出一手好，读童话书让我变得充满想象力，读科技书让我学到许多以前不知道的知识……我爱读书，读书带给了我快乐。