暑期培训总结【优秀5篇】

总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析,得出教训和一些规律性认识的一种书面材料,它能使我们及时找出错误并改正,不如静下心来好好写写总结吧。如何把总结做到重点突出呢?以下是可爱的编辑给大家收集的暑期培训总结【优秀5篇】,欢迎参考。

暑期培训总结 篇1

联系实践地

1.实践地的选择将会直接影响团队的主题和形式,校团委鼓励同学们前往西部地区、农村地区等欠发达地区开展暑期社会实践活动。覆盖面要尽量广,以便广泛地了解我们国家的现状。

2.为了方便同学们联系实践地,我们为大家提供了专用介绍信。需要的同学可以到各学院团委处领取《沈阳建筑大学暑期社会实践联系专用证明》。

3.实践团队需要上交《沈阳建筑大学暑期社会实践实践地接收证明》(与立项登记表一同上交,原件复印件均可,需加开实践接收单位公章)。

三、组建团队

1.本次暑期社会实践团队包括资助团队和自主实践团队。

2.要求参加暑期社会实践的每个团队至少4人 ,至多15人,选举一名队长。鼓励以学生团体为单位组团,鼓励硕士生、博士生参加实践活动,鼓励与其他高校学生进行合作,鼓励不同专业不同年级的学生共同参加实践活动。

3.团队队员确定后,每支团队必须有一名指导教师,对团队的实践活动进行指导,鼓励教师亲身参加实践活动。

四、立项申报

1.申报团队在校园网“建大青年”及公文自动化上下载所需材料,包括:

(1)暑期社会实践团队立项登记表

(2)暑期社会实践团队队员个人责任书(全体队员需签字)

(3)接收地证明(原件复印件均可)

(4)团队基本信息统计表

2.资助团队按照实践规模、实践影响、实践时长等分为以下两类,即重点团队、普通团队。各团队依据自己的实际情况选择不同的类别报名。

校团委鼓励实践团队依据实践主题申报重点团队,若通过审核,可获得较高额度的资助;重点团队实践时长至少三天(含三天)且必须有指导教师亲自参与实践;支教、志愿服务等实践活动时间在七天以上(含七天)。各团队需要在实践前后积极配合校团委的工作。

3.普通团队申报:

学校鼓励学院组织暑期社会实践活动,普通团队的立项申报、审批和资助均由各学院团委组织。校团委依据学院的规模及往年开展实践情况将具体金额分配到各学院,各团队资助情况由各学院团委具体落实。学院组织的实践团队必须按要求进行立项登记及审核。校团委将抽样调查各学院的团队质量,不合格者将取消团队资助资格。

4.实践团队依据团队类型填写不同立项登记表。

5.上交材料的时间及形式:

各团队队长6月29日将所有材料装到纸制档案袋中上交社会实践部,学院团委7月3日晚组织立项答辩。各学院团委将所上交团队资料进行初审,按质量排序,通过初审的团队需加盖学院团委公章, 7月4日将材料上交到校团委。

6.所有资料需上交打印版两份,电子版一份。

五、个人实践流程

2.7月5日以班级为单位将个人立项登记表上交到社会实践部。

3.在开学后需上交一份个人实践报告及相关照片证明等(上交到本人所属学院团委处)。各基层团委进行初评后,按学院调查报告总数的5%比例,排序上报校团委参评社会实践先进个人(包含优秀团队成员)。

4.实践报告需上交打印版两份,电子版一份。

5.参加个人实践必须前期立项登记,否则不予承认。

六、团队审批

1.7月4日~ 7月5日,校团委社会实践部对立项团队进行初审。

2.7月7日,申请重点团队的实践团队进行答辩,校团委社会实践部及校团委、各二级学院老师代表组成评审小组进行评审,确定通过立项的重点团队及资助金额。

3.7月11日公示资助团队名单及初定资助金额。

4.普通团队由各学院组织初审答辩,具体事宜由各学院自行商定,要求各学院于7月11日同时公布普通团队资助名单及初定资助金额。

七、团队资助

暑期社会实践活动资助要求如下:

1.团队资助主要依据后期随实践资料上交的正规合格发票。所有花销物品均需有照片体现,并在照片背面注明。收据不予以报销。

2.团队资助主要针对实践活动经费和部分交通住宿费,交通费与住宿费报销上限不能超过资助总费用的40%。

3.礼品和大额捐赠物品费用不予报销。

4.出租车费、通信费、餐费等不予报销。

5.需要制作队旗、礼品的`团队由校方在立项答辩后统一制作购买,团队自行制作购买的不予报销。

6.自主实践团队原则上无资助经费,若实践成果突出,给予部分资助。

九、建立安全机制及实践应急保障机制实施方案

1.安全条例如下:

①遵守国家法律法规,公共秩序,维护社会公德,防止意外事件的发生。

②利用学校划拨的实践经费配置常用救护药品,服从带队教师及队长的统一管理。

③实践前,积极调查实践地的特殊风俗习惯及安全状况,加强队员安全教育,明确安全注意事项,对团队成员进行必要的急救须知等安全培训。

④组织学生外出社会实践活动,注意交通安全,乘坐车、船等,要注意防盗、防骗。

⑤未经组织实践部门批准,不得组织学生到实践地附近风景或途中风景区参观、游玩。不得擅自到江河、水库、池塘、海边游泳,不得擅自到荒山野岭游玩、野炊等活动,违者造成事故一切后果自负。

⑥ 若遇恶劣天气或存在其它安全隐患的,已批准的社会实践活动要上报并根据上级组织的具体通知安排延期或取消。

2.建立安全机制

所有经过立项的社会实践团队申报时要明确活动的内容、活动路线、交通工具的安全性,做好安全防范工作,并指定活动负责人。

由院(系)个人自行组织的社会实践均须征得辅导员同意后,方可进行社会实践。

建立联系人制度,各实践队伍如遇突发事件,应在第一时间上报院系联系人,联系人收到信息后须及时报告校团委。

实践活动的带队教师应对活动的组织管理等承担主要责任,妥善安排活动期间的饮食、住宿等问题,加强团队成员的日常教育管理,认真落实各项安全措施。

二、实践进行

实践团在前往实践地开展暑期社会实践活动时,应借助各类媒体开展好宣传工作,与实践单位积极合作,保证实践活动的安全、顺利开展,展现建大学子的良好形象。要注意以下三点:

一、安全机制

各实践团队带队教师和队长应每日留意行程的安全状况,确保每个实践队员的人身安全,遇到突发事件应及时与各学院负责人或校团委取得联系。

二、媒体报道

各实践团应在实践全程借助各类媒体对活动进行宣传,积极向当地媒体或建大新闻网投稿,扩大活动影响力。

三、实践简报

校团委将定期制作社会实践信息简报,各实践团队需在实践活动进行中第一时间向学院团委报送实践活动的文字和图片等相关信息情况,发送到学生会信箱。(实践简报内容可参见《实践简报模板》)

三、实践后期

实践归来之后,同学们需要整理并上交团队实践成果,认真总结撰写实践报告,为自己本次实践活动画上圆满的句号。

一、实践团队上交实践成果及相关材料

1.团队实践报告:每支团队上交一份团队实践报告(统一封皮,内容格式参照《实践报告模板》)。

2.团队调研报告:做调研活动的团队可上交调研报告(统一封皮,内容格式参照《调研报告模板》)。

3.个人实践报告:参评优秀实践个人的队员必须上交一份个人

实践报告(统一封皮,每支团队申报优秀实践个人的人数不要超过队内总人数的40%)。

4.照片:每支团队至多上交30张精选的照片,上交电子版和实物各一份。各团队报名成员必须亲身到实践地进行社会实践活动(以是否出现在实践照片中为依据),否则不认为其参与到此次社会实践活动中。照片中需体现团队需报销的实践物品,在照片背面做适当标注。

5.视频:活动时自录DV或电视台报道。

6.发票:各团队发票必须装在信封中,信封上务必注明团队名称及发票总金额,信封内附经费使用细则。(凡报销发票题头均写“沈阳建筑大学”,并写清用品及其具体用途)。

7.其他成果:感谢信表扬信,媒体报道,实践地证明等可以

反映实践活动成果的实物与实践报告一并上交;条幅,喷绘等活动中使用的其他一切物品不必上交。

8.报告类材料需上交打印版一份,电子版一份,各团队所有上交材料装于纸制档案袋中,档案袋封皮贴上团队基本信息统计表。

二、成果答辩

三、奖项设置及评奖原则

20xx年暑期社会实践活动采用量化积分评比方法,按照累计总分排序,根据奖项设置,评出相应奖项。

暑期培训总结 篇2

本学期我园根据上级部门关于加强师资队伍建设的要求,以《幼儿园指导纲要》和《3-6岁儿童学习与发展指南》精神为指导,根据本园实际,加强了理论与实践的引领,加强了“教”与“学”的研究,对本园教师进行了教师自身修养、教学水平、业务研究、教科研水平和新的教育教学理念等各方面培训工作,取得了良好的培训效果,现总结如下:

一、主要工作进展与成效

(一)以师德学习为出发点,开展生动的师德教育活动,加强师德建设

师德是一切教育教学活动开展的灵魂与前提。师德培训是我们开展园本培训的一个重要方面:一直以来,我园坚持以师德建设为中心,以提高教师综合素质为目标,以现代化教育观念为指导,以《幼儿园教育指导纲要》与《江苏省学前教育管理条例》精神为主线,以师德学习为出发点,开展生动的师德教育活动,加强师德建设。我们在师德教育时开展了教师师德演讲比赛,让我们的教师爱满心间并注入教育教学以活力。力争形成爱岗敬业、乐于奉献、团结协作、教书育人的职业道德。同时,并认真的组织教师学习教育教学法规,经常组织教师进行思想交流和座谈会,净化教师的思想和言行,坚决杜绝做有损师德的事。同时,提高教师的安全意识,有高度的责任感,教师真正做到为人师表,用实际行动去赢得社会的赞誉,家长的尊敬和信赖。

(二)注重教师专业能力的培养,不断探索开拓新路,并力求实效

1.读书活动。本学期我园对教师一如既往的要求,要求教师在平时生活中需自主阅读三本教育理论书籍并写读后感。在上学期,教师进行了一次读书演讲比赛。

2.教师平时的日常教学中,其他教师可以随时进行推门听课活动;还有一课就是要向全园教师进行展示活动。

3.形式多样的教研活动。幼儿教师是幼儿园教学中的骨干力量,是全面实施素质教育的生力军,是高素质的幼儿教师,对她们的'培养应当是全方位的培养。因此在培训前,首先制定了较为全面的培训计划,使教师能在培训中得到全面的提高,有了可靠的保证。

4.以岗位培训为载体,围绕各种活动,注重抓好教师的校本培训。教研活动,从教学实际出发,集体协作,发现问题,研究问题,解决问题。让教师在研讨中提高,让幼儿在活动中体验。每学期都组织开展公开课观摩课活动,通过听课、评课,评比等引导教师拓展教学新思路、新方法,加强教师专业理论知识的学习和技能训练。本学期幼儿园环境创设比赛、教师演讲比赛、教师早操比赛等活动,以提高教师对自身技能的重视和再修炼。

5.采取走出去、请进来的方式加强教师学习:8月份邀请了如皋市附小幼儿园园长吴彩霞老师进行《漫谈幼儿园说课》的专题讲座;还邀请了如皋市外国语实验幼儿园园长赵美凤进行了《幼儿园教育活动设计》的教学培训。全体教师参与。

6.我园开展的幼儿园教师全员培训活动等等各类的学习活动,不但开阔了老师的视野、增长了见识,教师在组织教学活动中开始尝试创新教学了。但在今后的教育教学中仍需要我们不断实践不断探索,才能使各类培训最终形成课程化体系。

总之,教师培训是我园的一个系统工程,需要我们不断努力,不断探索,每个教师都要树立终身学习的观念,树立生命不息教研不止的思想。在今后的工作中,我们更应加强学习,不断进取,克服困难,提高综合能力,促进幼儿园特色的持续发展。

暑期培训总结 篇3

今夏,比过去更炎热,但我们过得比过去更有意义。参加工作一年以来,我本以为今年暑假可以好好的休息一下了,但没有想到的是我们却要来参加培训,刚开始我们有一些小小的抱怨,但当我们来参加培训后我们的观念却改变了,虽然热,但值得。7月22日,城口县中小学400名教师齐聚大礼堂参加教师培训。22日上午8:30,开班典礼在城口大会堂隆重举行。开班仪式由曾会兵、李云敏老师主持,谢副校长、周县长分别进行了讲话,并对学员提出了学习要求和纪律要求。

开班仪式结束后是沈维安老师给我们进行了“做人与做教师的区别”的专题讲座。听他的讲座让我受益匪浅,他用他平实的语言,亲身的经历来为我们讲解做人与做教师的`区别,他说,首先要学会怎样做人,其次才是怎样做教师,最后是让我们怎样让我们的教育充满人味。听他的讲座让迷惘的我慢慢找到方向。23日上午是王丹老师为我们进行的“卓越课堂,在路上”的专题讲座,她的讲座让我们耳濡目染,让我们明白卓越课堂实施的必要性,作为21世纪的人民教师,听了王老师的课让我们找到了现在教育存在的一些问题。下午是康世刚博士为我们进行的以“卓越课堂”为抓手深入推进基础教育课程改革的专题讲座,他的讲座更深入的让我们了解了为什么叫卓越课堂,让我们知道了课堂是我们课程改革的突破口,他的讲座教会我们怎么做、如何做,也告诉我们教师要不安于现状,要有自信,不要自以为是,要不甘于落后的心理。让我们建设师生学习共同体的课堂。从24号一直到28号下午,我们分成四个点有针对性的进行培训,而我们小学数学组在城口复兴小学进行培训,地方有点偏,但我们100名学员都准时到达,认真听各个老师为我们培训的内容,认真做笔记,在课堂上,老师毫不保留的把自己的知识传授与我们,而学员始终保持高度的学习热情聆听各个老师的讲课。培训结束后,我们感慨道,虽然这个暑假我们经受了酷暑的煎熬,但是,我们获得了丰收的喜悦。我会把学到的的知识、方法运用到我们今后的教学中。

暑期培训总结 篇4

虽然我已年近不惑,已经有了十八年的教学经历,但作为一名成都七中万达学校的新教师,我于20xx年7月13日至7月23日参加了学校组织的第三期暑期教师培训活动。短短的十一天,让我感觉虚度了过去的十八年,同时增长了知识,提高了能力,为即将开启的新的教学历程奠定了坚实的基础。通过学习,加深了我对教育的理解。

一、要有团队精神。

培训为我们安排了体验式培训——拓展训练,结合后面专家的讲解,以及学校备课组建设等,让我对团队建设有了更深的认识。拓展训练让我们学习了要用阳光、学习、潜能、空杯、专注的心态去面对以后的工作,在工作中要信任他人,与他人合作,与他人沟通。在磨课以及了解学校备课组建设中,更让我学到了,在以后的工作中,不是一个人在作战,而是一个备课组、一个年级组、一个学校在整体作战,这样才能从整体上取得优异的成绩。在以后的工作中自己不仅要为工作提出自己的理解和建议,还要学习和接受他人的建议,步调一致,水桶才不会有短板。

二、对学校全面的了解。

我们最初的选择只是停留在通过网络等信息渠道对学校感性的了解,但通过学习,通过学校领导和专家对学校的介绍和诠释,让我们更加坚定了自己的选择。通过陈校长《发扬百年名校优良传统,奠定七中万达发展基础》、姚文忠教授《成都七中的育人文化》、龚廉光老师《成都七中的文化传统》等讲座,让我们对七中万达有了全新、全方位的认识。“万源归本”就是要以人为本,尊重规律;“修己达人”是指作为七中万达的教师要努力修炼深厚的文化底蕴、扎实的专业技能、精湛的教育艺术、高尚的职业道德,以发展自我之心发展人,以成就自我之心成就人,以幸福自我之心幸福人。学校有先进的办学理念和明确的办学目标,有健全的管理制度,学校领导高瞻远瞩,名师荟萃。这一切都让我们更加深入地理解到“七中现象”的真正原因。“办一所火一所”,本在七中,创新在万达,七中万达的明天将更加辉煌。

三、做有“心”的七万人。

这次学习我们还学习了四位专家的讲座,从他们的交流中,我们知道了如何做一个真正的七万人。纪大海教授给我们诠释了教育方法,给我们提出“微笑在课堂”就是要做到“庄严与谐趣交替,语言与动作交替,激情与理性交替”。石峰老师以七中语文教研组的管理为我们交流了教研组、备课组建设的方法,教会了我们如何更好地利用集体智慧做好学校的教育教学工作。从李华平教授的讲座中我们学习了有效教学的实践路径,如何有效备课、有效布置和批改作业、有效进行课外辅导等,细致清晰,为我们指明了方向。印象最深的应该是叶德元老师的七中班主任工作交流。叶老师的交流让我深刻领悟到只有有“心”地做教育,才能体会到教育的幸福。叶老师的班主任工作就是全程、全时、全方位的班主任,从学生学习到生活,从平常到周末到假期,无时没有老师的管理和教育。叶老师充分利用活动来丰富学生的生活,来教育学生,来磨砺学生,他将所有活动“玩”到极致。叶老师是一个有心的班主任,相机时刻不离手,每天及时更新博客,哪怕是到深夜,没有一天会因为其它原因而落下。遇到这样的老师,相处的是三年,影响是学生以及学生家长的一生。我们的工作需要的就是坚持、传承和创新,如何做一个有“心”的七万人,叶老师给我们上了生动的一课,“叶老的窝”将激励我们全身心地扑在自己的岗位上,努力做好自己的工作。

四、磨课让每位教师更成熟。

磨课一词对我来说,完全是一个“新词”。以前的集体备课就是大家一起聊一聊,没有具体落实到每一个细节上,而通过五天半的磨课,让我对这个词语有了更深的理解,也让我了解了集体备课的真谛。

从教材的分析、教学目标的确立和表述以及教学环节的处理等方面让我们更快地融入到集体备课中。以我们的数学课为例,如何引入,每一位教师提出方案并作示范,大家集体讨论,比较得出最佳方案,再集体给予补充,作为大家一致认同的方法。每一位老师都要轮流上微格课,上完后由指导老师、同事和自己再评,评课的'方式再不是以往的歌功讼德,都是指出问题,甚至有时会很尖酸刻薄,有的老师还会泪流满面。大家的发言不仅是教学过程设计,还涉及教态和语言的处理,细到每个字、每一句话该怎么叙述,该采取什么样的语调和语速。慢慢地大家习惯了,也认同了。从第一次地上课生疏、言语不当,到后来的环环相扣,浅显易懂。对我来说是用“五天半”的时间让我诊断到了“十八年”的症结,让我学会了在今后的工作中如何搞好自己的教学,特别是如何正确利用集体备课的优质资源。七中之所以强大,就是集体智慧的体现;七万要取得成绩不是靠单个的老师,靠的是大家的力量。这或许正是对陈校长报告中“要想走得快,就一个人走;要想走得远,就大家一起走”最好的解释和应用。

十一天的学习已经结束,无论是拓展训练时队友的表现,还是校长和专家报告的精彩、同行对教育的理解,无不让我感觉知识匮乏、能力低下。过去的十八年,虽然自己有所成长,但离优秀的差距却很大。人生能有多少个十八年,还有多少次学习的机会。在今后的工作中,我一定要抓住一切学习机会,将学习到的知识和自己的领悟灵活应用,争取在新的工作岗位上取得更优异的成绩。

暑期培训总结 篇5

毕业回国之后,很长一段时间在为工作的事情纠结。既留恋大城市的繁华,又渴望小城市的宁静。始终徘徊在北京与家乡之间,犹豫不能决断。后来因为种种原因,放弃了北京的工作机会。可是,那时的放弃,很是牵强,自己心底总有些许不情不愿。后来母亲手术时,由于学校仍处于假期,我是可以陪在她身边的,可即使以此作为安慰,心底还是有些遗憾。为什么总是为做出的决定后悔呢?自己到底想要什么?就真得是这样迷茫着,我来到了成功学院。

由于来到“成功”的道路并非平坦,我始终和她保持着一定的心理距离。不只是不想去了解她,真得是有一点点排斥的。可是,她仅仅用了短短的一个礼拜,就让我见识了她的美丽与静谧,更重要的是,让我本来一颗漂浮不定的迷茫着的心,找到了一份宁静与自然,这样的魅力,是我多年来唯一能够见识的,也是唯她能够给予的。

她虽然很年轻,可是不乏文化积淀。她是由王广亚老人于20xx年创办的。自19XX年至今,他创办了十所学校。他的教育思想,与中国优秀传统文化思想是紧密结合的。漫步在成功校园,可以看到许多字刻,均是出自广亚老人之手。如“伦理、创新、品质、绩效”被视为办学理念,“勤俭、朴实、自力、更生”,被列为校训;“爱国爱校、宁静好学、礼让整洁”,被奉为办学精神;“计划创新、执行彻底、考核严谨、赏罚分明”,被尊为行事准则。

她不但有其年轻的文化,而且制度和严管更为其特色。她有今天的成功,离不开制度和严管两要素。从《教职工手册》,我们可以从到职、服务、差假、福利、离职等方面了解其详细的规章制度以及奖惩办法。初见识这些条条框框时,我还有种眩晕感,觉得这样的制度过于限制了学生、老师的自由和创新能力。可就像张处长提到的“破窗理论”一样,制度是为了更好的约束大众,若不严格遵守,制度就会被质疑,从而无法执行。

她之所以成功,不仅仅是因为有良好的制度,更因为有优秀的师资力量作为支撑。作为一名教师,最根本最直接的任务是:教书育人。要想把书教好,最根本的是要备好课。河大教授通过专题讲座“教学艺术与教学规范”,生动地从“课前、课堂、课后”三个环节解读了一堂好课的精髓。她指出,备课要做到:备内容、备学生、备策略。课堂上,要注意精确的表达、组织,与适度的生发;课后,一定要注意反思和研究,才会使教学更加完善、成熟。要想达到真正的育人目的,首先,也是最重要的因素就是,要热爱教师这份职业。当一个人真正的热爱他的职业,他才有可能对其职业充满热忱,全力以赴的投身其中。也只有这样,才能受到学生的尊重,从而真正意义上做到老师的本分“传道、授业、解惑”,成为学生的良师益友,也使自身价值得以实现。

如果说文化、制度、良师的真谛都是些内在的品质,需要慢慢去体味、细细去揣摩的话,那么使我得以瞬间改变的,当是最后一天半的拓展训练了。在这一天半中,我感触良多。团队七巧板游戏,让我们认识到了,团队协作精神的重要。任何不以团队利益为最终目的的举措,都会导致整个团队战斗力的溃散;相信背摔活动,使我们加强了对队友、同事的信任,同时更能体味到自己作为一名队员肩上应背负的'责任;高空跨板活动,让我们在今后的人生道路上,无论面对什么情况,都学会果断的克服自己的心理障碍,因为:凡事,尝试了,总会有50%的胜算;放弃了,胜算只能是零;荒岛求生游戏,让我们明白为什么在日常交往中,会莫名的讨厌一个人或者是喜欢一个人,因为:彼此的价值观不同,思维方法不同,所以对待事物的态度就会不同了。要想达成共识,要学会换位思考,抓准对方心目中最重要的点;驿站传递游戏,向大家展示了沟通的重要性。要达成良好有效的沟通是很困难的,需要彼此间的互相信任及统一的规则,还要有很强的执行能力。

最后的牵手活动,却是从心灵上使我们震撼的,他让我们认识到了,人的一个通病:对待一如既往关爱自己的人总是那么的冷漠无情。对待父母、兄弟、恋人或朋友,总是那么的自以为是。我总以为我是个最孝顺的孩子,父母的任何意愿自己从来不去违背。可是,当我郁郁寡欢的去完成他们的各种愿望时,他们的眼中是否也时常充满了忧伤?我总以为我是最重情义的孩子,可自认为出于好意的忠言逆耳,是否深深刺痛了兄妹们的心?我总以为我是最称职的GF,可是八年来试图改变他的行为,自己可曾践行一点一滴?我总以为人生如果是场悲剧,会来得更加深刻,更加值得,可是你可曾想过选择悲剧人生会深深伤害真正关爱你的每个人?我曾以为……曾经的以为原来都只是bullshit,都是自以为是罢了。好在,恍然大悟时,他们都还在身边,不曾走开。

曾经极度迷茫、彷徨许久的我,终于找到了久违的清晰。选择“成功”,成全了我陪伴年事渐高的父母的孝心;选择“成功”,成全了兄、妹异国他乡、追逐梦想的安心;选择“成功”,成全了他八年来对我矢志不渝的爱心;选择“成功”,成全了我想要教书育人的本心;最重要的是,选择“成功”,成全了我享受一方宁静的自然心。现在,终于可以坦然一笑,对自己说:“成功”,是我无悔的选择。

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