芦笋怎么做才好吃(最新4篇)

芦笋是非常好的食物之一,而且营养非常丰富,在中医上经常用芦笋为人们治病,芦笋还有一种非常好的功效就是可以帮助我们预防癌症,那么这么好的芦笋怎么做好吃呢?以下是人见人爱的小编分享的芦笋怎么做才好吃(最新4篇),希望大家可以喜欢并分享出去。

响油芦笋 篇1

食材:

芦笋500g、油适量、盐适量、泡椒3个、生姜1小块、大蒜1瓣、生抽适量、白醋适量、蚝油少许、香油少许

步骤:

1、准备好原材料

2、将芦笋的根部部分比较老的皮削掉

3、生姜、大蒜瓣切成末

4、泡椒切成小圈

5、锅里加入适量水,加入适量盐和少许香油,烧开

6、放入芦笋焯水一分钟

7、捞出装盘

8、锅里倒入适量生抽、白醋、少许蚝油,搅拌均匀烧开

9、烧开的调料汁淋入,撒上姜蒜末和泡椒圈

10、锅里放油,烧到稍微有点冒烟时关火

11、将热油迅速均匀地淋上即可

小贴士

1、芦笋焯水的时候加入的盐稍微多一点,这样颜色漂亮,而且能入味

2、调料汁在锅里只要一开立即淋在芦笋上

相关内容 篇2

凉拌芦笋]把芦笋切段,锅中放少量盐,倒入芦笋段焯熟;青椒和洋葱分别切成末,放入芦笋中,调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。

[清炒什锦]用芦笋搭配木耳、山药、百合、虾仁或鸡肉一起炒的什锦菜,味美且漂亮。先将芦笋焯好切丁,将虾仁或鸡肉滑熟后,放入芦笋丁和其他配料翻炒即成。

[双蛋笋汤]蒜末爆香,下芦笋翻炒;倒入鸡汤,下皮蛋丁和咸蛋丁,烧开后即成。

[烧烤芦笋]将芦笋置于烤盘上,撒上黑胡椒、橄榄油,放入预热过的烤箱内,以190℃烤15分钟左右,烤好后撒上奶酪粉即可。可根据芦笋粗细来调整烘烤时问。

[锅塌芦笋]选粗大的芦笋去皮泡水,裹蛋黄煳稍炸一下,用葱姜爆香锅底加入高汤、盐等调料,大火烧开后下芦笋,改小火塌制1~2分钟即可。

蒜香芦笋 篇3

食材:

芦笋200g、油适量、盐适量、蒜蓉适量、白糖适量、酱油适量

步骤:

1、芦笋洗净,切去根部老的部分

2、锅中煮开水,下一点油和盐,把芦笋焯约30秒左右至熟

3、把焯好的芦笋过凉水,沥干装盘

4、剁好蒜蓉,锅中热油,把蒜蓉炸出香味

5、关火,然后再倒入酱油,加入一点白糖中和咸味,和匀

6、把做好的蒜蓉酱汁淋在芦笋上即可

小贴士

如果芦笋细焯的时间短,如果粗点相应延长时间

芦笋虾汤 篇4

食材:

芦笋200g、虾仁50g、盐适量、高汤适量

步骤:

1、虾仁洗净去虾线,背开

2、用水焯成花卷

3、芦笋洗净切成均匀的小段

4、锅内滴香油焯三分钟

5、冷水过凉

6、准备一碗高汤

7、加入芦笋煮开

8、再加入虾仁

[]9、加少许盐调味

10、装盘即可

小贴士

虾仁和芦笋本身就很鲜美了,不用再加其他调料

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