要想写好作文，优秀的题材是少不了的，所以平常要多少读书，多看看作文，积累知识，才能写出好的作文，读书是学习，摘抄是整理，写作是创造，这里是小编给大伙儿收集的语文作文素材【优秀8篇】，希望能够帮助到大家。
（1） 举办一届“同样精彩”的北京冬残奥会，中国残疾人事业的持续发展是底气。改革开放以来，特别是党的十八大以来，中国残疾人事业迈上新的台阶；“十三五”时期，不断取得历史性新成就。“全面建成小康社会，残疾人一个也不能少”目标如期实现，710万建档立卡贫困残疾人全部如期脱贫。残疾人基本公共服务覆盖面不断扩大，残疾人基本康复服务覆盖率已达80%，残疾儿童少年义务教育入学率达到95%以上，累计建设残疾人社区健身示范点超过1万个……而今，残疾人获得感、幸福感、安全感已显著增强。（适用话题：幸福感安全感关爱 平等）
（2） 天行健，君子以自强不息。冬残奥会是残疾人展示自我的大舞台，自尊、自信、自强、自立的残疾人运动员，勇敢地迎接生活的挑战，坚强地为实现人生梦想而拼搏，他们的精神意志令人敬佩、鼓舞人心。残奥会为各国搭建起了友谊的桥梁，残疾人运动员在赛场上展示“勇气、决心、激励、平等”的残奥价值观，他们不仅是战胜自我的强者，更是传递友好的使者。北京冬残奥会必将进一步增进社会各界对残疾人的了解，助力改善残疾人生活状况，助力建设一个更加包容的世界。（适用话题：自强自尊 拼搏 梦想 友谊 包容）
（3） 与此同时，中国元素在冬残奥会开幕式中也必不可少。其中，象征团结、友谊、共融的“同心圆”概念将贯穿始终。沈晨介绍说，开幕式倒计时、国际残奥委会标志展示、文艺表演以及点火瞬间等等，都将有“同心圆”出现。“之所以是‘同心圆’，就是让大家不断聚焦、不断感受那份团结、友谊以及打破壁垒后的共融。”（适用话题：团结友谊 包容）
（4） “通过残奥运动，构建包容性世界”，这是残疾人运动的愿景，也将推动中国残疾人事业的发展。北京冬残奥会无处不在的人文关怀，从冬残奥村一个又一个的暖心细节中便可见一斑。
而通过举办冬残奥会，对政府决策和公众观念产生积极影响，使残疾人更充分参与社会生活，推动保障残疾人在体育、文化、教育等方面的平等权益，共享积极社会发展成果，也是北京冬残奥会的一大意义所在。（适用话题：人文关怀平等 温暖 共享）
（5） 这两天，几位火炬手的故事和火种采集细节，在网上引发广泛关注和热烈讨论。比如，一生五次挑战珠峰、终于在69岁如愿的“无腿勇士”夏伯渝，担任了八达岭古长城“和平之火”火种采集点第一棒火炬手；“光明之火”是北京市盲人学校的师生用一曲《爱的人间》歌声“点燃”的，温暖又科技感满满；在天坛圜丘，中国残疾人艺术团团长邰丽华遵循古希腊传统的火种采集方式，用凹面镜采集太阳光并引燃采火棒，采集到了“夏奥之火”……
这一个个奋斗、坚韧的故事让无数网友“破防”，冬残奥会也向世界传递了更多温情理念：点燃全世界残疾人的自信和勇气，让全人类看到残疾人的力量和精神。他们带来励志、平等、团结、友谊的希望，为全球残疾人事业发展注入强大动能，让更多人投入到关心关爱残疾人的事业中来。（适用话题；奋斗 温情 自信 勇气 团结 人文关怀）
（6） 一切就绪之下的北京冬残奥会，将如北京冬奥会一样精彩。正如北京冬残奥会会徽——“飞跃”所表达的内涵，运动员们将秉承超越自我、不断飞跃、奋力拼搏、激励世界的冬残奥精神，在赛场上追逐青春梦想。以“有爱”创造“无碍”，即将举行的北京冬残奥会将为世界带来一个打破隔阂、包容彼此的宝贵契机。（适用话题：精彩超越 拼搏 包容 梦想）
1.杨振宁：明月共同途 香港中文大学博文讲座教授兼理论物理研究所所长，清华大学高等研究院名誉院长、教授，物理学家，诺贝尔物理学奖获得者。 杨振宁先生是跨世纪的伟大物理学家，在粒子物理学、统计力学和凝聚态物理等领域作出里程碑性贡献。他心系祖国科教事业，为国家的科技发展、中外科技文化交流作出了重要贡献，推动了香港中文大学数学科学研究所、清华大学高等研究中心、南开大学理论物理研究室和中山大学高等学术研究中心的成立。 【颁奖词】 站在科学和传统的交叉点上，惊才绝艳。 你贡献给世界的，如此深奥，懂的人不多。 你奉献给祖国的，如此纯真，我们都明白。 曾经，你站在世界的前排，现在，你与国家一起向未来。 2.张顺东、李国秀夫妇：自强敏天行 云南省昆明市东川区乌龙镇坪子村村民。荣获云南省道德模范称号，被授予全国脱贫攻坚奋进奖，其家庭被评为全国最美家庭。 张顺东和妻子李国秀身残志坚、自立自强，用奋斗创造幸福生活，照顾年迈老人、抚养年幼孩子以及失去双亲的2个侄女，书写了“踏出脱贫路、撑起半边天”的感人故事。 【颁奖词】 山对山来崖对崖， 日子好比江中排， 毛竹天生筋骨硬， 顺风顺水出山来。 李家大姐人才好， 张家大哥看上她。 没脚走出致富路， 无手绣出幸福花。 3.苏炳添：秉心自超越 中国男子短跑运动员，男子60米、100米亚洲纪录保持者。 “中国飞人，亚洲之光”。在2020年东京奥运会男子100米半决赛中，苏炳添跑出9秒83，以半决赛第一的成绩闯入决赛并打破亚洲纪录，成为中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员。决赛场上，苏炳添是一排黑人中间唯一的黄种人，他再次打开10秒大关，以9秒98的成绩获得第六名。 【颁奖词】 世界屏住了呼吸 9秒83 冲出亚洲的速度 你超越伤病和年龄，超越了自己 你奔跑的背后，有强大的祖国 4.朱彦夫：慷慨是英雄 88岁，长津湖战役幸存者，曾荣获“时代楷模”“人民楷模”称号。 14岁参军，先后10次负伤，3次立功。在朝鲜战场上，他所在连队当时与敌军在零下30多度的恶劣天气里血战了三天三夜，最终仅有他一人生还，但他身负重伤，昏迷93天，先后经历47次手术后，被截去四肢，没了左眼，右眼视力仅剩0.3。新中国成立后，朱彦夫主动放弃荣军疗养院的优厚待遇回乡，用25年时间带领乡亲治山治水，改变了家乡贫穷落后的面貌。 【颁奖词】 生命，于你不止一次 士兵，于你不只是经历 没有屈服长津湖的冰雪 也没有向困苦低头 与自己抗争 向贫穷宣战 一直在战斗，一生都在坚守 人的生命，应当像你这样度过 5.顾诵芬：冲天鹏翅阔 91岁，飞机空气动力学家，两院院士，国家最高科技奖获得者。 顾诵芬生于书香门第，7岁时在北平时，目睹日军轰炸城市，立志投身航空事业报国。自1956年起，顾诵芬先后参与、主持我国第一款自主设计的喷气式机型的气动布局和全机的设计，并创造性解决了大超音速飞行的飞机方向安定性问题和跨音速的飞机抖振问题。顾诵芬的工作经历与新中国航空工业的发展轨迹完全重合。他见证了中国航空工业从无到有、从小到大，构建起现代航空产业体系的过程。 【颁奖词】 像静水深流， 静水里涌动报国的火， 似大象无形， 无形中深藏着强国梦。 心无旁骛， 一步一个脚印，志在冲天。 振长策，击长空，诵君子清芬。 6.陈贝儿：江海意无穷 陈贝儿，40岁，香港出生，在传媒行业工作近20年。2021年初，无线电视策划制作12集脱贫攻坚主题纪录片《无穷之路》，陈贝儿和拍摄团队赴贵州、四川、云南、广西、宁夏、海南等六个省(区)实地拍摄采访。 在历时三个月的拍摄时间中，陈贝儿和拍摄团队跨越14个曾经处于深度贫困的地区，“沉浸式”体验当地居民生活，节目体现了国家扶贫� 【颁奖词】 从霓虹灯的丛林中转身， 让双脚沾满泥土。 从雨林到沙漠，借溜索穿过偏见， 用钢梯超越了怀疑。 一条无穷之路， 向世界传递同胞的笑容， 你记录这时代最美的风景。 7.吴天一：长松荫高原 86岁，塔吉克族，从事高原医学研究工作。中国工程院院士，曾荣获“71勋章”。 吴天一院士投身高原医学研究50余年，提出高原病防治的国际标准，开创“藏族适应生理学”研究，诊疗救治了藏族群众上万人。在青藏铁路建设期间，吴天一院士主持制定一系列高原病防治措施和急救方案，创造了铁路建设工人无一例因高原病致死的奇迹。如今80多岁的吴天一院士仍然坚守在青藏高原之上，守护着高原人民的健康。 【颁奖词】 喝一口烧不开的水，咽一口化不开的糌粑， 封存舍不下的亲情，是因为心里有放不下的梦。 缺氧气，不缺志气！海拔高，目标更高。 在高原上，你守望一条路，开辟了一条路。 8.江梦南：无声玉满堂 女，瑶族，清华大学生物信息学博士研究生。 半岁时，江梦南因用药物失聪，开始学说话的时候，从字、词到日常用语，她对着镜子学口型、摸着父母喉咙学发音，通过读唇语学会了“听”和“说”。从小到大，凭借优秀的学习成绩，� 按照计划，江梦南将于明年博士研究生毕业，她就读生物信息学专业，江梦南的目标始终是明确的，那就是解决生命健康的难题。 【颁奖词】 你觉得，你和我们一样， 我们觉得， 是的，但你又那么不同寻常。 从无声里突围， 你心中有嘹亮的号角。 新时代里，你有更坚定的方向。 先飞的鸟，一定想飞得更远。 迟开的你，也鲜花般怒放。 9.彭士禄：潜龙育神躯 已故科学家（享年96岁），革命英烈彭湃之子，被誉为“中国核潜艇之父”，被追授为“时代楷模”。 彭士禄是我国著名的核动力专家，中国核动力事业的开拓者和奠基者之一。上世纪50年代，他隐姓埋名投身核潜艇研制事业，担任第一任核潜艇总设计师，为我国第一艘核潜艇成功研制作出了重要贡献。改革开放后，他负责引进大亚湾核电站，组织自主设计建造秦山核电站二期，引领我国核事业发展实现历史性跨越。 【颁奖词】 历经磨难，初心不改。 在深山中倾听，于花甲年重启。 两代人为理想澎湃， 一辈子为国家深潜。 你，如同你的作品， 无声无息，但蕴含巨大的威力。 10.航天追梦人：赤心贯苍穹 2020年12月17日凌晨，一颗明亮的“流星”划过夜空，这是刚刚从38万公里外的月球带回月球样品的嫦娥五号返回器。1时59分，嫦娥五号带着1731克月球样品顺利返回地球，中国人终于实现了千百年来“上九天揽月”的梦想。 至此，中国探月工程实现“六战六捷”，“绕、落、回”三步走规划圆满收官。 2021年5月15日，天问一号探测器成功着陆在火星乌托邦平原南部，实现了我国首次地外行星着陆。5月22日，祝融号火星车驶上火星表面，留下了中国人在火星上的第一条印记。 【颁奖词】 发射 入轨 着陆 九天探梦一气呵成 追赶 并跑 领跑 五十年差距一载跨越 环宇问天 探月逐梦 五星红旗一次次闪耀太空 中国航天必将行稳致远
1、流逝的日子像一片片凋零的枯叶与花瓣，渐去渐远的是青春的纯情与浪漫。不记得曾有多少雨飘在胸前风响在耳畔，只知道沧桑早已漫进了我的心爬上了我的脸。当一个人与追求同行，便坎坷是伴，磨难也是伴。
2、或许是命运的不幸注定要将自己缤纷多彩的梦撞碎；或许是天地的无情终归要将自己终日的辛勤当作泡影放飞；或许是许许多多的难以理解却又实实在在的障碍与挫折早已将意气风发的拼搏与百折不挠的进击化为道道忧愁阵阵孤寂，那么就请在凄惨中反省我们自己吧！
3、黑暗选择了她，她却选择诗意地生活，她用心体验大自然赋予她的一切，她用情为自己黑暗的世界画上太阳，画上彩虹，更用毅力充实着自己的智慧，完善着自己的人生，她甚至还可以笑着写出《假如给我三天光明》，她诗意地生活着，享受着，更收获着，她的名字叫海伦。凯勒。（《诗意地生活》）
4、天空投影在水的碧波中，于是有了梭罗坐在瓦尔登湖畔，垂钓水中一望无垠的夜空繁星。天空投影在人的明眸中，于是有了楚国的屈原仰望天空，吟诵奇丽诡谲的《天问》。哲人的天空，孕育了他们的灵魂。他们因此有了天空般辽阔的情思与胸襟。（《怀想天空》）
5、我只愿意相信，梵高一直生活在他的秋季。于他而言，四季的更迭只是惘然；于他而言，有葵花的地方，就有天堂。所以有人说，梵高的一生是悲哀的，因为他把心驻扎在秋天。心在秋天，则是“愁”，这也注定了他一辈子的孤独与疯狂。
有一位青年，在美国某石油公司工作，学历不高，也没有什么特别的技术，他的工作，连小孩都能胜任，那就是巡视确认石油罐盖有没有焊接好。不几天，他便对这项工作厌烦了，很想改行，但又找不到其它有工作。他想，要使这项工作有所突破，就必须自己找些事做，因此，他留神观察，发现罐子旋转一次，焊接剂滴落39滴。他努力思考：在这一连串的工作中，有没有什么可以改善的地方。一次，他突然想到，如果能将焊接剂减少一两滴，是否可以节省成本？
他经过一番研究，研制出“37滴型”焊接机，经试验后并不实用。他不灰心，又研制出“38滴型”焊接机。这次的发明非常完美，虽然节省的只是一滴焊接剂，但那“一滴”却替公司增加了每年5亿美元的新利润。这个青年，就是后来掌握全美制油业95℅实权的石油大王——约翰洛克菲勒。
漫步在幽静的院落里，夏日的清风徐徐从耳际拂过，碧绿的瓜叶也随之轻轻地跳跃着，隐约露出身下肥嫩水灵的黄瓜。突然间，我惊诧于如此肥硕的瓜果，何以悬于如此纤弱的藤蔓之上，还能如此茁壮地成长？
走近了，我看到了盘结在瓜身上的坚韧的青藤，还有瓜身上一道道被青藤勒出的伤痕。感叹瓜果如此亏待自己的同时，恻隐之心油然而生。我伸手一根根地拨开青藤，当最后一根青藤离开瓜身时，我听到的却是瓜坠地的一声闷响。我愣住了：原来以为青藤是瓜们成长的束缚，却不知它是黄瓜生命的支柱；原本以为那是无知的自虐，却不料那才是对自己的善待。
常常反感生活中的种种规矩、原则，以为它们是追求自由的桎梏，是扼杀创造力的元凶。事实上，一旦离开它们，生活真会那么美好吗？恐怕不尽然。如果如此，我们很容易从放松滑向放纵，最初的欣喜将会被随岁月而渐次累积的茫然而取代。徘徊于人生的岔路口时，我们仍然会希望找回曾经的那些规矩和原则。如此扭曲自已的人生，难道是对自己的善待吗？
瓜果尚且知道为了成长宁愿被青藤勒住，我们这些自命有超群智慧的人类又该如何呢？我想，善待自己不是简单地抛却原则，而应适当地坚持原则，寻找一些有助于自身成长的“青藤”。这些“青藤”能让我们在面临种种不良的诱惑时，及时地悬崖勒马；能让我们在风雨飘摇中，坚定自己的理想信念；能让我们在茫然无措时，拥有强大的精神后盾……这些“青藤”，可以是你的处世原则，可以是你生活中的道德准则，也可以是你不懈追求的理想。
当然，被“青藤”勒住，难免会感到伤痛，有时甚至会留下永不磨灭的伤痕，但为了成长，付出这些代价又有何妨呢？毕竟善待自己不是追求一时的轻松，而是为了得到永远的快乐。
我走向瓜藤边，从松软的泥土上拾起那依旧水灵却失去生命光泽的黄瓜，不觉间竟有些为自己的顿悟而欣喜。
善待自己，就让自己勒着青藤成长，那道道被勒出的伤痕绝不是你晦暗的痛苦记录，而是你光辉的青春舞步。
时光不停地流转，从我们的身旁跑过，从我们的头上飞去。匆匆的岁月中，我们会遗忘和忽略那些我们自以为无关紧要的事情，事实上，很多是我们生命中最重要的温暖而美好的阳光。
每天，我们匆匆地起床洗漱。匆匆地吃饭、上学，匆匆地回家，最后再匆匆地休息。周而复始，让我们的心灵渐渐麻木，觉得生活是一部冗长的电影，如果抽一些时间从容的观看，你会发现自己忽略了很多有价值的东西。
当我们清晨醒来的时候，请看看厨房，白发的母亲正在准备早餐，原来我们忽略了一个身影。当我们出门的时候，请止步倾听，脸色微黄的母亲正亲切地嘱咐，出门要小心，原来我们忽略了一句叮咛。虽然仅仅是一个身影、一句叮咛，我们忽略的却是母亲无微不至的关怀。
当我 当我们因为道路的坎坷而跌倒的时候，不要一蹶不振，请站起来，拍拍尘土，一双友谊之手正要把我们扶起。虽然仅仅是一个笑容、一双援手，我们忽略的却是朋友最温暖的鼓励。
当我们骑车不小心撞到了路人的时候，请仔细聆听，他善意的一声“没关系，下次注意”，让我们感激万分。当我们心太急闯了红灯的时候，交通协管员一个负责的手势，总是让我们避免很多危险。虽然仅仅是一个话语、一个手势，我们忽略的却是他人最真切的帮助。
如果生活中，悲伤、抱怨、甚至愤怒，这些理解为是寒冷的冬天的话，请你千万不要忽略那些让我们欢乐、让我们坚强、让我们感动的温暖而美好的事情。这些就是那穿透阵阵寒风的阳光，给我们光热和力量的暖阳。匆匆的时光中，多一份留意，多一份从容，我们将会重拾那些被遗忘和忽略的温暖而美好的事情，继续走好今后的人生之路。
1.李文龙
关键词：初生牛犊不怕虎在2月7日晚的北京冬奥会短道速滑男子1000米决赛中，拿到银牌的00后小将李文龙在比赛中的表现得到王濛称赞，她在比赛过程中激动地喊：“李文龙！看看这个执行力！我们有个全民的小儿子李文龙！大家不要忘记我们的小儿子！这个小子真是今天太棒了！”比赛结束后，#全民的小儿子李文龙#冲上热搜，网友们也在评论区为“小儿子”的表现纷纷点赞。虽然获得银牌，但整个过程他一直都在默默守护队友，比赛中也一直在给队友找位置，银牌对于他来说是最好的褒奖。
人物速写：很多人都说“不善言辞”是这位00后小将最鲜明的标签，但他的队友、教练都知道只要走进训练场，他就会展现出骨子里坚韧和执着的一面。而李文龙能从中国短道速滑“梦之队”中脱颖而出拿到北京冬奥会参赛资格，靠的不止是天赋，还有从11岁开始对这项运动的付出与努力。“从比赛经验到临场应变能力，再到战术的执行，我真的学到了很多。”在北京冬奥会的舞台上，李文龙收获了体验，也增长了经验。人生难得几回搏。李文龙在决赛中拼尽全力，把日夜训练的汗水，最终化为首次冬奥亮相中的一枚银牌。
2.韩雨
关键词：沉稳自信、责任担当千呼万唤始出来，中国女子冰壶队在2月9日亮相国家游泳中心“冰立方”进行赛前训练。而这支队伍的队长，正是2000年出生的女孩韩雨。12岁第一次接触冰壶，14岁接受专业训练，19岁接棒成为国家队女队队长。在韩雨看来，自己欠缺的只是比赛经验，而非实力。这是属于00后奥运小将的自信，也是属于中国女壶队长的担当。这位年轻的女孩，无论在日常训练还是比赛中，排在第一位的想法永远是“稳”。稳住心态，稳住队友，才能稳住局面。作为本届北京冬奥会所有冰壶队伍中年龄最小的队长，或许对韩雨意味着压力，但对她来说，这更是一份带领队友为国出战的动力，就像她最想对女壶姑娘们说的那句话：“稳住，我们能赢！”
人物速写：12岁才第一次接触冰壶的韩雨和很多体校出生的运动员不太一样，从兴趣到职业，再到如今国家队女队队长，她用了七年时间。“从控制不住局面到慢慢能把局面掌控住，是我进步最大的地方”。作为队长，出生于2000年的韩雨是中国队中练习冰壶时间最短的。她坦言最初并不相信自己，但是顶着压力接受下来后，慢慢变得越来越有自信。而在别人眼中，2000年出生的韩雨，有着超越了同龄人的技术和更稳定的心理状态。相信在她这位队长的“稳住”之下，一定“能赢”！
3.赵嘉文
关键词：拼命练习、忠于热爱冬奥会开幕式结束以后，对于赵嘉文来说，当下最重要的事便是全力奋战2022冬奥会北欧两项。此前，中国还从未有运动员获得过北欧两项的奥运参赛资格，00后的赵嘉文，成为了那个创造历史的人。开幕式上，赵嘉文与中国女子越野滑雪运动员迪妮格尔·衣拉木江一起拿着最后一棒火炬走入会场，也让人深深记住了这个小伙子。作为唯一一个只有男子比赛的冬奥项目，北欧两项的难度是其他项目不可比拟的，因为无论是对运动员的爆发力，还是有氧能力、耐力等，都有着近乎严苛的要求，被认为是最难的雪上项目之一。从进入国家集训队开始，赵嘉文就一直在用自己的方式跟自己死磕。在教练眼中，赵嘉文是个“狠人”，“他不仅拼命练，而且还要加练、比别人都多练”。
人物速写：2015年，赵嘉文膝盖受伤，心态上也受了影响，曾考虑离开国家队。但心中的那份热爱，还是没能让他放下对这项运动的坚持。北京申奥成功后，赵嘉文心里的那团火再次燃起来了，他决定踩着自己家的地，继续向目标进发。而当赵嘉文在一次次的适应与克服恐惧的过程中，在一遍又一遍的技术打磨之后，终于历史性地代表中国登上了冬奥会北欧两项的舞台。虽然已� 说这句话时他语气平静，但眼里有光。我们相信：赵嘉文出现在北欧两项舞台，也为中国选手展开了全新篇章。
4.金博洋
2022年，北京冬奥会上，金博洋在花滑短节目中完美完成“勾手四周接后外点冰三周”这个招牌动作，获得高分。在随后的自由滑比赛中，他更是滑出了179.45分的个人赛季最佳成绩，最终虽未夺冠但总分270.43分也是个人赛季最佳成绩。
人物速写：2022年2月10日，北京首都体育馆，当音乐划上休止符，金博洋高举右拳，激动落泪。尽管最终成绩只是男单第九名，无法登上领奖台，甚至不及四年前平昌冬奥会的第四名，但是，金博洋依然激动无比。赛后，“金博洋战胜了金博洋”冲上热搜，他自己也说：“本次冬奥会，我只想战胜自己，拿精神上的金牌。”他做到了。本次冬奥会，他彻底走出了阴霾，上演了王者归来的好戏——虽然没有拿到奖牌，但他在比赛中展现了中国运动员的精神风貌，也留下了人生美好的记忆。因此，他赢了！
5.高弘博
为了不留下遗憾在冬奥会男子U型场地技巧赛上，第6个出场的高弘博没有技惊四座的高难度动作，甚至没有一次空中转体，只是最基础的滑行，两轮比赛也只完成了一轮，最终的得分只有15分，在所有参赛选手中排名倒数第一。但现场的观众，为他送上热烈的掌声。因为他是带伤参战，因为他完成比赛后“笑得很幸福”，因为他执着于不给自己留遗憾。比赛前6天，才得到从试滑员“转正”成为正式参赛运动员的宝贵机会，自己憧憬多年的奥运梦想终 但是天有不测风云，比赛之前三天他在训练中严重受伤。“为了不留遗憾”，他坚持一瘸一拐地走上赛场！
6.谷爱凌
雪道之上，自由飞翔。2021—2022赛季自由式滑雪大跳台世界杯美国斯廷博特站比赛中，18岁的中国选手谷爱凌上演赛季首秀，以总分184.25分夺冠。比赛中，谷爱凌成功完成两周空翻转体1440度的动作，成为世界上首位在正式比赛中完成这一动作的女运动员。在2021年3月举行的自由式滑雪世锦赛中，首次征战的谷爱凌斩获2金1铜，获得2022北京冬季奥运会的参赛资格。
自律者得自由，勤奋者获成功。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生。谷爱凌自小就极其自律，为了参加训练，每周坐 4 小时车赶往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。“自助者天助之”，因此，她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠，并取得斯坦福大学的入学资格。超强的自控力与不停息的刻苦练习，让谷爱凌的人生如开挂般精彩非凡。
7.王濛
1984年7月9日出生于黑龙江省七台河市，前短道速滑国家队选手，曾出任速度滑冰和短道速滑国家队教练组长。毕业于哈尔滨体育学院。
2010年2月，在温哥华冬奥会上，王濛先后在500米赛事的预赛及半决赛两度刷新奥运纪录，并在决赛实现了对女子短道速滑500米金牌的蝉联，之后在重感冒的情况下获得女子1000米以及3000米接力的冠军，成为中国短道历史上第一个三冠王。2013年2月，王濛在世界杯德累斯顿站以42秒597的成绩打破女子500米世界纪录。2014年1月16日，王濛因意外造成右脚内外踝骨双骨折，无缘索契冬奥会。
8.武大靖
来到北京冬奥周期，武大靖一刻都不敢放松:“要付出120%的努力，对我来说，我不是去守，我也是去争冠军，因为能拿冠军的人太多了。”
索契冬奥会上的对手维克多·安，此时已� 短道速滑2000米混合团体接力赛决赛中，武大靖率先冲过终点线，他滑向看台，与教练们击掌。
短道速滑男子1000米决赛中，就在五名选手比拼近半时，场地上突然出现安全隐患问题，裁判叫停了比赛。当比赛重新开始时，武大靖的体能已被大量消耗，但他尽力把匈牙利选手挡在身后，碰了碰队友任子威的手说：“快走！”
在此前的采访中，武大靖曾说：“要是多几个人，整体水平更高一些的话，我们的团队会更厉害。”他的目标，就是成为“给队友安全感的那个人，或者是给队友鼓励的那个人。”武大靖对自己和队友的期许都已经实现。发令枪还将响起，武大靖也将成就新的传奇。
9.徐梦桃
冬奥会“四朝元老”徐梦桃以108.61的高分夺得金牌，实现了中国自由式滑雪空中技巧队沉寂了16年的金牌梦。作为中国自由式滑雪的领军人，徐梦桃是世界女子最高分的纪录保持者，但她却屡屡与金牌擦肩而过。2010年的温哥华冬奥会，首次出战，她仅获得第6名；2014年索契冬奥会，她摘得银牌；可到了平昌冬奥会，她意外出现失误，最终无缘决赛，当时她是该项目世界排名第一的选手。如今，在家门口出战，坚持了四届的老将，今晚终圆梦。
徐梦桃的经历像极了中国自由式滑雪空中技巧队的缩影。作为中国冰雪运动中较早起步的项目，这支我国雪上项目的“王牌之师”诞生了中国第一个滑雪世界冠军郭丹丹，以及为中国队夺得冬奥会雪上项目第一枚金牌的韩晓鹏。此后，队伍连续4届冬奥会都有奖牌进账，可离金牌总是差之毫厘，16年过去，坚守其中的老将和新秀都藏着“再圆金牌梦”的愿望。
10.隋文静/韩聪
葱桶组合：2月19日晚结束的北京冬奥会花样滑冰双人滑自由滑比赛中，中国组合隋文静/韩聪发挥出色，最终收获金牌。
站上最高领奖台，听着国歌奏响，看着国旗升起，隋文静、韩聪再也抑制不住激动的泪水。这一刻，他们等待了许久。两人代表中国花样滑冰队征战赛场多年，“期待国歌奏响、国旗升起”的梦想始终深埋于心，激励着他们不断挑战和超越自我。
4年前的平昌冬奥会，隋文静/韩聪第一次站上冬奥会赛场。因隋文静脚趾受伤，两人以0.43分之差惜败德国队组合，与金牌擦肩而过。当时两人便做出约定：“4年后，北京见！”通往梦想的路往往不是坦途。平昌冬奥会后，隋文静因右脚疲劳性骨折进行了手术，错过了大半个赛季。韩聪则在2020年4月接受了髋关节手术。面对伤病带来的考验，两人的心态始终积极向上。“我们的身体条件都不是世界上数一数二的，能走到今天是因为付出了超出常人的努力。”隋文静说：“人生要经过历练才能成长。”
冰场上的每一个闪光时刻，背后都是不懈的奋斗和坚持。超强的信念和自律，永不放弃的决心，帮助他们走出低谷。突破动作难度、提升艺术表现力、增加表演稳定性，他们一步一个脚印，不断在冰场上证明着自己。
北京冬奥会，隋文静/韩聪的自由滑曲目再度选择了世锦赛首次夺冠时的《忧愁河上的金桥》。他们将一路走来，在伤痛中互相扶持、共渡难关的故事融入表演，演绎出自己的情感和风格。“这些年，面对伤病和困难，我们就是彼此的桥梁，给彼此力量。”韩聪说：“也希望这座桥可以搭在每个人心里。”
11.苏翊鸣
在首钢滑雪大跳台，他用两个1800的高难度动作，为自己和祖国赢得了第一枚冬奥会单板滑雪男子大跳台的金牌，也成了中国最年轻的冬奥冠军。“在我很小的时候，当我知道冬奥会将在我自己祖国举行时，我就有一个梦想：自己作为一个中国人，我要尽自己的一份力量为祖国争光。”颁花仪式结束很久了，但苏翊鸣身上的国旗，一直陪着他走完了混采，参加完发布会，走上运动员班车。
四岁时开始接触滑雪的孩童、电影里穿越林海雪原的“小栓子”、四年前才入选跨界跨项单板滑雪国家集训队的小队员、8天前北京冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧的亚军……各种不同的形象，汇聚成了今天这位中国最年轻的冬奥会冠军。
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